Lijf & Lijn
alle pijlers
Hardlopen 5-10 km
maandag 27 oktober 2008 om 09:56
woensdag 14 januari 2009 om 17:16
Als je dit nog leest: veel plezier Jolan!
@whopper
nee ik heb niet meer gelopen de afgelopen 2 dagen. Maandag voelde ik mijn spieren heel erg en gisteren is het er gewoon niet meer van gekomen. Heb er wel spijt van dat ik niet ben gegaan, want ik heb mijn gemiddelde van 3 keer afgelopen week dus niet gehaald.
Hoe vroeg was je vanmorgen aan het lopen? Inderdaad jammer van het weer, maar ik vind het wel fijn dat het niet meer zo berekoud is. Op naar de lente!
Ik ga zometeen naar de training, ik heb er zin in! Ik heb gisteren mijn nieuwe schoenen opgehaald (weten jullie nog? Ik had meegedaan aan een onderzoekje waarvoor ik gratis een nieuwe paar schoenen kreeg!) Het zijn Asics Kyano's en ze lijken perfect te zitten. Is nog even afwachten hoe ze lopen, maar ik ben erg benieuwd. Toch wel fijn om 2 paar schoenen te hebben, ik geloof dat dat ook 1 van de vereisten is als je een marathon wilt gaan lopen.
Vanaf vandaag ga ik weer hard trainen! Want over 2 maanden is de halve van Parijs en ik heb dus nog nooit 21 km gelopen. Ik denk dat ik as zondag met de loopgroep meega, die doen dan 21 met de mogelijkheid om af te snijden. Maar goed, 21 km in duurlooptempo moet me toch wel lukken lijkt me. Lijkt me echt heerlijk om zo'n afstand te kunnen lopen.
@whopper
nee ik heb niet meer gelopen de afgelopen 2 dagen. Maandag voelde ik mijn spieren heel erg en gisteren is het er gewoon niet meer van gekomen. Heb er wel spijt van dat ik niet ben gegaan, want ik heb mijn gemiddelde van 3 keer afgelopen week dus niet gehaald.
Hoe vroeg was je vanmorgen aan het lopen? Inderdaad jammer van het weer, maar ik vind het wel fijn dat het niet meer zo berekoud is. Op naar de lente!
Ik ga zometeen naar de training, ik heb er zin in! Ik heb gisteren mijn nieuwe schoenen opgehaald (weten jullie nog? Ik had meegedaan aan een onderzoekje waarvoor ik gratis een nieuwe paar schoenen kreeg!) Het zijn Asics Kyano's en ze lijken perfect te zitten. Is nog even afwachten hoe ze lopen, maar ik ben erg benieuwd. Toch wel fijn om 2 paar schoenen te hebben, ik geloof dat dat ook 1 van de vereisten is als je een marathon wilt gaan lopen.
Vanaf vandaag ga ik weer hard trainen! Want over 2 maanden is de halve van Parijs en ik heb dus nog nooit 21 km gelopen. Ik denk dat ik as zondag met de loopgroep meega, die doen dan 21 met de mogelijkheid om af te snijden. Maar goed, 21 km in duurlooptempo moet me toch wel lukken lijkt me. Lijkt me echt heerlijk om zo'n afstand te kunnen lopen.
woensdag 14 januari 2009 om 18:56
woensdag 14 januari 2009 om 19:32
21 km lijkt me ook heerlijk om te lopen.
Ik liep trouwens even voor negen de deur uit hier, niet erg vroeg maar wel voor mijn doen!
Ik ben vandaag weer bij mijn Chinees geweest en er is wel een oorzaak dat ik blijf hangen en zo langzaam opbouw. Ik dacht dat het door mijn gezondheid kwam maar blijkbaar kom ik toch echt iets tekort door mijn voeding. Ik, die altijd overtuigd was van het feit dat ik als vegetarier niets maar dan ook niets tekort kwam, weet nu dus dat ik dierlijke eiwitten moet gaan gebruiken.
Ik kom dus spieropbouw tekort en het sporten zonder eiwitten doet de opbouw van mijn conditie ook geen goed want ik eet mezelf op vanbinnen, zonder dat ik iets aanvul. Morgen dus naar de supplementenwinkel voor een pot poeder, want kip krijg ik echt niet weg. B;erk. Ik baal er wel van maar we gaan eht gewoon een maandje of wat proberen.
Gecombineerd met het regime van Gillian moet ik een supergezond wezen worden hahaha!
Ik liep trouwens even voor negen de deur uit hier, niet erg vroeg maar wel voor mijn doen!
Ik ben vandaag weer bij mijn Chinees geweest en er is wel een oorzaak dat ik blijf hangen en zo langzaam opbouw. Ik dacht dat het door mijn gezondheid kwam maar blijkbaar kom ik toch echt iets tekort door mijn voeding. Ik, die altijd overtuigd was van het feit dat ik als vegetarier niets maar dan ook niets tekort kwam, weet nu dus dat ik dierlijke eiwitten moet gaan gebruiken.
Ik kom dus spieropbouw tekort en het sporten zonder eiwitten doet de opbouw van mijn conditie ook geen goed want ik eet mezelf op vanbinnen, zonder dat ik iets aanvul. Morgen dus naar de supplementenwinkel voor een pot poeder, want kip krijg ik echt niet weg. B;erk. Ik baal er wel van maar we gaan eht gewoon een maandje of wat proberen.
Gecombineerd met het regime van Gillian moet ik een supergezond wezen worden hahaha!
woensdag 14 januari 2009 om 19:34
woensdag 14 januari 2009 om 21:28
woensdag 14 januari 2009 om 22:28
Haai ladies!
Morgen ga ik weer lopen, gisteren was het plan maar ik had de hele dag hoofdpijn. Van die vervelende die maar niet weg wil, vroeg naar bed gegaan. Vanochtend er weer vroeg uit gegaan om te gaan zwemmen en daarna lekker gewerkt.
Morgen ben ik vrij, dus morgenochtend ga ik er weer tegenaan!
Ik wil het lopen gaan combineren met zwemmen, lijkt me wel lekker voor m'n spieren, conditie en overgewicht.
Het plan is om 3 keer per week te lopen en 1 of 2 keer per week te gaan zwemmen.
Er wordt zeker snel gezegt dat je vlees nodig hebt, is volgens mij onzin. Ik weet het niet zeker, ik eet wel vlees maar niet veel of vaak.
Ik ga mijn haar uitspoelen, ik kom weer vaker langs hier hoor!!
Morgen ga ik weer lopen, gisteren was het plan maar ik had de hele dag hoofdpijn. Van die vervelende die maar niet weg wil, vroeg naar bed gegaan. Vanochtend er weer vroeg uit gegaan om te gaan zwemmen en daarna lekker gewerkt.
Morgen ben ik vrij, dus morgenochtend ga ik er weer tegenaan!
Ik wil het lopen gaan combineren met zwemmen, lijkt me wel lekker voor m'n spieren, conditie en overgewicht.
Het plan is om 3 keer per week te lopen en 1 of 2 keer per week te gaan zwemmen.
Er wordt zeker snel gezegt dat je vlees nodig hebt, is volgens mij onzin. Ik weet het niet zeker, ik eet wel vlees maar niet veel of vaak.
Ik ga mijn haar uitspoelen, ik kom weer vaker langs hier hoor!!
Erik is de Mol en HPL de Lul.
woensdag 14 januari 2009 om 22:32
Sja, misschien heeft je lichaam inderdaad vlees nodig, maar zeker niet iedere dag en voor mijn gevoel is dat supermarktvlees (wat eigenlijk nauwelijks vlees mag heten) ook helemaal niet gezond want wat daar allemaal wel niet ingespoten is...
Dus ja, misschien dat een goed stukje vlees inderdaad goed is voor je lichaam, maar dat waterige, volgespoten-met- hormonen-vlees dat je doorgaans in supermarkten vindt kán gewoon niet goed zijn.
Dus ja, misschien dat een goed stukje vlees inderdaad goed is voor je lichaam, maar dat waterige, volgespoten-met- hormonen-vlees dat je doorgaans in supermarkten vindt kán gewoon niet goed zijn.
woensdag 14 januari 2009 om 23:29
Grappig dat jullie zeggen dat er al 'snel' geroepen wordt dat je vlees moet eten. Wij hebben dit alles behalve snel besloten.....
Mijn lichaam vertoont allerlei mankementen en tekorten en deze meneer is echt heel erg wijs, weet heel veel van het lichaam en is traditioneel Chinees geneesheer, en deze leer gaat o.a. heel erg uit van het aanvullen van tekorten in je lichaam. Omdat mijn problemen zich niet volledig oplossen met de aanvullingen die ik van hem krijg (het gaat al wel ene heel stuk bter gelukkig) heeft hij me nu toch echt geadviseerd eiwitten te gaan gebruiken. We hebben eht zo lang mogelijk uitgesteld maar wat ik tekort kom kan blijkbaar helaas niet met plantaardig eiwit worden opgelost. Ik ga dus geen vlees eten, dat weiger ik, maar ik moet dus wel gaan kijken of eiwitpoeders zonder koolhydraten een oplossing zijn. Helaas dierlijk, maar het is even niet anders. Als toegift kan dat mijn sportprestaties dus ook nog verbeteren maar in eerste instantie gaat het om het laatste restje van mijn PMS klachten.
Boebele, elk lichaam is anders, dus jij hoeft er helemaal geen last van te hebben omdat ik dat nu eenmaal heb. Ik ben ook al wat ouder dus wellicht is dat ook nog een oorzaak...
Mijn lichaam vertoont allerlei mankementen en tekorten en deze meneer is echt heel erg wijs, weet heel veel van het lichaam en is traditioneel Chinees geneesheer, en deze leer gaat o.a. heel erg uit van het aanvullen van tekorten in je lichaam. Omdat mijn problemen zich niet volledig oplossen met de aanvullingen die ik van hem krijg (het gaat al wel ene heel stuk bter gelukkig) heeft hij me nu toch echt geadviseerd eiwitten te gaan gebruiken. We hebben eht zo lang mogelijk uitgesteld maar wat ik tekort kom kan blijkbaar helaas niet met plantaardig eiwit worden opgelost. Ik ga dus geen vlees eten, dat weiger ik, maar ik moet dus wel gaan kijken of eiwitpoeders zonder koolhydraten een oplossing zijn. Helaas dierlijk, maar het is even niet anders. Als toegift kan dat mijn sportprestaties dus ook nog verbeteren maar in eerste instantie gaat het om het laatste restje van mijn PMS klachten.
Boebele, elk lichaam is anders, dus jij hoeft er helemaal geen last van te hebben omdat ik dat nu eenmaal heb. Ik ben ook al wat ouder dus wellicht is dat ook nog een oorzaak...
donderdag 15 januari 2009 om 09:41
Hier wel een vleeseter (ga me bijna schamen ) Koop wel vaak bilogisch vlees, maar wel gewoon van de appie en probeer minimaal eens per week vis te eten. Zou me een leven zonder vlees niet kunnen voorstellen, dus respect voor jullie !!
Alleen afgelopen maandag gelopen..Neem morgenochtend mn sportspullen weer mee naar kantoor om op de band te staan. Druk weekend voor de boeg, maar ms dat ik dan nog een keertje de schoenen kan onderbinden.
Heb me trouwens ingeschreven voor de 5 km van Dordrecht (laatste weekend van maart) dan wil ik toch echt een keertje onder de 30 minuten eindigen.
Alleen afgelopen maandag gelopen..Neem morgenochtend mn sportspullen weer mee naar kantoor om op de band te staan. Druk weekend voor de boeg, maar ms dat ik dan nog een keertje de schoenen kan onderbinden.
Heb me trouwens ingeschreven voor de 5 km van Dordrecht (laatste weekend van maart) dan wil ik toch echt een keertje onder de 30 minuten eindigen.
donderdag 15 januari 2009 om 09:51
Hoi allemaal,
Het is alweer een poosje geleden dat ik hier was, weinig tijd om te schrijven en druk geweest. O.a. met mijn kat Doekje die niet goed in orde is. Ze heeft last van agressieve aanvallen, we vermoeden omdat ze ergens pijn heeft had bloed bij urine. Urine is onderzocht maar geen bacterie gevonden. Volgende week weer opnieuw urine opvangen. Door zorgen, slecht geslapen en niet zoveel puf. Wel hardgelopen deze week en vanavond ga ik weer. Wil opbouwen en het schiet niet op.
De werking van voeding op het lichaam blijft interessant. Ik eet zelf ook weinig vlees, maar hamburger gaat er best in En elk lichaam is en reageert i.d.d. anders. Tekorten moeten toch aangevuld worden en vooral als je veel aan sport doet is het belangrijk om tekorten aan te vullen.
Whopper: ben benieuwd of de eiwitpoeders gaan werken. Misschien zou ook wat meer eiwitten tot me moeten nemen. Ik loop nu zeker 3 kwart jaar hard, maar merk nog niet echt dat mijn beenspieren zich meer ontwikkelen en heb vaak de kracht ook niet. Merk wel, sinds ik hardloop dat ik minder vaak verkouden ben en veel fitter ben.
@Boebele: zou het knap vinden als je nu een duurloop van 21 km kan lopen. Wat zijn de meeste km die je nu hebt gelopen? Volgens mij heb jij de conditie van een sterke beer!!!
@Nikkinuts. Zwemmen en hardlopen, leuke combinatie. Heb ik ook een poosje gedaan.
Fijne dag...
Het is alweer een poosje geleden dat ik hier was, weinig tijd om te schrijven en druk geweest. O.a. met mijn kat Doekje die niet goed in orde is. Ze heeft last van agressieve aanvallen, we vermoeden omdat ze ergens pijn heeft had bloed bij urine. Urine is onderzocht maar geen bacterie gevonden. Volgende week weer opnieuw urine opvangen. Door zorgen, slecht geslapen en niet zoveel puf. Wel hardgelopen deze week en vanavond ga ik weer. Wil opbouwen en het schiet niet op.
De werking van voeding op het lichaam blijft interessant. Ik eet zelf ook weinig vlees, maar hamburger gaat er best in En elk lichaam is en reageert i.d.d. anders. Tekorten moeten toch aangevuld worden en vooral als je veel aan sport doet is het belangrijk om tekorten aan te vullen.
Whopper: ben benieuwd of de eiwitpoeders gaan werken. Misschien zou ook wat meer eiwitten tot me moeten nemen. Ik loop nu zeker 3 kwart jaar hard, maar merk nog niet echt dat mijn beenspieren zich meer ontwikkelen en heb vaak de kracht ook niet. Merk wel, sinds ik hardloop dat ik minder vaak verkouden ben en veel fitter ben.
@Boebele: zou het knap vinden als je nu een duurloop van 21 km kan lopen. Wat zijn de meeste km die je nu hebt gelopen? Volgens mij heb jij de conditie van een sterke beer!!!
@Nikkinuts. Zwemmen en hardlopen, leuke combinatie. Heb ik ook een poosje gedaan.
Fijne dag...
donderdag 15 januari 2009 om 10:34
Helaas, toch ziek geworden. Kleuter zit in pyjama op de bank met vuurode wangen en koorts en ik pendel van buro naar wc en terug. Moet heel veel doen en ehet schiet niet op zo.
Ben benieuwd of het morgen dan wel van rennen komt, want als kleuter ziek blijft dan kan ik neit weg en als ik me zo beroerd blijf voelen dan wil ik niet eens weg......
Ben benieuwd of het morgen dan wel van rennen komt, want als kleuter ziek blijft dan kan ik neit weg en als ik me zo beroerd blijf voelen dan wil ik niet eens weg......
donderdag 15 januari 2009 om 11:02
Hebben ze bij jou een loopband op het werk Martini? Lijkt me best handig. Goed voornemen om een wedstrijd in maart te plannen. Heb je nog even de tijd om te trainen. Ik denk ook dat ik voor een wedstrijd in maart ga. Ga ervan uit dat het dan ook wat warmer is. Ja dat doel ga ik mijzelf ook stellen Dordrecht is wel beetje ver weg voor mij.
donderdag 15 januari 2009 om 14:18
quote:Audrey2201 schreef op 15 januari 2009 @ 11:02:
Hebben ze bij jou een loopband op het werk Martini? Lijkt me best handig. Goed voornemen om een wedstrijd in maart te plannen. Heb je nog even de tijd om te trainen. Ik denk ook dat ik voor een wedstrijd in maart ga. Ga ervan uit dat het dan ook wat warmer is. Ja dat doel ga ik mijzelf ook stellen Dordrecht is wel beetje ver weg voor mij.
We hebben een hele fitnessruimte op ons hoofdkantoor. Komt nu wel goed uit want het is rustig dus dan zit ik vaak op kantoor. Als straks de projecten weer gaan lopen zit ik door het hele land en zie ik het hoofdkantoor alleen bij meetings en bijeenkomsten. Maak er nu dus extra gebruik van
Er zijn vast nog wel meer wedstrijden te vinden in maart!! Erg benieuwd waar je gaat inschrijven.
Hebben ze bij jou een loopband op het werk Martini? Lijkt me best handig. Goed voornemen om een wedstrijd in maart te plannen. Heb je nog even de tijd om te trainen. Ik denk ook dat ik voor een wedstrijd in maart ga. Ga ervan uit dat het dan ook wat warmer is. Ja dat doel ga ik mijzelf ook stellen Dordrecht is wel beetje ver weg voor mij.
We hebben een hele fitnessruimte op ons hoofdkantoor. Komt nu wel goed uit want het is rustig dus dan zit ik vaak op kantoor. Als straks de projecten weer gaan lopen zit ik door het hele land en zie ik het hoofdkantoor alleen bij meetings en bijeenkomsten. Maak er nu dus extra gebruik van
Er zijn vast nog wel meer wedstrijden te vinden in maart!! Erg benieuwd waar je gaat inschrijven.
donderdag 15 januari 2009 om 17:13
In maart is oa de cpc-run in Den Haag. Vast een leuke loop. Ik weet nog niet of ik mee ga doen, want ik loop de week daarvoor de halve in parijs en het wordt denk ik anders een beetje teveel.
@whopper
beterschap meid! Vervelend dat je toch ziek bent geworden. En gelukkig dat er bij jou uitgebreid onderzoek verricht is wb je tekorten. Iedereen is inderdaad anders en misschien heb jij toch inderdaad dierlijke eiwitten nodig. Het valt me alleen wel op dat veel mensen dat vaak meteen roepen, terwijl ze helemaal geen idee hebben of je vlees wel of niet echt nodig hebt. Zie mijn vorige verhaal. Kan me daar erg aan storen, vandaar mijn reactie op jouw post. Iedereen moet natuurlijk zelf weten wat hij of zij doet, maar ik vind dat het geen kwaad kan om in deze moderne tijden stil te staan bij het dierenleed en de schade die het toebrengt aan het milieu. Om dan nog maar te zwijgen over alle troep die er in vlees wordt gespoten. Gezond? ammehoela.
Ok, voor zover mijn relaas
@audrey
wat naar van je kat. Ik hoop dat het 2e onderzoek wat oplevert. Zou inderdaad kunnen dat ze pijn heeft als ze nu ineens agressief is. Ik kan me voorstellen dat het je veel zorgen oplevert. Ik heb zelf ook 2 katten en die voelen echt als mijn kinderen. Ik heb ze dan ook al 11 jaar alweer, dus dat is een groot deel van mijn leven.
Gisteravond weer lekker getraind bij de club. Mijn nieuwe schoenen lopen echt heerlijk, ben er echt superblij mee! En dan te bedenken dat ik die te danken heb aan mijn ex-vlam annex Mr. Looser. Ik mag hem wel dankbaar zijn
Gisteren redelijk rustig getraind. Ik ga zondag inderdaad 21 km proberen. Mijn langst gelopen afstand is tot nu toe 15 km, maar dat was wel op het strand. Dus we zullen zien, eerlijk gezegd heb ik er wel vertrouwen in. Heb ook ontzettend veel zin om van stad naar stad te gaan lopen binnenkort. Dan loop ik bv naar Rotterdam en dan ga ik met de trein terug. Lijkt me echt grappig om dat te doen.
@whopper
beterschap meid! Vervelend dat je toch ziek bent geworden. En gelukkig dat er bij jou uitgebreid onderzoek verricht is wb je tekorten. Iedereen is inderdaad anders en misschien heb jij toch inderdaad dierlijke eiwitten nodig. Het valt me alleen wel op dat veel mensen dat vaak meteen roepen, terwijl ze helemaal geen idee hebben of je vlees wel of niet echt nodig hebt. Zie mijn vorige verhaal. Kan me daar erg aan storen, vandaar mijn reactie op jouw post. Iedereen moet natuurlijk zelf weten wat hij of zij doet, maar ik vind dat het geen kwaad kan om in deze moderne tijden stil te staan bij het dierenleed en de schade die het toebrengt aan het milieu. Om dan nog maar te zwijgen over alle troep die er in vlees wordt gespoten. Gezond? ammehoela.
Ok, voor zover mijn relaas
@audrey
wat naar van je kat. Ik hoop dat het 2e onderzoek wat oplevert. Zou inderdaad kunnen dat ze pijn heeft als ze nu ineens agressief is. Ik kan me voorstellen dat het je veel zorgen oplevert. Ik heb zelf ook 2 katten en die voelen echt als mijn kinderen. Ik heb ze dan ook al 11 jaar alweer, dus dat is een groot deel van mijn leven.
Gisteravond weer lekker getraind bij de club. Mijn nieuwe schoenen lopen echt heerlijk, ben er echt superblij mee! En dan te bedenken dat ik die te danken heb aan mijn ex-vlam annex Mr. Looser. Ik mag hem wel dankbaar zijn
Gisteren redelijk rustig getraind. Ik ga zondag inderdaad 21 km proberen. Mijn langst gelopen afstand is tot nu toe 15 km, maar dat was wel op het strand. Dus we zullen zien, eerlijk gezegd heb ik er wel vertrouwen in. Heb ook ontzettend veel zin om van stad naar stad te gaan lopen binnenkort. Dan loop ik bv naar Rotterdam en dan ga ik met de trein terug. Lijkt me echt grappig om dat te doen.
donderdag 15 januari 2009 om 18:15
Boebele, ik eet al heel, heel erg lang geen vlees en al een hele poos ook geen vis. Het gaat me dan ook aan het hart dat ik niet onder die eiwitten uit lijk te kunnen komen.
Wat ik zou doen Boebele, is met de trein naar Rotterdam gaan en dan terug lopen. Kun je gelijk thuis de douche in
Lijkt me veel comfortabeler dan omgekeerd ..
Wat ik zou doen Boebele, is met de trein naar Rotterdam gaan en dan terug lopen. Kun je gelijk thuis de douche in
Lijkt me veel comfortabeler dan omgekeerd ..
donderdag 15 januari 2009 om 18:17
Helleu!
Ik heb vanochtend weer gelopen! Ben weer helemaal blij dat het weer kan en mag!
Ik heb wel besloten om even niet naar mijn loopclubje tegaan.
Ik wil het rustig opbouwen en als langzaamste lukt dat niet echt, ik heb vrij snel last van mijn spieren en aanhechtingen dus ik ga er alleen voor!
Boeble, het gaat je zeker lukken die 21km. Het is mij zelfs eens gelukt, lang geleden dat wel!
Ik heb vanochtend weer gelopen! Ben weer helemaal blij dat het weer kan en mag!
Ik heb wel besloten om even niet naar mijn loopclubje tegaan.
Ik wil het rustig opbouwen en als langzaamste lukt dat niet echt, ik heb vrij snel last van mijn spieren en aanhechtingen dus ik ga er alleen voor!
Boeble, het gaat je zeker lukken die 21km. Het is mij zelfs eens gelukt, lang geleden dat wel!
Erik is de Mol en HPL de Lul.
donderdag 15 januari 2009 om 18:59
quote:revival schreef op 12 januari 2009 @ 09:35:
Ik wilde gaan lopen dit weekend, en heb het weer niet gedaan... het was óf lopen óf schaatsen, en ik heb voor het laatste gekozen. Zaterdag zo'n 5 km. geschaatst, zondag eerst ongeveer 6 km. gewandeld en toen nog 12 km. geschaatst. Heb mn beweging dus wel gehad dit weekend.
Hier hetzelfde dilemma. Alhoewel dilemma...keuze was snel gemaakt. Ben wezen schaatsen op het Paterswoldsemeer. Heerlijke dag gehad!!! Ik wil nog een keer!!
En loopgroepje dinsdag werd hem niet, want ik moest thuis overwerken..buhu!
Aan de zin ligt het niet dus het gaat zeker bijna echt zo zijn dat ik weer ga hardlopen. Overigens gaat het hier wel. Mijn ex (wat een lelijk woord!) is na twee weken uit huis gegaan(begin december). Deze maand gaan we de spullen verdelen en die moeten 1 februari het huis uit zijn. Girl power!! Helemaal nadat ik van hem hoorde dat hij alweer aan het daten was!
Maar goed ik hoor van alle kanten dat 2009 een topjaar wordt, dus ik ga er maar voor. Wie weet kom ik via hardlopen wel een kandidaat tegen het lijf..
Ik wilde gaan lopen dit weekend, en heb het weer niet gedaan... het was óf lopen óf schaatsen, en ik heb voor het laatste gekozen. Zaterdag zo'n 5 km. geschaatst, zondag eerst ongeveer 6 km. gewandeld en toen nog 12 km. geschaatst. Heb mn beweging dus wel gehad dit weekend.
Hier hetzelfde dilemma. Alhoewel dilemma...keuze was snel gemaakt. Ben wezen schaatsen op het Paterswoldsemeer. Heerlijke dag gehad!!! Ik wil nog een keer!!
En loopgroepje dinsdag werd hem niet, want ik moest thuis overwerken..buhu!
Aan de zin ligt het niet dus het gaat zeker bijna echt zo zijn dat ik weer ga hardlopen. Overigens gaat het hier wel. Mijn ex (wat een lelijk woord!) is na twee weken uit huis gegaan(begin december). Deze maand gaan we de spullen verdelen en die moeten 1 februari het huis uit zijn. Girl power!! Helemaal nadat ik van hem hoorde dat hij alweer aan het daten was!
Maar goed ik hoor van alle kanten dat 2009 een topjaar wordt, dus ik ga er maar voor. Wie weet kom ik via hardlopen wel een kandidaat tegen het lijf..
vrijdag 16 januari 2009 om 09:33
Wat een heerlijke verhalen van Jolan en Boebele. Ik dacht altijd dat ik wel zonder die wedstrijden kon omdat ik toch voor mezelf loop maar als ik die verhalen lees begint het toch te kriebelen. Eind maart, begin april is er hier in de stad ook een loop met keuze uit 5, 10 en 21 km. Ik denk eraan om me op te geven voor de 5 km. Ik kon nl. even spieken bij de uitslagen van de vorige jaren in mijn categorie (V40+) en qua tijden verschilt dat nog niet heel veel met mijn gemiddelde tijd! Dat viel me dus echt mee.
Gistermiddag ben ik lekker gaan lopen en ik had er (dacht ik) niet eens zo'n heel flink tempo in maar ik was wel flink moe aan het einde van die 6,6 km. Bleek dat ik precies 10 km/u had gelopen en dat vond ik "ego modus aan" best wel snel van mezelf terwijl ik met die vorst de afgelopen twee weken maar 1 x per week ben gaan lopen "ego modus uit!"
Goed, succes aan iedereen die vandaag gaat lopen, het ziet er lekker uit buiten...
Gistermiddag ben ik lekker gaan lopen en ik had er (dacht ik) niet eens zo'n heel flink tempo in maar ik was wel flink moe aan het einde van die 6,6 km. Bleek dat ik precies 10 km/u had gelopen en dat vond ik "ego modus aan" best wel snel van mezelf terwijl ik met die vorst de afgelopen twee weken maar 1 x per week ben gaan lopen "ego modus uit!"
Goed, succes aan iedereen die vandaag gaat lopen, het ziet er lekker uit buiten...
vrijdag 16 januari 2009 om 10:29
Goedemorgen allemaal,
@whopper
ja, dat bedoelde ik ook eigenlijk Het is inderdaad handiger om heen te treinen en terug te lopen
@piekjuh
je klinkt wel wat beter dan een paar weken terug. Is je ex alweer aan het daten? Wat een looser zeg. Ga jij maar gewoon lekker je eigen ding doen de komende tijd, dan komt die nieuwe liefde vanzelf wel. Ik ben nu alweer bijna 2 jaar single (poeh, de tijd vliegt) en al vind ik dat niet altijd even leuk, ik heb toch een leuk leven zo zonder man. Het heeft ook weer zijn voordelen zeg maar.
@officebabe
mooie tijd hoor, netjes! Af en toe niet lopen kan ook best wel helpen om weer meer energie te krijgen, hoe raar dat ook klinkt. Doseren is de kunst en 1 keer in de zoveel tijd een weekje rust nemen is helemaal niet erg. Niet te vaak doen natuurlijk.
@nikkinuts
Fijn dat je weer kunt lopen! Heb jij ooit een halve marathon gelopen dan? En hoe vond je dat?
Kom net uit mijn bed en zit hier te dubben wat ik zal gaan doen. Er staat een intervaltraining op het programma maar ik heb er niet zoveel zin in in mijn eentje. Aan de andere kant moet ik hem wel gaan doen denk ik, want ik doe as zondag al een lange duurloop. Als ik vandaag ook een duurloop zou gaan doen is dat dubbelop denk ik.
@whopper
ja, dat bedoelde ik ook eigenlijk Het is inderdaad handiger om heen te treinen en terug te lopen
@piekjuh
je klinkt wel wat beter dan een paar weken terug. Is je ex alweer aan het daten? Wat een looser zeg. Ga jij maar gewoon lekker je eigen ding doen de komende tijd, dan komt die nieuwe liefde vanzelf wel. Ik ben nu alweer bijna 2 jaar single (poeh, de tijd vliegt) en al vind ik dat niet altijd even leuk, ik heb toch een leuk leven zo zonder man. Het heeft ook weer zijn voordelen zeg maar.
@officebabe
mooie tijd hoor, netjes! Af en toe niet lopen kan ook best wel helpen om weer meer energie te krijgen, hoe raar dat ook klinkt. Doseren is de kunst en 1 keer in de zoveel tijd een weekje rust nemen is helemaal niet erg. Niet te vaak doen natuurlijk.
@nikkinuts
Fijn dat je weer kunt lopen! Heb jij ooit een halve marathon gelopen dan? En hoe vond je dat?
Kom net uit mijn bed en zit hier te dubben wat ik zal gaan doen. Er staat een intervaltraining op het programma maar ik heb er niet zoveel zin in in mijn eentje. Aan de andere kant moet ik hem wel gaan doen denk ik, want ik doe as zondag al een lange duurloop. Als ik vandaag ook een duurloop zou gaan doen is dat dubbelop denk ik.
vrijdag 16 januari 2009 om 11:21
vrijdag 16 januari 2009 om 11:27
Heeeeeeee allemaal,
@Boeble, ik neem mezelf iedere keer voor om te intervallen, maar het komt er niet van omat ik er nooit zin in heb. Maar ja, het schijnt wel heel goed te zijn om je conditie te verbeteren en sneller te worden (al vind ik dat jij snel zat bent). Ben benieuwd hoe het gaat a.s. zondag
En ik snap je helemaal. Mijn katje Doekje is ook mijn kindje. Had er gewoon buikpijn van toen ze ziek werd. Vanmorgen werd ik wakker en toen gaf ze me kusjes, zooo lief . Vandaag weer met haar urine naar dierenarts.
@Officebabe: Goed gelopen! Je mag jezelf best wel een klopje op de schouder geven
@Piekje: Leuk weer wat van je te horen. Heb jij nu ook een nieuwe woning? Jouw nieuwe vlam komt vast wel! Veel leuke dingen doen en lekker blijven lopen!!!!
@NIkkinuts
Fijn dat je weer mag lopen. Gewoon rustig aan doen, komt vanzelf wel goed.
Nu ikke: Heb gisteren weer 5 km gelopen. Ging best lekker. Had meer energie dan de keren ervoor en dus ook sneller gelopen. Eindelijk weer een keer tevreden. Vanaf nu kan het alleen maar beter gaan. Morgen ga ik weer een rondje 5 doen. Zie er van te voren wel iedere keer tegenop en heb nooit zin van te voren. Maar als ik eenmaal bezig ben valt het wel mee. Vind alleen mijn 5 km rondje 's avonds een beetje saai worden. Maar ja, de paden zijn daar wel goed verlicht en er is daar nog wel leven op straat. Voor overdag maar weer eens een nieuw rondje uitstippelen.
@Boeble, ik neem mezelf iedere keer voor om te intervallen, maar het komt er niet van omat ik er nooit zin in heb. Maar ja, het schijnt wel heel goed te zijn om je conditie te verbeteren en sneller te worden (al vind ik dat jij snel zat bent). Ben benieuwd hoe het gaat a.s. zondag
En ik snap je helemaal. Mijn katje Doekje is ook mijn kindje. Had er gewoon buikpijn van toen ze ziek werd. Vanmorgen werd ik wakker en toen gaf ze me kusjes, zooo lief . Vandaag weer met haar urine naar dierenarts.
@Officebabe: Goed gelopen! Je mag jezelf best wel een klopje op de schouder geven
@Piekje: Leuk weer wat van je te horen. Heb jij nu ook een nieuwe woning? Jouw nieuwe vlam komt vast wel! Veel leuke dingen doen en lekker blijven lopen!!!!
@NIkkinuts
Fijn dat je weer mag lopen. Gewoon rustig aan doen, komt vanzelf wel goed.
Nu ikke: Heb gisteren weer 5 km gelopen. Ging best lekker. Had meer energie dan de keren ervoor en dus ook sneller gelopen. Eindelijk weer een keer tevreden. Vanaf nu kan het alleen maar beter gaan. Morgen ga ik weer een rondje 5 doen. Zie er van te voren wel iedere keer tegenop en heb nooit zin van te voren. Maar als ik eenmaal bezig ben valt het wel mee. Vind alleen mijn 5 km rondje 's avonds een beetje saai worden. Maar ja, de paden zijn daar wel goed verlicht en er is daar nog wel leven op straat. Voor overdag maar weer eens een nieuw rondje uitstippelen.
vrijdag 16 januari 2009 om 11:38
Was ik net mijn schilderijen aan het inpakken, word ik toch door een vent aangesproken en voor ik het wist stond ik op de lijst voor de CPC 10 km. Ze zochten nog lopers voor hun bedrijfsgroepje en mijn vriendinnen, die aan de bar zaten, hadden hem op mij gewezen. En bedankt. Ik weet niet wat ik hier nu weer mee aan moet. Volgens mij ga ik dat nooit redden, 10 km half maart
