Lijf & Lijn
alle pijlers
Hardlopen 5-10 km
maandag 27 oktober 2008 om 09:56
zaterdag 14 februari 2009 om 14:18
Hallo allemaal,
wat is het prachtig weer buiten! Ik bespeurde net zowaar enig lentegevoel bij mezelf. Ik ga straks lopen, zit nu nog even moed te verzamelen. Wordt een lang rondje van 2 uur, dus dat is ongeveer 19 km gok ik. Ik moet nog even bekijken waar ik dan heen ga lopen, heb nog niet echt een route uitgestippeld en 19 km is wel erg ver.
@whopper
sterkte met je man Ik weet uit eigen ervaring hoe zielig mannen zich kunnen voelen als ze iets hebben, haha. Verwen hem maar, dan is hij snel weer genezen. Hoe lang moet hij rust houden?
En wat fijn dat het goed ging met je knie. Heel verstandig dat je rustig aan hebt gedaan.
@jolan
hoe voel je je vandaag? Ik hoop iets beter dan eergisteren. En ik weet zeker dat je je snel weer topfit voelt! Maar vooral niets forceren en even rustig aan doen.
@zomerkind
ik loop ook altijd buiten, vind het heerlijk. Ik heb mijn sportschoolabonnement inmiddels opgezegd, ik had daar niet zoveel meer te zoeken. Waarom binnen sporten als het ook buiten kan? En frisse lucht is goed voor je. Vroeger zat ik in de winter alleen maar binnen. Nu ben ik toch gem. 5 uur in de week buiten aan het sporten.
@monissa
waarom loop jij eigenlijk niet buiten? Ik zal blij zijn als het weer langer licht wordt. Nog maar een paar weekjes en dan is het gelukkig weer zomertijd.
Fijne dag iedereen!
wat is het prachtig weer buiten! Ik bespeurde net zowaar enig lentegevoel bij mezelf. Ik ga straks lopen, zit nu nog even moed te verzamelen. Wordt een lang rondje van 2 uur, dus dat is ongeveer 19 km gok ik. Ik moet nog even bekijken waar ik dan heen ga lopen, heb nog niet echt een route uitgestippeld en 19 km is wel erg ver.
@whopper
sterkte met je man Ik weet uit eigen ervaring hoe zielig mannen zich kunnen voelen als ze iets hebben, haha. Verwen hem maar, dan is hij snel weer genezen. Hoe lang moet hij rust houden?
En wat fijn dat het goed ging met je knie. Heel verstandig dat je rustig aan hebt gedaan.
@jolan
hoe voel je je vandaag? Ik hoop iets beter dan eergisteren. En ik weet zeker dat je je snel weer topfit voelt! Maar vooral niets forceren en even rustig aan doen.
@zomerkind
ik loop ook altijd buiten, vind het heerlijk. Ik heb mijn sportschoolabonnement inmiddels opgezegd, ik had daar niet zoveel meer te zoeken. Waarom binnen sporten als het ook buiten kan? En frisse lucht is goed voor je. Vroeger zat ik in de winter alleen maar binnen. Nu ben ik toch gem. 5 uur in de week buiten aan het sporten.
@monissa
waarom loop jij eigenlijk niet buiten? Ik zal blij zijn als het weer langer licht wordt. Nog maar een paar weekjes en dan is het gelukkig weer zomertijd.
Fijne dag iedereen!
zaterdag 14 februari 2009 om 15:57
Het ziet er inderdaad heerlijk lente achtig uit!
Sjonge, 19 kilometer, dat is echt megaver! Wat goed dat je al zover bent, dan ga je de halve zeker redden straks!
En ik dacht dat ik wel weer nog iets meer opgeknapt was. Ging dus boodschappen doen. In de supermarkt begon ik echter helemaal te tollen en kreeg ik allemaal opvliegers. Snel de weekboodschappen in mijn karretje gemieterd en snel betalen.
Dacht ik.
Want toen bleek dat ik mijn portemonnee thuis had laten liggen.
Voelde me zo zielig en suf. Ben huilend op de bank gaan liggen, uurtje geslapen. Nu gaat het wel weer, vriend heeft de boodschappen opgehaald, had mooie bloemen meegenomen, ik zie uit het raam het zonnetje en ik probeer me erbij neer te leggen dat herstellen kennelijk langer duurt dan ik zinvol vind....
Sjonge, 19 kilometer, dat is echt megaver! Wat goed dat je al zover bent, dan ga je de halve zeker redden straks!
En ik dacht dat ik wel weer nog iets meer opgeknapt was. Ging dus boodschappen doen. In de supermarkt begon ik echter helemaal te tollen en kreeg ik allemaal opvliegers. Snel de weekboodschappen in mijn karretje gemieterd en snel betalen.
Dacht ik.
Want toen bleek dat ik mijn portemonnee thuis had laten liggen.
Voelde me zo zielig en suf. Ben huilend op de bank gaan liggen, uurtje geslapen. Nu gaat het wel weer, vriend heeft de boodschappen opgehaald, had mooie bloemen meegenomen, ik zie uit het raam het zonnetje en ik probeer me erbij neer te leggen dat herstellen kennelijk langer duurt dan ik zinvol vind....
zaterdag 14 februari 2009 om 17:42
@jolan,
Wat een zielig verhaal! Fijn dat je vriend boodschappen voor je heeft gedaan en lief voor je is geweest. En je zal je snel weer beter voelen, echt. Ik voel het aan mijn water
Net terug van mijn rondje, zit helemaal te tintelen van het koude weer. Ik heb gedaan wat ik me had voorgenomen: een rondje van 2 uur, bleek 18,5 km te zijn in een tempo van 6.30 per km. Ik merk echt dat dat langzamer is dan wat ik eerst deed, namelijk 6,00 per km, want ik liep niet te hijgen en werd ook niet echt warm. Volgende keer moet ik me echt wat dikker aankleden. Heb het nu ook koud, denk dat ik zo even onder de warme douche ga staan. Maar verder voel ik me heerlijk en ben ik weer zo trots op mezelf, want ik heb weer een grens verlegd. Heb zomaar 2 uur achter elkaar gerend, joepie!
Heb onderweg wel lopen vloeken, want ik had van internet een route gehaald die precies 18 km was, maar ergens halverwege wist ik niet meer waar ik heen moest en ben ik dus verkeerd gelopen. Heb toen maar de fietsbordjes gevolgd en kwam toen wel redelijk goed uit. Whopper, het laatste stuk ging langs de Vliet. Mooi daar zeg! Ik ben echt ver van huis geweest, zo leuk. Ik leer de omgeving echt goed kennen zo. Ben door het natuurgebied gekomen, heb door (afschuwelijke)nieuwbouwwijken gerend waarvan ik niet eens wist dat ze bestonden, kwam langs de grote stad en ben toen langs het water weer terug naar huis gegaan. Jemig, ik ben echt verslaafd. Volgens mij weet ik van geen stoppen. Eerst dacht ik dat er ergens een grens was, maar voorlopig heb ik die grens niet bereikt, want ik wil zeker (ooit) voor de marathon gaan.
Wat een zielig verhaal! Fijn dat je vriend boodschappen voor je heeft gedaan en lief voor je is geweest. En je zal je snel weer beter voelen, echt. Ik voel het aan mijn water
Net terug van mijn rondje, zit helemaal te tintelen van het koude weer. Ik heb gedaan wat ik me had voorgenomen: een rondje van 2 uur, bleek 18,5 km te zijn in een tempo van 6.30 per km. Ik merk echt dat dat langzamer is dan wat ik eerst deed, namelijk 6,00 per km, want ik liep niet te hijgen en werd ook niet echt warm. Volgende keer moet ik me echt wat dikker aankleden. Heb het nu ook koud, denk dat ik zo even onder de warme douche ga staan. Maar verder voel ik me heerlijk en ben ik weer zo trots op mezelf, want ik heb weer een grens verlegd. Heb zomaar 2 uur achter elkaar gerend, joepie!
Heb onderweg wel lopen vloeken, want ik had van internet een route gehaald die precies 18 km was, maar ergens halverwege wist ik niet meer waar ik heen moest en ben ik dus verkeerd gelopen. Heb toen maar de fietsbordjes gevolgd en kwam toen wel redelijk goed uit. Whopper, het laatste stuk ging langs de Vliet. Mooi daar zeg! Ik ben echt ver van huis geweest, zo leuk. Ik leer de omgeving echt goed kennen zo. Ben door het natuurgebied gekomen, heb door (afschuwelijke)nieuwbouwwijken gerend waarvan ik niet eens wist dat ze bestonden, kwam langs de grote stad en ben toen langs het water weer terug naar huis gegaan. Jemig, ik ben echt verslaafd. Volgens mij weet ik van geen stoppen. Eerst dacht ik dat er ergens een grens was, maar voorlopig heb ik die grens niet bereikt, want ik wil zeker (ooit) voor de marathon gaan.
zaterdag 14 februari 2009 om 20:23
Haha, dat was mijn vorige ik! Inderdaad, ook een keer anderhalf uur gelopen. Was zo'n gaaf gevoel, dus ik kan me je kick helemaal voorstellen!
Wow he, 2 uur! Dat is echt geweldig lang! Ben trots op je!
(en morgen ga ik zoiets leuks doen: ik ga voor het eerst met mijn dochter naar de sauna. Ze is nu 7,5 en bij ons in de buurt mogen er op zondag ook kinderen komen. Ze heeft er zoveel zin in en ik ook. Moet erg om haar lachen, want ze blijft maar vragen hoe het dan is, of het echt heel heet is in de sauna, of haar bloed dan gaat koken. Ben benieuwd of het zo leuk gaat worden als ik in gedachten heb....)
Wow he, 2 uur! Dat is echt geweldig lang! Ben trots op je!
(en morgen ga ik zoiets leuks doen: ik ga voor het eerst met mijn dochter naar de sauna. Ze is nu 7,5 en bij ons in de buurt mogen er op zondag ook kinderen komen. Ze heeft er zoveel zin in en ik ook. Moet erg om haar lachen, want ze blijft maar vragen hoe het dan is, of het echt heel heet is in de sauna, of haar bloed dan gaat koken. Ben benieuwd of het zo leuk gaat worden als ik in gedachten heb....)
zaterdag 14 februari 2009 om 21:17
2 uur is inderdaad lang ja, maar eigenlijk vloog het om. Ik was het grootste deel ook bezig met de weg vinden dus dan gaat de tijd sowieso snel
Kan je je voorstellen dat sommige mensen een marathon lopen in 2 uur? Echt bizar. Maar 2 uur is wel echt een grote stap, ik bedoel, 2 uur erbij en ik heb een marathon gelopen. In theorie dan hè. Ik was nu ook niet op, had zeker nog wel verder gekund, maar dat was voor nu even niet nodig en ik wil ook niets forceren.
Leuk dat je morgen met je dochter naar de sauna gaat! Dat lijkt me ook zo leuk aan kinderen en aan als ze groter worden, dat je dan van die gezellige dingen samen kunt doen enzo. Ik ben zelf een groot liefhebber van de sauna, vind het heerlijk.
Kan je je voorstellen dat sommige mensen een marathon lopen in 2 uur? Echt bizar. Maar 2 uur is wel echt een grote stap, ik bedoel, 2 uur erbij en ik heb een marathon gelopen. In theorie dan hè. Ik was nu ook niet op, had zeker nog wel verder gekund, maar dat was voor nu even niet nodig en ik wil ook niets forceren.
Leuk dat je morgen met je dochter naar de sauna gaat! Dat lijkt me ook zo leuk aan kinderen en aan als ze groter worden, dat je dan van die gezellige dingen samen kunt doen enzo. Ik ben zelf een groot liefhebber van de sauna, vind het heerlijk.
zondag 15 februari 2009 om 10:45
Hey allen,
Boebele wat goed van je om twee uur achter elkaar te lopen! Nog eventje en dan komt Parijs eraan!!
Jolan, vandaag al wel weer meer opgeknapt?
Vrijdag heb ik voor de laatste keer hardgelopen en eigenlijk zou ik vandaag weer gaan maar doe het toch niet. Mijn kuiten voelen nog steeds continue gespannen en geirriteerd aan. Blijf het vreemd vinden. Misschien toch iets van overbelasting dus geef ze vandaag een dagje extra rust en hoop dat ik morgen dan weer kan lopen. Wel jammer hoor, stond nu echt op het punt om te gaan uitbreiden en dan krijg je dit
Boebele wat goed van je om twee uur achter elkaar te lopen! Nog eventje en dan komt Parijs eraan!!
Jolan, vandaag al wel weer meer opgeknapt?
Vrijdag heb ik voor de laatste keer hardgelopen en eigenlijk zou ik vandaag weer gaan maar doe het toch niet. Mijn kuiten voelen nog steeds continue gespannen en geirriteerd aan. Blijf het vreemd vinden. Misschien toch iets van overbelasting dus geef ze vandaag een dagje extra rust en hoop dat ik morgen dan weer kan lopen. Wel jammer hoor, stond nu echt op het punt om te gaan uitbreiden en dan krijg je dit
zondag 15 februari 2009 om 12:19
Ik heb vanochtend voor het eerst 5 kilometer in minder dan 32 minuten gelopen! Ik bleef steeds hangen op 33 minuten. Mijn doel is onder de 30 minuten. Hoop dat dat lukt.
Audrey2201, rek en strek je je kuitspieren goed? Ik heb ook snel stijve kuiten en rek en strek ze nu een paar keer per dag, ook op de dagen dat ik niet hardloop. Als ik 's ochtends hardloop doe ik kousen aan tegen de kou. Er bestaan speciale hardloopkousen.
Audrey2201, rek en strek je je kuitspieren goed? Ik heb ook snel stijve kuiten en rek en strek ze nu een paar keer per dag, ook op de dagen dat ik niet hardloop. Als ik 's ochtends hardloop doe ik kousen aan tegen de kou. Er bestaan speciale hardloopkousen.
zondag 15 februari 2009 om 15:02
Boebele, die marthon ga jij echt wel lopen en ik denk sneller dan jij nu denkt. Je gaat echt heel goed zeg. Leuk dat je zo nieuwe omgevingen ontdekt en er ook van heb kunnen genieten (en beetje walgen). Liep je dus niet met oogkleppen voor en je tong op je hielen.
Jolan, wat leuk die sauna met je dochter. Ben benieuwd hoe ze dat ervaart.
Vervelend Audrey van je kuiten Goed dat je even rust neemt, je lichaam geeft dat aan, denk ik.
Wanda, jij bent meer van mijn snelheid. Ik loop de 5 nu iets onder de 31. Die 30-grens wil nog niet lukken.
Whopper, ja ik liep op de loopband. Heb ik de hele winter gedaan. Vorige week weer voor het eerst buiten gelopen, wat ik nu weer meer ga doen. Ik loop ook het liefst buten, maar had geen goede kleding tegen de kou en het kwam er niet van die te kopen. De sportschool is weer makkelijk omdat ik dan eerst mijn fitnessronde doe en dan ga lopen. Twee vliegen in één klap.
Plus handig van de band is dat je precies je tijd en afstand hebt. Ik ben nogal van de cijfertjes.
Ik moet eigenlijk vandaag lopen van mijn schema, maar dat ga ik niet doen. Ik heb vannacht tot half 4 gewerkt (constant op mijn benen gestaan) en zo aan mijn lichaam te voelen, lijkt me dat niet verstandig. Morgen maar weer.
Ik weet dat ik die 10 km CPC echt wel haal, dit wordt de 4e keer, hoop alleen op een snellere tijd, maar zo niet, jammer dan. Richt ik me op een volgende loop. Ik ben de jongste niet meer en moet helaas erkennen dat het moeizamer gaat. Aan de andere kant, ik doe het toch (nog) maar.
Net zoals de rest hier.
Jolan, wat leuk die sauna met je dochter. Ben benieuwd hoe ze dat ervaart.
Vervelend Audrey van je kuiten Goed dat je even rust neemt, je lichaam geeft dat aan, denk ik.
Wanda, jij bent meer van mijn snelheid. Ik loop de 5 nu iets onder de 31. Die 30-grens wil nog niet lukken.
Whopper, ja ik liep op de loopband. Heb ik de hele winter gedaan. Vorige week weer voor het eerst buiten gelopen, wat ik nu weer meer ga doen. Ik loop ook het liefst buten, maar had geen goede kleding tegen de kou en het kwam er niet van die te kopen. De sportschool is weer makkelijk omdat ik dan eerst mijn fitnessronde doe en dan ga lopen. Twee vliegen in één klap.
Plus handig van de band is dat je precies je tijd en afstand hebt. Ik ben nogal van de cijfertjes.
Ik moet eigenlijk vandaag lopen van mijn schema, maar dat ga ik niet doen. Ik heb vannacht tot half 4 gewerkt (constant op mijn benen gestaan) en zo aan mijn lichaam te voelen, lijkt me dat niet verstandig. Morgen maar weer.
Ik weet dat ik die 10 km CPC echt wel haal, dit wordt de 4e keer, hoop alleen op een snellere tijd, maar zo niet, jammer dan. Richt ik me op een volgende loop. Ik ben de jongste niet meer en moet helaas erkennen dat het moeizamer gaat. Aan de andere kant, ik doe het toch (nog) maar.
Net zoals de rest hier.
zondag 15 februari 2009 om 16:18
zondag 15 februari 2009 om 19:28
Wanda P: volgens mij heb jou hier nog niet eerder gezien? Of ik ben het vergeten? Maar wij lopen ongeveer de 5 km in dezelfde tijd. Mijn streven is net als die van jouw de 5 km onder de 30 minuten te lopen. Al is het maar op een paar seconden na
En ja, ik strek nu wel goed. Maar dat deed ik voorheen nooit. Dat hoefde ook niet want had echt nergens last, zelfs niet van spierpijn. Dus sta er nu wel even van te kijken dat ik er last van heb. Het is niet dat ik kramp heb maar dat mijn kuiten gewoon echt op spanning staan. Ik ga nu ook niet overmatig strekken, want zonder warming up is dat ook niet goed. Straks heb ik een scheur in mijn kuit iehhhhhhhhhh...
@Monissa: een loopband lijkt me toch wel ideaal voor de winter hoor en voornamelijk voor de dagen dat het echt K-weer is, maar denk dat het opgegeven moment wel eentonig wordt of niet?
Whopper: doe maar wel voorzichtig hoor!
En ja, ik strek nu wel goed. Maar dat deed ik voorheen nooit. Dat hoefde ook niet want had echt nergens last, zelfs niet van spierpijn. Dus sta er nu wel even van te kijken dat ik er last van heb. Het is niet dat ik kramp heb maar dat mijn kuiten gewoon echt op spanning staan. Ik ga nu ook niet overmatig strekken, want zonder warming up is dat ook niet goed. Straks heb ik een scheur in mijn kuit iehhhhhhhhhh...
@Monissa: een loopband lijkt me toch wel ideaal voor de winter hoor en voornamelijk voor de dagen dat het echt K-weer is, maar denk dat het opgegeven moment wel eentonig wordt of niet?
Whopper: doe maar wel voorzichtig hoor!
zondag 15 februari 2009 om 22:18
Oh, het was zo'n ontzettend fijne en leuke dag! Heb enorm genoten in de sauna met mijn dochter. Zij heeft de hele middag zitten kletsen en genieten en volgens mij genoot de halve sauna mee van haar gekwebbel "hoeveel graden zou de sauna zijn? Zal mijn bloed gaan koken? Gaan we nog in de lampensauna? Wat gek om in je blootje buiten te lopen in de regen!" En zo ging ze maar door. Heerlijk overal in geweest (ze wilde niks missen), zelfs nog lekker in een luie stoel bij het vuur zitten lezen (zij heeft drie stripboeken uitgelezen), smoothie gedronken, bitterballen gegeten om het gezonde weer te compenseren en het gewoon helemaal leuk, ontspannen en gezellig gehad!
Ben er echt blij van!
Ben er echt blij van!
maandag 16 februari 2009 om 09:30
maandag 16 februari 2009 om 10:00
Ah, toen mocht je pas terugkomen van me als je 5 km liep?
Ik vind het snel hoor, ik loop dat echt niet. Ik ga gemiddeld 9 km per uur en sneller lijkt me echt teveel moeite te kosten. Dat trek ik gewoon niet. Ja, in de intervallen, maar dan moet ik daarna echt mega herstellen.
Voorlopig loop ik vandaag ook niet; vannacht erg veel pijn gehad; een beetje in mijn knie en vreselijk veel in mijn schouder. Ik heb beroerd geslapen. Ik loop morgen en vrijdag en dan hou ik het voor deze week voor gezien. Volgende week zijn mijn zooltjes klaar en dan ga ik ook eens vragen of een bandje om mijn knie wil helpen, of enige andere ondersteuning, en dan ga ik weer lekker (rustig) er tegenaan!
Ik vind het snel hoor, ik loop dat echt niet. Ik ga gemiddeld 9 km per uur en sneller lijkt me echt teveel moeite te kosten. Dat trek ik gewoon niet. Ja, in de intervallen, maar dan moet ik daarna echt mega herstellen.
Voorlopig loop ik vandaag ook niet; vannacht erg veel pijn gehad; een beetje in mijn knie en vreselijk veel in mijn schouder. Ik heb beroerd geslapen. Ik loop morgen en vrijdag en dan hou ik het voor deze week voor gezien. Volgende week zijn mijn zooltjes klaar en dan ga ik ook eens vragen of een bandje om mijn knie wil helpen, of enige andere ondersteuning, en dan ga ik weer lekker (rustig) er tegenaan!
maandag 16 februari 2009 om 10:13
Fijn dat het leuk in de sauna was Jolan. Je klinkt alweer een stuk opgeknapter.
Dan heb je snel opgebouwd Wanda. That's the spirit
Gisteravond mijn kuiten eens ingesmeerd want ze irriteerden me mateloos. Maar ja, nadat het spul was uitgewerkt irriteerden ze weer. Vandaag voelen ze ietsjes beter aan. Verleiding is nu groot om vandaag te gaan lopen, maar nee ik doe het echt niet. Donderdag is mijn parttime dag. Ik hoop dat ze dan helemaal tot rust gekomen zijn. En anders misschien morgen al.
Dan heb je snel opgebouwd Wanda. That's the spirit
Gisteravond mijn kuiten eens ingesmeerd want ze irriteerden me mateloos. Maar ja, nadat het spul was uitgewerkt irriteerden ze weer. Vandaag voelen ze ietsjes beter aan. Verleiding is nu groot om vandaag te gaan lopen, maar nee ik doe het echt niet. Donderdag is mijn parttime dag. Ik hoop dat ze dan helemaal tot rust gekomen zijn. En anders misschien morgen al.
maandag 16 februari 2009 om 11:57
Audrey2201 grappig dat jij ook last van je kuiten hebt. Dat is ook mijn zwakke plek. Ik had het de eerste weken ook heel erg en nu af en toe nog. Ik doe elke dag minstens 2 keer rekoefeningen voor de lage en hoge kuitspieren en ik zorg dat mijn kuiten niet koud worden buiten.
Verder heb ik gelukkig nergens last van en heb ik er echt een ontzettend leuke hobby bij.
Verder heb ik gelukkig nergens last van en heb ik er echt een ontzettend leuke hobby bij.
dinsdag 17 februari 2009 om 11:11
Ik heb net mijn rondje gedaan, er erg op lettend dat ik mijn voeten goed recht neerzette. Dat scheelde wel iets, maar dat zorgde ook voor allerlei pijntjes op andere plekken van spieren die je dan natuurlijk anders gaat belasten. Ik loop nu eigenlijk voor mijn gevoel voor spek en bonen, want ook als ik straks de zooltjes heb moet ik erg oppassen en rustig aan weer opbouwen.
Ik zie jullie weer als ik aan de 5 km toe ben en weer ga voor de 10! Succes in de tussentijd en hopelijk tot snel!
Ik zie jullie weer als ik aan de 5 km toe ben en weer ga voor de 10! Succes in de tussentijd en hopelijk tot snel!
dinsdag 17 februari 2009 om 11:47
Hee Whop, gewoon mee blijven schrijven hoor! Balen he, dat het nu even niet gaat zoals je wil.... Ik hoop dat je met zooltjes snel weer lekker aan het lopen bent!
Wanda, leuk is dat he, zo'n nieuwe ontdekken. Fijn dat je het hardlopen ook zo leuk vindt en je hebt het snel opgebouwd!
Audrey, waar ik aan zat te denken: zouden die stijve kuiten niet ook door het koude weer komen? Al had je er natuurlijk eerder geen last van, toen het ook al koud was! Mmm, slechte suggestie dus....
Monissa, lekker dat het weer bijna lente is he? Zo'n loopband is vast handig, maar het fijne van zo lekker buiten zijn heb je er niet mee.
Boebele, nog steeds leuk op je werk?
En ik voel me weer heel wat beter, gisteren weer een hele dag gewerkt, vandaag lekker vrij met de kinderen, we gaan naar de Hortus Botanicus. Vrijdag ga ik voor het eerst weer proberen te hardlopen, dan heb ik lang genoeg geen koorts gehad. Ben wel heel erg benieuwd hoe het gaat, want met gewoon wandelen merk ik al dat mijn conditie heel erg is teruggelopen....
Wanda, leuk is dat he, zo'n nieuwe ontdekken. Fijn dat je het hardlopen ook zo leuk vindt en je hebt het snel opgebouwd!
Audrey, waar ik aan zat te denken: zouden die stijve kuiten niet ook door het koude weer komen? Al had je er natuurlijk eerder geen last van, toen het ook al koud was! Mmm, slechte suggestie dus....
Monissa, lekker dat het weer bijna lente is he? Zo'n loopband is vast handig, maar het fijne van zo lekker buiten zijn heb je er niet mee.
Boebele, nog steeds leuk op je werk?
En ik voel me weer heel wat beter, gisteren weer een hele dag gewerkt, vandaag lekker vrij met de kinderen, we gaan naar de Hortus Botanicus. Vrijdag ga ik voor het eerst weer proberen te hardlopen, dan heb ik lang genoeg geen koorts gehad. Ben wel heel erg benieuwd hoe het gaat, want met gewoon wandelen merk ik al dat mijn conditie heel erg is teruggelopen....
