Lijf & Lijn
alle pijlers
Hardlopen 5-10 km
maandag 27 oktober 2008 om 09:56
woensdag 4 maart 2009 om 19:45
Ik ben kapot!
Eerst de simulator en toen lesgeven aan 11 kindjes die last hadden van de storm en volle maan, en dan ook nog ongesteld en weer (helaas...) hoofdpijn.... klaag klaag klaag.
Ik ben dus niet gaan rennen vandaag maar heb wel vanmiddag en vanavond doorgewerkt zodat ik morgen ochtend tijd vrij heb om een klein rondje te doen.
Martini; ik wil graag naar mijn vriendin in Abu Dhabi. Das 6 uur vliegen. Vanmorgen in de simulator was totaal anderhalf uur, inclusief de trip door Schiphol, instappen enzo, best heftig hoor. Ik weet nog niet wat ik ervan moet zeggen maar ik vond het heel, heel erg heftig.
Nu kind uit bad vissen
Eerst de simulator en toen lesgeven aan 11 kindjes die last hadden van de storm en volle maan, en dan ook nog ongesteld en weer (helaas...) hoofdpijn.... klaag klaag klaag.
Ik ben dus niet gaan rennen vandaag maar heb wel vanmiddag en vanavond doorgewerkt zodat ik morgen ochtend tijd vrij heb om een klein rondje te doen.
Martini; ik wil graag naar mijn vriendin in Abu Dhabi. Das 6 uur vliegen. Vanmorgen in de simulator was totaal anderhalf uur, inclusief de trip door Schiphol, instappen enzo, best heftig hoor. Ik weet nog niet wat ik ervan moet zeggen maar ik vond het heel, heel erg heftig.
Nu kind uit bad vissen
woensdag 4 maart 2009 om 21:17
quote:whopper schreef op 04 maart 2009 @ 19:45:
Martini; ik wil graag naar mijn vriendin in Abu Dhabi. Das 6 uur vliegen. Vanmorgen in de simulator was totaal anderhalf uur, inclusief de trip door Schiphol, instappen enzo, best heftig hoor. Ik weet nog niet wat ik ervan moet zeggen maar ik vond het heel, heel erg heftig.
Nu kind uit bad vissen Dus toch met een trip in het vooruitzicht. Dan heb je iig een heel duidelijk doel voor ogen. Kan me voorstellen dat de simulator erg indrukwekkend was.. had je wel het gevoel dat je vooruitgang hebt geboekt tot nu toe?? Ik vind je iig een bikkel..je doet het toch maar zo'n simulatie!!
Martini; ik wil graag naar mijn vriendin in Abu Dhabi. Das 6 uur vliegen. Vanmorgen in de simulator was totaal anderhalf uur, inclusief de trip door Schiphol, instappen enzo, best heftig hoor. Ik weet nog niet wat ik ervan moet zeggen maar ik vond het heel, heel erg heftig.
Nu kind uit bad vissen Dus toch met een trip in het vooruitzicht. Dan heb je iig een heel duidelijk doel voor ogen. Kan me voorstellen dat de simulator erg indrukwekkend was.. had je wel het gevoel dat je vooruitgang hebt geboekt tot nu toe?? Ik vind je iig een bikkel..je doet het toch maar zo'n simulatie!!
woensdag 4 maart 2009 om 21:21
Ik geloof helemaal dat je kapot bent na zo'n dag Whopper!
Sterkte ermee!
Martini, ik hoef qua conditie ook niet echt die minuutjes tedoen hoor. Maar ik ben bang dat als ik gelijk weer met 10 minuten en langer aan de haal ga, ik gelijk weer last van die trut pees bij mijn knie krijg.
Ik liep gister 1 en 2 minuten en dan heb ik nergens last van. Een week of 3 geleden liep ik 4 x 5 en kon de dag erna nauwelijks wandelen.
Sterkte ermee!
Martini, ik hoef qua conditie ook niet echt die minuutjes tedoen hoor. Maar ik ben bang dat als ik gelijk weer met 10 minuten en langer aan de haal ga, ik gelijk weer last van die trut pees bij mijn knie krijg.
Ik liep gister 1 en 2 minuten en dan heb ik nergens last van. Een week of 3 geleden liep ik 4 x 5 en kon de dag erna nauwelijks wandelen.
Erik is de Mol en HPL de Lul.
donderdag 5 maart 2009 om 10:13
oh jongens, wat een ellende....ben ik me net aan het klarmaken voor het rennen; stoot ik heel erg hard mijn knie tegen een openstaand keukenkastje. Ik viel bijna flauw van de pijn. Nu zit ik met een zak diepvrieserwten op mijn knie en hij is dik en pijnlijk....
Ik heb het zo nodig, vooral nu om alles even van me af te zetten. Even mijn hoofd leeg te maken. en nu zit ik hier weer en kan de trap amper op of af. echt, ik vind mezelf vreslijk zielig nu.
Boebele, al nerveus? Je gaat morgen weg he? Spannend hoor....
Ik heb het zo nodig, vooral nu om alles even van me af te zetten. Even mijn hoofd leeg te maken. en nu zit ik hier weer en kan de trap amper op of af. echt, ik vind mezelf vreslijk zielig nu.
Boebele, al nerveus? Je gaat morgen weg he? Spannend hoor....
donderdag 5 maart 2009 om 13:00
@Whopper: Zit echt niet mee deze week...wat een kl*te gedoe. Zal duimen dat je snel minder last van je knie hebt..rennen dus maar even in de ijskast zetten dit weekend (en daarna de deur van de ijskast dichtdoen...)
@Boebele: Morgen is dus de vertrekdag!! Ben erg benieuwd en zal aan je denken zaterdag!!
@Boebele: Morgen is dus de vertrekdag!! Ben erg benieuwd en zal aan je denken zaterdag!!
donderdag 5 maart 2009 om 19:28
Och Whopper, wat ellendig. Ik voel me je mee. Het is niet alleen je knie die dik is en pijn doet, maar ook een uitlaatklep die je even moet missen. He, wat naar!
En wat stoer van je, anderhalf uur in zo'n simulator. Maar wel een mooi doel, zo'n reis naar je vriendin. Abu Dabi, da's wel spannend volgens mij, grote malls, mooi strand, zo stel ik het me voor. Wat doet je vriendin daar? Werkt ze er?
En Boelele, nog een nachtje slapen! Oh, ben er al helemaal zelf een beetje zenuwachtig van als ik er aan denk! Je eerste halve marathon! En dat in Paris! Heel veel succes, geniet ervan! En schrijf er straks mooie verhalen over!
Nikki, fijn dat als je op een wat langere termijn kijkt, je toch heel goed je vooruitgang ziet! Voor je het weet loop je weer moeiteloos die 4x5!
Martini, gelukkig een stuk lekkerder gelopen, de tweede keer! Dat is fijn!
Ik ben morgen weer aan de beurt, maar heel onhandig, werk ik deze keer op vrijdags ook. Maar ik denk dat het me in de middag wel zal lukken.
Gek idee wel, deze week vier dagen werken. En dat terwijl mijn klus deze maand voor het laatst is en ik voor april nog weinig werk in het vooruitschiet heb. Vind het (nog) niet zo erg, kijk wel uit naar wat tijd voor bezinning, en het komt vast daarna wel weer goed. Na al die jaren ondernemen heb ik dat vertrouwen gelukkig wel leren krijgen.
Nou, fijne avond. Gaan jullie ook Mollen vangen?
En wat stoer van je, anderhalf uur in zo'n simulator. Maar wel een mooi doel, zo'n reis naar je vriendin. Abu Dabi, da's wel spannend volgens mij, grote malls, mooi strand, zo stel ik het me voor. Wat doet je vriendin daar? Werkt ze er?
En Boelele, nog een nachtje slapen! Oh, ben er al helemaal zelf een beetje zenuwachtig van als ik er aan denk! Je eerste halve marathon! En dat in Paris! Heel veel succes, geniet ervan! En schrijf er straks mooie verhalen over!
Nikki, fijn dat als je op een wat langere termijn kijkt, je toch heel goed je vooruitgang ziet! Voor je het weet loop je weer moeiteloos die 4x5!
Martini, gelukkig een stuk lekkerder gelopen, de tweede keer! Dat is fijn!
Ik ben morgen weer aan de beurt, maar heel onhandig, werk ik deze keer op vrijdags ook. Maar ik denk dat het me in de middag wel zal lukken.
Gek idee wel, deze week vier dagen werken. En dat terwijl mijn klus deze maand voor het laatst is en ik voor april nog weinig werk in het vooruitschiet heb. Vind het (nog) niet zo erg, kijk wel uit naar wat tijd voor bezinning, en het komt vast daarna wel weer goed. Na al die jaren ondernemen heb ik dat vertrouwen gelukkig wel leren krijgen.
Nou, fijne avond. Gaan jullie ook Mollen vangen?
donderdag 5 maart 2009 om 21:28
Hallo allemaal,
wat lief dat jullie zo meeleven! En ja, ik ben best nerveus, maarrr ik heb er ook echt onwijs veel zin in! Morgenmiddag vertrek ik, echt zo spannend. Ik had ook zo'n rare droom een paar dagen terug: ik droomde dat ik bij de start stond, met nog 20 anderen ofzo, haha echt bizar weinig. Net voordat het startsignaal ging moest ik nog even snel iets doen en ik liep dus weg van de start. Toen ik even later terug kwam was iedereen al vertrokken! En ik zag ook niemand meer. Dus begon ik maar alleen te lopen, maar omdat ik de laatste was waren ook alle dranghekken en wegwijzers weggehaald, dus ik wist helemaal niet hoe ik moest lopen. Ik weet nog dat ik in mijn droom dacht: nou, das ook balen, ga ik helemaal naar Parijs om de halve marathon te lopen en dan gebeurt er dit. Haha! Afijn, as zondag zijn er 25.000 (!!) deelnemers, dus dan zal ik de groep niet zo snel kwijt zijn denk ik Ow en Martini,
vind het heel lief van je dat je zaterdag aan me wilt denken, maar zondag heb ik er meer aan denk ik (zaterdag ben ik denk ik aan het shoppen in de outlet, haha!) 10 uur is de start en ik hoop even voor 12en terug te zijn. Heb gehoord dat het daar een heksenketel is, dus het is maar de vraag of ik uberhaupt een beetje door kan lopen om binnen de 2 uur binnen te zijn. Oeh spannend spannend spannend!!!!
@whopper
wat goed van jou zeg, dat je gewoon in die simulator gaat zitten! Je gaat het gewoon aan, respect daarvoor. Al weer wat minder last van je knie?
@jolan
wat fijn dat je weer een flink stuk hebt kunnen lopen! Die 10,5 km loop je zo weer hoor, let maar op. Je bent in ieder geval je conditie niet kwijt en hebt weer genoeg energie om weer te lopen, dus dat is allemaal heel positief.
Nou Ciao Bella's, Ik ben er maandag weer en dan zal ik uitgebreid verslag doen
wat lief dat jullie zo meeleven! En ja, ik ben best nerveus, maarrr ik heb er ook echt onwijs veel zin in! Morgenmiddag vertrek ik, echt zo spannend. Ik had ook zo'n rare droom een paar dagen terug: ik droomde dat ik bij de start stond, met nog 20 anderen ofzo, haha echt bizar weinig. Net voordat het startsignaal ging moest ik nog even snel iets doen en ik liep dus weg van de start. Toen ik even later terug kwam was iedereen al vertrokken! En ik zag ook niemand meer. Dus begon ik maar alleen te lopen, maar omdat ik de laatste was waren ook alle dranghekken en wegwijzers weggehaald, dus ik wist helemaal niet hoe ik moest lopen. Ik weet nog dat ik in mijn droom dacht: nou, das ook balen, ga ik helemaal naar Parijs om de halve marathon te lopen en dan gebeurt er dit. Haha! Afijn, as zondag zijn er 25.000 (!!) deelnemers, dus dan zal ik de groep niet zo snel kwijt zijn denk ik Ow en Martini,
vind het heel lief van je dat je zaterdag aan me wilt denken, maar zondag heb ik er meer aan denk ik (zaterdag ben ik denk ik aan het shoppen in de outlet, haha!) 10 uur is de start en ik hoop even voor 12en terug te zijn. Heb gehoord dat het daar een heksenketel is, dus het is maar de vraag of ik uberhaupt een beetje door kan lopen om binnen de 2 uur binnen te zijn. Oeh spannend spannend spannend!!!!
@whopper
wat goed van jou zeg, dat je gewoon in die simulator gaat zitten! Je gaat het gewoon aan, respect daarvoor. Al weer wat minder last van je knie?
@jolan
wat fijn dat je weer een flink stuk hebt kunnen lopen! Die 10,5 km loop je zo weer hoor, let maar op. Je bent in ieder geval je conditie niet kwijt en hebt weer genoeg energie om weer te lopen, dus dat is allemaal heel positief.
Nou Ciao Bella's, Ik ben er maandag weer en dan zal ik uitgebreid verslag doen
vrijdag 6 maart 2009 om 00:11
Boebele, ik zal ook aan je denken a.s. zondag. Ik ben een lang weekend weg met vriendinnen, maar mijn loopspullen gaan mee (volgend weekend CPC, dus moet wel.)
Whopper, balen zeg. Hopelijk valt het mee. Hoe is het met je man trouwens?
Ik heb vandaag een interval 10 x 4 min. gedaan. Ging eigenlijk best goed. Had wel pijntjes, maar heb erna goed gestrekt.
Martini, misschien wel een goede tip om te wisselen, maar ik wil volgende week die nieuwe schoenen aan. Dus loop er maar even doorheen. Ik heb gewoon veel te lang op die oude gelopen (4 jaar). Vonden ze in de winkel ook, maar ze waren verbaasd dat ze toch niet zo heel erg ingesleten waren. Gewoon goede schoenen van Nike.
Jolan, goede instelling wat betreft je werk. Een mens lijdt het meest.....
Fijn weekend allemaal.
Whopper, balen zeg. Hopelijk valt het mee. Hoe is het met je man trouwens?
Ik heb vandaag een interval 10 x 4 min. gedaan. Ging eigenlijk best goed. Had wel pijntjes, maar heb erna goed gestrekt.
Martini, misschien wel een goede tip om te wisselen, maar ik wil volgende week die nieuwe schoenen aan. Dus loop er maar even doorheen. Ik heb gewoon veel te lang op die oude gelopen (4 jaar). Vonden ze in de winkel ook, maar ze waren verbaasd dat ze toch niet zo heel erg ingesleten waren. Gewoon goede schoenen van Nike.
Jolan, goede instelling wat betreft je werk. Een mens lijdt het meest.....
Fijn weekend allemaal.
vrijdag 6 maart 2009 om 10:22
Allereerst: Boebele, heel veel succes zondag, ik heb net aan je lopen denken met mijn rondje, en ik vind het verschrikkelijk stoer van je! Hoop dat je een goede tijd voor jezelf neerzet, maar hier is het ook (en vooral) volgens mij al heel goed dat je gaat, en dat je m uitloopt. succes!!!
En verder: mijn vriendin en haar man werken daar allebei, Jolan. Hij bij een van de vele development company's en zij bij het havenbedrijf. We kennen elkaar al 25 jaar en ik mis haar enorm.
Met mijn man gaat het goed, lief dat je het vraagt Monissa, hij gaat morgen op wintersport. Heeft afgelopen week de deurt plt gelopen bij de fysio en heeft een dikke rol tape in zijn tas dus dat meot goed gaan. Mocht het niet goed gaan dan heb ik een hele grote fles Bacardi onderin zijn tas verstopt om zijn pijn te verdrinken
Nou, en ik heb dus mijn rondje gedaan vanmorgen, rechterknie nog blauw maar die pijn is alleen oppervlakkig, dus alleen de huid, en linkerknie vakkundig ingepakt door een corsettenmevrouw in het dorp. Geweldig, dat soort winkeltjes. Denk je even een knieband te kopen, word je door een cordate dame in schort op een stoel gezet met de mededeling dat zo'n 'klapvoet' (ik: 'eh, nou, eh... overpronatie dacht ik eigenlijk.' Zij: ' Ja dat bedoel ik; een klapvoet' ) even goed meot worden aangepakt en ik heb dus nu een superdeluxe maatknieband.
Het ging eigenlijk best lekker. Zonnetje op mijn bol, eendjes in de Vliet, een brug afgesloten dus een stukkie verder gelopen dan gepland. Ik heb iets minder dan 45 minuten onderweg geweest en heb de eerste 30 minuten een rustig tempo gelopen met af en toe een half minuutje wandelen (mijn zooltjes voelen goed tot nu toe, maar je voeten worden er wel heel erg moe van!!) en de laatse 10 minuten was een beetje een rommeltje omdat ik eigenlijk wilde stoppen maar nog wat ver van huis was en geen zin had om het hele end te wandelen. Dus af en toe een beetje gedribbeld tegen de kou en weer gestopt als ik mijn schenen en knie ging voelen.
Al met al ben ik hartstikke tevreden, het is al weer een stuk beter dan zaterdag en ik denk dat ik hier best goed uit ga komen eigenlijk. Dan kan ik rustig weer gaan opbouwen.
Ik heb er weer helemaal zin in!
Fijne dag allemaal!
En verder: mijn vriendin en haar man werken daar allebei, Jolan. Hij bij een van de vele development company's en zij bij het havenbedrijf. We kennen elkaar al 25 jaar en ik mis haar enorm.
Met mijn man gaat het goed, lief dat je het vraagt Monissa, hij gaat morgen op wintersport. Heeft afgelopen week de deurt plt gelopen bij de fysio en heeft een dikke rol tape in zijn tas dus dat meot goed gaan. Mocht het niet goed gaan dan heb ik een hele grote fles Bacardi onderin zijn tas verstopt om zijn pijn te verdrinken
Nou, en ik heb dus mijn rondje gedaan vanmorgen, rechterknie nog blauw maar die pijn is alleen oppervlakkig, dus alleen de huid, en linkerknie vakkundig ingepakt door een corsettenmevrouw in het dorp. Geweldig, dat soort winkeltjes. Denk je even een knieband te kopen, word je door een cordate dame in schort op een stoel gezet met de mededeling dat zo'n 'klapvoet' (ik: 'eh, nou, eh... overpronatie dacht ik eigenlijk.' Zij: ' Ja dat bedoel ik; een klapvoet' ) even goed meot worden aangepakt en ik heb dus nu een superdeluxe maatknieband.
Het ging eigenlijk best lekker. Zonnetje op mijn bol, eendjes in de Vliet, een brug afgesloten dus een stukkie verder gelopen dan gepland. Ik heb iets minder dan 45 minuten onderweg geweest en heb de eerste 30 minuten een rustig tempo gelopen met af en toe een half minuutje wandelen (mijn zooltjes voelen goed tot nu toe, maar je voeten worden er wel heel erg moe van!!) en de laatse 10 minuten was een beetje een rommeltje omdat ik eigenlijk wilde stoppen maar nog wat ver van huis was en geen zin had om het hele end te wandelen. Dus af en toe een beetje gedribbeld tegen de kou en weer gestopt als ik mijn schenen en knie ging voelen.
Al met al ben ik hartstikke tevreden, het is al weer een stuk beter dan zaterdag en ik denk dat ik hier best goed uit ga komen eigenlijk. Dan kan ik rustig weer gaan opbouwen.
Ik heb er weer helemaal zin in!
Fijne dag allemaal!
zaterdag 7 maart 2009 om 18:23
Hier ook even een update van mijn kant. Gisterenochtend op kantoor een uurtje cardio gedaan..had echt geen zin in de loopband, dus dacht vandaag te gaan. Gisterenavond theater + casino gedaan en daarna nog eventjes naar de stad. Eind van het liedje dus om 3u thuis met de nodige martini-tjes..vandaag wat in huis gerommeld en boodschappen en nog even wat gewinkeld..maar niet gerend. Moet morgen om 11u paalfitnessen..en verwacht niet dat ik daarvoor al zin heb om te lopen (vanavond weer een feestje).
Daar gaan mn goede voornemens alweer shame on me.
Morgen natuurlijk wel even denken aan Boebele in Paris!!
Daar gaan mn goede voornemens alweer shame on me.
Morgen natuurlijk wel even denken aan Boebele in Paris!!
zaterdag 7 maart 2009 om 21:42
Boebele, ik hoop dat je vandaag lekker hebt kunnen shoppen in de outlet en dat het morgen een geweldige loop gaat worden. Ik moedig je aan vanuit hier!
Martini, jammer van de goede voornemens, maar gelukkig leuke alternatieve dingen! Ik zou vrijdag ook moeten lopen, maar ging 's morgens werken en daarna shoppen.... Wel nog naast jongste dochter lopen rennen, die eindelijk weer los durfde fietsen. Ze was een half jaar geleden ofzo gevallen en had een stukje van haar tand gebroken en durfde niet meer.
Monissa, alweer iets meer gewend aan de nieuwe schoenen. Wat is er ook al weer volgende week, dat je dan je nieuwe schoenen aan wil?
Whopper, moest lachen om je verhaal om de dame over de klapvoet. Wel goed dat je gewoon hebt kunnen lopen. Kan het straks alleen maar weer beter gaan.
Lekker voor je man, dat wintersport toch gaat. Ik hoop voor hem dat hij er weinig last van heeft en gewoon voor de lol kan genieten van de bacardi. En wat stoer, allebei werken in Dubai, zou wel heel leuk zijn als je erheen kon.
en ik heb vandaag niet gelopen, ga morgen weer!
Martini, jammer van de goede voornemens, maar gelukkig leuke alternatieve dingen! Ik zou vrijdag ook moeten lopen, maar ging 's morgens werken en daarna shoppen.... Wel nog naast jongste dochter lopen rennen, die eindelijk weer los durfde fietsen. Ze was een half jaar geleden ofzo gevallen en had een stukje van haar tand gebroken en durfde niet meer.
Monissa, alweer iets meer gewend aan de nieuwe schoenen. Wat is er ook al weer volgende week, dat je dan je nieuwe schoenen aan wil?
Whopper, moest lachen om je verhaal om de dame over de klapvoet. Wel goed dat je gewoon hebt kunnen lopen. Kan het straks alleen maar weer beter gaan.
Lekker voor je man, dat wintersport toch gaat. Ik hoop voor hem dat hij er weinig last van heeft en gewoon voor de lol kan genieten van de bacardi. En wat stoer, allebei werken in Dubai, zou wel heel leuk zijn als je erheen kon.
en ik heb vandaag niet gelopen, ga morgen weer!
zaterdag 7 maart 2009 om 22:28
Jolan, Dubai ligt een uurtje verderop, maar daar gaan we ook vast wel heen want daar ligt de grootste indoor skipiste ter wereld en we kunnen daar natuurlijk niet weg voordat die bedwongen is.
Ik wil ook morgen weer lopen. Als ik iemand kan vinden die op mijn zoon kan passen voor een uurtje. Ik heb nl echt zin en als ik zo eens kijk wat ik gister gelopen heb dan kan ik morgen wel een uurtje denk ik. Ik calculeer dan wel wat minuten wandelen in ivm de zooltjes, want ik had nooit gedacht dat je voeten daar zo ongelofelijk moe van kunnen worden zeg. Werkt alles mee, kun je nog kilometer door voor je gevoel; zijn je voeten moe! Nou ja, das ook een kwestie van wennen denk ik en als ik morgen een uur loop met hier en daar wat minuutjes wandelen dan ben ik dik tevreden.
Ik duim voor je Boebele!
Ik wil ook morgen weer lopen. Als ik iemand kan vinden die op mijn zoon kan passen voor een uurtje. Ik heb nl echt zin en als ik zo eens kijk wat ik gister gelopen heb dan kan ik morgen wel een uurtje denk ik. Ik calculeer dan wel wat minuten wandelen in ivm de zooltjes, want ik had nooit gedacht dat je voeten daar zo ongelofelijk moe van kunnen worden zeg. Werkt alles mee, kun je nog kilometer door voor je gevoel; zijn je voeten moe! Nou ja, das ook een kwestie van wennen denk ik en als ik morgen een uur loop met hier en daar wat minuutjes wandelen dan ben ik dik tevreden.
Ik duim voor je Boebele!
zondag 8 maart 2009 om 16:55
Nou, ik ben toch maar wel even gegaan, maar het ging niet lekker. Denk dat ik te kort van te voren nog koffie had gedronken ofzo, want ik had een nare klotsbuik. En ik was van plan om een kort rondje te gaan, maar dan snel. En dus ging ik te snel en was ik na 9 minuten al zo uitgeput dat ik het niet meer redde. 2 minuutjes wandelen, daarna weer 9 minuten in hoger tempo dan normaal en toen trok ik het echt niet meer en heb ik les 11 uit de eerste reeks van Evy opgezocht en ben ik 2-1-2-1 etc gaan doen. En zwaar dat ik het vond! Echt raar. Maar ja, zo gaat dat kennelijk. De ene keer goed, de andere keer weer minder. Volgende keer weer wat beter hopelijk.
Wel heel fijn was die blauwe lucht met paar mooie witte wolken. Die zon die al best een beetje krachtig was. En heel veel wind die alle gedachten uit mijn hoofd waaide. Ik kon alleen nog maar denken aan hoe ver ik 't nog zou redden
.
ben zo benieuwd hoe het bij Boebele is geweest!!!!!
Wel heel fijn was die blauwe lucht met paar mooie witte wolken. Die zon die al best een beetje krachtig was. En heel veel wind die alle gedachten uit mijn hoofd waaide. Ik kon alleen nog maar denken aan hoe ver ik 't nog zou redden
.ben zo benieuwd hoe het bij Boebele is geweest!!!!!
zondag 8 maart 2009 om 19:27
Ik ben ook heel ger benieuwd hoe het Boebele cvergaan is!
Ik ben niet meer geweest, had aan latente hoofdpijn en wilde die graag latent houden, en heb anderhalf uur heerlijk op het schoolplein gezeten met een boek en een kop thee, de spelende kindjes (Puck en een vriendje) in de gaten gehouden en vanmiddag ook lekker buiten geweest.
Morgen maar weer rennen dan, heb niet zo'n drukke week dus dat gaat wel lukken.
Ik ben niet meer geweest, had aan latente hoofdpijn en wilde die graag latent houden, en heb anderhalf uur heerlijk op het schoolplein gezeten met een boek en een kop thee, de spelende kindjes (Puck en een vriendje) in de gaten gehouden en vanmiddag ook lekker buiten geweest.
Morgen maar weer rennen dan, heb niet zo'n drukke week dus dat gaat wel lukken.
maandag 9 maart 2009 om 01:12
Hallo allemaal,
wat lief dat jullie zo meeleven, ik heb aan jullie gedacht hoor vandaag! En het was zo gaaf allemaal, en tegelijkertijd is het ook in een flits voorbij gegaan. Ik heb er zo lang naartoe geleefd en voor getraind, en ineens is het dan zo ver en na 2 uur alweer voorbij...
Maar het was echt heel bijzonder allemaal, ben zo blij dat ik dit gedaan heb. Ik was vanmorgen eigenlijk niet eens zo heel erg nerveus, terwijl ik dat de afgelopen dagen wel was. Stond rond half 8 op en had tijd genoeg om te ontbijten en mijn tas in te pakken enzo. Ik wilde daar uiterlijk om 9 uur aankomen, had me voorgenomen om dan meteen in het startvak te gaan staan, maar daar was op dat tijdstip nog geen kip. Dus toen maar een wc opgezocht. En hell, dat was nog een hele bevalling zeg. Ik zag een stuk of 4 dixies staan, met daarachteraan een rij van wel 100 man.... dat had dus echt geen zin om daar in te gaan staan. Heb toen in een nabijgelegen cafe een wc opgezocht, maar daar stond ook een enorme rij. Maarja, ik moest toch echt plassen, dus ben maar blijven wachten. Pas om 9:45 kon ik daar weer weg... Ben meteen naar mijn startvak gelopen en vanaf toen ging het eigenlijk allemaal heel snel. Eerst nog even wachten, het miezerde een beetje, en dan het moment waarop de groep in beweging komt om aan te sluiten voor de start. En toen, het startschot. Waarna we nog zo'n 5 minuten stil stonden Echt heel gaaf om de massa te zien vertrekken, ik kreeg op dat moment echt een brok in mijn keel. Na zo'n 4 minuten begon het bij ons ook te bewegen.eerst in wandeltempo, maar zodra we de startstreep gepasseerd waren begon iedereen rennen. In het begin ging het wat moeizaam, ik had al snel steken (ik had me niet goed opgewarmd, misschien kwam het daardoor?), dat was vervelend. Maar gelukkig zetten ze niet door. Ik heb voor mijn gevoel heel rustig gelopen en ontzettend om me heen gekeken en genoten van alles. Van al die lopers bij elkaar, van het publiek, de route, de mooie gebouwen, de franse winkeltjes. Het ging zo snel allemaal, voor ik het wist keerden we alweer voor de terugweg. Dat was rond het 8 km-punt gok ik. En het ging prima, ik was totaal niet moe en had het niet zwaar. Toch ben ik niet gaan versnellen, ik wilde niet het risico lopen om te vroeg kapot te zijn. Tot die tijd zat ik rond de 5.30, dus wat ik vanteovren in gedachten had.
Zo rond het 10 km-punt kwam er een helling, dat was wel even zwaar, maar daarna liep het weer des te lekkerder. Ik had nog steeds geen last van vermoeidheid o.i.d., wel van steken, maar ik merkte dat wanneer ik wat water dronk (heb gisteren zo'n fles en een draagband gekocht, ideaal!) ze weer wegtrokken. Verder gelopen, elke km was er weer eentje en het ging zo snel. Pas bij het 19 km punt kreeg ik het iets zwaarder, vooral vanwege steken in mijn linkerzij die wat heftiger leken te worden en dat liep niet lekker. Toch nog een beetje geprobeerd te versnellen. De laatste km duurde wel lang, ik merkte dat ik verzuurde bovenbenen had, maar toch voelde ik de pijn niet echt want ik zat echt in een roes. Ik was er bijna!! En al dat publiek dat ons stond aan te moedigen, dat was zo gaaf. En ik zag de finish op een gegeven moment, en ik wist: ik ga het halen, dit wordt mijn 1e halve marathon! Dat was een mooi moment.
En ik heb het dus ook gehaald! In een tijd van 2:00 uur 58 seconden. Niet slecht, al had ik, zoals jullie weten, iets sneller gehoopt. Maarja, ik durfde niet harder te gaan omdat ik niet wist hoeveel reserves ik had en ik ben hier wel tevreden mee want ik heb echt heerlijk gelopen. Het was zo'n gave ervaring, zit nog helemaal na te genieten!
Ik heb trouwens wel ontzettende last van mijn bovenbenen nu, kom bijna de trap niet af en als ik even gezeten heb en weer moet lopen is alles stijf. En mijn linkerlies is ook erg gevoelig. De loop heeft dus wel zijn tol geëist, maar ik ga er nu maar even vanuit dat die ongemakken morgen of uiterlijk dinsdag verdwenen zijn.
Ow mensen, het was zo gaaf en ik ben zo blij.. Nu eerst maar even lekker slapen en de indrukken verwerken, hihi.
wat lief dat jullie zo meeleven, ik heb aan jullie gedacht hoor vandaag! En het was zo gaaf allemaal, en tegelijkertijd is het ook in een flits voorbij gegaan. Ik heb er zo lang naartoe geleefd en voor getraind, en ineens is het dan zo ver en na 2 uur alweer voorbij...
Maar het was echt heel bijzonder allemaal, ben zo blij dat ik dit gedaan heb. Ik was vanmorgen eigenlijk niet eens zo heel erg nerveus, terwijl ik dat de afgelopen dagen wel was. Stond rond half 8 op en had tijd genoeg om te ontbijten en mijn tas in te pakken enzo. Ik wilde daar uiterlijk om 9 uur aankomen, had me voorgenomen om dan meteen in het startvak te gaan staan, maar daar was op dat tijdstip nog geen kip. Dus toen maar een wc opgezocht. En hell, dat was nog een hele bevalling zeg. Ik zag een stuk of 4 dixies staan, met daarachteraan een rij van wel 100 man.... dat had dus echt geen zin om daar in te gaan staan. Heb toen in een nabijgelegen cafe een wc opgezocht, maar daar stond ook een enorme rij. Maarja, ik moest toch echt plassen, dus ben maar blijven wachten. Pas om 9:45 kon ik daar weer weg... Ben meteen naar mijn startvak gelopen en vanaf toen ging het eigenlijk allemaal heel snel. Eerst nog even wachten, het miezerde een beetje, en dan het moment waarop de groep in beweging komt om aan te sluiten voor de start. En toen, het startschot. Waarna we nog zo'n 5 minuten stil stonden Echt heel gaaf om de massa te zien vertrekken, ik kreeg op dat moment echt een brok in mijn keel. Na zo'n 4 minuten begon het bij ons ook te bewegen.eerst in wandeltempo, maar zodra we de startstreep gepasseerd waren begon iedereen rennen. In het begin ging het wat moeizaam, ik had al snel steken (ik had me niet goed opgewarmd, misschien kwam het daardoor?), dat was vervelend. Maar gelukkig zetten ze niet door. Ik heb voor mijn gevoel heel rustig gelopen en ontzettend om me heen gekeken en genoten van alles. Van al die lopers bij elkaar, van het publiek, de route, de mooie gebouwen, de franse winkeltjes. Het ging zo snel allemaal, voor ik het wist keerden we alweer voor de terugweg. Dat was rond het 8 km-punt gok ik. En het ging prima, ik was totaal niet moe en had het niet zwaar. Toch ben ik niet gaan versnellen, ik wilde niet het risico lopen om te vroeg kapot te zijn. Tot die tijd zat ik rond de 5.30, dus wat ik vanteovren in gedachten had.
Zo rond het 10 km-punt kwam er een helling, dat was wel even zwaar, maar daarna liep het weer des te lekkerder. Ik had nog steeds geen last van vermoeidheid o.i.d., wel van steken, maar ik merkte dat wanneer ik wat water dronk (heb gisteren zo'n fles en een draagband gekocht, ideaal!) ze weer wegtrokken. Verder gelopen, elke km was er weer eentje en het ging zo snel. Pas bij het 19 km punt kreeg ik het iets zwaarder, vooral vanwege steken in mijn linkerzij die wat heftiger leken te worden en dat liep niet lekker. Toch nog een beetje geprobeerd te versnellen. De laatste km duurde wel lang, ik merkte dat ik verzuurde bovenbenen had, maar toch voelde ik de pijn niet echt want ik zat echt in een roes. Ik was er bijna!! En al dat publiek dat ons stond aan te moedigen, dat was zo gaaf. En ik zag de finish op een gegeven moment, en ik wist: ik ga het halen, dit wordt mijn 1e halve marathon! Dat was een mooi moment.
En ik heb het dus ook gehaald! In een tijd van 2:00 uur 58 seconden. Niet slecht, al had ik, zoals jullie weten, iets sneller gehoopt. Maarja, ik durfde niet harder te gaan omdat ik niet wist hoeveel reserves ik had en ik ben hier wel tevreden mee want ik heb echt heerlijk gelopen. Het was zo'n gave ervaring, zit nog helemaal na te genieten!
Ik heb trouwens wel ontzettende last van mijn bovenbenen nu, kom bijna de trap niet af en als ik even gezeten heb en weer moet lopen is alles stijf. En mijn linkerlies is ook erg gevoelig. De loop heeft dus wel zijn tol geëist, maar ik ga er nu maar even vanuit dat die ongemakken morgen of uiterlijk dinsdag verdwenen zijn.
Ow mensen, het was zo gaaf en ik ben zo blij.. Nu eerst maar even lekker slapen en de indrukken verwerken, hihi.
maandag 9 maart 2009 om 10:10
Thx allemaal!!
En baukje, naast jou voel ik me echt zo'n supernerd wat lopen betreft, maar goed. Een meisje van mijn AV was ook in Parijs, die liep de halve in 1 uur 47 ofzo. Dat kind lijkt soms wel te vliegen. Raar toch, dat het sommigen zo gemakkelijk af lijkt te gaan, terwijl ik echt hard moet trainen om sneller te worden. Maar goed, het plezier is er niet minder om natuurlijk.
En baukje, naast jou voel ik me echt zo'n supernerd wat lopen betreft, maar goed. Een meisje van mijn AV was ook in Parijs, die liep de halve in 1 uur 47 ofzo. Dat kind lijkt soms wel te vliegen. Raar toch, dat het sommigen zo gemakkelijk af lijkt te gaan, terwijl ik echt hard moet trainen om sneller te worden. Maar goed, het plezier is er niet minder om natuurlijk.
