Lijf & Lijn
alle pijlers
Hardlopen 5-10 km
maandag 27 oktober 2008 om 09:56
vrijdag 10 april 2009 om 14:48
Boebele, ik herinner me jou ook nog wel. geloof ik
Wel gezellig dat er weer zo'n clubje is (die ik ook nog ken dan).
Morgen ga ik les 1 van deel 2 doen dus Illie, we lopen inderdaad lekker dicht bij elkaar. Kan je me mooi waarschuwen als er een rukles aan komt.
M'n nike+ sensor is kapot.. Net nu ik mee wilde doen met de battle.. Ships..
Doet er nog iemand mee met de Marikenloop eigenlijk? Kreeg zo'n mailing en het begint weer te kriebelen eigenlijk.. En aangezien ik vorig jaar geblesseerd was, is het nu misschien wel leuk om m'n Evy is fier op mij t-shirt eens in wedstrijdverband te dragen...
Wel gezellig dat er weer zo'n clubje is (die ik ook nog ken dan).
Morgen ga ik les 1 van deel 2 doen dus Illie, we lopen inderdaad lekker dicht bij elkaar. Kan je me mooi waarschuwen als er een rukles aan komt.
M'n nike+ sensor is kapot.. Net nu ik mee wilde doen met de battle.. Ships..
Doet er nog iemand mee met de Marikenloop eigenlijk? Kreeg zo'n mailing en het begint weer te kriebelen eigenlijk.. En aangezien ik vorig jaar geblesseerd was, is het nu misschien wel leuk om m'n Evy is fier op mij t-shirt eens in wedstrijdverband te dragen...
vrijdag 10 april 2009 om 20:12
Sijo, had jij die Nike sensor niet ongeveer gelijk met mij gekocht? Ik ben nu ook al aan de tweede toe. De batterijen van de eerste waren kapot. Wel erg suf hoor, dat je die niet kunt vervangen....
Marikenloop doe ik niet, beetje te ver van hier. Wel lachen, die Evyshirts, is dat alweer een jaar geleden?
Gezellig trouwens, alle nieuwe en oude gezichten! Hartstikke leuk! Fijn om met meer te zijn die genieten van het lopen, maar niet per se heel snel of ver willen. Al blijft het natuurlijk altijd leuk je eigen grenzen te verleggen.
Marikenloop doe ik niet, beetje te ver van hier. Wel lachen, die Evyshirts, is dat alweer een jaar geleden?
Gezellig trouwens, alle nieuwe en oude gezichten! Hartstikke leuk! Fijn om met meer te zijn die genieten van het lopen, maar niet per se heel snel of ver willen. Al blijft het natuurlijk altijd leuk je eigen grenzen te verleggen.
vrijdag 10 april 2009 om 20:17
Oh, dat ging een beetje te snel...
Want ik wilde ook nog vertellen dat ik ook weer eens heb gelopen, was alweer een kleine week geleden. Wilde 45 minuten gaan en had expres gewacht tot wat later in de middag, maar nog was het gewoon te warm. Zo gek, volgens mij nog maar heel kort geleden had ik nog zulke koude handen dat ik handschoenen moest dragen. Nu loop ik weer in een driekwart en een t-shirt zonder iets erbij. Wel heerlijk hoor, die lentedagen. Ik voel me af en toe net zo'n dolle koe die voor het eerst de wei in mag. Helemaal springerig.
En iedere keer verbaas ik me weer over hoeveel meer er weer is uitgekomen en hoe mooi alles is. Wat hou ik toch van de seizoenen!
Het lopen ging door de warmte niet zo lekker. Had zo'n dorst. En ik heb nooit drinken bij me, pas als ik langer dan een minuut of 80 ga en dat is alweer een hele tijd geleden (eind december). Maar ik had zo'n droge keel, kon niet meer fijn slikken. En ben na een half uurtje maar flink gaan doorwandelen. Toch weer lekker weggeweest. Was ik wel blij om, want door al het huizengedoe ben ik opeens al mijn vrije uurtjes kwijt.
Daarna in de tuin een heerlijke prosecco gedronken en genoten van het laatste zonnetje. We zaten net te eten buiten toen het onweer losbarstte. Wow, wat een natuurgeweld. Fantastisch!
Want ik wilde ook nog vertellen dat ik ook weer eens heb gelopen, was alweer een kleine week geleden. Wilde 45 minuten gaan en had expres gewacht tot wat later in de middag, maar nog was het gewoon te warm. Zo gek, volgens mij nog maar heel kort geleden had ik nog zulke koude handen dat ik handschoenen moest dragen. Nu loop ik weer in een driekwart en een t-shirt zonder iets erbij. Wel heerlijk hoor, die lentedagen. Ik voel me af en toe net zo'n dolle koe die voor het eerst de wei in mag. Helemaal springerig.
En iedere keer verbaas ik me weer over hoeveel meer er weer is uitgekomen en hoe mooi alles is. Wat hou ik toch van de seizoenen!
Het lopen ging door de warmte niet zo lekker. Had zo'n dorst. En ik heb nooit drinken bij me, pas als ik langer dan een minuut of 80 ga en dat is alweer een hele tijd geleden (eind december). Maar ik had zo'n droge keel, kon niet meer fijn slikken. En ben na een half uurtje maar flink gaan doorwandelen. Toch weer lekker weggeweest. Was ik wel blij om, want door al het huizengedoe ben ik opeens al mijn vrije uurtjes kwijt.
Daarna in de tuin een heerlijke prosecco gedronken en genoten van het laatste zonnetje. We zaten net te eten buiten toen het onweer losbarstte. Wow, wat een natuurgeweld. Fantastisch!
vrijdag 10 april 2009 om 20:38
Wat een gezelligheid hier! Leuk hoor. Ik heb vandaag 4 uur in de auto gezeten; naar mijn zusje geweest en onderweg een grote bocht gemaakt om man weg te brengen naar zijn werk (we hebben maar 1 auto) Bij mijn zusje heerlijk in de tuin gezeten met de kinderen en op een terrasje geluncht, zalig! De auto gaf 28 graden aan om 18:00 uur vanmiddag nog.
Ik ga zo nog even een klein loopje doen, een herstelloopje na mijn 50 minuten eergister. Ik neem altijd drinken mee, ook al ga ik maar een half uur. Ik heb dan een klein flesje wat ik gewoon in mijn had houd, zo'n belt beviel mij helemaal niets; dat geklots om je middel. Ik denk dat ik zometeen 3 x 10 minuten doe. Snel even omkleden
Ik ga in short en korte mouw zometeen. Even de Mc Donalds eraf lopen. Ik heb Griekse Salade gegeten en een frietje, maar toch. Smerig voer hoor. Brrr.
Ik ga zo nog even een klein loopje doen, een herstelloopje na mijn 50 minuten eergister. Ik neem altijd drinken mee, ook al ga ik maar een half uur. Ik heb dan een klein flesje wat ik gewoon in mijn had houd, zo'n belt beviel mij helemaal niets; dat geklots om je middel. Ik denk dat ik zometeen 3 x 10 minuten doe. Snel even omkleden
Ik ga in short en korte mouw zometeen. Even de Mc Donalds eraf lopen. Ik heb Griekse Salade gegeten en een frietje, maar toch. Smerig voer hoor. Brrr.
vrijdag 10 april 2009 om 20:49
Heerlijk weer hè? Zo mag het wel tot eind oktober blijven.
Gisteravond heb ik (nogmaals) les 9 gelopen van Evy, donderdag ging het echt heel slecht, gelukkig gin het gisteren beter. Morgenvroeg wil ik nog een loopje van 30 minuten doen, voordat het gebruikelijke "zaterdag geweld" van boodschappen, poetsen, kinderfeestjes, volwassenfeestjes, etentjes enz. enz. losbarst.
Wat zijn er veel schrijvers momenteel, jullie lijken elkaar allemaal te kennen, ik hoop dat ik mee kan/mag blijven schrijven.
Sijo, ik woon in de buurt van Nijmegen en denk er wel over om mee te doen maar ik heb nog geen bekende gevonden om te lopen. Samen lijkt me toch leuker aangezien het ook de eerste keer wordt dat ik aan een wedstrijd mee doe.
Gisteravond heb ik (nogmaals) les 9 gelopen van Evy, donderdag ging het echt heel slecht, gelukkig gin het gisteren beter. Morgenvroeg wil ik nog een loopje van 30 minuten doen, voordat het gebruikelijke "zaterdag geweld" van boodschappen, poetsen, kinderfeestjes, volwassenfeestjes, etentjes enz. enz. losbarst.
Wat zijn er veel schrijvers momenteel, jullie lijken elkaar allemaal te kennen, ik hoop dat ik mee kan/mag blijven schrijven.
Sijo, ik woon in de buurt van Nijmegen en denk er wel over om mee te doen maar ik heb nog geen bekende gevonden om te lopen. Samen lijkt me toch leuker aangezien het ook de eerste keer wordt dat ik aan een wedstrijd mee doe.
vrijdag 10 april 2009 om 21:47
Tuurlijk Charlar, waarom niet? Ik heb in het verleden weleens iemand 'weggestuurd' (geadviseerd op een ander topic mee te doen) omdat zij een beginner was en ik juist dit topic geopend heb omdat ik gelijkgestemden wilde ontmoeten; geen beginnersvragen telkens weer en geen marathonlopers waardoor ik alleen maar gedeprimeerd raakte. Ik vind deze groep zeer motiverend; het werkt voor mij erg goed.
Ik zit te 'genieten' van mijn aardbeienshake die tranentrekkend zoet is en ik weet neit of het beter is dan de vanilleshake. Hij is vies, best wel. Hahaha!
Net terug van mijn 3 x 10 en het ging heerlijk, de laatste 10 beter dan de eerste. Eigenlijk moeiteloos maar de laatste 10 op wolkjes. Wel heel erg warm nog; mijn fluoriserende bodywarmer over mijn shirtje was te warm maar goed, wel veilig zo langs die donkere Vliet.
Gister is mijn liefje van 6 voor het eerst naar atletiek geweest. Zooo ge-wel-dig cute, hij was de kleinste van de groep, maar met die lange stelten liep hij er toch wel een paar kindjes uit. Hij vond het fantastisch; ze hebben estafette gedaan en hoogspringen, maar eest 2 rondjes warmlopen en daar zag ik m al gaan, die kleine over die grote baan in zijn grijze joggingpak tussen al die kinderen met clubkleding, dapper een paar van die grote jongens inhalend. Ooooh wat kan een moeder trots zijn. Helaas had hij bedenkingen of hij erop wilde blijven want er was een vervelend kereltje die hem elke keer op de grond gooide en aan hem bleef trekken en duwen. Ik zat langs de kant dus ik heb er wat van gezegd en toen hield het wel op, maar goed, hij wil het nog even aankijken dus. Ik zou het wel jammer vinden als hij om zo'n jongetje niet meer zou willen want hij vond de sport op zich geweldig!
Zo, nu even douchen. Zondag weer een rondje.
Ik zit te 'genieten' van mijn aardbeienshake die tranentrekkend zoet is en ik weet neit of het beter is dan de vanilleshake. Hij is vies, best wel. Hahaha!
Net terug van mijn 3 x 10 en het ging heerlijk, de laatste 10 beter dan de eerste. Eigenlijk moeiteloos maar de laatste 10 op wolkjes. Wel heel erg warm nog; mijn fluoriserende bodywarmer over mijn shirtje was te warm maar goed, wel veilig zo langs die donkere Vliet.
Gister is mijn liefje van 6 voor het eerst naar atletiek geweest. Zooo ge-wel-dig cute, hij was de kleinste van de groep, maar met die lange stelten liep hij er toch wel een paar kindjes uit. Hij vond het fantastisch; ze hebben estafette gedaan en hoogspringen, maar eest 2 rondjes warmlopen en daar zag ik m al gaan, die kleine over die grote baan in zijn grijze joggingpak tussen al die kinderen met clubkleding, dapper een paar van die grote jongens inhalend. Ooooh wat kan een moeder trots zijn. Helaas had hij bedenkingen of hij erop wilde blijven want er was een vervelend kereltje die hem elke keer op de grond gooide en aan hem bleef trekken en duwen. Ik zat langs de kant dus ik heb er wat van gezegd en toen hield het wel op, maar goed, hij wil het nog even aankijken dus. Ik zou het wel jammer vinden als hij om zo'n jongetje niet meer zou willen want hij vond de sport op zich geweldig!
Zo, nu even douchen. Zondag weer een rondje.
zaterdag 11 april 2009 om 19:50
Wat gaat iedereen lekker hier! (of ben ik gewoon enthousiast?)
Jolan, ik geloof inderdaad dat we ongeveer rond dezelfde tijd de nike+ hadden, jij iets eerder dacht ik. Ik vind het heel suf dat je er niet gewoon een nieuwe batterij in kan zetten. Nu meen ik ergens gelezen te hebben dat je ook alleen een losse sensor kan kopen, dus ik heb hem voor mijn verjaardag gevraagd. Nu ik weer wat langer loop, vind ik het ook wel weer leuk om te zien hoeveel ik dan ongeveer gelopen heb (en ok, ik wil ook weer complimentjes haha)
Whopper, aaaaaaah, wat leuk, zo'n trotse moeder! En ja, ik ken het gevoel. Hoop ook echt dat je knul door zo'n jochie zich niet laat weerhouden van een leuke sport beoefenen. Enneh, onweer? Hier niet gehad.
Charlar, een aantal van ons kennen elkaar nog van Evy deel 1. Een hele club heeft vorig jaar de Marikenloop gelopen. Ik had me er ook voor ingeschreven maar raakte vlak ervoor ziek/geblesseerd. Ik heb hem dus nog nooit gelopen. Heb wel het shirt van vorig jaar via de post gekregen, wil die van dit jaar eigenlijk ook wel. En hem dan natuurlijk wel lopen. Maar heb stiekem toch ook wel een beetje wedstrijdvrees geloof ik..
Vandaag heb ik les 1 gelopen van Evy 2. Was een makkie. Alleen was het een beetje warm. Liep hem om 2 uur en het zweet liep in straaltjes van mijn gezicht. Heb dan wel meteen het gevoel dat ik heel veel gedaan heb, was lang geleden dat ik zo hard gezweet heb. haha
Jolan, ik geloof inderdaad dat we ongeveer rond dezelfde tijd de nike+ hadden, jij iets eerder dacht ik. Ik vind het heel suf dat je er niet gewoon een nieuwe batterij in kan zetten. Nu meen ik ergens gelezen te hebben dat je ook alleen een losse sensor kan kopen, dus ik heb hem voor mijn verjaardag gevraagd. Nu ik weer wat langer loop, vind ik het ook wel weer leuk om te zien hoeveel ik dan ongeveer gelopen heb (en ok, ik wil ook weer complimentjes haha)
Whopper, aaaaaaah, wat leuk, zo'n trotse moeder! En ja, ik ken het gevoel. Hoop ook echt dat je knul door zo'n jochie zich niet laat weerhouden van een leuke sport beoefenen. Enneh, onweer? Hier niet gehad.
Charlar, een aantal van ons kennen elkaar nog van Evy deel 1. Een hele club heeft vorig jaar de Marikenloop gelopen. Ik had me er ook voor ingeschreven maar raakte vlak ervoor ziek/geblesseerd. Ik heb hem dus nog nooit gelopen. Heb wel het shirt van vorig jaar via de post gekregen, wil die van dit jaar eigenlijk ook wel. En hem dan natuurlijk wel lopen. Maar heb stiekem toch ook wel een beetje wedstrijdvrees geloof ik..
Vandaag heb ik les 1 gelopen van Evy 2. Was een makkie. Alleen was het een beetje warm. Liep hem om 2 uur en het zweet liep in straaltjes van mijn gezicht. Heb dan wel meteen het gevoel dat ik heel veel gedaan heb, was lang geleden dat ik zo hard gezweet heb. haha
zaterdag 11 april 2009 om 21:50
Hallo allemaal,
we zaten zeker allemaal op terrasjes vandaag? Behalve sijo dan
@sijo
van trainen bij warm weer krijg je een megaconditie! Ik herinner me nog dat ik vorig jaar met 25 graden les 18 ofzo moest lopen, 4x8. Ik dacht dat ik doodging, maar daarna ging het wel een stuk beter. Weet niet of dat voor iedereen geldt natuurlijk, maar ik kan me wel voorstellen dat je conditie beter wordt wanneer af en toe onder "slechte" omstandigheden loopt.
@whopper
ik vond die green&black eerlijk gezegd niet zo bijzonder, het lijkt een beetje op cote d'or chocolade en daar ben ik ook niet zo'n fan van. En hij is ook een stuk duurder dan die Viviani trouwens.
Wat klink je trots zeg, en terecht. Lijkt me zo mooi om je kind daar te zien rennen, en dat hij dan ook nog een paar grotere jongens inhaalt! Ik heb zelf geen kinderen, maar koester zware moedergevoelens voor mijn katten, hihi. Kan me wel voorstellen dat de liefde voor je kind nog veel verder gaat.
@charlar
hoe meer zielen, hoe meer vreugd toch?
Ik heb gisteravond weer met de club meegetraind, was leuk en we waren ook met veel, ik denk wel een stuk of 20 mensen. Het weer was perfect, omdat ik rustig aan deed kreeg ik het niet te warm en kon ik genieten van de natuur om me heen. Het is nu zo mooi buiten! Na afloop van de training had mijn trainer het over de marathon en dat hij wilde weten wie hem volgend jaar gingen lopen en dat hij misschien gewoon maar wat mensen ging aanwijzen. Dat was natuurlijk een grapje, maar ik zei wel dat ik graag wilde. Hij reageerde zoals ik al had verwacht, dat ik daar nog even mee moet wachten. Maar ik zei toen dat ik gewoon mee kon doen met de marathontrainingen en dat ik dan altijd nog kon kijken of ik ook daarwerkelijk aan de marathon zelf mee ga doen. Dat vond hij wel ok! Joepie! Alleen ik heb wel besloten dat dat dan pas volgend jaar in Rotterdam wordt, en dus niet Berlijn of Amsterdam dit najaar. Want onze groep heeft in de zomer geen marathontrainingen en ik zou dan als enige naar Amsterdam gaan en dat lijkt me dus niet zo leuk. Dus ik ga vanaf oktober of november met de marathongroep meetrainen. Heb er erg veel zin in! En ook al vond mijn trainer het niet zo'n goed idee, ik mag wel gewoon gaan meetrainen en sja, van het 1 komt natuurlijk het ander, dat begrijpen jullie natuurlijk wel Maar dat hoeft hij nu nog niet te weten, hihi.
Morgenochtend ga ik weer een wedstrijdje doen, 5 km. Ik hoop op een betere tijd dan de vorige keer.
fijne avond!
we zaten zeker allemaal op terrasjes vandaag? Behalve sijo dan
@sijo
van trainen bij warm weer krijg je een megaconditie! Ik herinner me nog dat ik vorig jaar met 25 graden les 18 ofzo moest lopen, 4x8. Ik dacht dat ik doodging, maar daarna ging het wel een stuk beter. Weet niet of dat voor iedereen geldt natuurlijk, maar ik kan me wel voorstellen dat je conditie beter wordt wanneer af en toe onder "slechte" omstandigheden loopt.
@whopper
ik vond die green&black eerlijk gezegd niet zo bijzonder, het lijkt een beetje op cote d'or chocolade en daar ben ik ook niet zo'n fan van. En hij is ook een stuk duurder dan die Viviani trouwens.
Wat klink je trots zeg, en terecht. Lijkt me zo mooi om je kind daar te zien rennen, en dat hij dan ook nog een paar grotere jongens inhaalt! Ik heb zelf geen kinderen, maar koester zware moedergevoelens voor mijn katten, hihi. Kan me wel voorstellen dat de liefde voor je kind nog veel verder gaat.
@charlar
hoe meer zielen, hoe meer vreugd toch?
Ik heb gisteravond weer met de club meegetraind, was leuk en we waren ook met veel, ik denk wel een stuk of 20 mensen. Het weer was perfect, omdat ik rustig aan deed kreeg ik het niet te warm en kon ik genieten van de natuur om me heen. Het is nu zo mooi buiten! Na afloop van de training had mijn trainer het over de marathon en dat hij wilde weten wie hem volgend jaar gingen lopen en dat hij misschien gewoon maar wat mensen ging aanwijzen. Dat was natuurlijk een grapje, maar ik zei wel dat ik graag wilde. Hij reageerde zoals ik al had verwacht, dat ik daar nog even mee moet wachten. Maar ik zei toen dat ik gewoon mee kon doen met de marathontrainingen en dat ik dan altijd nog kon kijken of ik ook daarwerkelijk aan de marathon zelf mee ga doen. Dat vond hij wel ok! Joepie! Alleen ik heb wel besloten dat dat dan pas volgend jaar in Rotterdam wordt, en dus niet Berlijn of Amsterdam dit najaar. Want onze groep heeft in de zomer geen marathontrainingen en ik zou dan als enige naar Amsterdam gaan en dat lijkt me dus niet zo leuk. Dus ik ga vanaf oktober of november met de marathongroep meetrainen. Heb er erg veel zin in! En ook al vond mijn trainer het niet zo'n goed idee, ik mag wel gewoon gaan meetrainen en sja, van het 1 komt natuurlijk het ander, dat begrijpen jullie natuurlijk wel Maar dat hoeft hij nu nog niet te weten, hihi.
Morgenochtend ga ik weer een wedstrijdje doen, 5 km. Ik hoop op een betere tijd dan de vorige keer.
fijne avond!
zondag 12 april 2009 om 08:56
quote:mariaroos schreef op 11 april 2009 @ 22:37:
Zijn die lessen van Evy nog ergens te downloaden? Het zal hier vast wel ergens gezegd zijn, maar dan moet ik 51 pagina's doorbladeren (zoeken)....@Mariaroos, volgens mij moet je even kijken in de OP van het topic rennen met Evy. Daar staan allerlei links.
Zijn die lessen van Evy nog ergens te downloaden? Het zal hier vast wel ergens gezegd zijn, maar dan moet ik 51 pagina's doorbladeren (zoeken)....@Mariaroos, volgens mij moet je even kijken in de OP van het topic rennen met Evy. Daar staan allerlei links.
zondag 12 april 2009 om 10:40
Zo, ik ben net terug van les 3...de eerste les met versnellingen...en tjeempie, wat had ik weer snel door waarom ik vorig jaar zo'n hekel had aan de lessen met versnellingen... ik vind het gewoon echt niet relaxed lopen...
Dus, Sijo: Rukles-alert!!!
Vorig jaar ben ik rond deze tijd met Evy gestopt en heb ik een ander schema gebruikt, maar dit keer ben ik wel van plan gewoon Evy te blijven volgen en dus ook de lessen met versnellingen te lopen al vind ik ze niet leuk... Je conditie zal er allicht beter van worden. *en ik blijf maar tegen mezelf zeggen: ik kan dit, want ik ben een bikkel *
Ik heb wel het idee dat ik als vanzelf een langzamer tempo aanhou omdat ik weet dat ik ook nog moet versnellen. Dit doe ik dus niet echt bewust, maar ik doe het wel...een beetje valsspelen dus...ben ik natuurlijk ook van plan om niet meer te doen...
Wat betreft de Marikenloop...die heb ik vorig jaar gedaan (in het voor sommigen welbekende Evy-is-fier-op-mij-shirt ) maar is voor mij ook erg ver uit de buurt. Vorig jaar reisde ik er samen met Sjar en Sjarman naartoe, dus dat was gezelligheid alom, maar ik heb niet zo'n zin om in m'n eentje helemaal naar Nijmegen te gaan...ik sla dit jaar dus even over...
Ik zat me van de week wel te bedenken dat ik eigenlijk nog een loopje tussendoor zou moeten hebben, voor de Dam-tot-Damloop. Het mooist zou zijn ergens in juni een loopje van 10km of zo...
Enne Charlar, natuurlijk kun je hier gewoon blijven schrijven. Het feit dat een aantal elkaar kennen van het andere topic (lopen met Evy) wil niet zeggen dat anderen niet welkom zijn...
Dus, Sijo: Rukles-alert!!!
Vorig jaar ben ik rond deze tijd met Evy gestopt en heb ik een ander schema gebruikt, maar dit keer ben ik wel van plan gewoon Evy te blijven volgen en dus ook de lessen met versnellingen te lopen al vind ik ze niet leuk... Je conditie zal er allicht beter van worden. *en ik blijf maar tegen mezelf zeggen: ik kan dit, want ik ben een bikkel *
Ik heb wel het idee dat ik als vanzelf een langzamer tempo aanhou omdat ik weet dat ik ook nog moet versnellen. Dit doe ik dus niet echt bewust, maar ik doe het wel...een beetje valsspelen dus...ben ik natuurlijk ook van plan om niet meer te doen...
Wat betreft de Marikenloop...die heb ik vorig jaar gedaan (in het voor sommigen welbekende Evy-is-fier-op-mij-shirt ) maar is voor mij ook erg ver uit de buurt. Vorig jaar reisde ik er samen met Sjar en Sjarman naartoe, dus dat was gezelligheid alom, maar ik heb niet zo'n zin om in m'n eentje helemaal naar Nijmegen te gaan...ik sla dit jaar dus even over...
Ik zat me van de week wel te bedenken dat ik eigenlijk nog een loopje tussendoor zou moeten hebben, voor de Dam-tot-Damloop. Het mooist zou zijn ergens in juni een loopje van 10km of zo...
Enne Charlar, natuurlijk kun je hier gewoon blijven schrijven. Het feit dat een aantal elkaar kennen van het andere topic (lopen met Evy) wil niet zeggen dat anderen niet welkom zijn...
zondag 12 april 2009 om 12:08
Hallo allemaal,
pasen is goed begonnen, want ik heb vanmorgen een pr op de 5 km gelopen: 22:50 Ik kwam vlak voor de wedstrijd een clubmaatje tegen en ik zei tegen haar dat ik een haas zocht. Haar man heeft me toen gehaast, die kan normaal veel sneller maar moest deze week rustig aan doen en hij vond het wel leuk om me te hazen. Ik had ingezet op 23:30, maar het ging lekker en het is dus iets sneller geworden. Ik ben zo blij en trots!! Werpt al dat trainen toch zijn vruchten af. Hardlopen is tof!
pasen is goed begonnen, want ik heb vanmorgen een pr op de 5 km gelopen: 22:50 Ik kwam vlak voor de wedstrijd een clubmaatje tegen en ik zei tegen haar dat ik een haas zocht. Haar man heeft me toen gehaast, die kan normaal veel sneller maar moest deze week rustig aan doen en hij vond het wel leuk om me te hazen. Ik had ingezet op 23:30, maar het ging lekker en het is dus iets sneller geworden. Ik ben zo blij en trots!! Werpt al dat trainen toch zijn vruchten af. Hardlopen is tof!
zondag 12 april 2009 om 17:07
Hallo allemaal, wat leuk te zien dat er zoveel bekende namen zijn! Ik hoop dat jullie het goed vinden dat ik me in de groep gooi. Ik las vorig jaar mee met het start-to-run topic, en reageerde ook af en toe. Toen kreeg ik een probleem met mijn rug en kon dus een paar maanden niet lopen, maar ik ben er weer! Inmiddels voor de derde keer bezig met 5-10 km. Het is me eerder ook gelukt dus ook nu weer, hoop ik. De muziek wordt er niet beter op trouwens... Ik wissel nu af met een dag Evy and dan een paar keer half uurtje met andere muziek. Vandaag zou ik eigenlijk les 3 doen, maar kon me nog te goed herinneren hoe onplezierig ik die les vond, dus het is een weer een half uur geworden. Morgen moet het alsnog...
Ildiko heeft 'm al achter de rug, geluksvogel!
Ildiko heeft 'm al achter de rug, geluksvogel!
zondag 12 april 2009 om 17:39
zondag 12 april 2009 om 17:53
Ildiko, hoe gaat het met jou? Jij liep vorig jaar op een gegeven moment wel heel goed herinner ik me. Ben je al die tijd blijven trainen of heb je ook een (al dan niet gewenste) pauze genomen?
Ik heb net het schema weer eens bekeken, en zo te zien is er een keer per week een rondje van 30 minuten. Die kan dus vervangen door andere muziek. Maar verder ga ik ook echt proberen om elke les te lopen. Dus morgen les 3, echt waar!
Ik heb net het schema weer eens bekeken, en zo te zien is er een keer per week een rondje van 30 minuten. Die kan dus vervangen door andere muziek. Maar verder ga ik ook echt proberen om elke les te lopen. Dus morgen les 3, echt waar!
zondag 12 april 2009 om 17:59
Die versnellingen wennen na een tijdje hoor, Bieke en Ildiko. En dan merk je dat je conditie ook beter wordt, dus dat is helemaal leuk.
@bieke
welkom hier! Jeetje het wordt wel steeds drukker zo. Leuk!
Waar zijn de anderen eigenlijk? Paaseitjes aan het zoeken zeker
Ik zit hier nog helemaal na te genieten van mijn overwinning van vanmorgen, ben helemaal gelukkig.
@bieke
welkom hier! Jeetje het wordt wel steeds drukker zo. Leuk!
Waar zijn de anderen eigenlijk? Paaseitjes aan het zoeken zeker
Ik zit hier nog helemaal na te genieten van mijn overwinning van vanmorgen, ben helemaal gelukkig.
zondag 12 april 2009 om 18:03
Zo. Ik heb een moeizaam rondje achter de rug. Had 8 km gepland staan maar ben afgehaakt na 5. Na anderhalve minuut al maagpijn en dat hield maar niet op, dus na ruim een half uur heb ik een shortcut genomen en ben naar huis gewandeld. Nou ja, morgen weer een dag (ben vanaf nu voornemens 4 keer per week te trainen, op maandag, woensdag, vrijdag en zondag)
Dan maar de 8 km en een beetje matigen met de lunch...
Dan maar de 8 km en een beetje matigen met de lunch...
zondag 12 april 2009 om 18:09
Zie nu pas de andere posts...Hai Bieke
Ja inderdaad, kan me voorstellen dat je geniet. Het is ook erg snel!
Ik heb trouwens ook een pr gelopen vandaag; tot de eerste brug is het van mijn huis vandaan 1,22 km en die probeer ik iedere keer iets sneller te lopen; tot een bepaalde boom op een rustig tempo en dan de vaart erin. Vandaag was het gemiddeld 10,02 km/u
En dat met maagpijn. Ach, niet geheel een verloren loopje dus . Nu snel douchen want mijn man staat te koken en hij heeft ook een heerlijke merengue in de oven staan zag ik. Het ruikt heerlijk (niet geheel volgens Gillian ben ik bang Boebele, maar ik ga er toch voor )
Ja inderdaad, kan me voorstellen dat je geniet. Het is ook erg snel!
Ik heb trouwens ook een pr gelopen vandaag; tot de eerste brug is het van mijn huis vandaan 1,22 km en die probeer ik iedere keer iets sneller te lopen; tot een bepaalde boom op een rustig tempo en dan de vaart erin. Vandaag was het gemiddeld 10,02 km/u
En dat met maagpijn. Ach, niet geheel een verloren loopje dus . Nu snel douchen want mijn man staat te koken en hij heeft ook een heerlijke merengue in de oven staan zag ik. Het ruikt heerlijk (niet geheel volgens Gillian ben ik bang Boebele, maar ik ga er toch voor )
zondag 12 april 2009 om 18:09
Whopper, je bent echt een held. 4 x trainen? Dan zal je echt vooruitgang gaan boeken! Ik ken iemand die 5 of 6 keer in de week traint, die is dus echt verslaafd. Ik wil zelf ook vaker gaan trainen, ben nu weer extra gemotiveerd. Ik ga deze week ook weer beginnen met afstanden boven de 15 km, zodat ik in mei of juni weer een halve marathon kan gaan lopen.
