Lijf & Lijn
alle pijlers
Hardlopen 5-10 km
maandag 27 oktober 2008 om 09:56
donderdag 18 juni 2009 om 15:48
Kon er ook nog wel bij: heb gisteren te horen gekregen dat mijn jaarcontract niet verlengd wordt. Ben verdrietig maar ook behoorlijk pissig. Ik had net aangegeven dat ik een gesprek wilde met mijn leidinggevende omdat ik afgelopen week had nagedacht en tot de conclusie gekomen was dat ik de stress deels bij mij zelf moet zoeken en hoe ik met de dingen om ga maar ook een deel bij de organisatie en bij het gebrek aan begeleiding van mijn collega. Vertelt ze mij dit!! Heb haar verteld dat ik het belachelijk vond dat mij de kans niet gegeven wordt mijzelf verder te ontwikkelen en ben weggegaan. Vandaag wel wezen werken maar met lood in mijn schoenen. Maar ik laat mij niet kennen!
Ga dus lekker vanavond een rondje hardlopen!!! Even de kop legen!
@revival, succes zaterdag! wie weet zonder pauzes! waar ga je ook al weer lopen?
@whopper, goed dat je gegaan bent! en ook nog zo snel!
@audrey, klinkt goed jouw weekend. leuk dat jullie beide van wandelen houden. hoe is het uur lopen gegaan woensdag?
@jolan, vorig jaar liep je dus een uur tot anderhalf uur? jemig. Maar goed doelen kun je inderdaad altijd aanpassen. Genieten is ook een kunst!
Ga dus lekker vanavond een rondje hardlopen!!! Even de kop legen!
@revival, succes zaterdag! wie weet zonder pauzes! waar ga je ook al weer lopen?
@whopper, goed dat je gegaan bent! en ook nog zo snel!
@audrey, klinkt goed jouw weekend. leuk dat jullie beide van wandelen houden. hoe is het uur lopen gegaan woensdag?
@jolan, vorig jaar liep je dus een uur tot anderhalf uur? jemig. Maar goed doelen kun je inderdaad altijd aanpassen. Genieten is ook een kunst!
donderdag 18 juni 2009 om 17:42
donderdag 18 juni 2009 om 20:54
quote:wolkenvrouw schreef op 18 juni 2009 @ 17:35:
Piekjuh!!! Ik kan me nog herinneren hoe blij je vorig jaar was met die baan! (dat was jij toch? In de GGZ?) Gatverdegatver...
Wel blijven rennen hoor! Die muizenissen moeten eruit.
Hi, ik geloof dat je Girl_1983 bedoelt. Die kreeg een baan bij de GGZ met kinderen waar ze speciaal voor gevraagd was. Ben benieuwd hoe het nu met haar gaat. Zie haar hier nooit meer. Maar ongeveer tegelijk kreeg ik ook deze baan (als psycholog in verpleeghuis) en volgens mij heb ik daar ook wel enthousiast over geschreven en met haar ervaringen uitgedeeld offtopic .
O, ja en om mijn week compleet te maken, kwam ik mijn ex tegen met zijn nieuwe liefde!! WHAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAH! Mijn week kan niet meer stuk, hihi. We konden er allebei nog net een "Eh, he hallo" uit krijgen. Even later heb ik hem gesmst: "Hmm, dat was raar
". Hij belde nog weer later en we waren het er over eens dat het raar was maar ook wel weer grappig.
@wolkenvrouw, ik beloof hierbij plechtig dat ik blijf hardlopen!
Sorry, alweer off-topic. Daar ben ik geloof ik wel goed in, ik zal er om denken dat wat minder te doen.
Piekjuh!!! Ik kan me nog herinneren hoe blij je vorig jaar was met die baan! (dat was jij toch? In de GGZ?) Gatverdegatver...
Wel blijven rennen hoor! Die muizenissen moeten eruit.
Hi, ik geloof dat je Girl_1983 bedoelt. Die kreeg een baan bij de GGZ met kinderen waar ze speciaal voor gevraagd was. Ben benieuwd hoe het nu met haar gaat. Zie haar hier nooit meer. Maar ongeveer tegelijk kreeg ik ook deze baan (als psycholog in verpleeghuis) en volgens mij heb ik daar ook wel enthousiast over geschreven en met haar ervaringen uitgedeeld offtopic .
O, ja en om mijn week compleet te maken, kwam ik mijn ex tegen met zijn nieuwe liefde!! WHAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAH! Mijn week kan niet meer stuk, hihi. We konden er allebei nog net een "Eh, he hallo" uit krijgen. Even later heb ik hem gesmst: "Hmm, dat was raar
". Hij belde nog weer later en we waren het er over eens dat het raar was maar ook wel weer grappig. @wolkenvrouw, ik beloof hierbij plechtig dat ik blijf hardlopen!
Sorry, alweer off-topic. Daar ben ik geloof ik wel goed in, ik zal er om denken dat wat minder te doen.
donderdag 18 juni 2009 om 22:16
Kijk Whopper, dat is pas discipline, gewoon gaan! En dan ook nog het afsnijden weerstaan, dat lukt mij meestal niet
Piekjuh, heftig zeg. Ontzettend balen dat je contract niet verlengd wordt, en dan ook nog zo onverwacht. Hoe is de sfeer nu? Wordt je zo slecht begeleid op je werk dan? En dan ook nog je ex tegenkomen... met nieuwe vriendin. Lijkt me inderdaad ontzettend raar. Fijn dat jullie er na afloop samen om konden 'lachen', verder geen last gehad van het voorval?
WV, ai ai ai, das niet zo fijn, onderweg kotsen. Had je iets verkeerds gegeten of een buikgriepje?
Nou volgens mij ben ik aardig klaar voor mn kwartmarathon. Voel me fit, loopje van gisteren ging erg lekker en ook geen last meer van gehad ofzo. Lekker gezond aan het eten de hele week, veel koolhydraten, morgen nog een bord vol pasta en zaterdag als lunch pastasalade Zou samen gaan lopen met een vriendin, heeft net afgezegd, heeft blessure. Balen, moet ik alleen. Denk dat ik mn Ipod maar meeneem, anders is het wel saai ben ik bang. (tis voor haar natuurlijk nog vervelender dan voor mij)
Piekjuh, heftig zeg. Ontzettend balen dat je contract niet verlengd wordt, en dan ook nog zo onverwacht. Hoe is de sfeer nu? Wordt je zo slecht begeleid op je werk dan? En dan ook nog je ex tegenkomen... met nieuwe vriendin. Lijkt me inderdaad ontzettend raar. Fijn dat jullie er na afloop samen om konden 'lachen', verder geen last gehad van het voorval?
WV, ai ai ai, das niet zo fijn, onderweg kotsen. Had je iets verkeerds gegeten of een buikgriepje?
Nou volgens mij ben ik aardig klaar voor mn kwartmarathon. Voel me fit, loopje van gisteren ging erg lekker en ook geen last meer van gehad ofzo. Lekker gezond aan het eten de hele week, veel koolhydraten, morgen nog een bord vol pasta en zaterdag als lunch pastasalade Zou samen gaan lopen met een vriendin, heeft net afgezegd, heeft blessure. Balen, moet ik alleen. Denk dat ik mn Ipod maar meeneem, anders is het wel saai ben ik bang. (tis voor haar natuurlijk nog vervelender dan voor mij)
vrijdag 19 juni 2009 om 01:23
Oei, heftig zeg, Piekjuh. Je krijgt wel alles bij elkaar zo zeg.
En Revival, wat goed, je voorbereiding voor de kwart.
Mijn voorbereiding is minder. Kom net terug van een heerlijk avondje terras en biertjes. Maar morgenochtend fit lopen, dat zit er niet meer in... Nou ja, wie weet morgenavond en anders heb ik toch een hele leuke avond gehad nu...
En Revival, wat goed, je voorbereiding voor de kwart.
Mijn voorbereiding is minder. Kom net terug van een heerlijk avondje terras en biertjes. Maar morgenochtend fit lopen, dat zit er niet meer in... Nou ja, wie weet morgenavond en anders heb ik toch een hele leuke avond gehad nu...
vrijdag 19 juni 2009 om 12:34
Ben vandaag vrij (jippieeee) en de dag begonnen met een versnellingsles. Nog twee weekjes en dan zou ik aan de 10 km moet zitten, dat gaat denk ik wel lukken Deze maandag heb ik 35 minuten gelopen en afgelopen woensdag het volle uur. Ik heb het goed volgehouden maar vond het op beide dagen best benauwd tijdens het lopen. Met klam weer loop ik toch niet zo heel hard. Ik heb in totaal iets van 8,7 km gelopen, dus niet echt snel, maar wel genoten. Ik ga er maar vanuit dat tempo straks echt wel sneller wordt. Het verschilt bij mij enorm. De ene keer loop ik met gemak tussen de 9,3 en 9,5 km/u en soms red ik het maar nauwelijks om de 9,0 km/u te halen.
@Revival: succes met je kwartmarathon!
@Piekje: Jeetje dat is ook wat dat je contract niet verlengd wordt. Kan me nog wel herinneren hoe enthousiast je vorig jaar over je nieuwe baan praatte. Hoop dat er snel een nieuwe kans voor je komt en kop op, je komt er wel weer door. En ren je frustratie maar lekker van je af, zal je zeker goed doen!
@Jolan: gezellig op terras Ik ben blij dat ik vandaag heb gelopen en het weekend twee rustdagen heb. Heb vanavond en morgen feest dus hoef ik me niet in te houden met de wijntjes.
@Wolkenvrouw: veranderen in de zin van wat? Ik heb me van de week gewogen en de weegschaal gaf behoorlijk wat aan. Maar merk gelukkig niks aan kleding. Wel leuk dat mijn benen goed gespierder worden, was altijd spillebeentje.
Nou ik weer weekend vieren... doei allemaal
@Revival: succes met je kwartmarathon!
@Piekje: Jeetje dat is ook wat dat je contract niet verlengd wordt. Kan me nog wel herinneren hoe enthousiast je vorig jaar over je nieuwe baan praatte. Hoop dat er snel een nieuwe kans voor je komt en kop op, je komt er wel weer door. En ren je frustratie maar lekker van je af, zal je zeker goed doen!
@Jolan: gezellig op terras Ik ben blij dat ik vandaag heb gelopen en het weekend twee rustdagen heb. Heb vanavond en morgen feest dus hoef ik me niet in te houden met de wijntjes.
@Wolkenvrouw: veranderen in de zin van wat? Ik heb me van de week gewogen en de weegschaal gaf behoorlijk wat aan. Maar merk gelukkig niks aan kleding. Wel leuk dat mijn benen goed gespierder worden, was altijd spillebeentje.
Nou ik weer weekend vieren... doei allemaal
vrijdag 19 juni 2009 om 21:12
Nou, ik heb net een kuurtje opgehaald bij de apotheek want blaasontsteking. Wilde vanavond gaan rennen maar denk dat ik even oversla. Ik hoor de belerende stem van mijn zusje alweer; je lijf heeft iets anders te doen nu dan rennen; je moet herstellen (denk een wijsvinger in de lucht erbij en een heksenstem hahaha.....)
Ze heeft gelijk. Absoluut. Maar ik had er wel zin in en stond net nog met mijn schoenen in mijn hand toen ik enorme buikpijn kreeg, dus even wachten maar.
Baal er wel van.
Behoorlijk.
Het ging net zo lekker.
Ze heeft gelijk. Absoluut. Maar ik had er wel zin in en stond net nog met mijn schoenen in mijn hand toen ik enorme buikpijn kreeg, dus even wachten maar.
Baal er wel van.
Behoorlijk.
Het ging net zo lekker.
zaterdag 20 juni 2009 om 10:24
Nou, ik heb een klein rondje gedaan e n ik moet zeggen date het best meeviel. Op 20 minuten echter kwam de man met de hamer. Ik had dus niet zoveel last van mijn blaas maar wel van de AB; ineens voelde ik het vanaf mijn tenen omhoog kruipen, de verzuring. En niet te stoppen ook, dus ben ik even gaan wandelen en heb er nog 2 sprints uit geperst en toen was ik (binnendoor) thuis gekomen. Morgen avond weer een rondje en dan ga ik er maar gewoon van uit dat ik deze 5 dagen met medicijnen wat minder loop maar wel de vaart erin hou.
Jammer, want ik had net zo'n zin om weer wat langere stukken te lopen maar goed, dat kan over 5 dagen ook wel weer.
Werd trouwens ingehaald door een meisje die me echt heel erg hard voorbij kwam, niks geen water bij zich, haren los wapperend, een broek aan waarvan ik dacht; zit dat nou lekker...maar lopen dat ze kon. Respect hoor. (volgens mij was ze niet ouder dan 18 haha, maar goed; nog steeds diep respect)
Zijn we allemaal verder lui of moe? Geen tijd of geen zin? Druk of gezellig?
Jammer, want ik had net zo'n zin om weer wat langere stukken te lopen maar goed, dat kan over 5 dagen ook wel weer.
Werd trouwens ingehaald door een meisje die me echt heel erg hard voorbij kwam, niks geen water bij zich, haren los wapperend, een broek aan waarvan ik dacht; zit dat nou lekker...maar lopen dat ze kon. Respect hoor. (volgens mij was ze niet ouder dan 18 haha, maar goed; nog steeds diep respect)
Zijn we allemaal verder lui of moe? Geen tijd of geen zin? Druk of gezellig?
zaterdag 20 juni 2009 om 17:19
zaterdag 20 juni 2009 om 22:00
Ik ben weer thuis van mn allereerste kwartmarathon... het ging goed! Vond het best spannend allemaal, maar heb heb echt boven mn verwachting gelopen. Mijn streven was om het uit te lopen, liefst zonder wandelen. Ik ging uit van 70 tot 80 minuten.
Het waren 3 rondes van 3.6 km. Mooie rondes, trouwens, grotendeels door het bos. Heerlijk temperatuurtje en veel mensen langs de kant, leuk! Het eerste rondje heb ik 22 min. over gedaan, het tweede 24 min. en het laatste rondje heb ik er echt uit moeten persen maar met succes: 21 min.! Totaal: 1:07:23 (bruto)! En waar ik voorál heel trots op ben: ik heb niet gewandeld! Heb het wel een paar keer gedacht om te gaan doen, maar kon mezelf gelukkig steeds weer motiveren om door te zetten.
Ben erg moe nu, maar ontzettend blij!
Whopper, beterschap Blaasontsteking is écht K*T
Het waren 3 rondes van 3.6 km. Mooie rondes, trouwens, grotendeels door het bos. Heerlijk temperatuurtje en veel mensen langs de kant, leuk! Het eerste rondje heb ik 22 min. over gedaan, het tweede 24 min. en het laatste rondje heb ik er echt uit moeten persen maar met succes: 21 min.! Totaal: 1:07:23 (bruto)! En waar ik voorál heel trots op ben: ik heb niet gewandeld! Heb het wel een paar keer gedacht om te gaan doen, maar kon mezelf gelukkig steeds weer motiveren om door te zetten.
Ben erg moe nu, maar ontzettend blij!
Whopper, beterschap Blaasontsteking is écht K*T
zondag 21 juni 2009 om 18:08
He hallo,
ik ben net weer terug in Groningen. Ik heb vandaag de 8 km van Drachten gelopen!
Ik had gisteren besloten het niet te doen. Ik voelde mij echt niet goed. Had al een paar dagen slecht geslapen, etc. Mijn moeder smste zelfs al vanuit Frankrijk of ik het wel moest doen..
Maar vanmorgen voelde ik mij best goed en dacht waarom niet. Het voelde ook niet leuk om na dit maandenlang als doel te hebben gehad niet te doen. Bovendien je kan altijd halverwege afhaken als het niet lukt.
Bij de start kneep ik hem wel een beetje. Aan de 4Mijl doen 17.500 mensen mee en hieraan ongeveer 700. Ik ben niet de snelste en dacht echt straks als laatste over de finish te lopen....haha.
Het viel gelukkig mee. Ik heb het binnen het uur gehaald, wat het streven was. Ik deed er 53 minuten over. Zonder pauzes alleen twee keer voor twee slokjes water(dus eigenlijk wel met pauzes maar hele kleine;-)). Het ging in een soort roes. De finish was erg cool! Ik nam nog een sprintje en omdat ik er in mijn eentje overheen ging werd mijn naam een woonplaats genoemd! Leuk!
Ben nu bekaf en voel mij een beetje vreemd omdat het zo in een roes ging. Maar die evenementen blijven leuk om tussendoor te blijven doen!
@revival, lees dat jouw loop ook goed ging! Lekker he! Welke loop deed je? De ladiesrun van Groningen (onze omgeving) nee, toch die was ook vandaag maar ging niet door de bossen..
@whopper, van mij mag je niet meer lopen hoor!! Je zus heeft gelijk!! Straks loop je met nierbekkenontsteking en ben je nog verder van huis...(kijk natuurlijk maar wat je met mijn advies doet, maar wilde het toch nog even kwijt...)
ik ben net weer terug in Groningen. Ik heb vandaag de 8 km van Drachten gelopen!
Ik had gisteren besloten het niet te doen. Ik voelde mij echt niet goed. Had al een paar dagen slecht geslapen, etc. Mijn moeder smste zelfs al vanuit Frankrijk of ik het wel moest doen..
Maar vanmorgen voelde ik mij best goed en dacht waarom niet. Het voelde ook niet leuk om na dit maandenlang als doel te hebben gehad niet te doen. Bovendien je kan altijd halverwege afhaken als het niet lukt.
Bij de start kneep ik hem wel een beetje. Aan de 4Mijl doen 17.500 mensen mee en hieraan ongeveer 700. Ik ben niet de snelste en dacht echt straks als laatste over de finish te lopen....haha.
Het viel gelukkig mee. Ik heb het binnen het uur gehaald, wat het streven was. Ik deed er 53 minuten over. Zonder pauzes alleen twee keer voor twee slokjes water(dus eigenlijk wel met pauzes maar hele kleine;-)). Het ging in een soort roes. De finish was erg cool! Ik nam nog een sprintje en omdat ik er in mijn eentje overheen ging werd mijn naam een woonplaats genoemd! Leuk!
Ben nu bekaf en voel mij een beetje vreemd omdat het zo in een roes ging. Maar die evenementen blijven leuk om tussendoor te blijven doen!
@revival, lees dat jouw loop ook goed ging! Lekker he! Welke loop deed je? De ladiesrun van Groningen (onze omgeving) nee, toch die was ook vandaag maar ging niet door de bossen..
@whopper, van mij mag je niet meer lopen hoor!! Je zus heeft gelijk!! Straks loop je met nierbekkenontsteking en ben je nog verder van huis...(kijk natuurlijk maar wat je met mijn advies doet, maar wilde het toch nog even kwijt...)
zondag 21 juni 2009 om 18:47
Goed dat je toch bent gegaan Piekjuh, dat heet nou discipline En het was nog leuk ook, én een mooie tijd! voor jou!
Die van mij was niet in Groningen deze keer, zou samen met een vriendin die wat verder weg woont, helaas had zij afgezegd en liep ik dus alleen... was in zuiddrenthe.
Bedankt voor alle felicitaties
Die van mij was niet in Groningen deze keer, zou samen met een vriendin die wat verder weg woont, helaas had zij afgezegd en liep ik dus alleen... was in zuiddrenthe.
Bedankt voor alle felicitaties
maandag 22 juni 2009 om 07:24
Piekjuh en Revival: geweldig!! Wat een heerlijk gevoel he?
Ik kan even niet lopen omdat ik een hele rare pijn in mijn bovenbenen heb. Kwam opeens opzetten toen ik zaterdag naar mijn auto wilde rennen (het regende). Ik voelde een scherpe, vlammende pijn in beide bovenbenen en stond met een gil stil. Rechts is het wel weggetrokken, maar links niet. Auauauuauaau. Kent iemand het?
Ik kan even niet lopen omdat ik een hele rare pijn in mijn bovenbenen heb. Kwam opeens opzetten toen ik zaterdag naar mijn auto wilde rennen (het regende). Ik voelde een scherpe, vlammende pijn in beide bovenbenen en stond met een gil stil. Rechts is het wel weggetrokken, maar links niet. Auauauuauaau. Kent iemand het?
