Lijf & Lijn
alle pijlers
Hardlopen 5-10 km
maandag 27 oktober 2008 om 09:56
maandag 29 juni 2009 om 10:14
Wat fijn dat het beter met je gaat Whopper!
Wanda: 05.30???? Jeetje, dat is wel heel erg vroeg!
Hoe ging het gisteren Piekje?
Ik ben na donderdag niet meer geweest. Zou les 26 eigenlijk doen maar vond het ook veel te warm en had ook best last van luchtwegen. Heb gisteren wel met wat vrienden een stuk gewandeld en dat was leuk.
Ik heb besloten nu toch maar later in de avond te gaan lopen in de hoop dat het dan iets koeler is. Normaal gesproken loop ik direct na het werk en ga ik daarna pas eten. Nu dus eerst eten en paar uur wachten voordat ik ga. Heb wel mijn vriend gevraagd om mee te fietsen als ik de langere afstanden ga lopen. Ook al is het lang licht buiten, je weet maar nooit wat voor een gekken je tegenkomt. Ik loop de langere afstanden altijd op een vrij afgelegenstuk (wel heerlijk langs het water).
Heb er wel zin in om vanavond te lopen!!
Wanda: 05.30???? Jeetje, dat is wel heel erg vroeg!
Hoe ging het gisteren Piekje?
Ik ben na donderdag niet meer geweest. Zou les 26 eigenlijk doen maar vond het ook veel te warm en had ook best last van luchtwegen. Heb gisteren wel met wat vrienden een stuk gewandeld en dat was leuk.
Ik heb besloten nu toch maar later in de avond te gaan lopen in de hoop dat het dan iets koeler is. Normaal gesproken loop ik direct na het werk en ga ik daarna pas eten. Nu dus eerst eten en paar uur wachten voordat ik ga. Heb wel mijn vriend gevraagd om mee te fietsen als ik de langere afstanden ga lopen. Ook al is het lang licht buiten, je weet maar nooit wat voor een gekken je tegenkomt. Ik loop de langere afstanden altijd op een vrij afgelegenstuk (wel heerlijk langs het water).
Heb er wel zin in om vanavond te lopen!!
maandag 29 juni 2009 om 22:15
Net terug van mijn 5 km rondje. Het ging prima zo wat later op de avond. Had, ondanks dat ik het eten toch iets van 1,5 uur heb laten zakken, last van wat oprispingen van het avondeten, een toch nog wat te volle maag. Misschien moet ik de volgende keer maar iets minder opscheppen.
Had het idee dat ik wat relaxter liep dan de keren dat ik net uit het werk kom. Misschien komt dat omdat ik dan nog in een heel gehaast ritme zit. Woensdag ga ik weer.
Fijne avond en ik wacht met smart op jullie (loop)verhalen
Had het idee dat ik wat relaxter liep dan de keren dat ik net uit het werk kom. Misschien komt dat omdat ik dan nog in een heel gehaast ritme zit. Woensdag ga ik weer.
Fijne avond en ik wacht met smart op jullie (loop)verhalen
maandag 29 juni 2009 om 23:36
Ah, dan kom ik met mijn loopverhaal!
Ik heb vandaag ook een laat rondje gemaakt. Wilde eigenlijk al eerder gaan, maar vriend was nog weg, dus kon uiteindelijk pas tegen 10 uur op pad. Half uurtje gelopen, toen ging het toch wel erg schemeren. Deed les 22, dus 2x15 met 2 minuten wandelen ertussen. Daardoor wel een wat hoger tempo tijdens de renstukken, want in 32 minuten toch 5,3 km gelopen!
Ik vond het nog wel behoorlijk warm. De straaltjes liepen over mijn wangen. En heel veel vliegjes happen, dat was minder. Maar wel een heerlijk rustig avondje en een steeds rozer wordende lucht. Schitterend!
Daarna bij buurtvriendinnetje glazen water gedronken en bijgekletst en nu lekker weer thuis.
Audrey, lekker dat het bij jou ook goed ging. Wel lastig is dat toch he, na het eten lopen? Ik had ook bij het eten een wijntje en net iets teveel. Gelukkig ging ik erg laat pas, dus ik had er geen last meer van, maar als ik een uurtje eerder was gegaan, dan was het vast niet zo lekker geweest.
Hoe zit je haar trouwens? Goed gelukt bij de kapper?
Jee, Whopper, wat fijn dat je je zo goed voelt. Je bent dus gestopt met de pil, en nu geen klachten meer? Wat fijn zeg! Wat raar eigenlijk he, dat hormonen zoveel invloed hebben. Ik hoop echt dat het zo goed blijft gaan!
Heb je ook geen last meer van je naverschijnselen van AB? Ik merkte het behoorlijk aan mijn conditie, maar dat kan natuurlijk ook komen omdat ik toen meteen een paar weken uit de running was.
Jeumie, Wanda, 5.30 is wel heel erg vroeg! Heb je dat gered? Hulde!
Piekjuh, ik heb de drie keren dat ik een wedstrijdje gelopen had ook daarna steeds last gehad van een 'zwart gat'. Duurde wel een dag of 10 voor ik weer echt zin had om te gaan lopen. Is het bij jou goed gegaan?
Welterusten voor straks allemaal!
Ik heb vandaag ook een laat rondje gemaakt. Wilde eigenlijk al eerder gaan, maar vriend was nog weg, dus kon uiteindelijk pas tegen 10 uur op pad. Half uurtje gelopen, toen ging het toch wel erg schemeren. Deed les 22, dus 2x15 met 2 minuten wandelen ertussen. Daardoor wel een wat hoger tempo tijdens de renstukken, want in 32 minuten toch 5,3 km gelopen!
Ik vond het nog wel behoorlijk warm. De straaltjes liepen over mijn wangen. En heel veel vliegjes happen, dat was minder. Maar wel een heerlijk rustig avondje en een steeds rozer wordende lucht. Schitterend!
Daarna bij buurtvriendinnetje glazen water gedronken en bijgekletst en nu lekker weer thuis.
Audrey, lekker dat het bij jou ook goed ging. Wel lastig is dat toch he, na het eten lopen? Ik had ook bij het eten een wijntje en net iets teveel. Gelukkig ging ik erg laat pas, dus ik had er geen last meer van, maar als ik een uurtje eerder was gegaan, dan was het vast niet zo lekker geweest.
Hoe zit je haar trouwens? Goed gelukt bij de kapper?
Jee, Whopper, wat fijn dat je je zo goed voelt. Je bent dus gestopt met de pil, en nu geen klachten meer? Wat fijn zeg! Wat raar eigenlijk he, dat hormonen zoveel invloed hebben. Ik hoop echt dat het zo goed blijft gaan!
Heb je ook geen last meer van je naverschijnselen van AB? Ik merkte het behoorlijk aan mijn conditie, maar dat kan natuurlijk ook komen omdat ik toen meteen een paar weken uit de running was.
Jeumie, Wanda, 5.30 is wel heel erg vroeg! Heb je dat gered? Hulde!
Piekjuh, ik heb de drie keren dat ik een wedstrijdje gelopen had ook daarna steeds last gehad van een 'zwart gat'. Duurde wel een dag of 10 voor ik weer echt zin had om te gaan lopen. Is het bij jou goed gegaan?
Welterusten voor straks allemaal!
dinsdag 30 juni 2009 om 07:52
Jolan, ik heb maar een kwartiertje gelopen dus ja, ik heb erge last van de AB. Maar dat geeft niet. Ik loop her er wel weer bij. Ik heb er in ieder geval lol in
Droomde vannacht dat ik van Voorburg naar Rotterdam aan het rennen was, en dat ging moeiteloos (toch zo'n 16-17 km)
Dus we houden de moed erin :Rofl:
Droomde vannacht dat ik van Voorburg naar Rotterdam aan het rennen was, en dat ging moeiteloos (toch zo'n 16-17 km)
Dus we houden de moed erin :Rofl:
. Zeker met die warmte....
dinsdag 30 juni 2009 om 22:51
Ik heb vanavond heerlijk gelopen, dat geeft de burger weer moed.
Een klein rondje van bijna 4 km met een gemiddelde van 9 km per uur. Lekker rustig aangedaan, moet natuurlijk weer een beetje bijkomen van de AB en het was warm, maar ik ben dik tevreden. Als ik er volgende keer weer 10 minuten bij op tel dan kan ik daarna weer (voor de zoveelste keer) gaan opbouwen naar de 7-8 km.
Het was gewoon heel erg lekker te merken dat ik gister instortte na 15 minuten en ik nu na 25 minuten pas moe was.
Morgen naar de gym. Ben heel benieuwd hoe ik het ga vinden. Merk in ieder geval dat ik me de afgelopen maand zo ontzettend goed heb gevoeld,(afgezien van die blaasontsteking dan) en zoveel meer energie heb gekregen dat ik erg veel zin heb weer eens iets aan mijn lijf te doen.
Ik ga even douchen
slaap lekker allemaal
Een klein rondje van bijna 4 km met een gemiddelde van 9 km per uur. Lekker rustig aangedaan, moet natuurlijk weer een beetje bijkomen van de AB en het was warm, maar ik ben dik tevreden. Als ik er volgende keer weer 10 minuten bij op tel dan kan ik daarna weer (voor de zoveelste keer) gaan opbouwen naar de 7-8 km.
Het was gewoon heel erg lekker te merken dat ik gister instortte na 15 minuten en ik nu na 25 minuten pas moe was.
Morgen naar de gym. Ben heel benieuwd hoe ik het ga vinden. Merk in ieder geval dat ik me de afgelopen maand zo ontzettend goed heb gevoeld,(afgezien van die blaasontsteking dan) en zoveel meer energie heb gekregen dat ik erg veel zin heb weer eens iets aan mijn lijf te doen.
Ik ga even douchen
slaap lekker allemaal
dinsdag 30 juni 2009 om 23:01
Lekker gelopen Jolan. De serie van Evy 1 zijn volgens mij best een goede manier om ook je tempo wat op te hogen. Doe het ook nog wel eens. Het vooruitzicht dat ik tussendoor even gewoon mag wandelen zorgt er dan weer voor dat ik het hogere tempo beter volhoud, of zou dat tussen de oren zitten?
Dat gaat dan ook de goede kant op Whopper. Met de gym, bedoel je dan fitness?
Ik vanavond niet gelopen maar wilde wel wat aan beweging doen dus met vriend een uurtje of 1,5 gewandeld in leuk park. Moet ongesteld worden en dus ook erg zin in ongezonde dingen, hadden ook vette hap gegeten met alles erop en eraan dus voelde me echt even een vol propje. Heb sinds ook zwaardere pil en volgens mij moet ik daar ook aan wennen. Ben iets van 2 kilo in paar weken tijd aangekomen, snif. Hoop dat het nog bijtrekt in ieder geval.
Dat gaat dan ook de goede kant op Whopper. Met de gym, bedoel je dan fitness?
Ik vanavond niet gelopen maar wilde wel wat aan beweging doen dus met vriend een uurtje of 1,5 gewandeld in leuk park. Moet ongesteld worden en dus ook erg zin in ongezonde dingen, hadden ook vette hap gegeten met alles erop en eraan dus voelde me echt even een vol propje. Heb sinds ook zwaardere pil en volgens mij moet ik daar ook aan wennen. Ben iets van 2 kilo in paar weken tijd aangekomen, snif. Hoop dat het nog bijtrekt in ieder geval.
woensdag 1 juli 2009 om 08:09
Oh Audrey, dat ken ik, die slechte hap zo voor de menstruatie.
Ik weet wel dat ik noooooit meer aan de pil ga, haha. Het idee dat ik mezelf al die jaren ziek heb zitten maken met dat ding. Ik had mezelf een hoop ellende kunnen besparen....
Ik ga in de sportschool vooral cardio doen. Ik ben niet zo van de apparaten, dat je dan elke 5 minuten moet verkassen om een ander gewicht te heffen.
Ik ga dus lekker op de stepper, de roeier en spinnen, en ik ga eens kijken wat ze daar nog meer voor dingen hebben. Ze hadden ook een ander stepapparaat dan normaal zag ik, iets dat je opzij stept, alles goed voor de benen Ik ga het zien straks.
Ik weet wel dat ik noooooit meer aan de pil ga, haha. Het idee dat ik mezelf al die jaren ziek heb zitten maken met dat ding. Ik had mezelf een hoop ellende kunnen besparen....
Ik ga in de sportschool vooral cardio doen. Ik ben niet zo van de apparaten, dat je dan elke 5 minuten moet verkassen om een ander gewicht te heffen.
Ik ga dus lekker op de stepper, de roeier en spinnen, en ik ga eens kijken wat ze daar nog meer voor dingen hebben. Ze hadden ook een ander stepapparaat dan normaal zag ik, iets dat je opzij stept, alles goed voor de benen Ik ga het zien straks.
woensdag 1 juli 2009 om 09:44
woensdag 1 juli 2009 om 14:19
Hallo allemaal,
ik ben sinds deze week weer halve dagen aan het werk. Mijn laatste werkdag op het ene werk is 15 juli. Ben vanochtend ook geweest, maar jeetje wat ben ik moe zeg. Niet van het harde werken maar iedereen komt langs om te kletsen en je moet steeds maar weer je verhaal doen.. vermoeiend maar wel erg lief van al mijn collega's!! Ik zal ze missen...
En ja ik ben eergisteravond wezen lopen! En het ging weer lekker. Gewoon kort rondje van 25 minuten ofzo. Geen druk er achter gewoon lekker lopen.
@jolan, ja dat zwarte gat, het valt dus mee, want ik ben alweer wezen lopen maar je mist de drive om bijv. sowieso 3 x per week te gaan als het nu 1 a 2 x per week is, ben ik al blij. Maar wie weet binnenkort weer een nieuw doel. Met dit warme weer is lopen op zich al een doel
@georgiebrown draai je eens even om.....komt ie: een schop onder je kont! kom op, zet je schoenen maar alvast naast je bed kun je er meteen morgenochtend in springen en je zult zien dat je erg trots op je zelf zult zijn wanneer je weer bent wezen lopen!!
ik ben sinds deze week weer halve dagen aan het werk. Mijn laatste werkdag op het ene werk is 15 juli. Ben vanochtend ook geweest, maar jeetje wat ben ik moe zeg. Niet van het harde werken maar iedereen komt langs om te kletsen en je moet steeds maar weer je verhaal doen.. vermoeiend maar wel erg lief van al mijn collega's!! Ik zal ze missen...
En ja ik ben eergisteravond wezen lopen! En het ging weer lekker. Gewoon kort rondje van 25 minuten ofzo. Geen druk er achter gewoon lekker lopen.
@jolan, ja dat zwarte gat, het valt dus mee, want ik ben alweer wezen lopen maar je mist de drive om bijv. sowieso 3 x per week te gaan als het nu 1 a 2 x per week is, ben ik al blij. Maar wie weet binnenkort weer een nieuw doel. Met dit warme weer is lopen op zich al een doel
@georgiebrown draai je eens even om.....komt ie: een schop onder je kont! kom op, zet je schoenen maar alvast naast je bed kun je er meteen morgenochtend in springen en je zult zien dat je erg trots op je zelf zult zijn wanneer je weer bent wezen lopen!!
woensdag 1 juli 2009 om 18:28
Vanmorgen ben ik naar de sportschool geweest, en ik vond het leuk!
Ik heb 20 min. op de crosstrainer, 20 minuten gelopen met 9% helling op de band en 30 minuten geroeid. Heerlijk om ook binnen in zo'n cadans te komen. Denk dat eht goed is voor mijn algemene conditie maar ook voor mijn hardlopen, die crosstrainer en die helling lopen.
Ik ga morgen weer en dan vrijdag ga ik een eindje rennen, kan dan laat want hoef niet vroeg naar bed; weekend
En dan zien we zaterdag en zondag wel weer verder.
Ik heb 20 min. op de crosstrainer, 20 minuten gelopen met 9% helling op de band en 30 minuten geroeid. Heerlijk om ook binnen in zo'n cadans te komen. Denk dat eht goed is voor mijn algemene conditie maar ook voor mijn hardlopen, die crosstrainer en die helling lopen.
Ik ga morgen weer en dan vrijdag ga ik een eindje rennen, kan dan laat want hoef niet vroeg naar bed; weekend
En dan zien we zaterdag en zondag wel weer verder.
woensdag 1 juli 2009 om 20:22
Hier zit ik dan, me aan het voorbereiden om nog te gaan lopen. Moet het gewoon doen. Heb een route van ongeveer een uur uitgestippeld maar wel met de mogelijkheid om het rondje korter te maken, want tja, je weet het niet met de warmte.
Vandaag bij de Perry een band met kleine drinkflesjes gekocht. Ik had al zo'n band maar die zwiepte alle kanten op, niet fijn. Deze zit strakker en bekertjes zijn kleiner. Denk dat ik wel wat water kan gebruiken onder het lopen.
@Whopper: leuk dat je zo enthousiast over sportschool bent. Leuke afwisseling. Ik ga zelf niet naar de sportschool maar cardio is ook hetgeen waarvoor ik zou kiezen. Roeien is echt goed voor je hele lichaam! En tja over de pil, heb daar ook niet echt een heel goed gevoel over, maar heb em wel nodig.
@Wanda: knap hoor 05.30.... heel misschien ga ik het ook eens proberen zo vroeg, want het is wel een stuk koeler dan.
maar ja, ben niet zo'n ochtendmens.
@Georgie: heeft de schop van Piekjuh geholpen en hoe ging het?
@Piekjuh, goed dat je toch zo lekker door blijft lopen. Ik wil mezelf eigenlijk ook een doel gaan stellen. Misschien moet ik me nu echt in gaan schrijven voor een 10 km wedstrijd, dan heb ik weer iets om voor te trainen. Ik train wel voor de 10 km maar heb altijd weer een excuses om het rustiger aan te doen.
Nou ik ga me gauw omkleding en dan lopen.
Doeg en fijne avond allemaal
Vandaag bij de Perry een band met kleine drinkflesjes gekocht. Ik had al zo'n band maar die zwiepte alle kanten op, niet fijn. Deze zit strakker en bekertjes zijn kleiner. Denk dat ik wel wat water kan gebruiken onder het lopen.
@Whopper: leuk dat je zo enthousiast over sportschool bent. Leuke afwisseling. Ik ga zelf niet naar de sportschool maar cardio is ook hetgeen waarvoor ik zou kiezen. Roeien is echt goed voor je hele lichaam! En tja over de pil, heb daar ook niet echt een heel goed gevoel over, maar heb em wel nodig.
@Wanda: knap hoor 05.30.... heel misschien ga ik het ook eens proberen zo vroeg, want het is wel een stuk koeler dan.
maar ja, ben niet zo'n ochtendmens.
@Georgie: heeft de schop van Piekjuh geholpen en hoe ging het?
@Piekjuh, goed dat je toch zo lekker door blijft lopen. Ik wil mezelf eigenlijk ook een doel gaan stellen. Misschien moet ik me nu echt in gaan schrijven voor een 10 km wedstrijd, dan heb ik weer iets om voor te trainen. Ik train wel voor de 10 km maar heb altijd weer een excuses om het rustiger aan te doen.
Nou ik ga me gauw omkleding en dan lopen.
Doeg en fijne avond allemaal
woensdag 1 juli 2009 om 22:13
quote:piekjuh schreef op 01 juli 2009 @ 14:19:
@georgiebrown draai je eens even om.....komt ie: een schop onder je kont! kom op, zet je schoenen maar alvast naast je bed kun je er meteen morgenochtend in springen en je zult zien dat je erg trots op je zelf zult zijn wanneer je weer bent wezen lopen!!
Aauuww, thanx.
Audrey, ik ga morgenochtend dus, keep you posted.
@georgiebrown draai je eens even om.....komt ie: een schop onder je kont! kom op, zet je schoenen maar alvast naast je bed kun je er meteen morgenochtend in springen en je zult zien dat je erg trots op je zelf zult zijn wanneer je weer bent wezen lopen!!
Aauuww, thanx.
Audrey, ik ga morgenochtend dus, keep you posted.
woensdag 1 juli 2009 om 22:19
Hier ben ik weer. Wil voordat ik ga douchen toch nog even vertellen dat ik net 9,7 km heb gelopen. Het ging echt goed! Ondanks de warmte, ondanks dat ik mijn ventolinepufje niet had ingenomen, gewoon zomaar ineens. Ademhaling was rustig, geen steken o.i.d. gewoon perfect. De band met flesjes zat ook prima, wel alle drie de flesjes water opgebruikt. En heb echt genoten.
Ga echt vaker 's avonds lopen! zo en nu ga ik lekker douchen.
Nog een keer doei allemaal!
Ga echt vaker 's avonds lopen! zo en nu ga ik lekker douchen.
Nog een keer doei allemaal!
donderdag 2 juli 2009 om 12:23
donderdag 2 juli 2009 om 12:47
Ja, ik blijf wel lopen hoor. Ik zwem niet omdat ik nu een sportschoolabonnement heb en dan het zwembad er ook nog bij....wordt een beetje te duur, dan benut ik liever mijn sportschool wat meer dan dat ik ook nog ga zwemmen. Dat komt wel weer, ik vond het leuk maar kreeg er pijn in mijn nek van.
Ik weet wel zeker trouwens dat het lopen op de band op een helling van 10% goed is voor je conditie en voor je benen, dus wellicht inderdaad ook voor het rennen
Ik weet wel zeker trouwens dat het lopen op de band op een helling van 10% goed is voor je conditie en voor je benen, dus wellicht inderdaad ook voor het rennen
vrijdag 3 juli 2009 om 12:30
Heeft er niemand gelopen of gewoon niet geschreven?
Ik ga ook vanavond niet lopen, hoewel het nu wel koeler is want het heeft geregend. Maar manlief gaat stappen vanavond dus komt niet thuis, kan kleuter niet alleen laten dus ben vanmorgen maar weer naar de sportschool geweest. Was wel weer leuk.
Mis het lopen wel met dit weer hoor.
Ik ga ook vanavond niet lopen, hoewel het nu wel koeler is want het heeft geregend. Maar manlief gaat stappen vanavond dus komt niet thuis, kan kleuter niet alleen laten dus ben vanmorgen maar weer naar de sportschool geweest. Was wel weer leuk.
Mis het lopen wel met dit weer hoor.
vrijdag 3 juli 2009 om 17:15
Ik heb vanmiddag een mouwloos shirtje gekocht bij De Hardlopwinkel, en twee paar nieuwe rensokken. Kreeg 20% korting (tip: ga naar de site en meld je aan voor de nieuwsbrief; daar staan vaak dingen in die je kunt uitprinten zoals deze keer waarmee je dan korting krijgt) dus ik ben ein-de-lijk voorzien van een hoogzomer outfitje. Had gister al iets gescoord bij de Daka maar daar zit een kraagje aan en dat ging me na een kwartier op de loopband al irriteren dus die houden we dan maar voor de sportschool.....
Heb zin om te gaan rennen maar het is warm en ik heb een kindje thuis.
Morgen dan maar, dan is het ook wat koeler denk ik.
Audrey, welke bruggen zijn dat? Welke stad? (ik kan natuurlijk gaan googlen maar vind het leuker om van jou te horen )
Zo, ik ahd heel gezond een spinazietaart gepland voor vanavond maar man is weg en kleuter heeft zich net op schoolfeest misselijk gesnoept dus die wil niets meer. Ik ga zo dus een paar boterhammen smeren.
Fijne avond, en wie nog gaat lopen: veel plezier!! (ik ben jaloers )
Heb zin om te gaan rennen maar het is warm en ik heb een kindje thuis.
Morgen dan maar, dan is het ook wat koeler denk ik.
Audrey, welke bruggen zijn dat? Welke stad? (ik kan natuurlijk gaan googlen maar vind het leuker om van jou te horen )
Zo, ik ahd heel gezond een spinazietaart gepland voor vanavond maar man is weg en kleuter heeft zich net op schoolfeest misselijk gesnoept dus die wil niets meer. Ik ga zo dus een paar boterhammen smeren.
Fijne avond, en wie nog gaat lopen: veel plezier!! (ik ben jaloers )
vrijdag 3 juli 2009 om 22:22
Hmmmmmm denk dat er weinig wordt gelopen. En ook ik ben vandaag niet gegaan terwijl het daar vanavond echt heerlijk weer voor was.
De Bridge to Bridge is een hardloopevenement in Arnhem die over twee bruggen loopt, namelijk de Nelson Mandela en John Frostbrug en natuurlijk het gebied daar tussenin Vorig jaar de 5 km gelopen, was zwaar maar goed, toen liep ik ook nog niet zo heel lang hard.
Hmmm spinazietaart, dat klinkt lekker Whopper! Ik ben net weer naar de Mac geweest, gaat de goede kant op met mij.
Ik zoek overigens nog steeds ene mauwloos shirtje maar was van de week bij Perrysport en kon niks geschikts vinden. Weet iemand anders een goede site waar geschikte en veel hardloop/sportkleding te vinden is,.....
Ding dong kwartje valt nu pas. De hardloopwinkel is een site??? Ga meteen even kijken hi hi.
Morgen ga ik overdag nog even lopen. Hoop dat het net zo lekker gaat als afgelopen woensdag. Ga wel eerst uitslapen, moest de hele week asociaal vroeg op (06.00 uur!!!) omdat de badkamer verbouwd was en de aannemer heel vroeg begon...
Waar is iedereen toch? Boebele ook al lang niet meer gezien...
De Bridge to Bridge is een hardloopevenement in Arnhem die over twee bruggen loopt, namelijk de Nelson Mandela en John Frostbrug en natuurlijk het gebied daar tussenin Vorig jaar de 5 km gelopen, was zwaar maar goed, toen liep ik ook nog niet zo heel lang hard.
Hmmm spinazietaart, dat klinkt lekker Whopper! Ik ben net weer naar de Mac geweest, gaat de goede kant op met mij.
Ik zoek overigens nog steeds ene mauwloos shirtje maar was van de week bij Perrysport en kon niks geschikts vinden. Weet iemand anders een goede site waar geschikte en veel hardloop/sportkleding te vinden is,.....
Ding dong kwartje valt nu pas. De hardloopwinkel is een site??? Ga meteen even kijken hi hi.
Morgen ga ik overdag nog even lopen. Hoop dat het net zo lekker gaat als afgelopen woensdag. Ga wel eerst uitslapen, moest de hele week asociaal vroeg op (06.00 uur!!!) omdat de badkamer verbouwd was en de aannemer heel vroeg begon...
Waar is iedereen toch? Boebele ook al lang niet meer gezien...
zaterdag 4 juli 2009 om 17:13
Vandaag heb ik 6,8 km gelopen. Ging lekker maar het was toch nog wel warm in de zon. Liep om een recreatieplas en had de neiging om i.p.v. er omheen te lopen, er in te lopen en flink af te koelen.
Kwam maar 1 andere hardloper tegen. Toen we elkaar begroeten dacht ik: zie nog een bikkel met dit weer
Jij nog gesport in je nieuwe outfit Whopper of ga je vanavond?
En joehoeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee!!!! Waar is de rest??
Ik ga vanavond met wat vrienden lekker BBQ in onze tuin. Heb mooie kussens voor onze stoelen gekocht en ziet er helemaal gezellig uit. Rosé'tje erbij. Zon staat bij ons tot heel laat dus laat de avond maar komen.
Fijne avond!!
Kwam maar 1 andere hardloper tegen. Toen we elkaar begroeten dacht ik: zie nog een bikkel met dit weer
Jij nog gesport in je nieuwe outfit Whopper of ga je vanavond?
En joehoeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee!!!! Waar is de rest??
Ik ga vanavond met wat vrienden lekker BBQ in onze tuin. Heb mooie kussens voor onze stoelen gekocht en ziet er helemaal gezellig uit. Rosé'tje erbij. Zon staat bij ons tot heel laat dus laat de avond maar komen.
Fijne avond!!
