Lijf & Lijn
alle pijlers
Hardlopen 5-10 km
maandag 27 oktober 2008 om 09:56
dinsdag 15 december 2009 om 12:28
@ mayls en whopper... al geweest? het is zooo lekker ik verheug me al helemaal op morgen weer 
hoop dat het morgen net zo lekker gaat als gisteren want dat was super gaaf. weet inmiddels waarom de garmin soms een lap geeft als ik dat niet wil.... gisteren wilde ik even de 5 km helemaal als rondje hebben en toen opeens vlak vóór de 5 km kreeg ik een lap.... bleek met de locatie te maken te hebben weet ik inmiddels. hhaha heb al 10 rondjes gedaan met de garmin maar negin het eindelijk te snappen allemaal.
ik draag gewone fleece handschoenen nu, maakt dat echt iets uit als je renhandschoenen draagt? ik neem aan dat die dunner zijn ofzo? en de broek? al een winterbroek aan? ik twijfel een beetje of ik een dikkere zou willen.
hoop dat het morgen net zo lekker gaat als gisteren want dat was super gaaf. weet inmiddels waarom de garmin soms een lap geeft als ik dat niet wil.... gisteren wilde ik even de 5 km helemaal als rondje hebben en toen opeens vlak vóór de 5 km kreeg ik een lap.... bleek met de locatie te maken te hebben weet ik inmiddels. hhaha heb al 10 rondjes gedaan met de garmin maar negin het eindelijk te snappen allemaal.
ik draag gewone fleece handschoenen nu, maakt dat echt iets uit als je renhandschoenen draagt? ik neem aan dat die dunner zijn ofzo? en de broek? al een winterbroek aan? ik twijfel een beetje of ik een dikkere zou willen.
dinsdag 15 december 2009 om 13:17
ja, ik ben al geweest. toch maar vanochtend om 9 uur, dat kwam qua eten toch beter uit.
ben normaal een koukleun, maar met lopen draag ik geen handschoenen, eerste 10 minuten zijn wel koud, maar daarna krijg ik echt lekker warme handen, warmer dan ik normaal binnen heb.
en het is inderdaad heerlijk weer! heb eerst 15 minuten gelopen, toen 5 minuten gewandeld en daarna een half uur gelopen, en ik had nog wel door kunnen gaan, kostte totaal geen moeite vandaag.
hoe bepalen jullie je rondje? ik loop altijd maar wat, ligt ook aan het verkeer welke kant ik besluit op te gaan.
zal straks m'n rondje van vandaag eens na meten, ben eigenlijk wel benieuwd hoeveel ik nu loop.
tot later!
ben normaal een koukleun, maar met lopen draag ik geen handschoenen, eerste 10 minuten zijn wel koud, maar daarna krijg ik echt lekker warme handen, warmer dan ik normaal binnen heb.
en het is inderdaad heerlijk weer! heb eerst 15 minuten gelopen, toen 5 minuten gewandeld en daarna een half uur gelopen, en ik had nog wel door kunnen gaan, kostte totaal geen moeite vandaag.
hoe bepalen jullie je rondje? ik loop altijd maar wat, ligt ook aan het verkeer welke kant ik besluit op te gaan.
zal straks m'n rondje van vandaag eens na meten, ben eigenlijk wel benieuwd hoeveel ik nu loop.
tot later!
dinsdag 15 december 2009 om 13:21
@ Mayls: ik heb een aantal routes uitgezet op de computer om te kijken hoe ver het is. Ik kan daar dus een keuze uit maken naar gelang hoe het gaat en hoe de wind staat. Ook voor Schotland en voor de Oostkust van Engeland daarna heb ik routes bepaald met een bepaalde afstand. Ik wil wel ongeveer weten hoe ver het is, zodat ik een lekker rondje kan lopen en niet ergens alleen maar heen en weer hoef te rennen Goed dat het bij jou ook lekker ging. Misschien ligt het aan het weer, of aan de rust tussendoor? Ik heb geen idee. Ik ga morgen weer. Zal vandaag wel willen, maar ik denk dat het beter is om netjes een dagje ertussen te laten
Goed dat het bij jou ook lekker ging. Misschien ligt het aan het weer, of aan de rust tussendoor? Ik heb geen idee. Ik ga morgen weer. Zal vandaag wel willen, maar ik denk dat het beter is om netjes een dagje ertussen te laten
woensdag 16 december 2009 om 10:46
Hee die Whopper! Gezellig dat je weer even komt aanwaaien! Hoe is het? Wintersport voor de deur? Wat lekker! En met je knie dus alles in orde?
Mayls, je gaat zeker lekker zeg! Toch mooi 50 minuten gelopen, super!
Over je rondjesvraag: ik heb niet zo heel veel mogelijkheden hier in de buurt. Kan links de dijk op en rechts de dijk op. Als ik daarbij door wil lopen voor een rondje moet ik de ene kant op 10 km en de andere kant op een stuk of 15 km. Ik kan ook binnendoor een rondje van 5 km, dwars door de weilanden. Die had ik vandaag. En als ik langs de dijk ga, dan keer ik halverwege om en loop terug. Ik probeer wel regelmatig ook andere rondjes op te zoeken in de buurt, zoals vorige week in Edam.
Max, jij gaat dus naar Schotland en Engeland? Lekker hoor! Deze vakantie al?
Martini, ja, best druk hier. Maar het ligt ook gewoon aan mezelf, want toen ik nog wel drie keer per week rende was het ook druk, maar toen had ik mijn prioriteiten anders. Geeft niks hoor, ik vind het al prima als ik in ieder geval iedere week blijf rennen. Het komt wel weer, wat fanatieker, en anders niet.
Hoe is het met je palmen? Hebben ze deze vorstdagen overleefd?
Audrey, nog spierpijn gehad van je langere rondje? Of ben je inmiddels zo soepel geworden dat je er niks van merkt?
Ik heb net een rondje van jaja 33 minuten gelopen. Zonder wandelen. Dat is weer een stukje meer dan de vorige keer. Heb mijn schema maar weer in de wilgen gehangen, maar wil toch langzaam een beetje op gaan bouwen. Beetje het principe van 1 keer in de week een steeds langere loop, 3-5 minuten erbij ofzo, een keer in de week een kortere loop van 20-25 minuten en een keertje een intervalloop, die ik steeds wissel, maar waarbij ik wandelen afwisselen met lopen en stukjes versnellen. Kijken hoe dat gaat.
Vandaag dus wel mooi meer gelopen dan anders. En hoewel ik na vijf minuten dacht "ik kan ook na 10 minuten even gaan wandelen", ging het uiteindelijk toch wel heel lekker. Wat was het mooi bevroren en verstild buiten. Echt alsof ik in een ansichtkaart liep. Het licht ook een beetje gedempt en alles in pastelkleuren, alsof de wereld in Photoshop gedesatured was. Echt mooi.
En had ik ook al verteld dat ik een daglichtlamp gekocht heb? En dat hij werkt? Tenminste, ik weet niet of het door die lamp komt, maar ik heb wel weer stukken meer energie en voel me ook echt veel beter. Dat zou fijn zijn, want die jaarlijkse herfst en winterdips waren best te overkomen, maar toch niet heel fijn.
Kortom. Alles wel aan boord hier! En heel veel zin in de vakantie. Morgen nog een dagje werken en dan heb ik ruim twee weken vrij! Heerlijk een beetje aanlummelen met de kinderen. Lekker koken en familie en vrienden ontvangen in ons nieuwe huis dat steeds vertrouwder aanvoelt en tijd om lekker te rennen!
Fijne dag iedereen!
Mayls, je gaat zeker lekker zeg! Toch mooi 50 minuten gelopen, super!
Over je rondjesvraag: ik heb niet zo heel veel mogelijkheden hier in de buurt. Kan links de dijk op en rechts de dijk op. Als ik daarbij door wil lopen voor een rondje moet ik de ene kant op 10 km en de andere kant op een stuk of 15 km. Ik kan ook binnendoor een rondje van 5 km, dwars door de weilanden. Die had ik vandaag. En als ik langs de dijk ga, dan keer ik halverwege om en loop terug. Ik probeer wel regelmatig ook andere rondjes op te zoeken in de buurt, zoals vorige week in Edam.
Max, jij gaat dus naar Schotland en Engeland? Lekker hoor! Deze vakantie al?
Martini, ja, best druk hier. Maar het ligt ook gewoon aan mezelf, want toen ik nog wel drie keer per week rende was het ook druk, maar toen had ik mijn prioriteiten anders. Geeft niks hoor, ik vind het al prima als ik in ieder geval iedere week blijf rennen. Het komt wel weer, wat fanatieker, en anders niet.
Hoe is het met je palmen? Hebben ze deze vorstdagen overleefd?
Audrey, nog spierpijn gehad van je langere rondje? Of ben je inmiddels zo soepel geworden dat je er niks van merkt?
Ik heb net een rondje van jaja 33 minuten gelopen. Zonder wandelen. Dat is weer een stukje meer dan de vorige keer. Heb mijn schema maar weer in de wilgen gehangen, maar wil toch langzaam een beetje op gaan bouwen. Beetje het principe van 1 keer in de week een steeds langere loop, 3-5 minuten erbij ofzo, een keer in de week een kortere loop van 20-25 minuten en een keertje een intervalloop, die ik steeds wissel, maar waarbij ik wandelen afwisselen met lopen en stukjes versnellen. Kijken hoe dat gaat.
Vandaag dus wel mooi meer gelopen dan anders. En hoewel ik na vijf minuten dacht "ik kan ook na 10 minuten even gaan wandelen", ging het uiteindelijk toch wel heel lekker. Wat was het mooi bevroren en verstild buiten. Echt alsof ik in een ansichtkaart liep. Het licht ook een beetje gedempt en alles in pastelkleuren, alsof de wereld in Photoshop gedesatured was. Echt mooi.
En had ik ook al verteld dat ik een daglichtlamp gekocht heb? En dat hij werkt? Tenminste, ik weet niet of het door die lamp komt, maar ik heb wel weer stukken meer energie en voel me ook echt veel beter. Dat zou fijn zijn, want die jaarlijkse herfst en winterdips waren best te overkomen, maar toch niet heel fijn.
Kortom. Alles wel aan boord hier! En heel veel zin in de vakantie. Morgen nog een dagje werken en dan heb ik ruim twee weken vrij! Heerlijk een beetje aanlummelen met de kinderen. Lekker koken en familie en vrienden ontvangen in ons nieuwe huis dat steeds vertrouwder aanvoelt en tijd om lekker te rennen!
Fijne dag iedereen!
woensdag 16 december 2009 om 10:59
@ jolan: mooi gezegd over die omgeving ik ga ook zo en ik ben benieuwd. het is bewolkt en ik zie tot mijn schrik dat het waait. toch maar even kijken welke kant op. goed dat het nu weer wat verder ging dan de vorige keer. zo doe ik het ook en dan interval lessen van Evy ertussendoor. ja, we gaan maandag a.s. op pad richting de UK
ik ga ook zo en ik ben benieuwd. het is bewolkt en ik zie tot mijn schrik dat het waait. toch maar even kijken welke kant op. goed dat het nu weer wat verder ging dan de vorige keer. zo doe ik het ook en dan interval lessen van Evy ertussendoor. ja, we gaan maandag a.s. op pad richting de UK
woensdag 16 december 2009 om 12:49
Ik ben weer terug.... ik ben echt een oenie. ik was lekker aan het rennen, helaas met een beetje tegenwind op de dijk maar het ging wel lekker. op een gegeven moment kijk ik op mijn garmin en zie dat ik al 30 minuten gelopen heb en nog steeds op de dijk loop... als ik eens goed kijk, zie ik een brug opdoemen. ik ben veel te ver gelopen! haha nou ja, ik was dus nog niet klaar met rennen dat was duidelijk en ik ben braaf verder gerend. nou ja, daarna moest ik nog eens omlopen vanwege een enge hond die ik al zag lopen.... totaal dus ruim 6 km gerend en 7.2 km met in- en uitwandelen erbij
hahaha helemaal niet slecht :-'') nu lekker douchen.
hahaha helemaal niet slecht :-'') nu lekker douchen.
donderdag 17 december 2009 om 08:58
donderdag 17 december 2009 om 09:23
Heyyy allemaal,
Hier ben ik weer. Vanaf afgelopen zondag niet meer gelopen. Erg last van mijn keel, hoesten, proesten etc.. Gisteren ook nog hoofdpijn erbij dus besloot gisteren niet te gaan en goed uit te rusten. Dat heeft geholpen want de verkoudheid is bijna weg en voel me echt fit. Nu hoop ik vanavond rondje van 5 km te doen. Lijkt me gaaf in de sneeuw, maar wel uitkijken natuurlijk. Hoop dat de paden een beetje begaanbaar zijn.
@Martini: je loopt alweer een uur! Wat gaat dat snel zeg. Ik ben na die les van een uur (van Evy) zelf verder gegaan tot de 10 km. Ben benieuwd hoe het gaat, succes!
@Max: veel plezier in Schotland. Wanneer ga je? En hoelang?
@Malys: ik bepaal mijn route altijd met afstandmeten.nl. Wel handig programmaatje.
@Jolan: wat fijn dat je daglichtlamp heel goed helpt! Hoe werkt dat eigenlijk precies met zo'n lamp? Moet je daar elke dag een poosje achter zitten o.i.d.? En wat goed dat je nu weer aan een stuk kunt lopen, goed hoor.
Verder heb ik geen last gehad van spierpijn bij mijn lange rondje, gelukkig maar.
Voor degenen die vandaag nog in de sneeuw gaan lopen, ik ben heel benieuwd naar jullie verhalen!
Hier ben ik weer. Vanaf afgelopen zondag niet meer gelopen. Erg last van mijn keel, hoesten, proesten etc.. Gisteren ook nog hoofdpijn erbij dus besloot gisteren niet te gaan en goed uit te rusten. Dat heeft geholpen want de verkoudheid is bijna weg en voel me echt fit. Nu hoop ik vanavond rondje van 5 km te doen. Lijkt me gaaf in de sneeuw, maar wel uitkijken natuurlijk. Hoop dat de paden een beetje begaanbaar zijn.
@Martini: je loopt alweer een uur! Wat gaat dat snel zeg. Ik ben na die les van een uur (van Evy) zelf verder gegaan tot de 10 km. Ben benieuwd hoe het gaat, succes!
@Max: veel plezier in Schotland. Wanneer ga je? En hoelang?
@Malys: ik bepaal mijn route altijd met afstandmeten.nl. Wel handig programmaatje.
@Jolan: wat fijn dat je daglichtlamp heel goed helpt! Hoe werkt dat eigenlijk precies met zo'n lamp? Moet je daar elke dag een poosje achter zitten o.i.d.? En wat goed dat je nu weer aan een stuk kunt lopen, goed hoor.
Verder heb ik geen last gehad van spierpijn bij mijn lange rondje, gelukkig maar.
Voor degenen die vandaag nog in de sneeuw gaan lopen, ik ben heel benieuwd naar jullie verhalen!
vrijdag 18 december 2009 om 13:46
hoi hoi,
audrey gisteren nog gelopen??
ik las 's morgens je post en heb daarna toch maar gelijk m'n hardloopschoenen aangetrokken. ik dacht echt bij mezelf, die gaat lopen in de sneeuw èn in het donker, wat loop ik dan te miepen......
op sommige stukken was het goed te doen, eigenlijk de stukken weg waar nog nauwelijks mensen waren geweest, waar de sneeuw das nog niet was platgetrapt/gereden, maar er waren ook wel gevaarlijke gladde stukken waar ik eigenlijk nauwelijks kon afzetten.
ben benieuwd of er nog meer mensen in de sneeuw gelopen hebben?
audrey gisteren nog gelopen??
ik las 's morgens je post en heb daarna toch maar gelijk m'n hardloopschoenen aangetrokken. ik dacht echt bij mezelf, die gaat lopen in de sneeuw èn in het donker, wat loop ik dan te miepen......
op sommige stukken was het goed te doen, eigenlijk de stukken weg waar nog nauwelijks mensen waren geweest, waar de sneeuw das nog niet was platgetrapt/gereden, maar er waren ook wel gevaarlijke gladde stukken waar ik eigenlijk nauwelijks kon afzetten.
ben benieuwd of er nog meer mensen in de sneeuw gelopen hebben?
vrijdag 18 december 2009 om 14:35
Ohhhhhhhhh wat goed Mayls dat je geweest bent!!!! Ik durf het bijna niet te zeggen... maar ben dus niet geweest 
Wilde na het werk gaan maar het stuk naar huis fietsen was al een ramp. De wegen nog niet goed begaanbaar dus dacht ik ga morgen of zaterdag wel. Maar ben nu wel ontzettend onrustig want wil gewoon lopen. Wacht nog tot morgen en wil dan voor de 10 km gaan. Of misschien ga ik vanavond de 5 km doen en zondag de 10 ('s middags gaat het dooien).
Weersvooruitzichten veranderen niet erg veel volgens mij dus hoop dat het lopen verders wel door kan gaan komende weken.
Wilde na het werk gaan maar het stuk naar huis fietsen was al een ramp. De wegen nog niet goed begaanbaar dus dacht ik ga morgen of zaterdag wel. Maar ben nu wel ontzettend onrustig want wil gewoon lopen. Wacht nog tot morgen en wil dan voor de 10 km gaan. Of misschien ga ik vanavond de 5 km doen en zondag de 10 ('s middags gaat het dooien).Weersvooruitzichten veranderen niet erg veel volgens mij dus hoop dat het lopen verders wel door kan gaan komende weken.
vrijdag 18 december 2009 om 15:35
zaterdag 19 december 2009 om 07:29
max, leuk hoor naar schotland! (hoe is het weer daar???)
audrey, goed plan, zondag middag, want vandaag ga ik echt niet! ik heb dat de laatste weken ook, die drang om te gaan lopen, en idd wat kan ik daar onrustig van worden.
wat me trouwens opvalt, meestal loop ik echt te koukleunen met die kou, maar nu veel minder, zou dat komen omdat ik een betere conditie heb?
tot later!
audrey, goed plan, zondag middag, want vandaag ga ik echt niet! ik heb dat de laatste weken ook, die drang om te gaan lopen, en idd wat kan ik daar onrustig van worden.
wat me trouwens opvalt, meestal loop ik echt te koukleunen met die kou, maar nu veel minder, zou dat komen omdat ik een betere conditie heb?
tot later!
zaterdag 19 december 2009 om 10:42
Heb net een rondje van 8,4 uitgestippeld, op veilige fietspaden en die ga ik zo lopen. Heel erg benieuwd hoe het gaat. Normaal doe ik de 10 maar vanwege deze weersomstandigheden dan maar iets minder. Denk dat ik vandaag maar 2 broeken over elkaar doe of zou dat te overdreven zijn? Gevoelstemperatuur schijnt nu ongeveer -15 te zijn. Heb geen idee hoe dat aanvoelt, behalve heel erg koud.
@Mayls, misschien je bloedsdoorstroming verbeterd door het lopen? Ik meld me hier vanmiddag of vanavond weer.
@Mayls, misschien je bloedsdoorstroming verbeterd door het lopen? Ik meld me hier vanmiddag of vanavond weer.
zaterdag 19 december 2009 om 16:18
Ik vond het inderdaad heeel erg koud. Ben niet gaan hardlopen, maar heb een flinke wandeling gemaakt op de dijk. Zo mooi. Al ijsschotsen in het water, helemaal niemand buiten, de lucht al schemerig. Maar koud! En ik had mijn skibroek nog wel over mijn gewone broek aangetrokken. Maar geen muts op. Nu heb ik dus hele warme rode oren.
Wil morgen wel een rondje hardlopen.
Herinner me ook dat ik vorig jaar, als voorbereiding op de kwart marathon van Egmond aan het einde van het jaar ook tussen de schaatsende mensen liep, 12 km. Was niet eens erg koud en ik had geen dubbele broek toen, wel een boxer als onderbroek.
Fijn weekend verder!
Wil morgen wel een rondje hardlopen.
Herinner me ook dat ik vorig jaar, als voorbereiding op de kwart marathon van Egmond aan het einde van het jaar ook tussen de schaatsende mensen liep, 12 km. Was niet eens erg koud en ik had geen dubbele broek toen, wel een boxer als onderbroek.
Fijn weekend verder!
zaterdag 19 december 2009 om 22:33
Hey kom ik hier even lezen zie ik dat mijn verhaal weg is. Waarschijnlijk iets niet goed gedaan.
Mijn rondje van bijna 8,5 km ging heerlijk. Wel vergeten te timen, maar wel lekker gelopen. Had me echt warm ingepakt. Handschoenen, muts, t-shirt, coltrui, sportjack en i.d.d. dubbele broek. Ondanks de handschoenen wel erg koude handen in het begin maar warmde langzamerhand goed op.
Kwam de hele route maar één hardloper tegen. Moest goed kijken waar ik liep, maar de fietspaden waar wel goed begaanbaar. Blij dat ik (en dat bijna na een week niet lopen) toch iets heb kunnen doen.
Misschien dat ik morgen nog een kort rondje doe als het weer het toelaat.
Fijn weekend allemaal!
Mijn rondje van bijna 8,5 km ging heerlijk. Wel vergeten te timen, maar wel lekker gelopen. Had me echt warm ingepakt. Handschoenen, muts, t-shirt, coltrui, sportjack en i.d.d. dubbele broek. Ondanks de handschoenen wel erg koude handen in het begin maar warmde langzamerhand goed op.
Kwam de hele route maar één hardloper tegen. Moest goed kijken waar ik liep, maar de fietspaden waar wel goed begaanbaar. Blij dat ik (en dat bijna na een week niet lopen) toch iets heb kunnen doen.
Misschien dat ik morgen nog een kort rondje doe als het weer het toelaat.
Fijn weekend allemaal!
zaterdag 19 december 2009 om 22:33
Hey kom ik hier even lezen zie ik dat mijn verhaal weg is. Waarschijnlijk iets niet goed gedaan.
Mijn rondje van bijna 8,5 km ging heerlijk. Wel vergeten te timen, maar wel lekker gelopen. Had me echt warm ingepakt. Handschoenen, muts, t-shirt, coltrui, sportjack en i.d.d. dubbele broek. Ondanks de handschoenen wel erg koude handen in het begin maar warmde langzamerhand goed op.
Kwam de hele route maar één hardloper tegen. Moest goed kijken waar ik liep, maar de fietspaden waar wel goed begaanbaar. Blij dat ik (en dat bijna na een week niet lopen) toch iets heb kunnen doen.
Misschien dat ik morgen nog een kort rondje doe als het weer het toelaat.
Fijn weekend allemaal!
Mijn rondje van bijna 8,5 km ging heerlijk. Wel vergeten te timen, maar wel lekker gelopen. Had me echt warm ingepakt. Handschoenen, muts, t-shirt, coltrui, sportjack en i.d.d. dubbele broek. Ondanks de handschoenen wel erg koude handen in het begin maar warmde langzamerhand goed op.
Kwam de hele route maar één hardloper tegen. Moest goed kijken waar ik liep, maar de fietspaden waar wel goed begaanbaar. Blij dat ik (en dat bijna na een week niet lopen) toch iets heb kunnen doen.
Misschien dat ik morgen nog een kort rondje doe als het weer het toelaat.
Fijn weekend allemaal!
zondag 20 december 2009 om 08:58
ik ben er, mentaal, klaar voor om nu te gaan. maar ik zie in ene allerlei sneeuwvlokjes rondstuiven als ik naar buiten kijk, hmm, dat vind ik toch minder.
ben wel blij met de verse sneeuw, want dan heb je op zondagochtend nog niet van de platgetrapte/gereden gladde stukken.
wat goed dat je gegaan bent audrey, want gisteren was het wel extreem koud.
en jolan, idd, op veel plaatsen ziet het er echt prachtig uit, en daar kan je tijdens een wandeling natuurlijk beter van genieten!
ben wel blij met de verse sneeuw, want dan heb je op zondagochtend nog niet van de platgetrapte/gereden gladde stukken.
wat goed dat je gegaan bent audrey, want gisteren was het wel extreem koud.
en jolan, idd, op veel plaatsen ziet het er echt prachtig uit, en daar kan je tijdens een wandeling natuurlijk beter van genieten!
zondag 20 december 2009 om 14:10
Vandaag ook weer ruim een uur gewandeld, buiten in de sneeuw. Soms tot mijn enkels diep en zelfs tot mijn knieen weggezakt. Voel mijn benen nu wel. Niet hardgelopen, maar langs de dijk is het echt te glad nu. En dit was ook wel echt superdesupergenieten. Sjonge, ik stuiter er nog van na. Het is zooooo mooi!
Audrey, cool dat jij wel bent gegaan! Stoer! Go girl!
Mayls, durfde jij het nog aan?
Max, op de loopband is toch ook prima!
Audrey, cool dat jij wel bent gegaan! Stoer! Go girl!
Mayls, durfde jij het nog aan?
Max, op de loopband is toch ook prima!
zondag 20 december 2009 om 14:32
Vandaag niet echt hardloopweer nee. Fijn dat je met dit weer op de hardloopband kan Max. Heb je er zelf eentje thuis of ga je dan op de sportschool?
Geweldig die sneeuw. Vriendlief, kat en ik zijn net in de tuin geweest. Probeerden een sneeuwpop te maken maar dat lukt niet echt. De sneeuw bindt zich niet, jammer... Maar al met al heerlijk weer. Hoop wel dat de wegen morgen begaanbaar zijn want moet gewoon werken, helaas
Straks ga ik er nog even uit voor een wandelingetje. Met dit weer moet je gewoon buiten zijn geweest.
Fijne dag nog!
Geweldig die sneeuw. Vriendlief, kat en ik zijn net in de tuin geweest. Probeerden een sneeuwpop te maken maar dat lukt niet echt. De sneeuw bindt zich niet, jammer... Maar al met al heerlijk weer. Hoop wel dat de wegen morgen begaanbaar zijn want moet gewoon werken, helaas
Straks ga ik er nog even uit voor een wandelingetje. Met dit weer moet je gewoon buiten zijn geweest.
Fijne dag nog!
zondag 20 december 2009 om 15:24
@ audrey: ik heb zelf gelukkig een professionele loopband en daar ben ik ook op begonnen in aug/sep dit jaar om te oefenen. eerst wandelen en toen evy1
ik heb net 4 km gewandeld buiten, ontzettend veel sneeuw hier en het sneeuwt nog steeds. in de UK helaas nu ook dus ik hoop dat het allemaal goed gaat
fijne vakantie allemaal en tot 2010
ik heb net 4 km gewandeld buiten, ontzettend veel sneeuw hier en het sneeuwt nog steeds. in de UK helaas nu ook dus ik hoop dat het allemaal goed gaat
fijne vakantie allemaal en tot 2010
