Lijf & Lijn
alle pijlers
hardlopen deel 3
zaterdag 12 oktober 2013 om 21:08
Helenita, dit recept is ook lekkerrrrrrrr..
Gevulde paprika
De gevulde punt paprika`s zijn snel te maken en het smaakt heerlijk en het ziet er prachtig uit. Zowel vegetarisch te bereiden als veganistisch...kaas vervangen door amandelpasta, pesto vervangen door groene kruiden.
Ingrediënten voor 2 personen
2 punt paprika`s, halve fles pompoen, 1 courgette, schepje pesto, schepje verse kaas/AMANDELPASTA...peper/zout.
Voorbereiding
Snijd de paprika`s in de lengte middendoor. Leg ze in een schaal, in de oven garen. Snijd de pompoen in grove stukken, snijd de courgette in kleine stukjes.
Bereidingswijze
Bak de stukken pompoen half gaar, voeg courgette toe, roerbakken en dan een beetje water toevoegen en samen 10 min. garen. De stukken pompoen eruit halen en in een kom fijn prakken...kaas of amandelpasta en pesto toevoegen, courgette(zonder vocht) toevoegen. De paprika`s vullen met het pompoen mengsel.
Kaas te vervangen door amandel pasta, pesto te vervangen door groene kruiden...zoals basilicum.
De gevulde paprika`s nog even in de oven...dan is de paprika gaar en nog knapperig.
Vers gemalen peper er bovenop...eventueel zout.
Lekker met alles...waaronder quinoa, aardappeltjes, bulgur en rijst. Zowel warm als koud te eten.
Eet smakelijk!
Gevulde paprika
De gevulde punt paprika`s zijn snel te maken en het smaakt heerlijk en het ziet er prachtig uit. Zowel vegetarisch te bereiden als veganistisch...kaas vervangen door amandelpasta, pesto vervangen door groene kruiden.
Ingrediënten voor 2 personen
2 punt paprika`s, halve fles pompoen, 1 courgette, schepje pesto, schepje verse kaas/AMANDELPASTA...peper/zout.
Voorbereiding
Snijd de paprika`s in de lengte middendoor. Leg ze in een schaal, in de oven garen. Snijd de pompoen in grove stukken, snijd de courgette in kleine stukjes.
Bereidingswijze
Bak de stukken pompoen half gaar, voeg courgette toe, roerbakken en dan een beetje water toevoegen en samen 10 min. garen. De stukken pompoen eruit halen en in een kom fijn prakken...kaas of amandelpasta en pesto toevoegen, courgette(zonder vocht) toevoegen. De paprika`s vullen met het pompoen mengsel.
Kaas te vervangen door amandel pasta, pesto te vervangen door groene kruiden...zoals basilicum.
De gevulde paprika`s nog even in de oven...dan is de paprika gaar en nog knapperig.
Vers gemalen peper er bovenop...eventueel zout.
Lekker met alles...waaronder quinoa, aardappeltjes, bulgur en rijst. Zowel warm als koud te eten.
Eet smakelijk!
zaterdag 12 oktober 2013 om 21:17
En Helenita, ik denk dat je dochtertje dit heel lekker vind!
Amandelpannenkoek
Heerlijke veganistische pannenkoek
Ingrediënten
- 300 gram speltmeel/volkoren tarwemeel
- 100 gram amandelmeel
- 2 dl sojamelk vanille
- 2 dl water
- 2 eetlepels amandelpasta
- kokosolie om in te bakken
Maak het beslag in de blender en bak de pannenkoeken een voor een in een koekenpan.
Yummie!!!!!!!!!!
Amandelpannenkoek
Heerlijke veganistische pannenkoek
Ingrediënten
- 300 gram speltmeel/volkoren tarwemeel
- 100 gram amandelmeel
- 2 dl sojamelk vanille
- 2 dl water
- 2 eetlepels amandelpasta
- kokosolie om in te bakken
Maak het beslag in de blender en bak de pannenkoeken een voor een in een koekenpan.
Yummie!!!!!!!!!!
zondag 13 oktober 2013 om 10:10
Vandaag zou mijn marathon zijn. Heb nu ook helemaal geen zin om te kijken. Las wel dat het parcours weer sneller gemaakt is door er drie bochten uit te halen. Zal dan wel in het laatste stuk zijn, was vorig jaar inderdaad wat rommelig.
Verder vandaag een volledige rustdag. Zeer uitzonderlijk op een zondag omdat ik dan meestal mijn intensiefste en langste training heb of anders een wedstrijd.
Echt weer voor een boswandeling is het op dit moment ook niet.
Helentia ik ga mijn minst favoriete afstand lopen , namelijk de 10km. Maar enkel voor de wedstrijd hardheid die ik over twee weken bij de halve marathon nodig zal hebben.
Verder vandaag een volledige rustdag. Zeer uitzonderlijk op een zondag omdat ik dan meestal mijn intensiefste en langste training heb of anders een wedstrijd.
Echt weer voor een boswandeling is het op dit moment ook niet.
Helentia ik ga mijn minst favoriete afstand lopen , namelijk de 10km. Maar enkel voor de wedstrijd hardheid die ik over twee weken bij de halve marathon nodig zal hebben.
zondag 13 oktober 2013 om 11:57
Hai allemaal, al heb ik een tijdje niet meer actief meegeschreven maar wil toch graag weer meedoen. Heb jullie natuurlijk wel gevolgd, vooral mijn hardloopgoeroe Baukje !
Doel: via de Montferlandrun (15km) op 2-12 en de midwintermarathon(18,5km) op 2-2 mijn eerste halve marathon, op 27-4 in Enschede. Superspannend: ik heb me al ingeschreven dus kan er niet onderuit .
Status: vanochtend duurloop gedaan, 16km, ging lekker hoewel het weer parten speelde. Streefgewicht is bijna bereikt, dus ook dat gaat lekker! Grootste uitdaging is het opvoeren van het tempo. Om doeltijd te halen zal ik een constante 10.6p/u (liever 10.7) moeten realiseren, daar waar ik nu op langere afstanden (10+) nog op 10.4 gemiddeld zit. Gelukkig zijn er meer lopers op de vereniging die aan hun snelheid willen werken, dus daar wordt door de trainers op ingespeeld. Heb er zin in! Fijne zondag, allemaal!
Doel: via de Montferlandrun (15km) op 2-12 en de midwintermarathon(18,5km) op 2-2 mijn eerste halve marathon, op 27-4 in Enschede. Superspannend: ik heb me al ingeschreven dus kan er niet onderuit .
Status: vanochtend duurloop gedaan, 16km, ging lekker hoewel het weer parten speelde. Streefgewicht is bijna bereikt, dus ook dat gaat lekker! Grootste uitdaging is het opvoeren van het tempo. Om doeltijd te halen zal ik een constante 10.6p/u (liever 10.7) moeten realiseren, daar waar ik nu op langere afstanden (10+) nog op 10.4 gemiddeld zit. Gelukkig zijn er meer lopers op de vereniging die aan hun snelheid willen werken, dus daar wordt door de trainers op ingespeeld. Heb er zin in! Fijne zondag, allemaal!
zondag 13 oktober 2013 om 13:41
Ha, ha hardloopgoeroe.
Leuke wedstrijdplanning. Misschien dat ik net als Fiekes de midwintermarathon (hele marathon) ook ga doen. Maar kijk even de komende maanden aan. En misschien ga ik me van de winter wel in het cross geweld storten en plan mijn hele marathon pas in het voorjaar.
Mooie uitdaging ook om het tempo wat op te krikken. En gewichtsverlies moet zeker tijdswinst op gaan leveren.
Leuke wedstrijdplanning. Misschien dat ik net als Fiekes de midwintermarathon (hele marathon) ook ga doen. Maar kijk even de komende maanden aan. En misschien ga ik me van de winter wel in het cross geweld storten en plan mijn hele marathon pas in het voorjaar.
Mooie uitdaging ook om het tempo wat op te krikken. En gewichtsverlies moet zeker tijdswinst op gaan leveren.
zondag 13 oktober 2013 om 15:28
Rawfoodje, ik lees ook wel mee op , eet jezelf mooi slank en gelukkig, maar mijn vriend is er vel op tegen, een vriendin van ons eet ook geen suiker en brood meer en drink alleen nog sojamelk, nou die verklaard hij helemaal voor gek. Toen ik met de vitamine pillen thuis kwam werd mij ook duidelijk verteld dat ik die troep niet nodig heb.
Nu denk ik zelf dat als je de dingen maar met mate eet het niet zo`n kwaad kan. Ik eet 3 boterhammen op een dag, nu wil ik wel de amandelpasta kopen voor mijn sneetje brood als ontbijt, en ik drink elke middag een glaasje melk. Ik probeer wel te minderen met suiker, ben al van 2 grote klonten naar 1 mini klontje gegaan in mijn koffie, drink alleen s`avonds 1 bakje koffie en wil naar helemaal geen suiker gaan. Snoep koop in niet want dan eet ik de hele zak binnen no time leeg, alleen 1 stukje pure choco van 85% voor de antieoxidante en een koekje bij de koffie. Bij het avondeten doe ik nu een aardappel minder en meer groente. Zou alleen meer verse groente moeten gaan gebruiken in plaats van potjes, is nog een verbeter puntje
Is filet americain ook zo slecht ? ik neem dat wel voor het weekend in plaats van chips, wat kan je dan eten als je The Voice of Holland aan het kijken bent een sinaasappel is niet echt mijn idee van "ja gezellig"
Verder wil ik ook het vet in de frituurpan vervangen door kokosvet, en die chlorella, zijn dat alleen pillen die je kan nemen, is het een supplement ?
Hannah, ik heb de 7 heuvelen loop ook gedaan vorig jaar en doe dit jaar ook weer mee, die massale lopen zijn altijd wel gezellig.
Zibraffe , ook de 7HL, ja als je je inschrijf blijf je gemotiveerder om te lopen, ik heb vooral de neiging om minder km te gaan lopen als ik geen wedstrijd heb van 15 of meer.
Helenita , ik weet niet hoe het bij jou is maar hier is het nog niet droog geweest vandaag, geen weer om een 10 km wedstrijd te lopen voor je lol
Baukje , succes morgen avond, kan me voorstellen dat je vandaag geen zin hebt om bij de wedstrijd te gaan kijken, zeker met dit weer.
Ik heb gisteren de Landgoed Twente Marathon gehad. Het was weer geweldig !! Om 7 uur s`morgens vertrokken om op tijd daar te zijn zodat we met de eerste groep van half 10 mee konden. Daar krijg je gelijk al koffie en een snee krenten brood.
Bij de start stond een bandje wat twens te zingen en gingen we achter een 2span friezen paarden aan van start. De loper voorop en de fietsers er achter aan. Nu wisten we van vorig jaar dat je als fietser het eerste stuk niet bij je loper kan komen dus hadden we afgesproken om elkaar bij de eerste stop weer te zien. Vorig jaar hebben we na elke 2 km gewisseld maar toen had mijn maatje elke keer een stop in haar loopstukje dus nu hadden we afgesproken om bij elke stop te wisselen, er waren 2 wat langere stukken bij die hebben we in 2e gedeeld.
Er waren 11 stops waar je wat lekkers kreeg, vooral het pannenkoekje is erg lekker en ze hadden daar ijs met red bull er in. Ik moet altijd alles proeven, alleen de wijn heb ik over geslagen, beetje water is beter. We gingen weer dwars door het gemeente huis heen in Dinkelland en door een stal met koeien. Ergens bij een huisje staat een man de hele dag de klok te luiden voor elke loper die er aan komt en door het huisje heen loopt, en binnen zitten er 2 mannen op de trek harmonica te spelen. Alles is echt perfect verzorgt en leuk. Ook het weer was super, moet er niet aan denken dat we het weer van vandaag hadden. We hebben er 4.45 min over gedaan en kregen nog wat afbak broodjes mee naar huis toe.
Volgend jaar weer ! !
Nu zijn de beentje wel wat stijf, toch 20 km gelopen en gefietst, ook op de fiets is het best zwaar, je moet echt wel een mountainbike hebben. Het gaat best omhoog door de bagger in het bos, als ik dan op de pedalen moest gaan staan om boven te komen voelde in mijn bovenbenen ook wel.
Van de zomer heb ik de meeste weken 3 keer gelopen, maar nu kan ik s`avonds het bos niet meer in. Op dinsdag loop ik op straat en in het weekend met een wedstrijd ook. Nu wil ik niet op donderdagavond ook op straat gaan lopen, vinden mijn beentjes niet fijn. Zou een loopband minder belastend zijn, ik zou best bij het trainingscentrum waar ik lid ben op de loopband kunnen een half uurtje.
Nu denk ik zelf dat als je de dingen maar met mate eet het niet zo`n kwaad kan. Ik eet 3 boterhammen op een dag, nu wil ik wel de amandelpasta kopen voor mijn sneetje brood als ontbijt, en ik drink elke middag een glaasje melk. Ik probeer wel te minderen met suiker, ben al van 2 grote klonten naar 1 mini klontje gegaan in mijn koffie, drink alleen s`avonds 1 bakje koffie en wil naar helemaal geen suiker gaan. Snoep koop in niet want dan eet ik de hele zak binnen no time leeg, alleen 1 stukje pure choco van 85% voor de antieoxidante en een koekje bij de koffie. Bij het avondeten doe ik nu een aardappel minder en meer groente. Zou alleen meer verse groente moeten gaan gebruiken in plaats van potjes, is nog een verbeter puntje
Is filet americain ook zo slecht ? ik neem dat wel voor het weekend in plaats van chips, wat kan je dan eten als je The Voice of Holland aan het kijken bent een sinaasappel is niet echt mijn idee van "ja gezellig"
Verder wil ik ook het vet in de frituurpan vervangen door kokosvet, en die chlorella, zijn dat alleen pillen die je kan nemen, is het een supplement ?
Hannah, ik heb de 7 heuvelen loop ook gedaan vorig jaar en doe dit jaar ook weer mee, die massale lopen zijn altijd wel gezellig.
Zibraffe , ook de 7HL, ja als je je inschrijf blijf je gemotiveerder om te lopen, ik heb vooral de neiging om minder km te gaan lopen als ik geen wedstrijd heb van 15 of meer.
Helenita , ik weet niet hoe het bij jou is maar hier is het nog niet droog geweest vandaag, geen weer om een 10 km wedstrijd te lopen voor je lol
Baukje , succes morgen avond, kan me voorstellen dat je vandaag geen zin hebt om bij de wedstrijd te gaan kijken, zeker met dit weer.
Ik heb gisteren de Landgoed Twente Marathon gehad. Het was weer geweldig !! Om 7 uur s`morgens vertrokken om op tijd daar te zijn zodat we met de eerste groep van half 10 mee konden. Daar krijg je gelijk al koffie en een snee krenten brood.
Bij de start stond een bandje wat twens te zingen en gingen we achter een 2span friezen paarden aan van start. De loper voorop en de fietsers er achter aan. Nu wisten we van vorig jaar dat je als fietser het eerste stuk niet bij je loper kan komen dus hadden we afgesproken om elkaar bij de eerste stop weer te zien. Vorig jaar hebben we na elke 2 km gewisseld maar toen had mijn maatje elke keer een stop in haar loopstukje dus nu hadden we afgesproken om bij elke stop te wisselen, er waren 2 wat langere stukken bij die hebben we in 2e gedeeld.
Er waren 11 stops waar je wat lekkers kreeg, vooral het pannenkoekje is erg lekker en ze hadden daar ijs met red bull er in. Ik moet altijd alles proeven, alleen de wijn heb ik over geslagen, beetje water is beter. We gingen weer dwars door het gemeente huis heen in Dinkelland en door een stal met koeien. Ergens bij een huisje staat een man de hele dag de klok te luiden voor elke loper die er aan komt en door het huisje heen loopt, en binnen zitten er 2 mannen op de trek harmonica te spelen. Alles is echt perfect verzorgt en leuk. Ook het weer was super, moet er niet aan denken dat we het weer van vandaag hadden. We hebben er 4.45 min over gedaan en kregen nog wat afbak broodjes mee naar huis toe.
Volgend jaar weer ! !
Nu zijn de beentje wel wat stijf, toch 20 km gelopen en gefietst, ook op de fiets is het best zwaar, je moet echt wel een mountainbike hebben. Het gaat best omhoog door de bagger in het bos, als ik dan op de pedalen moest gaan staan om boven te komen voelde in mijn bovenbenen ook wel.
Van de zomer heb ik de meeste weken 3 keer gelopen, maar nu kan ik s`avonds het bos niet meer in. Op dinsdag loop ik op straat en in het weekend met een wedstrijd ook. Nu wil ik niet op donderdagavond ook op straat gaan lopen, vinden mijn beentjes niet fijn. Zou een loopband minder belastend zijn, ik zou best bij het trainingscentrum waar ik lid ben op de loopband kunnen een half uurtje.
zondag 13 oktober 2013 om 19:17
Bibianne klinkt als een hele leuk loop!
Misschien is het een idee om komend seizoen dan crossen te lopen en in de weekenden dat je geen wedstrijd loopt in de bossen te gaan trainen. Is erg goed voor extra kracht en je ontlast door de zachtere ondergrond je pezen/gewrichten. Loopband kan natuurlijk ook maar lijkt mij persoonlijk erg saai.
Geen mogelijkheid om een keer per week 's avonds op de atletiekbaan te trainen, dat zou ook een oplossing kunnen zijn.
Zojuist gespiekt bij de uitslagen van de marathon. En wat blijkt de 50 plus dames waren veel sneller dan de 40 en 45 plus dames. En dan heb ik het niet over een paar minuten.
Misschien is het een idee om komend seizoen dan crossen te lopen en in de weekenden dat je geen wedstrijd loopt in de bossen te gaan trainen. Is erg goed voor extra kracht en je ontlast door de zachtere ondergrond je pezen/gewrichten. Loopband kan natuurlijk ook maar lijkt mij persoonlijk erg saai.
Geen mogelijkheid om een keer per week 's avonds op de atletiekbaan te trainen, dat zou ook een oplossing kunnen zijn.
Zojuist gespiekt bij de uitslagen van de marathon. En wat blijkt de 50 plus dames waren veel sneller dan de 40 en 45 plus dames. En dan heb ik het niet over een paar minuten.
zondag 13 oktober 2013 om 19:34
quote:bibianne schreef op 13 oktober 2013 @ 15:28:
Rawfoodje, ik lees ook wel mee op , eet jezelf mooi slank en gelukkig, maar mijn vriend is er vel op tegen, een vriendin van ons eet ook geen suiker en brood meer en drink alleen nog sojamelk, nou die verklaard hij helemaal voor gek. Toen ik met de vitamine pillen thuis kwam werd mij ook duidelijk verteld dat ik die troep niet nodig heb.
Nu denk ik zelf Maar jij bent je vriend toch niet? Je mag toch zelf weten wat je eet en wat je niet eet?
Rawfoodje, ik lees ook wel mee op , eet jezelf mooi slank en gelukkig, maar mijn vriend is er vel op tegen, een vriendin van ons eet ook geen suiker en brood meer en drink alleen nog sojamelk, nou die verklaard hij helemaal voor gek. Toen ik met de vitamine pillen thuis kwam werd mij ook duidelijk verteld dat ik die troep niet nodig heb.
Nu denk ik zelf Maar jij bent je vriend toch niet? Je mag toch zelf weten wat je eet en wat je niet eet?
zondag 13 oktober 2013 om 19:38
quote:bibianne schreef op 13 oktober 2013 @ 15:28:
Ik heb gisteren de Landgoed Twente Marathon gehad.
Die is heel mooi heb ik gehoord. Lijkt me ook leuk zo'n combinatie van fietsen en hardlopen. Wij doen dat wel eens bij de training.
Ik heb me nu ook definitief aangemeld voor de Zevenheuvelenloop. Ik doe mee met de bedrijvenloop via een verzekeraar.
Ik heb gisteren de Landgoed Twente Marathon gehad.
Die is heel mooi heb ik gehoord. Lijkt me ook leuk zo'n combinatie van fietsen en hardlopen. Wij doen dat wel eens bij de training.
Ik heb me nu ook definitief aangemeld voor de Zevenheuvelenloop. Ik doe mee met de bedrijvenloop via een verzekeraar.
zondag 13 oktober 2013 om 20:01
Nou, je vriend heeft in elk geval een duidelijke mening over voeding Bibianne. Wat klinkt dat ontzettend leuk, die landgoedloop. Bijzonder ook, met al die proeverijen erbij! Gelukkig inderdaad hadden jullie niet het weer van vandaag.
Rawfoodje, wat een heerlijke recepten, dankjewel! Ik heb ze geprint en ga van de week in elk geval die amandelpannekoekjes maken, mmm (mijn courgettepannekoekjes blieven ze thuis niet, maar deze klinken onweerstaanbaar )!
Daan, dat klinkt als een mooie uitdaging, van 10,4 naar 10,7 gemiddeld op langere afstanden! Loop je al lang?
Baukje, 10km jouw minst favoriete afstand - te kort denk ik?
Vanochtend storm en regen getrotseerd om de Nadine OK Run te lopen, 10 km. Volgens buienradar zou het tegen de start droog worden, niet dus! Groot deel van het parcours tegen- en zijwind, voor mij werd iemand letterlijk onderuit geblazen. En met al die nattigheid erbij werd het toch wel erg koud. Ik had zwaar te doen met de 20 km lopers. Zelf ondanks de omstandigheden voor mijn doen aardig doorgelopen, 58 minuten en een beetje.
Rawfoodje, wat een heerlijke recepten, dankjewel! Ik heb ze geprint en ga van de week in elk geval die amandelpannekoekjes maken, mmm (mijn courgettepannekoekjes blieven ze thuis niet, maar deze klinken onweerstaanbaar )!
Daan, dat klinkt als een mooie uitdaging, van 10,4 naar 10,7 gemiddeld op langere afstanden! Loop je al lang?
Baukje, 10km jouw minst favoriete afstand - te kort denk ik?
Vanochtend storm en regen getrotseerd om de Nadine OK Run te lopen, 10 km. Volgens buienradar zou het tegen de start droog worden, niet dus! Groot deel van het parcours tegen- en zijwind, voor mij werd iemand letterlijk onderuit geblazen. En met al die nattigheid erbij werd het toch wel erg koud. Ik had zwaar te doen met de 20 km lopers. Zelf ondanks de omstandigheden voor mijn doen aardig doorgelopen, 58 minuten en een beetje.
zondag 13 oktober 2013 om 20:11
Hannah, 7HL, leuk!
O ja, Bibianne, loopband, lijkt me zo saai... Hoewel, in een sportschool waar ik in eenhrijs verleden wel eens trainde hadden ze bij elke loopband een eigen tv- scherm, da's dan misschien nog wel leuk.
Baukje, toch gespiekt bij de uitslagen! Kan me wel voorstellen dat je geen zin had om te kijken. Maar maf, de 50+ dames sneller dan de leeftijdsgroep daaronder. Wat zou dat kunnen zijn (behalve toeval )? Komt het wel eens vaker voor dat je weet? In de kaatste RE artikel over wedstrijfen voor vegeranen, in Turijn als ik me niet vergis. Lopers tot over de 90! Prachtige foto's ook. Mijn dichter plaagt me er nu mee, maar dan zeg ik: wacht jij maar af, tegen de tijd dat de moeders van je vriendinnen in het bejaardenhuis achter de geraniums zitten rent jouw mama nog vrolijk rondjes over de dijk.
O ja, Bibianne, loopband, lijkt me zo saai... Hoewel, in een sportschool waar ik in eenhrijs verleden wel eens trainde hadden ze bij elke loopband een eigen tv- scherm, da's dan misschien nog wel leuk.
Baukje, toch gespiekt bij de uitslagen! Kan me wel voorstellen dat je geen zin had om te kijken. Maar maf, de 50+ dames sneller dan de leeftijdsgroep daaronder. Wat zou dat kunnen zijn (behalve toeval )? Komt het wel eens vaker voor dat je weet? In de kaatste RE artikel over wedstrijfen voor vegeranen, in Turijn als ik me niet vergis. Lopers tot over de 90! Prachtige foto's ook. Mijn dichter plaagt me er nu mee, maar dan zeg ik: wacht jij maar af, tegen de tijd dat de moeders van je vriendinnen in het bejaardenhuis achter de geraniums zitten rent jouw mama nog vrolijk rondjes over de dijk.
zondag 13 oktober 2013 om 20:31
Helentia de tijden waren gewoon heel slecht bij de 40 en 45plus.En dan heb ik het niet over een minuut of 4-5 vanwege de zwaardere weersomstandigheden. En hoe dat dat dan komt.....geen idee. Maar ik heb het best wel vaak meegemaakt.
Misschien wel hoe ouder hoe gekker/fanatieker.
10km is inderdaad te kort en je wordt toch geacht die afstand binnen je omslagpunt te lopen. Kortere afstanden doe je dat ook maar dan is het einde eerder in zicht. En bij de 15km is het tempo de eerste 12-13 km in ieder geval nog goed verdraagbaar. Dan worstel je je het laatste stukje ook nog wel door.
Bij de 10km ga ik vaal de eerste km net wat te snel, na twee km ga ik me al afvragen hoe ik dat tempo vol ga houden om dan vervolgens een volle acht km verschrikkelijk af te moeten zien.
Misschien wel hoe ouder hoe gekker/fanatieker.
10km is inderdaad te kort en je wordt toch geacht die afstand binnen je omslagpunt te lopen. Kortere afstanden doe je dat ook maar dan is het einde eerder in zicht. En bij de 15km is het tempo de eerste 12-13 km in ieder geval nog goed verdraagbaar. Dan worstel je je het laatste stukje ook nog wel door.
Bij de 10km ga ik vaal de eerste km net wat te snel, na twee km ga ik me al afvragen hoe ik dat tempo vol ga houden om dan vervolgens een volle acht km verschrikkelijk af te moeten zien.
zondag 13 oktober 2013 om 20:40
Maar Bibianne... je mag echt toch zeker wel zelf weten wat je eet ? En je hoeft niet "gezonder" te gaan eten hoor omdat ik hier zo nu en dan hihi.... (beetje enthousiast.. ) wat tipjes en adviesjes geef.... Als jij je fit en happy voelt, is er niets mis met wat jij eet .
Als laatste, wil ik hier vertellen dat je "slecht" eet en je voedingspatroon drastisch moet omgooien . Nee hoor, dat is niet de bedoeling. Hahaaha, ik word een beetje in een hokje gezet, -net als jouw vriendin die geen suiker en geen brood eet- en van de soja is- hihi..... maar Bibi vergeet niet wat ik nu WEL allemaal eet en dat is veel gevarieerder dan mijn voeding van "vroeger" .
Maar goed, wel jammer dat je vriend zo afwijzend reageert op "iets anders".
Helenita, ben benieuwd hoe je dochter de pannenkoeken vind! Oeps, dat je door dit weer bent gegaan zeg.... brrrrr... . Niets voor mij !
En Bauk, echt een rustdag genomen ? Helemaal niets ondernomen hahaha.. ... het heftige weer was ook wel een goede binnenblijver, dit zeker .
Als laatste, wil ik hier vertellen dat je "slecht" eet en je voedingspatroon drastisch moet omgooien . Nee hoor, dat is niet de bedoeling. Hahaaha, ik word een beetje in een hokje gezet, -net als jouw vriendin die geen suiker en geen brood eet- en van de soja is- hihi..... maar Bibi vergeet niet wat ik nu WEL allemaal eet en dat is veel gevarieerder dan mijn voeding van "vroeger" .
Maar goed, wel jammer dat je vriend zo afwijzend reageert op "iets anders".
Helenita, ben benieuwd hoe je dochter de pannenkoeken vind! Oeps, dat je door dit weer bent gegaan zeg.... brrrrr... . Niets voor mij !
En Bauk, echt een rustdag genomen ? Helemaal niets ondernomen hahaha.. ... het heftige weer was ook wel een goede binnenblijver, dit zeker .
zondag 13 oktober 2013 om 21:28
Ha ladies!
Ben ik ook weer even. Superdrukke week achter de rug en zeker weer net zo'n drukke week te gaan. Weinig gelezen dus hier, maar wel aan jullie gedacht hoor!
Baukje, voelde het niet vreemd vandaag om te weten dat 'jouw' marathon bezig was maar jij niet mee kon doen?
Mijn neef heeft vandaag meegelopen...had eigenlijk nooit verder dan 10km getraind, wel erg sportief (paar kortere triatlonafstanden gedaan) en wat denk je...hoppa, gewoon meteen een marathon in 2.56! Zit ik dan met mijn stressfractuur door al dat trainen Moet ik volgende keer ook maar anders aanpakken
Donderdag naar de fysio..ben benieuwd. Vooral wat hij gaat zeggen, want denk eerlijk gezegd dat hij nu op zich niet zoveel voor me kan doen. Hij kan niet zien/voelen hoe het gaat, dus dan is advies over wel/niet lopen geven natuurlijk ook wel lastig. Hoewel ik zelf merk dat het langzaam steeds een stukje beter gaat durf ik toch nog steeds niet echt te lopen. Zo lastig om te weten wanneer zoiets echt genezen is. En wil gewoon niet te vroeg weer starten en dan (weer) met de gebakken peren zitten. We kijken het nog even aan dus.
Wel mijn startbewijs voor de marathon inmiddels weten te verkopen. Gelukkig toch nog iemand anders blij mee kunnen maken. Ga denk ik wel weer als supporter die kant op. Ben ik er toch een beetje bij Moet het alleen niet zulk &^%weer zijn als vandaag. Bikkels voor degenen die vandaag zijn gaan lopen!
Nou, sorry dat ik even niet op iedereen persoonlijk reageer. Ga nog even lekker lui op de bank en hop later deze week wel weer even langs!
Ben ik ook weer even. Superdrukke week achter de rug en zeker weer net zo'n drukke week te gaan. Weinig gelezen dus hier, maar wel aan jullie gedacht hoor!
Baukje, voelde het niet vreemd vandaag om te weten dat 'jouw' marathon bezig was maar jij niet mee kon doen?
Mijn neef heeft vandaag meegelopen...had eigenlijk nooit verder dan 10km getraind, wel erg sportief (paar kortere triatlonafstanden gedaan) en wat denk je...hoppa, gewoon meteen een marathon in 2.56! Zit ik dan met mijn stressfractuur door al dat trainen Moet ik volgende keer ook maar anders aanpakken
Donderdag naar de fysio..ben benieuwd. Vooral wat hij gaat zeggen, want denk eerlijk gezegd dat hij nu op zich niet zoveel voor me kan doen. Hij kan niet zien/voelen hoe het gaat, dus dan is advies over wel/niet lopen geven natuurlijk ook wel lastig. Hoewel ik zelf merk dat het langzaam steeds een stukje beter gaat durf ik toch nog steeds niet echt te lopen. Zo lastig om te weten wanneer zoiets echt genezen is. En wil gewoon niet te vroeg weer starten en dan (weer) met de gebakken peren zitten. We kijken het nog even aan dus.
Wel mijn startbewijs voor de marathon inmiddels weten te verkopen. Gelukkig toch nog iemand anders blij mee kunnen maken. Ga denk ik wel weer als supporter die kant op. Ben ik er toch een beetje bij Moet het alleen niet zulk &^%weer zijn als vandaag. Bikkels voor degenen die vandaag zijn gaan lopen!
Nou, sorry dat ik even niet op iedereen persoonlijk reageer. Ga nog even lekker lui op de bank en hop later deze week wel weer even langs!
maandag 14 oktober 2013 om 09:30
Heel veel succes Baukje! Het zal wel even spannend zijn zo weer voor een eerste keer, maar het gaat vast goed, nu de trainingen ook weer gewoon goed gingen.
En ik kan me voorstellen dat je geen zin had om te kijken in Eindhoven. Er werd trouwens weer hard gelopen door een aantal mensen/bekenden. De dames 40 en 45 waren inderdaad opvallend zwak bezet.
Perenijsje, hoop dat je wat duidelijk krijgt en mooi dat je nog iemand blij hebt kunnen maken met je startbewijs. Voel je nog iets?
En goed van je neef zeg! Inderdaad heb je van dat soort mensen. Weet nog goed dat een dorpsgenoot ooit een weddenschap aanging de Rotterdam marathon te lopen. Iedereen dacht dat hij finaal kapot zo gaan (aan trainen deed hij niet echt), maar hij liep gewoon keurig 3 uur rond. Zonder een centje pijn. Wij hadden vroeger ook wel van die boerenzonen in het dorp. Nooit sporten (maar natuurlijk wel de hele dag fysiek in touw) en dan zonder problemen meer dan 100 km of zelfs de elfstedentocht rijden.
Bibianne, klinkt hartstikke leuk die Landgoedmarathon. Ik zag al dat een paar clubgenoten van mij ook meegedaan hadden en die hadden het naar zeggen ook enorm leuk gehad.
Gezond eten: ik vind het een lastige. We weten er eigenlijk ook nog zo weinig vanaf. Ik denk dat de sleutel met name in variatie en matigheid ligt. En ik denk dat wij mensen een ongelofelijk flexibel spijsverteringstelsel hebben, waardoor we ook met slecht voedsel nog behoorlijk goed blijven functioneren. Ik lees altijd graag op de website van Martijn Katan, hele interessante materie.
Het lastige is dat er tegenwoordig via internet een stortvloed aan informatie te vinden is, en niet alles is even onderbouwd. Zo beweerde de Runners een tijdje geleden met droge ogen dat spelt zo goed was voor mensen met een glutenintolerantie. Tja, dan kan ik zo'n artikel eigenlijk al niet meer serieus nemen.
Neemt niet weg dat ik er van overtuigd ben dat sommige dingen echt niet goed zijn, zoals overmatig suiker consumeren en de vetfobie van een paar jaar terug. Ik kan ook echt genieten van ongezonde dingen (chips is mijn guilty pleasure), maar ik probeer altijd alles met mate te eten. En taart, cake en koek bak ik meestal zelf, dan weet je ook precies wat er in gaat.
Helenita, dapper hoor dat je het vreselijk weer hebt getrotseerd. En een mooie tijd ook nog. Hoe lang heb je nog voor de marathon (loop je in Amsterdam)?
En ik kan me voorstellen dat je geen zin had om te kijken in Eindhoven. Er werd trouwens weer hard gelopen door een aantal mensen/bekenden. De dames 40 en 45 waren inderdaad opvallend zwak bezet.
Perenijsje, hoop dat je wat duidelijk krijgt en mooi dat je nog iemand blij hebt kunnen maken met je startbewijs. Voel je nog iets?
En goed van je neef zeg! Inderdaad heb je van dat soort mensen. Weet nog goed dat een dorpsgenoot ooit een weddenschap aanging de Rotterdam marathon te lopen. Iedereen dacht dat hij finaal kapot zo gaan (aan trainen deed hij niet echt), maar hij liep gewoon keurig 3 uur rond. Zonder een centje pijn. Wij hadden vroeger ook wel van die boerenzonen in het dorp. Nooit sporten (maar natuurlijk wel de hele dag fysiek in touw) en dan zonder problemen meer dan 100 km of zelfs de elfstedentocht rijden.
Bibianne, klinkt hartstikke leuk die Landgoedmarathon. Ik zag al dat een paar clubgenoten van mij ook meegedaan hadden en die hadden het naar zeggen ook enorm leuk gehad.
Gezond eten: ik vind het een lastige. We weten er eigenlijk ook nog zo weinig vanaf. Ik denk dat de sleutel met name in variatie en matigheid ligt. En ik denk dat wij mensen een ongelofelijk flexibel spijsverteringstelsel hebben, waardoor we ook met slecht voedsel nog behoorlijk goed blijven functioneren. Ik lees altijd graag op de website van Martijn Katan, hele interessante materie.
Het lastige is dat er tegenwoordig via internet een stortvloed aan informatie te vinden is, en niet alles is even onderbouwd. Zo beweerde de Runners een tijdje geleden met droge ogen dat spelt zo goed was voor mensen met een glutenintolerantie. Tja, dan kan ik zo'n artikel eigenlijk al niet meer serieus nemen.
Neemt niet weg dat ik er van overtuigd ben dat sommige dingen echt niet goed zijn, zoals overmatig suiker consumeren en de vetfobie van een paar jaar terug. Ik kan ook echt genieten van ongezonde dingen (chips is mijn guilty pleasure), maar ik probeer altijd alles met mate te eten. En taart, cake en koek bak ik meestal zelf, dan weet je ook precies wat er in gaat.
Helenita, dapper hoor dat je het vreselijk weer hebt getrotseerd. En een mooie tijd ook nog. Hoe lang heb je nog voor de marathon (loop je in Amsterdam)?
maandag 14 oktober 2013 om 16:57
Anky dat ik kan ik wel gebruiken. Zie er als een berg tegenop. Vraag me ook af waarom ik mezelf dit aan doe. Het druilige weer nodigt ook niet echt uit.
Verder geloof ik de verhalen van nooit verder dan 10km gelopen en even een hele marathon binnen de drie uur lopen. Maar dat zal wel aan mij liggen.
Over een uurtje ga ik richting belgië. wordt mijn eerste wedstrijd in het donker.
Verder geloof ik de verhalen van nooit verder dan 10km gelopen en even een hele marathon binnen de drie uur lopen. Maar dat zal wel aan mij liggen.
Over een uurtje ga ik richting belgië. wordt mijn eerste wedstrijd in het donker.
maandag 14 oktober 2013 om 17:36
@ Baukje.. het was trouwens echt hondenweer tijdens je marathon hoorde ik van een vriendin die mee liep 
Ben heel benieuwd hoe je wedstrijd vandaag ging!
Jaaa!!! Midwintermarathon!! Leuk! Ga ik je na 3 jaar op dit forum in real life ontmoeten? Zet m op straks he!!!
@Bibianne, als je de combi van lopen en fietsen zo leuk vind, is misschien toch duathlon wat voor je ☺ Klinkt trouwens inderdaad wel heel erg leuk wat je er over verteld☺ Ben je ook bekend met de west coast challenge? Die lijkt me ook heel leuk! Samen met vriend ☺ Maar wel een enorm end en nogal veel inschrijfgeld!
@ Helenita, gister keek ik shownieuws ofzo, omdat ik wist dat de triatleet met een donorhart er op kwam, zag toen ook een stukje over die Nadine OK run. Wat een rotweer Maar wel een mooi doel. Zijn jullie allemaal al donor? Ik wel, sinds mn 12e al. In de familie zijn er wat nieren heen en weer geschoven dus we kregen er al vroeg mee te maken.
@ Perenijs, jij ook naar de fysio deze week. Hoop dat we allebei goed nieuws krijgen! Hoewel ik als fysio weinig kan met een stressfractuur. Meer een kwestie van rust en aanvoelen. Jemig, die neef van jou. Wat een klasbak!
@Anky.. ja je hebt gelijk wat betreft dat iedereen informatie over voedsel online kan gooien. Zo is een vriendin van mij ook helemaal into voeding en die is heel erg anti soja. Met heel veel wetenschappelijk bewijs. Maar de soja brigade wil geen enkel argument horen.
Mijn week afgelopen week bestond uit 2x zwemmen, 1 x mtb’en, 3 x hardlooptrainkjes en een wedstrijdje! Onverwachts toch nog gevraagd voor een team. En ondanks mn blessure ging het met windkracht 5 in de rug niet slecht. Ondanks dat tempo maken in de trainingen totaal niet ging liep ik gister zonder al te veel moeite bijna 15 km/u over een dikke 6km. De pijn na de training valt ook mee. Er is zeker wel flinke stijfheid, maar niet extreem veel. Tevreden dus ☺ Morgen vrij en dan weer naar de fysio. Ben benieuwd wat hij er van vind.
Ben heel benieuwd hoe je wedstrijd vandaag ging!Jaaa!!! Midwintermarathon!! Leuk! Ga ik je na 3 jaar op dit forum in real life ontmoeten?
Zet m op straks he!!!@Bibianne, als je de combi van lopen en fietsen zo leuk vind, is misschien toch duathlon wat voor je ☺ Klinkt trouwens inderdaad wel heel erg leuk wat je er over verteld☺ Ben je ook bekend met de west coast challenge? Die lijkt me ook heel leuk! Samen met vriend ☺ Maar wel een enorm end en nogal veel inschrijfgeld!
@ Helenita, gister keek ik shownieuws ofzo, omdat ik wist dat de triatleet met een donorhart er op kwam, zag toen ook een stukje over die Nadine OK run. Wat een rotweer
Maar wel een mooi doel. Zijn jullie allemaal al donor? Ik wel, sinds mn 12e al. In de familie zijn er wat nieren heen en weer geschoven dus we kregen er al vroeg mee te maken.@ Perenijs, jij ook naar de fysio deze week. Hoop dat we allebei goed nieuws krijgen! Hoewel ik als fysio weinig kan met een stressfractuur. Meer een kwestie van rust en aanvoelen. Jemig, die neef van jou. Wat een klasbak!
@Anky.. ja je hebt gelijk wat betreft dat iedereen informatie over voedsel online kan gooien. Zo is een vriendin van mij ook helemaal into voeding en die is heel erg anti soja. Met heel veel wetenschappelijk bewijs. Maar de soja brigade wil geen enkel argument horen.
Mijn week afgelopen week bestond uit 2x zwemmen, 1 x mtb’en, 3 x hardlooptrainkjes en een wedstrijdje! Onverwachts toch nog gevraagd voor een team. En ondanks mn blessure ging het met windkracht 5 in de rug niet slecht. Ondanks dat tempo maken in de trainingen totaal niet ging liep ik gister zonder al te veel moeite bijna 15 km/u over een dikke 6km. De pijn na de training valt ook mee. Er is zeker wel flinke stijfheid, maar niet extreem veel. Tevreden dus ☺ Morgen vrij en dan weer naar de fysio. Ben benieuwd wat hij er van vind.
maandag 14 oktober 2013 om 18:14
quote:baukje schreef op 13 oktober 2013 @ 20:31:
Bij de 10km ga ik vaal de eerste km net wat te snel, na twee km ga ik me al afvragen hoe ik dat tempo vol ga houden om dan vervolgens een volle acht km verschrikkelijk af te moeten zien.
Da's natuurlijk helemaal niet grappig, 8 km verselijk afzien, maar het staat er zo grappig...
Baukje, je zit al in Belgie als het goed is maar ik straal positieve vibes jouw kant op, zet 'm op!
Fiekes, o ja, da's waar, het zou in Shownieuws komen! Ik stond achter Fred Teeven toen hij geinterviewd werd, had 't pas in de gaten toen ik bijna tegen hem aan liep. Ben gauw weggedoken want hoef niet op de buis. Was ik in beeld? Zal straks even kijken op uitzending gemist...
Nee, geen donor nog, moet dat nu eindelijk eens gaan regelen. In landen om ons heen hebben ze de "nee - tenzij" variant, vind ik veel voor te zeggen. Bijzonder, dat je er in jouw familie zo rechstreeks mee te maken hebt gehad, dan komt het wel heel dichtbij.
Irritant, zie jullie berichten niet meer. Even terug kijken.
Bij de 10km ga ik vaal de eerste km net wat te snel, na twee km ga ik me al afvragen hoe ik dat tempo vol ga houden om dan vervolgens een volle acht km verschrikkelijk af te moeten zien.
Da's natuurlijk helemaal niet grappig, 8 km verselijk afzien, maar het staat er zo grappig...
Baukje, je zit al in Belgie als het goed is maar ik straal positieve vibes jouw kant op, zet 'm op!
Fiekes, o ja, da's waar, het zou in Shownieuws komen! Ik stond achter Fred Teeven toen hij geinterviewd werd, had 't pas in de gaten toen ik bijna tegen hem aan liep. Ben gauw weggedoken want hoef niet op de buis. Was ik in beeld? Zal straks even kijken op uitzending gemist...
Nee, geen donor nog, moet dat nu eindelijk eens gaan regelen. In landen om ons heen hebben ze de "nee - tenzij" variant, vind ik veel voor te zeggen. Bijzonder, dat je er in jouw familie zo rechstreeks mee te maken hebt gehad, dan komt het wel heel dichtbij.
Irritant, zie jullie berichten niet meer. Even terug kijken.
maandag 14 oktober 2013 om 18:26
Perenijsje, better safe than sorry inderdaad maar het lijkt me in dit soort dingen zo moeilijk om puur op je eigen gevoel te moeten afgaan....
Anky, onuistaanbaar, die types die zonder training een marathon in 3 uur lopen. Mijn vriend heeft ook ooit zonder noemenswaardige voorbereiding de elfstedentocht gereden. Vroeger vond ik dat wel stoere verhalen, nu vooral onverstandig. Hij heeft een week niet kunnen lopen, z'n verdiende loon.
Mm, ja, sojaproducten. Laatst kwam een collega ook met horrorverhalen over genetisch gemanipuleerde soja, dat allerlei rare effecten op de hormoonhuishouding zou hebben. Ik vond de internetberichten waarop ze het baseerde niet erg overtuigend. Ik heb vooralsnog besloten mijn dagelijkse bakje sojayoghurt er in te houden.
Anky, onuistaanbaar, die types die zonder training een marathon in 3 uur lopen. Mijn vriend heeft ook ooit zonder noemenswaardige voorbereiding de elfstedentocht gereden. Vroeger vond ik dat wel stoere verhalen, nu vooral onverstandig. Hij heeft een week niet kunnen lopen, z'n verdiende loon.
Mm, ja, sojaproducten. Laatst kwam een collega ook met horrorverhalen over genetisch gemanipuleerde soja, dat allerlei rare effecten op de hormoonhuishouding zou hebben. Ik vond de internetberichten waarop ze het baseerde niet erg overtuigend. Ik heb vooralsnog besloten mijn dagelijkse bakje sojayoghurt er in te houden.
maandag 14 oktober 2013 om 20:01
Ha ladies!
Tja, wel/geen soja, wel/niet dit, wel/niet dat....het is en blijft lastig allemaal Probeer zelf wel op eea te letten, maarja, je kan het ook niet allemaal 'goed' doen. En dan ook: wat is 'goed' dan? Ik ben het met Anky eens dat gematigd van alles prima is en ook dat wat voor de een goed werkt, voor de ander misschien helemaal niet werkt. Wel denk ik dat als je zoveel mogelijk zelf maakt met verse ingrediënten je dat zeker zult merken. Sowieso smaakt het beter, maar zonder al die E nummers zal je lichaam vast ook wel blijer zijn.
@Baukje: Je bent vast al van start, maar....succes! Ben erg benieuwd hoe het gaat. Vooral na de laatste paar keer. Hoop dat het goed gaat en dat je je vertrouwen terug kunt vinden
@fiekes: Jij ook lekker bezig! En jemig wat een tempo zeg! Hoop dat je fysio morgen goed nieuws kan melden. Enne..midwintermarathon it is?
@helenita: Ja, dat vind ik ook. Moet zelf voelen wanneer het weer kan. Maar wanneer is dat dan? Wanneer ik alleen geen pijn meer voel? Wanneer ik überhaupt geen gekke dingen meer voel? Wanneer ik er 3 maanden overheen laat gaan? Lastig hoor Vandaag gelukkig weer zonder problemen 45 minuten op de crosstrainer gestaan en nog een stuk gewandeld. Het gaat dus wel echt de goede kant op.
Nou, ik ga weer even lekker relaxen. Morgen weer vroeg op want het is toetsweek op school, dus al om 7:15 in de trein richting werk.
Fijne avond!
Tja, wel/geen soja, wel/niet dit, wel/niet dat....het is en blijft lastig allemaal Probeer zelf wel op eea te letten, maarja, je kan het ook niet allemaal 'goed' doen. En dan ook: wat is 'goed' dan? Ik ben het met Anky eens dat gematigd van alles prima is en ook dat wat voor de een goed werkt, voor de ander misschien helemaal niet werkt. Wel denk ik dat als je zoveel mogelijk zelf maakt met verse ingrediënten je dat zeker zult merken. Sowieso smaakt het beter, maar zonder al die E nummers zal je lichaam vast ook wel blijer zijn.
@Baukje: Je bent vast al van start, maar....succes! Ben erg benieuwd hoe het gaat. Vooral na de laatste paar keer. Hoop dat het goed gaat en dat je je vertrouwen terug kunt vinden
@fiekes: Jij ook lekker bezig! En jemig wat een tempo zeg! Hoop dat je fysio morgen goed nieuws kan melden. Enne..midwintermarathon it is?
@helenita: Ja, dat vind ik ook. Moet zelf voelen wanneer het weer kan. Maar wanneer is dat dan? Wanneer ik alleen geen pijn meer voel? Wanneer ik überhaupt geen gekke dingen meer voel? Wanneer ik er 3 maanden overheen laat gaan? Lastig hoor Vandaag gelukkig weer zonder problemen 45 minuten op de crosstrainer gestaan en nog een stuk gewandeld. Het gaat dus wel echt de goede kant op.
Nou, ik ga weer even lekker relaxen. Morgen weer vroeg op want het is toetsweek op school, dus al om 7:15 in de trein richting werk.
Fijne avond!
maandag 14 oktober 2013 om 20:01
Baukje zal nu wel aan het lopen (afzien ) zijn. Zet hem op!
Sterke verhalen: ik ken er nogal wat. Zo ook een oud-clubgenoot. Kwam heel erg lang geleden (meer dan 20 jaar) bij ons op de club trainen. Was net een beetje begonnen met hardlopen en zou al vrij snel zijn eerste marathon gaan lopen (veel te snel naar het idee van de trainer). Enfin, trainer belt hem de avond na de marathon op (destijds was er nog niet de luxe van online uitslagen) hoe het gegaan is. "Oh, heel goed, ik heb 2.38 uur gelopen". "Je bedoelt 3.38 uur". "Nee, 2.38 uur". Zelfs na de officiele uitslagen waren er denk ik niet veel, die hem geloofden, ware het niet dat hij later nog een paar keer rond de 2.40 uur liep, alvorens zich na een aantal jaar op een andere sport te storten...
Ik waardeer dit soort figuren altijd wel .
Sterke verhalen: ik ken er nogal wat. Zo ook een oud-clubgenoot. Kwam heel erg lang geleden (meer dan 20 jaar) bij ons op de club trainen. Was net een beetje begonnen met hardlopen en zou al vrij snel zijn eerste marathon gaan lopen (veel te snel naar het idee van de trainer). Enfin, trainer belt hem de avond na de marathon op (destijds was er nog niet de luxe van online uitslagen) hoe het gegaan is. "Oh, heel goed, ik heb 2.38 uur gelopen". "Je bedoelt 3.38 uur". "Nee, 2.38 uur". Zelfs na de officiele uitslagen waren er denk ik niet veel, die hem geloofden, ware het niet dat hij later nog een paar keer rond de 2.40 uur liep, alvorens zich na een aantal jaar op een andere sport te storten...
Ik waardeer dit soort figuren altijd wel .
maandag 14 oktober 2013 om 20:06
En soja is een lastige. Ik eet het niet heel veel (hoewel ik tofu en tempé wel lekker vind). De ontbossing als gevolg van sojateelt staat me nogal tegen, hoewel ik ook wel weet dat het grootste deel voor de vee-industrie gebruikt wordt en ik met mijn oude kaas en yoghurtverslaving deze industrie ook in stand houd. Lastig.
