Lijf & Lijn
alle pijlers
Heel veel afvallen, wie doet er mee?
dinsdag 11 augustus 2009 om 17:15
In navolging van het topic "Heel veel gewicht afvallen (65 kg) wie doet ermee" hier een nieuw topic met tabel in de openingspost.
Deze discussie is met name bedoeld voor dames die echt veel gewicht kwijt willen of moeten raken. Zin om mee te schrijven? Voel je welkom!
Wanneer je je nieuwe gewicht door wilt geven, graag dikgedrukt. Het liefst gewicht, BMI en hoeveel je nu (in totaal) bent afgevallen. Dan hoef ik niet zo te rekenen!
naamlengtestartgewichtstreefgewichtgewicht nuafgevallenBMI nuchicky012173141,510012813,542,7friezinnetje176134100125,38,740,4hemalover164957089,75,333,4iEendje157957595038,5mardjen17611799117037,8max18397,56569,52820,8naatie17497,77585,612,128,3
Deze discussie is met name bedoeld voor dames die echt veel gewicht kwijt willen of moeten raken. Zin om mee te schrijven? Voel je welkom!
Wanneer je je nieuwe gewicht door wilt geven, graag dikgedrukt. Het liefst gewicht, BMI en hoeveel je nu (in totaal) bent afgevallen. Dan hoef ik niet zo te rekenen!
naamlengtestartgewichtstreefgewichtgewicht nuafgevallenBMI nuchicky012173141,510012813,542,7friezinnetje176134100125,38,740,4hemalover164957089,75,333,4iEendje157957595038,5mardjen17611799117037,8max18397,56569,52820,8naatie17497,77585,612,128,3
woensdag 19 augustus 2009 om 11:46
@ gezondopviva: dat scheelt ook natuurlijk, hoe het eetpatroon was vóór de start. als je echt ontzettend veel calorie-intake had, dan gaat er wel iets af op het moment dat je weer 'gewoon' gaat eten.
maakt ook allemaal niet uit hoe het gegaan is, het is er bij jullie af. super dus!
zelf vraag ik me wel af wat er nu gebeurt (ook in mijn geval) als je weer wat minder kunt sporten.
zet 'm op dames!
maakt ook allemaal niet uit hoe het gegaan is, het is er bij jullie af. super dus!
zelf vraag ik me wel af wat er nu gebeurt (ook in mijn geval) als je weer wat minder kunt sporten.
zet 'm op dames!
woensdag 19 augustus 2009 om 12:00
Wat fijn dat jullie ons komen aanmoedigen dames, dat werkt inderdaad motiverend!
Paprika welkom!
Lovelois: wij gaan met het fietsenproject meedoen van mijn man's werk en ik krijg dus ook een fiets. Ook hierin lopen we gelijk op, ik ga dus ook fietsen!
Max, soep is helemaal geen slecht plan, ware het niet dat ik juist moeite heb met geen zoet/suiker eten. Na soep heb ik juist meer zin in zoet!
Wich hoe waren de pannekoeken??
Hemalover, helemaal met je eens hoor, over dat vergelijken! (heb ik dat ergens gedaan, ik lees het zo niet terug? Of bedoel je dat ik al heel lang bezig ben en nog niet zoveel kwijt? ) dat doe ik namelijk expres, omdat ik borstvoeding geef wil ik absoluut niet te snel afvallen, vandaar!
Paprika welkom!
Lovelois: wij gaan met het fietsenproject meedoen van mijn man's werk en ik krijg dus ook een fiets. Ook hierin lopen we gelijk op, ik ga dus ook fietsen!
Max, soep is helemaal geen slecht plan, ware het niet dat ik juist moeite heb met geen zoet/suiker eten. Na soep heb ik juist meer zin in zoet!
Wich hoe waren de pannekoeken??
Hemalover, helemaal met je eens hoor, over dat vergelijken! (heb ik dat ergens gedaan, ik lees het zo niet terug? Of bedoel je dat ik al heel lang bezig ben en nog niet zoveel kwijt? ) dat doe ik namelijk expres, omdat ik borstvoeding geef wil ik absoluut niet te snel afvallen, vandaar!
woensdag 19 augustus 2009 om 12:01
GezondopViva, had het niet beter kunnen zeggen! Dieten betekent niet dat je nooit meer een snoepje of chips mag eten, maar het gaat er juist om dat je de knop omzet en gezonder gaat leven. Ik ben me nu veel bewuster van wat ik eet, hoeveel en wanneer en daarnaast heeft het wel wat schoppen onder mijn kont gekost voordat ik naar de sportschool ging. Maar nu ik erheen ga, is die drempel er niet meer. Kortom, soms draait het om motivatie en wilskracht hahahaha.
Lovelois, dat je al beweegt, is al heel erg goed en zolang dat al meer is dan je gewend bent, dan zul je in combinatie met gezond eten in ieder geval afvallen. Denk trouwens dat zwemmen wel een goed idee is.
Lovelois, dat je al beweegt, is al heel erg goed en zolang dat al meer is dan je gewend bent, dan zul je in combinatie met gezond eten in ieder geval afvallen. Denk trouwens dat zwemmen wel een goed idee is.
woensdag 19 augustus 2009 om 12:11
@VV: Volgens mij schreef je ergens iets over 'maar' 8 kilo in 8 maanden. Vandaar mijn reactie, maar was even vergeten dat je dat bewust doet. Bij mij gaat het namelijk nooit zo snel en dan raak ik gefrustreerd en ga ik vergelijken. Maar dat is niet zinnig en ook niet eerlijk. Dus daar ga ik ook maar eens mee stoppen!
woensdag 19 augustus 2009 om 14:11
Hema, niet gefrustreerd raken hoor (lastig, I know!)! Weet zeker dat het afvallen bij jou ook helemaal goed gaat komen maar je moet jezelf wel even wat tijd gunnen. En dat is lastig maar geen enkel lichaam is hetzelfde en ook al zijn wij even groot, het afvallen zal bij ons niet hetzelfde verlopen. Maar ik begrijp je wel. Ik heb dat namelijk ook soms als ik naar mijn tweelingzusje kijk. Zij is 15 kilo lichter en dat staat haar goed, waardoor ik me soms echt dik voel... Maar goed, als zij kan afvallen, dan gaat het mij ook lukken!
woensdag 19 augustus 2009 om 14:21
woensdag 19 augustus 2009 om 15:38
quote:Vivavoyager schreef op 19 augustus 2009 @ 14:28:
LoveLois, ik geef nu zeven maanden borstvoeding en ik hoop het nog heel erg lang vol te houden. Zolang het nog fijn voelt.
Max....ik heb drinkbouillon gekocht..
Drinkbouillon is best als je even zin in iets hebt, maar ik zou je aanraden - als je tijd hebt - om zelf soep te maken. Voor het gemak zou je wel als basis bijvoorbeeld Struik bouillon kunnen gebruiken. Doe er daarna iets leuks mee, bijvoorbeeld verse groenten o.i.d. Er is overigens ook een tomaten basis als ik me niet vergis. Geen deegwaren erin natuurlijk.
Verder kan je heerlijke dingen maken met groente, bijvoorbeeld door even in de blender te doen. Bloemkool, broccoli noem maar op.
Als je een maaltijd soep wilt maken kan dat natuurlijk ook. kip leent zich er heel goed voor. Een aardappelsoep of rijst soep is ook prima.
Edit: overigens kan je met die warme weer ook een koude soep maken. Zelfs ananas soep! dat is heerlijk, licht en vult prima.
Overigens is een tijd geleden bij de waarheid over voeding van de BBC ook een item geweest over soepen. Soepen vullen langer dan een maaltijd en is dus prima te gebruiken bij een dieet ook.
LoveLois, ik geef nu zeven maanden borstvoeding en ik hoop het nog heel erg lang vol te houden. Zolang het nog fijn voelt.
Max....ik heb drinkbouillon gekocht..
Drinkbouillon is best als je even zin in iets hebt, maar ik zou je aanraden - als je tijd hebt - om zelf soep te maken. Voor het gemak zou je wel als basis bijvoorbeeld Struik bouillon kunnen gebruiken. Doe er daarna iets leuks mee, bijvoorbeeld verse groenten o.i.d. Er is overigens ook een tomaten basis als ik me niet vergis. Geen deegwaren erin natuurlijk.
Verder kan je heerlijke dingen maken met groente, bijvoorbeeld door even in de blender te doen. Bloemkool, broccoli noem maar op.
Als je een maaltijd soep wilt maken kan dat natuurlijk ook. kip leent zich er heel goed voor. Een aardappelsoep of rijst soep is ook prima.
Edit: overigens kan je met die warme weer ook een koude soep maken. Zelfs ananas soep! dat is heerlijk, licht en vult prima.
Overigens is een tijd geleden bij de waarheid over voeding van de BBC ook een item geweest over soepen. Soepen vullen langer dan een maaltijd en is dus prima te gebruiken bij een dieet ook.
woensdag 19 augustus 2009 om 17:37
@LL: Zo, dat lijkt me pas frustrerend...een slankere tweelingzus! Nu ben ik nog lang niet gefrustreerd hoor, ik begin net en het gaat goed. Maar straks komt er zo'n moment waarop het allemaal niet zo wil lukken. Dat is voor mij een gevaarlijk moment, want dan word ik boos en heb ik de neiging ermee te stoppen.
@Annelicious: We hebben wel al veel geschreven, maar zijn nog niet lang bezig hoor. Wees welkom! Wil je wat over jezelf vertellen en alle gegevens voor de tabel even doorgeven?
@Annelicious: We hebben wel al veel geschreven, maar zijn nog niet lang bezig hoor. Wees welkom! Wil je wat over jezelf vertellen en alle gegevens voor de tabel even doorgeven?
woensdag 19 augustus 2009 om 19:53
Zo hehe, even bijkomen van de warmte van vandaag!
Lekker met mijn laptoppie op mijn terrasje en een overheerlijke fruitsmoothie ernaast.
Even bijlezen hoor.
Alweer nieuwe dames (?) erbij! Welkom.
Morgen heb ik mijn weegmoment, ik ben benieuwd of er wat af is.
Is gisteren en vandaag goed gegaan, vandaag alleen een raketje gehad, maar als je de reclame mag geloven dan zitten die niet vol calorieen.
Iedereen veel suc6 met afvallen en morgen met alle warmte.
Lekker met mijn laptoppie op mijn terrasje en een overheerlijke fruitsmoothie ernaast.
Even bijlezen hoor.
Alweer nieuwe dames (?) erbij! Welkom.
Morgen heb ik mijn weegmoment, ik ben benieuwd of er wat af is.
Is gisteren en vandaag goed gegaan, vandaag alleen een raketje gehad, maar als je de reclame mag geloven dan zitten die niet vol calorieen.
Iedereen veel suc6 met afvallen en morgen met alle warmte.
donderdag 20 augustus 2009 om 09:02
Hema, als je het 'ik wil stoppen' gevoel hebt, vooral aangeven want er zijn hier genoeg meiden om je er doorheen te slepen en je de spreekwoordelijke schop onder je kont te geven lol
Is er trouwens nog iemand die een weegschaal wil hebben? Ik wordt gek van mezelf aangezien ik er steeds op ga staan en er iedere dag een ander gewicht staat en dat is iedere keer meer dan de 90.4 die ik vorige week had. En dan maak ik mezelf weer gek aangezien ik weet dat ik geen rare dingen eet en het gewoon een feit is dat je gewicht geen dag hetzelfde is maar het frustreert ontzettend....
Max, heb je een recept voor die ananassoep?
Is er trouwens nog iemand die een weegschaal wil hebben? Ik wordt gek van mezelf aangezien ik er steeds op ga staan en er iedere dag een ander gewicht staat en dat is iedere keer meer dan de 90.4 die ik vorige week had. En dan maak ik mezelf weer gek aangezien ik weet dat ik geen rare dingen eet en het gewoon een feit is dat je gewicht geen dag hetzelfde is maar het frustreert ontzettend....
Max, heb je een recept voor die ananassoep?
donderdag 20 augustus 2009 om 11:55
Goedemorgen (nog net) dames! Leuk dat er zoveel mensen bij komen, in de loop van de maanden zullen er ook wel afvallers (hahahaha) bij zijn en zo houden we toch nog een flinke groep over.
Ik heb mezelf opgemeten en ben 1.58 m. De laatste keer dat ik het precies wist was tijdens een paspoort aanvragen toen ik 15 jaar was dus ben schijnbaar daarna nog iets gegroeid. Vanmorgen woog ik een teleurstellende 99.8, de afgelopen weken vlogen de kilo's eraf dus ben nu gewoon sacherijnig dat het nu maar een pond is. Maar goed moet deze week ook ongesteld worden dus ik wacht af. Ik ben 16 juli begonnen op 104.4 kg, dus toch een ruim een maand tijd 4.6 kg afgevallen dus ik moet niet zeuren. BMI is nu precies 40, had gehoopt dat Morbide er deze week af te kunnen halen maar ben nog op de grens dus.
Ik heb mezelf opgemeten en ben 1.58 m. De laatste keer dat ik het precies wist was tijdens een paspoort aanvragen toen ik 15 jaar was dus ben schijnbaar daarna nog iets gegroeid. Vanmorgen woog ik een teleurstellende 99.8, de afgelopen weken vlogen de kilo's eraf dus ben nu gewoon sacherijnig dat het nu maar een pond is. Maar goed moet deze week ook ongesteld worden dus ik wacht af. Ik ben 16 juli begonnen op 104.4 kg, dus toch een ruim een maand tijd 4.6 kg afgevallen dus ik moet niet zeuren. BMI is nu precies 40, had gehoopt dat Morbide er deze week af te kunnen halen maar ben nog op de grens dus.
donderdag 20 augustus 2009 om 12:09
Verdomme, vanochtend op de weegschaal zat ik weer op 90.9.. Hoe kan dit? Ik snap er werkelijk niks van!
Het enige wat ik me kan bedenken is dat ik deze week weer meer fiets, waardoor spieropbouw het gewicht misschien omhoog gooit.
Maar ik denk dat ik die weegschaal maar even 2 weken de kast in gooi, dit is zo demotiverend!!
Ik voelde me echt goed dus wil daar gewoon mee doorgaan!
Shirtjes zitten me beter en broeken gaan ook de goede kant op, dus laten we positief blijven!
Maar even een compliment, jullie zijn echt zó goed bezig allemaal!
Het enige wat ik me kan bedenken is dat ik deze week weer meer fiets, waardoor spieropbouw het gewicht misschien omhoog gooit.
Maar ik denk dat ik die weegschaal maar even 2 weken de kast in gooi, dit is zo demotiverend!!
Ik voelde me echt goed dus wil daar gewoon mee doorgaan!
Shirtjes zitten me beter en broeken gaan ook de goede kant op, dus laten we positief blijven!
Maar even een compliment, jullie zijn echt zó goed bezig allemaal!
donderdag 20 augustus 2009 om 13:55
Ben stout geweest, ben op de weegschaal gaan staan en die gaf me 123 kg aan. Dat was zonder kleren, en ze scheelt dus 2 kg van die van de dietiste. Dus 122 kg. Zou betekenen dat ik 3.5 kg kwijt ben op een week tijd ?!! Wat veel. Maar zet dit niet in de tabel hoor, ik wil het juiste gewicht van de dietiste in de tabel.
Pannenkoeken waren heerlijk. Vandaag ga ik ook nog mousse light maken voor mij en zoonlief.
Pannenkoeken waren heerlijk. Vandaag ga ik ook nog mousse light maken voor mij en zoonlief.
donderdag 20 augustus 2009 om 13:55
Ben stout geweest, ben op de weegschaal gaan staan en die gaf me 123 kg aan. Dat was zonder kleren, en ze scheelt dus 2 kg van die van de dietiste. Dus 122 kg. Zou betekenen dat ik 3.5 kg kwijt ben op een week tijd ?!! Wat veel. Maar zet dit niet in de tabel hoor, ik wil het juiste gewicht van de dietiste in de tabel.
Pannenkoeken waren heerlijk. Vandaag ga ik ook nog mousse light maken voor mij en zoonlief.
Pannenkoeken waren heerlijk. Vandaag ga ik ook nog mousse light maken voor mij en zoonlief.
donderdag 20 augustus 2009 om 14:16
Ik lees over wegen en gewichten... Ik hou mijn gewicht weliswaar netjes bij, maar zie ergens halverwege ook een paar keer een kleine toename, een afname, gelijk.. gelijk... en zo wisselt het steeds maar door. Het geheim is gewoon om door te gaan en je neit teveel te laten afleiden door die weegschaal. Ik was een keer na het eten van eenstuk rib eye 2 kilo zwaarder. Zogenaamd dan... dat heeft gewoon te maken met vochthuishouding in het lichaam. Het duurde op zich best even voordat zich dat weer genormaliseerd had, maar zelfs een kleine toename op de weegschaal zegt natuurlijk niks. Je bent niet ineens 'dikker' door een maaltijd of iets dergelijks. Ik zou er rekening mee houden dan rond het gewicht dat je 'echt' bent een variabele grens zit van rond de 2 kilo vanwege vocht in het lichaam.
Geen nood en zorgen dus. Niet te vaak wegen, of áls je wel vaak weeg (ik weeg ook iedere dag) je vooral er niet door uit het veld laten slaan. Niet nodig. gewoon lekker door gaan en je zult zien.... als we 2 maanden verder zijn... !
@ Lemonlime: er zijn zóveel variaties... kijk even op google, want je kunt een eenvoudige soep al maken door de blender en door bouillon te doen, of met een hele andere basis bijvoorbeeld van joghurt etc etc. Spicy dingen, zoete dingen etc
Ik heb net weer even gelopen maar wat was het warm! ben eindelijk ( na ruim een uur) weer lekker op mijn eigen temperatuur en uitgewasemd!
edit 17 uur: vanwege het weeg probleem waar ik over las net maar eens op de weegschaal gaan staan. had me vanmorgen ook al gewogen en kijk.... ruim een kilo meer dan vanmorgen heb veel water gedronken en zo zie je dus hoe snel gewicht kan varieren, zelfs over de dag heen. geen zorgen. niet te veel wegen !
Geen nood en zorgen dus. Niet te vaak wegen, of áls je wel vaak weeg (ik weeg ook iedere dag) je vooral er niet door uit het veld laten slaan. Niet nodig. gewoon lekker door gaan en je zult zien.... als we 2 maanden verder zijn... !
@ Lemonlime: er zijn zóveel variaties... kijk even op google, want je kunt een eenvoudige soep al maken door de blender en door bouillon te doen, of met een hele andere basis bijvoorbeeld van joghurt etc etc. Spicy dingen, zoete dingen etc
Ik heb net weer even gelopen maar wat was het warm! ben eindelijk ( na ruim een uur) weer lekker op mijn eigen temperatuur en uitgewasemd!
edit 17 uur: vanwege het weeg probleem waar ik over las net maar eens op de weegschaal gaan staan. had me vanmorgen ook al gewogen en kijk.... ruim een kilo meer dan vanmorgen
heb veel water gedronken en zo zie je dus hoe snel gewicht kan varieren, zelfs over de dag heen. geen zorgen. niet te veel wegen !
