Lijf & Lijn
alle pijlers
Het cambridge 500 dieet.
woensdag 2 november 2011 om 22:22
A.s. maandag begin ik met het cambridge 500 dieet. Ik vroeg mij af of er meer mensen zijn die hier ervaring mee hebben, wellicht ook a.s. maandag starten, reeds gestart zijn of andere ervaringen hebben.
Op de cambridge site is ook een forum maar is niet echt mijn "stijl" zeg maar, vandaar het topic hier.
Alle tips, ervaringen en adviezen zijn welkom.
Op de cambridge site is ook een forum maar is niet echt mijn "stijl" zeg maar, vandaar het topic hier.
Alle tips, ervaringen en adviezen zijn welkom.
De beste stuurlui, zitten op het Viva forum.
dinsdag 17 januari 2012 om 11:31
quote:moedergans22 schreef op 16 januari 2012 @ 23:37:
Getsiederrie wat waren die soepen en shakes smerig zeg!!
En duur
Kan ik nog iemand blij maken met de shakes en soepen?
Alle verpakkingen zijn nog dicht en nog enkele maanden geldig
Probeer MP eens.
Ik koop mijn spullen bij mijn consulente en denk de meesten hier wel.
Getsiederrie wat waren die soepen en shakes smerig zeg!!
En duur
Kan ik nog iemand blij maken met de shakes en soepen?
Alle verpakkingen zijn nog dicht en nog enkele maanden geldig
Probeer MP eens.
Ik koop mijn spullen bij mijn consulente en denk de meesten hier wel.
De beste stuurlui, zitten op het Viva forum.
dinsdag 17 januari 2012 om 15:10
Hallo allemaal,
Een hoop nieuwe mensen die meeschrijven; gezellig! En hoe meer zielen hoe meer motivatie daaruit te halen is Dus welkom en samen komen we er wel!!
Die vieze smaak, ja, veel water drinken, frisse theesmaken en aan de muntblaadjes (te koop bij mijn consulent). Iedereen heeft zo zijn eigen voorkeur voor smaken enzo, ik zou zeggen gewoon proberen en kijken wat bevalt aan smaak!
Ik ben nu net begonnen aan de afbouw (maandag start). Gisteren heerlijk omeletje, met geroerbakte groente en een (zelfgebrouwen) tomatensausje. De groente en saus had ik nog over van mijn laatste tussenweekend en lag dus in de vriezer. Ideaal. Vandaag ga iets maken met courgette en pangasiusfilet. Ik ben benieuwd. Heerlijk dat ik nu weer kan koken en bedenken wat etc. De etentjes die ik normaal wel eens faspreek, zijn de komende tijd allemaal bij mij, zodat ik me nu kan uitleven en (relatief) verantwoorde maaltijden op tafel kan zetten (met wel wat extra's voor de niet CB-ers
).
Enige nadeel is dat ik me vandaag niet helemaal fit voel. Ik heb beetje buikpijn, mijn keel begint op te spelen en de hele tijd koud gehad en nu warm. Beetje balen nu net de afbouw is gestart. Vanavond maar vroeg naar bed en dan hopen dat het snel weer beter is Met de extra vitamine uit de groente moet dat toch goed komen zou je zeggen
Succes allemaal!!
Een hoop nieuwe mensen die meeschrijven; gezellig! En hoe meer zielen hoe meer motivatie daaruit te halen is Dus welkom en samen komen we er wel!!
Die vieze smaak, ja, veel water drinken, frisse theesmaken en aan de muntblaadjes (te koop bij mijn consulent). Iedereen heeft zo zijn eigen voorkeur voor smaken enzo, ik zou zeggen gewoon proberen en kijken wat bevalt aan smaak!
Ik ben nu net begonnen aan de afbouw (maandag start). Gisteren heerlijk omeletje, met geroerbakte groente en een (zelfgebrouwen) tomatensausje. De groente en saus had ik nog over van mijn laatste tussenweekend en lag dus in de vriezer. Ideaal. Vandaag ga iets maken met courgette en pangasiusfilet. Ik ben benieuwd. Heerlijk dat ik nu weer kan koken en bedenken wat etc. De etentjes die ik normaal wel eens faspreek, zijn de komende tijd allemaal bij mij, zodat ik me nu kan uitleven en (relatief) verantwoorde maaltijden op tafel kan zetten (met wel wat extra's voor de niet CB-ers
). Enige nadeel is dat ik me vandaag niet helemaal fit voel. Ik heb beetje buikpijn, mijn keel begint op te spelen en de hele tijd koud gehad en nu warm. Beetje balen nu net de afbouw is gestart. Vanavond maar vroeg naar bed en dan hopen dat het snel weer beter is Met de extra vitamine uit de groente moet dat toch goed komen zou je zeggen
Succes allemaal!!
dinsdag 17 januari 2012 om 15:15
@ Knappekloon: Ik heb ze de laatste weken wel geprobeerd. Eerder ben ik daar niet aan begonnen op advies van mijn consulent. Die raadt het ten strengste af omdat daarmee essentiele voedingsstoffen verloren zouden gaan. Met de afbouw in het vooruitzicht en ergens de behoefte aan variatie ben ik toch eigenwijs geworden en ben ik voor mijn gevoel dus gaan zondigen door lekkere dingen te maken van de shakes en porridge.
Favoriet is bij mij toch wel de pannenkoek van porridge. Lukt niet altijd helemaal vlekkeloos, maar gewoon oefenen en uitproberen werkt. Een zoetje fijnmalen en als poedersuiker er over heen en smullen maar!
Daarnaast heb ik de muffin geprobeerd, de koekjes (zonder zout!), en de choco-reep (maar dat was nog niet echt een succes). De vanille-shake pudding met de sunshine orange (CB-ranja) was erg lekker! Dat wordt waarschijnlijk vanavond ook mijn toetje. Ik wil binnenkort ook eens de fudge proberen.
Toch beschouw ik het aanpassen van de shakes wel als zondigen, zeker omdat mijn consulent het afraadt. Met de porridge heb ik minder moeite, omdat je die normaal ook met warm water en in de magnetron bereid. Dus dat is voor mij minder zondigen
Favoriet is bij mij toch wel de pannenkoek van porridge. Lukt niet altijd helemaal vlekkeloos, maar gewoon oefenen en uitproberen werkt. Een zoetje fijnmalen en als poedersuiker er over heen en smullen maar!
Daarnaast heb ik de muffin geprobeerd, de koekjes (zonder zout!), en de choco-reep (maar dat was nog niet echt een succes). De vanille-shake pudding met de sunshine orange (CB-ranja) was erg lekker! Dat wordt waarschijnlijk vanavond ook mijn toetje. Ik wil binnenkort ook eens de fudge proberen.
Toch beschouw ik het aanpassen van de shakes wel als zondigen, zeker omdat mijn consulent het afraadt. Met de porridge heb ik minder moeite, omdat je die normaal ook met warm water en in de magnetron bereid. Dus dat is voor mij minder zondigen
dinsdag 17 januari 2012 om 18:01
quote:nellyknowall schreef op 16 januari 2012 @ 22:48:
Toen ik CB deed, keek ik alle masterchefs en andere kookprogramma's. En dan dacht ik: dat ga ik allemaal maken als ik op gewicht ben
Haha, zo kan je het ook bekijken.
Alleen zit ik haast te kwijlen bij al die lekkere dingen, dan loopt het water me letterlijk in de mond.. erg toch..
Toen ik CB deed, keek ik alle masterchefs en andere kookprogramma's. En dan dacht ik: dat ga ik allemaal maken als ik op gewicht ben
Haha, zo kan je het ook bekijken.
Alleen zit ik haast te kwijlen bij al die lekkere dingen, dan loopt het water me letterlijk in de mond.. erg toch..
dinsdag 17 januari 2012 om 19:47
dinsdag 17 januari 2012 om 19:57
Ook ik ben sinds vorige week aan de CB500 begonnen. Wat ik zelf heb gewogen ben ik nu ongeveer 3,8 kg kwijt. Ik ben gestart op 103,9 kg bij een lengte van 1.80kg en vanmorgen was ik 100,1!! Hoop echt dat ik morgen onder de 100 kom want dat is een behoorlijk magische grens die ik al jaren niet meer gehaald heb!! Ik was gelukkig zelf het afgelopen jaar al wat kg's kwijtgeraakt want vorig jaar woog ik nog rond de 110kg. Maar ik bleef nu erg hangen rond de 105 kg. Ik gebruik een lichte dosering thyrax vanwege een traagwerkende schildklier en ik kamp al een paar jaar met wat vervelende gezondheidsproblemen en dan nog dat overgewicht erbij, ik wil er nu gewoon echt eens vanaf. Ik ga voor de 77 kg dus in totaal moet er 27 kg af. Ik heb in het verleden al vaker verschillende diëten gevolgd en ik kan gelukkig vrij makkelijk de knop omzetten als ik echt wil en ook al had ik me een paar jaar geleden voorgenomen om nooit meer van dit soort ''crash'' dieten te volgen, ik ben gezwicht door een kennis die ook 22 kg is kwijtgeraakt en er nu een paar maanden later nog steeds super uitziet. Ik denk echt dat je met dit dieet genoeg moeite doet om af te vallen, het is echt niet even van ik ga even een crashdieet volgen en dat het dan zo makkelijk gaat en dat je daardoor echt wel beseft dat je je hele eetpatroon zult moeten omgooien. Ik denk dat wat ik hier gelezen heb van jullie dat iedereen dat wel beseft en ook doet, dus ik zie het echt als een nieuwe weg inslaan. Ik word over een paar weken 40, wil ik dan door blijven lopen met bijna 30 kg overgewicht of er nu nog wat aan doen? Met minder eten lukt het mij gewoon niet, dat werkt bij mij toch niet goed, omdat je dan toch al snel een boterham extra smeert, toch een keer extra opschept, of wat chips in het weekend. Dus ik ga hier nu voor. Donderdag naar de consulente, spannend. Ik vind tot nu toe alle smaken nog wel goed te doen, behalve de pap met appel/kaneel smaak, die is me te zoet. De gewone smaak gaat wel, ik vind het echt wel een voldaan gevoel geven s'morgens pap en s'avonds een soepje. Maar makkelijk is het niet, koken voor mijn gezin en dan zelf aan een shake
dinsdag 17 januari 2012 om 20:01
Hé Risotje welkom.
Onder de 100 is idd een magische grens. Goed dat je begonnen bent.
Koken is idd en crime. Heb het de eerste 2 weken niet gedaan (zondag voorafgaand aan het dieet, hele dag in de keuken staan koken en maaltijden ingevroren) maarja ik heb alleen een partner en geen kinderen, dat scheelt.
Onder de 100 is idd een magische grens. Goed dat je begonnen bent.
Koken is idd en crime. Heb het de eerste 2 weken niet gedaan (zondag voorafgaand aan het dieet, hele dag in de keuken staan koken en maaltijden ingevroren) maarja ik heb alleen een partner en geen kinderen, dat scheelt.
De beste stuurlui, zitten op het Viva forum.
dinsdag 17 januari 2012 om 22:19
Twee jaar geleden ben ik bijna 30 kilo afgevallen met Cambridge! En ik ben enorm positief. Na 2 jaar zijn er (eigen schuld want zo lekker dat koekje en dat zakje chips en die wijntjes en niet te vergeten dat nieuwe vriendje wat het leven zo leuk en gezellig maakt ....) maar 6 kilo bij. Ik ga 10 februari weer beginnen om de laatste 10 kilootjes eraf te krijgen dus ben beniwued....
woensdag 18 januari 2012 om 11:58
Shake aardbei
Shake aardbei
Shake vanille
Shake vanille
Soep tomaat
Soep mushroom flavour soep
Shake vanille
Soep tomaat
Soep kip en champion
Soep kip em chamoion
Soep mushroom flavour soep
Shake butterschotch
Shake toffee & walnoot
Shake bosvruchten
Shake bosvruchten
Shale toffee en walnoot
Met ketostrips
Heeft iemand intresse hierin ?
Mijn mail adres is
Astridmarkerink@hotmail.com
Shake aardbei
Shake vanille
Shake vanille
Soep tomaat
Soep mushroom flavour soep
Shake vanille
Soep tomaat
Soep kip en champion
Soep kip em chamoion
Soep mushroom flavour soep
Shake butterschotch
Shake toffee & walnoot
Shake bosvruchten
Shake bosvruchten
Shale toffee en walnoot
Met ketostrips
Heeft iemand intresse hierin ?
Mijn mail adres is
Astridmarkerink@hotmail.com
woensdag 18 januari 2012 om 12:37
@ Knappekloon; fijn dat je niet hoeft te koken, hetzelfde geldt natuurlijk voor Sprokkelientje . Zelf hoefde ik dat ook niet, nu ik maandag met de afbouw ben begonnen kan ik er wel weer extra van genieten. Ik houd er van om verse producten te gebruiken en die ga ik dan lekker op mijn gemak snijden enzo, dus een heel proces voordat ik aan tafel zit. Maar genieten is het zeker!. In mijn strenge CB periode heb ik ook mijn verjaardag gevierd en ik had op dat moment een tussenweekend. Ik heb dus gewoon mee kunnen eten met komkommertjes, tomaatjes, bleekselderij en brocolli die op tafel stond en een avondmaaltijd. En i.p.v taart had ik voor mezelf een paar stukjes van de lekkerste reep. Moet dus goed kpomen!
Risotje: 100 is inderdaad een magische grens. Laat je weten wanneer je eronder zit
. Zelf hoefde ik dat ook niet, nu ik maandag met de afbouw ben begonnen kan ik er wel weer extra van genieten. Ik houd er van om verse producten te gebruiken en die ga ik dan lekker op mijn gemak snijden enzo, dus een heel proces voordat ik aan tafel zit. Maar genieten is het zeker!. In mijn strenge CB periode heb ik ook mijn verjaardag gevierd en ik had op dat moment een tussenweekend. Ik heb dus gewoon mee kunnen eten met komkommertjes, tomaatjes, bleekselderij en brocolli die op tafel stond en een avondmaaltijd. En i.p.v taart had ik voor mezelf een paar stukjes van de lekkerste reep. Moet dus goed kpomen!Risotje: 100 is inderdaad een magische grens. Laat je weten wanneer je eronder zit
woensdag 18 januari 2012 om 15:27
Vanmorgen nog steeds 100.1. Ik ben dus nu 2 dagen niets afgevallen. Kan me voorstellen dat ik onder de 100 komen niet cadeau krijg maar was wel ietwat teleurgesteld . Nou hopelijk morgen. KnappeKloon, ik ben ook bijna jarig, ik ben dan ruim 3 weken bezig dus mag als het goed is dan een eetweek inlassen toch? Ik doe het dan alleen met mijn verjaardag en dan maar vragen wat ik eventueel mag hebben. (geen taart waarschijnlijk dus die haal ik misschien maar niet eens). Ik begin meestal wel aan het eten maar mijn man maakt het gelukkig meestal af, vind het lastig hoor want vooral de geuren zijn echt niet te harden, zo graag zou ik dan willen eten. Ik heb alleen nog steeds veel hoofdpijn, ik had na 2 dagen ook meteen een doorbraakbloeding en daar heb ik nu nog last van en ik word verkouden. Ik hoop dat ik me vanaf de 2e week me wel beter zal gaan voelen. Morgen weer naar de consulente, ben ik blij om want ik ben ook wel aan wat nieuwe smaken toe.
woensdag 18 januari 2012 om 17:59
woensdag 18 januari 2012 om 20:08
Hey Risotje,
Alsof ik over mij zelf lees haha, Ik ben even lang en was even zwaar als jou (ook 103.9) maar ben net een weekje langer bezig..
Ik was maandag 97,6 kg dus ook eindelijk onder de 100 kg sinds 3 jaar!! ( heel blij mee)
Veel van de 'bijwerkingen' herken ik ook, erg koud en letterlijk kwijlen als ik aan bepaald eten denk...
Vooral datgene wat mijn vriend aan het eten is, dan denk ik eigenlijk niet aan iets anders totdat hij klaar is met eten...
Eigenlijk heel triest..
Maar ik wil niet dat hij zich bezwaard voelt om te eten in mijn bijzijn..Kwestie van wennen denk ik...
Het is best wel een pittig dieet maar de weegschaal en complimenten doen wel heel goed!
Succes allemaal!!
Alsof ik over mij zelf lees haha, Ik ben even lang en was even zwaar als jou (ook 103.9) maar ben net een weekje langer bezig..
Ik was maandag 97,6 kg dus ook eindelijk onder de 100 kg sinds 3 jaar!! ( heel blij mee)
Veel van de 'bijwerkingen' herken ik ook, erg koud en letterlijk kwijlen als ik aan bepaald eten denk...
Vooral datgene wat mijn vriend aan het eten is, dan denk ik eigenlijk niet aan iets anders totdat hij klaar is met eten...
Eigenlijk heel triest..
Maar ik wil niet dat hij zich bezwaard voelt om te eten in mijn bijzijn..Kwestie van wennen denk ik...
Het is best wel een pittig dieet maar de weegschaal en complimenten doen wel heel goed!
Succes allemaal!!
donderdag 19 januari 2012 om 10:42
Hallo allemaal weer.
Wat mij heel erg heeft geholpen toen ik eenmaal weer ging koken was dat ik dan zorgde dat ik zelf al gegeten had. Met een volle maag gaat dat nu eenmaal makkelijker. De geuren zijn dan nog steeds om letterlijk van te kwijlen maar het maakt het iets makkelijker.
En risotje zet hem op..
Wat mij heel erg heeft geholpen toen ik eenmaal weer ging koken was dat ik dan zorgde dat ik zelf al gegeten had. Met een volle maag gaat dat nu eenmaal makkelijker. De geuren zijn dan nog steeds om letterlijk van te kwijlen maar het maakt het iets makkelijker.
En risotje zet hem op..
De beste stuurlui, zitten op het Viva forum.
vrijdag 20 januari 2012 om 11:05
Goedemorgen allemaal,
Hey Beauterham (grappige nick) Wat grappig, dat we precies hetzelfde zijn van lengte en gewicht. Ik merk vaak dat mensen door mijn lengte niet eens doorhebben dat ik zo zwaar ben, heb jij dat ook?
Gisteren mijn eerste bezoek aan de consulente, ik was dus 100,5 kg maar vanmorgen eindelijk onder de 100; 99,6 !!! Ik ben gisteren ook eindelijk weer eens goed naar het toilet geweest, dat zal ook wel geholpen hebben Ik voel me sinds gisteren ook prettiger, ik denk dat ik nu de smaak te pakken begin te krijgen.
Ik was al goed gezakt in mijn vetgehalte, dat vond ze heel goed want meestal ga je eerst wat omhoog dus al met al is de eerste week heel erg goed gegaan vond zij ook. Nu wat nieuwe smaakjes erbij en eindelijk verlost van die pap met appel en kaneelsmaak brrrr. Ik heb nu voor s'morgens ook wat meer shakes zodat ik die ook in 2en kan delen. Dat werkt voor mij toch prettiger zodat ik het hongergevoel zoveel mogelijk kan voorkomen.
Gisteravond gingen ze hier aan de patat, het deed me eigenlijk niet zo heel veel en ik ben gewoon even lekker in bad gaan liggen om lekker op te warmen. Dus op naar de 2e week nu.
Hey Beauterham (grappige nick) Wat grappig, dat we precies hetzelfde zijn van lengte en gewicht. Ik merk vaak dat mensen door mijn lengte niet eens doorhebben dat ik zo zwaar ben, heb jij dat ook?
Gisteren mijn eerste bezoek aan de consulente, ik was dus 100,5 kg maar vanmorgen eindelijk onder de 100; 99,6 !!! Ik ben gisteren ook eindelijk weer eens goed naar het toilet geweest, dat zal ook wel geholpen hebben Ik voel me sinds gisteren ook prettiger, ik denk dat ik nu de smaak te pakken begin te krijgen.
Ik was al goed gezakt in mijn vetgehalte, dat vond ze heel goed want meestal ga je eerst wat omhoog dus al met al is de eerste week heel erg goed gegaan vond zij ook. Nu wat nieuwe smaakjes erbij en eindelijk verlost van die pap met appel en kaneelsmaak brrrr. Ik heb nu voor s'morgens ook wat meer shakes zodat ik die ook in 2en kan delen. Dat werkt voor mij toch prettiger zodat ik het hongergevoel zoveel mogelijk kan voorkomen.
Gisteravond gingen ze hier aan de patat, het deed me eigenlijk niet zo heel veel en ik ben gewoon even lekker in bad gaan liggen om lekker op te warmen. Dus op naar de 2e week nu.
maandag 23 januari 2012 om 12:26
Weer 1,7 kg kwijt hihi.........
Ik val mooi af en heb inmiddels al aardig wat kledingstukken weggegeven. Mijn doel (5 jaar oude jeans passen) komt steeds dichter bij.
Vanavond lekker eten...ik krijg eters maar is helemaal niet erg.
Ik maak voor vriend, diens zoon en bezoek een grote pan hutspot (in rotterdam zeggen we gewoon peen en uien) met gehaktballen en mezelf ga ik eens heerlijk verwennen met thaise roerbakgroenten en wokgarnalen hmmmmmm
Alles goed met iedereen hier??
Is even stil op het topic maar ben erg benieuwd naar jullie meiden dus kom er maar in....
Ik val mooi af en heb inmiddels al aardig wat kledingstukken weggegeven. Mijn doel (5 jaar oude jeans passen) komt steeds dichter bij.
Vanavond lekker eten...ik krijg eters maar is helemaal niet erg.
Ik maak voor vriend, diens zoon en bezoek een grote pan hutspot (in rotterdam zeggen we gewoon peen en uien) met gehaktballen en mezelf ga ik eens heerlijk verwennen met thaise roerbakgroenten en wokgarnalen hmmmmmm
Alles goed met iedereen hier??
Is even stil op het topic maar ben erg benieuwd naar jullie meiden dus kom er maar in....
De beste stuurlui, zitten op het Viva forum.
