Lijf & Lijn
alle pijlers
Het cambridge 500 dieet.
woensdag 2 november 2011 om 22:22
A.s. maandag begin ik met het cambridge 500 dieet. Ik vroeg mij af of er meer mensen zijn die hier ervaring mee hebben, wellicht ook a.s. maandag starten, reeds gestart zijn of andere ervaringen hebben.
Op de cambridge site is ook een forum maar is niet echt mijn "stijl" zeg maar, vandaar het topic hier.
Alle tips, ervaringen en adviezen zijn welkom.
Op de cambridge site is ook een forum maar is niet echt mijn "stijl" zeg maar, vandaar het topic hier.
Alle tips, ervaringen en adviezen zijn welkom.
De beste stuurlui, zitten op het Viva forum.
vrijdag 20 april 2012 om 19:17
Ik heb de pap (porridge) in beide smaken best een lange tijd gehad. Naturel en appelkaneel. Maar op een gegeven moment ging het mij ook tegenstaan. Nooit pannenkoekjes gemaakt maar deed altijd wel een lepel colon clean door mijn pap zodat het lekker dik werd.
De beste stuurlui, zitten op het Viva forum.
vrijdag 20 april 2012 om 19:47
quote:bloemetjevivaa schreef op 20 april 2012 @ 10:07:
Hoi lieve mensen!
Ik zie dat het weer lekker gezellig is. Welkom voor de nieuwkomers.
Ik begin vandaag aan week drie alweer. Ik zit er wel een beetje doorheen, ik weet ik ben aan het zeuren maar ik mis het eten zo! Een lekkere bruine boterham met kaas! (zucht). Maar ik ga door. Ik heb mezelf voorgenomen om het tenminste een maand vol te houden. Hopelijk zie ik dan zoveel resultaat dat ik weer gemotiveerd raak om door te gaan.
In week twee ben ik ook niet zoveel afgevallen, dat had ik ook wel verwacht omdat week 1 zo hard ging. Maar tot mijn schrik zag ik ook dat mijn vetgehalte ook hoger is dan week een en vochtgehalte lager!
Mijn consulente kon daar niet echt een duidelijke uitleg over geven. Ze mompelde iets van ja is normaal, deze weegschalen zijn ook niet zo betrouwbaar wat betreft vetmetingen en vochtmetingen. Maar ik voel me helemaal niet lekker! Wie heeft dit ook weleens gehad en is het helemaal goedkomen?
En over de eetweek, ik lees dat veel mensen het pas over 5 weken doen. Dus de zesde week de eetweek. Ik wil het juist in week 4 doen. Ik ben er echt aan toe en ben niet bang dat ik weer verkeerde dingen ga eten eventueel. Ik vind het dieet welleswaar niet leuk en lekker maar ik ben wel gemotiveerd en probeer zeker niet te zondigen. Ik hoop ook dat ik met mijn eetweek mijn lichaam weer even een boots geef en dat ik daarna weer lekker wat sneller afval. Maar ik wil graag ervaringen horen. Wie heeft ervaring met de eetweek in week vier doen? Positief als negatief alles mag.
Hoii pixymama, al 6 kilo eraf weer! Zo wat ga jij snel!
Sprokkelientje, wat fijn dat jij binnenkort geen cambridge producten meer hoeft te nuttigen. Soms als ik gedemotiveerd raak lees ik je OP. En dan denk ik wauw, zij is nu zoveel afgevallen. Ik kam dat ook. Ik heb mijn begin datum en gewicht in mijn agenda staan, zodat ik hopelijk over een tijdje kan terug kijken en denken: Neeeee, zo zwaar was ik toch niet! (heerlijk vooruit dromen)
Is heel normaal.
Jij bent jij, en jij bent 100%.
Stel, je vetpercentage is 30% en je vochtpercentage 70% (kan niet maar is makkelijk rekenen), dan is dat dus samen 100%.
Nu ben je bezig met cb en je vochtpercentage zakt, dat is normaal in het begin. Dan is je vochtpercentage bijv. 65%. Dan moet je vetpercentage dus 35% worden want anders zou er nog maar 95% jij zijn. En jij bent nou eenmaal 100%. Komt vanzelf goed.
Hoi lieve mensen!
Ik zie dat het weer lekker gezellig is. Welkom voor de nieuwkomers.
Ik begin vandaag aan week drie alweer. Ik zit er wel een beetje doorheen, ik weet ik ben aan het zeuren maar ik mis het eten zo! Een lekkere bruine boterham met kaas! (zucht). Maar ik ga door. Ik heb mezelf voorgenomen om het tenminste een maand vol te houden. Hopelijk zie ik dan zoveel resultaat dat ik weer gemotiveerd raak om door te gaan.
In week twee ben ik ook niet zoveel afgevallen, dat had ik ook wel verwacht omdat week 1 zo hard ging. Maar tot mijn schrik zag ik ook dat mijn vetgehalte ook hoger is dan week een en vochtgehalte lager!
Mijn consulente kon daar niet echt een duidelijke uitleg over geven. Ze mompelde iets van ja is normaal, deze weegschalen zijn ook niet zo betrouwbaar wat betreft vetmetingen en vochtmetingen. Maar ik voel me helemaal niet lekker! Wie heeft dit ook weleens gehad en is het helemaal goedkomen?
En over de eetweek, ik lees dat veel mensen het pas over 5 weken doen. Dus de zesde week de eetweek. Ik wil het juist in week 4 doen. Ik ben er echt aan toe en ben niet bang dat ik weer verkeerde dingen ga eten eventueel. Ik vind het dieet welleswaar niet leuk en lekker maar ik ben wel gemotiveerd en probeer zeker niet te zondigen. Ik hoop ook dat ik met mijn eetweek mijn lichaam weer even een boots geef en dat ik daarna weer lekker wat sneller afval. Maar ik wil graag ervaringen horen. Wie heeft ervaring met de eetweek in week vier doen? Positief als negatief alles mag.
Hoii pixymama, al 6 kilo eraf weer! Zo wat ga jij snel!
Sprokkelientje, wat fijn dat jij binnenkort geen cambridge producten meer hoeft te nuttigen. Soms als ik gedemotiveerd raak lees ik je OP. En dan denk ik wauw, zij is nu zoveel afgevallen. Ik kam dat ook. Ik heb mijn begin datum en gewicht in mijn agenda staan, zodat ik hopelijk over een tijdje kan terug kijken en denken: Neeeee, zo zwaar was ik toch niet! (heerlijk vooruit dromen)
Is heel normaal.
Jij bent jij, en jij bent 100%.
Stel, je vetpercentage is 30% en je vochtpercentage 70% (kan niet maar is makkelijk rekenen), dan is dat dus samen 100%.
Nu ben je bezig met cb en je vochtpercentage zakt, dat is normaal in het begin. Dan is je vochtpercentage bijv. 65%. Dan moet je vetpercentage dus 35% worden want anders zou er nog maar 95% jij zijn. En jij bent nou eenmaal 100%. Komt vanzelf goed.
zaterdag 21 april 2012 om 12:00
Vandaag is een beetje raar. Aan de ene kant blij, want ik pas mijn eerste spijkerbroek weer, aan de andere kant honger en chagrijn en was de dag maar om... Beuh. (En nou voel ik me weer ondankbaar omdat het zo goed gaat en boos op mezelf dat ik het weer zo ver heb laten komen. Bah!)
@_kara_: En, hoe was je ketosestick vanochtend?
@_kara_: En, hoe was je ketosestick vanochtend?
zaterdag 21 april 2012 om 12:16
Koesteren pixymama....en je spijkerbroek lekker aanhouden vandaag. Denk maar aan het moment dat je hem niet meer paste..veeeeeeeeeeeeeel erger.
Ook deze dag gaat weer om en als je dan in bed ligt ben je trots op jezelf dat je het weer een dag hebt volgehouden.
Ook deze dag gaat weer om en als je dan in bed ligt ben je trots op jezelf dat je het weer een dag hebt volgehouden.
De beste stuurlui, zitten op het Viva forum.
zaterdag 21 april 2012 om 19:29
zaterdag 21 april 2012 om 21:49
Dingen die van mijn consulente ook "mochten"
- wokgarnalen (die lekkere gemarineerde van AH)
- Calvé sladressing (zakjes met gedroogde dressingkruiden per 3 stuks verpakt die je aanmaakt met minimaal olie en maximaal water)
- runderreepjes en biefstuk...heerlijk met champignons en cherry tomaatjes.
- carpaccio (maar dan zonder parmesan en pijnboompitten) maar met dressing en ruccola.
Van de ruccola heb ik trouwens echt veel gegeten in mijn eetweken. Het heeft niet veel nodig om smaakvol en lekker te zijn.
Bepaalde dingen zoals paprika en wortel kun je beter laten staan maar volgens mijn consulente kon het wel minimaal als onderdeel van bv een zak voorgesneden roerbakgroente. Zolang het geen gevulde paprika's waren.
Doperwten, bruine en witte bonen mochten niet...teveel zetmeel.
Let ook op met hamburgers en gehakt, mager rundergehakt mocht weer wel maar dan 1x per eetweek ofzo.
Gebruik verder lekker kruiden (zoals kerrie, basilicum) om je maaltijd wat op te spicen. De kikkomansauce (het flesje met de groene dop) mag ook als zijnde ketjap.
Ik gebruikte deze om mijn kipfilet te marineren, dan met knoflook, paar uur in laten trekken en dan wokken met thaise roerbakgroente van de Jumbo hmmmmmmmm. En dan mis je echt je rijst, pasta of aardappelen niet hoor.
- wokgarnalen (die lekkere gemarineerde van AH)
- Calvé sladressing (zakjes met gedroogde dressingkruiden per 3 stuks verpakt die je aanmaakt met minimaal olie en maximaal water)
- runderreepjes en biefstuk...heerlijk met champignons en cherry tomaatjes.
- carpaccio (maar dan zonder parmesan en pijnboompitten) maar met dressing en ruccola.
Van de ruccola heb ik trouwens echt veel gegeten in mijn eetweken. Het heeft niet veel nodig om smaakvol en lekker te zijn.
Bepaalde dingen zoals paprika en wortel kun je beter laten staan maar volgens mijn consulente kon het wel minimaal als onderdeel van bv een zak voorgesneden roerbakgroente. Zolang het geen gevulde paprika's waren.
Doperwten, bruine en witte bonen mochten niet...teveel zetmeel.
Let ook op met hamburgers en gehakt, mager rundergehakt mocht weer wel maar dan 1x per eetweek ofzo.
Gebruik verder lekker kruiden (zoals kerrie, basilicum) om je maaltijd wat op te spicen. De kikkomansauce (het flesje met de groene dop) mag ook als zijnde ketjap.
Ik gebruikte deze om mijn kipfilet te marineren, dan met knoflook, paar uur in laten trekken en dan wokken met thaise roerbakgroente van de Jumbo hmmmmmmmm. En dan mis je echt je rijst, pasta of aardappelen niet hoor.
De beste stuurlui, zitten op het Viva forum.
zondag 22 april 2012 om 00:10
Hmmm wat klinkt dat lekker allemaal Sprokkelientje! Ik ben echt mijn dagen aan het aftellen, nog 5 dagen en dan heb ik ook een eetweek.
Mijn consulente vertelt helemaal niks! Ik begin nu wel een beetje boos te worden als ik jullie allemaal lees. Niks extra's gewoon, alleen als ik iets vraag. Dus alleen wegen en verder eigenlijk niks als ik niks vraag. Echt vervelend! Meeste dingen zoek ik zelf op via het forum van Cambridge.
Ik kan de recepten van Pepperi nergens vinden, hebben jullie een link voor mij eventueel?
Mijn consulente vertelt helemaal niks! Ik begin nu wel een beetje boos te worden als ik jullie allemaal lees. Niks extra's gewoon, alleen als ik iets vraag. Dus alleen wegen en verder eigenlijk niks als ik niks vraag. Echt vervelend! Meeste dingen zoek ik zelf op via het forum van Cambridge.
Ik kan de recepten van Pepperi nergens vinden, hebben jullie een link voor mij eventueel?
zondag 22 april 2012 om 08:35
http://forum.cambridgeweightplan.nl/vie ... f=6&t=8499
Ik weet niet hoe ik er een link van moet maken, maar copy-paste lukt vast wel.
Ik kan ook niet wachten op mijn eetweek, vooral omdat ik dan bijna op mijn streefgewicht ben! Ik schat nog een week of 3.
Vandaag naar verjaardag van opa van mijn man. Pff, wordt weer de hele dag neezeggen. (Mijn man zit in het buitenland en is weg vanaf woensdag - ik begin het aan mijn humeur te merken. )
@ Sprokkelientje: Goed te lezen dat sommige 'verboden' dingen best met mate mogen. Dat is immers de manier hoe ik straks ook in het leven wil staan!
Jij bent trouwens al aan brood enzo toe, hè? Ik weet nog van de vorige keer dat 'Baked' knackebrod (voor zover ik weet alleen bij C1000, wit met groen pak, kost iets van 30 cent) verbluffend weinig koolhydraten bevat. Misschien is dat iets voor je, als afwisseling.
Ik weet niet hoe ik er een link van moet maken, maar copy-paste lukt vast wel.
Ik kan ook niet wachten op mijn eetweek, vooral omdat ik dan bijna op mijn streefgewicht ben! Ik schat nog een week of 3.
Vandaag naar verjaardag van opa van mijn man. Pff, wordt weer de hele dag neezeggen. (Mijn man zit in het buitenland en is weg vanaf woensdag - ik begin het aan mijn humeur te merken. )
@ Sprokkelientje: Goed te lezen dat sommige 'verboden' dingen best met mate mogen. Dat is immers de manier hoe ik straks ook in het leven wil staan!
Jij bent trouwens al aan brood enzo toe, hè? Ik weet nog van de vorige keer dat 'Baked' knackebrod (voor zover ik weet alleen bij C1000, wit met groen pak, kost iets van 30 cent) verbluffend weinig koolhydraten bevat. Misschien is dat iets voor je, als afwisseling.
zondag 22 april 2012 om 08:37
quote:bloemetjevivaa schreef op 22 april 2012 @ 00:10:
Mijn consulente vertelt helemaal niks! Ik begin nu wel een beetje boos te worden als ik jullie allemaal lees. Niks extra's gewoon, alleen als ik iets vraag. Dus alleen wegen en verder eigenlijk niks als ik niks vraag. Echt vervelend! Meeste dingen zoek ik zelf op via het forum van Cambridge.
Klinkt als mijn consulente, hoor. Maar ik zoek inderdaad alles zelf op en ik heb jullie!
Mijn consulente vertelt helemaal niks! Ik begin nu wel een beetje boos te worden als ik jullie allemaal lees. Niks extra's gewoon, alleen als ik iets vraag. Dus alleen wegen en verder eigenlijk niks als ik niks vraag. Echt vervelend! Meeste dingen zoek ik zelf op via het forum van Cambridge.
Klinkt als mijn consulente, hoor. Maar ik zoek inderdaad alles zelf op en ik heb jullie!
zondag 22 april 2012 om 09:13
zondag 22 april 2012 om 13:30
Hoi dames, gister dus mn feestje gehad en heb wel gegeten en gedronken...hertenbiefstuk en groene salade en wat wijntjes. Durf vandaag niet op de weegschaal, morgen wel denk ik. Ben redelijk brak nu en ga gewoon weer verder. Dames, wat vervelend van jullie consulenten! Ik jen wel een leuke, ze weet veel en verteld veel en het belangrijkste, ze is complimenteus en motiverend! Vooral in het begin heel belangrijk!
zondag 22 april 2012 om 14:03
Ik vond de courgettetagliatelli een heel lekkere maaltijd (staat op de 1e blz van dat topic). Daarmee ga ik mijn eetweek beginnen en afsluiten.
Ik doe dan wel de courgettetagliatelli met spinazie, tomaatje, handvol champignons en gebakken witvis.
Verder gaat het wel lekker bij mij. Gisteravond een etentje gehad en alles CB-proof gehouden. Ik merk wel direct dat de kip echt heel zwaar op mijn maag ligt. Ik had direct na het etentje al krampen in mijn maag en vandaag in mijn darmen. Ook ben ik vandaag weer gaan hardlopen en ook dat gaat super.
Jammer dat jullie in zo'n lakse consulent hebben. Ik heb in mijn stad de keuze uit meerdere consulentes en als ik niet tevreden zou zijn, zou ik zeker overstappen. Je doet dit dieet voor jezelf en het is belangrijk dat je de goede begeleiding krijgt. Het is een lichamelijk proces, maar ook zeker een geestelijk proces. Het is niet meer dan goed dat je ook daar begeleiding bij krijgt.
Ik doe dan wel de courgettetagliatelli met spinazie, tomaatje, handvol champignons en gebakken witvis.
Verder gaat het wel lekker bij mij. Gisteravond een etentje gehad en alles CB-proof gehouden. Ik merk wel direct dat de kip echt heel zwaar op mijn maag ligt. Ik had direct na het etentje al krampen in mijn maag en vandaag in mijn darmen. Ook ben ik vandaag weer gaan hardlopen en ook dat gaat super.
Jammer dat jullie in zo'n lakse consulent hebben. Ik heb in mijn stad de keuze uit meerdere consulentes en als ik niet tevreden zou zijn, zou ik zeker overstappen. Je doet dit dieet voor jezelf en het is belangrijk dat je de goede begeleiding krijgt. Het is een lichamelijk proces, maar ook zeker een geestelijk proces. Het is niet meer dan goed dat je ook daar begeleiding bij krijgt.
zondag 22 april 2012 om 14:53
Heee,
Dag 4 alweer. Het gaat best oké! Ben echt benieuwd hoeveel ik afgevallen ben woensdag, ( ik weeg alleen bij consulente anders draai ik een beetje door, dan ga ik om de 10mn kijken of ik al ben afgevallen >.<', en raad vervolgens helemaal van slag als ik 0,1 erbij heb ofzo...).
Ik heb tot nu toe alleen nog maar shakes op, ik vind die soepjes er zo eng uit zien zo wit en zo'n aparte geur... Maar ik zal er vanavond aan moeten geloven :S (ben een weekendje weg, en heb alleen nog soep). Neus dicht en drinken dan maar. Ieuuwh.
Ik herken wel wat hier boven word gezegd door @ pixymama, (nice dat je bijna op je streef zit!) iedere keer dat ik in de spiegel kijk kan ik mezelf wel vr mn kop slaan, want ik heb het allemaal zelf opgegeten...
Consulentes maken echt uit, mijn vorige poging was mislukt door dat ik echt een hele slechte consulente had. Weinig beschikbaar - heel vaak een lang weekend of een midweek weg(op vakantie!!!)- en als je afgesproken had om 10.30 dan kwam het vaak voor dat je pas om 11.15 aan de beurt was, en dan werd er na 5 mn al snel gezegd, 'ow de volgende 3 zitten al te wachten wat moet je deze week voor producten'. En weinig feedback, en als je er om vroeg heel denigrerend enzo. Het zelf ophemelen van haar prestatie was ik ook echt beu... het klonk zo van ik heb het voor elkaar gekregen maar of jij het kan doen is maar de vraag.
Die ik nu heb (en andere) is veel beter, gewoon duidelijk en aardig. En verteld ook meer nuttige dingen. En de ruimte is ook beter, veel ruimer en lichter...
Ik kijk al uit naar mn eetweek, die recepten zien er lekker uit! Jammer dat ik die hele week aan de andere kant van t lant moet werken, en met de lunch & s avonds uit eten moeten verder weinig zal zien dan een congreszaal en t hostel... Niks lekker koken en de tijd nemen om iets smakelijks te maken
.
Fijn weekend nog
!
Dag 4 alweer. Het gaat best oké! Ben echt benieuwd hoeveel ik afgevallen ben woensdag, ( ik weeg alleen bij consulente anders draai ik een beetje door, dan ga ik om de 10mn kijken of ik al ben afgevallen >.<', en raad vervolgens helemaal van slag als ik 0,1 erbij heb ofzo...).
Ik heb tot nu toe alleen nog maar shakes op, ik vind die soepjes er zo eng uit zien zo wit en zo'n aparte geur... Maar ik zal er vanavond aan moeten geloven :S (ben een weekendje weg, en heb alleen nog soep). Neus dicht en drinken dan maar. Ieuuwh.
Ik herken wel wat hier boven word gezegd door @ pixymama, (nice dat je bijna op je streef zit!) iedere keer dat ik in de spiegel kijk kan ik mezelf wel vr mn kop slaan, want ik heb het allemaal zelf opgegeten...
Consulentes maken echt uit, mijn vorige poging was mislukt door dat ik echt een hele slechte consulente had. Weinig beschikbaar - heel vaak een lang weekend of een midweek weg(op vakantie!!!)- en als je afgesproken had om 10.30 dan kwam het vaak voor dat je pas om 11.15 aan de beurt was, en dan werd er na 5 mn al snel gezegd, 'ow de volgende 3 zitten al te wachten wat moet je deze week voor producten'. En weinig feedback, en als je er om vroeg heel denigrerend enzo. Het zelf ophemelen van haar prestatie was ik ook echt beu... het klonk zo van ik heb het voor elkaar gekregen maar of jij het kan doen is maar de vraag.
Die ik nu heb (en andere) is veel beter, gewoon duidelijk en aardig. En verteld ook meer nuttige dingen. En de ruimte is ook beter, veel ruimer en lichter...
Ik kijk al uit naar mn eetweek, die recepten zien er lekker uit! Jammer dat ik die hele week aan de andere kant van t lant moet werken, en met de lunch & s avonds uit eten moeten verder weinig zal zien dan een congreszaal en t hostel... Niks lekker koken en de tijd nemen om iets smakelijks te maken
. Fijn weekend nog
!
zondag 22 april 2012 om 16:22
@ pixymama, bedankt voor de link! Echt heerlijke recepten inderdaad.
@ evelyn, jouw oude consulente klinkt helemaal erg! Drie kwartier wachten en dan nog afrafelen, had dat echt niet gepikt. Fijn dat je nu een leuke hebt.
Ik heb in de buurt helaas geen andere, daar baal ik wel een beetje van. Ik leef soms echt naar die bijeenkomsten toe zodat ik ook over mijn dieet kan praten. Niemand in mijn buurt doet het dus ik heb soms wel de behoefte om erover te praten. Tuurlijk heb ik het forum nog maar real life gesprekken zijn anders natuurlijk.
@ evelyn, jouw oude consulente klinkt helemaal erg! Drie kwartier wachten en dan nog afrafelen, had dat echt niet gepikt. Fijn dat je nu een leuke hebt.
Ik heb in de buurt helaas geen andere, daar baal ik wel een beetje van. Ik leef soms echt naar die bijeenkomsten toe zodat ik ook over mijn dieet kan praten. Niemand in mijn buurt doet het dus ik heb soms wel de behoefte om erover te praten. Tuurlijk heb ik het forum nog maar real life gesprekken zijn anders natuurlijk.
zondag 22 april 2012 om 21:18
Zo, verjaardag ook weer achter de rug. En op de teurgweg bij McDonalds eten ook. Pfff. Ik merk dat ik in het begin minder honger had dan nu, heb echt bijna de hele dag honger. En ik vind mezelf sielug. En ik heb een heeeeeel zwaaaaar leven (net als Brigitte Kaandorp-zwaar), dus ik ga dadelijk maar gewoon naar bed.
Maar ik houd het toch maar mooi vol. Ieder ander moment had ik in deze situatie (man in het buitenland, 2 kleine kinders) echt wel iedere avond aande chips/chocola/snoep gezeten. Dus!
@ bloemetjevivaa: Graag gedaan. Ik ga morgen op mijn werk een hele stapel uitprinten en me alvast verlekkeren. Ik kan me goed voorstellen dat er blijvertjes tussenzitten, als ik eens een dagje ga balansen.
@ evelynv: Viel de soep mee? Wat betreft dat wegen, dat herken ik ook. Ik ga vanaf nu () alleen nog maar 's ochtends wegen.
@ _kara_: Lekker he, hardlopen! Ik ga morgenavond weer. Moet 50 minuten van Evy, ben heel erg benieuwd! (Dan eet ik trouwens - in overleg met mijn consulent) een extra shake, dus 4 producten. En de reep vlak van tevoren, omdat die het langzaamst verbrandt.
@ fineline: Dat vind ik zo knap, dat je daarna gewoon weer de draad weer op kunt pakken. Alweer wat minder brak inmiddels?
Ik geef het op voor vandaag, mijn knorrende maag en ik groeten u!
Maar ik houd het toch maar mooi vol. Ieder ander moment had ik in deze situatie (man in het buitenland, 2 kleine kinders) echt wel iedere avond aande chips/chocola/snoep gezeten. Dus!
@ bloemetjevivaa: Graag gedaan. Ik ga morgen op mijn werk een hele stapel uitprinten en me alvast verlekkeren. Ik kan me goed voorstellen dat er blijvertjes tussenzitten, als ik eens een dagje ga balansen.
@ evelynv: Viel de soep mee? Wat betreft dat wegen, dat herken ik ook. Ik ga vanaf nu () alleen nog maar 's ochtends wegen.
@ _kara_: Lekker he, hardlopen! Ik ga morgenavond weer. Moet 50 minuten van Evy, ben heel erg benieuwd! (Dan eet ik trouwens - in overleg met mijn consulent) een extra shake, dus 4 producten. En de reep vlak van tevoren, omdat die het langzaamst verbrandt.
@ fineline: Dat vind ik zo knap, dat je daarna gewoon weer de draad weer op kunt pakken. Alweer wat minder brak inmiddels?
Ik geef het op voor vandaag, mijn knorrende maag en ik groeten u!
maandag 23 april 2012 om 10:44
quote:pixymama schreef op 22 april 2012 @ 21:18:
Zo, verjaardag ook weer achter de rug. En op de teurgweg bij McDonalds eten ook. Pfff. Ik merk dat ik in het begin minder honger had dan nu, heb echt bijna de hele dag honger. En ik vind mezelf sielug. En ik heb een heeeeeel zwaaaaar leven (net als Brigitte Kaandorp-zwaar), dus ik ga dadelijk maar gewoon naar bed.
Maar ik houd het toch maar mooi vol. Ieder ander moment had ik in deze situatie (man in het buitenland, 2 kleine kinders) echt wel iedere avond aande chips/chocola/snoep gezeten. Dus!
@ bloemetjevivaa: Graag gedaan. Ik ga morgen op mijn werk een hele stapel uitprinten en me alvast verlekkeren. Ik kan me goed voorstellen dat er blijvertjes tussenzitten, als ik eens een dagje ga balansen.
@ evelynv: Viel de soep mee? Wat betreft dat wegen, dat herken ik ook. Ik ga vanaf nu () alleen nog maar 's ochtends wegen.
@ _kara_: Lekker he, hardlopen! Ik ga morgenavond weer. Moet 50 minuten van Evy, ben heel erg benieuwd! (Dan eet ik trouwens - in overleg met mijn consulent) een extra shake, dus 4 producten. En de reep vlak van tevoren, omdat die het langzaamst verbrandt.
@ fineline: Dat vind ik zo knap, dat je daarna gewoon weer de draad weer op kunt pakken. Alweer wat minder brak inmiddels?
Ik geef het op voor vandaag, mijn knorrende maag en ik groeten u!hahaha ik zie inderdaad Brigitte Kaandorp voor me, moest hier toen zo om lachen en voor mij is CB volgen het enige excuus waarbij je het idd zwaaaaaaaaaaaar mag hebben, mag klagen en jezelf sielug mag vinden, als dat helpt om het vol te houden is het wat mij betreft geoorloofd.
Zo, verjaardag ook weer achter de rug. En op de teurgweg bij McDonalds eten ook. Pfff. Ik merk dat ik in het begin minder honger had dan nu, heb echt bijna de hele dag honger. En ik vind mezelf sielug. En ik heb een heeeeeel zwaaaaar leven (net als Brigitte Kaandorp-zwaar), dus ik ga dadelijk maar gewoon naar bed.
Maar ik houd het toch maar mooi vol. Ieder ander moment had ik in deze situatie (man in het buitenland, 2 kleine kinders) echt wel iedere avond aande chips/chocola/snoep gezeten. Dus!
@ bloemetjevivaa: Graag gedaan. Ik ga morgen op mijn werk een hele stapel uitprinten en me alvast verlekkeren. Ik kan me goed voorstellen dat er blijvertjes tussenzitten, als ik eens een dagje ga balansen.
@ evelynv: Viel de soep mee? Wat betreft dat wegen, dat herken ik ook. Ik ga vanaf nu () alleen nog maar 's ochtends wegen.
@ _kara_: Lekker he, hardlopen! Ik ga morgenavond weer. Moet 50 minuten van Evy, ben heel erg benieuwd! (Dan eet ik trouwens - in overleg met mijn consulent) een extra shake, dus 4 producten. En de reep vlak van tevoren, omdat die het langzaamst verbrandt.
@ fineline: Dat vind ik zo knap, dat je daarna gewoon weer de draad weer op kunt pakken. Alweer wat minder brak inmiddels?
Ik geef het op voor vandaag, mijn knorrende maag en ik groeten u!hahaha ik zie inderdaad Brigitte Kaandorp voor me, moest hier toen zo om lachen en voor mij is CB volgen het enige excuus waarbij je het idd zwaaaaaaaaaaaar mag hebben, mag klagen en jezelf sielug mag vinden, als dat helpt om het vol te houden is het wat mij betreft geoorloofd.
De beste stuurlui, zitten op het Viva forum.
maandag 23 april 2012 om 11:34
Dag meiden. Ik zit nu op dag 4 van Cambridge 500 en heb me de afgelopen dagen door het hele topic heengelezen. Het dieet beslaat momenteel zo ongeveer 80% van m'n gedachten. Kan ook 90% zijn trouwens.
Ik heb me net geregistreerd om hier ook mee te schrijven als jullie dat goed vinden. In ieder geval bedankt alvast voor alle nuttige informatie die ik gelezen heb. Ik zit nu op mijn werk dus moet het kort houden. Belangrijkste info: ik ben 1.70 m. lang en woog afgelopen week bij consulente (in de avond na het eten) 88 kg. M'n streef is op 68 kg gezet. Vandaag heb ik al de hele tijd een ammoniak lucht die ik bij mezelf ruik en dat is even wat minder. Voor de rest gaat het best aardig. Lig wel elke avond vroeg in bed maar dat is ook alleen maar goed voor me
Groetjes
Sophan
Ik heb me net geregistreerd om hier ook mee te schrijven als jullie dat goed vinden. In ieder geval bedankt alvast voor alle nuttige informatie die ik gelezen heb. Ik zit nu op mijn werk dus moet het kort houden. Belangrijkste info: ik ben 1.70 m. lang en woog afgelopen week bij consulente (in de avond na het eten) 88 kg. M'n streef is op 68 kg gezet. Vandaag heb ik al de hele tijd een ammoniak lucht die ik bij mezelf ruik en dat is even wat minder. Voor de rest gaat het best aardig. Lig wel elke avond vroeg in bed maar dat is ook alleen maar goed voor me
Groetjes
Sophan
maandag 23 april 2012 om 14:52
Ha Sophan!
Herkenning hier! Ik ben ook heel erg bezig met CB. Twaalf kilo is een mooi doel om eraf te hebben, had ik ook bij mijn tweede ronde. Nu nog 5 te gaan, ik kan je vertellen dat ik aan het aftellen ben.
Ik verheug me ook al op vroeg naar bed vanavond. Maar eerst nog even hardlopen. Gisteravond lag ik er vroeg in en was ik klaarwakker... Tsssk.
Herkenning hier! Ik ben ook heel erg bezig met CB. Twaalf kilo is een mooi doel om eraf te hebben, had ik ook bij mijn tweede ronde. Nu nog 5 te gaan, ik kan je vertellen dat ik aan het aftellen ben.
Ik verheug me ook al op vroeg naar bed vanavond. Maar eerst nog even hardlopen. Gisteravond lag ik er vroeg in en was ik klaarwakker... Tsssk.
maandag 23 april 2012 om 15:58
Hoi Sophan en welkom...
Ik ben officieel klaar over 2 weken, dan heb ik alles gehad, het dieet en de afbouw en opbouw.
Mag per dag nu 2 boterhammen, 1 CB produkt (heb lekker de repen genomen), een stuk fruit en avondeten met beperkt aardappels, zilvervliesrijst en/of volkorenpasta.
Het wonderlijke, maar tegelijkertijd ook het fijne was dat ik vandaag toch nog 7 ons was afgevallen.
Ben nu dus 29 kilo kwijt vanaf 7 november.
Mijn appeltje en sla met dressing en komkommer bewaar ik voor vannacht (nachtdienst vandaar) en straks lekker spinazie, runderreepjes en 2 eetlepels volkorenpasta.....veel zin in.
Knap trouwens dat je het op kunt brengen hard te lopen pixymama.
@evelynv: hoe ga je het aanpakken in je eetweek? Ik las dat je dan de hele week voor je werk elders bent en vaak uit eten moet?
Ga je vragen of er rekening mee gehouden wordt in de restaurants?
Ik heb dat af en toe wel gedaan hoor, ben ook tijdens de eetweken een paar keer uit eten geweest.
Gewoon vragen om gegrild vlees of een stukje vis met wat roerbakgroente, zonder sausjes, pasta etc...
Ik trakteerde mezelf dan heel af en toe op een glaasje rosé bij het eten hmmmmmmmmm..
Succes weer allemaal
Ik ben officieel klaar over 2 weken, dan heb ik alles gehad, het dieet en de afbouw en opbouw.
Mag per dag nu 2 boterhammen, 1 CB produkt (heb lekker de repen genomen), een stuk fruit en avondeten met beperkt aardappels, zilvervliesrijst en/of volkorenpasta.
Het wonderlijke, maar tegelijkertijd ook het fijne was dat ik vandaag toch nog 7 ons was afgevallen.
Ben nu dus 29 kilo kwijt vanaf 7 november.
Mijn appeltje en sla met dressing en komkommer bewaar ik voor vannacht (nachtdienst vandaar) en straks lekker spinazie, runderreepjes en 2 eetlepels volkorenpasta.....veel zin in.
Knap trouwens dat je het op kunt brengen hard te lopen pixymama.
@evelynv: hoe ga je het aanpakken in je eetweek? Ik las dat je dan de hele week voor je werk elders bent en vaak uit eten moet?
Ga je vragen of er rekening mee gehouden wordt in de restaurants?
Ik heb dat af en toe wel gedaan hoor, ben ook tijdens de eetweken een paar keer uit eten geweest.
Gewoon vragen om gegrild vlees of een stukje vis met wat roerbakgroente, zonder sausjes, pasta etc...
Ik trakteerde mezelf dan heel af en toe op een glaasje rosé bij het eten hmmmmmmmmm..
Succes weer allemaal
De beste stuurlui, zitten op het Viva forum.
maandag 23 april 2012 om 16:57
Vroeg op bed: check. Ik lig elke avond vroeg. Gewoon omdat ik erg moe ben en ook vaak erg koud. Het gekke is trouwens wel dat ik in de loop van de nacht weer opwarm. Ik heb het 's ochtends lekker warm als ik in bed lig
Klaagde ik vorige week nog omdat ik zo weinig was afgevallen? Ja toch? Een cheer voor mij voor afgelopen week: -2kg
Welkom Sophan!
@ Pixymama: het hardlopen met Evy gaat echt fantastisch goed! Ik begin al uit te kijken naar de volgende les. Echt, dat had ik van mezelf echt nooooooiiiiit gedacht
@ Sophan: In het begin was ik ook in mijn hoofd en mijn lijf bijna 100% bezig met het dieet. Het wordt steeds minder, heb ik het gevoel. Het spookt niet meer de hele dag door mijn hoofd, het is onderdeel van mijn dagelijkse ritme geworden.
Klaagde ik vorige week nog omdat ik zo weinig was afgevallen? Ja toch? Een cheer voor mij voor afgelopen week: -2kg
Welkom Sophan!
@ Pixymama: het hardlopen met Evy gaat echt fantastisch goed! Ik begin al uit te kijken naar de volgende les. Echt, dat had ik van mezelf echt nooooooiiiiit gedacht
@ Sophan: In het begin was ik ook in mijn hoofd en mijn lijf bijna 100% bezig met het dieet. Het wordt steeds minder, heb ik het gevoel. Het spookt niet meer de hele dag door mijn hoofd, het is onderdeel van mijn dagelijkse ritme geworden.
maandag 23 april 2012 om 21:01
@ Fineline: Jeuj! Ik ook in een topic met tabel! Maar inderdaad: wie o wie??
@_kara_: Ik zit hier nu ook stomverbaasd op de bank: zojuist 50 minuten aaneengesloten gerend! Ik begin te geloven dat 8 kilometer woensdag gewoon gaat lukken. En ik geniet ook echt van het hardlopen, even heerlijk mijn hoofd leeg. Vind het nog steeds bizar dat ik eindelijk iets gevonden heb wat ik leuk vind.
Trouwens wel een echte overwinning behaald vandaag. Ik heb vanmiddag slecht nieuws gekregen waarvan ik erg ondersteboven was. Mijn eerste impuls was naar de friettent te gaan en mijn tweede naar de supermarkt om chocola, snoep en koekjes te halen en die 's avonds op de bank te gaan eten, het hardlopen te laten schieten en mezelf heel zielig te voelen.
Toen bedacht dat dat niets zou veranderen aan het slechte nieuws, behalve dat ik dan ook nog mijn dieet verknalde. En ik hoef nog maar vijf kilo. Dus braaf reep gegeten en gaan hardlopen. En ik geloof echt dat ik met hardlopen meer serotonine heb aangemaakt dan ik met chocola en snoep op zou eten. Toch nog een erg groot lichtpunt vandaag, dus. Ik ben trots op mij. (En heb net genoten van mijn welverdiende vierde Cambridgeproduct van vandaag - dat dan weer wel.)
@_kara_: Ik zit hier nu ook stomverbaasd op de bank: zojuist 50 minuten aaneengesloten gerend! Ik begin te geloven dat 8 kilometer woensdag gewoon gaat lukken. En ik geniet ook echt van het hardlopen, even heerlijk mijn hoofd leeg. Vind het nog steeds bizar dat ik eindelijk iets gevonden heb wat ik leuk vind.
Trouwens wel een echte overwinning behaald vandaag. Ik heb vanmiddag slecht nieuws gekregen waarvan ik erg ondersteboven was. Mijn eerste impuls was naar de friettent te gaan en mijn tweede naar de supermarkt om chocola, snoep en koekjes te halen en die 's avonds op de bank te gaan eten, het hardlopen te laten schieten en mezelf heel zielig te voelen.
Toen bedacht dat dat niets zou veranderen aan het slechte nieuws, behalve dat ik dan ook nog mijn dieet verknalde. En ik hoef nog maar vijf kilo. Dus braaf reep gegeten en gaan hardlopen. En ik geloof echt dat ik met hardlopen meer serotonine heb aangemaakt dan ik met chocola en snoep op zou eten. Toch nog een erg groot lichtpunt vandaag, dus. Ik ben trots op mij. (En heb net genoten van mijn welverdiende vierde Cambridgeproduct van vandaag - dat dan weer wel.)
maandag 23 april 2012 om 21:25
Pixymama Maar wat ben je ontzettend stoer dat je niet bent weggedoken in vluchtgedrag: zakken chips, chocola enz. Echt waanzinnig goed vind ik dat van je! :hail:
Ik weet hoe dat werkt met tabellen, maar hou er zelf niet zo van om in bijgehouden te worden.
Ik kan wel een tabel regelen. Als iemand dan mijn bericht quote en vervolgens de tabel knipt en plakt, dan kan de ander hem ook bewerken en bijhouden.
Ik weet hoe dat werkt met tabellen, maar hou er zelf niet zo van om in bijgehouden te worden.
Ik kan wel een tabel regelen. Als iemand dan mijn bericht quote en vervolgens de tabel knipt en plakt, dan kan de ander hem ook bewerken en bijhouden.
