Lijf & Lijn
alle pijlers
Het cambridge 500 dieet.
woensdag 2 november 2011 om 22:22
A.s. maandag begin ik met het cambridge 500 dieet. Ik vroeg mij af of er meer mensen zijn die hier ervaring mee hebben, wellicht ook a.s. maandag starten, reeds gestart zijn of andere ervaringen hebben.
Op de cambridge site is ook een forum maar is niet echt mijn "stijl" zeg maar, vandaar het topic hier.
Alle tips, ervaringen en adviezen zijn welkom.
Op de cambridge site is ook een forum maar is niet echt mijn "stijl" zeg maar, vandaar het topic hier.
Alle tips, ervaringen en adviezen zijn welkom.
De beste stuurlui, zitten op het Viva forum.
dinsdag 12 juni 2012 om 10:57
quote:claire43 schreef op 12 juni 2012 @ 10:53:
Zo dat is wel motiverend voor iemand die nog twijfelt om te gaan starten ben er nog niet over uit of ik ga afzien op de shakes of gewoon voor koolhydraatarm eten kies. Wat ik nu zo lees is het niet altijd een pretje maar ik wil ook resultaat, moeilijk...
Als er een lekkerbek is dan ben ik het wel en ik houd het al 2 weken vol! Ik heb wel een week genomen om me in te lezen en de juiste spullen in huis te halen. Zoals een goede shakebeker en vezels voor de shake. En ik had eerst een (gratis) informatief gesprek bij een consulent.
Succes met je keuze!
Zo dat is wel motiverend voor iemand die nog twijfelt om te gaan starten ben er nog niet over uit of ik ga afzien op de shakes of gewoon voor koolhydraatarm eten kies. Wat ik nu zo lees is het niet altijd een pretje maar ik wil ook resultaat, moeilijk...
Als er een lekkerbek is dan ben ik het wel en ik houd het al 2 weken vol! Ik heb wel een week genomen om me in te lezen en de juiste spullen in huis te halen. Zoals een goede shakebeker en vezels voor de shake. En ik had eerst een (gratis) informatief gesprek bij een consulent.
Succes met je keuze!
dinsdag 12 juni 2012 om 12:49
Er wordt echt veel geschreven, moeilijk bij te houden. En dat allemaal in de baas zijn tijd oh,oh, oh.. haha! Ik lees het in de tussentijd ook, alleen dan op mijn telefoon. Daar kan ik alleen niet makkelijk mee antwoorden dus daar gebruik ik de pauze dan maar even voor haha!
@ Balalaika, Leuk dat je ook geweest bent! Ik ben al vaker geweest ja, volgens mij wordt dit de 4e keer. Heb er z'n zin in vindt het altijd zo gezellig en er hangt z'n lekker sfeertje! Met het bier gooien houdt ik altijd wel rekening ja, geen poncho maar doe niet al te nieuwe kleren aan. Controleerde ze jou niet goed? Oké, dan hoop ik dat ze dat bij mij ook niet doen. Doe alleen geen broek aan maar een redelijk strak oranje jurkje (kan ik inmiddels weer prima hebben gelukkig), dus geen zakken. Heb zitten denken om het misschien tussen mijn BH te doen ofzo, misschien een beetje stom maar weet het anders ook niet. Heb ook mijn consulente een mail gestuurd voor een verklaring alleen nog niets terug. Hoe gaat het vandaag? Valt het je mee?
@ Nientje, welkom! Zo zeg 4 kg is erg veel! Dat motiveert weer lekker om door te gaan!
@ Fernweh, ik heb tijdens mijn intake 2 sticks meegekregen. Kun je er niet om vragen bij je consulente? Vaak merk je het zelf ook wel hoor of je in ketose zit ofniet. Maar ik het begin weet je gewoon niet wat je moet voelen.
@ Babouche, super! Moet je nu weer elke week wegen? Je bent vorige week ookal geweest toch? Je gaat in ieder geval als een speer zeg!
@ Diejeet, ja ik wil inderdaad ook afbouwen na mijn vakantie met die reden. Als het goed is ben ik dan al wel op mijn streefgewicht maar wil gewoon goed afbouwen. Denk ook dat ik 3 weken voor mijn vakantie af ga bouwen, geeft me lichaam toch net even wat meer tijd om te wennen! De kans is wel groot dat ik dan nog niet helemaal op mijn steef zit, maar so be it dat kan dan na mijn vakantie er weer af, incl. de vakantiekilo's .
@ Igo, fijn dat het lekker gaat! Ik heb eigenlijk 1x een eitje gezondigd dat was het. Verder nam ik ook 1x per dag een opkikker van knor (tuinkruiden). Omdat ik vorige week een beetje een teleurstellend resultaat had ben ik daarmee gestopt om te kijken of het daaraan kan liggen. Mijn consulente zei namelijk dat als je er gevoelig voor bent je uit de vet verbranding gegooid kan worden. Toen ik gisteren thuis woog was het alleen niet veel beter als vorige week, volgende week bij de consulente wegen als het dan weer niet minder is ga ik ze gewoon weer lekker pakken. Ik geniet er namelijk echt van! De mousse is een vervanging van je shake, dat is poeder wat je met je shake mengt waardoor het een mousse wordt.
Dames, ik maak 's ochtends meestal een muffin van m'n choco shake lekker makkelijk dat eet ik dan in de auto op. Denken jullie dat dit invloed kan hebben op mijn gewichtsverlies? Wilde het eigenlijk niet meer doen maar merkt dat dat niet echt lukt.. -_-'
@ Balalaika, Leuk dat je ook geweest bent! Ik ben al vaker geweest ja, volgens mij wordt dit de 4e keer. Heb er z'n zin in vindt het altijd zo gezellig en er hangt z'n lekker sfeertje! Met het bier gooien houdt ik altijd wel rekening ja, geen poncho maar doe niet al te nieuwe kleren aan. Controleerde ze jou niet goed? Oké, dan hoop ik dat ze dat bij mij ook niet doen. Doe alleen geen broek aan maar een redelijk strak oranje jurkje (kan ik inmiddels weer prima hebben gelukkig), dus geen zakken. Heb zitten denken om het misschien tussen mijn BH te doen ofzo, misschien een beetje stom maar weet het anders ook niet. Heb ook mijn consulente een mail gestuurd voor een verklaring alleen nog niets terug. Hoe gaat het vandaag? Valt het je mee?
@ Nientje, welkom! Zo zeg 4 kg is erg veel! Dat motiveert weer lekker om door te gaan!
@ Fernweh, ik heb tijdens mijn intake 2 sticks meegekregen. Kun je er niet om vragen bij je consulente? Vaak merk je het zelf ook wel hoor of je in ketose zit ofniet. Maar ik het begin weet je gewoon niet wat je moet voelen.
@ Babouche, super! Moet je nu weer elke week wegen? Je bent vorige week ookal geweest toch? Je gaat in ieder geval als een speer zeg!
@ Diejeet, ja ik wil inderdaad ook afbouwen na mijn vakantie met die reden. Als het goed is ben ik dan al wel op mijn streefgewicht maar wil gewoon goed afbouwen. Denk ook dat ik 3 weken voor mijn vakantie af ga bouwen, geeft me lichaam toch net even wat meer tijd om te wennen! De kans is wel groot dat ik dan nog niet helemaal op mijn steef zit, maar so be it dat kan dan na mijn vakantie er weer af, incl. de vakantiekilo's .
@ Igo, fijn dat het lekker gaat! Ik heb eigenlijk 1x een eitje gezondigd dat was het. Verder nam ik ook 1x per dag een opkikker van knor (tuinkruiden). Omdat ik vorige week een beetje een teleurstellend resultaat had ben ik daarmee gestopt om te kijken of het daaraan kan liggen. Mijn consulente zei namelijk dat als je er gevoelig voor bent je uit de vet verbranding gegooid kan worden. Toen ik gisteren thuis woog was het alleen niet veel beter als vorige week, volgende week bij de consulente wegen als het dan weer niet minder is ga ik ze gewoon weer lekker pakken. Ik geniet er namelijk echt van! De mousse is een vervanging van je shake, dat is poeder wat je met je shake mengt waardoor het een mousse wordt.
Dames, ik maak 's ochtends meestal een muffin van m'n choco shake lekker makkelijk dat eet ik dan in de auto op. Denken jullie dat dit invloed kan hebben op mijn gewichtsverlies? Wilde het eigenlijk niet meer doen maar merkt dat dat niet echt lukt.. -_-'
dinsdag 12 juni 2012 om 15:09
dinsdag 12 juni 2012 om 15:12
dinsdag 12 juni 2012 om 15:17
quote:kelly_92 schreef op 12 juni 2012 @ 12:49:
Dames, ik maak 's ochtends meestal een muffin van m'n choco shake lekker makkelijk dat eet ik dan in de auto op. Denken jullie dat dit invloed kan hebben op mijn gewichtsverlies? Wilde het eigenlijk niet meer doen maar merkt dat dat niet echt lukt.. -_-'
Volgens mijn consulente zou het niet uit moeten maken qua gewichtsverlies, maar wordt het afgeraden omdat het verhitten er blijkbaar voor zorgt dat de vitamines en mineralen vervliegen.
Ik ga het zelf trouwens ook doen, zo dadelijk.. Een halve muffin in ieder geval.
Vandaag gaat het moeilijk, ik heb koppijn, totaal geen energie en slechts nieuws gekregen waardoor ik eigenlijk het liefst onder een dekentje wil kruipen met een groot stuk chocola.
Ga ik niet hoor! Maar een CB-muffin lijkt me een mooi compromis.
Dames, ik maak 's ochtends meestal een muffin van m'n choco shake lekker makkelijk dat eet ik dan in de auto op. Denken jullie dat dit invloed kan hebben op mijn gewichtsverlies? Wilde het eigenlijk niet meer doen maar merkt dat dat niet echt lukt.. -_-'
Volgens mijn consulente zou het niet uit moeten maken qua gewichtsverlies, maar wordt het afgeraden omdat het verhitten er blijkbaar voor zorgt dat de vitamines en mineralen vervliegen.
Ik ga het zelf trouwens ook doen, zo dadelijk.. Een halve muffin in ieder geval.
Vandaag gaat het moeilijk, ik heb koppijn, totaal geen energie en slechts nieuws gekregen waardoor ik eigenlijk het liefst onder een dekentje wil kruipen met een groot stuk chocola.
Ga ik niet hoor! Maar een CB-muffin lijkt me een mooi compromis.
dinsdag 12 juni 2012 om 16:03
Fernweh,
Bedankt voor je reactie! Dat ik dan voedingswaarden tekort kom vind niet zo heel erg. Als het me gewichtsverlies maar niet beinvloed!
Bedankt voor je reactie! Andere consulentes zullen misschien wel weer zeggen dat je er minder snel door afvalt maar goed. Ik probeer het in ieder geval te minderen. Om de dag ofzo!
Balen zeg dat je een slechte dag hebt! Maar houdt vol! Dit zijn inderdaad de moeilijkste momenten, hoofdpijn, slecht nieuws. Kruip lekker onder een dekentje met een boek of met je laptop.. Lees wat terug op het forum of misschien iets anders, maar laat die chocolade! Die gaat je echt niet gelukkiger maken, waarschijnlijk juist ongelukkiger omdat je je schuldig voelt! Ik ga vaak sporten als ik me klote voel, lekker die frustratie eruit sporten en het is nog goed voor je ook! En geniet lekker van je muffin, mmmm!
Pfff.. Mijn buik begint nu ookal te knorren.. Moet zo nog naar de fysio dus voordat ik weer kan eten duurt nog wel even. Baal ik behoorlijk van! Ik de k dat ik toch maar opkikkers in mijn tas moet stoppen voor noodgevallen. Weet dan alleen niet of ik ze ook echt voor noodgevallen zal gebruiken. -_-'
Bedankt voor je reactie! Dat ik dan voedingswaarden tekort kom vind niet zo heel erg. Als het me gewichtsverlies maar niet beinvloed!
Bedankt voor je reactie! Andere consulentes zullen misschien wel weer zeggen dat je er minder snel door afvalt maar goed. Ik probeer het in ieder geval te minderen. Om de dag ofzo! Balen zeg dat je een slechte dag hebt! Maar houdt vol! Dit zijn inderdaad de moeilijkste momenten, hoofdpijn, slecht nieuws. Kruip lekker onder een dekentje met een boek of met je laptop.. Lees wat terug op het forum of misschien iets anders, maar laat die chocolade! Die gaat je echt niet gelukkiger maken, waarschijnlijk juist ongelukkiger omdat je je schuldig voelt! Ik ga vaak sporten als ik me klote voel, lekker die frustratie eruit sporten en het is nog goed voor je ook! En geniet lekker van je muffin, mmmm!
Pfff.. Mijn buik begint nu ookal te knorren.. Moet zo nog naar de fysio dus voordat ik weer kan eten duurt nog wel even. Baal ik behoorlijk van! Ik de k dat ik toch maar opkikkers in mijn tas moet stoppen voor noodgevallen. Weet dan alleen niet of ik ze ook echt voor noodgevallen zal gebruiken. -_-'
dinsdag 12 juni 2012 om 16:18
jeetje wat wordt er veel geschreven. ( helemaal leuk natuurlijk )
@ Kelly, ik ga elke week naar mijn consulente maar vanwege pinksteren heb ik de vorige keer overgeslagen. Dus as maandag ga ik weer. Ik heb een versnelde afbouw over 3 weken i.v.m. vastenmaand Ramadan. daarna ga ik gelijk ook op vakantie. Na de vakantie heb ik een afspraak met de consulente hoe het gaat en wat we gaan doen voor de laatste loodjes.
Ik wil zeker goed afbouwen, omdat ik dat de vorige keer niet heb gedaan en toen weer helemaal los ging. Ik heb ditmaal ook de afspraak om na CB eens in het kwartaal langs te komen om door te spreken hoe het gaat.
In de ramadan ben ik niet bang om aan te komen, en op vakantie ook niet omdat ik bij schoonouders ben, en die eten heeel lekker., maar ook heel gezond. Veel vis en fruit. ( je komt daar echt geen chips tegen )
@ Nientje, Hoi, Welkom. Wat goed zeg al 4 kilo kwijt. Kan er maar af wezen.
@ igo4it, Ik zit toevallig net aan een boulionnetje.... Ik neem gewoon opkikkertje ( kip of tuinkruiden) alleen als ik erge trek heb of behoefte heb aan iets hartigs. Vooral de eerste 3 weken nam ik elke dag een opkikker.
de mouse is er om je shake een vastere vorm te geven. Dus je mixed je shake met mix a mouse, zet hem even in de koelkast en dan heb je een CB maaltijd.
Ik heb bv. vanochtend de mousse gemaakt hij staat nu in de koelkast en om 18.00 eet ik 'm lekker op.
Voordeel is dat alle ander CB produkten je binnen 15 minuten moet eten, de shake kan je langer laten staan.
ik heb geen idee of het kwaad kan dat je elke dag een muffin eet Kelly. Ik denk dat het niet veel uitmaakt een shake of een muffin. Je moet ook gewoon doen wat je het fijnst vindt. We mogen al zo weinig! ps. weeg jij dan 1x per twee weken?
@ Kelly, ik ga elke week naar mijn consulente maar vanwege pinksteren heb ik de vorige keer overgeslagen. Dus as maandag ga ik weer. Ik heb een versnelde afbouw over 3 weken i.v.m. vastenmaand Ramadan. daarna ga ik gelijk ook op vakantie. Na de vakantie heb ik een afspraak met de consulente hoe het gaat en wat we gaan doen voor de laatste loodjes.
Ik wil zeker goed afbouwen, omdat ik dat de vorige keer niet heb gedaan en toen weer helemaal los ging. Ik heb ditmaal ook de afspraak om na CB eens in het kwartaal langs te komen om door te spreken hoe het gaat.
In de ramadan ben ik niet bang om aan te komen, en op vakantie ook niet omdat ik bij schoonouders ben, en die eten heeel lekker., maar ook heel gezond. Veel vis en fruit. ( je komt daar echt geen chips tegen )
@ Nientje, Hoi, Welkom. Wat goed zeg al 4 kilo kwijt. Kan er maar af wezen.
@ igo4it, Ik zit toevallig net aan een boulionnetje.... Ik neem gewoon opkikkertje ( kip of tuinkruiden) alleen als ik erge trek heb of behoefte heb aan iets hartigs. Vooral de eerste 3 weken nam ik elke dag een opkikker.
de mouse is er om je shake een vastere vorm te geven. Dus je mixed je shake met mix a mouse, zet hem even in de koelkast en dan heb je een CB maaltijd.
Ik heb bv. vanochtend de mousse gemaakt hij staat nu in de koelkast en om 18.00 eet ik 'm lekker op.
Voordeel is dat alle ander CB produkten je binnen 15 minuten moet eten, de shake kan je langer laten staan.
ik heb geen idee of het kwaad kan dat je elke dag een muffin eet Kelly. Ik denk dat het niet veel uitmaakt een shake of een muffin. Je moet ook gewoon doen wat je het fijnst vindt. We mogen al zo weinig! ps. weeg jij dan 1x per twee weken?
dinsdag 12 juni 2012 om 16:29
Hallo allemaal!!
Wat is er weer veel geschreven de laatste dagen. Hier heb ik sinds gisteren weer de goede lijn te pakken. Zat echt in een diep dal.
Nu moet ik vanavond ook nog naar mijn consulente om te wegen. Zie er als een berg tegen op. Mede omdat ik ook ongesteld moet worden en ik de vorige keer ook weinig was afgevallen op dat moment.
Nou zet hem op allemaal en ik reageer snel wat meer
Wat is er weer veel geschreven de laatste dagen. Hier heb ik sinds gisteren weer de goede lijn te pakken. Zat echt in een diep dal.
Nu moet ik vanavond ook nog naar mijn consulente om te wegen. Zie er als een berg tegen op. Mede omdat ik ook ongesteld moet worden en ik de vorige keer ook weinig was afgevallen op dat moment.
Nou zet hem op allemaal en ik reageer snel wat meer
dinsdag 12 juni 2012 om 20:04
Wat een gezellige drukte hier! Leuk! Ik reageer alleen even op de laatste bladzijde, anders is het geen doen
@ Fernweh: Goed dat je bent begonnen!
@ Balalaika en Nientje: Ook net begonnen. Heel veel succes.
@ Babouche: jeeeejjjj wat veel!
@ Eeffie: Je lichaam valt het maximale af wat het lichaam kan. Hoe vervelend het ook is dat jij 'maar' 2,2 bent afgevallen, dit is wel wat jouw lichaam kan. Er is niks wat je kunt doen om het nog meer te laten zijn.
Terwijl de meesten tussen de 1,5 en 2kg per week afvallen, val ik al tijden tussen de 0,7 en 1,5 per week af. Soms vind ik dat wel frustrerend, maar ik weet ook dat ik niet smokkel of snoep. En dus is dit wat mijn lichaam doet. Dat heb ikd us maar te accepteren.
@ Diejeet: Ik ga voor mijn vakantie opbouwen naar het 800-programma. Op vakantie volg ik het 1000-programma.
@ Igo4it: Er zijn er hier meerdere in dit topic (volgens mij), die hun hongergevoel constant hebben gehouden. Het maakt het dieet heel zwaar denk ik. Betekent dat je het ook vooral op karakter moet doen. Dus respect voor jou dat het zo goed gaat!
Ik neem regelmatig de bouillon van CB.
@ Muffin: volgens mij maakt dat niet uit voor je gewichtsverlies.
@ Mousse: Ook de mousse moet in principe binnen 15 minuten opgegeten worden. Een dag in de koelkast laten staan, raadt mijn consulent sterk af. In de vriezer mag wel.
@ Essie: En? Hoeveel is eraf>
@ Nathalie: Wat een mooi resultaat! Goed hoor!
@ Fernweh: Goed dat je bent begonnen!
@ Balalaika en Nientje: Ook net begonnen. Heel veel succes.
@ Babouche: jeeeejjjj wat veel!
@ Eeffie: Je lichaam valt het maximale af wat het lichaam kan. Hoe vervelend het ook is dat jij 'maar' 2,2 bent afgevallen, dit is wel wat jouw lichaam kan. Er is niks wat je kunt doen om het nog meer te laten zijn.
Terwijl de meesten tussen de 1,5 en 2kg per week afvallen, val ik al tijden tussen de 0,7 en 1,5 per week af. Soms vind ik dat wel frustrerend, maar ik weet ook dat ik niet smokkel of snoep. En dus is dit wat mijn lichaam doet. Dat heb ikd us maar te accepteren.
@ Diejeet: Ik ga voor mijn vakantie opbouwen naar het 800-programma. Op vakantie volg ik het 1000-programma.
@ Igo4it: Er zijn er hier meerdere in dit topic (volgens mij), die hun hongergevoel constant hebben gehouden. Het maakt het dieet heel zwaar denk ik. Betekent dat je het ook vooral op karakter moet doen. Dus respect voor jou dat het zo goed gaat!
Ik neem regelmatig de bouillon van CB.
@ Muffin: volgens mij maakt dat niet uit voor je gewichtsverlies.
@ Mousse: Ook de mousse moet in principe binnen 15 minuten opgegeten worden. Een dag in de koelkast laten staan, raadt mijn consulent sterk af. In de vriezer mag wel.
@ Essie: En? Hoeveel is eraf>
@ Nathalie: Wat een mooi resultaat! Goed hoor!
dinsdag 12 juni 2012 om 20:09
Bij mij gaat het allemaal lekker. Ik zit in mijn tussenweek en ik merk direct toch weer verschil in energie. Ik voel me echt veel beter. Maar goed, nog een paar weken doorbikkelen en dan mag ik al denken aan opbouwen voor de vakantie
Afgelopen week ook maar weer 0,7 afgevallen. Over de afgelopen 2 weken wel in totaal 2,2, dus dan is het wel weer best aardig. Het gaat bij mij dus ook niet zo heel erg snel. Ik merk wel dat de vorm van mijn lichaam nu wat verandert en dat ik sneller door mijn kleding schiet dan de eerste 20kg. De zak met 'mooie' kleding staat al op de slaapkamer.
Ik krijg nu ook steeds complimenten. Heel erg fijn is dat!
Iemand had het over een cappuccino per week. Ik doe het ook sinds twee weken. Ik raak er niet van uit ketose, maar het zijn natuurlijk wel extra calorieën, dus daarom doe ik het niet te vaak. Ik ben nu zoveel weken bezig dat ik mezelf dit nu toesta. Ik begin het shaken wel echt zat te worden, maar opgeven vind ik ook geen optie.
Tot gauw!
Afgelopen week ook maar weer 0,7 afgevallen. Over de afgelopen 2 weken wel in totaal 2,2, dus dan is het wel weer best aardig. Het gaat bij mij dus ook niet zo heel erg snel. Ik merk wel dat de vorm van mijn lichaam nu wat verandert en dat ik sneller door mijn kleding schiet dan de eerste 20kg. De zak met 'mooie' kleding staat al op de slaapkamer.
Ik krijg nu ook steeds complimenten. Heel erg fijn is dat!
Iemand had het over een cappuccino per week. Ik doe het ook sinds twee weken. Ik raak er niet van uit ketose, maar het zijn natuurlijk wel extra calorieën, dus daarom doe ik het niet te vaak. Ik ben nu zoveel weken bezig dat ik mezelf dit nu toesta. Ik begin het shaken wel echt zat te worden, maar opgeven vind ik ook geen optie.
Tot gauw!
dinsdag 12 juni 2012 om 21:46
dinsdag 12 juni 2012 om 21:48
quote:_kara_ schreef op 12 juni 2012 @ 20:09:
Bij mij gaat het allemaal lekker. Ik zit in mijn tussenweek en ik merk direct toch weer verschil in energie. Ik voel me echt veel beter. Maar goed, nog een paar weken doorbikkelen en dan mag ik al denken aan opbouwen voor de vakantie
Afgelopen week ook maar weer 0,7 afgevallen. Over de afgelopen 2 weken wel in totaal 2,2, dus dan is het wel weer best aardig. Het gaat bij mij dus ook niet zo heel erg snel. Ik merk wel dat de vorm van mijn lichaam nu wat verandert en dat ik sneller door mijn kleding schiet dan de eerste 20kg. De zak met 'mooie' kleding staat al op de slaapkamer.
Ik krijg nu ook steeds complimenten. Heel erg fijn is dat!
Iemand had het over een cappuccino per week. Ik doe het ook sinds twee weken. Ik raak er niet van uit ketose, maar het zijn natuurlijk wel extra calorieën, dus daarom doe ik het niet te vaak. Ik ben nu zoveel weken bezig dat ik mezelf dit nu toesta. Ik begin het shaken wel echt zat te worden, maar opgeven vind ik ook geen optie.
Tot gauw!Nam later in het dieet ook weleens een cappucino....was dan echt een traktatie.
Bij mij gaat het allemaal lekker. Ik zit in mijn tussenweek en ik merk direct toch weer verschil in energie. Ik voel me echt veel beter. Maar goed, nog een paar weken doorbikkelen en dan mag ik al denken aan opbouwen voor de vakantie
Afgelopen week ook maar weer 0,7 afgevallen. Over de afgelopen 2 weken wel in totaal 2,2, dus dan is het wel weer best aardig. Het gaat bij mij dus ook niet zo heel erg snel. Ik merk wel dat de vorm van mijn lichaam nu wat verandert en dat ik sneller door mijn kleding schiet dan de eerste 20kg. De zak met 'mooie' kleding staat al op de slaapkamer.
Ik krijg nu ook steeds complimenten. Heel erg fijn is dat!
Iemand had het over een cappuccino per week. Ik doe het ook sinds twee weken. Ik raak er niet van uit ketose, maar het zijn natuurlijk wel extra calorieën, dus daarom doe ik het niet te vaak. Ik ben nu zoveel weken bezig dat ik mezelf dit nu toesta. Ik begin het shaken wel echt zat te worden, maar opgeven vind ik ook geen optie.
Tot gauw!Nam later in het dieet ook weleens een cappucino....was dan echt een traktatie.
De beste stuurlui, zitten op het Viva forum.
woensdag 13 juni 2012 om 12:58
Ben net wezen wegen en ben nu 10,3 kilo kwijt!!
Vorige week was ik wezen wegen bij een collega en toen was ik 8,5 kilo kwijt. Het gaat echt retesnel!
Deze week lekker aan het eten. Maandag een spinazie omelet, gister peultjes met vis, alleen waren die peultjes niet zo'n succes. Zo vonden ook mijn collega's. Ach, ik moest m'n 2 ons groente hebben en heb het er allemaal ingewerkt.
Vanavond ga ik de kipkerrie maken waar Sprokkelientje het over had en verder net voor tot en met zondag boodscchappen in huis gehaald. Morgen alleen nog even lekkere sperziebonen halen bij de turkse toko hier. Die uit de supermarkt zijn niet te eten vergeleken met die!
Ik moest alleen wat meer water drinken. Dat meetapparaat van haar gaf aan dat ik te kort dronk. Klopt ook de laatste dagen, lijkt er elke bij in te schieten. We gaan weer lekker spoelen! En heul veul plassen dus
NaamStartgewichtStreefGewicht nuTotaal afSprokkelientje102 kg75 kg71,5 kg30,5 kgFineline105 kg75 kg101 kg4 kgPixymama64,6 kg50 kg57,0 kg7,6 kgSophan88 kg68 kg82,6 kg5,4 kgEvelynv104,9 kg68103,7 kg1,2 kg Pindarotsje106 kg67 kg65.1 kg40,9 kgLycke84,1 kg67 kg78.9 kg 5.2 kgBijenkoningin98.2 kg70 kg93.2 kg5 kgBabouche85.7 kg65 kg77.8 kg7.9 kgNouveau Riche78.2 kg63 kg72,2 kg6,0 kgKelly82,1 kg63 kg74,4 kg7,7 kgRoxanneXXXXXXXXXXXXKara36 kg22,5 kgLouiseXXXXXXXXXXXXDiejeet97,2 kg75 kg93,3 kg3,9 kgJuultje82.1 kgXXX75.8 kg6,3 kgEeffie106,9 kg70 kg104,7 kg2,2 kgEimear112,2 kg82 kg101,9 kg10,3 kgIgo4itXXXXXXXXXXXX
Vorige week was ik wezen wegen bij een collega en toen was ik 8,5 kilo kwijt. Het gaat echt retesnel!
Deze week lekker aan het eten. Maandag een spinazie omelet, gister peultjes met vis, alleen waren die peultjes niet zo'n succes. Zo vonden ook mijn collega's. Ach, ik moest m'n 2 ons groente hebben en heb het er allemaal ingewerkt.
Vanavond ga ik de kipkerrie maken waar Sprokkelientje het over had en verder net voor tot en met zondag boodscchappen in huis gehaald. Morgen alleen nog even lekkere sperziebonen halen bij de turkse toko hier. Die uit de supermarkt zijn niet te eten vergeleken met die!
Ik moest alleen wat meer water drinken. Dat meetapparaat van haar gaf aan dat ik te kort dronk. Klopt ook de laatste dagen, lijkt er elke bij in te schieten. We gaan weer lekker spoelen! En heul veul plassen dus
NaamStartgewichtStreefGewicht nuTotaal afSprokkelientje102 kg75 kg71,5 kg30,5 kgFineline105 kg75 kg101 kg4 kgPixymama64,6 kg50 kg57,0 kg7,6 kgSophan88 kg68 kg82,6 kg5,4 kgEvelynv104,9 kg68103,7 kg1,2 kg Pindarotsje106 kg67 kg65.1 kg40,9 kgLycke84,1 kg67 kg78.9 kg 5.2 kgBijenkoningin98.2 kg70 kg93.2 kg5 kgBabouche85.7 kg65 kg77.8 kg7.9 kgNouveau Riche78.2 kg63 kg72,2 kg6,0 kgKelly82,1 kg63 kg74,4 kg7,7 kgRoxanneXXXXXXXXXXXXKara36 kg22,5 kgLouiseXXXXXXXXXXXXDiejeet97,2 kg75 kg93,3 kg3,9 kgJuultje82.1 kgXXX75.8 kg6,3 kgEeffie106,9 kg70 kg104,7 kg2,2 kgEimear112,2 kg82 kg101,9 kg10,3 kgIgo4itXXXXXXXXXXXX
woensdag 13 juni 2012 om 14:22
Hallo dames,
Bedankt voor jullie reactie mbt dieten in de vakantie. Ik ben vandaag bij de consulent geweest en ga een week versneld opbouwen (of was het nou afbouwen?) en tijdens de vakantie 1500 calorieen nuttigen.
Bij het wegen was ik 3,6 kilo lichter. Dat schijnt veel te zijn voor de tweede week (deze duurde 9 dagen). Maar de volgende keer zal het minder zijn dus ik moet niet teleurgesteld zijn zei ze. Maar hoe kan ik nog teleurgesteld zijn in dit dieet met 7,5 kilo gewichtsverlies in 16 dagen?!
Hou vol meiden!
Bedankt voor jullie reactie mbt dieten in de vakantie. Ik ben vandaag bij de consulent geweest en ga een week versneld opbouwen (of was het nou afbouwen?) en tijdens de vakantie 1500 calorieen nuttigen.
Bij het wegen was ik 3,6 kilo lichter. Dat schijnt veel te zijn voor de tweede week (deze duurde 9 dagen). Maar de volgende keer zal het minder zijn dus ik moet niet teleurgesteld zijn zei ze. Maar hoe kan ik nog teleurgesteld zijn in dit dieet met 7,5 kilo gewichtsverlies in 16 dagen?!
Hou vol meiden!
woensdag 13 juni 2012 om 14:25
NaamStartgewichtStreefGewicht nuTotaal afSprokkelientje102 kg75 kg71,5 kg30,5 kgFineline105 kg75 kg101 kg4 kgPixymama64,6 kg50 kg57,0 kg7,6 kgSophan88 kg68 kg82,6 kg5,4 kgEvelynv104,9 kg68103,7 kg1,2 kg Pindarotsje106 kg67 kg65.1 kg40,9 kgLycke84,1 kg67 kg78.9 kg 5.2 kgBijenkoningin98.2 kg70 kg93.2 kg5 kgBabouche85.7 kg65 kg77.8 kg7.9 kgNouveau Riche78.2 kg63 kg72,2 kg6,0 kgKelly82,1 kg63 kg74,4 kg7,7 kgRoxanneXXXXXXXXXXXXKara36 kg22,5 kgLouiseXXXXXXXXXXXXDiejeet97,2 kg75 kg89,7 kg7,5 kgJuultje82.1 kgXXX75.8 kg6,3 kgEeffie106,9 kg70 kg104,7 kg2,2 kgEimear112,2 kg82 kg101,9 kg10,3 kgIgo4itXXXXXXXXXXXX
woensdag 13 juni 2012 om 14:29
quote:igo4it schreef op 13 juni 2012 @ 14:24:
Gaat lekker hier met die kilo's!
Onwijs motiverend! Honger is meteen weer weg.....
Maar ik lees over een chocolade muffin. Hoe maken jullie die?
Muffin: een zakje chocolade shake goed mengen met 3 eetlepels heet water in een mok. De mok een minuut in de magnetron.
Ik heb het geprobeerd en vond een minuut te lang maar dat kan aan het vermogen van mijn magnetron liggen.
Eet smakelijk!
Gaat lekker hier met die kilo's!
Onwijs motiverend! Honger is meteen weer weg.....
Maar ik lees over een chocolade muffin. Hoe maken jullie die?
Muffin: een zakje chocolade shake goed mengen met 3 eetlepels heet water in een mok. De mok een minuut in de magnetron.
Ik heb het geprobeerd en vond een minuut te lang maar dat kan aan het vermogen van mijn magnetron liggen.
Eet smakelijk!
woensdag 13 juni 2012 om 14:35
NaamStartgewichtStreefGewicht nuTotaal afSprokkelientje102 kg75 kg71,5 kg30,5 kgFineline105 kg75 kg101 kg4 kgPixymama64,6 kg50 kg57,0 kg7,6 kgSophan88 kg68 kg82,6 kg5,4 kgEvelynv104,9 kg68103,7 kg1,2 kg Pindarotsje106 kg67 kg65.1 kg40,9 kgLycke84,1 kg67 kg78.9 kg 5.2 kgBijenkoningin98.2 kg70 kg93.2 kg5 kgBabouche85.7 kg65 kg77.8 kg7.9 kgNouveau Riche78.2 kg63 kg70,1 kg8,1 kgKelly82,1 kg63 kg74,4 kg7,7 kgRoxanneXXXXXXXXXXXXKara36 kg22,5 kgLouiseXXXXXXXXXXXXDiejeet97,2 kg75 kg89,7 kg7,5 kgJuultje82.1 kgXXX75.8 kg6,3 kgEeffie106,9 kg70 kg104,7 kg2,2 kgEimear112,2 kg82 kg101,9 kg10,3 kgIgo4itXXXXXXXXXXXX
woensdag 13 juni 2012 om 14:46
Nou, vanmiddag bij de weegjuf geweest en er is weer 2,1 kg. af deze week! En dat terwijl ik deze week nog twee dagen eetweek heb gehad. Ik ben over de helft!! Volgende week als het goed is onder de 70 kg., de eerste mijlpaal bereiken!!
Die chocolademuffin heb ik nog niet geprobeerd, ik ben zo bang dat het mislukt.. Nu heb ik wel wat extra zakjes hier liggen dus misschien moet ik het toch maar eens gaan proberen!
Deze week heb ik ook wat smaakjes meegenomen die ik nog niet eerder heb geproeft: toffee-walnoot, butterscotch en bosvruchten. Puur om even te kijken hoe het smaakt als mousse (lijkt me namelijk superlekker!) . Ik heb ook wat kant- en klaarpakjes meegenomen en daarvan had ik de aardbei nog niet geproeft. Vanmiddag dus maar geprobeerd en smaakt gewoon naar fristi!! Heerlijk!
@Kara: fijn dat je je goed voelt in je tussenweek, geeft een boost om hierna weer een paar weken te shaken en dan af te bouwen!!
@Fernweh: hoe gaat het vandaag met je?
@Claire: als er iemand een lekkerbek is ben ik dat wel . Ik lust alles, at alles en genoot van alles. Maar toch hou ik het nu alweer vier weken vol. Zelf vond ik mijn tussenweek juist moeilijker qua smokkelen omdat je dan toch mag eten dus al snel wat extra van dit of dat pakt.. Kh.vrij lijkt mij juist lastig in te bouwen. Een vriendin van me heeft ooit South Beach gedaan en die was praktisch elke ochtend/middag met eieren in de weer, en dat gaat niet zo gemakkelijk onderweg of op je werk als shakes en repen.
Oh en nog iets.. Ik ben van jeansmaat 33 (H&M) naar maat 30 gegaan en van broekmaat (Mango) 44 naar 40!!
Die chocolademuffin heb ik nog niet geprobeerd, ik ben zo bang dat het mislukt.. Nu heb ik wel wat extra zakjes hier liggen dus misschien moet ik het toch maar eens gaan proberen!
Deze week heb ik ook wat smaakjes meegenomen die ik nog niet eerder heb geproeft: toffee-walnoot, butterscotch en bosvruchten. Puur om even te kijken hoe het smaakt als mousse (lijkt me namelijk superlekker!) . Ik heb ook wat kant- en klaarpakjes meegenomen en daarvan had ik de aardbei nog niet geproeft. Vanmiddag dus maar geprobeerd en smaakt gewoon naar fristi!! Heerlijk!
@Kara: fijn dat je je goed voelt in je tussenweek, geeft een boost om hierna weer een paar weken te shaken en dan af te bouwen!!
@Fernweh: hoe gaat het vandaag met je?
@Claire: als er iemand een lekkerbek is ben ik dat wel . Ik lust alles, at alles en genoot van alles. Maar toch hou ik het nu alweer vier weken vol. Zelf vond ik mijn tussenweek juist moeilijker qua smokkelen omdat je dan toch mag eten dus al snel wat extra van dit of dat pakt.. Kh.vrij lijkt mij juist lastig in te bouwen. Een vriendin van me heeft ooit South Beach gedaan en die was praktisch elke ochtend/middag met eieren in de weer, en dat gaat niet zo gemakkelijk onderweg of op je werk als shakes en repen.
Oh en nog iets.. Ik ben van jeansmaat 33 (H&M) naar maat 30 gegaan en van broekmaat (Mango) 44 naar 40!!
woensdag 13 juni 2012 om 18:40
Goedeavond!
Zo.. 1e twee dagen heb ik overleefd.. Althans, we zijn bijna door dag 2 heen maar het zal vanavond wel lastig worden ben ik bang..
Gister ging me vrij goed af.. Ben wel op tijd naar bed gegaan om verleiding beneden te voorkomen. Nu heb ik wel bijna alles wat open was aan mn moeder gegeven en slechte dingen hebben we niet in huis.. Maar ik ken mezelf.
Vanavond ultieme test.. Bij iemand thuis voetbal kijken met ongetwijfelfd hapjes en drankjes.. Normaal ben ik wel zo sociaal iets mee te nemen, vanavond doe ik dat niet!
Zit alleen aan de thee dus hoe meer verleiding hoe moeilijker!
Maar het gaat me lukken hoor!
Heb een mooi doel voor ogen en dat hou ik voor me.. Als ik dag 2 al niet red..
Heb overigens vanochtend stiekem op de weegschaal gestaan. Was zo benieuwd of 1 dag al iets zou doen.. En ja hoor! 1,3 kg lichter tov gisteren! Hoe fijn is dat.. Nu wil ik de weegschaal wel laten staan hoor.. Ik wordt er anders echt geobserdeerd door.
Zo, ga nu maar eens douchen om de tijd door te komen want van op de bang hangen krijg ik honger!
Iedereen veel plezier en succes vanavond! Volhouden
Zo.. 1e twee dagen heb ik overleefd.. Althans, we zijn bijna door dag 2 heen maar het zal vanavond wel lastig worden ben ik bang..
Gister ging me vrij goed af.. Ben wel op tijd naar bed gegaan om verleiding beneden te voorkomen. Nu heb ik wel bijna alles wat open was aan mn moeder gegeven en slechte dingen hebben we niet in huis.. Maar ik ken mezelf.
Vanavond ultieme test.. Bij iemand thuis voetbal kijken met ongetwijfelfd hapjes en drankjes.. Normaal ben ik wel zo sociaal iets mee te nemen, vanavond doe ik dat niet!
Zit alleen aan de thee dus hoe meer verleiding hoe moeilijker!
Maar het gaat me lukken hoor!
Heb een mooi doel voor ogen en dat hou ik voor me.. Als ik dag 2 al niet red..
Heb overigens vanochtend stiekem op de weegschaal gestaan. Was zo benieuwd of 1 dag al iets zou doen.. En ja hoor! 1,3 kg lichter tov gisteren! Hoe fijn is dat.. Nu wil ik de weegschaal wel laten staan hoor.. Ik wordt er anders echt geobserdeerd door.
Zo, ga nu maar eens douchen om de tijd door te komen want van op de bang hangen krijg ik honger!
Iedereen veel plezier en succes vanavond! Volhouden
woensdag 13 juni 2012 om 23:24
quote:kelly_92 schreef op 12 juni 2012 @ 16:03:
Fernweh,
Balen zeg dat je een slechte dag hebt! Maar houdt vol! Dit zijn inderdaad de moeilijkste momenten, hoofdpijn, slecht nieuws. Kruip lekker onder een dekentje met een boek of met je laptop.. Lees wat terug op het forum of misschien iets anders, maar laat die chocolade! Die gaat je echt niet gelukkiger maken, waarschijnlijk juist ongelukkiger omdat je je schuldig voelt! Ik ga vaak sporten als ik me klote voel, lekker die frustratie eruit sporten en het is nog goed voor je ook! En geniet lekker van je muffin, mmmm!
'
Bedankt voor je berichtje
Ik heb gewoon de CBmuffin gegeten hoor. Hoe zeer ik ook naar echte chocola verlang op zo'n moment, geen haar op mijn hoofd die eraan denkt dit dieet te verpesten.
Vandaag totaal het tegenovergestelde, ik zit hartstikke vol energie. Heb boodschappen gedaan en al het lekkers gewoon genegeerd. Ik ben even in de stad geweest en heb genoten van alle geurtjes die van de eetkraampjes afkwamen maar ben niet in verleiding gekomen. Ik heb met plezier iets lekkers voor mijn man klaargemaakt en niet geproefd. Hell yeah!
Fernweh,
Balen zeg dat je een slechte dag hebt! Maar houdt vol! Dit zijn inderdaad de moeilijkste momenten, hoofdpijn, slecht nieuws. Kruip lekker onder een dekentje met een boek of met je laptop.. Lees wat terug op het forum of misschien iets anders, maar laat die chocolade! Die gaat je echt niet gelukkiger maken, waarschijnlijk juist ongelukkiger omdat je je schuldig voelt! Ik ga vaak sporten als ik me klote voel, lekker die frustratie eruit sporten en het is nog goed voor je ook! En geniet lekker van je muffin, mmmm!
'
Bedankt voor je berichtje
Ik heb gewoon de CBmuffin gegeten hoor. Hoe zeer ik ook naar echte chocola verlang op zo'n moment, geen haar op mijn hoofd die eraan denkt dit dieet te verpesten.
Vandaag totaal het tegenovergestelde, ik zit hartstikke vol energie. Heb boodschappen gedaan en al het lekkers gewoon genegeerd. Ik ben even in de stad geweest en heb genoten van alle geurtjes die van de eetkraampjes afkwamen maar ben niet in verleiding gekomen. Ik heb met plezier iets lekkers voor mijn man klaargemaakt en niet geproefd. Hell yeah!
