Lijf & Lijn
alle pijlers
Het cambridge 500 dieet.
woensdag 2 november 2011 om 22:22
A.s. maandag begin ik met het cambridge 500 dieet. Ik vroeg mij af of er meer mensen zijn die hier ervaring mee hebben, wellicht ook a.s. maandag starten, reeds gestart zijn of andere ervaringen hebben.
Op de cambridge site is ook een forum maar is niet echt mijn "stijl" zeg maar, vandaar het topic hier.
Alle tips, ervaringen en adviezen zijn welkom.
Op de cambridge site is ook een forum maar is niet echt mijn "stijl" zeg maar, vandaar het topic hier.
Alle tips, ervaringen en adviezen zijn welkom.
De beste stuurlui, zitten op het Viva forum.
vrijdag 27 juli 2012 om 20:25
@PKT: Dat zijn hele goede tips! Bedankt. Het apart meenemen van een salade had ik nooit aan gedacht maar daarmee zal ik zeker mijn buikje vol eten.
@Madeleine125: Welkom! In de eerste week had ik moeite met me concentreren omdat ik steeds aan eten dacht! En wanneer ik opstond van een stoel werd ik draaierig / duizelig en moest ik even stilstaan. Verder functioneer ik zoals voorheen. Succes!
@Eeffie1: Mooi dat het goe is gekomen. En onder de 90 gaat zeker lukken!
@Madeleine125: Welkom! In de eerste week had ik moeite met me concentreren omdat ik steeds aan eten dacht! En wanneer ik opstond van een stoel werd ik draaierig / duizelig en moest ik even stilstaan. Verder functioneer ik zoals voorheen. Succes!
@Eeffie1: Mooi dat het goe is gekomen. En onder de 90 gaat zeker lukken!
zaterdag 28 juli 2012 om 10:56
Djeeees Diejeet, je bent net zo lang bezig als ik en je bent ZES kilo méér afgevallen! En PKT, jij bent minder lang bezig en je bent net zo veel afgevallen als ik! Ik ben JALOERS!!!!
Haha nee, supergoed dames! Echt heel goed!
Eeffie, en jij maar denken dat het niks werd, afgelopen week. Twee kilo, hartstikke véél!
Madeleine, welkom!
Is het trouwens een idee om wat mensen die je hier nóóit ziet schrijven uit de tabel te halen? Dat maakt het net wat overzichtelijker. Fineline en Sophan heb ik hier eigenlijk nooit gelezen, Amsterdamse heeft aangegeven te stoppen.
Of is het onaardig mensen uit de tabel te halen? Ze mogen natuurlijk altijd terug komen
Overigens, ik ben niet naar de kapper geweest, ben altijd een beetje mutserig wat mn haren betreft. Dan heb ik het he-le-maal gehad en besluit ik dat ik het kort ga laten knippen. Op het moment dat ik daadwerkelijk tijd heb om naar de kapper te gaan, kijk ik in de spiegel en denk ik; nee, eigenlijk heb ik hele mooie haren.
Dus, nog steeds lange blonde lokken
Haha nee, supergoed dames! Echt heel goed!
Eeffie, en jij maar denken dat het niks werd, afgelopen week. Twee kilo, hartstikke véél!
Madeleine, welkom!
Is het trouwens een idee om wat mensen die je hier nóóit ziet schrijven uit de tabel te halen? Dat maakt het net wat overzichtelijker. Fineline en Sophan heb ik hier eigenlijk nooit gelezen, Amsterdamse heeft aangegeven te stoppen.
Of is het onaardig mensen uit de tabel te halen? Ze mogen natuurlijk altijd terug komen
Overigens, ik ben niet naar de kapper geweest, ben altijd een beetje mutserig wat mn haren betreft. Dan heb ik het he-le-maal gehad en besluit ik dat ik het kort ga laten knippen. Op het moment dat ik daadwerkelijk tijd heb om naar de kapper te gaan, kijk ik in de spiegel en denk ik; nee, eigenlijk heb ik hele mooie haren.
Dus, nog steeds lange blonde lokken
zaterdag 28 juli 2012 om 20:31
@madeleine; Ik heb geen last gehad van minder concentratie. Maar zal voor iedereen anders zijn denk hoe je lijf en hoofd erop reageert! Gaat t goed??
@diejeet; Thanx!! Op mijn weegschaal thuis ben ik al (net) onder de 90 Maar thuis weeg ik 1 keer per week 's ochtends en zonder kleren dus..... Ik hou de weegschaal van de dietiste aan als officiele resultaten.
@Fernweh; Thanx! Is idd goed gekomen. Soms voel je je gewoon ff een beetje bleh.....hihi vond ik wel een goede verwoording! Irritant hè af en toe dat sommige zo veel sneller gaan.....maarja als t er uiteindelijk maar af gaat toch? Ik ben nu 8 weken bezig trouwens. Haha lekker toch, blij zijn met je buik! Hopelijk kan ik dat ooit ook weer zeggen!
Enne voor wat betreft de tabel een beetje opschonen, ik vind t wel een goed plan hoor. Als mensen weer terugkomen kunnen ze er gewoon weer in toch?!
Xx
@diejeet; Thanx!! Op mijn weegschaal thuis ben ik al (net) onder de 90 Maar thuis weeg ik 1 keer per week 's ochtends en zonder kleren dus..... Ik hou de weegschaal van de dietiste aan als officiele resultaten.
@Fernweh; Thanx! Is idd goed gekomen. Soms voel je je gewoon ff een beetje bleh.....hihi vond ik wel een goede verwoording! Irritant hè af en toe dat sommige zo veel sneller gaan.....maarja als t er uiteindelijk maar af gaat toch? Ik ben nu 8 weken bezig trouwens. Haha lekker toch, blij zijn met je buik! Hopelijk kan ik dat ooit ook weer zeggen!
Enne voor wat betreft de tabel een beetje opschonen, ik vind t wel een goed plan hoor. Als mensen weer terugkomen kunnen ze er gewoon weer in toch?!
Xx
zaterdag 28 juli 2012 om 22:18
Ik begin pas maandag, dus ben benieuwd! Mn gewicht is trouwens 71 kg (streef is 61, liefst 60). Weegschaal bij mij thuis gaf helaas wat minder aan, maar zal wel aan de kleren liggen.
Zou ik misschien in de tabel kunnen worden gezet? Ben van plan om actief mee te doen aan het forum, denk dat het dan wat makkelijker voor me wordt.
@Femweh, wat fijn dat je blij bent met je buik! Is ook een goede motivatie denk ik! Dan zie je echt waar je het voor doet.
Zijn er trouwens ook dames hier die de 800 variant doen?
Xx
Zou ik misschien in de tabel kunnen worden gezet? Ben van plan om actief mee te doen aan het forum, denk dat het dan wat makkelijker voor me wordt.
@Femweh, wat fijn dat je blij bent met je buik! Is ook een goede motivatie denk ik! Dan zie je echt waar je het voor doet.
Zijn er trouwens ook dames hier die de 800 variant doen?
Xx
zondag 29 juli 2012 om 14:42
@Fernweh: Ik ga inderdaad hard. De consulent zegt dat ze dat weinig meemaakt. Maar ik heb het even opgezocht en je bent twee weken na mij begonnen en je woog een paar kilo minder toen je begon, ik vind dat je het heeeel goed doet! En gefeliciteerd met je buikje!
Prima hoor om de lijst op te schonen!
@Eeffie1: Doe bij je volgende weging gewoon een niemendalletje aan dat niks weegt. Haha. Nee joh, zoveel scheelt de weegschaal bij de consulent toch niet vergeleken met die van jou? En je hebt nog een paar dagen voor je je weer moet wegen toch? Het zal vast onder de 90 zijn!
Prima hoor om de lijst op te schonen!
@Eeffie1: Doe bij je volgende weging gewoon een niemendalletje aan dat niks weegt. Haha. Nee joh, zoveel scheelt de weegschaal bij de consulent toch niet vergeleken met die van jou? En je hebt nog een paar dagen voor je je weer moet wegen toch? Het zal vast onder de 90 zijn!
zondag 29 juli 2012 om 15:31
quote:Eeffie1 schreef op 28 juli 2012 @ 20:31:
@Fernweh; Thanx! Is idd goed gekomen. Soms voel je je gewoon ff een beetje bleh.....hihi vond ik wel een goede verwoording! Irritant hè af en toe dat sommige zo veel sneller gaan.....maarja als t er uiteindelijk maar af gaat toch? Ik ben nu 8 weken bezig trouwens. Haha lekker toch, blij zijn met je buik! Hopelijk kan ik dat ooit ook weer zeggen!
Haha, je dat bleh-gevoel ken ik. Had ik afgelopen keer ook en toen BAM! 2,5 kilo eraf.
Dat anderen harder gaan vind ik niet zo zeer irritant geloof ik. Uiteraard gun ik het iedereen van harte, ik word er gewoon een beetje ongeduldig van
Goed, ga ik nu even de tabel opschonen, en Madeleine, dan zet ik jou er meteen in.
@Fernweh; Thanx! Is idd goed gekomen. Soms voel je je gewoon ff een beetje bleh.....hihi vond ik wel een goede verwoording! Irritant hè af en toe dat sommige zo veel sneller gaan.....maarja als t er uiteindelijk maar af gaat toch? Ik ben nu 8 weken bezig trouwens. Haha lekker toch, blij zijn met je buik! Hopelijk kan ik dat ooit ook weer zeggen!
Haha, je dat bleh-gevoel ken ik. Had ik afgelopen keer ook en toen BAM! 2,5 kilo eraf.
Dat anderen harder gaan vind ik niet zo zeer irritant geloof ik. Uiteraard gun ik het iedereen van harte, ik word er gewoon een beetje ongeduldig van
Goed, ga ik nu even de tabel opschonen, en Madeleine, dan zet ik jou er meteen in.
zondag 29 juli 2012 om 15:47
NaamStartgewichtStreefGewicht nuTotaal afSprokkelientje102 kg75 kg71,5 kg30,5 kgPindarotsje106 kg67 kg65.1 kg40,9 kgBijenkoningin98,2 kg70 kg88.1 kg10.1 kgBabouche85.7 kg65 kg76 kg9,8 kgNouveau Riche78.2 kg65 kg67,8 kg10,4 kgKelly82,1 kg63 kg67 kg12,9 kgDiejeet97,2 kg75 kg77,9 kg19,3 kgEeffie106,9 kg70 kg91,3 kg15,6 kgEimear112,2 kg82 kg93,7 kg18,5 kgIgo4it105.2 kilo75 kilo96.5 kilo8.7 kiloWorldlyNathalie79.2 kg63 kg76,1 kg3,1 kgFernweh93.9 kg70 kg 81.6kg12.3 kgAshley280394.3 kg75 kg83.5 kg10.8 kgHelenita271 kg61 kg62 kg9 kgEvitaa86 kg70 kg81,5 kg4,5 kgPKT78,2 kg65 kg65.5 kg12.7 kgMadeleine71 kg60 kg71 kg - kg
zondag 29 juli 2012 om 15:51
Ok. Fineline, Sophan, Evelynv, Lycke, Juultje en Amsterdamse heb ik eruit gehaald. Dames, als jullie weer aan willen sluiten, zijn jullie van harte welkom!
Dan zijn er nog een paar twijfelgevallen. Even afwachten of die nog eens langs komen
Sprokkelientje en Pindarotsje blijven natuurlijk aan de top staan ter inspiratie
Madeleine, we wijzigen de tabel telkens zelf. Dit betekent dat je de laatste posting met tabel citeert. Helemaal onderaan staat jouw code. De laatste twee getallen wijzig je iedere keer, wijst zich vanzelf als je het eenmaal doet
Verder is het belangrijk dat je alles vóór haal je weg (meestal is dat alleen [/quote])
Dan zijn er nog een paar twijfelgevallen. Even afwachten of die nog eens langs komen
Sprokkelientje en Pindarotsje blijven natuurlijk aan de top staan ter inspiratie
Madeleine, we wijzigen de tabel telkens zelf. Dit betekent dat je de laatste posting met tabel citeert. Helemaal onderaan staat jouw code. De laatste twee getallen wijzig je iedere keer, wijst zich vanzelf als je het eenmaal doet
Verder is het belangrijk dat je alles vóór
zondag 29 juli 2012 om 17:40
Hallo allemaal!
Ik heb me ook even aangemeld op het forum, geweldig en motiverend om alle reacties te lezen. ga zo door!!!
na veel proberen en veel falen, gaan we ons nu richten op het cambridge dieet 500. Ook omdat je dan met een consulente werkt. dan heb je toch het gevoel dat je ergens naartoe werkt! ook mensen in mijn vriendenkring zijn al succesvol afgevallen en niet meer aangekomen.
Dat heeft mij de doorslag gegeven... beter wat meer geld investeren en dat het nu eindelijk eens gaat lukken, want wat ik nu heb uitgegeven had ik het waarschijnlijk wel 10x van kunnen doen.
Heb de consulente al gemaild, nu met smart wachten tot de eerste afspraak!
Ik heb me ook even aangemeld op het forum, geweldig en motiverend om alle reacties te lezen. ga zo door!!!
na veel proberen en veel falen, gaan we ons nu richten op het cambridge dieet 500. Ook omdat je dan met een consulente werkt. dan heb je toch het gevoel dat je ergens naartoe werkt! ook mensen in mijn vriendenkring zijn al succesvol afgevallen en niet meer aangekomen.
Dat heeft mij de doorslag gegeven... beter wat meer geld investeren en dat het nu eindelijk eens gaat lukken, want wat ik nu heb uitgegeven had ik het waarschijnlijk wel 10x van kunnen doen.
Heb de consulente al gemaild, nu met smart wachten tot de eerste afspraak!
zondag 29 juli 2012 om 20:45
Het lukt me niet om de tabel aan te passen (ik zou mezelf ook erbij zetten), ligt er misschien aan dat ik nu via m'n mobiel online ben... Of ik ben niet zo handig, kan ook Mijn startgewicht: 83,2, streefgewicht 70. Nu 1 weegmoment gehad: 79,7. Dinsdag weer naar de consulent, voor m'n tweede weegmoment en nieuwe shakes. De soepen staan me ineens ontzettend tegen, hopelijk mag ik nu repen proberen. De shakes vind ik over het algemeen erg lekker, behalve dan de toffee-walnoot. Ik heb gewoon zin weer naar de consulent te gaan, omdat ik duidelijk merk dat ik afval! Yeah! Ik voel me verder ook kiplekker.
Alleen heb ik al een paar dagen last van een doorbraakbloeding. Vervelend, maar gaat wel weer over. Mijn consulente beweert dat ik tijdens het dieet extra anticonceptie moet gebruiken om ongewenste zwangerschap te voorkomen (ik slik de pil, er zou dus een condoom bij moeten volgens haar). Lijkt me sterk, maar wat zijn jullie ervaringen? Hebben jullie ook een dergelijke waarschuwing gehad? Een vriendin van me had een andere consulent, maar die heeft haar er nooit wat over verteld...
Alleen heb ik al een paar dagen last van een doorbraakbloeding. Vervelend, maar gaat wel weer over. Mijn consulente beweert dat ik tijdens het dieet extra anticonceptie moet gebruiken om ongewenste zwangerschap te voorkomen (ik slik de pil, er zou dus een condoom bij moeten volgens haar). Lijkt me sterk, maar wat zijn jullie ervaringen? Hebben jullie ook een dergelijke waarschuwing gehad? Een vriendin van me had een andere consulent, maar die heeft haar er nooit wat over verteld...
maandag 30 juli 2012 om 11:54
Mijn consulente zei ook al dat je extra vruchtbaar kon zijn tijdens het dieet.
Welkom Bellsprout,m hopelijk heb je snel de 1e afspraak!
Mijn man mag volgende week opbouwen, ik moet nog wel een tijdje
En ik vind het best lastig worden, heb het gevoel dat ik blijf hangen. Consulente heeft vakantie en het volgende weegmoment is pas over 2 weken. Was op andere weegschaal vrijdag toch een kilo kwijt. Ik ga er a.s. vrijdag weer op staan om te kijken of er wat af is. Pfff
Heb zo'n zin in gewoon eten hahaha. Zoon is van de week jarig en ga een kwarktaart maken. Met verjaardagen van het gezin, doe ik wel een stukje taart hoor!
Welkom Bellsprout,m hopelijk heb je snel de 1e afspraak!
Mijn man mag volgende week opbouwen, ik moet nog wel een tijdje
En ik vind het best lastig worden, heb het gevoel dat ik blijf hangen. Consulente heeft vakantie en het volgende weegmoment is pas over 2 weken. Was op andere weegschaal vrijdag toch een kilo kwijt. Ik ga er a.s. vrijdag weer op staan om te kijken of er wat af is. Pfff
Heb zo'n zin in gewoon eten hahaha. Zoon is van de week jarig en ga een kwarktaart maken. Met verjaardagen van het gezin, doe ik wel een stukje taart hoor!
maandag 30 juli 2012 om 14:18
Oh, welkom Bellsprout, sorry, ik had helemaal over je heen gelezen
Eimear, ik vind het ook lastig worden.. Niet dat ik het gevoel heb dat ik blijf hangen, maar ik wil gewóón eten. En dan echt gewoon groenten, fruit en noten en brood, al die troep waar ik me vroeger mee vol stopte hoef ik niet meer.
Maar ja, er moeten eigenlijk nog zo'n 10 kilo af
Eimear, ik vind het ook lastig worden.. Niet dat ik het gevoel heb dat ik blijf hangen, maar ik wil gewóón eten. En dan echt gewoon groenten, fruit en noten en brood, al die troep waar ik me vroeger mee vol stopte hoef ik niet meer.
Maar ja, er moeten eigenlijk nog zo'n 10 kilo af
maandag 30 juli 2012 om 16:16
Ik ben eerder flink afgevallen, toen zo'n 13 kg, door een verbroken relatie. Was letterlijk ziek van verdriet. Maar die kilo's heb ik er nu weer bij dus (gestopt met roken), vandaar nu Cambridge. Ik had toen een vertekend beeld van mijn lichaam, want ik pakte bij het shoppen toen nog heel lang te grote kleding als ik iets wilde gaan passen. Zat kennelijk in m'n hoofd...
maandag 30 juli 2012 om 21:31
quote:fernweh schreef op 30 juli 2012 @ 14:27:
Hebben jullie trouwens ook zo'n wisselen beeld van jezelf nu? Het ene moment vind ik dat ik er al hartstikke goed uit zie, een dag later is het net of die 12 kilo die ik kwijt ben er nog steeds zitten.Dat heb ik ook! Op foto's zie ik wel duidelijk verschil, Raar he?!
Hebben jullie trouwens ook zo'n wisselen beeld van jezelf nu? Het ene moment vind ik dat ik er al hartstikke goed uit zie, een dag later is het net of die 12 kilo die ik kwijt ben er nog steeds zitten.Dat heb ik ook! Op foto's zie ik wel duidelijk verschil, Raar he?!
dinsdag 31 juli 2012 om 10:47
zo!! De eerste appel-kaneel pap heb ik op! Was erg goed te doen! Ben blij dat ik dat al lekker vind. om 3 uur neem ik een mango shake, en vanavond een tomatensoep! Heerlijk.
Ik ben zo enorm gemotiveerd!! en ik vind het zo fijn om al jullie positieve verhalen te lezen! dat geeft echt een kick om door te gaan! Ik had niet verwacht dat ik zó gemotiveerd was!
Ik heb nog veel foto's van toen ik slank was. Als ik daar weer naar kijk,krijg ik een grote smile op mn gezicht en de kriebels in mn buik omdat ik daar weer naar toe ga! geweldig!
Zoveel water drinken vind ik nog lastig,ik hoop daar aan te wennen!
Ik ben zo enorm gemotiveerd!! en ik vind het zo fijn om al jullie positieve verhalen te lezen! dat geeft echt een kick om door te gaan! Ik had niet verwacht dat ik zó gemotiveerd was!
Ik heb nog veel foto's van toen ik slank was. Als ik daar weer naar kijk,krijg ik een grote smile op mn gezicht en de kriebels in mn buik omdat ik daar weer naar toe ga! geweldig!
Zoveel water drinken vind ik nog lastig,ik hoop daar aan te wennen!
dinsdag 31 juli 2012 om 11:41
Hallo Dames en alle nieuwkomers: welkom!
Even een tijdje geleden dat ik heb geschreven, vakantietijd he... Ik merk wel dat het steeds moeilijker wordt om me volledig aan het dieet te houden. Ik mis de dagelijkse routine (ik ben studerende en heb een baan in het onderwijs dus ik heb een super lange vakantie). Over twee weken ga ik op vakantie dus vandaar dat ik besloten heb om even versneld af te bouwen en dat ik na de vakantie weer verder ga met CB. Het dieet is gewoon te duur voor alle bbqtjes feestjes en vakanties die gepland staan. Ook vielen bij mij de laatste weken heel erg tegen. Steeds onder de 1.0 kilo eraf. Laatste weging was ik 83.0 rond. Wel hield ik weer 1,5 kg vocht vast, ik hoop dat die er vrijdag ook af is!
De 75 die ik wilde halen voor de vakantie is mij dus niet gelukt, maar ik zie zulke goede en positieve en gemotiveerde dames hier, dat ik het na de vakantie weer volop aan ga pakken om toch richting de 75 te zakken!
@Fernweh, dat gevoel dat ken ik, ene moment denk je wooow je ziet het echt goed en opp een wat mindere (slechte) dag lijkt het alsof het er weer aanzit. Maar volhouden je gaat echt super!
@Dieejeet, jeetje weer 2 kilo! Je mag trots wezen.
@ Bellsprout, heel veel succes! Je kunt het echt!!
@Eimar van harte alsvast met je zoon! En dat stukje taart, het moet geen kwelling worden he! Je mag af en toe ook wel eens genieten! Mijn consulente zei dat het geen straf moet worden maar dat je gemotiveerd moet blijven en jezelf af en toe iets moet gunnen!
Veel succes dames!
Even een tijdje geleden dat ik heb geschreven, vakantietijd he... Ik merk wel dat het steeds moeilijker wordt om me volledig aan het dieet te houden. Ik mis de dagelijkse routine (ik ben studerende en heb een baan in het onderwijs dus ik heb een super lange vakantie). Over twee weken ga ik op vakantie dus vandaar dat ik besloten heb om even versneld af te bouwen en dat ik na de vakantie weer verder ga met CB. Het dieet is gewoon te duur voor alle bbqtjes feestjes en vakanties die gepland staan. Ook vielen bij mij de laatste weken heel erg tegen. Steeds onder de 1.0 kilo eraf. Laatste weging was ik 83.0 rond. Wel hield ik weer 1,5 kg vocht vast, ik hoop dat die er vrijdag ook af is!
De 75 die ik wilde halen voor de vakantie is mij dus niet gelukt, maar ik zie zulke goede en positieve en gemotiveerde dames hier, dat ik het na de vakantie weer volop aan ga pakken om toch richting de 75 te zakken!
@Fernweh, dat gevoel dat ken ik, ene moment denk je wooow je ziet het echt goed en opp een wat mindere (slechte) dag lijkt het alsof het er weer aanzit. Maar volhouden je gaat echt super!
@Dieejeet, jeetje weer 2 kilo! Je mag trots wezen.
@ Bellsprout, heel veel succes! Je kunt het echt!!
@Eimar van harte alsvast met je zoon! En dat stukje taart, het moet geen kwelling worden he! Je mag af en toe ook wel eens genieten! Mijn consulente zei dat het geen straf moet worden maar dat je gemotiveerd moet blijven en jezelf af en toe iets moet gunnen!
Veel succes dames!
dinsdag 31 juli 2012 om 11:42
NaamStartgewichtStreefGewicht nuTotaal afSprokkelientje102 kg75 kg71,5 kg30,5 kgPindarotsje106 kg67 kg65.1 kg40,9 kgBijenkoningin98,2 kg70 kg88.1 kg10.1 kgBabouche85.7 kg65 kg76 kg9,8 kgNouveau Riche78.2 kg65 kg67,8 kg10,4 kgKelly82,1 kg63 kg67 kg12,9 kgDiejeet97,2 kg75 kg77,9 kg19,3 kgEeffie106,9 kg70 kg91,3 kg15,6 kgEimear112,2 kg82 kg93,7 kg18,5 kgIgo4it105.2 kilo75 kilo96.5 kilo8.7 kiloWorldlyNathalie79.2 kg63 kg76,1 kg3,1 kgFernweh93.9 kg70 kg 81.6kg12.3 kgAshley280394.3 kg75 kg83.0 kg11.3 kgHelenita271 kg61 kg62 kg9 kgEvitaa86 kg70 kg81,5 kg4,5 kgPKT78,2 kg65 kg65.5 kg12.7 kgMadeleine71 kg60 kg71 kg - kg[/quote]
