Lijf & Lijn
alle pijlers
Het cambridge 500 dieet.
woensdag 2 november 2011 om 22:22
A.s. maandag begin ik met het cambridge 500 dieet. Ik vroeg mij af of er meer mensen zijn die hier ervaring mee hebben, wellicht ook a.s. maandag starten, reeds gestart zijn of andere ervaringen hebben.
Op de cambridge site is ook een forum maar is niet echt mijn "stijl" zeg maar, vandaar het topic hier.
Alle tips, ervaringen en adviezen zijn welkom.
Op de cambridge site is ook een forum maar is niet echt mijn "stijl" zeg maar, vandaar het topic hier.
Alle tips, ervaringen en adviezen zijn welkom.
De beste stuurlui, zitten op het Viva forum.
dinsdag 31 juli 2012 om 14:39
NaamStartgewichtStreefGewicht nuTotaal afSprokkelientje102 kg75 kg71,5 kg30,5 kgPindarotsje106 kg67 kg65.1 kg40,9 kgBijenkoningin98,2 kg70 kg88.1 kg10.1 kgBabouche85.7 kg65 kg76 kg9,8 kgNouveau Riche78.2 kg65 kg67,8 kg10,4 kgKelly82,1 kg63 kg67 kg12,9 kgDiejeet97,2 kg75 kg77,9 kg19,3 kgEeffie106,9 kg70 kg91,3 kg15,6 kgEimear112,2 kg82 kg93,7 kg18,5 kgIgo4it105.2 kilo75 kilo96.5 kilo8.7 kiloWorldlyNathalie79.2 kg63 kg76,1 kg3,1 kgFernweh93.9 kg70 kg 81.6kg12.3 kgAshley280394.3 kg75 kg83.0 kg11.3 kgHelenita271 kg61 kg62 kg9 kgEvitaa86 kg70 kg81,5 kg4,5 kgPKT78,2 kg65 kg65.5 kg12.7 kgMiss H83,2 kg70 kg77 kg6,2 kgMadeleine71 kg60 kg71 kg - kg
dinsdag 31 juli 2012 om 14:53
@ bellsprout: Voor zover ik weet mag je écht alleen water, koffie of thee (en dan geen thee gemaakt van fruitsoorten, omdat het citroenzuur wat in fruit zit je ketose negatief kan beïnvloeden).
Ik ben zelf vanmorgen weer bij de consulente geweest. Het gaat goed, ik ben in m'n 2e week 2,7 kg afgevallen en ik voel me heerlijk. Na twee weken ben ik in totaal 6,2 kg kwijt. Ik heb nu een jeansrokje aan wat ik al langer dan een jaar niet meer had gedragen, woehoe!
Aanstaande zaterdag moet ik naar een bruiloft, waar als diner een grote bbq wordt georganiseerd. Leuk, maar niet handig... Ik heb overlegd met de consulente en dit besloten: ik neem een reep mee (die mag ik deze week voor het eerst en ik heb net een peanut-crunchreep op, die is echt lekker!) en mocht ik me echt niet kunnen inhouden, dan neem ik een beetje kip en salade. Maar liever niet dus. Gebak hoef ik sowieso niet en ik heb al afgesproken dat ik de Bob ben, dus ook geen wijn voor mij. Komt vast helemaal goed. Iemand verder nog tips?
Ik ben zelf vanmorgen weer bij de consulente geweest. Het gaat goed, ik ben in m'n 2e week 2,7 kg afgevallen en ik voel me heerlijk. Na twee weken ben ik in totaal 6,2 kg kwijt. Ik heb nu een jeansrokje aan wat ik al langer dan een jaar niet meer had gedragen, woehoe!
Aanstaande zaterdag moet ik naar een bruiloft, waar als diner een grote bbq wordt georganiseerd. Leuk, maar niet handig... Ik heb overlegd met de consulente en dit besloten: ik neem een reep mee (die mag ik deze week voor het eerst en ik heb net een peanut-crunchreep op, die is echt lekker!) en mocht ik me echt niet kunnen inhouden, dan neem ik een beetje kip en salade. Maar liever niet dus. Gebak hoef ik sowieso niet en ik heb al afgesproken dat ik de Bob ben, dus ook geen wijn voor mij. Komt vast helemaal goed. Iemand verder nog tips?
dinsdag 31 juli 2012 om 16:18
Ik lees veel verhalen dat mensen boullions drinken van knorr ipv die van cambridge zelf... nemen jullie dan ook echt maar 1 ? of kan 2 ook ? ik heb enorm honger ( ik weet het, het is wennen! ) maar ik zat dus aan zo'n boullion te denken.. maar had er ook eentje gewild voor later vanavond haha
Ik hoor wel of dat mag ja/nee!
Groetjessss
Ik hoor wel of dat mag ja/nee!
Groetjessss
dinsdag 31 juli 2012 om 16:30
Officieel mag het niet geloof ik. Volgens mijn consulente mag je die van Cambridge wel, maar dan maximaal 1 per dag. Als je teveel zout binnenkrijgt houd je vocht vast, vandaar. Ik neem zelf helemaal niks naast de 3 Cambridge-maaltijden, behalve dan water, koffie en thee. Tot nu toe heb ik dat weten vol te houden. Hoe het precies zit met de bouillons van Knorr weet ik niet, maar je moet iig uitkijken met koolhydraten en zout.
Het wordt makkelijker, echt!
Het wordt makkelijker, echt!
dinsdag 31 juli 2012 om 22:15
Wat een supertopic dit, ik lees al een tijdje mee en ik ga morgen zelf beginnen met Cambridge 500!
Ik weeg nu 77 kilo en m'n streefgewicht is 65... ik hoop zo dat het mij gaat lukken. Ik heb een vriendin die echt veel is afgevallen met dit dieet, maar ik ken ook mensen die na een paar dagen al gestopt zijn, omdat ze zich er zo ziek door voelden. Gelukkig ben ik heel augustus vrij, dus ik heb tijd genoeg om me ziek te voelen
Toch vind ik het erg spannend!!
Ik weeg nu 77 kilo en m'n streefgewicht is 65... ik hoop zo dat het mij gaat lukken. Ik heb een vriendin die echt veel is afgevallen met dit dieet, maar ik ken ook mensen die na een paar dagen al gestopt zijn, omdat ze zich er zo ziek door voelden. Gelukkig ben ik heel augustus vrij, dus ik heb tijd genoeg om me ziek te voelen
Toch vind ik het erg spannend!!
dinsdag 31 juli 2012 om 22:18
Die van Knorr mag je, maar alleen de tuinkruiden opkikker. Maximaal 2 per dag, volgens mijn consulente.
Ik heb me op mijn werk gewogen, bij gebrek aan consulente nu en ik zit nu onder de 20 kilo! Whoehoe!! Net aan, 20,2 er af ofzo maar ja, weer een mijlpaal.
Dus bikken we morgen maar een taartje weg hahaha. Bedankt voor de felicitatie Ashley.
Taart staat nu in de oven en daar zitten me een partij calorieën in!!
Morgen mag ik een klein stukje, lekker.
En inderdaad dat wisselende beeld, het ene moment zie je jezelf in de spiegel en denk je zow hé wat word ik slank! En de dag erna denk je, allemachtig dr zit weer 5 kilo aan.
Bellsprout, je kunt bij je consulente ook aanmaaklimonade halen. 2 verschillende smaken zijn er. Ik ben geen water drinker en zo kom ik wel aan mijn 2 liter.
Ik heb me op mijn werk gewogen, bij gebrek aan consulente nu en ik zit nu onder de 20 kilo! Whoehoe!! Net aan, 20,2 er af ofzo maar ja, weer een mijlpaal.
Dus bikken we morgen maar een taartje weg hahaha. Bedankt voor de felicitatie Ashley.
Taart staat nu in de oven en daar zitten me een partij calorieën in!!
Morgen mag ik een klein stukje, lekker.
En inderdaad dat wisselende beeld, het ene moment zie je jezelf in de spiegel en denk je zow hé wat word ik slank! En de dag erna denk je, allemachtig dr zit weer 5 kilo aan.
Bellsprout, je kunt bij je consulente ook aanmaaklimonade halen. 2 verschillende smaken zijn er. Ik ben geen water drinker en zo kom ik wel aan mijn 2 liter.
dinsdag 31 juli 2012 om 22:27
quote:eimear schreef op 31 juli 2012 @ 22:20:
Succes Dana! Ik heb me helemaal niet beroerd gevoeld gelukkig. Voelde me na 3 dagen toppiefit, gierde van de energie. Stond 's avonds nog schoon te maken hahahaOh dat klinkt geweldig! Ik voel me vaak heel moe, misschien ga ik er nu wel op miraculeuze wijze achter komen dat ik niet tegen koolhydraten kan ofzo
Succes Dana! Ik heb me helemaal niet beroerd gevoeld gelukkig. Voelde me na 3 dagen toppiefit, gierde van de energie. Stond 's avonds nog schoon te maken hahahaOh dat klinkt geweldig! Ik voel me vaak heel moe, misschien ga ik er nu wel op miraculeuze wijze achter komen dat ik niet tegen koolhydraten kan ofzo
woensdag 1 augustus 2012 om 10:39
Bedankt voor de felicitatie! En het taartje was heerlijk. Had een half puntje maar zat helemaal vol daarna. Straks mijn 1e shake maar nemen.
Dana: ik was ook altijd zó moe, 's middags altijd een enorme dip. Daar heb ik nu helemaal geen last van. Tenzij ik een korte nacht heb gehad ofzo. Zal de suiker ook zijn geweest.
tartufone: het dieet werkt met soepen en shakes en repen. Dat is de 500. Met de 800 heb je ook nog een lichte maaltijd.
Maar je bent dan met 2 weken wel die 5 kilo kwijt als je de 500 doet. hahaha
Red je die paar kilo's niet met sonja bakker? Zie dit dieet voor 10 kilo of meer eigenlijk. Niet dat je niet mag CB'en met 5 kilo.;D
Dana: ik was ook altijd zó moe, 's middags altijd een enorme dip. Daar heb ik nu helemaal geen last van. Tenzij ik een korte nacht heb gehad ofzo. Zal de suiker ook zijn geweest.
tartufone: het dieet werkt met soepen en shakes en repen. Dat is de 500. Met de 800 heb je ook nog een lichte maaltijd.
Maar je bent dan met 2 weken wel die 5 kilo kwijt als je de 500 doet. hahaha
Red je die paar kilo's niet met sonja bakker? Zie dit dieet voor 10 kilo of meer eigenlijk. Niet dat je niet mag CB'en met 5 kilo.;D
woensdag 1 augustus 2012 om 10:46
woensdag 1 augustus 2012 om 11:55
Yep. Ik zit nu al een week met zo'n bloeding
Mijn moeder is nu met de 800 variant bezig. Ze wil ongeveer 5 à 6 kg afvallen. Volgens onze consulente is de 500 vanaf minimaal 8 kg bij vrouwen en 10 kg bij mannen. Vanmorgen thuis weer gewogen op de Wii (die is nauwkeuriger dan m'n weegschaal en houdt bovendien de vooruitgang bij): weer 800gr eraf ten opzichte van gisteren! Totaal nu 7 kg. Ben over de helft
Mijn moeder is nu met de 800 variant bezig. Ze wil ongeveer 5 à 6 kg afvallen. Volgens onze consulente is de 500 vanaf minimaal 8 kg bij vrouwen en 10 kg bij mannen. Vanmorgen thuis weer gewogen op de Wii (die is nauwkeuriger dan m'n weegschaal en houdt bovendien de vooruitgang bij): weer 800gr eraf ten opzichte van gisteren! Totaal nu 7 kg. Ben over de helft
woensdag 1 augustus 2012 om 12:50
Ik zit onder mijn streefgewicht! Yes!! 64.4. Dus 1,1 kg afgevallen in 5 dagen. Nog 1 week shaken en dan opbouwen. Zal zo even thuis de tabel bijwerken.
Morgen ga ik ook een taartje eten, mijn vader wordt dan 60 en vieren de verjaardag bij ons thuis. S'avonds ook uit eten. De consulente vond het prima.
Alle nieuwe mensen succes!!! En hou vol op moeilijke momenten het is et echt waard!! Ik ben 14 kg afgevallen in 7 weken.
Morgen ga ik ook een taartje eten, mijn vader wordt dan 60 en vieren de verjaardag bij ons thuis. S'avonds ook uit eten. De consulente vond het prima.
Alle nieuwe mensen succes!!! En hou vol op moeilijke momenten het is et echt waard!! Ik ben 14 kg afgevallen in 7 weken.
woensdag 1 augustus 2012 om 12:55
NaamStartgewichtStreefGewicht nuTotaal afSprokkelientje102 kg75 kg71,5 kg30,5 kgPindarotsje106 kg67 kg65.1 kg40,9 kgBijenkoningin98,2 kg70 kg88.1 kg10.1 kgBabouche85.7 kg65 kg76 kg9,8 kgNouveau Riche78.2 kg65 kg67,8 kg10,4 kgKelly82,1 kg63 kg67 kg12,9 kgDiejeet97,2 kg75 kg77,9 kg19,3 kgEeffie106,9 kg70 kg91,3 kg15,6 kgEimear112,2 kg82 kg93,7 kg18,5 kgIgo4it105.2 kilo75 kilo96.5 kilo8.7 kiloWorldlyNathalie79.2 kg63 kg76,1 kg3,1 kgFernweh93.9 kg70 kg 81.6kg12.3 kgAshley280394.3 kg75 kg83.0 kg11.3 kgHelenita271 kg61 kg62 kg9 kgEvitaa86 kg70 kg81,5 kg4,5 kgPKT78,2 kg65 kg64,4 kg13,8 kgMiss H83,2 kg70 kg77 kg6,2 kgMadeleine71 kg60 kg71 kg - kg[/quote]
donderdag 2 augustus 2012 om 15:26
quote:diejeet schreef op 30 juli 2012 @ 21:31:
[...]
Dat heb ik ook! Op foto's zie ik wel duidelijk verschil, Raar he?!
Ja, kwam laatst een foto van 12 kilo geleden tegen, zo hey wat een verschil!
Maar in het echt.. Wanneer postte ik ook alweer dat ik zo blij was met mijn buik? Een dag later keek ik in de spiegel en vond ik dat ik toch nog wel een dikke pens had =/
Over die bouillon: Officieel mag je alleen die van CB maar ik vertik het om er zoveel voor te betalen. De basisproducten zijn al duur genoeg. Zou me niks verbazen als het alleen maar geldklopperij is, die bouillon. Ik drink ook gewoon opkikkertjes
Succes iedereen die is gestart!
[...]
Dat heb ik ook! Op foto's zie ik wel duidelijk verschil, Raar he?!
Ja, kwam laatst een foto van 12 kilo geleden tegen, zo hey wat een verschil!
Maar in het echt.. Wanneer postte ik ook alweer dat ik zo blij was met mijn buik? Een dag later keek ik in de spiegel en vond ik dat ik toch nog wel een dikke pens had =/
Over die bouillon: Officieel mag je alleen die van CB maar ik vertik het om er zoveel voor te betalen. De basisproducten zijn al duur genoeg. Zou me niks verbazen als het alleen maar geldklopperij is, die bouillon. Ik drink ook gewoon opkikkertjes
Succes iedereen die is gestart!
donderdag 2 augustus 2012 om 16:31
PKT wat fijn voor je! Ik ben een beetje jaloers, ik wil van 77 naar 65, jij hebt het gewoon al gedaan
Wat betreft die opkikkers, maakt het dan nog wat uit welke smaak je neemt? Ik heb nu tuinkruiden en die vind ik lekker, maar kan me voorstellen dat een beetje variatie ook wel lekker is. En mag je er echt maar 1 per dag?
Hier dus dag 2, gaat prima, en ik vind de pap heerlijk!
Wat betreft die opkikkers, maakt het dan nog wat uit welke smaak je neemt? Ik heb nu tuinkruiden en die vind ik lekker, maar kan me voorstellen dat een beetje variatie ook wel lekker is. En mag je er echt maar 1 per dag?
Hier dus dag 2, gaat prima, en ik vind de pap heerlijk!
donderdag 2 augustus 2012 om 20:14
heey
ik ben al een tijdje aan het meelezen op dit forum en wat leuk dat iedereen het zo goed volhoud en elkaar zo steunt !
ik doe zelf ook cambridge 500 al 9 weken zit nu in me 10de week
ik ben 1.67 lang en woog 83 ik woog na 9 weken 66,7 kilo en ben der super blij mee! nog maar 6,7 kilo te gaan ik hoop dat ik deze week ook weer veel ben afgevallen :p
inieder geval ik wil jullie allemaal bedanken, want door al jullie positieve reacties te lezen hou ik het vol !
veel succes iedereen xx
ik ben al een tijdje aan het meelezen op dit forum en wat leuk dat iedereen het zo goed volhoud en elkaar zo steunt !
ik doe zelf ook cambridge 500 al 9 weken zit nu in me 10de week
ik ben 1.67 lang en woog 83 ik woog na 9 weken 66,7 kilo en ben der super blij mee! nog maar 6,7 kilo te gaan ik hoop dat ik deze week ook weer veel ben afgevallen :p
inieder geval ik wil jullie allemaal bedanken, want door al jullie positieve reacties te lezen hou ik het vol !
veel succes iedereen xx
donderdag 2 augustus 2012 om 20:41
NaamStartgewichtStreefGewicht nuTotaal afSprokkelientje102 kg75 kg71,5 kg30,5 kgPindarotsje106 kg67 kg65.1 kg40,9 kgBijenkoningin98,2 kg70 kg88.1 kg10.1 kgBabouche85.7 kg65 kg76 kg9,8 kgNouveau Riche78.2 kg65 kg67,8 kg10,4 kgKelly82,1 kg63 kg67 kg12,9 kgDiejeet97,2 kg75 kg76,7 kg20,5 kgEeffie106,9 kg70 kg91,3 kg15,6 kgEimear112,2 kg82 kg93,7 kg18,5 kgIgo4it105.2 kilo75 kilo96.5 kilo8.7 kiloWorldlyNathalie79.2 kg63 kg76,1 kg3,1 kgFernweh93.9 kg70 kg 81.6kg12.3 kgAshley280394.3 kg75 kg83.0 kg11.3 kgHelenita271 kg61 kg62 kg9 kgEvitaa86 kg70 kg81,5 kg4,5 kgPKT78,2 kg65 kg64,4 kg13,8 kgMiss H83,2 kg70 kg77 kg6,2 kgMadeleine71 kg60 kg71 kg - kg
donderdag 2 augustus 2012 om 20:57
@Bellsprout: Welkom! Het is het beste dat ik ooit voor mijn lijf heb gedaan denk ik.
@Ashley2803: Lekker genieten van je vakantie en daarna weer ervoor gaan. Je pakt het daarna wel weer op wanneer je weer in het ritme zit. Dat ben ik ook bvn plan.
@Dana85: Welkom! Ga ervoor!
@Eimear: JIPPIE! Ongelooflijk he, zo snel?! Ik las dat je lekker hebt genoten op je zoontje zijn verjaardag, goed zo! Ik heb gisteren en vandaag ook een salade gegeten en het was verrukkelijk!
@PKT: Gefeliciteerd! Heeel goed gedaan meid! Wat zal jij trots op jezelf zijn.
@Snoepjee: Goed bezig!
@Ashley2803: Lekker genieten van je vakantie en daarna weer ervoor gaan. Je pakt het daarna wel weer op wanneer je weer in het ritme zit. Dat ben ik ook bvn plan.
@Dana85: Welkom! Ga ervoor!
@Eimear: JIPPIE! Ongelooflijk he, zo snel?! Ik las dat je lekker hebt genoten op je zoontje zijn verjaardag, goed zo! Ik heb gisteren en vandaag ook een salade gegeten en het was verrukkelijk!
@PKT: Gefeliciteerd! Heeel goed gedaan meid! Wat zal jij trots op jezelf zijn.
@Snoepjee: Goed bezig!
