Het cambridge 500 dieet.

@Snoepje; ik zit na 9 weken ook op 17 kilo hoor dus das wel een beetje vergelijkbaar! Enne "maar" kilo?? Is best veel hoor in 10 weken! Tuurlijk zou ik ook wel rond die 25 willen zitten.....haha nou het liefst zou ik op mijn streef zitten maarja moet nog wel even aan de bak!



Merk dat ik er nu af en toe wel een beetje klaar mee ben hoor! Overdag gaat t prima maar 's avonds heb ik toch vaak wel trek in "echt eten". Gelukkig krijg ik nu steeds meer positieve reacties van de mensen om me heen. Ik hoop echt dat ik het goed vol kan houden tot t eind. Ben ook een soort benieuwd hoe ik er dan uit zal zien, is al zo'n tijd geleden dat ik op een goed gewicht heb gezeten!!



Vind het wel een beetje jammer dat mijn consulente 4 weken op vakantie is qua de officiele weging.......maar ga me gewoon op de dagen dat ik normaal naar haar zou gaan thuis wegen. Mijn eigen weegschaal wijkt gelukkig niet zoveel af van die van haar.



@ diejeet en PKT; bedankt voor de felicitaties met mijn mijlpaal. Hoop snel de volgende te bereiken!



Ben stiekem wel een beetje jaloers hoor op al de af en opbouwers



@snoepje; Moet jij nog lang / veel?



Haha wilde alleen ff reageren op eerdere berichten maar dan wordt het toch opeens weer een heel verhaal. Lekker hoor om een beetje van me af te kunnen schrijven hier!!

Eeffie1 schreef op 03 augustus 2012 @ 16:02:

Dan kan ik natuurlijk niet achterblijven qua mijlpaal! Hihi onder de 90!!



NaamStartgewichtStreefGewicht nuTotaal afSprokkelientje102 kg75 kg71,5 kg30,5 kgPindarotsje106 kg67 kg65.1 kg40,9 kgBijenkoningin98,2 kg70 kg88.1 kg10.1 kgBabouche85.7 kg65 kg76 kg9,8 kgNouveau Riche78.2 kg65 kg67,8 kg10,4 kgKelly82,1 kg63 kg67 kg12,9 kgDiejeet97,2 kg75 kg76,7 kg20,5 kgEeffie106,9 kg70 kg89,8 kg17,1 kgEimear112,2 kg82 kg93,7 kg18,5 kgIgo4it105.2 kilo75 kilo85.2 kilo20 kiloWorldlyNathalie79.2 kg63 kg76,1 kg3,1 kgFernweh93.9 kg70 kg 79.5kg14.4 kgAshley280394.3 kg75 kg83.0 kg11.3 kgHelenita271 kg61 kg62 kg9 kgEvitaa86 kg70 kg81,5 kg4,5 kgPKT78,2 kg65 kg64,4 kg13,8 kgMiss H83,2 kg70 kg77 kg6,2 kgMadeleine71 kg60 kg71 kg - kg

Hallo dames allemaal,



Ik ben weer terug van 6 weken vakantie... wat is er veel geschreven. En welkom alle nieuwe CB starters.

Allemaal zijn jullie lekker bezig.

Ik ben net bij de consulente geweest en ik ben precies 20 kilo kwijt. Yes!



Het was af en toe best moeilijk op vakantie met al die verjaardagen, BBQ's , etentjes en uitstapjes. Maar ik heb volgehouden en nu er voor beloond.

NaamStartgewichtStreefGewicht nuTotaal afSprokkelientje102 kg75 kg71,5 kg30,5 kgPindarotsje106 kg67 kg65.1 kg40,9 kgBijenkoningin98,2 kg70 kg88.1 kg10.1 kgBabouche85.7 kg65 kg76 kg9,8 kgNouveau Riche78.2 kg65 kg67,8 kg10,4 kgKelly82,1 kg63 kg67 kg12,9 kgDiejeet97,2 kg75 kg75,4 kg21,8 kgEeffie106,9 kg70 kg89,8 kg17,1 kgEimear112,2 kg82 kg93,7 kg18,5 kgIgo4it105.2 kilo75 kilo85.2 kilo20 kiloWorldlyNathalie79.2 kg63 kg76,1 kg3,1 kgFernweh93.9 kg70 kg 79.5kg14.4 kgAshley280394.3 kg75 kg83.0 kg11.3 kgHelenita271 kg61 kg62 kg9 kgEvitaa86 kg70 kg81,5 kg4,5 kgPKT78,2 kg65 kg64,4 kg13,8 kgMiss H83,2 kg70 kg77 kg6,2 kgMadeleine71 kg60 kg71 kg - kg

Jippie, ik dacht niet te zijn afgevallen of zelfs te zijn aangekomen. Maar er is toch 1,3 kilo af! En ik heb min of meer mijn streefgewicht behaald.



Ik begin vanaf vandaag aan het afbouwen voor de vakantie volgende week. Tijdens de vakantie moet ik 'normaal' eten volgens de consulent maar ik hoor er volgende keer meer over. Na de vakantie ga ik verder met Cambridge om twee redenen; ik heb de smaak te pakken en zolang mijn lichaam er goed uit blijft zien wil ik onder de 70 kilo wegen. Ten tweede wil ik goed afbouwen en dat kan alleen nadat ik een tijdje alleen shakes heb genuttigd. Meiden houd vol. Als ik het kan...

@Snoepjee: Het gaat niet iedere week even hard en ook niet bij iedereen even hard. Persoonlijk vind ik 17 kilo in 10 weken veel. Maar als er een methode is om af te vallen dan lijkt me dat het dit dieet wel moet zijn. Probeer vol te houden en de resultaten over een langere periode te bekijken. Succes en zet 'm op!



@Eeffie1: Ik wil ook des avonds eten. Ook al is het maar een salade. Wanneer heb je je volgende eetweek?



@igo4it: Gefeliciteerd! Jij bent ook goed bezig zeg. Heb je tijdens je vakantie alleen Cambridge produkten genutigd?

Snoejee, 17 kg in 10 weken is veel hoor! Laat je niet gek maken door mensen bij wie het (nog) sneller gaat; er zijn er vast veel meer bij wie het langzamer gaat!



Igo4it, 6 weken vakantie, wat heerlijk! Waar ben je geweest? Respect voor jou dat je het zo goed hebt volgehouden.



En Diejeet, ! Op naar je nieuwe streefgewicht!



Eeffie, ja balen is dat, mijn consulente was ook 2 wkn met vakantie. Die mensen mogen eigenlijk helemaal niet met vakantie.



Zo, ik ben vanochtend ontslagen door mijn consulente. Kwam ook op haar weegschaal uit op 60,2 kg. Da's bijna 1 kg onder m'n streefgewicht (reserve voor de vakantie ) en totaal bijna 11 kg lichter dan twee maanden geleden (waarvan 10 kg vet en 1 kg spiermassa). Nu het zo officieel is voelt het ook echt wel heel erg feestelijk en bijzonder.



Nu kijken hoe we de vakantie doorkomen. Consulente stelde me gerust dat ik nu behoorlijk wat meer vet en koolhydraten mag, waarschijnlijk gaat er dan zelfs nog wel een kilo af voordat het stabiliseert. We gaan het zien. Twee of drie weken na m'n vakantie ga ik nog een keer langs om te wegen. Ik heb er wel vertrouwen in. Er is in Griekenland genoeg gezonds te eten (salades, groentegerechten, vis...). Ik neem een pot dieet-muesli en een pot shakepoeder mee, voor noodgevallen. En ik heb er nu zo veel moeite voor gedaan dat ik me echt niet te buiten zal gaan aan borden patat en zakken chips. Bovendien: ik weet nu hoe ik het er weer af krijg.



Lieve dames, ik wens jullie heel veel succes en doorzettingsvermogen. Hou vol! Elke kilo is er één!

NaamStartgewichtStreefGewicht nuTotaal afSprokkelientje102 kg75 kg71,5 kg30,5 kgPindarotsje106 kg67 kg65.1 kg40,9 kgBijenkoningin98,2 kg70 kg88.1 kg10.1 kgBabouche85.7 kg65 kg76 kg9,8 kgNouveau Riche78.2 kg65 kg67,8 kg10,4 kgKelly82,1 kg63 kg67 kg12,9 kgDiejeet97,2 kg75 kg75,4 kg21,8 kgEeffie106,9 kg70 kg89,8 kg17,1 kgEimear112,2 kg82 kg93,7 kg18,5 kgIgo4it105.2 kilo75 kilo85.2 kilo20 kiloWorldlyNathalie79.2 kg63 kg76,1 kg3,1 kgFernweh93.9 kg70 kg 79.5kg14.4 kgAshley280394.3 kg75 kg83.0 kg11.3 kgHelenita271 kg61 kg60,2 kg10,8 kgEvitaa86 kg70 kg81,5 kg4,5 kgPKT78,2 kg65 kg64,4 kg13,8 kgMiss H83,2 kg70 kg77 kg6,2 kgMadeleine71 kg60 kg71 kg - kg[/quote]

help wie weet als je cb voor de 2e keer doet weer zoveel effect heeft gr

Hallo,



Wij zijn in ons vakantiehuisje in Baarle Nassau geweest. Vandaar dat we zolang weg zijn.

Ik ben daar gewoon doorgegaan met CB. Ik had er 1 week een eetweek tussen zitten. Verder heel veel gefiets, getennist en inmiddels ben ik voorzichig aan aan het hardlopen.



Soms was het best wel moeilijk op vakantie. Je hebt op vakantie toch de neiging lekker te willen eten.

Gelukkig geniet ik enorm van de choco velvet en de peanet reep, zelfs zoveel dat ik er weer naar uitkijk morgen er weer 1 te hebben.



Antwoord op de vraag van de 2de keer CB: dit is mijn 2de keer en ik ben in 10 weken CB exact 20 kilo afgevallen. Dus ja, het kan net ze hard gaan.



Sinds de laatste 2 weken, begin ik wat dingen erbij te nuttigen, zoals 1 x per dag een kippenbouillon van knorr en 1 x glaasje cola. Af en toe neem ik een beetje soja yoghurt en wat snoepomaatjes. Maar omdat ik inmiddels ook meer sport, vraagt mijn lichaam soms om wat extra's.



Vandaag had ik mijn nieuwe topje aan... wow wat voel ik me er lekker en aantrekkelijk in! En wat zeggen veel mensen in mijn omgeving, jee wat ben je veel afgevallen, wat zie je er goed uit!Het is alles de moeite waard geweest.

ps ik bedoel natuurlijk wel de cola light....

Hai hai,



ik twijfel heel erg of ik al beginnen met CB, omdat ik eigenlijk principieel tegen dit soort 'crashdiëten' ben. Maar ik merk dat ik echt even een hele goede aanzet nodig heb omdat het gewoon niet meer lukt om af te vallen en ik mij met de dag belabberder in mijn lijf ga voelen



Ik heb een belangrijke vraag (vind ik ) Als je op je streefgewicht bent geraakt, hoe ga je dan verder? Moet je de rest van je leven shakes blijven nemen etc. of heel streng blijven diëten? Of is het daarna (na de afbouwfase) een kwestie van gewoon heel goed blijven opletten met wat je eet en niet snoepen? Ik bedoel eigenlijk te zeggen; mag ik nog ooit iets lekkers na CB, zonder dat ik meteen weer 3 kilo aankom

@ opgoedgeluk: ik ben zelf nog niet aan afbouwen toe, maar wat ik van vriendinnen hoor is dat je na CB weer normaal gevarieerd kunt eten en dat je af en toe echt wel wat lekkers mag. Zonder shakes erbij. Je moet echter wel opletten dat je niet in je oude ongezonde gewoontes vervalt, want daardoor ben je in eerste instantie te zwaar geworden, toch? Ik denk zelf dat ik altijd zal moeten blijven opletten wat ik eet, maar dat is al sinds m'n puberteit zo. Ik ben heel benieuwd hoe het straks na CB zal gaan.



CB is voor mij een manier om snel van m'n ongewenste kilo's af te raken, om daarna voor mezelf met een schone lei te beginnen met een gezonder eetpatroon. Want de kilo's die ik nu al kwijt ben, wil ik nooit meer terug. Ik ben nu 8,4 kg kwijt en ik voel me geweldig. Op naar de laatste 5! Ik ben super gemotiveerd door alle positieve verhalen hier. Vanmorgen stond ik voor de kast te twijfelen wat ik moest aantrekken, omdat ik ineens veel meer keuze heb, haha! Heerlijk om weer in kleinere kleding te passen.



@ de dames die hun streefgewicht hebben bereikt, gefeliciteerd! Wat fijn voor jullie, en wat zullen jullie trots zijn! Ik hoop over een paar weken ook zover te zijn. Hoe gaat/ging het afbouwen?

Hallo allemaal,

Net weer terug van een midweek centerparcs.

Ben zo trots op mezelf...niet 1x gezondigd.

En als ik zie wat de rest vh gezin heeft weg zitten eten.

Heb zonet ff op de weegschaal gestaan, ben nu in 8 dagen dat ik ben begonnen 3,5 kg kwijt.

Heb alleen 1 groot probleem, kan echt niet naar t toilet.

Iemand van jullie daar ook last van of tips voor?



Zit gewoon een uur op de wc voor een konijnekeuteltje

Morgen lees ik alles ff bij en reageer ik op iedereen!

@PKT jaa heb je gelijk in ik denk dat ik gewoon even in een dipje zat omdat ik ook nog steeds met mijn buik zit en zoo mijn best doe! heel erg bedankt voor je steun !



@Eeffie1 ik weet het stom van me dat ik zo reageerde, ik moet me gewoon niet zo aanstellen je hebt gelijk tis een goed resultaat omdat ik die week extra hard me best had gedaan viel het

gewoon tegen.. maarja owh succes nog ! ik moet nog 6 kilo kwijt streef is 60 (t liefst 58) maar eerst ff op de 60 komen dus ik denk nog een paar weekjes, moet morgen wegen dus hoop dat ik ben afgevallen hoelang moet jij nog dan? & heel erg bedankt voor je steun !



@diejeet klopt heb je helemaal gelijk in, ik zal zeker volhouden ik ga me best doen ik zat die dag even in een dip maar geef het niet op! & ook jij echt bedankt voor je steun!



@Helenita2 jaa dat is ook weer zo, moet voortaan gewoon blij zijn met alles want wat eraf is is eraf ! super bedankt!



@iedereen nogmaals heel erg bedankt voor jullie steun & hulp ik wens jullie allemaal erg veel succes ! & geef niet op !



groetjess snoepjee xx



p.s. ik heb morgen mijn 11de weegmoment en ik laat jullie weten of ik deze week wel ben afgevallen

Goedemiddag dames, zou ik ook mee mogen schrijven? Ik lees sinds een aantal weken stilletjes mee en heb daar al veel steun aan. Te lezen hoeveel resultaat jullie boeken is een prachtige aanmoediging !



Ik ben nu vier weken bezig met Cambridge500. Mijn startgewicht was 71,8 kg en ik zit nu op 62 kg en mijn lengte is 1.62 m. Mijn streefgewicht is 58 kg. Dit heb ik samen met mijn consulente bepaald.



Door hier mee te lezen en schrijven hoop ik het nog een paar weekjes vol te houden:-) tot nu toe gaat het eerlijk gezegd redelijk vlekkeloos, ik drink liters water, op terrasjes lekker een espresso en verder geniet ik van mijn oude spijkerbroeken die ineens pasten en... Nu zelfs te groot worden. ( wie had dit gedacht, ik heb zo ongeveer alle diëten die gangbaar zijn al eens gedaan inclusief de ww).



Het enige lastige vind ik af en toe het commentaar van mensen. Ik probeer me er niet door uit het veld te laten slaan, succes allemaal en houd vol!

Hallo allemaal!!



Ik heb me gister thuis gewogen op het tijdstip dat ik het normaal bij de consulente zou doen (die is nog steeds met vakantie) en er was weer 1,2 af. Ben er weer blij mee, al gaat het de laatste tijd wel minder snel dan in het begin helaas! Nou ja als het er maar af gaat, dan maar wat langer bezig dan gedacht....

Vandaag al mijn shirtjes enzo uitgezocht. Nou daar werd ik wel blij van! Echt heel veel te groot. De "te klein stapel" is nog maar heel klein! Bij mij wordt de keuzemogelijkheid uit kleding alleen niet groter. Hou echt niet veel goedpassende kleding over zo.

Vind ik wel lastig eigenlijk. Want ik wil nog niet heel veel nieuwe kleding kopen omdat ik nog best veel af moet vallen. Maar wil ook niet in te grote slobberende kleding lopen, wil juist mijn nieuwe figuur showen! hihi!! Nou ja de koopjes maar goed in de gaten houden dan!!



Kwam vanmiddag een kennis tegen in de supermarkt die ik al een tijd niet had gezien en die zei Zo he, jij ziet er goed uit! Haha ik helemaal glunder glunder.....oh dank je! Ben nooit zo goed in complimentjes ontvangen maar geeft wel een goed gevoel!



@ Igo4it; Jeetje wat knap zeg!! Zes weken vakantie en je dan zo goed aan het dieet houden. Echt respect!! En een colaatje light neem ik ook af en toe. Merk geen verschil in het resultaat en het voelt af en toe gewoon als een soort beloning....ff een ander smaakje, heerlijk!



@Diejeet; Oh wat fijn zeg dat je je streefgewicht hebt behaald! Moet een lekkergevoel zijn! Geniet lekker van je vakantie, dan kan je er daarna vast nog wel ff tegenaan! Ik ga over een kleine 2 weken weer een eetweek doen. an heb ik vakantie. Blijf wel gewoon thuis maar vind t dan toch wel lekker. Enhalf september heb ik een stedentripje geboekt. Denk dat ik dan ook de 3 dagen "gewoon" ga eten. Weinig zin om met mijn shakie in een restaurant te gaan zitten



@Helenita; Jij ook al lekker op je streefgewicht......uhhh eronder zelfs! Goed hoor!! Kan je op vakantie heerlijk genieten van het Griekse eten (ben ik gek op ) enne in salades maken zijn die grieken ook heel goed hoor!



@Missh; Nog 5 kilo te gaan....het einde is in zicht!!! Goed hoor!!



@molliedemol; Ook echt heel knap van jou dat je als je net bezig bent je zo goed in hebt kunnen houden op vakantie! Echt super!! Enne dat wc probleempje heb ik ook wel eens. Heb in het begin Colon Clean vezels gebruikt (dat mag en is wat goedkoper dan die van CB geloof ik) en dat hielp toen wel. Nu neem ik als ik er last van heb een kopje stoelgangthee van t Kruidvat en moet zeggen dat dat vaak wel helpt. Maar het is heel vervelend als je niet naar de wc kan.......I know!!



@Snoepjee; Het gevoel dat het resultaat af en toe tegenvalt herken ik wel hoor. Heb ik zelf ook wel eens als je de verhalen van mensen leest die veel sneller gaan! Maar als je dan kijkt naar wat wij ook al kwijt zijn......dat hadden we op een andere manier waarschijnlijk niet zo snel voor elkaar krijgen. Het feit dat ik ook nog best veel moet/wil brengt me ook af en toe een beetjein een dipje...... Dan probeer ik maar niet teveel vooruit te kijken en meer naar wat ik al bereikt heb. Succes morgen met wegen!!



@Yilmaz; Welkom bij de club!



Zo volgens mij ben ik nu weer helemaal bij! Fijne avond allemaal!!



xx

Na dat hele lange verhaal wil ik toch nog even iets kwijt......

Het is me nog nooit gelukt om zo lang een forum bij te houden en actief te blijven schrijven en lezen! Het zegt dus heel veel over dit forum en de mensen die erbij horen! Ik vind het echt fijn om al jullie verhalen te lezen en lekker van me af te kunnen schrijven zonder veroordeeld te worden! Bedankt hiervoor en voor alle steun!!

@eeffie1 bedankt voor je welkom. Super dat je ook nu nog steeds af blijft vallen. Positieve reacties van mensen die je een tijd niet gezien hebt zijn zo bemoedigend. Net als de forum verhalen:-)

yess ! 1,5 kilo deraf joehoeee ben zo blij nu!

weeg nu 64,8 nog 4,8 kilo te gaan !

feeeeling great!

xxxx

Hey dames! Ik lees jullie allemaal mee hoor, maar weer s geen puf om te reageren, sorry!

Na maanden zelf aanklooien met zakjes cb viavia heb ik morgen een afspraak met een cb consulent. Ik hoef maar 7 kilo kwijt, heb geen overgewicht maar de laatste jaren steeds wat zwaarder geworden en voel me daar niet prettig bij. Weet niet wat ze me gaat adviseren, mss raadt ze me de 800 aan omdat ik niet zoveel hoef aftevallen.



Ook heb ik geen verkeerde eetgewoontes maar via een diëtiste of ww val ik niet af, omdat ik een goed gewicht heb, ik erger me aan de blubberrandjes langs mijn broek en mijn taille is steeds minder zichtbaar dus ik ga het toch maar proberen.

Ook hier een meelezer die sinds een week gestart is met CB500.

Net als Momodoe niet een extreem overgewicht, maar wel een muffin in mijn favoriete spijkerbroek. Intussen alle denkbare diëten al gevolgd, maar na een paar weken gaf ik het helaas telkens op, omdat het zo langzaam ging (maar misschien wel gezonder

Nu dus aan de CB500. De consulente constateerde dat ik een gezond BMI heb, maar ik wil graag tussen de 5 en 10 kilo eraf hebben. Deze week is goed gegaan. Vanmiddag wegen.



@ Momodoe: dat je niet veel hoeft af te vallen wil niet zeggen dat CB800 voor jou beter is. Misschien is het juist wel fijn om de 500 te doen. Dan ben je er eerder van af en kun je beginnen met af- en opbouwen.



Alle CB'ers: dank voor jullie informatie. Het heeft mij over de streep getrokken. Ik wens jullie heel veel succes.

Ellen jou consulent reageerde niet verbaasd? Ik had mijn schoonzus verteld dat ik het wil volgen maar ze zei dat ik daarvoor veel te weinig overgewicht had. Vind het nu bijna gênant dat ik een afspraak heb. Ik ben al blij met 5 kilo eraf, dan zou ik 63 wegen en pas ik mijn mooie spijkerbroek van Indian rose weer ;P



Ik heb ook alle dieten gevolgd die er zijn, maar steeds na 2 wk nooit wat eraf en dan ben ik er snel klaar mee, wil resultaat voor mijn moeite. Ben zelfs bang dat ik met cb niet zal afvallen. Volgs mij is mijn stofwisseling helemaal verpest.



Ik laat het hier weten hoe het was.

@ momodoe :

Met Cambridge 500 val je echt af. Ik spreek uit ervaring en zat in dezelfde situatie als jij. Strikt aan het programma houden zorgt voor snel en goed resultaat. De eerste dagen die knop om en knallen! Veel water drinken en gewoon echt volhouden.



Wat mij goed hielp was het advies van een medeCambrigde'er: er niet teveel bij stilstaan en bang zijn maar het gewoon DOEN en toen was er bij mij na twee weken gewoon vier kilo af. Dat geeft zoveel energie.





@ iedereen: bemoedigende resultaten!!!! Super zeg. We gaan door!!!





Ik ga zo naar mijn consulent voor een weegmoment. Spannend! Ik houd jullie op de hoogte!