Lijf & Lijn
alle pijlers
Het roer om en 10 kilo eraf
dinsdag 26 juli 2011 om 17:56
Ha vrouwen, meisjes en misschien hier en daar een man!
Het roer is bij mij om. Na een periode van af en aan roken, bijna ieder avond (een glaasje) alcohol, geen beweging en (te) hard werken heb ik anderhalf week geleden de knop omgezet. Dit wil ik zo niet langer.
Nu ben ik begonnen met sporten op onze eigenste crosstrainer en al dat andere (roken, drinken en te hard werken) doe ik juist niet meer. Nu is de volgende stap aan de beurt. Gezond eten en veel minder snoepen.
Ik realiseer me dat ik nog niet lang bezig ben met dat roer om, maar voel me wel stijdlustig of strijdvaardig of whatever. De 10 kilo is maar een streefgetal, het zou mooi zijn, maar belangrijker is mijn nieuwe levenswijze vol houden.
En nu de vraag: wie doet er mee? Wie is ook zat van een bepaald levenspatroon waar ongezond eten bij hoort? Hopelijk vind ik hier een paar maatjes en kunnen we elkaar aanmoedigen, stimuleren en motiveren!
De cijfers (die eigenlijk geen reet zeggen, maar toch): 1.78 en 78 kilo
NaamLeeftijdLengteStartStreefHuidigAfgevallen
Weekdoelduizendmaal351.7878,068,070,77,3
lichttherapie s avonds als ik thuis bensaeva371.69113103108,05,0's ochtends om 9.15 opstaanblauwe-framboos331.6381,066,072,38,71x bodypumpraspberry71?1.5976,966,972,54,40discipline houden !!!Fleur85261.74102,775,086,216,5druk bezig met afstuderenLlama261.6890,079,984,55,5ouders zijn er lijnen even op laag pitjeJola321.7486,075,085,50,5opkrabbelen, veel liefs voor JolaPatries88221.8481,77378,53,2 even on hold Kimziej201.6069,258,066,23,0Ritme!Dotjemol361.80102,092,0102,4+ 0,4even, in ieder geval 9 maanden;) rustcheetah23271.6980,165,077,03,13 x sportschoolkonijntje35361.6071,561,566,94,6msdetox341.6870,062,566,53,5gezondheid en lijnzwartezwanen331.85105,090,0104,01,0conditie opbouwenjulia88231.8585,074,085,00,0bibi72321.7267,565,067,50,0reverse_5201.7286,071,085,50,5op eten letten en gezond levenhybelkanin281.6475,065,074,50,5
Het roer is bij mij om. Na een periode van af en aan roken, bijna ieder avond (een glaasje) alcohol, geen beweging en (te) hard werken heb ik anderhalf week geleden de knop omgezet. Dit wil ik zo niet langer.
Nu ben ik begonnen met sporten op onze eigenste crosstrainer en al dat andere (roken, drinken en te hard werken) doe ik juist niet meer. Nu is de volgende stap aan de beurt. Gezond eten en veel minder snoepen.
Ik realiseer me dat ik nog niet lang bezig ben met dat roer om, maar voel me wel stijdlustig of strijdvaardig of whatever. De 10 kilo is maar een streefgetal, het zou mooi zijn, maar belangrijker is mijn nieuwe levenswijze vol houden.
En nu de vraag: wie doet er mee? Wie is ook zat van een bepaald levenspatroon waar ongezond eten bij hoort? Hopelijk vind ik hier een paar maatjes en kunnen we elkaar aanmoedigen, stimuleren en motiveren!
De cijfers (die eigenlijk geen reet zeggen, maar toch): 1.78 en 78 kilo
NaamLeeftijdLengteStartStreefHuidigAfgevallen
Weekdoelduizendmaal351.7878,068,070,77,3
lichttherapie s avonds als ik thuis bensaeva371.69113103108,05,0's ochtends om 9.15 opstaanblauwe-framboos331.6381,066,072,38,71x bodypumpraspberry71?1.5976,966,972,54,40discipline houden !!!Fleur85261.74102,775,086,216,5druk bezig met afstuderenLlama261.6890,079,984,55,5ouders zijn er lijnen even op laag pitjeJola321.7486,075,085,50,5opkrabbelen, veel liefs voor JolaPatries88221.8481,77378,53,2 even on hold Kimziej201.6069,258,066,23,0Ritme!Dotjemol361.80102,092,0102,4+ 0,4even, in ieder geval 9 maanden;) rustcheetah23271.6980,165,077,03,13 x sportschoolkonijntje35361.6071,561,566,94,6msdetox341.6870,062,566,53,5gezondheid en lijnzwartezwanen331.85105,090,0104,01,0conditie opbouwenjulia88231.8585,074,085,00,0bibi72321.7267,565,067,50,0reverse_5201.7286,071,085,50,5op eten letten en gezond levenhybelkanin281.6475,065,074,50,5
vrijdag 4 november 2011 om 12:20
maandag 7 november 2011 om 09:47
Goedemorgen meiden.... iedereen het weekend een beetje goed doorgekomen? Ik heb op de verjaardag van mijn moeder wel een heerlijk stukje gebak op en een twee chocolaatjes en gisteren heb ik mezelf verwend door het weekend af te sluiten met een glaasje rode wijn (oké 2 dan) en een bakje chips. Ben benieuwd morgen naar het weegresultaat want ben deze week ook maar 1 keer wezen sporten.
Iemand anders ook nog nieuws? Het is wel een stukje stiller geworden hier lijkt het wel.....
Iemand anders ook nog nieuws? Het is wel een stukje stiller geworden hier lijkt het wel.....
maandag 7 november 2011 om 10:07
Het is hier zeker stiller... Jammer!
Ik wilde dit weekend vroeg opstaan, net als door de week, maar dat is me niet gelukt. Slapen is té lekker. En als er dan iemand naast me ligt te slapen wordt het des te moeilijker voor me...
Heb patat gegeten, met een frikandel en een picanto, en een paprikasalade.
Zaterdagavond één glaasje rode droge wijn, één kipballetje (weet niet meer wat het was - in elk geval niet lekker) en twee handjes ongezouten notenmix.
Ik heb een nieuw iets bedacht. Als ik zin in iets heb of denk dat ik dat heb, ga ik me vanaf nu afvragen: wil ik dit in mijn mond? En wil ik dit in mijn maag? Alleen als het antwoord op beide JA is, mag ik het nemen.
Ik wilde dit weekend vroeg opstaan, net als door de week, maar dat is me niet gelukt. Slapen is té lekker. En als er dan iemand naast me ligt te slapen wordt het des te moeilijker voor me...
Heb patat gegeten, met een frikandel en een picanto, en een paprikasalade.
Zaterdagavond één glaasje rode droge wijn, één kipballetje (weet niet meer wat het was - in elk geval niet lekker) en twee handjes ongezouten notenmix.
Ik heb een nieuw iets bedacht. Als ik zin in iets heb of denk dat ik dat heb, ga ik me vanaf nu afvragen: wil ik dit in mijn mond? En wil ik dit in mijn maag? Alleen als het antwoord op beide JA is, mag ik het nemen.
maandag 7 november 2011 om 14:14
Oh gelukkig Saeva ben ik niet de enige die dit weekend niet helemaal gezond heeft gedaan..... maar ook jij hebt het in de hand weten te houden en niet alle teugels los gelaten, goed zo! Vanmorgen wel weer rond 09.15 uur opgestaan? Zo ja, dan is het toch niet zo heel erg om in het weekend een uurtje langer te blijven liggen?
En dat laatste wat je hebt bedacht, zal bij mij niet helpen ben ik bang. Ik ben veels te makkelijk en zeg overal 'ja' tegen en denk daarna pas na....
En dat laatste wat je hebt bedacht, zal bij mij niet helpen ben ik bang. Ik ben veels te makkelijk en zeg overal 'ja' tegen en denk daarna pas na....
maandag 7 november 2011 om 22:40
Hoi dames!
Duizendmaal, wat ga je goed joh! Begonnen op 78 kilo en moet je nu eens kijken. Voelt wel heel lekker zeker? Stop je bij de 68 kilo? Lijkt me een prachtig gewicht voor jouw lengte. Maar wat fijn dat je nu eigenlijk al tevreden bent!
Dat is bij mij nog niet het geval. Was wel heel blij vanmorgen: 72 kilo! Weer een paar onsjes eraf, en een mooi afgerond getal: precies 9 kilo kwijt! Toch ben ik nog steeds te zwaar, mijn BMI is nu 27. Nog even doorzetten dus, nog zeker 5 kilo te gaan. Vanavond ben ik in ieder geval weer wezen sporten, was lekker.
Saeva, da's een goeie! Die ga ik ook eens proberen, de volgende keer dat ik wat slechts in mijn mond wil stoppen.
Jola, gaat ' ie een beetje? Lijkt me pittig, nog samenwonen met je ex. Ik heb dat ook ooit eens gedaan, nog een paar maanden samen onder 1 dak terwijl de relatie al over was. Vond het best zwaar... Je kan nog niet echt gaan afsluiten en 'rouwen'. Sterkte ermee in ieder geval!
Ik merk nu dat ik een dag te vroeg ben met mijn gewicht doorgeven, haha! Mocht ik morgen voor het allereerst onder de 72 kg komen, dan meld ik me nog even.
Succes weer allemaal!
Duizendmaal, wat ga je goed joh! Begonnen op 78 kilo en moet je nu eens kijken. Voelt wel heel lekker zeker? Stop je bij de 68 kilo? Lijkt me een prachtig gewicht voor jouw lengte. Maar wat fijn dat je nu eigenlijk al tevreden bent!
Dat is bij mij nog niet het geval. Was wel heel blij vanmorgen: 72 kilo! Weer een paar onsjes eraf, en een mooi afgerond getal: precies 9 kilo kwijt! Toch ben ik nog steeds te zwaar, mijn BMI is nu 27. Nog even doorzetten dus, nog zeker 5 kilo te gaan. Vanavond ben ik in ieder geval weer wezen sporten, was lekker.
Saeva, da's een goeie! Die ga ik ook eens proberen, de volgende keer dat ik wat slechts in mijn mond wil stoppen.
Jola, gaat ' ie een beetje? Lijkt me pittig, nog samenwonen met je ex. Ik heb dat ook ooit eens gedaan, nog een paar maanden samen onder 1 dak terwijl de relatie al over was. Vond het best zwaar... Je kan nog niet echt gaan afsluiten en 'rouwen'. Sterkte ermee in ieder geval!
Ik merk nu dat ik een dag te vroeg ben met mijn gewicht doorgeven, haha! Mocht ik morgen voor het allereerst onder de 72 kg komen, dan meld ik me nog even.
Succes weer allemaal!
dinsdag 8 november 2011 om 09:20
Hoihoi
Ik ben er ook weer. Weer terug van mijn trip naar het buitenland waar ik natuurlijk veel te veel gegeten en gedronken heb. Hoewel ik de dinsdag nog redelijk ingehouden heb. Wel een doos minimacarons gekocht en die samen met mijn man in twee dagen leeggegeten. Het waren er 6 pp dus op zich valt het mee.
Vorige week vrijdag met manlief wezen shoppen. Heel veel gekocht. Een jurkje (mt 38), een jasje (mt 40), een shirt (s), een trui (s) en een bloes (42). verder allemaal kookspulletjes en andere spul voor in de keuken. Maar die maten he, daar kun je dus echt niks van zeggen. Ook niet per winkel of per merk. Want een trui en de bloes heb ik van dezelfde winkel en hetzelfde merk.... Maar goed, eerder was alles L dus in die zin zit er wel vooruitgang in. Maar ook die dag hebben we vreselijk veel gegeten en gedronken. Echt heel genant.
Vorige week ook helemaal niet gesport dus ik was vrij bang om op de weegschaal te gaan staan. Maar goed, het viel mee.
69,9 kg , net als vorige week (twee weken geleden intussen). Scheelt weer Duizendmaal, hoef je niets te veranderen.
Verdre heb ik bijna alles wel gelezen maar ik kan het niet onthouden, te lang niet geweest om precies te weten wie wat geschreven heeft. maar wel
@dotjemol, succes ermee. Leuk plan! Probeer je niet te veel te focussen, dan kan het extra lang duren.
@Jola, sterkte de komende tijd. Kan me voorstellen dat je van één kant er tegenop ziet om weer naar je eigen huis te gaan. Het is nu ook al over dus eigenlijk ben je daar echt veel beter af. Lekker veel met vriendinnen afspreken zodat je niet te veel alleen zit.
@Llama, kun je nog van al het lekkers afblijven?
Ik heb besloten twee keer per week extra te gaan sporten. Ga nu dus 2 keer bodybalance doen en 1 keer bodypump en daar komt 2 keer lopen bij. Misschien dat het dan wat harder gaat. En bovendien is het goed voor mijn conditie.
Meiden, succes weer allemaal deze week, We kunnen het. Met de feestdagen is dat kleinere jurkje voor ons allemaal weggelegd!
Ik ben er ook weer. Weer terug van mijn trip naar het buitenland waar ik natuurlijk veel te veel gegeten en gedronken heb. Hoewel ik de dinsdag nog redelijk ingehouden heb. Wel een doos minimacarons gekocht en die samen met mijn man in twee dagen leeggegeten. Het waren er 6 pp dus op zich valt het mee.
Vorige week vrijdag met manlief wezen shoppen. Heel veel gekocht. Een jurkje (mt 38), een jasje (mt 40), een shirt (s), een trui (s) en een bloes (42). verder allemaal kookspulletjes en andere spul voor in de keuken. Maar die maten he, daar kun je dus echt niks van zeggen. Ook niet per winkel of per merk. Want een trui en de bloes heb ik van dezelfde winkel en hetzelfde merk.... Maar goed, eerder was alles L dus in die zin zit er wel vooruitgang in. Maar ook die dag hebben we vreselijk veel gegeten en gedronken. Echt heel genant.
Vorige week ook helemaal niet gesport dus ik was vrij bang om op de weegschaal te gaan staan. Maar goed, het viel mee.
69,9 kg , net als vorige week (twee weken geleden intussen). Scheelt weer Duizendmaal, hoef je niets te veranderen.
Verdre heb ik bijna alles wel gelezen maar ik kan het niet onthouden, te lang niet geweest om precies te weten wie wat geschreven heeft. maar wel
@dotjemol, succes ermee. Leuk plan! Probeer je niet te veel te focussen, dan kan het extra lang duren.
@Jola, sterkte de komende tijd. Kan me voorstellen dat je van één kant er tegenop ziet om weer naar je eigen huis te gaan. Het is nu ook al over dus eigenlijk ben je daar echt veel beter af. Lekker veel met vriendinnen afspreken zodat je niet te veel alleen zit.
@Llama, kun je nog van al het lekkers afblijven?
Ik heb besloten twee keer per week extra te gaan sporten. Ga nu dus 2 keer bodybalance doen en 1 keer bodypump en daar komt 2 keer lopen bij. Misschien dat het dan wat harder gaat. En bovendien is het goed voor mijn conditie.
Meiden, succes weer allemaal deze week, We kunnen het. Met de feestdagen is dat kleinere jurkje voor ons allemaal weggelegd!
dinsdag 8 november 2011 om 10:39
Vanmorgen gaf de weegschaal opnieuw 85,5 kg aan, dus niets eraf, niets erbij. Lekker makkelijk voor in de tabel
Nieuw doel deze week: 3x sporten, vorige week maar 1x geweest en ik wil het nu natuurlijk niet laten versloffen...
@Saeva, weer dat halve kilootje eraf!!
@BlauweFramboos, en was de weegschaal extra lief voor je vandaag? Wel al een super resultaat ook voor jou, 9 kilo al!! En ik vind het samenwonen nu nog wel prettig maar weet zeker dat ik straks als ik in mijn eigen huisje zit het nog lastig ga krijgen.
@Konijntje, heel fijn shoppen en met nieuwe maten thuis komen! Enne ben al 2 weekenden op rij wezen stappen met vriendinnen en ik wil blijven sporten dus met die afleiding moet het vast goedkomen als ik straks 'alleen' ben...
Nieuw doel deze week: 3x sporten, vorige week maar 1x geweest en ik wil het nu natuurlijk niet laten versloffen...
@Saeva, weer dat halve kilootje eraf!!
@BlauweFramboos, en was de weegschaal extra lief voor je vandaag? Wel al een super resultaat ook voor jou, 9 kilo al!! En ik vind het samenwonen nu nog wel prettig maar weet zeker dat ik straks als ik in mijn eigen huisje zit het nog lastig ga krijgen.
@Konijntje, heel fijn shoppen en met nieuwe maten thuis komen! Enne ben al 2 weekenden op rij wezen stappen met vriendinnen en ik wil blijven sporten dus met die afleiding moet het vast goedkomen als ik straks 'alleen' ben...
dinsdag 8 november 2011 om 11:20
Oh, ik ben trots!! Vanmorgen 101.5 kg!! Mijn bh zit ook op een strakker knoopje vast en mijn horloge heb ik ook al een gaatje verder. Beetje jammer dat er op mijn buik nog niets zichtbaars gebeurd is. Toch zeer tevreden.
En dat terwijl ik met mijn geneusde achterpootje bijna niet sport, alleen in het zwembad. Ik eet wel gewoon minder (krijg geen kans om het te verbranden).
En dat terwijl ik met mijn geneusde achterpootje bijna niet sport, alleen in het zwembad. Ik eet wel gewoon minder (krijg geen kans om het te verbranden).
dinsdag 8 november 2011 om 12:28
@Saeva, wat goed, gefeliciteerd!
@Jola, ook goed toch, een weekje hetzelfde blijven? Ben je in ieder geval niet aan het schommelen, en als het rustig aan gaat blijft het er straks ook af.
@Zwartezwanen: Ben jij nou 2,5 afgevallen in 1 week? Binnenkort onder de 100! Gefeliciteerd!
Ik ben ook superblij, vanmorgen 65.8, binnenkort hoop ik onder de 65 te komen, dat zou fijn zijn
@Jola, ook goed toch, een weekje hetzelfde blijven? Ben je in ieder geval niet aan het schommelen, en als het rustig aan gaat blijft het er straks ook af.
@Zwartezwanen: Ben jij nou 2,5 afgevallen in 1 week? Binnenkort onder de 100! Gefeliciteerd!
Ik ben ook superblij, vanmorgen 65.8, binnenkort hoop ik onder de 65 te komen, dat zou fijn zijn
dinsdag 8 november 2011 om 12:59
@msdetox, ja inderdaad. best veel. Als ik die lijn een tijdje kan volhouden, dat zou mooi zijn.
@saeva, dat vind ik wel een leuk idee: eerst afvragen of je dan wel in je mond of buik wilt hebben. Dan leg ik meteen het meeste weer weg, vermoed ik.
@jola, ik heb ook eens wat langer bij een ex gewoond, nadat ik het had uitgemaakt. Ik vond dat echt slopend, was zo blij toen ik eindelijk een plekje voor emzelf had! Toen heb ik samen met mijn familie in 1 dag alles verhuisd en wat was ik opgelucht! Hoe eerder je weg kan, hoe eerder je kunt beginnen met afsluiten.
@saeva, dat vind ik wel een leuk idee: eerst afvragen of je dan wel in je mond of buik wilt hebben. Dan leg ik meteen het meeste weer weg, vermoed ik.
@jola, ik heb ook eens wat langer bij een ex gewoond, nadat ik het had uitgemaakt. Ik vond dat echt slopend, was zo blij toen ik eindelijk een plekje voor emzelf had! Toen heb ik samen met mijn familie in 1 dag alles verhuisd en wat was ik opgelucht! Hoe eerder je weg kan, hoe eerder je kunt beginnen met afsluiten.
dinsdag 8 november 2011 om 13:06
Help! Weegdag! Dacht ik toen ik vanochtend onder de douche stond. De afgelopen week helemaal niet mee bezig geweest: niet gaan sporten (niet 1 keer!), al mijn Nederlandse lekkers op gegeten en een paar keer flink gezondigd qua uit eten (steak met champignonsaus, pannenkoek met spek, gefrituurde kip) maar toch de confrontatie maar even aangegaan en op de weegschaal gaan staan......
Gelijk gebleven! Weeg dus nog steeds 84,5 Halleluja
Het goede nieuws is dat ik het sporten mis, dat had ik nooit van mezelf gedacht. Merk dat het sporten en gezond eten elkaar ondersteund, nu ik het ene mis heb ik ook meer moeite met het ander. Ik laat het deze week nog op een laag pitje staan en ga volgende week op vakantie. Daarna weer hard aan de bak.
Duizendmaal: jij bent zeker goed op weg! Hoe gaat het verder met je?
Blauwe Framboos: wauw, negen kilo! Way to go!
Konijntje: lastig he, als je uit je normale ritme bent. Gelukkig is er niks bij en kun je gewoon verder gaan waar je bent gebleven.
Zwartezwanen: dat is veel zeg, in een week. Goede motivatie!
Jola: sterkte met de situatie, nog even volhouden en dan heb je lekker weer je eigen plekje.
Gelijk gebleven! Weeg dus nog steeds 84,5 Halleluja
Het goede nieuws is dat ik het sporten mis, dat had ik nooit van mezelf gedacht. Merk dat het sporten en gezond eten elkaar ondersteund, nu ik het ene mis heb ik ook meer moeite met het ander. Ik laat het deze week nog op een laag pitje staan en ga volgende week op vakantie. Daarna weer hard aan de bak.
Duizendmaal: jij bent zeker goed op weg! Hoe gaat het verder met je?
Blauwe Framboos: wauw, negen kilo! Way to go!
Konijntje: lastig he, als je uit je normale ritme bent. Gelukkig is er niks bij en kun je gewoon verder gaan waar je bent gebleven.
Zwartezwanen: dat is veel zeg, in een week. Goede motivatie!
Jola: sterkte met de situatie, nog even volhouden en dan heb je lekker weer je eigen plekje.
dinsdag 8 november 2011 om 13:34
hallo hallo,
hier ben ik weer, heb mezelf dus een flinke schop onder mijn kont gegeven, en vorige week heel streng geweest, mede voor het feestje wat ik zaterdag had...toen het weekend niet echt opgelet, en nu vanmorgen 70,6. Dus ben blij, en hoop volgende week, echt onder de 70 te zitten. Jullie zijn ook goed bezig, en zwarte zwanen, op naar de 100-,lijkt me ook een mijlpaal te zijn. We gaan vrolijk verder, zeker gezien de sinterklaas die er aan komt met aanverwante artikelen...
hier ben ik weer, heb mezelf dus een flinke schop onder mijn kont gegeven, en vorige week heel streng geweest, mede voor het feestje wat ik zaterdag had...toen het weekend niet echt opgelet, en nu vanmorgen 70,6. Dus ben blij, en hoop volgende week, echt onder de 70 te zitten. Jullie zijn ook goed bezig, en zwarte zwanen, op naar de 100-,lijkt me ook een mijlpaal te zijn. We gaan vrolijk verder, zeker gezien de sinterklaas die er aan komt met aanverwante artikelen...
woensdag 9 november 2011 om 08:45
Goedemorgen allemaal
Pfff, ik ben echt nog niet opgeknapt. Mijn hoofd blijft pijn doen en ik blijf duizelig. Desondanks maandag toch body balance gedaan en gisteren gelopen. Op de loopband. TV serie aangezet en toen ging het eigenlijk vrij vlot. 23 minuten hard gelopen en de laatste 20 minuten gewandeld maar wel met een hellingshoek van 8 graden. Vanavond ga ik bodypump doen en dan morgen weer lopen. IS best zweten met die hellingshoek.
Verder kwa eten gaat het ook goed. Ik had gisteren zin in iets maar toen ik de kasten opentrok heb ik ze zonder iets te pakken ook weer dicht gedaan. In plaats daarvan gewoon een lekker kopje thee genomen. Hopelijk gaat dat vandaag ook weer goed. Heb totaal geen zin in zoet (wat heel vreemd is voor zo'n zoetekauw als ik). Nou ja, zal wel komen omdat ik nog niet helemaal opgeknapt ben.
@llama, wat lekker dat je ondanks alles niet aangekomen bent. Probeer dat vol te houden als je op vakantie bent. Waar ga je naartoe?
@zwarte zwamen, wat goed zeg! Dikke duim voor jou. En nu inderdaad volhouden. Wat een super motivatie moet dat geven. Echt zo'n boost.
@msdetox, ben jaloers op je. Ik wil ook zo graag weer onder de 66 (eigenlijk onder de 63 maar dat doel ligt nog iets verder weg). En het is jou gewoon gelukt. Als ik deze sportlijn vasthoud en in het weekend mijn normale programma doe in plaats van me te buiten gaan aan lekkere drankjes, hapjes en chips, dan zou het ooit binnen handbereik moeten zijn.
@raspberry, soms is dat echt nodig he, zo'n schop onder de kont. Deze week gewoon goed op blijven letten en voor je het weet geeft de weegschaal 69 aan!
Ik ga weer aan het werk. Vandaag thuis werken, morgen weer naar kantoor en ik denk vrijdag thuis werken of vrij. Ik moet om half 1 op school zijn voor mijn soontje (afspraak met juf en IB-er). Mijn werk is op een uur rijden van huis dus om daar nou 2 uur voor te gaan rijden om 3 uur op de zaak te zijn, zie ik niet echt zitten. En misschien neem ik wel gewoon vrij. Kunnen we 's ochtends op ons gemak cadeautjes kopen voor Sinterklaas en een aantal verjaardagen.
Pfff, ik ben echt nog niet opgeknapt. Mijn hoofd blijft pijn doen en ik blijf duizelig. Desondanks maandag toch body balance gedaan en gisteren gelopen. Op de loopband. TV serie aangezet en toen ging het eigenlijk vrij vlot. 23 minuten hard gelopen en de laatste 20 minuten gewandeld maar wel met een hellingshoek van 8 graden. Vanavond ga ik bodypump doen en dan morgen weer lopen. IS best zweten met die hellingshoek.
Verder kwa eten gaat het ook goed. Ik had gisteren zin in iets maar toen ik de kasten opentrok heb ik ze zonder iets te pakken ook weer dicht gedaan. In plaats daarvan gewoon een lekker kopje thee genomen. Hopelijk gaat dat vandaag ook weer goed. Heb totaal geen zin in zoet (wat heel vreemd is voor zo'n zoetekauw als ik). Nou ja, zal wel komen omdat ik nog niet helemaal opgeknapt ben.
@llama, wat lekker dat je ondanks alles niet aangekomen bent. Probeer dat vol te houden als je op vakantie bent. Waar ga je naartoe?
@zwarte zwamen, wat goed zeg! Dikke duim voor jou. En nu inderdaad volhouden. Wat een super motivatie moet dat geven. Echt zo'n boost.
@msdetox, ben jaloers op je. Ik wil ook zo graag weer onder de 66 (eigenlijk onder de 63 maar dat doel ligt nog iets verder weg). En het is jou gewoon gelukt. Als ik deze sportlijn vasthoud en in het weekend mijn normale programma doe in plaats van me te buiten gaan aan lekkere drankjes, hapjes en chips, dan zou het ooit binnen handbereik moeten zijn.
@raspberry, soms is dat echt nodig he, zo'n schop onder de kont. Deze week gewoon goed op blijven letten en voor je het weet geeft de weegschaal 69 aan!
Ik ga weer aan het werk. Vandaag thuis werken, morgen weer naar kantoor en ik denk vrijdag thuis werken of vrij. Ik moet om half 1 op school zijn voor mijn soontje (afspraak met juf en IB-er). Mijn werk is op een uur rijden van huis dus om daar nou 2 uur voor te gaan rijden om 3 uur op de zaak te zijn, zie ik niet echt zitten. En misschien neem ik wel gewoon vrij. Kunnen we 's ochtends op ons gemak cadeautjes kopen voor Sinterklaas en een aantal verjaardagen.
woensdag 9 november 2011 om 09:02
@ZwarteZwanen, wow 2,5 kilo eraf in een week tijd.... lekker hoor. Geeft je wat extra motivatie ook voor deze week lijkt mij.
@Msdetox, jajaja de eerste grens (65kg) komt nu wel heel dichtbij. En ja ik ben wel blij dat ik iig niet aan kom, maar het gaat wel heel langzaam hoor.
@Llama, super dat je met al die uitspattingen (ach nu mag het omdat je bezoek en vakantie hebt) niet bent aangekomen. Dit nog even volhouden en dan straks er weer vol tegenaan voor de volgende kilootjes. Grappig dat je het sporten trouwens al mist, heb ik ook als ik niet ga en dat had ik ook echt niet verwacht vooraf.
@Raspberry, kun je mij ook niet zo'n schop onder mijn kont geven? Ook bijna 2 kg deze week kwijt en bijna ook weer een grens voorbij....
@Konijntje, vervelend dat je nog niet opgeknapt bent. Heb je geen idee waar het aan kan liggen of is het een nasleep van een griepje ofzo? Wel knap dat je elke dag probeert te sporten. Ik hou het graag op 3x per week (4 max) en mag me vanavond weer uitleven
@Msdetox, jajaja de eerste grens (65kg) komt nu wel heel dichtbij. En ja ik ben wel blij dat ik iig niet aan kom, maar het gaat wel heel langzaam hoor.
@Llama, super dat je met al die uitspattingen (ach nu mag het omdat je bezoek en vakantie hebt) niet bent aangekomen. Dit nog even volhouden en dan straks er weer vol tegenaan voor de volgende kilootjes. Grappig dat je het sporten trouwens al mist, heb ik ook als ik niet ga en dat had ik ook echt niet verwacht vooraf.
@Raspberry, kun je mij ook niet zo'n schop onder mijn kont geven? Ook bijna 2 kg deze week kwijt en bijna ook weer een grens voorbij....
@Konijntje, vervelend dat je nog niet opgeknapt bent. Heb je geen idee waar het aan kan liggen of is het een nasleep van een griepje ofzo? Wel knap dat je elke dag probeert te sporten. Ik hou het graag op 3x per week (4 max) en mag me vanavond weer uitleven
woensdag 9 november 2011 om 11:02
Nou Jola,normaal ga ik niet iedere dag. Maar omdat ik zondag niet gegaan ben, heb ik maandag ingehaald. Mijn plan is nu op zondagochtend, dinsdag, woensdag, donderdag en vrijdagavond. Diwodo doe ik wel gewoon thuis, dat scheelt. Hoef ik in ieder geval niet voor de deur uit. Manlief doet op wo-dag mee en gaat op di en do buiten lopen. TJa, dan kan ik niet achterblijven natuurlijk.....
woensdag 9 november 2011 om 11:30
Dag dames!
Even een korte update!
Ik heb niet alles gelezen, maar volgens mij zijn jullie super goed bezig!!
De weegschaal zij vanmorgen 84.7!!! Ondanks de stress, waaronder ik vroeger bezweek voor chocolade en snoep, lukt het me toch nog om af te vallen! Het gaat nu niet meer zo rap, want sporten ligt beetje op z'n gat.... Ga ik weer mee beginnen zodra ik klaar ben. Nog 2 weken!!!
Ik ga weer snel aan het werk. Deadlines deadlines deadlines!
Succes iedereen!
Even een korte update!
Ik heb niet alles gelezen, maar volgens mij zijn jullie super goed bezig!!
De weegschaal zij vanmorgen 84.7!!! Ondanks de stress, waaronder ik vroeger bezweek voor chocolade en snoep, lukt het me toch nog om af te vallen! Het gaat nu niet meer zo rap, want sporten ligt beetje op z'n gat.... Ga ik weer mee beginnen zodra ik klaar ben. Nog 2 weken!!!
Ik ga weer snel aan het werk. Deadlines deadlines deadlines!
Succes iedereen!
vrijdag 11 november 2011 om 10:12
Hee meiden, wat is lekkerder dan pepernoten?? Juist ja, de chocolade variant Zelf meegebracht uit de winkel, was niet sterk genoeg en gisteren de zak open gemaakt.... en heerlijk genoten. Gelukkig heb ik 'm niet helemaal in een keer opgegeten.....
En vandaag op mijn werk is er iemand jarig die gebak mee heeft genomen en zojuist werd er ook nog een heerlijk grote slagroomtaart bezorgd van een van onze 'klanten'. Vanmiddag worden er ook nog kroketten gehaald voor de lunch, pff wordt weer een lastige dag als ik alles af moet slaan.
@Fleur, goed bezig hoor.... met je studie afronden en toch ook nog afvallen. Zet 'm op meid, je kunt het allebei.
@Konijntje, heb je alle dagen gesport? Of heb je toch een avondje over geslagen? Ik ben maandag en woensdag geweest en zou vanavond gaan maar ga gezellig naar een vriendin. Planning is nu dus nog een keer in het weekend te gaan.
En vandaag op mijn werk is er iemand jarig die gebak mee heeft genomen en zojuist werd er ook nog een heerlijk grote slagroomtaart bezorgd van een van onze 'klanten'. Vanmiddag worden er ook nog kroketten gehaald voor de lunch, pff wordt weer een lastige dag als ik alles af moet slaan.
@Fleur, goed bezig hoor.... met je studie afronden en toch ook nog afvallen. Zet 'm op meid, je kunt het allebei.
@Konijntje, heb je alle dagen gesport? Of heb je toch een avondje over geslagen? Ik ben maandag en woensdag geweest en zou vanavond gaan maar ga gezellig naar een vriendin. Planning is nu dus nog een keer in het weekend te gaan.
vrijdag 11 november 2011 om 10:26
@Jola : wat goed dat je je hebt ingehouden! Het lukt je vast om vandaag verder nog een paar keer nee te zeggen, en zo niet: geniet er dan maar van 
Ik heb momenteel voor de vierde dag op rij griep en ben daardoor weer verder afgevallen, zit nu op 64,1. Ik hoop dat dit er ook afblijft, voor de rest vind ik het ziek zijn echt helemaal niks...
Wat betreft snoepen: volgens mij kun je afkicken van suiker. Ik ben op een gegeven moment 'even' helemaal gestopt met chocola, koekjes en zoet op brood en sinds een dag of tien daarna heb ik helemaal geen behoefte meer aan zoetigheid. Na één chocolaatje heb ik wel genoeg, als ik het aangeboden krijg (uit mezelf pak ik niet meer), na de tweede voel ik me namelijk misselijk worden. Dit terwijl ik een echte repenverslaving had.
Het voelt heel goed, om niet meer zo naar die kast met lekkers te lopen steeds, ik heb hem nu ook heel anders ingericht. In plaats van chocoladerepen potjes met asperges en augurkjes als tussendoortje.
Het was even doorzetten, in het begin vond ik de magere yoghurt met saaie muesli (niet de krokante, maar de vlokken) en zonder schepje suiker vrij zuur, nu vind ik het een lekker ontbijt. Ik dacht in het begin gewoon: dan vind ik het maar vies, ik wil die kilo's kwijt nu. Maar interessant genoeg is mijn smaak aan het veranderen.
En dit topic helpt ook, want ik denk toch telkens: dinsdag weegdag!
Ik heb momenteel voor de vierde dag op rij griep en ben daardoor weer verder afgevallen, zit nu op 64,1. Ik hoop dat dit er ook afblijft, voor de rest vind ik het ziek zijn echt helemaal niks...
Wat betreft snoepen: volgens mij kun je afkicken van suiker. Ik ben op een gegeven moment 'even' helemaal gestopt met chocola, koekjes en zoet op brood en sinds een dag of tien daarna heb ik helemaal geen behoefte meer aan zoetigheid. Na één chocolaatje heb ik wel genoeg, als ik het aangeboden krijg (uit mezelf pak ik niet meer), na de tweede voel ik me namelijk misselijk worden. Dit terwijl ik een echte repenverslaving had.
Het voelt heel goed, om niet meer zo naar die kast met lekkers te lopen steeds, ik heb hem nu ook heel anders ingericht. In plaats van chocoladerepen potjes met asperges en augurkjes als tussendoortje.
Het was even doorzetten, in het begin vond ik de magere yoghurt met saaie muesli (niet de krokante, maar de vlokken) en zonder schepje suiker vrij zuur, nu vind ik het een lekker ontbijt. Ik dacht in het begin gewoon: dan vind ik het maar vies, ik wil die kilo's kwijt nu. Maar interessant genoeg is mijn smaak aan het veranderen.
En dit topic helpt ook, want ik denk toch telkens: dinsdag weegdag!
vrijdag 11 november 2011 om 10:37
Hoi, hier ben ik ook even vanaf mijn mobiel. Allereerst ben ik al een paar dagen 71.4, prima. Moest ongesteld worden en heb best een paar eetbuitjes gehad, terwijl die eigenlijk ook wel weer normaal zijn. Snappen jullie me nog? Het past in ieder geval in een normaal leven, zolang je maar niet iedere dag van die snaaiaanvallen hebt. Sowieso twijfel ik of ik ga proberen af te vallen de komende tijd of het als uitdaging ga zien om net onder de 71 te blijven tot en met 2 januari en ik dus niet meer mag afvallen van mezelf...
vrijdag 11 november 2011 om 10:43
