Lijf & Lijn
alle pijlers
hoe vaak sporten jullie?
woensdag 2 oktober 2013 om 10:12
Hoe vaak sporten jullie en wat doen jullie precies?
Ik train 2x pw in de sportschool (beetje cardio maar vooral kracht met kettebell enzo) en ik loop 2 keer 'hard'
Wat ik lastig vind is het inplannen icm werk en activiteiten van kids en man. Daardoor moet ik som 2 dagen achter elkaar ipv en dag rust drtussen. Zou dat kwaad kunnen? Hoe doen jullie dat?
Het liefst sport ik trouwens elke dag, zo lekker vind ik het maar dan pleeg ik denk ik roofbouw op mijn lijf?
Ik train 2x pw in de sportschool (beetje cardio maar vooral kracht met kettebell enzo) en ik loop 2 keer 'hard'
Wat ik lastig vind is het inplannen icm werk en activiteiten van kids en man. Daardoor moet ik som 2 dagen achter elkaar ipv en dag rust drtussen. Zou dat kwaad kunnen? Hoe doen jullie dat?
Het liefst sport ik trouwens elke dag, zo lekker vind ik het maar dan pleeg ik denk ik roofbouw op mijn lijf?
vrijdag 4 oktober 2013 om 16:26
Meds en zusenzo zeggen wat ik eerder deze week probeerde.
Doen jij en je man wel eens iets samen? En dan bedoel ik NIET samen sporten, maar lekker hangen, filmpje kijken, wijntje erbij, wat lekkers, en daarna uitslapen.
Ga je wel eens met je kinderen iets anders doen dan sporten? En dan niet eens per jaar he.
Want ik vroeg je eerder ook al, hoeveel uren heeft JOUW dag?
Doen jij en je man wel eens iets samen? En dan bedoel ik NIET samen sporten, maar lekker hangen, filmpje kijken, wijntje erbij, wat lekkers, en daarna uitslapen.
Ga je wel eens met je kinderen iets anders doen dan sporten? En dan niet eens per jaar he.
Want ik vroeg je eerder ook al, hoeveel uren heeft JOUW dag?
vrijdag 4 oktober 2013 om 17:25
Je werkt bijna fulltime, hebt 6 kinderen, een man, een huishouden...
Ik weet niet hoor.....
Maar goed als het werkt voor jou.
Veel plezier er mee.
Ik sport ook. 2 uur per week zoals ik al aangaf, en ik fiets altijd.
Naar de stad, mijn werk, de kinderen halen en brengen van overal en nergens.
Maar zit 's avonds bij voorkeur met vrienden of mijn man op de bank met een drankje en een hapje, en ga in de weekenden met de kinderen naar een museum, uit lunchen, de bios, winkelen, zwembad of naar vrieden. Sporten is leuk en gezond, maar alles met mate. Bovendien ben ik en zijn mijn kids geen topsporters. Hier spelen ze hockey, voetbal en volleybal.
Ik weet niet hoor.....
Maar goed als het werkt voor jou.
Veel plezier er mee.
Ik sport ook. 2 uur per week zoals ik al aangaf, en ik fiets altijd.
Naar de stad, mijn werk, de kinderen halen en brengen van overal en nergens.
Maar zit 's avonds bij voorkeur met vrienden of mijn man op de bank met een drankje en een hapje, en ga in de weekenden met de kinderen naar een museum, uit lunchen, de bios, winkelen, zwembad of naar vrieden. Sporten is leuk en gezond, maar alles met mate. Bovendien ben ik en zijn mijn kids geen topsporters. Hier spelen ze hockey, voetbal en volleybal.
vrijdag 4 oktober 2013 om 18:26
Leuk meds een oordeel hebben over een trainingsschema zonder die te kennen .Helderziende of zo? Het enigste dat je weet is dat ik daarnaast nog andere dingen doe. Tegelijkertijd wordt me verweten dat ik niet genoeg andere dingen doe. (ja er zijn mensen die fietsen leuker vinden dan bankhangen)
Maar vertel wat heb jij allemaal bereikt met jouw wel zo efficiente trainingsschema (nu en in je ultraverleden). Vind je sporten überhaupt wel leuk omdat je je niet in kunt leven in anderen die het wel heel leuk vinden. Ga jij overal met de auto naar toe of woon je naast de sportschool/je werk etc. Of neem je speciaal de auto om je niet te overbelasten of in ieder geval geen energie te verspelen. Zo fanatiek ben ik dan weer niet hoor, ik heb ook nog gewoon een actief dagelijks leven. Kan het me niet veroorloven zoals topsporters niet tot nauwelijks te werken en iedere middag uren te rusten
En wat betreft tijdsindeling, ik heb een druk leven maar zolang ik nog tijd heb voor dit forum is druk hebben ook maar een relatief begrip. Ga me verder niet proberen te verdedigen want ik hoef niets te verdedigen. Ik heb geen probleem, gaf enkel een antwoord op de vraag wat met aan sport deed.
Discussies over trainingsopbouw ga ik graag aan (met betrekking tot hardlopen van de rest heb ik geen kaas gegeten) maar wat en wanneer ik wat doe is denk ik niet zinvol hier op het forum te vermelden.
Maar vertel wat heb jij allemaal bereikt met jouw wel zo efficiente trainingsschema (nu en in je ultraverleden). Vind je sporten überhaupt wel leuk omdat je je niet in kunt leven in anderen die het wel heel leuk vinden. Ga jij overal met de auto naar toe of woon je naast de sportschool/je werk etc. Of neem je speciaal de auto om je niet te overbelasten of in ieder geval geen energie te verspelen. Zo fanatiek ben ik dan weer niet hoor, ik heb ook nog gewoon een actief dagelijks leven. Kan het me niet veroorloven zoals topsporters niet tot nauwelijks te werken en iedere middag uren te rusten
En wat betreft tijdsindeling, ik heb een druk leven maar zolang ik nog tijd heb voor dit forum is druk hebben ook maar een relatief begrip. Ga me verder niet proberen te verdedigen want ik hoef niets te verdedigen. Ik heb geen probleem, gaf enkel een antwoord op de vraag wat met aan sport deed.
Discussies over trainingsopbouw ga ik graag aan (met betrekking tot hardlopen van de rest heb ik geen kaas gegeten) maar wat en wanneer ik wat doe is denk ik niet zinvol hier op het forum te vermelden.
vrijdag 4 oktober 2013 om 18:36
Je zegt dat mijn trainingsschema niet efficiënt is terwijl je niet weet hoe ik mijn trainingen inricht en dus kun je niet oordelen over de efficiëntie ervan. En als iets goede resultaten heeft dan is het schijnbaar efficiënt geweest.
We kunnen ook nog een discussie voeren over wat sporten is en wat gewoon bewegen is. Denk dat daar ook de meningen over verschillen. Wat voor de een gewoon naar zijn werk fietsen is is voor de ander al intensief sporten. Wat voor de een lekker zwemmen is is voor de ander al meer dan dat ze in een maand bij elkaar sporten.
De een doet volop krachttraining in de sportschool de ander heeft gewoon heel zwaar wek en loopt zich een volle dag een breuk te sjouwen en zegt nooit te sporten. .
We kunnen ook nog een discussie voeren over wat sporten is en wat gewoon bewegen is. Denk dat daar ook de meningen over verschillen. Wat voor de een gewoon naar zijn werk fietsen is is voor de ander al intensief sporten. Wat voor de een lekker zwemmen is is voor de ander al meer dan dat ze in een maand bij elkaar sporten.
De een doet volop krachttraining in de sportschool de ander heeft gewoon heel zwaar wek en loopt zich een volle dag een breuk te sjouwen en zegt nooit te sporten. .
zaterdag 5 oktober 2013 om 08:27
quote:sabbaticalmeds schreef op 04 oktober 2013 @ 20:20:
ik zie je trainingsomvang en dat is ronduit bizar voor een vijftigjarige recreant
Ieder zijn mening. Ik sta gelukkig op mijn vijftigste ook op sportief gebied nog volop in het leven en heb met mijn trainingen de afgelopen jaren een dusdanig fundament opgebouwd dat mijn huis nog lang niet op instorten staat en ik nog helemaal geen stapje terug hoef te doen. Ook dat is efficiënt trainen.
Ga zo een hardlooptraining in het bos doen en dan vanmiddag nog een fietstocht in de planning. Het leven lacht me toe!
ik zie je trainingsomvang en dat is ronduit bizar voor een vijftigjarige recreant
Ieder zijn mening. Ik sta gelukkig op mijn vijftigste ook op sportief gebied nog volop in het leven en heb met mijn trainingen de afgelopen jaren een dusdanig fundament opgebouwd dat mijn huis nog lang niet op instorten staat en ik nog helemaal geen stapje terug hoef te doen. Ook dat is efficiënt trainen.
Ga zo een hardlooptraining in het bos doen en dan vanmiddag nog een fietstocht in de planning. Het leven lacht me toe!
zaterdag 5 oktober 2013 om 10:36
Als Baukje het leuk vindt en ze krijgt geen last van blessures, láát haar dan. Ik vind dat gehak op Baukje nogal onnodig.
Ja, ik vind het combineren van een hardlooptraining 's ochtends en 3 uur door de bossen fietsen 's middags ook wat teveel van het goede, maar aan de andere kant... als zij zich er fijn bij voelt, geen lichamelijke klachten heeft, goed wordt begeleid... láát haar dan.
Ik vind dat Baukje gelijk heeft als ze stelt dat je niet kunt oordelen over de efficiency van haar trainingen als je niet weet hoe ze precies traint.
Ja, ik vind het combineren van een hardlooptraining 's ochtends en 3 uur door de bossen fietsen 's middags ook wat teveel van het goede, maar aan de andere kant... als zij zich er fijn bij voelt, geen lichamelijke klachten heeft, goed wordt begeleid... láát haar dan.
Ik vind dat Baukje gelijk heeft als ze stelt dat je niet kunt oordelen over de efficiency van haar trainingen als je niet weet hoe ze precies traint.
There is freedom waiting for you, on the breezes of the sky, and you ask: "What if I fall?" Oh but my darling, what if you fly? - Erin Hanson
zaterdag 5 oktober 2013 om 12:33
Ik vind dat je niet moet doen voorkomen dat een dergelijke levensstijl normaal of gezond is. Vaak ligt er een psychische aandoening onder, een verlegde eetstoornis of drang tot perfectie/ faalangst of zelfs depressie. Over de fysieke belasting maar te zwijgen. Tenminste als deze trainingsomvang waar is want daar heb ik ook zo mijn vraagtekens bij.
zaterdag 5 oktober 2013 om 16:36
quote:sabbaticalmeds schreef op 05 oktober 2013 @ 12:33:
Ik vind dat je niet moet doen voorkomen dat een dergelijke levensstijl normaal of gezond is. Vaak ligt er een psychische aandoening onder, een verlegde eetstoornis of drang tot perfectie/ faalangst of zelfs depressie. Over de fysieke belasting maar te zwijgen. Tenminste als deze trainingsomvang waar is want daar heb ik ook zo mijn vraagtekens bij.
Omdat?
Omdat jij het niet zou volhouden? Omdat jij de wijsheid in pacht hebt wat betreft trainingsopbouw?
Gelukkig lig ik er verder niet wakker van of je me geloofd of niet. Alleen zo jammer dat elke keer als ik bij jou doorvraag over je ervaringen en kennis in trainingsopbouw je daar nooit inhoudelijk op ingaat.
Dus ik daag je bij deze wederom uit om al je kennis en ervaringen met betrekking tot hardlopen/trainingsopbouw te delen op het hardloop topic zodat we er op een normale manier over kunnen discussiëren. Kunnen we misschien van elkaar nog wat leren.
Ik vind dat je niet moet doen voorkomen dat een dergelijke levensstijl normaal of gezond is. Vaak ligt er een psychische aandoening onder, een verlegde eetstoornis of drang tot perfectie/ faalangst of zelfs depressie. Over de fysieke belasting maar te zwijgen. Tenminste als deze trainingsomvang waar is want daar heb ik ook zo mijn vraagtekens bij.
Omdat?
Omdat jij het niet zou volhouden? Omdat jij de wijsheid in pacht hebt wat betreft trainingsopbouw?
Gelukkig lig ik er verder niet wakker van of je me geloofd of niet. Alleen zo jammer dat elke keer als ik bij jou doorvraag over je ervaringen en kennis in trainingsopbouw je daar nooit inhoudelijk op ingaat.
Dus ik daag je bij deze wederom uit om al je kennis en ervaringen met betrekking tot hardlopen/trainingsopbouw te delen op het hardloop topic zodat we er op een normale manier over kunnen discussiëren. Kunnen we misschien van elkaar nog wat leren.
zaterdag 5 oktober 2013 om 18:22
Zoals Baukje traint is natuurlijk een zeer grote uitzondering. De meeste mensen met baan, relatie, sociaal leven en kinderen sporten zo'n 2 keer in de week, of minder.
Ja er zijn olympische sporters die in trainings-periodes 7 dagen in de week trainen en een speciaal eetschema hebben, maar dit is doorgaans een lifestyle die zich slecht combineerd met een gezin....
Ik vraag me nog steeds af hoeveel uren baukje haar dagen hebben, omdat ze ook zegt veel te slapen en dus vroeg naar bed gaat. Ik stel het me zo voor: 5:30 wekker, opstaan, 2 uur hardlopen, douchen, eten, op de fiets naar t werk, aangekomen om 9 uur, werken tot einde vd dag, ondertussen geen kind gezien, naar huis terug fietsen, koken, maar ik denk eerder dat er door manlief, nanny of een kind gekookt is, de deur uit om te fietsen, weer uurtje of 3 later thuiskomen, douchen en weer slapen.
En dan nog mis ik een paar uur.
Feitelijk zie je je man alleen aan de binnenkant van je ogen in bed, en een van je zoons tijdens het fietsen.
Waar je al zin jn hebt. Ik word al doodmoe als ik er alleen al aan denk.
Vandaag heerlijk met 2 van mijn kinderen gelunched in de stad, gewandeld in het park, ijsje gegeten, en nu samen koken.
Jij zit waarschijnlijk op je fietsje, ik trek zo een wijntje open.
Proost!
Ja er zijn olympische sporters die in trainings-periodes 7 dagen in de week trainen en een speciaal eetschema hebben, maar dit is doorgaans een lifestyle die zich slecht combineerd met een gezin....
Ik vraag me nog steeds af hoeveel uren baukje haar dagen hebben, omdat ze ook zegt veel te slapen en dus vroeg naar bed gaat. Ik stel het me zo voor: 5:30 wekker, opstaan, 2 uur hardlopen, douchen, eten, op de fiets naar t werk, aangekomen om 9 uur, werken tot einde vd dag, ondertussen geen kind gezien, naar huis terug fietsen, koken, maar ik denk eerder dat er door manlief, nanny of een kind gekookt is, de deur uit om te fietsen, weer uurtje of 3 later thuiskomen, douchen en weer slapen.
En dan nog mis ik een paar uur.
Feitelijk zie je je man alleen aan de binnenkant van je ogen in bed, en een van je zoons tijdens het fietsen.
Waar je al zin jn hebt. Ik word al doodmoe als ik er alleen al aan denk.
Vandaag heerlijk met 2 van mijn kinderen gelunched in de stad, gewandeld in het park, ijsje gegeten, en nu samen koken.
Jij zit waarschijnlijk op je fietsje, ik trek zo een wijntje open.
Proost!
zaterdag 5 oktober 2013 om 19:24
quote:baukje schreef op 05 oktober 2013 @ 16:36:
[...]
Omdat?
Omdat jij het niet zou volhouden? Omdat jij de wijsheid in pacht hebt wat betreft trainingsopbouw?
Gelukkig lig ik er verder niet wakker van of je me geloofd of niet. Alleen zo jammer dat elke keer als ik bij jou doorvraag over je ervaringen en kennis in trainingsopbouw je daar nooit inhoudelijk op ingaat.
Dus ik daag je bij deze wederom uit om al je kennis en ervaringen met betrekking tot hardlopen/trainingsopbouw te delen op het hardloop topic zodat we er op een normale manier over kunnen discussiëren. Kunnen we misschien van elkaar nog wat leren.Dit is geen wedstrijdje Baukje. Wat jij doet is niet normaal, het is ook niet bijzonder of stoer. Iedereen kan zoveel uren maken als hij of zij zou willen. Maar de vraag is waarom je het moet willen. Het doet niks voor je prestatie en het gaat je vroeg of laat de kop kosten. Ik denk dat jij dit best weet. Je hoeft mij niet uit te dagen. Je kan mij niks leren. Daag liever jezelf uit in balans zoeken tussen rust en inspanning. Tussen normaal en extreem en tussen acceptatie en competitie.
[...]
Omdat?
Omdat jij het niet zou volhouden? Omdat jij de wijsheid in pacht hebt wat betreft trainingsopbouw?
Gelukkig lig ik er verder niet wakker van of je me geloofd of niet. Alleen zo jammer dat elke keer als ik bij jou doorvraag over je ervaringen en kennis in trainingsopbouw je daar nooit inhoudelijk op ingaat.
Dus ik daag je bij deze wederom uit om al je kennis en ervaringen met betrekking tot hardlopen/trainingsopbouw te delen op het hardloop topic zodat we er op een normale manier over kunnen discussiëren. Kunnen we misschien van elkaar nog wat leren.Dit is geen wedstrijdje Baukje. Wat jij doet is niet normaal, het is ook niet bijzonder of stoer. Iedereen kan zoveel uren maken als hij of zij zou willen. Maar de vraag is waarom je het moet willen. Het doet niks voor je prestatie en het gaat je vroeg of laat de kop kosten. Ik denk dat jij dit best weet. Je hoeft mij niet uit te dagen. Je kan mij niks leren. Daag liever jezelf uit in balans zoeken tussen rust en inspanning. Tussen normaal en extreem en tussen acceptatie en competitie.
zaterdag 5 oktober 2013 om 19:25
quote:elena1.0 schreef op 05 oktober 2013 @ 18:22:
Zoals Baukje traint is natuurlijk een zeer grote uitzondering. De meeste mensen met baan, relatie, sociaal leven en kinderen sporten zo'n 2 keer in de week, of minder.
Ja er zijn olympische sporters die in trainings-periodes 7 dagen in de week trainen en een speciaal eetschema hebben, maar dit is doorgaans een lifestyle die zich slecht combineerd met een gezin....
Ik vraag me nog steeds af hoeveel uren baukje haar dagen hebben, omdat ze ook zegt veel te slapen en dus vroeg naar bed gaat. Ik stel het me zo voor: 5:30 wekker, opstaan, 2 uur hardlopen, douchen, eten, op de fiets naar t werk, aangekomen om 9 uur, werken tot einde vd dag, ondertussen geen kind gezien, naar huis terug fietsen, koken, maar ik denk eerder dat er door manlief, nanny of een kind gekookt is, de deur uit om te fietsen, weer uurtje of 3 later thuiskomen, douchen en weer slapen.
En dan nog mis ik een paar uur.
Feitelijk zie je je man alleen aan de binnenkant van je ogen in bed, en een van je zoons tijdens het fietsen.
Waar je al zin jn hebt. Ik word al doodmoe als ik er alleen al aan denk.
Vandaag heerlijk met 2 van mijn kinderen gelunched in de stad, gewandeld in het park, ijsje gegeten, en nu samen koken.
Jij zit waarschijnlijk op je fietsje, ik trek zo een wijntje open.
Proost!vergeet niet al die forumuren
Zoals Baukje traint is natuurlijk een zeer grote uitzondering. De meeste mensen met baan, relatie, sociaal leven en kinderen sporten zo'n 2 keer in de week, of minder.
Ja er zijn olympische sporters die in trainings-periodes 7 dagen in de week trainen en een speciaal eetschema hebben, maar dit is doorgaans een lifestyle die zich slecht combineerd met een gezin....
Ik vraag me nog steeds af hoeveel uren baukje haar dagen hebben, omdat ze ook zegt veel te slapen en dus vroeg naar bed gaat. Ik stel het me zo voor: 5:30 wekker, opstaan, 2 uur hardlopen, douchen, eten, op de fiets naar t werk, aangekomen om 9 uur, werken tot einde vd dag, ondertussen geen kind gezien, naar huis terug fietsen, koken, maar ik denk eerder dat er door manlief, nanny of een kind gekookt is, de deur uit om te fietsen, weer uurtje of 3 later thuiskomen, douchen en weer slapen.
En dan nog mis ik een paar uur.
Feitelijk zie je je man alleen aan de binnenkant van je ogen in bed, en een van je zoons tijdens het fietsen.
Waar je al zin jn hebt. Ik word al doodmoe als ik er alleen al aan denk.
Vandaag heerlijk met 2 van mijn kinderen gelunched in de stad, gewandeld in het park, ijsje gegeten, en nu samen koken.
Jij zit waarschijnlijk op je fietsje, ik trek zo een wijntje open.
Proost!vergeet niet al die forumuren
zaterdag 5 oktober 2013 om 19:38
quote:elena1.0 schreef op 05 oktober 2013 @ 19:33:
Oh god ja daar zeg je zo wat meds...het forummen...zeker in de baas zijn tijd dan...want wanneer anders??
In theorie moet het mogelijk zijn een kleine laptop op het stuur van je fiets te monteren.
Ik mis in jouw lijst ook nog de coretrainingen en de kangoojumpstyle-uurtjes. En laten we niet vergeten dat er heel wat gedoucht en gewassen moet worden met al die trainingen. Daarbij was ik ook altijd veel tijd kwijt aan eten, want als je 25-30 uur in de week sport moet je zeker 13000 calorieën per week extra eten. Dat is zo'n 1800 calorieën per dag bovenop de gebruikelijke 1800- 2000. Dat krijg je niet in een kwartiertje weg hoor.
Oh god ja daar zeg je zo wat meds...het forummen...zeker in de baas zijn tijd dan...want wanneer anders??
In theorie moet het mogelijk zijn een kleine laptop op het stuur van je fiets te monteren.
Ik mis in jouw lijst ook nog de coretrainingen en de kangoojumpstyle-uurtjes. En laten we niet vergeten dat er heel wat gedoucht en gewassen moet worden met al die trainingen. Daarbij was ik ook altijd veel tijd kwijt aan eten, want als je 25-30 uur in de week sport moet je zeker 13000 calorieën per week extra eten. Dat is zo'n 1800 calorieën per dag bovenop de gebruikelijke 1800- 2000. Dat krijg je niet in een kwartiertje weg hoor.
zaterdag 5 oktober 2013 om 21:02
Mijn vroegere huisgenootje was duurathleet, die rende ultralopen en niet onverdienstelijk. Die at niet heel veel meer dan de gebruikelijke 3 maatijden per dag die ik ook at. Ze at alleen extra havermoutpap bij het ontbijt en tussendoor nog een bak muesli of wat boterhammen extra, daar gaan geen uren inzitten hoor.
Zij trainde overigens ook belachelijk veel en fietste erbij, komt overeen met wat die Baukje hier schetst. Ik ben er wel van overtuigd dat mijn vriendin ongezond verslaafd was aan sport, die wilde liefst de hele dag sporten en kon ook echt moeilijk rustdagen hebben. Een vorm van zelfmedicatie vond ik het altijd.
Zij trainde overigens ook belachelijk veel en fietste erbij, komt overeen met wat die Baukje hier schetst. Ik ben er wel van overtuigd dat mijn vriendin ongezond verslaafd was aan sport, die wilde liefst de hele dag sporten en kon ook echt moeilijk rustdagen hebben. Een vorm van zelfmedicatie vond ik het altijd.
zondag 6 oktober 2013 om 08:57
Het vele met plezier) trainen heeft zeker wel zijn vruchten afgeworpen. Dubbel effect dus. Dus dat het niets met de prestatie doet ging/gaat misschien voor jou op. Ik neem aan dat je tenminste weer uit eigen ervaring oordeelt en er weer vanuit gaat dat jouw kennis allesomvattend is. Misschien niet zo'n goede trainingsopbouw gedaan. Maar wat ik vooral geleerd heb de afgelopen jaren om voor anderen opvattingen open te durven staan. Dat doe jij duidelijk niet. Het komt over alsof je helemaal niet geïnteresseerd bent in meningen/ideeën en opvattingen van anderen maar jezelf op het forum hier moet bevestigen hoe goed jij wel niet bent.
Ik heb wel duidelijk zichtbare resultaten binnen officiële wedstrijden. En ook niet geheel onbelangrijk ik kan deze trainingsomvang op deze leeftijd gewoon nog aan. Waar is het bij jou misgegaan? Dat zou ik me dan in jou situatie toch afvragen. En ik kan me ook best voorstellen dat het frustrerend is om te lezen dat anderen het wel lukt om een sportief leven te combineren met gezin en werk en dan niet op je vijftigste al vele stappen terug te moeten doen.
En voor Elena die zit er helemaal naast. Maar wel weer heel grappig om te zien op hoe iemand op een paar genoemde feiten denkt een oordeel te kunnen vellen over de inrichting van diens verdere leven.
En wat een super moeder ben jij, wandelen in het park, lunchen in de stad en een ijsje eten met je kind.
Wat betreft de voeding, nee ik krijg mijn eten ook niet in een kwartiertje weg. Zou wel lukken hoor maar daarvoor wordt er hier teveel gekakeld aan tafel. En elena het zal jou verbazen maar extra fietskm's worden gemaakt omdat ik tussen de middag naar huis fiets op thuis te eten met de jongste.
Heb laatst met een onderzoek meegedaan over voeding bij verschillende takken van sport. Was even een behoorlijke tijdsinvestering maar ik heb er weer wel gerichte adviezen aan overgehouden. Ik eet gemiddeld zo'n 2800kcal per dag en daar hoef ik echt geen moeite voor te doen hoor. Gewoon drie maaltijden en een paar tussendoortjes en sportdrank tijdens/na het sporten.
Discussiëren doe ik inderdaad op hardloopfora en met mijn hardloopvrienden. Maar wederom ik wilde specifiek jou uitdagen omdat je wederom weer niet inhoudelijk verder op zaken ingaat. Het lijkt altijd of je enkel oppervlakkige kreten uit de literatuur hier neer gooit. En het is nu al een aantal keer gebeurd dat ik naar aanleiding van dergelijke kreten dieper over de materie wil discussiëren en dan ben je of ineens verdwenen of je gaat heel flauw doen en katten.
Een ding hebben we allemaal gemeen, we spenderen tijd aan het forum. De een misschien om enkel te katten, een ander voor de gezelligheid/ontspanning en om ook eens de wereld van een andere kant te leren bekijken.
Ik heb wel duidelijk zichtbare resultaten binnen officiële wedstrijden. En ook niet geheel onbelangrijk ik kan deze trainingsomvang op deze leeftijd gewoon nog aan. Waar is het bij jou misgegaan? Dat zou ik me dan in jou situatie toch afvragen. En ik kan me ook best voorstellen dat het frustrerend is om te lezen dat anderen het wel lukt om een sportief leven te combineren met gezin en werk en dan niet op je vijftigste al vele stappen terug te moeten doen.
En voor Elena die zit er helemaal naast. Maar wel weer heel grappig om te zien op hoe iemand op een paar genoemde feiten denkt een oordeel te kunnen vellen over de inrichting van diens verdere leven.
En wat een super moeder ben jij, wandelen in het park, lunchen in de stad en een ijsje eten met je kind.
Wat betreft de voeding, nee ik krijg mijn eten ook niet in een kwartiertje weg. Zou wel lukken hoor maar daarvoor wordt er hier teveel gekakeld aan tafel. En elena het zal jou verbazen maar extra fietskm's worden gemaakt omdat ik tussen de middag naar huis fiets op thuis te eten met de jongste.
Heb laatst met een onderzoek meegedaan over voeding bij verschillende takken van sport. Was even een behoorlijke tijdsinvestering maar ik heb er weer wel gerichte adviezen aan overgehouden. Ik eet gemiddeld zo'n 2800kcal per dag en daar hoef ik echt geen moeite voor te doen hoor. Gewoon drie maaltijden en een paar tussendoortjes en sportdrank tijdens/na het sporten.
Discussiëren doe ik inderdaad op hardloopfora en met mijn hardloopvrienden. Maar wederom ik wilde specifiek jou uitdagen omdat je wederom weer niet inhoudelijk verder op zaken ingaat. Het lijkt altijd of je enkel oppervlakkige kreten uit de literatuur hier neer gooit. En het is nu al een aantal keer gebeurd dat ik naar aanleiding van dergelijke kreten dieper over de materie wil discussiëren en dan ben je of ineens verdwenen of je gaat heel flauw doen en katten.
Een ding hebben we allemaal gemeen, we spenderen tijd aan het forum. De een misschien om enkel te katten, een ander voor de gezelligheid/ontspanning en om ook eens de wereld van een andere kant te leren bekijken.
zondag 6 oktober 2013 om 09:04
Ik doe vrijwel dagelijks yoga, een minuut of twintig meestsl maar en af en toe langer. Daarnaast vrijwel dagelijks speel ik met poi, hoepels of jongleerballen of doe ik slacklinen (soort koorddansen op brede lijn met trucs). Best intensief en je beweegt er veel bij maar of je het sport noemt? Ik noem het meer een verslaving.
Ik heb er trouwens wel mooi slank gespierde armen van gekregen en buikspieren!
Ik heb er trouwens wel mooi slank gespierde armen van gekregen en buikspieren!
zondag 6 oktober 2013 om 11:31
weer een heel epistel om jezelf goed te praten Baukje. Knap hoor, waar haal je de tijd vandaan. Grappig dat je me verwijt niet inhoudelijk te reageren, dat doe ik wel maar jij geeft geen antwoord. Wat is de functie van je fietstraining? Verder dan "ik vind het leuk en ik werd derde en ben je jaloers ofzo" kom je niet. Waarom je je niet kan houden aan een doktersvoorschrift en dan maar de trap 40 keer op en neer zeult daar geef je ook geen antwoord op (ik kan nu eenmaal moeilijk stilzitten, hihi). Dat zijn geen inhoudelijke antwoorden.
Ik zal nooit serieuze trainingszaken delen met een middelmatige recreant met een hartprobleem die beweert te trainen als een olympische sporter en er vooral op gericht lijkt te zijn zoveel mogelijk uren te maken ipv de prestatie te bevorderen. Trainen is je lijf kennen en niet voor je lijf op de loop gaan en dan jezelf op de borst kloppen omdat je zoooooveeeeel doet.
Schrijf maar weer alvast een verdigingsepistel Baukje, ik neem je totaal niet serieus
Ik zal nooit serieuze trainingszaken delen met een middelmatige recreant met een hartprobleem die beweert te trainen als een olympische sporter en er vooral op gericht lijkt te zijn zoveel mogelijk uren te maken ipv de prestatie te bevorderen. Trainen is je lijf kennen en niet voor je lijf op de loop gaan en dan jezelf op de borst kloppen omdat je zoooooveeeeel doet.
Schrijf maar weer alvast een verdigingsepistel Baukje, ik neem je totaal niet serieus
