Lijf & Lijn
alle pijlers
Hula-Hoop ervaringen voor een strakke buik en taille???
woensdag 8 juni 2011 om 17:50
Nadat ik vanmiddag weer, al forumend, een zak chips naar binnen heb gewerkt ben ik er opeens helemaal klaar mee!
Er moet wat gebeuren en wel nu!
Het gaat hooguit om een kilo of 3-5.
Alleen ben ik het type alles of niets, er lijkt geen middenweg te zijn.
Aangezien mijn buik-zone tevens m'n probleem-zone is wil ik dit aanpakken met oefeningen.
De meeste oefeningen vind ik maar saai. Nu las ik laats iets over hoepelen; daar zou je een strakke buik en taille van krijgen.
De plaatselijke speelgoedwinkel heeft mij inmiddels voorzien en, hoera, na al die jaren blijk ik het ook nog eens niet te zijn verleerd.
Maar......wat zijn jullie ervaringen hier op het forum?
Helpt het???
Er moet wat gebeuren en wel nu!
Het gaat hooguit om een kilo of 3-5.
Alleen ben ik het type alles of niets, er lijkt geen middenweg te zijn.
Aangezien mijn buik-zone tevens m'n probleem-zone is wil ik dit aanpakken met oefeningen.
De meeste oefeningen vind ik maar saai. Nu las ik laats iets over hoepelen; daar zou je een strakke buik en taille van krijgen.
De plaatselijke speelgoedwinkel heeft mij inmiddels voorzien en, hoera, na al die jaren blijk ik het ook nog eens niet te zijn verleerd.
Maar......wat zijn jullie ervaringen hier op het forum?
Helpt het???
zondag 12 juni 2011 om 12:09
quote:nak schreef op 12 juni 2011 @ 11:58:
[...]
Ja, kom er maar in met die tips!
Bij het steltelopen is het zaak uw beide handen stevig aan de stok te houden. Zo voorkomt u dat een van uw handen in een zak chips glijden en het steltelopen alsnog niet werkt.
Hoe langer u op de stelten staat. Hoe meer u afvalt! Het werkt!
[...]
Ja, kom er maar in met die tips!
Bij het steltelopen is het zaak uw beide handen stevig aan de stok te houden. Zo voorkomt u dat een van uw handen in een zak chips glijden en het steltelopen alsnog niet werkt.
Hoe langer u op de stelten staat. Hoe meer u afvalt! Het werkt!
zondag 12 juni 2011 om 12:10
quote:dasminder schreef op 12 juni 2011 @ 12:05:
maar je hoepelt maar 1 kant op, toch ?
als je alleen maar dat doet, krijg je dan geen scheve buikspieren, serieuze vraag hoor
Dat vroeg ik me ook al af. Ik kan het eigenlijk maar 1 kant op.
Maar ach, wat maakt het uit; het werkt volgens sommigen hier toch niet. Dus zal dat allemaal wel meevallen. Ik heb ook nog nooit kleine meisjes met 'scheve' buikspieren gezien.
maar je hoepelt maar 1 kant op, toch ?
als je alleen maar dat doet, krijg je dan geen scheve buikspieren, serieuze vraag hoor
Dat vroeg ik me ook al af. Ik kan het eigenlijk maar 1 kant op.
Maar ach, wat maakt het uit; het werkt volgens sommigen hier toch niet. Dus zal dat allemaal wel meevallen. Ik heb ook nog nooit kleine meisjes met 'scheve' buikspieren gezien.
zondag 12 juni 2011 om 12:10
zondag 12 juni 2011 om 12:12
zondag 12 juni 2011 om 12:14
quote:nak schreef op 12 juni 2011 @ 12:10:
[...]
Dat vroeg ik me ook al af. Ik kan het eigenlijk maar 1 kant op.
Maar ach, wat maakt het uit; het werkt volgens sommigen hier toch niet. Dus zal dat allemaal wel meevallen. Ik heb ook nog nooit kleine meisjes met 'scheve' buikspieren gezien.gelukkig ben ik niet de enige die zich zulke dingen afvraagt hahaha
[...]
Dat vroeg ik me ook al af. Ik kan het eigenlijk maar 1 kant op.
Maar ach, wat maakt het uit; het werkt volgens sommigen hier toch niet. Dus zal dat allemaal wel meevallen. Ik heb ook nog nooit kleine meisjes met 'scheve' buikspieren gezien.gelukkig ben ik niet de enige die zich zulke dingen afvraagt hahaha
zondag 12 juni 2011 om 12:23
quote:nak schreef op 12 juni 2011 @ 12:10:
[...]
Die wil ik ook!
Deze wil je ook:
Een geliefd balanceertoestel dat het evenwicht en de coördinatie van armen en benen traint. Zeer geschikt om af te vallen, indien u met beide handen beide touwtjes stevig vastklemt. Zo kunt u niet bij de chips. Gewichtsverlies tot wel 3 kilo per week! Van dikwandig polyethyleen met versterkte looprand en kunststof touw. Draagvermogen 70 kg.
[...]
Die wil ik ook!
Deze wil je ook:
Een geliefd balanceertoestel dat het evenwicht en de coördinatie van armen en benen traint. Zeer geschikt om af te vallen, indien u met beide handen beide touwtjes stevig vastklemt. Zo kunt u niet bij de chips. Gewichtsverlies tot wel 3 kilo per week! Van dikwandig polyethyleen met versterkte looprand en kunststof touw. Draagvermogen 70 kg.
zondag 12 juni 2011 om 12:28
quote:Twinkle1001 schreef op 12 juni 2011 @ 12:23:
[...]
Deze wil je ook:
[afbeelding]
Een geliefd balanceertoestel dat het evenwicht en de coördinatie van armen en benen traint. Zeer geschikt om af te vallen, indien u met beide handen beide touwtjes stevig vastklemt. Zo kunt u niet bij de chips. Gewichtsverlies tot wel 3 kilo per week! Van dikwandig polyethyleen met versterkte looprand en kunststof touw. Draagvermogen 70 kg.
[...]
Deze wil je ook:
[afbeelding]
Een geliefd balanceertoestel dat het evenwicht en de coördinatie van armen en benen traint. Zeer geschikt om af te vallen, indien u met beide handen beide touwtjes stevig vastklemt. Zo kunt u niet bij de chips. Gewichtsverlies tot wel 3 kilo per week! Van dikwandig polyethyleen met versterkte looprand en kunststof touw. Draagvermogen 70 kg.
zondag 12 juni 2011 om 12:39
zondag 12 juni 2011 om 12:43
Dit wil je ook:
Balanceer Egel-set:
12 bonte balans-egels, voor balans-oefeningen en vetverbranding met plezier.
Stimuleert coördinatie en beweeglijkheid.
Ideaal om vele kilo's mee af te vallen. Tot wel 5 kilo per week!
Door het balanceren krijgt u een prachtig sexy sixpack! Velen gingen u voor! Probeer het nu ook! Het werkt!
16 cm - In de kleuren rood, blauw, geel, groen, roze en lila.
Balanceer Egel-set:
12 bonte balans-egels, voor balans-oefeningen en vetverbranding met plezier.
Stimuleert coördinatie en beweeglijkheid.
Ideaal om vele kilo's mee af te vallen. Tot wel 5 kilo per week!
Door het balanceren krijgt u een prachtig sexy sixpack! Velen gingen u voor! Probeer het nu ook! Het werkt!
16 cm - In de kleuren rood, blauw, geel, groen, roze en lila.
zondag 12 juni 2011 om 13:56
Afvallen en gespierd worden op vakantie. Het kan!
Met de:
Wadoba Ball Extreme:
De Waboba Extreme heeft een extra stuitercapaciteit van 30%, dit komt door de nieuwe vulling die in de bal zit. Door deze verhoogde stuitercapaciteit stuiter je nog hoger en sneller op het water en heb je dus nog meer plezier tijdens het vetverbranden.
Neem de bal mee naar op vakantie of aan zee en val kilo's af.
Regelmatig sporten en een gezond voedingspatroon zijn aan jou niet besteed? Maar je wilt toch graag een een strak, slank en sexy lichaam?
Met de Wadoba bal krijgen jij en je vrienden spelenderwijs een droomfiguur! Zo kun je groepen maken en naar elkaar overgooien, waarbij de bal minstens 1x het water raakt. Het wordt dan nog moeilijker om de bal te vangen. Ook kan je de bal van elkaar proberen af te pakken, elkaar af gooien, een wedstrijd houden wie het meeste kan stuiteren en nog veel meer balspellen. Krijg nu spelenderwijs en moeiteloos een prachtig strak sixpack, gespierde killer thighs, sexy gevormde armen en verbrand al je overtollige vet met de Wadoba Ball Extreme. Het werkt!
Met de:
Wadoba Ball Extreme:
De Waboba Extreme heeft een extra stuitercapaciteit van 30%, dit komt door de nieuwe vulling die in de bal zit. Door deze verhoogde stuitercapaciteit stuiter je nog hoger en sneller op het water en heb je dus nog meer plezier tijdens het vetverbranden.
Neem de bal mee naar op vakantie of aan zee en val kilo's af.
Regelmatig sporten en een gezond voedingspatroon zijn aan jou niet besteed? Maar je wilt toch graag een een strak, slank en sexy lichaam?
Met de Wadoba bal krijgen jij en je vrienden spelenderwijs een droomfiguur! Zo kun je groepen maken en naar elkaar overgooien, waarbij de bal minstens 1x het water raakt. Het wordt dan nog moeilijker om de bal te vangen. Ook kan je de bal van elkaar proberen af te pakken, elkaar af gooien, een wedstrijd houden wie het meeste kan stuiteren en nog veel meer balspellen. Krijg nu spelenderwijs en moeiteloos een prachtig strak sixpack, gespierde killer thighs, sexy gevormde armen en verbrand al je overtollige vet met de Wadoba Ball Extreme. Het werkt!
zondag 12 juni 2011 om 14:42
zondag 12 juni 2011 om 17:26
Hmm, volgens mij wérkt Twinkle stiekem bij Tell-Sell.
Jammer allen dat er geen antwoord komt op de (serieus bedoelde) vraag hoe kleine meisjes (of jongens natuurlijk) aan hun gespierde buik komen.
Ik denk dat ik dus ook nog maar even goed moet oefenen met de ander kant op. Lukt nu nog niet echt, helaas.
Wel kon ik vandaag ineens 10 minuten achterelkaar! De slag heb ik dus te pakken.....nu de ander kant nog.
Jammer allen dat er geen antwoord komt op de (serieus bedoelde) vraag hoe kleine meisjes (of jongens natuurlijk) aan hun gespierde buik komen.
Ik denk dat ik dus ook nog maar even goed moet oefenen met de ander kant op. Lukt nu nog niet echt, helaas.
Wel kon ik vandaag ineens 10 minuten achterelkaar! De slag heb ik dus te pakken.....nu de ander kant nog.
zondag 12 juni 2011 om 17:42
quote:nak schreef op 12 juni 2011 @ 17:26:
Jammer allen dat er geen antwoord komt op de (serieus bedoelde) vraag hoe kleine meisjes (of jongens natuurlijk) aan hun gespierde buik komen.
Een ander (beter/gezonder) voedings- en beweegpatroon dan hun dikke(re) leeftijdsgenootjes. Net als bij volwassenen dus.
En genetisch mazzel hebben speelt ook een rolletje.
Jammer allen dat er geen antwoord komt op de (serieus bedoelde) vraag hoe kleine meisjes (of jongens natuurlijk) aan hun gespierde buik komen.
Een ander (beter/gezonder) voedings- en beweegpatroon dan hun dikke(re) leeftijdsgenootjes. Net als bij volwassenen dus.
En genetisch mazzel hebben speelt ook een rolletje.
zondag 12 juni 2011 om 19:34
quote:Twinkle1001 schreef op 12 juni 2011 @ 17:42:
[...]
Een ander (beter/gezonder) voedings- en beweegpatroon dan hun dikke(re) leeftijdsgenootjes. Net als bij volwassenen dus.
En genetisch mazzel hebben speelt ook een rolletje.
Nu heb jij het allen over dik-of dun zijn. Dat snap ik ook nog wel. Ik heb het over de jongens en de meisjes met gespierde buik-benen-armen, wathever.
Hoe komen ze zo gespierd?
Is dat dan genetisch? Als ik kijk naar mijn eigen kinderen; normaal eetpatroon (ook met dagelijks wel snoep), normaal gewicht en ze hebben toch een spieren. Gewoon door het buitenspelen en wat voetballen. Niks bijzonders verder.
[...]
Een ander (beter/gezonder) voedings- en beweegpatroon dan hun dikke(re) leeftijdsgenootjes. Net als bij volwassenen dus.
En genetisch mazzel hebben speelt ook een rolletje.
Nu heb jij het allen over dik-of dun zijn. Dat snap ik ook nog wel. Ik heb het over de jongens en de meisjes met gespierde buik-benen-armen, wathever.
Hoe komen ze zo gespierd?
Is dat dan genetisch? Als ik kijk naar mijn eigen kinderen; normaal eetpatroon (ook met dagelijks wel snoep), normaal gewicht en ze hebben toch een spieren. Gewoon door het buitenspelen en wat voetballen. Niks bijzonders verder.
zondag 12 juni 2011 om 22:42
