Lijf & Lijn
alle pijlers
iemand ervaring met southbeach???
vrijdag 23 mei 2008 om 11:16
zondag 17 augustus 2008 om 15:56
Reizende, je maakt een cake niet SB-proof door de suiker te vervangen door zoetstof. Er zit immers meel in een cake en dat is NIET SB proof.
Hier een recept voor cake die wel SB proof is, erg lekker!
Cake van notenmeel
Ingrediënten
180 gr gemengde noten (walnoten, paranoten, hazelnoten enz. maar geen cashewnoten)
50 gr roomboter
15 gr bakpoeder
4 eieren
1/2 dl slagroom
5 ml vloeibare zoetstof
mespuntje zout
sap van een 1/2 citroen
Bereidingswijze
Verwarm de oven voor op 160 graden.
Vermaal de noten in de keukenmachine of met de staafmixer heel kort tot een grof, korrelig meel.
Doe het meel, de roomboter, het bakpoeder, de eieren, de slagroom, de zoetstof, het zout en het citroensap in een beslagkom en klop met een mixer alles goed door elkaar.
Vet een cakeblik in.
Schep nu het beslag in het cakeblik en laat het ongeveer 45 minuten in de oven gaar worden.
Als u met een sateprikker in de cake prikt en er blijft geen beslag aanhangen dan is de cake gaar.
Hier een recept voor cake die wel SB proof is, erg lekker!
Cake van notenmeel
Ingrediënten
180 gr gemengde noten (walnoten, paranoten, hazelnoten enz. maar geen cashewnoten)
50 gr roomboter
15 gr bakpoeder
4 eieren
1/2 dl slagroom
5 ml vloeibare zoetstof
mespuntje zout
sap van een 1/2 citroen
Bereidingswijze
Verwarm de oven voor op 160 graden.
Vermaal de noten in de keukenmachine of met de staafmixer heel kort tot een grof, korrelig meel.
Doe het meel, de roomboter, het bakpoeder, de eieren, de slagroom, de zoetstof, het zout en het citroensap in een beslagkom en klop met een mixer alles goed door elkaar.
Vet een cakeblik in.
Schep nu het beslag in het cakeblik en laat het ongeveer 45 minuten in de oven gaar worden.
Als u met een sateprikker in de cake prikt en er blijft geen beslag aanhangen dan is de cake gaar.
maandag 18 augustus 2008 om 10:47
maandag 18 augustus 2008 om 11:30
Hallo allemaal,
ik ben ook een kg aangekomen.... Kon me niet beheersen en heb donderdag en zaterdag droge witte wijn gedronken..... voor de rest wel sb gegeten. Maar...vandaag weer fris en fruitig aan de slag!!
@Nannie: Mag die cake ook in fase 1? Lijkt me heerlijk....
@Jaz: werd vanmorgen met megahonger wakker....had over pistoletjes met filet americain en stokbrood met kruidenboter gedroomd..
ik ben ook een kg aangekomen.... Kon me niet beheersen en heb donderdag en zaterdag droge witte wijn gedronken..... voor de rest wel sb gegeten. Maar...vandaag weer fris en fruitig aan de slag!!
@Nannie: Mag die cake ook in fase 1? Lijkt me heerlijk....
@Jaz: werd vanmorgen met megahonger wakker....had over pistoletjes met filet americain en stokbrood met kruidenboter gedroomd..
maandag 18 augustus 2008 om 12:14
Had dus afgelopen weekend twee feestjes (verjaardagen ouders en doopfeest) en heb twee droge wijntjes gedronken en gisteren een bonbonachtig ding wat gevuld bleek met marsepein, oeps. Ik weet niet wat ik daarvan ben aangekomen (als dat al gebeurd is) want ik heb nog steeds geen weegschaal! Iets misgegaan met de verzending en moet nagestuurd worden alleen hebben ze weegschaal niet meer op voorraad, volgende week pas. Balen.
Ik ben zondagochtend wel bij mijn ouders op de weegschaal gaan staan en er is 3.8 kilo vanaf, ik zit onder de 80 kilo nu! Ik kreeg veel complimentjes dus dat motiveert enorm. Vandaag zitten mijn twee weken fase 1 er officieel op maar ik denk dat ik nog tot woensdag/donderdag doorga.
NannieB, die notencake klinkt goed maar is 180 gram noten niet weinig? Krijg je daar niet een heel klein cake-je van?
Ik ben zondagochtend wel bij mijn ouders op de weegschaal gaan staan en er is 3.8 kilo vanaf, ik zit onder de 80 kilo nu! Ik kreeg veel complimentjes dus dat motiveert enorm. Vandaag zitten mijn twee weken fase 1 er officieel op maar ik denk dat ik nog tot woensdag/donderdag doorga.
NannieB, die notencake klinkt goed maar is 180 gram noten niet weinig? Krijg je daar niet een heel klein cake-je van?
Poep, wie heeft jou gescheten?
maandag 18 augustus 2008 om 15:53
Gelukkig ben ik niet de enige die uit de band is gesprongen, lees ik. Ik had een feestje en een etentje en heb teveel gedronken. Helaas, vandaag maar weer braaf verder.
Jaz, bij SB is nooit meer brood eten er niet bij hoor. Je mag in latere fases volkoren brood en volkoren pasta's, zilvervliesrijst e.d. toevoegen. Als het maar volkoren is. Dat wordt langzaam in je bloed opgenomen en is beter voor je dan de geraffineerde "witte" producten. Je moet het eigenlijk zien als nooit meer witbrood, eten.
Jaz, bij SB is nooit meer brood eten er niet bij hoor. Je mag in latere fases volkoren brood en volkoren pasta's, zilvervliesrijst e.d. toevoegen. Als het maar volkoren is. Dat wordt langzaam in je bloed opgenomen en is beter voor je dan de geraffineerde "witte" producten. Je moet het eigenlijk zien als nooit meer witbrood, eten.
maandag 18 augustus 2008 om 16:55
Hmmm, die cake lokt me aan. Eerst ff wat noten kopen. Bedankt voor het recept.
Ik zag op het Southbeach forum ook recepten staan waarin je amandelmeel moet verwerken. Maar waar koop ik die? De natuurwinkel had het nl. niet, en in de dieetwebshop kan ik het ook niet vinden.
Kan je cakemeel trouwens vervangen door amandelmeel?
Ik zag op het Southbeach forum ook recepten staan waarin je amandelmeel moet verwerken. Maar waar koop ik die? De natuurwinkel had het nl. niet, en in de dieetwebshop kan ik het ook niet vinden.
Kan je cakemeel trouwens vervangen door amandelmeel?
maandag 18 augustus 2008 om 17:47
Reizende, als ik google op amandelmeel kom ik uit bij een onlinewinkel waar je het kunt bestellen.
www.bonfood.nl
En ik zag dat het bij
www.voedingswaar.nl (veel) goedkoper is.
www.bonfood.nl
En ik zag dat het bij
www.voedingswaar.nl (veel) goedkoper is.
maandag 18 augustus 2008 om 17:54
Ik had al een heel bericht getypt vanmiddag maar dat is verdwenen. Nog maar een keer dan.
Notenmeel (en dus ook amandelmeel) kan je makkelijk zelf maken. Je haalt noten (ongebrand) bij de notenboer en met de staafmixer maak je er meel van.
Kant en klaar kopen kan natuurlijk ook maar is veel duurder!
Notenmeel (en dus ook amandelmeel) kan je makkelijk zelf maken. Je haalt noten (ongebrand) bij de notenboer en met de staafmixer maak je er meel van.
Kant en klaar kopen kan natuurlijk ook maar is veel duurder!
maandag 18 augustus 2008 om 17:59
Goedemorgen zonder zorgen vanuit Mexico
Startgewicht deze week is 83.3 Ik ben een tevreden mens. Gisteren stiekem een beetje gezondigd: verse aardbeien met pure gesmolten chocolade en slagroom gehad, en een beetje rijst bij het eten (ik at bij een vriend, dus kon het niet zelf in de hand houden qua gerechten). Hoop volgende week om dezelfde tijd op 81 te zitten!
Ik ga maar even verder werken nu
Startgewicht deze week is 83.3 Ik ben een tevreden mens. Gisteren stiekem een beetje gezondigd: verse aardbeien met pure gesmolten chocolade en slagroom gehad, en een beetje rijst bij het eten (ik at bij een vriend, dus kon het niet zelf in de hand houden qua gerechten). Hoop volgende week om dezelfde tijd op 81 te zitten!
Ik ga maar even verder werken nu
maandag 18 augustus 2008 om 20:50
dinsdag 19 augustus 2008 om 21:44
dinsdag 19 augustus 2008 om 21:51
