Lijf & Lijn
alle pijlers
iemand ook gezond eten met Annemarie Postma?
dinsdag 4 maart 2008 om 22:07
donderdag 6 maart 2008 om 21:38
Leuk dat hier weer een topic over is. Ik ben hier in mei 2007 mee begonnen en heb toen ook een topic geopend maar niemand kende het boek. Ik was dus een beetje een roepende in de woestijn... Maar hoe dan ook: ik heb mijn eetpatroon echt blijvend omgegooid naar aanleiding van dit boek. Ik eet geen vlees meer en eet voornamelijk biologische en zo min mogelijk bewerkte producten. Het heeft me nooit moeite gekost, maar dat komt misschien omdat bij mij in de stad een geweldige natuurvoedingswinkel is waar ze heerlijke dingen verkopen. Als ik onbedaarlijke trek in iets heb dan neem ik het trouwens wel zonder schuldgevoel hoor. Toen ik er pas mee begonnen was viel ik trouwens wel iets af, maar ik heb nu weer mijn startgewicht (helaas). Om af te vallen moet je het dus niet doen, wél om je beter te voelen !
donderdag 14 augustus 2008 om 16:58
donderdag 14 augustus 2008 om 20:30
vrijdag 15 augustus 2008 om 10:21
Hi Boebele,
Hoe was je sperziebonenschotel?
Ik heb net op de markt alvast fruit gekocht voor volgende week. Bijna 20eur aan alleen fruit. Dat wordt me wel een beetje te gortig. Ik ben maar alleen en dat is best een aanslag op mn weekbudget. Ik denk dat ik de smoothies wat eenvoudiger ga maken. Heb net trouwens wel een heerlijke gedronken! Sinasappels, grapefruit, citroen, pruimen, appel en bessen, hmmm. De aloevera laat ik trouwens zitten, ik krijg dat echt niet weg, zelfs niet door een smoothie.
Hoe was je sperziebonenschotel?
Ik heb net op de markt alvast fruit gekocht voor volgende week. Bijna 20eur aan alleen fruit. Dat wordt me wel een beetje te gortig. Ik ben maar alleen en dat is best een aanslag op mn weekbudget. Ik denk dat ik de smoothies wat eenvoudiger ga maken. Heb net trouwens wel een heerlijke gedronken! Sinasappels, grapefruit, citroen, pruimen, appel en bessen, hmmm. De aloevera laat ik trouwens zitten, ik krijg dat echt niet weg, zelfs niet door een smoothie.
vrijdag 15 augustus 2008 om 10:44
quote:tjilla schreef op 15 augustus 2008 @ 10:21:
Ik heb net op de markt alvast fruit gekocht voor volgende week. Bijna 20eur aan alleen fruit. Dat wordt me wel een beetje te gortig.
Dat is natuurlijk wel veel beter dan 20 euro aan frisdrank, bier, wijn, chips, toastjes, brie, chocola enz.
Je hebt natuurlijk gelijk dat de fruit en groenteprijzen erg hoog zijn, maar als je gezond eet kun je een heleboel 'rommel' of loze koolhydraten van je boodschappenlijstje schrappen. Wij zijn daar 2 jaar geleden mee begonnen. Eerst ook een beetje geschrokken, maar als je de gezonde producten als vervanging ziet voor de ongezonde die je eerst at ben je in totaal niet duurder uit.
Ik heb net op de markt alvast fruit gekocht voor volgende week. Bijna 20eur aan alleen fruit. Dat wordt me wel een beetje te gortig.
Dat is natuurlijk wel veel beter dan 20 euro aan frisdrank, bier, wijn, chips, toastjes, brie, chocola enz.
Je hebt natuurlijk gelijk dat de fruit en groenteprijzen erg hoog zijn, maar als je gezond eet kun je een heleboel 'rommel' of loze koolhydraten van je boodschappenlijstje schrappen. Wij zijn daar 2 jaar geleden mee begonnen. Eerst ook een beetje geschrokken, maar als je de gezonde producten als vervanging ziet voor de ongezonde die je eerst at ben je in totaal niet duurder uit.
vrijdag 15 augustus 2008 om 10:53
Hoi!
Ik ga es even opzoek naar een turkse winkel. Als het idd scheelt is dat mooi meegenomen.
Hmm, ik at eigenlijk alleen maar veel chocola en verder nooit frisdrank (jek!), bier, wijn, chips etc. Daar ging mn geld dus niet aan op. Die 20eur is voor mij echt heel veel voor alleen fruit. Maar idd, het is wel gezond.
Ik ga es even opzoek naar een turkse winkel. Als het idd scheelt is dat mooi meegenomen.
Hmm, ik at eigenlijk alleen maar veel chocola en verder nooit frisdrank (jek!), bier, wijn, chips etc. Daar ging mn geld dus niet aan op. Die 20eur is voor mij echt heel veel voor alleen fruit. Maar idd, het is wel gezond.
vrijdag 15 augustus 2008 om 11:23
@wanda
dat klopt inderdaad wat je zegt. Tot voor kort at ik veel chocola en kocht ik bijna iedere middag een wokmaaltijd à 4 of 5 euro. Nu ga ik naar de supermarkt en lijk ik daar meer geld kwijt te zijn aan groentes en fruit, maar als ik de balans op maak ben ik nu toch waarschijnlijk goedkoper uit.
@tjilla
de sperziebonenschotel was weer heerlijk, een aanrader dus. Net de fruitsalade gemaakt, die was ook erg lekker. Appel, perzik (bij gebrek aan nectarines), rode bessen, mango, limoensap, lijnzaad, pompoenpitten en wat munt. Vooral die munt erover vond ik erg geslaagd, dat zou ik zelf nooit doen.
Ik denk trouwens wel dat je die kosten moet zien als een investering in jezelf én je gezondheid. Ik heb besloten dat ik niet meer ga beknibbelen op voeding maar gewoon alles (nouja, bijna alles) koop wat goed is voor mijn lijf. 'Vroeger' kocht ik een zak voorgesneden aardappelen en een zak andijvie, gooide dat in een pan en klaar. Dat was dan heel goedkoop, maar lang niet zo lekker en voedzaam als de dingen die ik nu eet. Dus dan koop ik wel iets minder kleren ofzo.
dat klopt inderdaad wat je zegt. Tot voor kort at ik veel chocola en kocht ik bijna iedere middag een wokmaaltijd à 4 of 5 euro. Nu ga ik naar de supermarkt en lijk ik daar meer geld kwijt te zijn aan groentes en fruit, maar als ik de balans op maak ben ik nu toch waarschijnlijk goedkoper uit.
@tjilla
de sperziebonenschotel was weer heerlijk, een aanrader dus. Net de fruitsalade gemaakt, die was ook erg lekker. Appel, perzik (bij gebrek aan nectarines), rode bessen, mango, limoensap, lijnzaad, pompoenpitten en wat munt. Vooral die munt erover vond ik erg geslaagd, dat zou ik zelf nooit doen.
Ik denk trouwens wel dat je die kosten moet zien als een investering in jezelf én je gezondheid. Ik heb besloten dat ik niet meer ga beknibbelen op voeding maar gewoon alles (nouja, bijna alles) koop wat goed is voor mijn lijf. 'Vroeger' kocht ik een zak voorgesneden aardappelen en een zak andijvie, gooide dat in een pan en klaar. Dat was dan heel goedkoop, maar lang niet zo lekker en voedzaam als de dingen die ik nu eet. Dus dan koop ik wel iets minder kleren ofzo.
vrijdag 15 augustus 2008 om 11:32
vrijdag 15 augustus 2008 om 11:36
vrijdag 15 augustus 2008 om 11:38
Ik heb trouwens gisteren een uitzending van rondom 10 bekeken op internet, waarin annemarie in discussie gaat met de man van sonja bakker. Erg leuk om te zien en Annemarie zegt echt goede dingen. 1 van die sonjabakkerfans vertelde dat ze van Sonja vruchtenhagel op haar brood mocht doen. En dát noemen ze een gezond dieet?
vrijdag 15 augustus 2008 om 11:40
Ik zal het boek ook eens gaan aanschaffen, klinkt leuk en lekker allemaal....
Toch kun je behoorlijk besparen hoor op veel voedingsmiddelen.
Kijk eens rustig rond bij liddl, aldi en dirk en vooral dingen die je in voorraad kunt gebruiken moet je op de aanbiedingen letten.
En wat ik al zei; op bazaars en in turkse winkels koop je vaak dezelfde produkten zeker voor de helft van de prijs....
Toch kun je behoorlijk besparen hoor op veel voedingsmiddelen.
Kijk eens rustig rond bij liddl, aldi en dirk en vooral dingen die je in voorraad kunt gebruiken moet je op de aanbiedingen letten.
En wat ik al zei; op bazaars en in turkse winkels koop je vaak dezelfde produkten zeker voor de helft van de prijs....
vrijdag 15 augustus 2008 om 11:44
Toch schijnt vruchtenhagel mínstens de helft van de suikers te hebben die bv hagelslag, pindakaas en vlokken o.i.d. hebben en toch kun je wat zoets eten.
Sonja bakker heeft echt wel hele goede dingen in haar dieet.
Ze compenseert alleen de 'traktaties' op een dag waarop je bv weer weinig avondeten mag enzo.
Sonja bakker heeft echt wel hele goede dingen in haar dieet.
Ze compenseert alleen de 'traktaties' op een dag waarop je bv weer weinig avondeten mag enzo.
vrijdag 15 augustus 2008 om 11:47
Leuk Parel, je zult er geen spijt van krijgen! Ik heb al een hoop recepten uitgeprobeerd en vond ze stuk voor stuk heerlijk. Ok, er was er eentje die ik iets minder vond (lauwwarmepastasalade met tofuknakworstjes), maar de rest vind ik erg lekker. Vooral de smoothies 's ochtends, mmmmm! Het is wel even wennen en soms heb ik er ook niet genoeg aan, maar het is wel een erg fijn idee dat ik 's ochtends meteen al veel fruit binnenkrijg en daar de rest van de dag dus niet meer aan hoef te denken.
Overigens zijn de hoeveelheden echt enorm. Ik had gisteren de avocado-cottagecheesespread gemaakt voor op brood en had het recept al gehalveerd omdat ik in mijn eentje ben, maar het was nog steeds veel te veel. Ik had er makkelijk 3 boterhammen mee kunnen eten. Ik ga maar even wat tupperwarebakjes aanschaffen, zodat ik de restjes kan bewaren. Want tegen heug en meug opeten omdat het anders zonde is schiet natuurlijk ook niet op.
Ben benieuwd wat je ervan vindt!
Overigens zijn de hoeveelheden echt enorm. Ik had gisteren de avocado-cottagecheesespread gemaakt voor op brood en had het recept al gehalveerd omdat ik in mijn eentje ben, maar het was nog steeds veel te veel. Ik had er makkelijk 3 boterhammen mee kunnen eten. Ik ga maar even wat tupperwarebakjes aanschaffen, zodat ik de restjes kan bewaren. Want tegen heug en meug opeten omdat het anders zonde is schiet natuurlijk ook niet op.
Ben benieuwd wat je ervan vindt!
vrijdag 15 augustus 2008 om 13:34
Dat vond ik nou altijd zo smerig aan Sonja, al die gekke light troep koeken, yogurt enzo. Dat is gewoon echt niet gezond. Je zult best afvallen wanneer je haar dieet volgt maar gezond lijkt het me echt niet. Dat vruchtenhagelgedoe is gewoon het minst slechts van het kwade zeg maar. (of hoe zeg je dat). Prima dat mensen baat hebben bij Sonja hoor maar ik was vooral opzoek naar gezond eten. (en los van dat alles vind ik Sonja ook nog es een heel eng mens. Als ze gaat praten krijg ik koude rillingen 
)
)
vrijdag 15 augustus 2008 om 15:42
Ja ik vind Sonja ook eng en erg irritant, ik vind ook dat ze veel te veel op tv is. En die man van haar is ook een gladjakker zeg, yek. Annemarie zei tegen haar dat ze haar dieet in veel opzichten wel goed vond, maar dat ze toch echt al die light-produkten en geraffineerde suikers eruit moest halen. Dat ze daarmee een verantwoordelijkheid heeft tegenover de enorme hoeveelheid mensen dat haar dieet volgt.
