Lijf & Lijn
alle pijlers
iemand ook gezond eten met Annemarie Postma?
dinsdag 4 maart 2008 om 22:07
zondag 17 augustus 2008 om 11:20
Ja precies.
Heb je nog recepten uitgeprobeerd? Ik heb gisteren weer de zalmsoep met venkel gemaakt, die vond ik zo lekker! Vanavond maar weer eens iets nieuws proberen. Oja, gisteren ook het 'te lekkere' broodje ei gegeten. Inderdaad erg lekker, haha! Eet me wel helemaal ongans aan de avocado's, ik had gisteren nog een heel stuk over na het eten van dat broodje en dat heb ik toen maar kaal opgegeten. En nu heb ik in mijn koelkast nog een helft liggen die eigenlijk wel opmoet. En ik had ook nog wat over van die avocadospread van 2 dagen geleden, die moet ook op. Al betwijfel ik of die nog goed is...
Nouja, avocado's zijn heel gezond. Ik merk trouwens dat mijn huid nu veel zachter is en dat ik er beter uit zie. Heb jij dat ook?
Heb je nog recepten uitgeprobeerd? Ik heb gisteren weer de zalmsoep met venkel gemaakt, die vond ik zo lekker! Vanavond maar weer eens iets nieuws proberen. Oja, gisteren ook het 'te lekkere' broodje ei gegeten. Inderdaad erg lekker, haha! Eet me wel helemaal ongans aan de avocado's, ik had gisteren nog een heel stuk over na het eten van dat broodje en dat heb ik toen maar kaal opgegeten. En nu heb ik in mijn koelkast nog een helft liggen die eigenlijk wel opmoet. En ik had ook nog wat over van die avocadospread van 2 dagen geleden, die moet ook op. Al betwijfel ik of die nog goed is...
Nouja, avocado's zijn heel gezond. Ik merk trouwens dat mijn huid nu veel zachter is en dat ik er beter uit zie. Heb jij dat ook?
maandag 18 augustus 2008 om 21:13
Welkom thuis Poupee!
Bah, ik heb vanavond een minder gerecht van Annemarie uitgeprobeerd: falafel met mangochutney. Vond het niet echt lekker moet ik zeggen. Ik had de falafel in de natuurwinkel gehaald maar vond hem niet zo goed en de chutney was ook best heftig. Misschien was dat ook omdat het rauw was. Ik heb het tegen heug en meug zitten eten eerlijk gezegd.
Gisteravond de broccoli-bleekselderijsoep gegeten. Dat recept kende ik al omdat mijn schoonouders weleens iets soortgelijks maakten. Vond hem niet heel bijzonder, wel erg gezond natuurlijk.
Al met al wel heel veel vitamines enzo binnengekregen vandaag en gisteren, maar ik verlang echt ontzettend naar een eenvoudige pastamaaltijd. Ik denk dat ik morgenavond even 'gewoon' doe, en een pasta op tafel zet met een heerlijk romige ongezonde saus
Bah, ik heb vanavond een minder gerecht van Annemarie uitgeprobeerd: falafel met mangochutney. Vond het niet echt lekker moet ik zeggen. Ik had de falafel in de natuurwinkel gehaald maar vond hem niet zo goed en de chutney was ook best heftig. Misschien was dat ook omdat het rauw was. Ik heb het tegen heug en meug zitten eten eerlijk gezegd.
Gisteravond de broccoli-bleekselderijsoep gegeten. Dat recept kende ik al omdat mijn schoonouders weleens iets soortgelijks maakten. Vond hem niet heel bijzonder, wel erg gezond natuurlijk.
Al met al wel heel veel vitamines enzo binnengekregen vandaag en gisteren, maar ik verlang echt ontzettend naar een eenvoudige pastamaaltijd. Ik denk dat ik morgenavond even 'gewoon' doe, en een pasta op tafel zet met een heerlijk romige ongezonde saus
dinsdag 19 augustus 2008 om 10:09
Hoi Dames,
Ik heb het boek 3 weken geleden denk ik gekocht en gelezen.
Ik heb een heel aantal punten overgenomen, maar niet alles.
Ik eet nog wel wel vlees, maar niet zoveel. Ik ben gestopt met koffie drinken, ik drink soms 1 kop in het weekend, en ik begin elke ochtend met een smoothie.
Ik probeer alles volkoren te eten, rijst, pasta en brood (zelfs speltbrood ook).
De voedingssupplementen heb ik niet gekocht, die vind ik te duur. Wel gebruik ik wat cocosolie in mijn smoothies ook.
Ik eet geen suiker meer, maar drink wel af en toe een glas cola light of Crystal Clear savonds, omdat ik de hele dag al water en kruidenthee op het werk drink.
Ik ben in 3 weken 3 kilo afgevallen. Ik wil graag wat afvallen, maar ook gewoon gezond eten, dus wat dat betreft is het een gezonde combi.
Wel ben ik midden in mijn pilstrip ongesteld geworden, mijn menstruatie en hormonen zijn supergevoelig, en die liggen dus nu meteen overhoop..
De eerste dagen had ik trouwens gruwelike hoofdpijn.. zeker van het afkicken van de caffeine, ik leefde voorheen echt op koffie!!
Ik heb het boek 3 weken geleden denk ik gekocht en gelezen.
Ik heb een heel aantal punten overgenomen, maar niet alles.
Ik eet nog wel wel vlees, maar niet zoveel. Ik ben gestopt met koffie drinken, ik drink soms 1 kop in het weekend, en ik begin elke ochtend met een smoothie.
Ik probeer alles volkoren te eten, rijst, pasta en brood (zelfs speltbrood ook).
De voedingssupplementen heb ik niet gekocht, die vind ik te duur. Wel gebruik ik wat cocosolie in mijn smoothies ook.
Ik eet geen suiker meer, maar drink wel af en toe een glas cola light of Crystal Clear savonds, omdat ik de hele dag al water en kruidenthee op het werk drink.
Ik ben in 3 weken 3 kilo afgevallen. Ik wil graag wat afvallen, maar ook gewoon gezond eten, dus wat dat betreft is het een gezonde combi.
Wel ben ik midden in mijn pilstrip ongesteld geworden, mijn menstruatie en hormonen zijn supergevoelig, en die liggen dus nu meteen overhoop..
De eerste dagen had ik trouwens gruwelike hoofdpijn.. zeker van het afkicken van de caffeine, ik leefde voorheen echt op koffie!!
dinsdag 19 augustus 2008 om 10:22
Ik doe het ook ongeveer zoals Isis. Ik eet nog wel vlees maar veel minder. Wel meer vis en tofu. 's Ochtends een smoothie en biologisch brood dat ik zelf snijd met kaas of seitanpasta en kiemen en rauwkost. Verder nog maar twee espresso per dag, bijna geen suiker en veel kruidenthee en water.
De voedingssupplementen en kokosolie gebruik ik niet, vind ik te duur. Al met al ben ik wel veel bewuster en gezonder gaan eten. Duurder vind ik het niet. Ik koop wel meer fruit maar minder ongezonde tussendoortjes.
O ja, en ik ben mezelf nu aan het aanmoedigen om op de crosstrainer te gaan.
De voedingssupplementen en kokosolie gebruik ik niet, vind ik te duur. Al met al ben ik wel veel bewuster en gezonder gaan eten. Duurder vind ik het niet. Ik koop wel meer fruit maar minder ongezonde tussendoortjes.
O ja, en ik ben mezelf nu aan het aanmoedigen om op de crosstrainer te gaan.
dinsdag 19 augustus 2008 om 10:27
Ja, alles volgens haar doen vind ik teveel. Ik koop me scheel aan fruit en groenten. Ik eet nooit aardappelen, ik eet savonds sowieso weinig koolhydraten.
Ik ben wel 0.7 kilo aangekomen opeens, terwijl ik echt helemaal geen suiker eet, en sowieso helemaal niet teveel. Daar kan ik altijd een beetje slecht tegen. Ik weet dat ik niet zoveel op de weegschaal moet gaan staan, maar goed.
Afgelopen weekend heb ik ook speltbrood gekocht bij een goede bakker. Vind het niet superlekker, maar goed. Ik wil dit gewoon een tijd volhouden, of gewoon als levensstijl te houden om zo veel mogelijk onbewerkte producten te eten en weinig slechte koolhydraten. Ik beweeg elke dag 50 minuten en sport nog 3 keer per week.. vandaar dat het me soms frustreert dat het niet zo snel gaat, maar goed!
Ik ben wel 0.7 kilo aangekomen opeens, terwijl ik echt helemaal geen suiker eet, en sowieso helemaal niet teveel. Daar kan ik altijd een beetje slecht tegen. Ik weet dat ik niet zoveel op de weegschaal moet gaan staan, maar goed.
Afgelopen weekend heb ik ook speltbrood gekocht bij een goede bakker. Vind het niet superlekker, maar goed. Ik wil dit gewoon een tijd volhouden, of gewoon als levensstijl te houden om zo veel mogelijk onbewerkte producten te eten en weinig slechte koolhydraten. Ik beweeg elke dag 50 minuten en sport nog 3 keer per week.. vandaar dat het me soms frustreert dat het niet zo snel gaat, maar goed!
dinsdag 19 augustus 2008 om 10:29
dinsdag 19 augustus 2008 om 10:57
@Wanda_p
als ik had geweten dat die falafel uit de natuurwinkel naar niets zou smaken had ik dat waarschijnlijk wel gedaan. Naja, jullie zijn gewaarschuwd dus
Overigens eet ik wel helemaal volgens het boek, dus ontbijt, lunch en avondeten. Tussendoor eet ik regelmatig een bakje biogarde met omegaolie en lijnzaad ofzo. Vind de meeste dingen wel lekker, maar het kost wel heel veel tijd om het klaar te maken en ik moet zeggen dat ik de hoeveelheden echt enorm vind, terwijl ik de recepten altijd door 2en deel. Zo'n broodje ei bv gaat je niet in de koude kleren zitten.
Ik vraag me af hoe ik het ga doen als ik weer moet gaan werken. Ik ga wel wat spulletjes meenemen in een bakje denk ik, maar ik weet nu al dat ik commentaar ga krijgen van collega's. Ik had altijd al lekkere dingen bij me voor tijdens de lunch (pastasalades of wat er over was van het avondeten), maar nu met al die groentes en kiemen wordt het helemaal te exotisch voor ze
@Isis
ik denk dat je lichaam tijd nodig heeft om zijn natuurlijke gewicht terug te krijgen, wat dat betreft is het niet zo erg dat je aankomt en bovendien kan dat ook vocht zijn. Misschien moet je ongesteld worden? Ik zou me er niet zo'n zorgen over maken.
Overigens blijf ik maar afvallen, ik zit nu al onder de 63 en dat is sinds mijn 19e niet meer voorgekomen. Vind het aan de ene kant eng want ik wil geen skelet worden, aan de andere kant ben ik nu een stuk blijer met hoe ik eruitzie. Ik vraag me wel af waar dat afvallen gaat stoppen... Ik eet natuurlijk normaal, maar wel een stuk minder en anders dan een paar weken terug.
Apart trouwens dat je zomaar ongesteld bent geworden. Ik was het ook een paar dagen geleden en het duurde veel korter dan anders en was ook minder heftig. Normaal heb ik 2 heel zware dagen, maar nu was het allemaal vrij licht.
als ik had geweten dat die falafel uit de natuurwinkel naar niets zou smaken had ik dat waarschijnlijk wel gedaan. Naja, jullie zijn gewaarschuwd dus
Overigens eet ik wel helemaal volgens het boek, dus ontbijt, lunch en avondeten. Tussendoor eet ik regelmatig een bakje biogarde met omegaolie en lijnzaad ofzo. Vind de meeste dingen wel lekker, maar het kost wel heel veel tijd om het klaar te maken en ik moet zeggen dat ik de hoeveelheden echt enorm vind, terwijl ik de recepten altijd door 2en deel. Zo'n broodje ei bv gaat je niet in de koude kleren zitten.
Ik vraag me af hoe ik het ga doen als ik weer moet gaan werken. Ik ga wel wat spulletjes meenemen in een bakje denk ik, maar ik weet nu al dat ik commentaar ga krijgen van collega's. Ik had altijd al lekkere dingen bij me voor tijdens de lunch (pastasalades of wat er over was van het avondeten), maar nu met al die groentes en kiemen wordt het helemaal te exotisch voor ze
@Isis
ik denk dat je lichaam tijd nodig heeft om zijn natuurlijke gewicht terug te krijgen, wat dat betreft is het niet zo erg dat je aankomt en bovendien kan dat ook vocht zijn. Misschien moet je ongesteld worden? Ik zou me er niet zo'n zorgen over maken.
Overigens blijf ik maar afvallen, ik zit nu al onder de 63 en dat is sinds mijn 19e niet meer voorgekomen. Vind het aan de ene kant eng want ik wil geen skelet worden, aan de andere kant ben ik nu een stuk blijer met hoe ik eruitzie. Ik vraag me wel af waar dat afvallen gaat stoppen... Ik eet natuurlijk normaal, maar wel een stuk minder en anders dan een paar weken terug.
Apart trouwens dat je zomaar ongesteld bent geworden. Ik was het ook een paar dagen geleden en het duurde veel korter dan anders en was ook minder heftig. Normaal heb ik 2 heel zware dagen, maar nu was het allemaal vrij licht.
dinsdag 19 augustus 2008 om 11:12
Ja het zou kunnen dat ik vocht vasthoudt doordat ik ongesteld ben. Over 3 dagen is mijn pilstrip op en word ik het dus weer.. pff..
Ik hou me redelijk aan het boek en ik merk dat ik zoveel minder honger heb, en geen schommelende suikerspiegel en al helemaal niet dat ik me ergens aan te buiten ga. Ik haal heerlijke nootjes bij de notenbar en daar eet ik er 10 ofzo per dag van. Vroeger at ik alles light.. light yoghurt, vla, muesli, sultana koekjes tussendoor, etc. Nu zie ik in hoeveel kunstmatige troep er in die dingen zit.
Af en toe voel ik me wel wat slap, omdat ik soms te weinig eet, maar doordat ik veel minder honger heb merk ik dat niet zo op.
Ik ben helemaal gek van de smoothies. Ik maak ze bijna altijd met biogarde, heel soms met biologische vanille yoghurt, die vind ik toch ook wel heel erg lekker!
Ik hou me redelijk aan het boek en ik merk dat ik zoveel minder honger heb, en geen schommelende suikerspiegel en al helemaal niet dat ik me ergens aan te buiten ga. Ik haal heerlijke nootjes bij de notenbar en daar eet ik er 10 ofzo per dag van. Vroeger at ik alles light.. light yoghurt, vla, muesli, sultana koekjes tussendoor, etc. Nu zie ik in hoeveel kunstmatige troep er in die dingen zit.
Af en toe voel ik me wel wat slap, omdat ik soms te weinig eet, maar doordat ik veel minder honger heb merk ik dat niet zo op.
Ik ben helemaal gek van de smoothies. Ik maak ze bijna altijd met biogarde, heel soms met biologische vanille yoghurt, die vind ik toch ook wel heel erg lekker!
dinsdag 19 augustus 2008 om 11:14
quote:boebele schreef op 18 augustus 2008 @ 21:13:
maar ik verlang echt ontzettend naar een eenvoudige pastamaaltijd. Ik denk dat ik morgenavond even 'gewoon' doe, en een pasta op tafel zet met een heerlijk romige ongezonde saus
In dit licht gezien is een keertje vruchtenhagel op je boterham vast ook niet zo erg.
Mijn ervaring is dat juist af en toe iets 'slechts' pakken voorkomt dat je op een gegeven moment helemaal los gaat. Want eerlijk is eerlijk: AP vraagt toch wel een hele grote verandering in je eetpatroon.
maar ik verlang echt ontzettend naar een eenvoudige pastamaaltijd. Ik denk dat ik morgenavond even 'gewoon' doe, en een pasta op tafel zet met een heerlijk romige ongezonde saus
In dit licht gezien is een keertje vruchtenhagel op je boterham vast ook niet zo erg.
Mijn ervaring is dat juist af en toe iets 'slechts' pakken voorkomt dat je op een gegeven moment helemaal los gaat. Want eerlijk is eerlijk: AP vraagt toch wel een hele grote verandering in je eetpatroon.
dinsdag 19 augustus 2008 om 11:17
Ja die smoothies zijn echt heerlijk, ik heb er al heel veel uitgeprobeerd. En eigenlijk heel gemakkelijk om te maken, ik merk dat ik daar steeds handiger en sneller in wordt. Dat zal geen probleem worden als ik weer aan het werk ga. Ik vraag me alleen wel af of ik op 1 zo'n smoothy de ochtend door ga komen! Als ik om 7 uur ontbijt en dan pas om 12:15 uur weer ga eten.. dat is best een lange ruk. Misschien toch maar een crackertje tussendoor eten.
Hoe doen jullie dat eigenlijk met werken?
Ik voel me trouwens ook weleens slap hoor, maar dan eet ik gewoon even een zuurdesemboterham of een kommetje biogarde en dan is het meestal weg.
Hoe doen jullie dat eigenlijk met werken?
Ik voel me trouwens ook weleens slap hoor, maar dan eet ik gewoon even een zuurdesemboterham of een kommetje biogarde en dan is het meestal weg.
dinsdag 19 augustus 2008 om 11:27
Ik eet om 7 uur een smoothie, 10 uur een appel of een paar nootjes, veel water en thee. Ik lunch altijd om 1 uur, dan eet ik ongebonden soep, rauwkost en vaak 1 donkerbruin broodje met kaas of ei. Ik heb een bedrijfskantine, en eigenlijk wordt het me te gortig elke ochtend ook nog eens zelf lunch te maken. dus ik vind dit wel prima. Vaak pak ik nog wat fruit erbij, een appel of kiwi.
Uur of 3 wat nootjes, savonds avondeten (veel groenten met vis/kaas/ei)
Het is eigenlijk niet heel veel, ook niet gezien hoeveel ik sport, maar ik weet niet zo goed wat ik toe zou moeten voegen.
Uur of 3 wat nootjes, savonds avondeten (veel groenten met vis/kaas/ei)
Het is eigenlijk niet heel veel, ook niet gezien hoeveel ik sport, maar ik weet niet zo goed wat ik toe zou moeten voegen.
dinsdag 19 augustus 2008 om 11:54
Hee Isis,
nee dat is inderdaad niet veel wat jij eet en voor mij wel echt te weinig, vooral als ik aan het werk ben. Normaal gesproken at ik 's ochtends een enorme bak muesli met volle yoghurt, dan om 10:30 een boterham en dan om 12:15 een enorme bak pasta. Soms at ik dan om een uur of 16 nog een boterham of een wokmaaltijd en dan om een uur of 20 nog avondeten. Dat is eigenlijk wel heel erg veel nu ik het zo lees...
Ik eet dus een stuk minder, maar wel meer dan jij. Tijdens de lunch bv heb ik toch echt wel behoefte aan 2 boterhammen, maar zit daarna toch ook echt stampvol.
nee dat is inderdaad niet veel wat jij eet en voor mij wel echt te weinig, vooral als ik aan het werk ben. Normaal gesproken at ik 's ochtends een enorme bak muesli met volle yoghurt, dan om 10:30 een boterham en dan om 12:15 een enorme bak pasta. Soms at ik dan om een uur of 16 nog een boterham of een wokmaaltijd en dan om een uur of 20 nog avondeten. Dat is eigenlijk wel heel erg veel nu ik het zo lees...
Ik eet dus een stuk minder, maar wel meer dan jij. Tijdens de lunch bv heb ik toch echt wel behoefte aan 2 boterhammen, maar zit daarna toch ook echt stampvol.
dinsdag 19 augustus 2008 om 17:28
Hoi!!
Boebele, jammer dat de maaltijd niet lekker was. Ik had een tijdje geleden ook falaffel gekocht bij de natuursuper, maar ik vond het wat flauw en smaakloos. Die soep klinkt erg gezond ja
Maar wat betreft avond eten eet ik ook niet volgens het boekje. Wat ik wel nastreef tijdens het diner, is om zoveel mogelijk 'levend' voedsel te eten. Dus zo min mogelijk (het liefst niet) bewerkt. Bijvoorbeeld pompoen soep (hmm lekker in de herfst/winter) of pasta met veel groenten, olie en noten. Er is genoeg te verzinnen wat lekker en gezond is hoor!! Of maaltijdsalades vind ik ook lekker.
Ik merk heel erg dat ik me in de eerste plaats in mijn hoofd lekkerder en frisser voel als ik gezond eet. Er zit inderdaad zowel troep in veel voedsel. Ik probeer dus veel 'levend' voedsel te eten. Op vakantie kon ik helaas geen smoothies eten, maar ik at elke ochtend eerst vers fruit (meestal een kiwi, een paar verse abrikozen en een banaan/appel ofzo) en daarna een boterham met huttenkase. 's Middags meestal een salade met veel groenten en wat vis en olie. 's Avonds veel vis gehad, ik zat namelijk in een land aan de kust
Ik ben trouwens fan van de avocadospread, met huttenkase! Was ik al een langere tijd, maar ik had net een roggebroodje gegeten met die spread, echt hmmm en het vult heel erg goed.
Leuk dat er zoveel meer mensen zijn die enthousiast zijn!
Ohja, ik eet al bijna 10 jaar geen vlees meer, dus dat was geen grote stap voor mij
Wat is jullie lieveling smoothies? Ik vind vaak smoothies met banaan erbij erg lekker, lekker romig. Bijvoorbeeld banaan/sinaasappel/mango, of banaan/framboos enzovoort. Vaak doe ik ook een beetje biogarde door de smoothie, dan wordt ie wat romiger.
Ik ga even boodschapjes doen voor vanavond!!
Groetjes
Boebele, jammer dat de maaltijd niet lekker was. Ik had een tijdje geleden ook falaffel gekocht bij de natuursuper, maar ik vond het wat flauw en smaakloos. Die soep klinkt erg gezond ja
Maar wat betreft avond eten eet ik ook niet volgens het boekje. Wat ik wel nastreef tijdens het diner, is om zoveel mogelijk 'levend' voedsel te eten. Dus zo min mogelijk (het liefst niet) bewerkt. Bijvoorbeeld pompoen soep (hmm lekker in de herfst/winter) of pasta met veel groenten, olie en noten. Er is genoeg te verzinnen wat lekker en gezond is hoor!! Of maaltijdsalades vind ik ook lekker.
Ik merk heel erg dat ik me in de eerste plaats in mijn hoofd lekkerder en frisser voel als ik gezond eet. Er zit inderdaad zowel troep in veel voedsel. Ik probeer dus veel 'levend' voedsel te eten. Op vakantie kon ik helaas geen smoothies eten, maar ik at elke ochtend eerst vers fruit (meestal een kiwi, een paar verse abrikozen en een banaan/appel ofzo) en daarna een boterham met huttenkase. 's Middags meestal een salade met veel groenten en wat vis en olie. 's Avonds veel vis gehad, ik zat namelijk in een land aan de kust
Ik ben trouwens fan van de avocadospread, met huttenkase! Was ik al een langere tijd, maar ik had net een roggebroodje gegeten met die spread, echt hmmm en het vult heel erg goed.
Leuk dat er zoveel meer mensen zijn die enthousiast zijn!
Ohja, ik eet al bijna 10 jaar geen vlees meer, dus dat was geen grote stap voor mij
Wat is jullie lieveling smoothies? Ik vind vaak smoothies met banaan erbij erg lekker, lekker romig. Bijvoorbeeld banaan/sinaasappel/mango, of banaan/framboos enzovoort. Vaak doe ik ook een beetje biogarde door de smoothie, dan wordt ie wat romiger.
Ik ga even boodschapjes doen voor vanavond!!
Groetjes
dinsdag 19 augustus 2008 om 17:39
Een vraagje, voelt jullie huid nu ook veel beter aan? Ik volg de methode van Annemarie niet, maar ben wel sinds een paar weken zelf bezig met gezonder te eten, lees: veel groenten en fruit. En na twee weken was mijn gezicht net een perzikhuidje, en dat is nog steeds zo! Ik merk het vooral met het opsmeren van foundation, normaal gesproken ging dat was stroef, nu is het heerlijk uit te smeren!
Wel ben ik af en toe nog wat duizelig. mijn lichaam mist heel erg die geraffineerde suikers, denk ik. Meestal neem ik dan even een broodje of wat fruit.
Wel ben ik af en toe nog wat duizelig. mijn lichaam mist heel erg die geraffineerde suikers, denk ik. Meestal neem ik dan even een broodje of wat fruit.
dinsdag 19 augustus 2008 om 17:54
@Emma,
ja mijn huid voelt veel beter aan. Heel zacht, minder vet, ik heb schonere porieen en ook geen wallen meer (gelukkig). Ik merkte een jaar geleden ook al, toen ik standaard 2 keer op een dag fruit ging eten (daarvoor at ik nooit fruit) ook al duidelijk verschil, maar had nog wel veel last van een vette huid. Dat is nu al een stuk minder.
Die avocadospread moet je zelf maken ja. Ik zou je het recept graag willen geven, maar ik denk niet dat Annemarie dat leuk vindt. Huttenkase smaakt heel zacht, een beetje yoghurtachtig. Ik heb zelf die van de natuurwinkel gekocht, die vind ik veel smaakvoller dan die uit de supermarkt.
@poupee
ow pompoensoep, dat zou ik ook wel willen maken, maar ik zie zo op tegen het schillen van dat ding! Hoe doe jij dat? Ik heb het ooit een keer gedaan en ik was er zo lang mee bezig dat ik sindsdien de pompoenen links laat liggen. Zou graag weer een keertje iets met pompoen erin klaarmaken en in het boek van Annemarie staat ook een smoothy met pompoen die me erg lekker lijkt.
Hm, mijn lievelingsmoothies... das een moeilijke! Alhoewel, vanmorgen had ik een heerlijke, met bosbessen, frambozen, aardbeien, rode besjes, banaan, biogarde en kokosolie. Hij was heel smeuig, echt heerlijk. En ik had er laatst ook eentje met ananas die ik goddelijk vond. Iets met ananas, rijstemelk, dadels, gember, lijnzaad en nog wat, ben ik even vergeten. Maar banaan erin is inderdaad altijd goed en ik zal er ook wat vaker biogarde doorheen gaan doen denk ik, maar het inderdaad net wat romiger.
ja mijn huid voelt veel beter aan. Heel zacht, minder vet, ik heb schonere porieen en ook geen wallen meer (gelukkig). Ik merkte een jaar geleden ook al, toen ik standaard 2 keer op een dag fruit ging eten (daarvoor at ik nooit fruit) ook al duidelijk verschil, maar had nog wel veel last van een vette huid. Dat is nu al een stuk minder.
Die avocadospread moet je zelf maken ja. Ik zou je het recept graag willen geven, maar ik denk niet dat Annemarie dat leuk vindt. Huttenkase smaakt heel zacht, een beetje yoghurtachtig. Ik heb zelf die van de natuurwinkel gekocht, die vind ik veel smaakvoller dan die uit de supermarkt.
@poupee
ow pompoensoep, dat zou ik ook wel willen maken, maar ik zie zo op tegen het schillen van dat ding! Hoe doe jij dat? Ik heb het ooit een keer gedaan en ik was er zo lang mee bezig dat ik sindsdien de pompoenen links laat liggen. Zou graag weer een keertje iets met pompoen erin klaarmaken en in het boek van Annemarie staat ook een smoothy met pompoen die me erg lekker lijkt.
Hm, mijn lievelingsmoothies... das een moeilijke! Alhoewel, vanmorgen had ik een heerlijke, met bosbessen, frambozen, aardbeien, rode besjes, banaan, biogarde en kokosolie. Hij was heel smeuig, echt heerlijk. En ik had er laatst ook eentje met ananas die ik goddelijk vond. Iets met ananas, rijstemelk, dadels, gember, lijnzaad en nog wat, ben ik even vergeten. Maar banaan erin is inderdaad altijd goed en ik zal er ook wat vaker biogarde doorheen gaan doen denk ik, maar het inderdaad net wat romiger.
dinsdag 19 augustus 2008 om 21:52
Dan moet je het boek even kopen Emma
Ow, ik heb vanavond 'gezondigd'. Ik zat rond 18 uur, voordat ik zou gaan sporten, tegen heug en meug de falafel van gisteren op te eten en het was ook niet echt genoeg om mijn honger te stillen. Ben ik dus na het sporten nog even de snackbar ingedoken....
Gek genoeg vond ik het helemaal niet lekker. Echt moddervet en de smaak van aardappel was ver te zoeken. Na 3 weken gezond eten is mijn smaak toch wel enigszins veranderd geloof ik. Afijn, het was niet zo'n succes en ik heb er ook spijt van. Maarja, morgen weer lekker gezond doen. Ik geloof dat ik gezond eten toch wel lekkerder vind dan patat, alhoewel de avocado's, uien en tomaten me soms wel de keel uitkomen.
Ow, ik heb vanavond 'gezondigd'. Ik zat rond 18 uur, voordat ik zou gaan sporten, tegen heug en meug de falafel van gisteren op te eten en het was ook niet echt genoeg om mijn honger te stillen. Ben ik dus na het sporten nog even de snackbar ingedoken....
Gek genoeg vond ik het helemaal niet lekker. Echt moddervet en de smaak van aardappel was ver te zoeken. Na 3 weken gezond eten is mijn smaak toch wel enigszins veranderd geloof ik. Afijn, het was niet zo'n succes en ik heb er ook spijt van. Maarja, morgen weer lekker gezond doen. Ik geloof dat ik gezond eten toch wel lekkerder vind dan patat, alhoewel de avocado's, uien en tomaten me soms wel de keel uitkomen.
woensdag 20 augustus 2008 om 09:46
Hi!
Huttenkase is een soort zuivel voor op brood, je kunt hem in bijna elke super wel kopen! Erg lekker met zoet én hartig.
Mijn huid is ook mooi hoor! Ik hoef eigenlijk geen creme meer op te doen. Wel heb ik een goede pukkel nu..., maar dat wijd ik aan de tijd van de maand
Boebele; ja als je al een tijd erg gezond én lekker eet, kan ongezond heel erg tegenvallen. Als ik een tijd alleen maar zoet fruit eet, dan valt de zoete smaak van koekjes en chocola erg tegen!
Nouja, alleen maar goed toch Ik vind het gezonde eten ook veel fijner, zowel lichamelijk als geestelijk.
Ik heb gister met vriendinnen gegeten en ik had gekookt (beetje een hobby ) en ik had risotto gemaakt met courgette en verse erwtjes, parmezaanse kaas en pijnboompitten. Erg lekker! En als toetje had ik banaan met bosbessen en (oeps) volvette vanille kwark. Het wat wel erg lekker haha En daarna verse muntthee.
Emma; als je nou eens huttenkase koopt, en een avocado, en je fantasie laat spreken, dan komt er vast iets lekkers uit De combi is erg lekker in ieder geval!
Nou ik ga even mijn smoothie opeten!
Fijne dag!
Huttenkase is een soort zuivel voor op brood, je kunt hem in bijna elke super wel kopen! Erg lekker met zoet én hartig.
Mijn huid is ook mooi hoor! Ik hoef eigenlijk geen creme meer op te doen. Wel heb ik een goede pukkel nu..., maar dat wijd ik aan de tijd van de maand
Boebele; ja als je al een tijd erg gezond én lekker eet, kan ongezond heel erg tegenvallen. Als ik een tijd alleen maar zoet fruit eet, dan valt de zoete smaak van koekjes en chocola erg tegen!
Nouja, alleen maar goed toch
Ik vind het gezonde eten ook veel fijner, zowel lichamelijk als geestelijk.Ik heb gister met vriendinnen gegeten en ik had gekookt (beetje een hobby ) en ik had risotto gemaakt met courgette en verse erwtjes, parmezaanse kaas en pijnboompitten. Erg lekker! En als toetje had ik banaan met bosbessen en (oeps) volvette vanille kwark. Het wat wel erg lekker haha
En daarna verse muntthee.Emma; als je nou eens huttenkase koopt, en een avocado, en je fantasie laat spreken, dan komt er vast iets lekkers uit
De combi is erg lekker in ieder geval!Nou ik ga even mijn smoothie opeten!
Fijne dag!
woensdag 20 augustus 2008 om 09:49
Hoi!
De avocadospread ga ik dit weekend maken. Het leek m ij wel een lekkere variatie om er ook wat tonijn doorheen te doen?
Mijn huid voelt ook veel zachter en minder 'pafferig'. Door alle koffie etc, leek het wel alsof mijn gezicht ook vocht vasthield en dat heb ik nu niet. Ik heb hoogstens wat pukkeltjes als ik ongesteld moet worden (ik ben het serieus nog steeds haha).
Ik heb gisetren ook wat gezondigd.. een paar gechocolateerde hazelnoten!
Ik vond het erg lekker, maar het waren er maar 5 ofzo.
Verder merk ik ook dat mijn smaak veranderd. Ik nam laatst een slok cola light en ik vond het zo anders!!!! En optimel en al die chemische light gemaakte dingen, ik vind het gewoon niet lekker meer.
Vlees eet ik dus nog wel, ik ben wel overgestapt op biologisch vlees, maar ik vind het anders te moeilijk om gevarieerd te eten en ik vind vlees lekker. Ik eet het niet vaak, en als ik het eet is het mager gehakt of kip.
Vanavond eet ik kip uit de oven met een grote salade erbij.
Gewoon huttenkase op brood (ik had het dit weekend op vers speltbrood), vind ik niet zo lekker eigenlijk.. zelfs met veel peper vond ik het smaakloos.
De avocadospread ga ik dit weekend maken. Het leek m ij wel een lekkere variatie om er ook wat tonijn doorheen te doen?
Mijn huid voelt ook veel zachter en minder 'pafferig'. Door alle koffie etc, leek het wel alsof mijn gezicht ook vocht vasthield en dat heb ik nu niet. Ik heb hoogstens wat pukkeltjes als ik ongesteld moet worden (ik ben het serieus nog steeds haha).
Ik heb gisetren ook wat gezondigd.. een paar gechocolateerde hazelnoten!
Ik vond het erg lekker, maar het waren er maar 5 ofzo.
Verder merk ik ook dat mijn smaak veranderd. Ik nam laatst een slok cola light en ik vond het zo anders!!!! En optimel en al die chemische light gemaakte dingen, ik vind het gewoon niet lekker meer.
Vlees eet ik dus nog wel, ik ben wel overgestapt op biologisch vlees, maar ik vind het anders te moeilijk om gevarieerd te eten en ik vind vlees lekker. Ik eet het niet vaak, en als ik het eet is het mager gehakt of kip.
Vanavond eet ik kip uit de oven met een grote salade erbij.
Gewoon huttenkase op brood (ik had het dit weekend op vers speltbrood), vind ik niet zo lekker eigenlijk.. zelfs met veel peper vond ik het smaakloos.
woensdag 20 augustus 2008 om 10:45
quote:boebele schreef op 19 augustus 2008 @ 17:54:
ow pompoensoep, dat zou ik ook wel willen maken, maar ik zie zo op tegen het schillen van dat ding!
Als je nu een pompoen koopt heb je verse oogst. Die kun je ook met schil eten (de ronde oranje en de lichte flessenpompoenen).
Als je een pompoen wel wilt schillen doe ik het zo: doorsnijden, pitten eruit en dan de pompoen in blokjes snijden en dan per blokje de schil eraf snijden of hakken.
ow pompoensoep, dat zou ik ook wel willen maken, maar ik zie zo op tegen het schillen van dat ding!
Als je nu een pompoen koopt heb je verse oogst. Die kun je ook met schil eten (de ronde oranje en de lichte flessenpompoenen).
Als je een pompoen wel wilt schillen doe ik het zo: doorsnijden, pitten eruit en dan de pompoen in blokjes snijden en dan per blokje de schil eraf snijden of hakken.
