Lijf & Lijn
alle pijlers
iemand ook gezond eten met Annemarie Postma?
dinsdag 4 maart 2008 om 22:07
maandag 9 februari 2009 om 12:55
Welkom Christane04 en Fantatles! Zou wel leuk zijn als hier weer wat meer geschreven wordt.
Ik heb eigenlijk geen tips voor jullie, alles staat al in het boek. Maar jezelf dingen ontzeggen werkt denk ik niet, je moet gewoon kijken wat voor jou prettig voelt. Het boek is ook meer een richtlijn en je hoeft het niet letterlijk te volgen hoor. Ikzelf heb me in het begin wel trouw aan de recepten gehouden. Nu heb ik mijn eigen weg gevonden. Ik maak niet iedere dag een recept uit het boek, maar zoek andere gezonde en lekkere dingen op het internet. Mijn ontbijt is wel altijd volgens de recepten van annemarie: altijd een smoothy. En bij mijn lunch eet ik altijd groentes. Alleen die omega 3-6-9 gebruik niet zo vaak, evenals de kokosolie. Dat zou wel wat vaker moeten misschien.
Stella,
ik heb zelf voor 7 euro een flesje omega 3-6-9 olie gekocht. Ik weet alleen het merk niet meer, maar volgens mij hebben ze het in veel natuurwinkels wel. Gewoon even naar vragen.
Ik heb vanmiddag trouwens hennepzaad gekocht, ben benieuwd. Kon het al die tijd niet vinden, en vandaag zag ik het ineens liggen.
Ik heb eigenlijk geen tips voor jullie, alles staat al in het boek. Maar jezelf dingen ontzeggen werkt denk ik niet, je moet gewoon kijken wat voor jou prettig voelt. Het boek is ook meer een richtlijn en je hoeft het niet letterlijk te volgen hoor. Ikzelf heb me in het begin wel trouw aan de recepten gehouden. Nu heb ik mijn eigen weg gevonden. Ik maak niet iedere dag een recept uit het boek, maar zoek andere gezonde en lekkere dingen op het internet. Mijn ontbijt is wel altijd volgens de recepten van annemarie: altijd een smoothy. En bij mijn lunch eet ik altijd groentes. Alleen die omega 3-6-9 gebruik niet zo vaak, evenals de kokosolie. Dat zou wel wat vaker moeten misschien.
Stella,
ik heb zelf voor 7 euro een flesje omega 3-6-9 olie gekocht. Ik weet alleen het merk niet meer, maar volgens mij hebben ze het in veel natuurwinkels wel. Gewoon even naar vragen.
Ik heb vanmiddag trouwens hennepzaad gekocht, ben benieuwd. Kon het al die tijd niet vinden, en vandaag zag ik het ineens liggen.
maandag 9 februari 2009 om 13:25
quote:boebele schreef op 09 februari 2009 @ 12:55:
Ik heb vanmiddag trouwens hennepzaad gekocht, ben benieuwd. Kon het al die tijd niet vinden, en vandaag zag ik het ineens liggen.
Waar heb jij dat gevonden? Ik ben ook al een tijdje op zoek.
Ik begin overigens ook elke dag met een smoothie. Maar ik bedenk ze wel zelf, want het fruit dat Annemarie per dag aangeeft is niet altijd seizoensfruit. Doe jij dat ook zo?
Ik heb vanmiddag trouwens hennepzaad gekocht, ben benieuwd. Kon het al die tijd niet vinden, en vandaag zag ik het ineens liggen.
Waar heb jij dat gevonden? Ik ben ook al een tijdje op zoek.
Ik begin overigens ook elke dag met een smoothie. Maar ik bedenk ze wel zelf, want het fruit dat Annemarie per dag aangeeft is niet altijd seizoensfruit. Doe jij dat ook zo?
maandag 9 februari 2009 om 15:53
Hallo allemaal!
Ik heb het boek ook in huis (geleend bij de bieb), eens kijken of het wat voor me is.
Ik zie een beetje op tegen smoothies als ontbijt omdat ik niet zo van de koude meuk op de nuchtere maag ben, maar misschien went dat wel.
Vanavond ga ik voor het eerst één van haar recepten maken, ik ben benieuwd.
Hebben jullie het gevolgd/gaan jullie het 7 weken programma volgen?
Ik heb het boek ook in huis (geleend bij de bieb), eens kijken of het wat voor me is.
Ik zie een beetje op tegen smoothies als ontbijt omdat ik niet zo van de koude meuk op de nuchtere maag ben, maar misschien went dat wel.
Vanavond ga ik voor het eerst één van haar recepten maken, ik ben benieuwd.
Hebben jullie het gevolgd/gaan jullie het 7 weken programma volgen?
anoniem_7909 wijzigde dit bericht op 09-02-2009 15:54
Reden: stond een beetje stom
Reden: stond een beetje stom
% gewijzigd
maandag 9 februari 2009 om 15:57
quote:Miss Moneypenny schreef op 09 februari 2009 @ 15:53:
Hallo allemaal!
Ik heb het boek ook in huis (geleend bij de bieb), eens kijken of het wat voor me is.
Ik zie een beetje op tegen smoothies als ontbijt omdat ik niet zo van de koude meuk op de nuchtere maag ben, maar misschien went dat wel.
Vanavond ga ik voor het eerst één van haar recepten maken, ik ben benieuwd.
Hebben jullie het gevolgd/gaan jullie het 7 weken programma volgen?
Ik ga het programma wel volgen, maar niet geheel volgens het boek. Ik volg wel de 7 regels, maar haal de recepten een beetje door elkaar. Week 7 dag 4 bijvoorbeeld vandaag. Of ik haal een recept in de sfeer van AP van internet. Daarmee bedoel ik een gezond recept met verse ingredienten, goede olie, etc.
En ik neem elke ochtend een smoothie. Wel grappig wat je zegt over koude meuk. Dat heb ik ook. Ik neem dus 's ochtends vroeg alleen een kop thee en als ik op mijn werk ben (9 uur) maak ik de smoothie (heb hier ook een vruchtenblender staan). Ik ben inmiddels het 'kruidenvrouwtje' van de afdeling. Geen idee hoe ik aan die naam kom, behalve dat mijn bureau bezaait ligt met fruit, verse kruiden, avocado's, tomaten, zaden en aanverwante artikelen.
Succes trouwens.
Hallo allemaal!
Ik heb het boek ook in huis (geleend bij de bieb), eens kijken of het wat voor me is.
Ik zie een beetje op tegen smoothies als ontbijt omdat ik niet zo van de koude meuk op de nuchtere maag ben, maar misschien went dat wel.
Vanavond ga ik voor het eerst één van haar recepten maken, ik ben benieuwd.
Hebben jullie het gevolgd/gaan jullie het 7 weken programma volgen?
Ik ga het programma wel volgen, maar niet geheel volgens het boek. Ik volg wel de 7 regels, maar haal de recepten een beetje door elkaar. Week 7 dag 4 bijvoorbeeld vandaag. Of ik haal een recept in de sfeer van AP van internet. Daarmee bedoel ik een gezond recept met verse ingredienten, goede olie, etc.
En ik neem elke ochtend een smoothie. Wel grappig wat je zegt over koude meuk. Dat heb ik ook. Ik neem dus 's ochtends vroeg alleen een kop thee en als ik op mijn werk ben (9 uur) maak ik de smoothie (heb hier ook een vruchtenblender staan). Ik ben inmiddels het 'kruidenvrouwtje' van de afdeling. Geen idee hoe ik aan die naam kom, behalve dat mijn bureau bezaait ligt met fruit, verse kruiden, avocado's, tomaten, zaden en aanverwante artikelen.
Succes trouwens.
maandag 9 februari 2009 om 19:04
Hi Boebele, thanx. Had die flesjes al wel gezien maar ja je ziet zoveel flesjes...welke is ok vraag je je dan af?
Zoek me ook suf naar die hennepzaadjes. Misschien moet ik het de volgende keer even vragen aan die jongen vd winkel!! Gaat het vinden misschien een stuk sneller!!
Heb van de week voor de 2e keer het zuurkool/banaan recept gemaakt!! Wederom heerlijk. Denk dat deze in het repertoire opgenomen gaat worden.
Zoek me ook suf naar die hennepzaadjes. Misschien moet ik het de volgende keer even vragen aan die jongen vd winkel!! Gaat het vinden misschien een stuk sneller!!
Heb van de week voor de 2e keer het zuurkool/banaan recept gemaakt!! Wederom heerlijk. Denk dat deze in het repertoire opgenomen gaat worden.
dinsdag 10 februari 2009 om 15:38
hoi
vanaf deze week woon ik weer voor onbepaalde tijd bij mijn ouders. van de ene kant kan een beetje vervelend maar van de andere kant een goed excuus om het sonja bakker boek van mijn moeder (ik heb daar nooit in geloofd) de deur uit te gooien en iets gezonds te gaan doen. Omdat we alletwee (+ 1, mijn vader namelijk ook) te zwaar zijn is het ook nog mooi meegenomen als we zouden afvallen. Vorige week heb ik het boek gekocht en heb hem al gelezen, ook heb ik dit forum een beetje bijgehouden. het plan is gewoon rustig aan de 7 'regels' te gaan toepassen. Dus niet alles in 1 keer maar beginnen met smoothies (deed ik al af en toe, lekker!) en gezonde warme maaltijden. Zojuist heb ik de avocado mousse gemaakt die achte in het boek staat. Lekker hoor, beetje flauw maar dat is zo op te lossen met wat zout en peper.
vinden jullie het echt nodig om die extra spullen te kopen zoals die olieen en voedings supplementen?
groetjes lotte
vanaf deze week woon ik weer voor onbepaalde tijd bij mijn ouders. van de ene kant kan een beetje vervelend maar van de andere kant een goed excuus om het sonja bakker boek van mijn moeder (ik heb daar nooit in geloofd) de deur uit te gooien en iets gezonds te gaan doen. Omdat we alletwee (+ 1, mijn vader namelijk ook) te zwaar zijn is het ook nog mooi meegenomen als we zouden afvallen. Vorige week heb ik het boek gekocht en heb hem al gelezen, ook heb ik dit forum een beetje bijgehouden. het plan is gewoon rustig aan de 7 'regels' te gaan toepassen. Dus niet alles in 1 keer maar beginnen met smoothies (deed ik al af en toe, lekker!) en gezonde warme maaltijden. Zojuist heb ik de avocado mousse gemaakt die achte in het boek staat. Lekker hoor, beetje flauw maar dat is zo op te lossen met wat zout en peper.
vinden jullie het echt nodig om die extra spullen te kopen zoals die olieen en voedings supplementen?
groetjes lotte
dinsdag 10 februari 2009 om 22:53
Stella,
ik wist ook niet welke ok was, maar aangezien mijn portemonnee ook grenzen kent heb ik van alles gewoon de goedkoopste soort genomen. Alleen van kokosolie neem ik wel de dure versie, een potje van rond de 7 euro, omdat alleen extra vierge kokosolie gezond is. Je hebt ook 'normale' kokosolie, die staat in de koeling, maar ik heb gelezen dat die niet gezond is.
Hier in de natuurwinkel hadden ze die hennepzaadjes ineens, ik liep er echt bij toeval tegenaan. Ze zijn van het merk Linwoods en zitten in een grote zak. Het zijn dus andere dan die Annemarie op haar foto's laat zien.
Leuk dat je zelf kiemen gaat kweken. Ben benieuwd hoe het je bevalt!
Ik hussel trouwens ook alle recepten door elkaar, heb nooit het programma helemaal exact gevolgd maar wel als richtlijn genomen. De recepten zijn trouwens erg goed, al zitten er ook wat mindere bij.
@christiane
kruidenvrouwtje, haha! Bij mij op het werk word ik ook als 1 of andere gezondheidsfreak gezien ofzo omdat ik iedere pauze met mijn groententuin aan kom zetten. En dan zit ik heerlijk te smullen van allerlei gezonde dingen, terwijl mijn collega's met hun armoedige boterhammetjes met ham of kaas zitten.
ik wist ook niet welke ok was, maar aangezien mijn portemonnee ook grenzen kent heb ik van alles gewoon de goedkoopste soort genomen. Alleen van kokosolie neem ik wel de dure versie, een potje van rond de 7 euro, omdat alleen extra vierge kokosolie gezond is. Je hebt ook 'normale' kokosolie, die staat in de koeling, maar ik heb gelezen dat die niet gezond is.
Hier in de natuurwinkel hadden ze die hennepzaadjes ineens, ik liep er echt bij toeval tegenaan. Ze zijn van het merk Linwoods en zitten in een grote zak. Het zijn dus andere dan die Annemarie op haar foto's laat zien.
Leuk dat je zelf kiemen gaat kweken. Ben benieuwd hoe het je bevalt!
Ik hussel trouwens ook alle recepten door elkaar, heb nooit het programma helemaal exact gevolgd maar wel als richtlijn genomen. De recepten zijn trouwens erg goed, al zitten er ook wat mindere bij.
@christiane
kruidenvrouwtje, haha! Bij mij op het werk word ik ook als 1 of andere gezondheidsfreak gezien ofzo omdat ik iedere pauze met mijn groententuin aan kom zetten. En dan zit ik heerlijk te smullen van allerlei gezonde dingen, terwijl mijn collega's met hun armoedige boterhammetjes met ham of kaas zitten.
vrijdag 13 februari 2009 om 13:15
hoi
Ik zie wel dat er niets bij mij terecht komt als ik het boek niet helemaal volg. De smoothies (eigen versies dan) gaan goed 's ochtends en ook zit ik trouw aan mijn boterhammetje (erg donker bruin brood, het is tenminste geen wit) met avocado mousse die maar niet op lijkt te komen. Ik durf er niet te veel van op brood te doen want dn krijg ik zo halverwege de eerste helft van de ochtend een misselijkheids vlaag!
Vanaf morgen ga ik maar eens eten volgens het menu. en ik ga er niet vanaf wijken!
weten jullie trouwens een alternatief voor feta kaas? dit krijg ik echt niet weg, zou mozzarela hier goed zijn, dat vind ik lekkerder!
groetjes!!! en prettig weekend allemaal.
Ik zie wel dat er niets bij mij terecht komt als ik het boek niet helemaal volg. De smoothies (eigen versies dan) gaan goed 's ochtends en ook zit ik trouw aan mijn boterhammetje (erg donker bruin brood, het is tenminste geen wit) met avocado mousse die maar niet op lijkt te komen. Ik durf er niet te veel van op brood te doen want dn krijg ik zo halverwege de eerste helft van de ochtend een misselijkheids vlaag!
Vanaf morgen ga ik maar eens eten volgens het menu. en ik ga er niet vanaf wijken!
weten jullie trouwens een alternatief voor feta kaas? dit krijg ik echt niet weg, zou mozzarela hier goed zijn, dat vind ik lekkerder!
groetjes!!! en prettig weekend allemaal.
maandag 2 maart 2009 om 12:03
Hoi,
Ik heb vorige week het boek het leven is perfect gekregen. Echt een mooi boek. Ik wil ook graag gaan beginnen met het zeven weken eetplan, maar ik moet zeggen dat ik niet altijd makkelijk vind om alle ingredienten te vinden.... Kunnen jullie mij vertellen waar jullie voornamelijk de spullen vandaan halen? Het probleem is dat we hier in de stad wel een natuurwinkel hebben, maar eigenlijk vind ik dat ie die naam niet eens mag dragen.... Dus als ik toch moet rijden voor zo'n natuurwinkel, dan maar naar een goede, dus heeft iemand nog tips?
Ik heb vorige week het boek het leven is perfect gekregen. Echt een mooi boek. Ik wil ook graag gaan beginnen met het zeven weken eetplan, maar ik moet zeggen dat ik niet altijd makkelijk vind om alle ingredienten te vinden.... Kunnen jullie mij vertellen waar jullie voornamelijk de spullen vandaan halen? Het probleem is dat we hier in de stad wel een natuurwinkel hebben, maar eigenlijk vind ik dat ie die naam niet eens mag dragen.... Dus als ik toch moet rijden voor zo'n natuurwinkel, dan maar naar een goede, dus heeft iemand nog tips?
dinsdag 3 maart 2009 om 16:56
Hallo allemaal,
Toevallig log ik weer eens in op deze site en zie dat er weer flink wordt geschreven, leuk om al die reacties te lezen van de mensen die net begonnen zijn met HLIP! Net als Boebele volg ik op mijn eigen manier het eetplan. In het begin heb ik zowat alles gekocht, vitamineral green, lijnzaad enz. enz. maar gebruik niet alles meer Ik vind de kokosolie van Amprana helemaal geweldig en ben inmiddels aan mijn 2e (grote) pot, kost wel 40 euro maar vind het het geld wel waard. De hennepzaadjes kun je ook bij De Tuinen kopen van Gillian McKeith (goedkoper dan in de natuurwinkel). Ik koop alleen nog maar zuurdesembrood en lust geen gewoon brood meer, vieze slappe troep. Ik woon zelf in Rijswijk (bij Delft) en rijdt eens in de zoveel tijd naar Rotterdam, daar zit op de Marieniersweg een zaakje dat heet Proef en die verkopen brood van het Vlaams Broodhuys. Wel heel duur (1 brood kost 8 euro maar weegt wel anderhalve kilo). Ik eet maar 2 sneetjes per dag dus doe er best wel lang mee, je moet het trouwens wel zelf snijden ...... Ik ga dan gelijk naar de Natuurwinkel en de Groene Weg slager als ik toevallig iets wil eten met vlees dus allemaal wel heel verantwoord!
Toevallig log ik weer eens in op deze site en zie dat er weer flink wordt geschreven, leuk om al die reacties te lezen van de mensen die net begonnen zijn met HLIP! Net als Boebele volg ik op mijn eigen manier het eetplan. In het begin heb ik zowat alles gekocht, vitamineral green, lijnzaad enz. enz. maar gebruik niet alles meer Ik vind de kokosolie van Amprana helemaal geweldig en ben inmiddels aan mijn 2e (grote) pot, kost wel 40 euro maar vind het het geld wel waard. De hennepzaadjes kun je ook bij De Tuinen kopen van Gillian McKeith (goedkoper dan in de natuurwinkel). Ik koop alleen nog maar zuurdesembrood en lust geen gewoon brood meer, vieze slappe troep. Ik woon zelf in Rijswijk (bij Delft) en rijdt eens in de zoveel tijd naar Rotterdam, daar zit op de Marieniersweg een zaakje dat heet Proef en die verkopen brood van het Vlaams Broodhuys. Wel heel duur (1 brood kost 8 euro maar weegt wel anderhalve kilo). Ik eet maar 2 sneetjes per dag dus doe er best wel lang mee, je moet het trouwens wel zelf snijden ...... Ik ga dan gelijk naar de Natuurwinkel en de Groene Weg slager als ik toevallig iets wil eten met vlees dus allemaal wel heel verantwoord!
woensdag 4 maart 2009 om 19:28
Ja Hanburg dan zou ik ook kiezen voor de Groene Passage op de Mariniersweg. Heb je in één klap de natuurwinkel (Gimsel), bio-slager, drogist etc. Het brood van het Vlaams Broodhuis wordt op vrijdag en zaterdag ook bij Gimsel verkocht (ze noemen het brood van Menno). Op alle andere dagen is er ook veel keuze in zuurdesembrood (van Zonnemaire), maar Menno's brood is lekkerder. Je bent wel gelijk verpest als je het geproeft hebt, al het andere brood valt daarna tegen.
woensdag 4 maart 2009 om 23:39
Ik heb eindelijk het boek te pakken gekregen in de bibliotheek, bij de bio-winkel lag het niet meer, en ik had eigenlijk nog geen zin om het ergens te bestellen. Inderdaad veel reclame, en veel producten kunnen volgens mij wel "vervangen" worden. Als je nul-komma-niks thuis bent in de natuurvoedingsbranche dan leg je het boek volgens mij na drie bladzijden aan de kant.
Wat ik schandalig vind is dat ze de "Vochtbalans" van Bional wel ophemelt, maar er geen waarschuwing bij zet voor zwangere of zogende vrouwen. Het is vochtafdrijvend, bij zwangeren kun je dat ook lezen als "vruchtafdrijvend".
Mocht je niet zwanger/zogend zijn, dan is het volgens mij goedkoper om te investeren in een flesje etherische jeneverbesolie, en daarvan 1x daags een druppeltje in je smoothie te doen. Maar denk erom dat de "smaak" waarschijnlijk de hele dag omhoog huppelt.
Goji-berries ? Ik heb nog wel een pakje gedroogde cranberries liggen, lijkt me een prima alternatief. Ik ga ook maar eens langs bij de Marokkaanse winkel. Die bio-kokosvezels van Amanprana zijn onbetaalbaar, dat wordt dus gewoon geraspte klapper/kokosnoot uit de supermarkt.
Mijn broodjes blijf ik gewoon zelf bakken, daar zit meestal ook volkorenspeltmeel doorheen, spelt alleen vind ik niet lekker.
Atlantisch zeezout, onzin. Dit bevat hooguit meer vervuiling. Het zout uit de zoutkoepels is óók zeezout. Alle zout is zeezout. Zonder zee geen zout.
De shoyu-sojasaus van de natuurvoedingswinkel is heerlijk, eigenlijk gebruik ik geen ketjap manis meer sinds ik dit heb ontdekt, dit is veel lichter en hartiger. En zalig bij de sushi.
Tofu / tahoe / tempeh lust ik niet, en komt het huis ook niet in.
Aloë-verasap heb ik al vaker over gelezen, ik ken het zelf niet, maar ik wil wel geloven dat het goed is. Omega-olie zal ik me nog in gaan verdiepen, en dit topic nog eens doorlezen.
Een broodbakmachine en een sapcentrifuge heb ik al, de blender komt er niet in, daar is de staafmixer goed genoeg voor.
Bio-pindakaas komt er ook niet in, toen Moppeman las dat Calvé van fabriek ging veranderen heb ik een hele voorraad échte pindakaas moeten aanleggen. Kennen jullie de cashewnotenpasta trouwens ? Die is heerlijk, maar je moet hem wel doorroeren voor gebruik, omdat er geen emulgatoren worden gebruikt gaat de olie bovenop drijven.
Ik lees niets over karnemelk, mag dat wel (met mate) ?
Verder vind ik dat haar recepten erg veel vliegkilometers moeten maken, met name het vele tropische fruit. Wij eten zoveel mogelijk "uit onze omgeving", dus appels bij een appelkwekerij, aardappels en groente bij een boerderij, scharreleieren langs de straat (centjes graag in de jampot). Verder mag er in Nederland zeer weinig gif gebruikt worden, en is biologisch niet direct een noodzaak. Het groente en fruit bij de Lidl komt als "schoonste" uit de bus in een supermarktentest. Ik denk dat dit zeker de vergelijking met bio kan doorstaan, maar is wel een stuk betaalbaarder.
Morgen eerst maar eens een voorraad fuit met de staafmixer mishandelen, wat kokos erdoor, lijkt me een aardig begin. Moppeman heeft winterwortels gekocht, misschien dat ik die nog even ga persen.
Weet iemand toevallig of kiwi met schil en al in de sapcentrifuge kan ?
Wat ik schandalig vind is dat ze de "Vochtbalans" van Bional wel ophemelt, maar er geen waarschuwing bij zet voor zwangere of zogende vrouwen. Het is vochtafdrijvend, bij zwangeren kun je dat ook lezen als "vruchtafdrijvend".
Mocht je niet zwanger/zogend zijn, dan is het volgens mij goedkoper om te investeren in een flesje etherische jeneverbesolie, en daarvan 1x daags een druppeltje in je smoothie te doen. Maar denk erom dat de "smaak" waarschijnlijk de hele dag omhoog huppelt.
Goji-berries ? Ik heb nog wel een pakje gedroogde cranberries liggen, lijkt me een prima alternatief. Ik ga ook maar eens langs bij de Marokkaanse winkel. Die bio-kokosvezels van Amanprana zijn onbetaalbaar, dat wordt dus gewoon geraspte klapper/kokosnoot uit de supermarkt.
Mijn broodjes blijf ik gewoon zelf bakken, daar zit meestal ook volkorenspeltmeel doorheen, spelt alleen vind ik niet lekker.
Atlantisch zeezout, onzin. Dit bevat hooguit meer vervuiling. Het zout uit de zoutkoepels is óók zeezout. Alle zout is zeezout. Zonder zee geen zout.
De shoyu-sojasaus van de natuurvoedingswinkel is heerlijk, eigenlijk gebruik ik geen ketjap manis meer sinds ik dit heb ontdekt, dit is veel lichter en hartiger. En zalig bij de sushi.
Tofu / tahoe / tempeh lust ik niet, en komt het huis ook niet in.
Aloë-verasap heb ik al vaker over gelezen, ik ken het zelf niet, maar ik wil wel geloven dat het goed is. Omega-olie zal ik me nog in gaan verdiepen, en dit topic nog eens doorlezen.
Een broodbakmachine en een sapcentrifuge heb ik al, de blender komt er niet in, daar is de staafmixer goed genoeg voor.
Bio-pindakaas komt er ook niet in, toen Moppeman las dat Calvé van fabriek ging veranderen heb ik een hele voorraad échte pindakaas moeten aanleggen. Kennen jullie de cashewnotenpasta trouwens ? Die is heerlijk, maar je moet hem wel doorroeren voor gebruik, omdat er geen emulgatoren worden gebruikt gaat de olie bovenop drijven.
Ik lees niets over karnemelk, mag dat wel (met mate) ?
Verder vind ik dat haar recepten erg veel vliegkilometers moeten maken, met name het vele tropische fruit. Wij eten zoveel mogelijk "uit onze omgeving", dus appels bij een appelkwekerij, aardappels en groente bij een boerderij, scharreleieren langs de straat (centjes graag in de jampot). Verder mag er in Nederland zeer weinig gif gebruikt worden, en is biologisch niet direct een noodzaak. Het groente en fruit bij de Lidl komt als "schoonste" uit de bus in een supermarktentest. Ik denk dat dit zeker de vergelijking met bio kan doorstaan, maar is wel een stuk betaalbaarder.
Morgen eerst maar eens een voorraad fuit met de staafmixer mishandelen, wat kokos erdoor, lijkt me een aardig begin. Moppeman heeft winterwortels gekocht, misschien dat ik die nog even ga persen.
Weet iemand toevallig of kiwi met schil en al in de sapcentrifuge kan ?
donderdag 5 maart 2009 om 10:34
Ha Canard en Zoefie bedankt voor de tips! Toevallig ben ik zaterdag in Rotterdam dus ga zeker een bezoekje brengen aan de winkels, dan kan ik aankomende week echt aan de slag. Ben al wel soort van bezig, starten met smoothie enzo, maar nog niet alle oude gewoontes zijn overboord, hahahaha.
Ben wel benieuwd of jullie bijv. ook nog andere recepten en ideeen hebben? Ik heb alleen het boek het leven is perfect. Is het lichaam is perfect nog een aanrader ivm recepten?
Ben wel benieuwd of jullie bijv. ook nog andere recepten en ideeen hebben? Ik heb alleen het boek het leven is perfect. Is het lichaam is perfect nog een aanrader ivm recepten?
donderdag 5 maart 2009 om 11:36
donderdag 5 maart 2009 om 15:55
Ik had laastst bij de natuurwinkel in Rotterdam het brood van Menno gekocht maar vond het toch niet zo lekker als het brood van het Vlaams Broodhuis. Ik ga zaterdag weer bij Proef op de Mariniersweg twee broden halen want daar kan bijna niets aan tippen! Ik moet wel zeggen dat ik de smoothies wel afwissel met biogardeyoghurt met muesli oid want in de winter vind ik de smoothies af en toe niet zo lekker. Ik heb bij de Tuinen ook Aloe Vera sap gekocht, veel goedkoper dan bij de Natuurwinkel. Ik volg deze manier van leven en eten nu sinds augustus 2008 en heb er mijn eigen weg in gevonden. Moet wel zeggen dat ik de recepten van AnneMarie erg lekker vind. Ben ook helemaal verslaafd aan de Harirasoep. Vanavond eet ik de gegrilde kikkererwten met wilde rijst en morgen de pittige spitskool.
donderdag 5 maart 2009 om 20:59
De Omega-3-6-9-olie van het merk Natufood smaakt GOOR !!
Dat zal ik dus maar ergens doorheen mixen, want van schrik heb ik een olievlek op mijn katoenen shirt opgelopen, ik spuugde het zo weer uit, dat was niet verstandig.
Ik heb zo'n grote knijpfles Agave-siroop gekocht, dat spul is zalig !! En veel dunner dan honing, dus makkelijk in thee e.d.
Kiwi-met-schil in de sapcentrifuge gaat fantastisch, geen haartjes, geen pitjes, gewoon lekker sap. Samen met een winterwortel prima te doen.
Dat zal ik dus maar ergens doorheen mixen, want van schrik heb ik een olievlek op mijn katoenen shirt opgelopen, ik spuugde het zo weer uit, dat was niet verstandig.
Ik heb zo'n grote knijpfles Agave-siroop gekocht, dat spul is zalig !! En veel dunner dan honing, dus makkelijk in thee e.d.
Kiwi-met-schil in de sapcentrifuge gaat fantastisch, geen haartjes, geen pitjes, gewoon lekker sap. Samen met een winterwortel prima te doen.
donderdag 5 maart 2009 om 21:12
Hallo allemaal,
Twee weken geleden begon ik met veel te lezen in de boeken van Gillian McKeith, ook op internet. Bij toeval kwam ik op dit forum terecht en heb gisteren het boek van AP besteld. Ik ben erg benieuwd ernaar en vind het leuk om mn ervaringen te delen etc.
Ben vanmorgen vast begonnen met een smoothie en voel me nu nog steeds niet echt moe...ga zo meteen nog even om mn wii fit aan de slag!
Groetjes
Twee weken geleden begon ik met veel te lezen in de boeken van Gillian McKeith, ook op internet. Bij toeval kwam ik op dit forum terecht en heb gisteren het boek van AP besteld. Ik ben erg benieuwd ernaar en vind het leuk om mn ervaringen te delen etc.
Ben vanmorgen vast begonnen met een smoothie en voel me nu nog steeds niet echt moe...ga zo meteen nog even om mn wii fit aan de slag!
Groetjes
zaterdag 7 maart 2009 om 13:13
@Hanburg: Die mooie winkel staat in de Westerstraat (de Jordaan) in Amsterdam. Daar is zo'n beetje alles te koop maar wel prijzig. Zelf haal ik daar alleen de wortelcake als tussendoortje en soms vers brood. Ook de plaatjes van de markt zijn in Amsterdam genomen, elke zaterdag is er in de Jordaan een biologische markt. Goijbessen, lijnzaad, hennepzaadjes kun je trouwens veel voordeliger bij de Tuinen kopen. Vorige week was er een actie 3 halen 2 betalen, misschien dat het nog steeds geldt?
zondag 8 maart 2009 om 20:56
Hey, heb het boek nu doorgelezen en een paar dingen gelezen die ik niet wist.
Een ei per dag geen probleem??!!!
Kokosolie noiit van gehoord....
Nouja ben al een paar dagen bezig met smoothies, vind t best gek maar merk wel dat ik de hele dag fit blijf en niet zo moe ben 's avonds. Krijg alleen maar complimenten van mn vriend over het avondeten...dat gaat dus goed. Ik heb alleen tussendoor zoveel trek. Nouja moet nog maar goed kijken naar gezonde tussendoortjes!
Morgen naar de natuurvoedingswinkel eens kijken of ik daar kokosolie, agevesiroop en omega olie kan krijgen....
Gister trouwens een super smoothie gehad:
1 mango (wist niet dat het zo lekker was)
1 nectarine
beetje vanille vla van alpro soya erbij en klaar!
mmmmmmm
Een ei per dag geen probleem??!!!
Kokosolie noiit van gehoord....
Nouja ben al een paar dagen bezig met smoothies, vind t best gek maar merk wel dat ik de hele dag fit blijf en niet zo moe ben 's avonds. Krijg alleen maar complimenten van mn vriend over het avondeten...dat gaat dus goed. Ik heb alleen tussendoor zoveel trek. Nouja moet nog maar goed kijken naar gezonde tussendoortjes!
Morgen naar de natuurvoedingswinkel eens kijken of ik daar kokosolie, agevesiroop en omega olie kan krijgen....
Gister trouwens een super smoothie gehad:
1 mango (wist niet dat het zo lekker was)
1 nectarine
beetje vanille vla van alpro soya erbij en klaar!
mmmmmmm
maandag 9 maart 2009 om 09:48
Hallo allemaal,
Ik ben in november ongeveer begonnen met het lezen van het boek en met het dieet.
De eerste weken ging het super en viel ik goed af, ik ben toen 5 kilo kwijt geraakt en voelde me een stuk fitter.
Nu is er nog steeds 3,5 tot 4 kilo af en wil ik de volledige draad weer oppakken maar daar heb ik wat moeite mee.... haha ik begin de dag met heerlijke smoothies en lunch supergezonde broodjes (met een scheut amana omega 3 olie erover) en als ik mezelf er toe kan zetten neem ik ergens in de ochtend ook nog een lepel olijfolie of extra vierge kokosolie (bléh!)
Ik neem regelmatig (om de dag ofzo) een heerlijke bak biogarde yoghurt met tarwekiemen, een lepel omega 3-6-9 olie en honing. De diner recepten gebruik ik vooral in de weekenden, verder eet ik al gezonde verse maaltijden.
de vochtbalans pillen heb ik in het begin ook gebruikt, maar het leek me niet nodig om deze altijd te blijven slikken.. maar sinds ik gestopt ben val ik dus ook niet meer af.
Ik voel me gelukkig nog steeds wel fitter, heb meer energie en als ik echt van de snoepjes af kan blijven ziet mijn huid er ook een stuk beter uit!
Maar.. ook ik heb moeite met de trek tussendoor, ik neem dan vaak een plak ontbijtkoek of een bak yoghurt maar om de een of andere reden kan ik niet van de snoepjes ernaast afblijven.
Jaja, ik weet het.... een schop onder mn kont heb ik nodig!
haha en die hoop ik mezelf te kunnen geven door de motivatie die ik krijg uit al jullie berichten.!
Groetjes Annemiek
ps haha wat een verhaal.. ik zal het voortaan korter houden!
Ik ben in november ongeveer begonnen met het lezen van het boek en met het dieet.
De eerste weken ging het super en viel ik goed af, ik ben toen 5 kilo kwijt geraakt en voelde me een stuk fitter.
Nu is er nog steeds 3,5 tot 4 kilo af en wil ik de volledige draad weer oppakken maar daar heb ik wat moeite mee.... haha ik begin de dag met heerlijke smoothies en lunch supergezonde broodjes (met een scheut amana omega 3 olie erover) en als ik mezelf er toe kan zetten neem ik ergens in de ochtend ook nog een lepel olijfolie of extra vierge kokosolie (bléh!)
Ik neem regelmatig (om de dag ofzo) een heerlijke bak biogarde yoghurt met tarwekiemen, een lepel omega 3-6-9 olie en honing. De diner recepten gebruik ik vooral in de weekenden, verder eet ik al gezonde verse maaltijden.
de vochtbalans pillen heb ik in het begin ook gebruikt, maar het leek me niet nodig om deze altijd te blijven slikken.. maar sinds ik gestopt ben val ik dus ook niet meer af.
Ik voel me gelukkig nog steeds wel fitter, heb meer energie en als ik echt van de snoepjes af kan blijven ziet mijn huid er ook een stuk beter uit!
Maar.. ook ik heb moeite met de trek tussendoor, ik neem dan vaak een plak ontbijtkoek of een bak yoghurt maar om de een of andere reden kan ik niet van de snoepjes ernaast afblijven.
Jaja, ik weet het.... een schop onder mn kont heb ik nodig!
haha en die hoop ik mezelf te kunnen geven door de motivatie die ik krijg uit al jullie berichten.!
Groetjes Annemiek
ps haha wat een verhaal.. ik zal het voortaan korter houden!
