Lijf & Lijn
alle pijlers
iemand ook gezond eten met Annemarie Postma?
dinsdag 4 maart 2008 om 22:07
dinsdag 14 oktober 2008 om 10:34
Bij mij gaat het goed, maar het is ook niet mijn streven om volledig volgens de methode te eten. Wat is wel dagelijks doe is veel meer fruit eten, brood met veel kiemen en een salade, noten, kruidenthee drinken, een bak yoghurt, en een salade bij het avondeten.
Avondeten doen we net als altijd: gezond wel met minder vlees en meer vis en tofu.
Een keer per week mag ik van mezelf eten wat ik wil. Dat is dan in het weekend, lekker wat toastjes met zalm en kaas.
Avondeten doen we net als altijd: gezond wel met minder vlees en meer vis en tofu.
Een keer per week mag ik van mezelf eten wat ik wil. Dat is dan in het weekend, lekker wat toastjes met zalm en kaas.
dinsdag 14 oktober 2008 om 23:34
Ja, ik eet ook nog steeds 'slechte' dingen, ontbijtkoek bijvoorbeeld, of een flinke portie chocola. Of zoutjes. Maar ik sla nooit door en ik zet er een heleboel groentes en fruit tegenover. Dus al met al eet ik toch een stuk gezonder dan een paar maanden geleden en ik eet eigenlijk ook een stuk minder. Laat me toch wel minder snel verleiden tot zoete rommel enzo. In patat heb ik af en toe wel trek, maar ik heb altijd zoveel groentes in huis dat ik die echt op moet maken anders kan ik de boel weggooien. Dus dan slaat het ook nergens op om naar de snackbar te gaan...
Overigens heb ik nu ook 'het leven is perfect' gekocht. Best leuk, maar ik moet zeggen dat er maar weinig nieuwe recepten in staan. Veel recepten komen van haar site of uit HLIP. Beetje jammer. Er staan op zich wel leuke dingen in, maar weinig nieuws. En ik vind ook veel tegenstrijdige informatie. Zo moet je in het eerste boek ongebroken lijnzaad kopen; in het 2e boek staat in alle recepten ineens gebroken lijnzaad vermeld (?) . En oja, biogarde komt er bijna niet meer in voor, ipv daarvan moet je gewone yoghurt eten of sojazuivel. En de vitamineral green is ook in het niets opgelost geloof ik. Dus naja, ik snap het soms niet helemaal meer. Echt heel consequent is het allemaal niet. Maar goed, maakt niet zoveel uit, ik blijf het leuk vinden om volgens deze methode te eten. Vanmiddag weer heerlijk geluncht met 2 ambachtelijke boterhammen met mayo, veldsla, tomaat, rode ui, kiemen en avocado. O o o wat was dat lekker!! En vullen dat het deed, vooral zo'n avocado hakt er echt in. Ik heb voor de rest van de middag genoeg gegeten.
Overigens heb ik nu ook 'het leven is perfect' gekocht. Best leuk, maar ik moet zeggen dat er maar weinig nieuwe recepten in staan. Veel recepten komen van haar site of uit HLIP. Beetje jammer. Er staan op zich wel leuke dingen in, maar weinig nieuws. En ik vind ook veel tegenstrijdige informatie. Zo moet je in het eerste boek ongebroken lijnzaad kopen; in het 2e boek staat in alle recepten ineens gebroken lijnzaad vermeld (?) . En oja, biogarde komt er bijna niet meer in voor, ipv daarvan moet je gewone yoghurt eten of sojazuivel. En de vitamineral green is ook in het niets opgelost geloof ik. Dus naja, ik snap het soms niet helemaal meer. Echt heel consequent is het allemaal niet. Maar goed, maakt niet zoveel uit, ik blijf het leuk vinden om volgens deze methode te eten. Vanmiddag weer heerlijk geluncht met 2 ambachtelijke boterhammen met mayo, veldsla, tomaat, rode ui, kiemen en avocado. O o o wat was dat lekker!! En vullen dat het deed, vooral zo'n avocado hakt er echt in. Ik heb voor de rest van de middag genoeg gegeten.
vrijdag 17 oktober 2008 om 13:40
Hallo Boebele,
Ik heb een beetje dezelfde ervaring als jij met de twee boeken van Annemarie. Veel tegenstrijdige informatie en vooral de fouten in de recepten storen me. Ik heb inmiddels ook mijn eigen draai aan deze levenswijze gegeven en dat bevalt me wel goed zo. Ik ben ook best veel afgevallen en voel me er prima bij. Ik eet af en toe gewoon vlees (met name kipfilet en kip/kalkoen gehakt) en dat is ook helemaal niet slecht, Annemarie is vegetarier maar dat wil niet zeggen dat je geen vlees mag eten. In de boeken van Gilian Mckeith staan ook gewoon recepten met vlees. Ik merk ook dat ook bepaalde dingen gekocht heb en helemaal eigenlijk niet gebruik (goijbessen, gebroken en ongebroken lijnzaad). Volgens mij is het ook gewoon goed wat je doet als je je er maar prettig bij voelt! Ik merk wel dat ik inmiddels heel erg gehecht ben aan de smoothies 's ochtends. Volgende week gaan we naar Frankrijk en dan gaat mijn blender mee!
Ik heb een beetje dezelfde ervaring als jij met de twee boeken van Annemarie. Veel tegenstrijdige informatie en vooral de fouten in de recepten storen me. Ik heb inmiddels ook mijn eigen draai aan deze levenswijze gegeven en dat bevalt me wel goed zo. Ik ben ook best veel afgevallen en voel me er prima bij. Ik eet af en toe gewoon vlees (met name kipfilet en kip/kalkoen gehakt) en dat is ook helemaal niet slecht, Annemarie is vegetarier maar dat wil niet zeggen dat je geen vlees mag eten. In de boeken van Gilian Mckeith staan ook gewoon recepten met vlees. Ik merk ook dat ook bepaalde dingen gekocht heb en helemaal eigenlijk niet gebruik (goijbessen, gebroken en ongebroken lijnzaad). Volgens mij is het ook gewoon goed wat je doet als je je er maar prettig bij voelt! Ik merk wel dat ik inmiddels heel erg gehecht ben aan de smoothies 's ochtends. Volgende week gaan we naar Frankrijk en dan gaat mijn blender mee!
zondag 19 oktober 2008 om 14:27
Het tweede boek heeft ze wat dingen aangepast omdat ze veel commentaar had gekregen dat bepaalde ingredienten lastig te verkrijgen waren etc. etc. Er staan inderdaad wat tegenstrijdige dingen in ten opzichte van het eerste boek. Wat ik wel veel handiger vind is dat in nr. 2 aan de voorkant een flap zit met de receptenindex. In nr. 1 zoek ik me soms echt een ongeluk...
Ik doe een aantal dingen ook nog volgens haar methode en dan vnl. ontbijt en lunch. Had twee weken geleden een gesprek met iemand die zich ook erg in voeding verdiept en die zei dat het een veel te zwaar ontbijt is omdat je lichaam moeite zou hebben met de eiwitten die de biogarde levert ( ik maak mijn smoothies altijd met biogarde, vind ik lekkerder en kan er wat langer op door). Af en toe word ik niet goed van al die tegenstrijdige berichten omtrent eten!! Gelukkig trek ik me er niet teveel van aan. Ik luister naar m'n eigen lijf en geloof dat dat toch nog steeds het beste is. Ben nu wel net in een boek begonnen dat me aangeraden was door iemand, het heet "antikanker, een nieuwe levensstijl" geschreven door een hoogleraar psyciatrie die zelf twee keer te maken heeft gehad met kanker en daardoor is gaan kijken naar de relatie tussen voeding en ontstekingsreacties in het lichaam. Kent iemand van jullie dit boek toevallig?
Ik doe een aantal dingen ook nog volgens haar methode en dan vnl. ontbijt en lunch. Had twee weken geleden een gesprek met iemand die zich ook erg in voeding verdiept en die zei dat het een veel te zwaar ontbijt is omdat je lichaam moeite zou hebben met de eiwitten die de biogarde levert ( ik maak mijn smoothies altijd met biogarde, vind ik lekkerder en kan er wat langer op door). Af en toe word ik niet goed van al die tegenstrijdige berichten omtrent eten!! Gelukkig trek ik me er niet teveel van aan. Ik luister naar m'n eigen lijf en geloof dat dat toch nog steeds het beste is. Ben nu wel net in een boek begonnen dat me aangeraden was door iemand, het heet "antikanker, een nieuwe levensstijl" geschreven door een hoogleraar psyciatrie die zelf twee keer te maken heeft gehad met kanker en daardoor is gaan kijken naar de relatie tussen voeding en ontstekingsreacties in het lichaam. Kent iemand van jullie dit boek toevallig?
woensdag 22 oktober 2008 om 21:42
Ik weet dat ze in het 2e boek ingredienten heeft aangepast om het voor zoveel mogelijk mensen haalbaar te maken. Al snap ik het niet helemaal, want ik kan eigenlijk moeiteloos aan alles uit haar 1e boek komen, maar goed. 2e boek is ook wat meer gericht op gemakzucht heb ik het idee.
Omdat ik fors ben afgevallen en dat maar door blijft gaan dacht ik dat ik me wel te buiten kon gaan aan de chocola. Vandaag en gisteren dus een grote reep naar binnen gewerkt. Was lekker, maar nu heb ik een hele gezwollen buik. Blegh. Dat zal wel daardoor komen dan. Toch maar niet meer doen. Ik maak me wel een beetje zorgen, want ik val nog steeds af. Terwijl ik wel genoeg eet en geen honger heb.
Gisteren trouwens de zuurkoolschotel uit het 2e boek gemaakt. Heerlijk! Het restant staat nu in de oven
Omdat ik fors ben afgevallen en dat maar door blijft gaan dacht ik dat ik me wel te buiten kon gaan aan de chocola. Vandaag en gisteren dus een grote reep naar binnen gewerkt. Was lekker, maar nu heb ik een hele gezwollen buik. Blegh. Dat zal wel daardoor komen dan. Toch maar niet meer doen. Ik maak me wel een beetje zorgen, want ik val nog steeds af. Terwijl ik wel genoeg eet en geen honger heb.
Gisteren trouwens de zuurkoolschotel uit het 2e boek gemaakt. Heerlijk! Het restant staat nu in de oven
woensdag 22 oktober 2008 om 23:27
Ik weet het niet zoefie, misschien eet je meer dan ik? Ik eet namelijk echt een stuk minder dan eerst. 's ochtends een shake of een bakje muesli met biogarde, dan om 12:30 zuurdesembrood met een boel groentes (altijd een avocado), meestal 1 sneetje, of een salade. Aan het eind van de middag neem ik dan nog iets kleins, een soepje (zelfgemaakt) of een boterham met (cottage)kaas ofzo. En dan om een uur of 21 een van de recepten uit het boek. Ik realiseer me dat het niet zoveel is, maar ik heb gewoon niet zoveel meer trek.
donderdag 23 oktober 2008 om 09:16
donderdag 23 oktober 2008 om 14:02
Hoi Wanda,
inderdaad is alles wat ik eet enorm gezond en krijg ik van alles snel een verzadigd gevoel. Een heel ander effect dus dan wanneer ik een snicker zou pakken ofzo. Dat is ook de reden dat ik veel minder eet. En inderdaad loop ik heel erg veel hard, ik denk toch wel snel zo'n 25 km in de week. Het afvallen is ook echt begonnen toen ik daarmee begon, al begon ik rond dezelfde tijd ook Annemarie.
inderdaad is alles wat ik eet enorm gezond en krijg ik van alles snel een verzadigd gevoel. Een heel ander effect dus dan wanneer ik een snicker zou pakken ofzo. Dat is ook de reden dat ik veel minder eet. En inderdaad loop ik heel erg veel hard, ik denk toch wel snel zo'n 25 km in de week. Het afvallen is ook echt begonnen toen ik daarmee begon, al begon ik rond dezelfde tijd ook Annemarie.
donderdag 23 oktober 2008 om 22:55
Oh, dan is dat het vast. Ik hou niet zo van sporten, probeer wel minimaal 1 x per week te gaan maar ben er niet dol op. En ik eet ook wel meer dan jij; op een smoothie alleen red ik het bijv. niet tot aan de lunch. Dan neem ik dus tussendoor nog een plak rogge-honing ontbijtkoek ofzo. 's Middags bij de thee eet ik ook wel 2 koekjes (zonder suiker). Verder vind ik kaas en chips nog steeds té lekker....
dinsdag 28 oktober 2008 om 21:03
Ow ik eet ook wel regelmatig ontbijtkoek tussendoor hoor. Of ik neem een bakje muesli voor het sporten ofzo. Op het moment eet ik veel noten omdat ik vorige week op de markt veel noten heb gekocht, altijd gezond als tussendoortje. Dat sporten zal wel helpen om op gewicht te blijven. Ik merk wel direct dat mijn buik op gaat zwellen zodra ik veel vet of zoet ga eten. Nog een reden dus om niet te vaak te 'zondigen'.
zondag 16 november 2008 om 19:26
Zo, even dit topic weer uppen.
Kwam er pas geleden achter dat ik zo'n beetje in de buurt woon van een aantal winkels (plus biomarkt) die in AP's boek staat. Op een gegeven moment was ik in een natuurwinkel en herkende de plaatjes uit haar boek erin. Daar hadden ze ook zo'n beetje alle ingredienten die in het boek staan. Mij te duur, maar ze hebben er wel heerlijke pasta's en wortelcake.
Dat gevoel van buik opzwellen heb ik ook bij vette producten maar ja, soms neem ik dat maar op de koop toe maar niet te vaak.
Mocht je trouwens van smoothies wat afwisseling willen. Innocent heeft een zalig smoothies boekje met bijzondere combinaties.
Op dagen dat ik geen tijd heb om een smoothie te maken, neem ik een kiwi en een bakje musli met lijnzaad/sojayoghurt en agavesiroop. Toch valt het me iedere keer op, dat elke keer als ik me wat bewuster met gezonder eten bezig hou, ik zelf ook wat rustiger en beter in m'n vel zit. Louter Annemarie's manier van eten, gaat me te ver maar wissel het af met de aziatische keuken die ook vrij gezond is.
Kwam er pas geleden achter dat ik zo'n beetje in de buurt woon van een aantal winkels (plus biomarkt) die in AP's boek staat. Op een gegeven moment was ik in een natuurwinkel en herkende de plaatjes uit haar boek erin. Daar hadden ze ook zo'n beetje alle ingredienten die in het boek staan. Mij te duur, maar ze hebben er wel heerlijke pasta's en wortelcake.
Dat gevoel van buik opzwellen heb ik ook bij vette producten maar ja, soms neem ik dat maar op de koop toe maar niet te vaak.
Mocht je trouwens van smoothies wat afwisseling willen. Innocent heeft een zalig smoothies boekje met bijzondere combinaties.
Op dagen dat ik geen tijd heb om een smoothie te maken, neem ik een kiwi en een bakje musli met lijnzaad/sojayoghurt en agavesiroop. Toch valt het me iedere keer op, dat elke keer als ik me wat bewuster met gezonder eten bezig hou, ik zelf ook wat rustiger en beter in m'n vel zit. Louter Annemarie's manier van eten, gaat me te ver maar wissel het af met de aziatische keuken die ook vrij gezond is.
vrijdag 2 januari 2009 om 16:25
Hallo allemaal,
nou, het is weer een tijdje geleden dat er hier geschreven is en ik moet zeggen dat ik de laatste tijd ook niet zo heel fanatiek ben geweest met Annemarie.
Vorige week op vakantie geweest en iedere dag ontbeten met brood en geluncht met weinig groentes. Ik weet niet of het 1 met het ander te maken heeft, maar ik ben meteen weer aangekomen. Daarom vandaag weer even strikt bezig geweest en dat wil ik even zo houden. Net weer een uitgebreide lunch klaargemaakt, want dat was weer even een tijdje geleden, en ow wat was dat lekker! Ik moet het echt weer vaker gaan doen. Broodje met mayo, veldsla, avocado, tomaat, komkommer, rode ui, kiemen en basilicum... mjam! Ik was even vergeten hoe heerlijk het ook alweer was.
De smoothies vind ik trouwens niet moeilijk om te maken, maar ik maak eigenlijk wel vaak dezelfde, namelijk de smoothies die ik lekker vind en makkelijk te maken zijn... Dat is dus niet goed, ik denk dat ik veel meer moet afwisselen.
@rosy
bedankt voor je tip wat betreft dat boekje van innocent. Ik zat er al een tijdje over te denken om die te gaan halen, ik ga het meteen morgen kopen. Heb hier ook nog een boekenbon liggen dus dan weet ik hoe ik die moet spenderen.
Vanavond is het weer tijd voor het easy soupie... is weer veel te lang geleden dat ik die heb gemaakt. Heb er nu al zin in!
nou, het is weer een tijdje geleden dat er hier geschreven is en ik moet zeggen dat ik de laatste tijd ook niet zo heel fanatiek ben geweest met Annemarie.
Vorige week op vakantie geweest en iedere dag ontbeten met brood en geluncht met weinig groentes. Ik weet niet of het 1 met het ander te maken heeft, maar ik ben meteen weer aangekomen. Daarom vandaag weer even strikt bezig geweest en dat wil ik even zo houden. Net weer een uitgebreide lunch klaargemaakt, want dat was weer even een tijdje geleden, en ow wat was dat lekker! Ik moet het echt weer vaker gaan doen. Broodje met mayo, veldsla, avocado, tomaat, komkommer, rode ui, kiemen en basilicum... mjam! Ik was even vergeten hoe heerlijk het ook alweer was.
De smoothies vind ik trouwens niet moeilijk om te maken, maar ik maak eigenlijk wel vaak dezelfde, namelijk de smoothies die ik lekker vind en makkelijk te maken zijn... Dat is dus niet goed, ik denk dat ik veel meer moet afwisselen.
@rosy
bedankt voor je tip wat betreft dat boekje van innocent. Ik zat er al een tijdje over te denken om die te gaan halen, ik ga het meteen morgen kopen. Heb hier ook nog een boekenbon liggen dus dan weet ik hoe ik die moet spenderen.
Vanavond is het weer tijd voor het easy soupie... is weer veel te lang geleden dat ik die heb gemaakt. Heb er nu al zin in!
zondag 4 januari 2009 om 14:22
Hoi Boebele, leuk dat je weer hebt gepost. Ik heb de laatste weken ook teveel suiker en vlees gegeten. Nou was ik ook behoorlijk verkouden, dus misschien kwam het daardoor maar ik voelde me zó moe ! Nu ook maar weer eens terug naar af, want ik wil me echt beter gaan voelen. Ik doe dus weer met je mee !
zaterdag 17 januari 2009 om 20:17
Hoi allemaal,
Ik heb ongeveer een maand geleden het boek van Annemarie Postma gekocht (Het lichaam is perfect). Wat mij vooral aanspreekt is dat het zo persoonlijk is. Er staat dan wel een 7 weken programma in maar volgens mij is de belangrijkste boodschap uit het boek dat je van je lichaam gaat houden zoals het is. En dat je voor je lichaam gaat zorgen. Ik zie het 7 wekenplan dan ook als een hulpmiddel in een zoektocht naar wat mijn lichaam nodig heeft.
Ik ben beetje bij beetje begonnen om de etenswaren waar ik mij goed bij voel te integreren in mijn eetpatroon. Zo heb ik de smoothie 's ochtends omarmd!!! Ik dacht altijd dat alleen fruit nooit een gezond ontbijt zou kunnen zijn terwijl ik me er zo goed bij voel! De avocado's waar ik toch al gek op was eet ik nu veel vaker op brood en ook de biogarde met omega olie en lijnzaad werkt voor mij echt goed als ik 's middags een dipje heb.
Ik heb wel wat moeite met het accepteren van mijn lichaam zoals het is, maar merk dat het goed gaat. Ik voel me een stuk beter alhoewel ik geen kiloos afval. Merk wel dat als ik in de spiegel kijk best tevreden ben en wanneer ik dan op de weegschaal ga staan ineens niet meer. Dat ding de deur uit doen kan ik nog niet, maar misschien iets om te overwegen
Ik ben in ieder geval veel vrolijker merk ik en energieker ook dus ik ga vol goede moed verder met mijn onderzoek in de hoop dat ik leer om mijn lichaam te verstaan in wat zij nodig heeft....
Ik heb ongeveer een maand geleden het boek van Annemarie Postma gekocht (Het lichaam is perfect). Wat mij vooral aanspreekt is dat het zo persoonlijk is. Er staat dan wel een 7 weken programma in maar volgens mij is de belangrijkste boodschap uit het boek dat je van je lichaam gaat houden zoals het is. En dat je voor je lichaam gaat zorgen. Ik zie het 7 wekenplan dan ook als een hulpmiddel in een zoektocht naar wat mijn lichaam nodig heeft.
Ik ben beetje bij beetje begonnen om de etenswaren waar ik mij goed bij voel te integreren in mijn eetpatroon. Zo heb ik de smoothie 's ochtends omarmd!!! Ik dacht altijd dat alleen fruit nooit een gezond ontbijt zou kunnen zijn terwijl ik me er zo goed bij voel! De avocado's waar ik toch al gek op was eet ik nu veel vaker op brood en ook de biogarde met omega olie en lijnzaad werkt voor mij echt goed als ik 's middags een dipje heb.
Ik heb wel wat moeite met het accepteren van mijn lichaam zoals het is, maar merk dat het goed gaat. Ik voel me een stuk beter alhoewel ik geen kiloos afval. Merk wel dat als ik in de spiegel kijk best tevreden ben en wanneer ik dan op de weegschaal ga staan ineens niet meer. Dat ding de deur uit doen kan ik nog niet, maar misschien iets om te overwegen
Ik ben in ieder geval veel vrolijker merk ik en energieker ook dus ik ga vol goede moed verder met mijn onderzoek in de hoop dat ik leer om mijn lichaam te verstaan in wat zij nodig heeft....
zondag 18 januari 2009 om 10:36
Hi!
Ik heb hier ook al erg lang niet gepost besef ik...
Door de weeks woon ik niet thuis, dus vind ik het lastiger om me aan de methode te houden, maar als ik in het weekend thuis ben, ben ik blij dat ik weer lekker smoothies kan maken en gezonde lunches
Sinds kort heb ik ook Vitamineral Green, en hoewel het niet bepaald een delicatesse is, merk ik wel een positief effect ervan, mijn darmen zijn een stuk rustiger (die zijn zo gevoelig...) en mijn huid ziet er beter uit!
Over 2 weken kom ik weer echt naar huis (stage afgelopen) en dan wil ik wat vaker hier posten, om oa lekkere receptjes en smoothies uit te wisselen, en wil ik me weer houden aan HLIP principe, want daar voel ik me toch wel erg goed bij!
Boebele: wat is je lievelings smoothie dan? Die van mij banaan/sinaasappel/frambozen/biogarde (die frambozen kun je namelijk ingevroren bij de AH halen). Welke ik ook erg lekker vind is met banaan/dadel/avodaco/agave/biogarde, echt heerlijk romig!
Fijne zondag nog meiden!
Groetjes
Ik heb hier ook al erg lang niet gepost besef ik...
Door de weeks woon ik niet thuis, dus vind ik het lastiger om me aan de methode te houden, maar als ik in het weekend thuis ben, ben ik blij dat ik weer lekker smoothies kan maken en gezonde lunches
Sinds kort heb ik ook Vitamineral Green, en hoewel het niet bepaald een delicatesse is, merk ik wel een positief effect ervan, mijn darmen zijn een stuk rustiger (die zijn zo gevoelig...) en mijn huid ziet er beter uit!
Over 2 weken kom ik weer echt naar huis (stage afgelopen) en dan wil ik wat vaker hier posten, om oa lekkere receptjes en smoothies uit te wisselen, en wil ik me weer houden aan HLIP principe, want daar voel ik me toch wel erg goed bij!
Boebele: wat is je lievelings smoothie dan? Die van mij banaan/sinaasappel/frambozen/biogarde (die frambozen kun je namelijk ingevroren bij de AH halen). Welke ik ook erg lekker vind is met banaan/dadel/avodaco/agave/biogarde, echt heerlijk romig!
Fijne zondag nog meiden!
Groetjes
zondag 18 januari 2009 om 15:36
Hallo allemaal,
Heb zojuist de hele topic gelezen en het klinkt erg goed en 'lekker'. Heb ook nog een paar boekenbonnen en ga dan ook het eerste boek kopen.
Maar hoe doen jullie het met de rest van het gezin. We zitten met 3 man in huis en daardoor veel chipjes, chocola (probeer al puur voor mezelf te halen), en meer van dat soort dingen in huis.Dus extra verleidingen.
Eet de rest van jullie gezin lekker mee?? Of koken jullie andere dingen erbij voor hen??
Heb zojuist de hele topic gelezen en het klinkt erg goed en 'lekker'. Heb ook nog een paar boekenbonnen en ga dan ook het eerste boek kopen.
Maar hoe doen jullie het met de rest van het gezin. We zitten met 3 man in huis en daardoor veel chipjes, chocola (probeer al puur voor mezelf te halen), en meer van dat soort dingen in huis.Dus extra verleidingen.
Eet de rest van jullie gezin lekker mee?? Of koken jullie andere dingen erbij voor hen??
zondag 18 januari 2009 om 19:43
Stella, ik woon samen en mijn vriend en ik werken allbei dus eten we alleen 's avonds samen. Ook volg ik het plan in het boek niet letterlijk, maar pik ik eruit wat mij past en dat probeer ik dan. Wij eten bijna altijd een salade en iets van vlees vis of kip. Mijn vriend eet er dan brood bij en ik niet. Wij gebruikten zowieso altijd al olijfolie om in te bakken en over de sla dus dat was geen verandering voor mij. Overdag eet ik op mijn werk. Meestal neem ik dat dan mee van huis. Overigens maak ik de smoothies altijd voor 2 en die drinkt mijn vriend (die niet zo van fruit houdt) nu ook.
Mijn indruk is wel dat er in dit forum nogal de nadruk wordt gelegd op wat er precies wordt gegeten terwijl volgens mij het grootste verschil tussen Sonja Bakker en Annemarie Postma is dat de laatste niets echt voorschrijft, maar juist aanzet tot luisteren naar je lichaam. Er staan alleen tips in om je ook eens anders te latend enken over eten. Je kunt dus wel sonjabakkeren maar niet annemariepostma-en volgens mij
Het is dus logisch dat mensen zich bij verschillende dingen goed voelen; wat voor de een werkt kan voor de ander helemaal verkeerd zijn. Mijn vriend zweert bij brood en ik moet er niets van hebben! Zo zal het bij jou ook zijnStella, en ik denk dat dat wel iets moois is als je kinderen kunt leren luisteren naar wat zij nodig hebben!
Mijn indruk is wel dat er in dit forum nogal de nadruk wordt gelegd op wat er precies wordt gegeten terwijl volgens mij het grootste verschil tussen Sonja Bakker en Annemarie Postma is dat de laatste niets echt voorschrijft, maar juist aanzet tot luisteren naar je lichaam. Er staan alleen tips in om je ook eens anders te latend enken over eten. Je kunt dus wel sonjabakkeren maar niet annemariepostma-en volgens mij
Het is dus logisch dat mensen zich bij verschillende dingen goed voelen; wat voor de een werkt kan voor de ander helemaal verkeerd zijn. Mijn vriend zweert bij brood en ik moet er niets van hebben! Zo zal het bij jou ook zijnStella, en ik denk dat dat wel iets moois is als je kinderen kunt leren luisteren naar wat zij nodig hebben!
zondag 18 januari 2009 om 19:52
Ja als ik er goed over nadenk is het ook hier eigenlijk alleen het avondeten dat je samen eet. Ik ben bijv echt een vis eter en hij niet zo. Dus als ik weer eens trek heb in makreel ofzo dan koop ik dat en eet ik dat met de lunch. Hij blij ik blij! haha.
Om het weekend komt z'n zoontje ook bij ons en gelukkig is hij een goede en makkelijke eter en staat wel open voor 'andere dingen', ook al is hij pas 8!!!
Ik ga zo het boek even bij bol bestellen, heb ik het dinsdag in huis. Zit nu haar sites door te spitten. En de preview van het lichaam is prefect door te lezen.
Om het weekend komt z'n zoontje ook bij ons en gelukkig is hij een goede en makkelijke eter en staat wel open voor 'andere dingen', ook al is hij pas 8!!!
Ik ga zo het boek even bij bol bestellen, heb ik het dinsdag in huis. Zit nu haar sites door te spitten. En de preview van het lichaam is prefect door te lezen.
zondag 18 januari 2009 om 20:06
Leuk dat dit topic weer levend is en leuk dat je enthousiast bent geworden, Stella! Ik ga me er ook weer wat serieuzer mee bezig houden, ben nu net een recept uit haar 2e boek aan het maken: speltpasta met zeekraal en gedr. tomaatjes (alhoewel ik geen tijd had om die tomaatjes te drogen, maar goed). En voor morgenochtend staat er een cranberrysmoothie op het menu, waarvan ik het recept heb gejat van de Laplace: handje cranberries, een banaan, wat honing als je dat lekker vindt (of agavesiroop) en yoghurt/biogarde.
@poupee
ik ben verslaafd aan de verryberrysmoothie, die vind ik zo lekker! Maar die met avocado klinkt ook goed, die ga ik ook eens maken.
Ik vind al dat fruit als ontbijt trouwens echt ideaal, hoewel ik ook weleens muesli eet als ik daar trek in heb. En ik eet op het moment ook wel ietsiepietsie teveel suiker, vind het zo moeilijk om daarvan af te blijven, zucht...
@poupee
ik ben verslaafd aan de verryberrysmoothie, die vind ik zo lekker! Maar die met avocado klinkt ook goed, die ga ik ook eens maken.
Ik vind al dat fruit als ontbijt trouwens echt ideaal, hoewel ik ook weleens muesli eet als ik daar trek in heb. En ik eet op het moment ook wel ietsiepietsie teveel suiker, vind het zo moeilijk om daarvan af te blijven, zucht...
zondag 18 januari 2009 om 22:23
Hoi!
Ik heb dit forum al eerder bekeken, toen ik mijn boek had gekocht "het leven is perfect" dit op aanraden van mijn homeopaat.
Toen was ik nog niet zo gedreven om er echt aan te gaan beginnen. Maar nu ga ik er in zoverre voor, dat ik wel dingen uit het boek ga halen maar me niet volledig stort op het vegetarisch eten en het zal ook niet lukken om het elke dag precies zo over te nemen. Ik heb een zoontje thuis waarvoor ik alle labels al moet lezen aangezien hij een lactose-intolerantie heeft. En een man die nergens last van heeft, maar die zo onderhand maar overal aan mee moet doen (ja ik heb ook al van alles geprobeerd, zo ook Sonja Bakker )
Ik kwam met doorlezen van deze topic het "ik kies bewust-logo" tegen. Maar dat is zo nep!
Een bedrijf( lees, groot en rijk bedrijf) koopt voor zo'n 400.000 euro een soort lidmaatschap. En als het product voldoet aan bepaalde eisen dan mag je het logo op je product gebruiken... Dus alleen de grote bedrijven kunnen hieraan voldoen, en het is dan het beste product van dat soort en dus niet zo zeer voor je lijf...
Ik had nog 1 vraag. Ik las dat er al eens iemand eerder vroeg om het recept van de avocado spread. Aangezien het lichaam niet perfect bij ons niet te verkrijgen was en ik het 2e boek heb gekocht en weet niet wat in de spread moet. Ik heb wel al allerlei dingen geprobeerd en kreeg hiermee wel erg lekkere guacamole maar denk/weet niet of dit bedoeld wordt??? Graag hulp?
Groet,
Mary Jane
Ik heb dit forum al eerder bekeken, toen ik mijn boek had gekocht "het leven is perfect" dit op aanraden van mijn homeopaat.
Toen was ik nog niet zo gedreven om er echt aan te gaan beginnen. Maar nu ga ik er in zoverre voor, dat ik wel dingen uit het boek ga halen maar me niet volledig stort op het vegetarisch eten en het zal ook niet lukken om het elke dag precies zo over te nemen. Ik heb een zoontje thuis waarvoor ik alle labels al moet lezen aangezien hij een lactose-intolerantie heeft. En een man die nergens last van heeft, maar die zo onderhand maar overal aan mee moet doen (ja ik heb ook al van alles geprobeerd, zo ook Sonja Bakker )
Ik kwam met doorlezen van deze topic het "ik kies bewust-logo" tegen. Maar dat is zo nep!
Een bedrijf( lees, groot en rijk bedrijf) koopt voor zo'n 400.000 euro een soort lidmaatschap. En als het product voldoet aan bepaalde eisen dan mag je het logo op je product gebruiken... Dus alleen de grote bedrijven kunnen hieraan voldoen, en het is dan het beste product van dat soort en dus niet zo zeer voor je lijf...
Ik had nog 1 vraag. Ik las dat er al eens iemand eerder vroeg om het recept van de avocado spread. Aangezien het lichaam niet perfect bij ons niet te verkrijgen was en ik het 2e boek heb gekocht en weet niet wat in de spread moet. Ik heb wel al allerlei dingen geprobeerd en kreeg hiermee wel erg lekkere guacamole maar denk/weet niet of dit bedoeld wordt??? Graag hulp?
Groet,
Mary Jane
