Lijf & Lijn
alle pijlers
ik ga nu proberen 15 kilo afvallen.Wie doet mee.
vrijdag 4 september 2009 om 14:01
Hallo allemaal,
Ik wil er nu voor gaan.
Wie doet er nog meer mee.
Ik ben veel te zwaar en wil daarom zeker 15 kilo af te vallen.
Ik merk ook dat ik er meer last mee begin te krijgen.
Ik ben al eerder eens een flink aantal kilo's afgevallen maar het is niet gelukt het zo te houden.
Ik woog vanmorgen op de weegschaal 96 kilo.
quote:chocolaaa schreef op 07 september 2009 @ 11:05:
NaamLeeftijdLengteStart gew.Streef gew.Gew. nuTot. erafDeze week erafNog te gaan-BmiMarie361.60968191.24.8010.2*36.3chocolaaa321.77806871903- 22.66Ballonnetje241.65655857.47.70.30-21.3Jamaartoch361.83897881.27.813.2-24.1Max09421.8397.5706928.510-20.6Mo78311.71867576.81001.8*27Sharifaa211.6268606530.25-24.8Chipie341.7277.565716.51.46-23.7pebbles291.6970.76565.35.41.30.3-22.86rijstwafel411.70756571.34.7+0.86.1*24.4ayla1965441.7376.56874.5206.5-Immaculata-1.7481.866.679.22.62.612.6*26.2---------[/quote]
Ik wil er nu voor gaan.
Wie doet er nog meer mee.
Ik ben veel te zwaar en wil daarom zeker 15 kilo af te vallen.
Ik merk ook dat ik er meer last mee begin te krijgen.
Ik ben al eerder eens een flink aantal kilo's afgevallen maar het is niet gelukt het zo te houden.
Ik woog vanmorgen op de weegschaal 96 kilo.
quote:chocolaaa schreef op 07 september 2009 @ 11:05:
NaamLeeftijdLengteStart gew.Streef gew.Gew. nuTot. erafDeze week erafNog te gaan-BmiMarie361.60968191.24.8010.2*36.3chocolaaa321.77806871903- 22.66Ballonnetje241.65655857.47.70.30-21.3Jamaartoch361.83897881.27.813.2-24.1Max09421.8397.5706928.510-20.6Mo78311.71867576.81001.8*27Sharifaa211.6268606530.25-24.8Chipie341.7277.565716.51.46-23.7pebbles291.6970.76565.35.41.30.3-22.86rijstwafel411.70756571.34.7+0.86.1*24.4ayla1965441.7376.56874.5206.5-Immaculata-1.7481.866.679.22.62.612.6*26.2---------[/quote]
maandag 14 september 2009 om 07:19
@ iedereen: zie dat er veel geschreven is in het weekend, heb nu helaas geen tijd om te reageren op bepaalde posts, maar dat doe ik vnvd!
Ik heb een heerlijk weekend gehad, lekker uitgerust, bijgekletst, en helaas...ook wel veel lekkere dingen gegeten.
Vanochtend op de weegschaal: 75.0 dus toch 1.0 kilo eraf, viel me mee...(vind het weekends moeilijker om me aan het NIET snoepen te houden); deze week er maar weer vol tegen aan...
Ik ben benieuwd hoeveel iedereen is afgevallen en hoeveel posts er zijn als ik vnvd thuis kom.
Fijne dag wens ik iedereen!!!
Ik heb een heerlijk weekend gehad, lekker uitgerust, bijgekletst, en helaas...ook wel veel lekkere dingen gegeten.
Vanochtend op de weegschaal: 75.0 dus toch 1.0 kilo eraf, viel me mee...(vind het weekends moeilijker om me aan het NIET snoepen te houden); deze week er maar weer vol tegen aan...
Ik ben benieuwd hoeveel iedereen is afgevallen en hoeveel posts er zijn als ik vnvd thuis kom.
Fijne dag wens ik iedereen!!!
maandag 14 september 2009 om 07:59
@juutje: hartstikke goed man! een kilo per week is veel!
Bij mij valt het gelukkig ondanks hetweinige sporten, het vele uit eten gaan deze week en de chocoladesoesjes, ook nog wel mee (zeker omdat er op dit moment nog een heleboel friet en spareribs in mijn buik zitten haha).
geiwcht nu: 85.0
totaal eraf: 0.4
nu eraf: 0.2
nog te gaan: 10
Als ik nu even de komende 16 dagen mijn best doe, dan haal ik het misschien nog wel om aan het einde van de maand 84 te wegen, wat mijn doel was.
Hoop dat iedereen een beetje tevreden is over hun resultaat en succes weer deze week!
Bij mij valt het gelukkig ondanks hetweinige sporten, het vele uit eten gaan deze week en de chocoladesoesjes, ook nog wel mee (zeker omdat er op dit moment nog een heleboel friet en spareribs in mijn buik zitten haha).
geiwcht nu: 85.0
totaal eraf: 0.4
nu eraf: 0.2
nog te gaan: 10
Als ik nu even de komende 16 dagen mijn best doe, dan haal ik het misschien nog wel om aan het einde van de maand 84 te wegen, wat mijn doel was.
Hoop dat iedereen een beetje tevreden is over hun resultaat en succes weer deze week!
maandag 14 september 2009 om 08:33
Jeutje dames, goed bezig! Bij mij gaat ook alles goed. Heb het druk gehad van 't weekend, dus wat dat betreft misschien juist goed.
Heb verder niet veel tijd nu of vandaag, dus zal proberen vanavond wat meer te reageren.
Mijn gewicht nu: 95,7kg
Totaal eraf: 4,3kg
Deze week eraf: 1,4kg
Nog te gaan: 23,7kg
Succes vandaag!
Heb verder niet veel tijd nu of vandaag, dus zal proberen vanavond wat meer te reageren.
Mijn gewicht nu: 95,7kg
Totaal eraf: 4,3kg
Deze week eraf: 1,4kg
Nog te gaan: 23,7kg
Succes vandaag!
maandag 14 september 2009 om 08:52
hallo iedereen!!
pfff. wat heb ik weer veel bij te lezen! heb het allemaal gelezen maar ben vast een heleboel vergeten.. toch wil ik jamaartoch veel succes wensen! (balen joh!!) en ook sharifaa, hoop da thet nu wat beter gaat
zie dat er ook al een aantal gewogen hebben, de een wat beter resultaat dan de ander: maar, alles beter dan weer een kilo er aan!! mijn resultaat:
Mijn gewicht nu: 87.2
totaal eraf: 1.7
Deze week eraf: 1.7
nog te gaan: 7.2
valt mij dus alles mee!! het weekend ging opzich ook wel goed, een hoop liflafjes op, maar geen echte maaltijden.. deze week heb ik ook een rare week (donderdag naar de sauna, vrijdag vrij) dus hoopdat ik me goed in kan houden!!
iedereen weer veel succes!
pfff. wat heb ik weer veel bij te lezen! heb het allemaal gelezen maar ben vast een heleboel vergeten.. toch wil ik jamaartoch veel succes wensen! (balen joh!!) en ook sharifaa, hoop da thet nu wat beter gaat
zie dat er ook al een aantal gewogen hebben, de een wat beter resultaat dan de ander: maar, alles beter dan weer een kilo er aan!! mijn resultaat:
Mijn gewicht nu: 87.2
totaal eraf: 1.7
Deze week eraf: 1.7
nog te gaan: 7.2
valt mij dus alles mee!! het weekend ging opzich ook wel goed, een hoop liflafjes op, maar geen echte maaltijden.. deze week heb ik ook een rare week (donderdag naar de sauna, vrijdag vrij) dus hoopdat ik me goed in kan houden!!
iedereen weer veel succes!
maandag 14 september 2009 om 08:53
Goedemorgen,
Bij mij helaas geen goed resultaat op de weegschaal, +0,5kg . Dus nu 80,8. Balen, maar was wel te verwachten, dus dat scheelt wel weer. Deze week ga ik ook beter mijn best doen. Volgend weekend gaan we wel met vrienden weg, dus dan ga ik wel zondigen, maar tot het weekend ga ik echt opletten!
Ik zag in ieder geval al goede resultaten voorbij komen, heel goed. Dit motiveert mij in ieder geval ook weer!
Succes weer deze week!
Bij mij helaas geen goed resultaat op de weegschaal, +0,5kg . Dus nu 80,8. Balen, maar was wel te verwachten, dus dat scheelt wel weer. Deze week ga ik ook beter mijn best doen. Volgend weekend gaan we wel met vrienden weg, dus dan ga ik wel zondigen, maar tot het weekend ga ik echt opletten!
Ik zag in ieder geval al goede resultaten voorbij komen, heel goed. Dit motiveert mij in ieder geval ook weer!
Succes weer deze week!
maandag 14 september 2009 om 09:21
oh ja, het aantal calorieen per dag vroeg iemand.
mijn doel is elke dag tussen de 1800 en 2000 calorieen te zitten. ik wil, zoals ik al eerder zei, heel langzaam afvallen.
helaas ben ik daar vorige week toch minstens 4 dagen (soms flink) overheen gegaan.
trouwens goed man, al die goede resultaten die ik voorbij zie komen!
mijn doel is elke dag tussen de 1800 en 2000 calorieen te zitten. ik wil, zoals ik al eerder zei, heel langzaam afvallen.
helaas ben ik daar vorige week toch minstens 4 dagen (soms flink) overheen gegaan.
trouwens goed man, al die goede resultaten die ik voorbij zie komen!
maandag 14 september 2009 om 09:31
Hier een blij gezichtje hoor!
Gewicht nu: 88.2
Totaal eraf: weet niet precies,ong. 3.0
Nu eraf: 1.0
Nog te gaan:10.0
@mo78 Werkt idd voor mij ook prettig om een beetje bij te houden wat er aan kcal. binnenkomt,zeker nu ik niet mag sporten.
@juutje 25 Goed zo!! Lekker gevoel hè.
@ingmagh Stimuleert echt als het zo goed gaat,vindt je niet?Je doet het trouwens met weinig calorien zeg,heb je nooit trek tussendoor?
@vlico Volhouden hoor,volgende week beter.
Ben benieuwd naar de resultaten van de anderen , iedereen weer veel succes!
Gewicht nu: 88.2
Totaal eraf: weet niet precies,ong. 3.0
Nu eraf: 1.0
Nog te gaan:10.0
@mo78 Werkt idd voor mij ook prettig om een beetje bij te houden wat er aan kcal. binnenkomt,zeker nu ik niet mag sporten.
@juutje 25 Goed zo!! Lekker gevoel hè.
@ingmagh Stimuleert echt als het zo goed gaat,vindt je niet?Je doet het trouwens met weinig calorien zeg,heb je nooit trek tussendoor?
@vlico Volhouden hoor,volgende week beter.
Ben benieuwd naar de resultaten van de anderen , iedereen weer veel succes!
maandag 14 september 2009 om 09:36
@procast Jou zag ik even over het hoofd..langzaam afvallen is idd heel goed maar dan duurt het me te lang. Het is al zo frustrerend dat je in een paar weken tijd kilo's aan komt en vervolgens maanden bezig bent het er weer af te krijgen. Maar jij hebt dan voor jouw gevoel een goed resultaat toch? Ik probeer onder de 1500 kcal. per dag te blijven.
maandag 14 september 2009 om 09:47
Er hebben al weer aardag wat mensen zich gewogen vandaag.
Wat veel goede resultaten!
@vlico: Balen dat je aan bent gekomen. Ik hoop dat je je er wel snel overheen kunt zetten, zodat je snel weer de draad op kunt pakken.
En als je het al had verwacht, dan voelt het meestal minder erg. (vind ik dan)
Ik heb vanmorgen ook voor het eerst op de weegschaal gestaan. Ik kom op het mooie( nou ja, mooi?) ronde gewicht van 80kg.
Ik heb als streefgewicht 68kg en heb nu dus nog 12kg te gaan. Klinkt best veel als ik het zo opschrijf, maar er zijn er meer die ongeveer zoveel af willen vallen, dus we gaan er samen tegenaan!
Ik zou het fijn vinden als ik tegen de kerst op 70kg zit. Die laatste 2 kg zijn dan voor volgend jaar. (als het me uberhaupt lukt om tot 70kg te komen)
Ik zal vandaag de rest even lezen, heb nu niet zoveel tijd, maar wilde wel graag even kijken of er al gewichtsverlies was vandaag.
Wat veel goede resultaten!
@vlico: Balen dat je aan bent gekomen. Ik hoop dat je je er wel snel overheen kunt zetten, zodat je snel weer de draad op kunt pakken.
En als je het al had verwacht, dan voelt het meestal minder erg. (vind ik dan)
Ik heb vanmorgen ook voor het eerst op de weegschaal gestaan. Ik kom op het mooie( nou ja, mooi?) ronde gewicht van 80kg.
Ik heb als streefgewicht 68kg en heb nu dus nog 12kg te gaan. Klinkt best veel als ik het zo opschrijf, maar er zijn er meer die ongeveer zoveel af willen vallen, dus we gaan er samen tegenaan!
Ik zou het fijn vinden als ik tegen de kerst op 70kg zit. Die laatste 2 kg zijn dan voor volgend jaar. (als het me uberhaupt lukt om tot 70kg te komen)
Ik zal vandaag de rest even lezen, heb nu niet zoveel tijd, maar wilde wel graag even kijken of er al gewichtsverlies was vandaag.
maandag 14 september 2009 om 09:50
maandag 14 september 2009 om 09:53
@jamaartoch: heh, ja op zich ben ik blij met mijn resultaat, zeker omdat dit niet echt een lijnweek maar een vreetweek was. ik wil zo langzaam, omdat ik van te snel afvallen heel erg ga jojo'en, zoals ik in het verleden al meerdere keren bewezen heb. iets sneller dan 2 ons per week mag dan weer wel, maar ja, zolang het eraf gaat en niet erbij, ben ik tevreden.
daarnet voor het eerst met krachttraining begonnen volgens dit schema: http://www.stumptuous.com/no-fat-chicks (ongeveer halverwege het bestand krijg je een schema per week).
supersimpel nu, dus voel weinig, maar ik denk dat het voor mij het beste is het op deze manier op te bouwen.
ben weleens meer met krachttraining begonnen, maar veel te fanatiek waardoor ik een week lang gigantische spierpijn had en dus uiteindelijk helemaal maar stopte met trainen.
Zo, ik ga even douchen en dan met de trein naar bergen op zoom om daar te lunchen met een vriendin van me. ook met deze vriendin hoef ik me geen zorgen te maken dat ik ga overeten, want ze is van oorsprong dietiste (heeft nu inmiddels wel een carriere switch).
Vanavond wil ik weer een rondje gaan hardlopen als er niet al te veel wind staat. regen vind ik niet erg, maar met windkracht 5 beginnen op het vlakke stuk waar ik loop, is niet te doen voor mij.
tot vanavond misschien!
daarnet voor het eerst met krachttraining begonnen volgens dit schema: http://www.stumptuous.com/no-fat-chicks (ongeveer halverwege het bestand krijg je een schema per week).
supersimpel nu, dus voel weinig, maar ik denk dat het voor mij het beste is het op deze manier op te bouwen.
ben weleens meer met krachttraining begonnen, maar veel te fanatiek waardoor ik een week lang gigantische spierpijn had en dus uiteindelijk helemaal maar stopte met trainen.
Zo, ik ga even douchen en dan met de trein naar bergen op zoom om daar te lunchen met een vriendin van me. ook met deze vriendin hoef ik me geen zorgen te maken dat ik ga overeten, want ze is van oorsprong dietiste (heeft nu inmiddels wel een carriere switch).
Vanavond wil ik weer een rondje gaan hardlopen als er niet al te veel wind staat. regen vind ik niet erg, maar met windkracht 5 beginnen op het vlakke stuk waar ik loop, is niet te doen voor mij.
tot vanavond misschien!
maandag 14 september 2009 om 11:56
@hilicious, netjes hoor! hou die gedachte vast, dan kom je vast en zeker deze week ook wel door!
@procanstinguru, dat schema ziet er wel leuk uit ja! succes er mee.. we horen vast wel van je wanneer je spierpijn krijgt
net een lekker sinasappeltje op, en ga zo lekker een lunchwandeling maken.. heb wel aardig veel trek nu, maar nu ik al die berichtjes van jullie lees moet ik er vast af kunnen blijven!!
@procanstinguru, dat schema ziet er wel leuk uit ja! succes er mee.. we horen vast wel van je wanneer je spierpijn krijgt
net een lekker sinasappeltje op, en ga zo lekker een lunchwandeling maken.. heb wel aardig veel trek nu, maar nu ik al die berichtjes van jullie lees moet ik er vast af kunnen blijven!!
maandag 14 september 2009 om 16:14
maandag 14 september 2009 om 16:51
Haay,
Ik wil ook nog ongeveer 10 kilo afvallen, dit door goede voeding.
verder heb ik ook een op maat gemaakt schema, dus kan er lekker tegenaan met sport!!! Ben nu net een paar dagen bezig, maar tot nu toe maar een halve kilo kunnen afvallen. Maar ik voel me fitter en dat vind ik al een vooruitgang!
Groetjes,
Annemiek
Ik wil ook nog ongeveer 10 kilo afvallen, dit door goede voeding.
verder heb ik ook een op maat gemaakt schema, dus kan er lekker tegenaan met sport!!! Ben nu net een paar dagen bezig, maar tot nu toe maar een halve kilo kunnen afvallen. Maar ik voel me fitter en dat vind ik al een vooruitgang!
Groetjes,
Annemiek
maandag 14 september 2009 om 17:02
@marie: Je mag mijn startgewicht ook op 80 zetten als je wilt. Dit is namelijk nu het gewicht waar vanaf ik probeer gewicht te verliezen. Hiervoor wist ik mijn gewicht niet.
@Annemiekie: Een halve kilo in een paar dagen is toch juist prima! Men zegt vaak dat je eigenlijk niet veel meer dan een kilo per week moet afvallen, omdat het anders te snel gaat. Het lijkt me dus een goed resultaat.
- Je vraag over het wijzigen van je afbeelding heb ik een paar dagen geleden hier ook gesteld. Als je een paar bladzijdes terugleest, dan vind je vast duidelijk het antwoord.
Ik heb het weer even moeilijk...
Het is namelijk weer eind van de middag. Ik had toch echt niet gedacht dat ik daar zoveel moeite mee zou hebben, maar ik word er gewoon chagrijnig van. Echt helemaal niet leuk.
Terwijl het met lijnen eigenlijk wel goed gaat. Ik zit nu aan mijn 2e appeltje.
Vanmorgen heb ik 25 minuten hardgelopen (vorige week nog maar 10! ). En ik begon al om 5.30. Ik was dus best trots op mezelf vanochtend.
@Annemiekie: Een halve kilo in een paar dagen is toch juist prima! Men zegt vaak dat je eigenlijk niet veel meer dan een kilo per week moet afvallen, omdat het anders te snel gaat. Het lijkt me dus een goed resultaat.
- Je vraag over het wijzigen van je afbeelding heb ik een paar dagen geleden hier ook gesteld. Als je een paar bladzijdes terugleest, dan vind je vast duidelijk het antwoord.
Ik heb het weer even moeilijk...
Het is namelijk weer eind van de middag. Ik had toch echt niet gedacht dat ik daar zoveel moeite mee zou hebben, maar ik word er gewoon chagrijnig van. Echt helemaal niet leuk.
Terwijl het met lijnen eigenlijk wel goed gaat. Ik zit nu aan mijn 2e appeltje.
Vanmorgen heb ik 25 minuten hardgelopen (vorige week nog maar 10! ). En ik begon al om 5.30. Ik was dus best trots op mezelf vanochtend.
maandag 14 september 2009 om 18:10
he, vervelend chocolaa. is het toch gelukt het vol te houden tot het avondeten? kan je geen afleiding zoeken? (eindje lopen ofzo? iemand opbellen?)
jemig wat begin jij vroeg met hardlopen! da's wel die hard! ik ben meer een avondmens dus ga vanavond een rondje. van mij mag die wind alleen ECHT gaan liggen.
@annemieke: welkom!
jemig wat begin jij vroeg met hardlopen! da's wel die hard! ik ben meer een avondmens dus ga vanavond een rondje. van mij mag die wind alleen ECHT gaan liggen.
@annemieke: welkom!
