Lijf & Lijn
alle pijlers
ik ga nu proberen 15 kilo afvallen.Wie doet mee.
vrijdag 4 september 2009 om 14:01
Hallo allemaal,
Ik wil er nu voor gaan.
Wie doet er nog meer mee.
Ik ben veel te zwaar en wil daarom zeker 15 kilo af te vallen.
Ik merk ook dat ik er meer last mee begin te krijgen.
Ik ben al eerder eens een flink aantal kilo's afgevallen maar het is niet gelukt het zo te houden.
Ik woog vanmorgen op de weegschaal 96 kilo.
quote:chocolaaa schreef op 07 september 2009 @ 11:05:
NaamLeeftijdLengteStart gew.Streef gew.Gew. nuTot. erafDeze week erafNog te gaan-BmiMarie361.60968191.24.8010.2*36.3chocolaaa321.77806871903- 22.66Ballonnetje241.65655857.47.70.30-21.3Jamaartoch361.83897881.27.813.2-24.1Max09421.8397.5706928.510-20.6Mo78311.71867576.81001.8*27Sharifaa211.6268606530.25-24.8Chipie341.7277.565716.51.46-23.7pebbles291.6970.76565.35.41.30.3-22.86rijstwafel411.70756571.34.7+0.86.1*24.4ayla1965441.7376.56874.5206.5-Immaculata-1.7481.866.679.22.62.612.6*26.2---------[/quote]
Ik wil er nu voor gaan.
Wie doet er nog meer mee.
Ik ben veel te zwaar en wil daarom zeker 15 kilo af te vallen.
Ik merk ook dat ik er meer last mee begin te krijgen.
Ik ben al eerder eens een flink aantal kilo's afgevallen maar het is niet gelukt het zo te houden.
Ik woog vanmorgen op de weegschaal 96 kilo.
quote:chocolaaa schreef op 07 september 2009 @ 11:05:
NaamLeeftijdLengteStart gew.Streef gew.Gew. nuTot. erafDeze week erafNog te gaan-BmiMarie361.60968191.24.8010.2*36.3chocolaaa321.77806871903- 22.66Ballonnetje241.65655857.47.70.30-21.3Jamaartoch361.83897881.27.813.2-24.1Max09421.8397.5706928.510-20.6Mo78311.71867576.81001.8*27Sharifaa211.6268606530.25-24.8Chipie341.7277.565716.51.46-23.7pebbles291.6970.76565.35.41.30.3-22.86rijstwafel411.70756571.34.7+0.86.1*24.4ayla1965441.7376.56874.5206.5-Immaculata-1.7481.866.679.22.62.612.6*26.2---------[/quote]
vrijdag 11 september 2009 om 19:48
Hallo allemaal.. Ik heb het de afgelopen 2 dagen erg druk gehad en ik moet nu bekennen dat ik aan de rose zit met collega's.. Op zo'n moment denk ach jah het is weekend wat maakt het uit maar aan de andere kant denk ik het sporten vanochtend had lekker kunnen laten zitten als ik nu niet aan de rose zat.. Maar ach jah ik geniet nu op dit moment lekker van mijn rose en ik ga er een leuke avond van maken. Ik wil jullie allemaal een fijne weekend toe wensen, geniet ervan maar hou het binnen beperken 
Ik ga een andere keer rustig alles doornemen en wat meer reageren. Nu geniet te veel van mijn rose.. hihihi
Ik ga een andere keer rustig alles doornemen en wat meer reageren. Nu geniet te veel van mijn rose.. hihihi
vrijdag 11 september 2009 om 22:30
@ Jamaartoch: Ik heet inderdaad zo en ik werk in de (gehandicapten)zorg, haha! Had dus per ongeluk met mijn eigen voornaam afgesloten maar het was natuurlijk nog vroeg . Heb het net toch nog maar even veranderd maar nu weten jullie hoe ik heet.
@ Chocolaa: Je bent je dag goed begonnen! En dat van die weekendafspraak vind ik een goeie, zeker als de rest van je gezin ook snoept.
@ Ingmagh: Je hebt gelijk, laten we de positieve dingen benadrukken! Ik zal er gelijk maar mee beginnen: Ik heb alleen maar gezond gegeten vandaag en geen hongergevoel, jippie!
Even verder lezen!
@ Chocolaa: Je bent je dag goed begonnen! En dat van die weekendafspraak vind ik een goeie, zeker als de rest van je gezin ook snoept.
@ Ingmagh: Je hebt gelijk, laten we de positieve dingen benadrukken! Ik zal er gelijk maar mee beginnen: Ik heb alleen maar gezond gegeten vandaag en geen hongergevoel, jippie!
Even verder lezen!
vrijdag 11 september 2009 om 22:37
@ Max: Goed van je hoor, wat je doet met de rijst, groenten en soep! Het is wat je zegt, je verandert je levenswijze en dan voelt het veel minder vervelend dan wanneer je het lijnen of diëten noemt.
@ Hilicious: Hoop dat je genoten hebt van je rosé! Niks zo lekker als met vriendinnen/collega's op een tarrasje zitten met een goed glas drinken.
Ik moet eerlijk bekennen dat ik mijn gezonde eten van deze week ook gewoon echt heel lekker vind. Ik ben dol op groenten enz. Het is echt gewoon een kwestie van je patroon aanpassen en nadenken over goede alternatieven.
Ik wens jullie nog een fijne avond!
Groetjes Ballonnetje
@ Hilicious: Hoop dat je genoten hebt van je rosé! Niks zo lekker als met vriendinnen/collega's op een tarrasje zitten met een goed glas drinken.
Ik moet eerlijk bekennen dat ik mijn gezonde eten van deze week ook gewoon echt heel lekker vind. Ik ben dol op groenten enz. Het is echt gewoon een kwestie van je patroon aanpassen en nadenken over goede alternatieven.
Ik wens jullie nog een fijne avond!
Groetjes Ballonnetje
vrijdag 11 september 2009 om 23:03
He meiden,
Wat een gezellige drukte hier. Heb vandaag niet gesnoept en ook geen koekjes etc. Vanmiddag als lunch wel een tortilla met kip en vanavond ook wel veel gegeten (met als voordeel dat ik nu geen honger en zelfs geen trek heb!).
Heb vanmorgen een Wii sports active gekocht. Ik las dat iemand van jullie (of misschien wel meer) deze ook hebben. Dus ik heb nu en de Wii fit (met balance board) en dus de Wii sports active. Op het forum is er een heel topic over de Wii sports active en ik las veel positieve verhalen. Het schijnt leuker en effectiever te zijn dan de Fit (en een ander voordeel voor mij is dat het in het Nederlands is, ben nl niet zo van het Engels). En je kan het samen (tegelijkertijd) met een vriendin doen en dat is voor mij ook wel handig. Dus morgen maar even proberen.... En zondag of maandag spierpijn haha.
Heb vanavond boodschappen gedaan voor de hele week en heb geen snoep gekocht! Dat is in ieder geval vast een goed begin. Daarnaast zijn er toch wel genoeg verleidingen, maar dat zien we dan wel weer.
Geniet van jullie weekend!
Wat een gezellige drukte hier. Heb vandaag niet gesnoept en ook geen koekjes etc. Vanmiddag als lunch wel een tortilla met kip en vanavond ook wel veel gegeten (met als voordeel dat ik nu geen honger en zelfs geen trek heb!).
Heb vanmorgen een Wii sports active gekocht. Ik las dat iemand van jullie (of misschien wel meer) deze ook hebben. Dus ik heb nu en de Wii fit (met balance board) en dus de Wii sports active. Op het forum is er een heel topic over de Wii sports active en ik las veel positieve verhalen. Het schijnt leuker en effectiever te zijn dan de Fit (en een ander voordeel voor mij is dat het in het Nederlands is, ben nl niet zo van het Engels). En je kan het samen (tegelijkertijd) met een vriendin doen en dat is voor mij ook wel handig. Dus morgen maar even proberen.... En zondag of maandag spierpijn haha.
Heb vanavond boodschappen gedaan voor de hele week en heb geen snoep gekocht! Dat is in ieder geval vast een goed begin. Daarnaast zijn er toch wel genoeg verleidingen, maar dat zien we dan wel weer.
Geniet van jullie weekend!
zaterdag 12 september 2009 om 15:22
Mijn weekend is uiterst rot begonnen...Had vanmmorgen vroeg kramp in mijn kuit,dat heb ik wel vaker,dan weet ik niet hoe snel ik uit bed moet springen. Deed ik dus nu ook en toen voelde ik iets knappen in mijn been. Naar de hap geweest en er is een spier geknapt in mijn kuit. Erg pijnlijk. Mag voorlopig twee weken niet belasten en (slik) niet op de crosstrainer...Baal als een stekker! Heb het idee dat als ik nu niet kan bewegen ik alleen water en brood mag en tegelijkertijd wil ik 'troostvoedsel' (hoezo emo-eter?). Ik heb net een diclofenacje met een meergranen eierkoek op. Das dan nog wat!
zaterdag 12 september 2009 om 17:40
@ jamaartoch, wat ontzettend vervelend en pijnlijk, zeker nu je zo goed bezig bent! Hoop dat je snel hersteld!
@ Vlico, ben benieuwd hoe de active je bevalt. En doe voorzichtig, ik heb echt vreselijke spierpijn gehad van de eerste keren!
Bij mij gaat het goed vandaag, lekker dagje thuis aan de rommel. Alleen het sporten is deze week wat minder dan normaal, ik probeer vanavond nog wat te doen. En morgen wegen (lukt me maandag niet) ben benieuwd.
Goed weekend allemaal!
@ Vlico, ben benieuwd hoe de active je bevalt. En doe voorzichtig, ik heb echt vreselijke spierpijn gehad van de eerste keren!
Bij mij gaat het goed vandaag, lekker dagje thuis aan de rommel. Alleen het sporten is deze week wat minder dan normaal, ik probeer vanavond nog wat te doen. En morgen wegen (lukt me maandag niet) ben benieuwd.
Goed weekend allemaal!
zaterdag 12 september 2009 om 18:54
@ Vlico: Goed hoor van je boodschappen!
@ Jamaartoch: Dat is echt heel erg balen! Heb je nu nog erg veel pijn of is het te doen met diclofenac? Ik wist helemaal niet dat je kuitspier zo snel kon knappen. Beterschap!!
Zal eerlijk toegeven dat ik me vanmorgen alvast een keertje gewogen heb. Maar dat heb ik gedaan om mijn weegschaal te checken, ben eerst thuis op de weegschaal gegaan en toen bij een vriendinnetje. Gelukkig bij allebei hetzelfde (zelf op de tiende nauwkeurig!) dus nu weet ik dat mijn weegschaal wel ongeveer klopt. Ik weeg me maandag opnieuw en dan geef ik het door.
Hier een echte drukke dag gehad! Ook een (kinder)feestje gehad en ik heb lekker wat spekjes en een negerzoen (schuimkussen, zoen, hoe noemen ze die tegenwoordig?) op. Vanavond frietjes gegeten met alle kindjes dus echt een weekenddag gehad. Vind dat ik in het weekend best wel een beetje mag snoepen, mits het een beetje normale porties blijven. En dat heb ik dus lekker gedaan vandaag (zal een tipje van de sluier oplichten: mijn weegschaal gaf vanmorgen een positief bericht ).
Fijne avond nog, groetjes Ballonnetje
@ Jamaartoch: Dat is echt heel erg balen! Heb je nu nog erg veel pijn of is het te doen met diclofenac? Ik wist helemaal niet dat je kuitspier zo snel kon knappen. Beterschap!!
Zal eerlijk toegeven dat ik me vanmorgen alvast een keertje gewogen heb. Maar dat heb ik gedaan om mijn weegschaal te checken, ben eerst thuis op de weegschaal gegaan en toen bij een vriendinnetje. Gelukkig bij allebei hetzelfde (zelf op de tiende nauwkeurig!) dus nu weet ik dat mijn weegschaal wel ongeveer klopt. Ik weeg me maandag opnieuw en dan geef ik het door.
Hier een echte drukke dag gehad! Ook een (kinder)feestje gehad en ik heb lekker wat spekjes en een negerzoen (schuimkussen, zoen, hoe noemen ze die tegenwoordig?) op. Vanavond frietjes gegeten met alle kindjes dus echt een weekenddag gehad. Vind dat ik in het weekend best wel een beetje mag snoepen, mits het een beetje normale porties blijven. En dat heb ik dus lekker gedaan vandaag (zal een tipje van de sluier oplichten: mijn weegschaal gaf vanmorgen een positief bericht ).
Fijne avond nog, groetjes Ballonnetje
zaterdag 12 september 2009 om 20:19
@jamaartoch, wat ontzettend vervelend en pijnlijk zeg. Echt kl*te zeg. Je was inderdaad zo goed bezig met de crosstrainer. Sterkte!
@balonnetje, fijn dat de weegschaal een positief bericht gaf. De mijne gisteren niet! Ik weeg mij meestal op maandag en vrijdag en gisteren was ik aangekomen t.o.v. maandag, dus ik vrees het ergste voor maandag. Ik moet zeggen dat ik mijn draai ook nog niet echt kon vinden, let er sinds gisteren wel beter op. Vandaag wel patat met pindasaus gegeten en een waterijsje (maar dat is helemaal niet slecht volgens mij) en verder niets "fouts". Patat met pindasaus is natuurlijk al fout genoeg haha.
Mo78, heb de active nog niet aangehad, wil straks even kijken hoe of wat. Vandaag weinig stil gezeten, vanmorgen naar het dorp gelopen met de kinderen en vanmiddag aan de schoonmaak geweest. Nu even de bank, heerlijk!
Morgen gaan we een dagje met vrienden en hun kinderen naar Oud Valkeveen in Naarden. Dat is een attractiepark voor kinderen tot 12 jaar. Gezellig, maar voor de lijn weer wat minder, zal wel weer patat worden of pannenkoeken of zo.
Geniet nog van de rest van het weekend!
@balonnetje, fijn dat de weegschaal een positief bericht gaf. De mijne gisteren niet! Ik weeg mij meestal op maandag en vrijdag en gisteren was ik aangekomen t.o.v. maandag, dus ik vrees het ergste voor maandag. Ik moet zeggen dat ik mijn draai ook nog niet echt kon vinden, let er sinds gisteren wel beter op. Vandaag wel patat met pindasaus gegeten en een waterijsje (maar dat is helemaal niet slecht volgens mij) en verder niets "fouts". Patat met pindasaus is natuurlijk al fout genoeg haha.
Mo78, heb de active nog niet aangehad, wil straks even kijken hoe of wat. Vandaag weinig stil gezeten, vanmorgen naar het dorp gelopen met de kinderen en vanmiddag aan de schoonmaak geweest. Nu even de bank, heerlijk!
Morgen gaan we een dagje met vrienden en hun kinderen naar Oud Valkeveen in Naarden. Dat is een attractiepark voor kinderen tot 12 jaar. Gezellig, maar voor de lijn weer wat minder, zal wel weer patat worden of pannenkoeken of zo.
Geniet nog van de rest van het weekend!
zaterdag 12 september 2009 om 20:38
Hoi iedereen,
Jemig wat wordt er veel geschreven als je eventjes een paar dagen geen tijd hebt om te kijken.
Hier alles goed in de zin van dat ik erg geniet van mijn vrije dagen en erg veel zin heb in mijn weekje vrij volgende week. Ik heb op de weegschaal gestaan en ik ben 4 ons aangekomen. Weet precies waar die vandaan komen, maar het was het wel waard even.
Mijn vriendin is net weg. Ze heeft me vandaag met squashen leren kennismaken en mijn hemel, ik ben gelijk verslaafd, Helaas ken ik geen mensen in mijn omgeving die het leuk vinden haha (vriendin woont verder weg), waardoor ik niet gelijk morgen weer op die baan kan staan.
Gelukkig wil zij ook afvallen, waardoor ik vandaag weer gemotiveerd was om gezond te eten. Ze wist me weg te houden bij de Swirl ijsjes haha. Ben nu na het squashen ook weer gemotiveerd om te beginnen met sporten; wat geeft dat toch weer een lekker gevoel!
Ik zit erover te denken om mijn cadeautjes voor bereikte gewichten te veranderen. Ik denk dat ik nu als doel ga stellen om 80 te wegen met kerst en als dit lukt, mezelf een sportschoolabonnement te geven. De sportschool waar ik vanmorgen heb gesquasht was echt supermooi en viel me mee qua prijs.
Ik wil daar nu nog niet beginnen omdat ik 10 weken op kamers in een hele andere omgeving voor de deur heb staan en een vakantie naar Jordanie erna. Dan vind ik het zonde van het geld als ik die paar maanden maar zo weinig kan. Vanaf volgend jaar hoef ik niet meer op kamers en kan ik dus gewoon in de buurt sporten.
Jemig wat wordt er veel geschreven als je eventjes een paar dagen geen tijd hebt om te kijken.
Hier alles goed in de zin van dat ik erg geniet van mijn vrije dagen en erg veel zin heb in mijn weekje vrij volgende week. Ik heb op de weegschaal gestaan en ik ben 4 ons aangekomen. Weet precies waar die vandaan komen, maar het was het wel waard even.
Mijn vriendin is net weg. Ze heeft me vandaag met squashen leren kennismaken en mijn hemel, ik ben gelijk verslaafd, Helaas ken ik geen mensen in mijn omgeving die het leuk vinden haha (vriendin woont verder weg), waardoor ik niet gelijk morgen weer op die baan kan staan.
Gelukkig wil zij ook afvallen, waardoor ik vandaag weer gemotiveerd was om gezond te eten. Ze wist me weg te houden bij de Swirl ijsjes haha. Ben nu na het squashen ook weer gemotiveerd om te beginnen met sporten; wat geeft dat toch weer een lekker gevoel!
Ik zit erover te denken om mijn cadeautjes voor bereikte gewichten te veranderen. Ik denk dat ik nu als doel ga stellen om 80 te wegen met kerst en als dit lukt, mezelf een sportschoolabonnement te geven. De sportschool waar ik vanmorgen heb gesquasht was echt supermooi en viel me mee qua prijs.
Ik wil daar nu nog niet beginnen omdat ik 10 weken op kamers in een hele andere omgeving voor de deur heb staan en een vakantie naar Jordanie erna. Dan vind ik het zonde van het geld als ik die paar maanden maar zo weinig kan. Vanaf volgend jaar hoef ik niet meer op kamers en kan ik dus gewoon in de buurt sporten.
zaterdag 12 september 2009 om 22:17
@ Vlico: Klinkt wel goed een dagje weg morgen. Het is best mooi nazomer weer de afgelopen dagen (althans, in het zuiden des lands, bij jullie ook?). En tja, die frietjes of pannenkoeken zijn niet gezond maar als je dan iets ongezonds eet moet je er wel lekker van genieten.
@ Procrast: Leuk dat je het squashen zo leuk vindt! Hopelijk vind je toch gauw een maatje om mee verder te gaan squashen. Je hebt jezelf ook wel een heel mooi doel gesteld! Maar inderdaad slim om dat abonnement pas na je vakantie enz. te nemen.
Ik heb net nog even lekker genoten van een half glaasje rosé! Lekker hoor! Heb er heel bewust van genoten. Nu nog even een bakje rijstcrackertjes (ondanks dat het al na 20.00 uur is). En ik ga er wederom van genieten! Heb namelijk ondanks het snoepen en de frietjes de rest van de dag wel gezond gegeten en daar ga ik morgen weer mee verder zonder te snoepen .
Ow, uhm, dat was de tweede keer vanavond. Dit topic werkt een beetje verslavend, haha!
Groetjes Ballonnetje
@ Procrast: Leuk dat je het squashen zo leuk vindt! Hopelijk vind je toch gauw een maatje om mee verder te gaan squashen. Je hebt jezelf ook wel een heel mooi doel gesteld! Maar inderdaad slim om dat abonnement pas na je vakantie enz. te nemen.
Ik heb net nog even lekker genoten van een half glaasje rosé! Lekker hoor! Heb er heel bewust van genoten. Nu nog even een bakje rijstcrackertjes (ondanks dat het al na 20.00 uur is). En ik ga er wederom van genieten! Heb namelijk ondanks het snoepen en de frietjes de rest van de dag wel gezond gegeten en daar ga ik morgen weer mee verder zonder te snoepen .
Ow, uhm, dat was de tweede keer vanavond. Dit topic werkt een beetje verslavend, haha!
Groetjes Ballonnetje
zaterdag 12 september 2009 om 22:39
Zo heb inderdaad nog even de wii sports active gedaan. Dat zal inderdaad wel spierpijn worden. Zeker in mijn bovenbenen denk ik. Het is wel een verschil met de wii fit. Het tempo ligt hier echt hoger dan bij de fit. En het is in het Nederlands, ook wel makkelijk vind ik.
Na afloop een bakje druiven op, lekker hoor.
Na afloop een bakje druiven op, lekker hoor.
zaterdag 12 september 2009 om 23:19
Hallo dames,
Wat is er veel geschreven zeg! Ik heb een dag geen tijd gehad.. en vol op geschreven!
Nou bij mij gaat het niet goed:( was vandaag niet aan eht vasten.
Dus ik heb paar denk 4 stuks smarties gegeven, bamie, 3 soortige olliebollendeeg met banaan er in ( vettig!). En toen kwam ik thuis heb ik een grote mais gegeten, en 2 volkoren beschuiten....
Daar gaat het afvallen! En ik was net 66,7 kilo geworden! BALEN! Ik heb ook de wii Fit.. ik vind het echt super ding! Ik denk dat ik vanaf morgen dat ook ga plannen om te doen! Misschien helpt het dan om van die lekkers af te blijven.
Verder ben ik wel trots op jullie dames! Jullie doen eht super. Ik lees dat jullie bijna allemaal groente eten, gezond doen en sporten! Goed gedaan!
x
Wat is er veel geschreven zeg! Ik heb een dag geen tijd gehad.. en vol op geschreven!
Nou bij mij gaat het niet goed:( was vandaag niet aan eht vasten.
Dus ik heb paar denk 4 stuks smarties gegeven, bamie, 3 soortige olliebollendeeg met banaan er in ( vettig!). En toen kwam ik thuis heb ik een grote mais gegeten, en 2 volkoren beschuiten....
Daar gaat het afvallen! En ik was net 66,7 kilo geworden! BALEN! Ik heb ook de wii Fit.. ik vind het echt super ding! Ik denk dat ik vanaf morgen dat ook ga plannen om te doen! Misschien helpt het dan om van die lekkers af te blijven.
Verder ben ik wel trots op jullie dames! Jullie doen eht super. Ik lees dat jullie bijna allemaal groente eten, gezond doen en sporten! Goed gedaan!
x
zondag 13 september 2009 om 09:25
@ Sharifaa, niet opgeven hoor! Gewoon een minder dagje gehad, vandaag weer een nieuwe!
@ Procrastetc: ben ook zo benieuwd naar dat squashen, heb het nog nooit gedaan. Volgens mij word ik daar super fanatiek van.
@ Vlico: het is echt anders he, welke training heb je gedaan? Hoop dat de spierpijn meevalt.
@ Ballonnetje; gezellig dat je er zo vaak bent! En je moet jezelf ook af en toe verwennen hoor. En zolang je dat bewust doet, is het extra lekker.
Ik heb vanmorgen op de weegschaal gestaan, 84,6 = + 0,3 kg. Ook al is het niet veel, is toch niet echt motiverend. Ik heb deze week een paar dagen meer en een paar dagen minder gegeten dan vorige week en helaas wel iets minder gesport. Maar ik geef gewoon de periode van de maand de schuld. Weet iemand hoe dat precies zit btw? Schommel je agv hormonen inderdaad door de maand heen? Voor mij is het wekelijks wegen vrij nieuw, dus heb eigenlijk geen idee..
@ Procrastetc: ben ook zo benieuwd naar dat squashen, heb het nog nooit gedaan. Volgens mij word ik daar super fanatiek van.
@ Vlico: het is echt anders he, welke training heb je gedaan? Hoop dat de spierpijn meevalt.
@ Ballonnetje; gezellig dat je er zo vaak bent! En je moet jezelf ook af en toe verwennen hoor. En zolang je dat bewust doet, is het extra lekker.
Ik heb vanmorgen op de weegschaal gestaan, 84,6 = + 0,3 kg. Ook al is het niet veel, is toch niet echt motiverend. Ik heb deze week een paar dagen meer en een paar dagen minder gegeten dan vorige week en helaas wel iets minder gesport. Maar ik geef gewoon de periode van de maand de schuld. Weet iemand hoe dat precies zit btw? Schommel je agv hormonen inderdaad door de maand heen? Voor mij is het wekelijks wegen vrij nieuw, dus heb eigenlijk geen idee..
zondag 13 september 2009 om 10:10
@sharifaa: vervelend zo'n dagje minder, maar vandaag kan je dat vast wel weer in balans brengen. nieuwe dag, nieuwe kansen!
@mo78: je wordt er inderdaad fanatiek van en het is echt heerlijk, dat squashen. Je zweet je een ongeluk, zelfs als je maar een beetje overspeelt, en volgens mij verbrand je echt ontzettend veel.
Het kan inderdaad zijn dat je door je hormomen door de maand heen schommelt, maar weet niet precies hoeveel effect dat heeft.
Elk mens (ook mannen) schommelt btw. Heeft te vooral te maken met je waterhuishouding (veel vocht verliezen of juist vasthouden). Waterhuishouding wordt bij vrouwen geloof ik ook beinvloed door hormonen (het vocht vasthouden voor je menstruatie enzo).
Maar ook de hoeveel eten er nog in je darmen zit en je nog niet kwijt bent in de vorm van ontlasting zorgt natuurlijk voor een aantal gram schommeling per dag.
Daarom kan je wel elke dag op de weegschaal staan, waar op zich niets mis mee is, maar je moet niet teveel waarde hechten aan die kleine schommelingen.
Ik woog vandaag weer net zoveel als maandag. Mijn doel van onder de 85 morgen zal ik dus niet helemaal halen. nah ja, zolang het in iedergeval niet meer is als maandag ben ik nog wel tevreden.
@mo78: je wordt er inderdaad fanatiek van en het is echt heerlijk, dat squashen. Je zweet je een ongeluk, zelfs als je maar een beetje overspeelt, en volgens mij verbrand je echt ontzettend veel.
Het kan inderdaad zijn dat je door je hormomen door de maand heen schommelt, maar weet niet precies hoeveel effect dat heeft.
Elk mens (ook mannen) schommelt btw. Heeft te vooral te maken met je waterhuishouding (veel vocht verliezen of juist vasthouden). Waterhuishouding wordt bij vrouwen geloof ik ook beinvloed door hormonen (het vocht vasthouden voor je menstruatie enzo).
Maar ook de hoeveel eten er nog in je darmen zit en je nog niet kwijt bent in de vorm van ontlasting zorgt natuurlijk voor een aantal gram schommeling per dag.
Daarom kan je wel elke dag op de weegschaal staan, waar op zich niets mis mee is, maar je moet niet teveel waarde hechten aan die kleine schommelingen.
Ik woog vandaag weer net zoveel als maandag. Mijn doel van onder de 85 morgen zal ik dus niet helemaal halen. nah ja, zolang het in iedergeval niet meer is als maandag ben ik nog wel tevreden.
zondag 13 september 2009 om 10:25
Oef ik lees het meer, maar als je inderdaad even geen tijd hebt om de postings bij te houden, dan heb je aardig wat bij te lezen . Wat een hoop herkenbare verhalen. Moeilijk is het he om af te vallen als je word omringt door lekkere dingen (en wat oneerlijk als je ouder wordt en je metabolisme trager dat je dan juist nog veel meer dingen lekker vindt dan vroeger 
) Maar goed, ik merk dat ik het wel heel prettig vind om hieraan mee te doen, want als ik nu een zwak moment heb, denk ik wel: dame het is bijna maandag= weegdag. Dus ik ben me wel meer bewust dat we bijna weer op de weegschaal moeten, slik. Had ik dit alleen gedaan, dan was ik dat nu allang weer vergeten of had ik weer toegegeven aan een snoepje en dan meer en dan meer.... en dan zou ik weer gestopt zijn met afvallen. Ik vind het wel spannend morgen weer op de weegschaal. Ik verwacht niet dat er al iets af is, maar Rome is ook niet in een dag gebouwd gewoon stapje voor stapje dus.
Max09 jouw levenstijl qua eten spreekt me wel aan. Ik ben zelf niet zo'n brood eter en heb liever warm en het is wat dat betreft wel een eye opener om het dan gewoon de avond ervoor voor te bereiden (heb nu brood en beleg op het werk liggen). Voor nu stop ik weer even met mailen. Ik lees vanavond wel weer bij Succes allemaal vandaag en vooral veel plezier!!!
) Maar goed, ik merk dat ik het wel heel prettig vind om hieraan mee te doen, want als ik nu een zwak moment heb, denk ik wel: dame het is bijna maandag= weegdag. Dus ik ben me wel meer bewust dat we bijna weer op de weegschaal moeten, slik. Had ik dit alleen gedaan, dan was ik dat nu allang weer vergeten of had ik weer toegegeven aan een snoepje en dan meer en dan meer.... en dan zou ik weer gestopt zijn met afvallen. Ik vind het wel spannend morgen weer op de weegschaal. Ik verwacht niet dat er al iets af is, maar Rome is ook niet in een dag gebouwd gewoon stapje voor stapje dus.Max09 jouw levenstijl qua eten spreekt me wel aan. Ik ben zelf niet zo'n brood eter en heb liever warm en het is wat dat betreft wel een eye opener om het dan gewoon de avond ervoor voor te bereiden (heb nu brood en beleg op het werk liggen). Voor nu stop ik weer even met mailen. Ik lees vanavond wel weer bij Succes allemaal vandaag en vooral veel plezier!!!
zondag 13 september 2009 om 10:34
Goedemorgen allemaal,
Ik zie net dit topic staan en ik vroeg me af of er nog plek is.
Ik ben Keye, 30 jaar, 1m67 en weeg, helaas, vanmorgen 85 kilo.
Ik ben al even bezig om af te vallen maar zodra ik onder de 80 kom dan laat ik het verslonzen en kom weer aan...
En nu ben ik het zat.
Veel succes allemaal!
Ik zie net dit topic staan en ik vroeg me af of er nog plek is.
Ik ben Keye, 30 jaar, 1m67 en weeg, helaas, vanmorgen 85 kilo.
Ik ben al even bezig om af te vallen maar zodra ik onder de 80 kom dan laat ik het verslonzen en kom weer aan...
En nu ben ik het zat.
Veel succes allemaal!
zondag 13 september 2009 om 13:06
zondag 13 september 2009 om 15:32
@ Sharifaa: Geef je moed niet op! Als het vasten er straks op zit, kan je weer wat regelmatiger gaan eten. Dat scheelt echt heb ik gemerkt. Ik probeer iedere dag op dezelfde tijden te eten en merk nu dat mijn lijf tussendoor steeds minder gaat vragen om eten, minder hongergevoel dus. Maar ik snap dat het voor jou tijdens het vasten nog even niet kan maar komt goed.
@ Mo78: Ik ben in de week van mijn menstruatie, komende week, altijd ongeveer een halve kilo zwaarder. Heb dan ook een dikkere buik. Of dat nu komt door de hormonen of wat anders, geen idee. Na afloop zie ik mijn buik weer verdwijnen (ik heb een hele platte buik maar enorme billen/heupen/bovenbenen, ben echt een beetje uit verhouding).
Oh, zie net dat Procrast het heeft uitgelegd! Toch wel fijn om iemand erbij te hebben die van dit soort dingen verstand heeft.
@ Procrast: Hoe was je etentje eigenlijk geweest? Lekker en gezellig geweest? (Heb er waarschijnlijk overheen gelezen als je het al verteld hebt.)
@ Viragootje: Ik voel me net als jij ook wel gesteund door dit topic. Je hoort wat anderen eten en het brengt je op ideeën. Het stimuleert om toch dat ene koekje te laten liggen en een rijstewafel te pakken o.i.d.
@ Keye: Welkom!
Vandaag een lekker lui dagje thuis. Vanmorgen de koelkast leeggehaald en schoongemaakt (wat een rotkarwei om al die planken en bakjes eruit te halen en af te wassen) en alle 'over de datum' en 'staat al heel lang open' producten opgeruimd. Nu ben ik helemaal blij met mijn opgeruimde, overzichtelijke koelkast dus het was het poetsen wel waard. Nu nog even de laatste was weg strijken en dan eens bedenken wat ik vanavond zal gaan klaarmaken. Zit te denken aan salade met geitenkaas en een tartaartje. Maar dat klinkt als een gekke combi, haha! Denk dat dat het toch gaat worden.
Eerst nog even mijn appeltje verder opeten .
Groetjes Ballonnetje
@ Mo78: Ik ben in de week van mijn menstruatie, komende week, altijd ongeveer een halve kilo zwaarder. Heb dan ook een dikkere buik. Of dat nu komt door de hormonen of wat anders, geen idee. Na afloop zie ik mijn buik weer verdwijnen (ik heb een hele platte buik maar enorme billen/heupen/bovenbenen, ben echt een beetje uit verhouding).
Oh, zie net dat Procrast het heeft uitgelegd! Toch wel fijn om iemand erbij te hebben die van dit soort dingen verstand heeft.
@ Procrast: Hoe was je etentje eigenlijk geweest? Lekker en gezellig geweest? (Heb er waarschijnlijk overheen gelezen als je het al verteld hebt.)
@ Viragootje: Ik voel me net als jij ook wel gesteund door dit topic. Je hoort wat anderen eten en het brengt je op ideeën. Het stimuleert om toch dat ene koekje te laten liggen en een rijstewafel te pakken o.i.d.
@ Keye: Welkom!
Vandaag een lekker lui dagje thuis. Vanmorgen de koelkast leeggehaald en schoongemaakt (wat een rotkarwei om al die planken en bakjes eruit te halen en af te wassen) en alle 'over de datum' en 'staat al heel lang open' producten opgeruimd. Nu ben ik helemaal blij met mijn opgeruimde, overzichtelijke koelkast dus het was het poetsen wel waard. Nu nog even de laatste was weg strijken en dan eens bedenken wat ik vanavond zal gaan klaarmaken. Zit te denken aan salade met geitenkaas en een tartaartje. Maar dat klinkt als een gekke combi, haha! Denk dat dat het toch gaat worden.
Eerst nog even mijn appeltje verder opeten .
Groetjes Ballonnetje
zondag 13 september 2009 om 18:14
@ballonnetje: Het etentje was heel gezellig. heb minder gegeten dan normaal, maar wel iets meer dan ik zou willen.
en vanavond.....ga ik weer uit eten. kijk, daar heb ik natuurlijk ontzettend veel zin in, maar het is in zo'n steakhouse achtig iets dus veel vlees en friet dus nog enigszins gelijk blijven of afvallen gaat niet meer voor morgen.
Nou ja, dan maar aankomen deze week.
Volgende week doe ik ECHT met jullie mee...ik zweer het
en vanavond.....ga ik weer uit eten. kijk, daar heb ik natuurlijk ontzettend veel zin in, maar het is in zo'n steakhouse achtig iets dus veel vlees en friet dus nog enigszins gelijk blijven of afvallen gaat niet meer voor morgen.
Nou ja, dan maar aankomen deze week.
Volgende week doe ik ECHT met jullie mee...ik zweer het
zondag 13 september 2009 om 18:33
@ ballonnetje: klinkt heerlijk die geitenkaas met tartaar hoor. ben benieuwd of het lekker smaakte.
Ik heb weinig gegeten vandaag. Beetje lappenmand eigenlijk. Heb geprobeerd buiten te lopen maar dat ging niet goed. Overmorgen weer proberen dan maar.
Ga vanavond lekker in bad en vroeg naar bed.
@ procrast: eet smakelijk vanavond!
Ik heb weinig gegeten vandaag. Beetje lappenmand eigenlijk. Heb geprobeerd buiten te lopen maar dat ging niet goed. Overmorgen weer proberen dan maar.
Ga vanavond lekker in bad en vroeg naar bed.
@ procrast: eet smakelijk vanavond!
zondag 13 september 2009 om 21:08
@ jamaartoch,toevallig net ingevuld. Ik zat op de ruim 1700 kcal vandaag, gisteren ca 1500, eergisteren ca 1200 en daarvoor +2000. Vind het ontzettend handig om je bewust te worden van wat je naar binnenkrijgt. En jij?
@ ballonnetje en procrast: thx voor de uitleg!
@ max, beterschap!
@ iedereen: succes morgen op de weegschaal!
@ ballonnetje en procrast: thx voor de uitleg!
@ max, beterschap!
@ iedereen: succes morgen op de weegschaal!
zondag 13 september 2009 om 21:53
Hm sinds ik voor het laatst gepost heb, zijn er gelukkig niet zoveel berichten bij gekomen. Eindelijk een keer snel bijgelezen. Is dat omdat we allemaal druk zijn in het weekend of zijn het de bibbers voor die weegschaal morgen? Ik denk dat iedereen druk is. Ik in ieder geval wel. En dan morgen het uur U. Iedereen alvast succes en sterkte gewenst.
