Lijf & Lijn
alle pijlers
ik ga nu proberen 15 kilo afvallen.Wie doet mee.
vrijdag 4 september 2009 om 14:01
Hallo allemaal,
Ik wil er nu voor gaan.
Wie doet er nog meer mee.
Ik ben veel te zwaar en wil daarom zeker 15 kilo af te vallen.
Ik merk ook dat ik er meer last mee begin te krijgen.
Ik ben al eerder eens een flink aantal kilo's afgevallen maar het is niet gelukt het zo te houden.
Ik woog vanmorgen op de weegschaal 96 kilo.
quote:chocolaaa schreef op 07 september 2009 @ 11:05:
NaamLeeftijdLengteStart gew.Streef gew.Gew. nuTot. erafDeze week erafNog te gaan-BmiMarie361.60968191.24.8010.2*36.3chocolaaa321.77806871903- 22.66Ballonnetje241.65655857.47.70.30-21.3Jamaartoch361.83897881.27.813.2-24.1Max09421.8397.5706928.510-20.6Mo78311.71867576.81001.8*27Sharifaa211.6268606530.25-24.8Chipie341.7277.565716.51.46-23.7pebbles291.6970.76565.35.41.30.3-22.86rijstwafel411.70756571.34.7+0.86.1*24.4ayla1965441.7376.56874.5206.5-Immaculata-1.7481.866.679.22.62.612.6*26.2---------[/quote]
Ik wil er nu voor gaan.
Wie doet er nog meer mee.
Ik ben veel te zwaar en wil daarom zeker 15 kilo af te vallen.
Ik merk ook dat ik er meer last mee begin te krijgen.
Ik ben al eerder eens een flink aantal kilo's afgevallen maar het is niet gelukt het zo te houden.
Ik woog vanmorgen op de weegschaal 96 kilo.
quote:chocolaaa schreef op 07 september 2009 @ 11:05:
NaamLeeftijdLengteStart gew.Streef gew.Gew. nuTot. erafDeze week erafNog te gaan-BmiMarie361.60968191.24.8010.2*36.3chocolaaa321.77806871903- 22.66Ballonnetje241.65655857.47.70.30-21.3Jamaartoch361.83897881.27.813.2-24.1Max09421.8397.5706928.510-20.6Mo78311.71867576.81001.8*27Sharifaa211.6268606530.25-24.8Chipie341.7277.565716.51.46-23.7pebbles291.6970.76565.35.41.30.3-22.86rijstwafel411.70756571.34.7+0.86.1*24.4ayla1965441.7376.56874.5206.5-Immaculata-1.7481.866.679.22.62.612.6*26.2---------[/quote]
donderdag 10 september 2009 om 09:49
donderdag 10 september 2009 om 10:05
@ Juutje: ja, ik geloof best dat dat lastig is! vooral als je dan op de uni bent, dan je ook niet wat maken natuurlijk! en als je wat kan kopen, is dit vaak vet (en duur.. :S niet normaal meer tegenwoordig!)
Ik weet nog niet wat ik ga eten, waarschijnlijk een beetje yoghurt met fruit, maar weet nog niet welke.. had een tijd yoghurt met aardbeien, maar dan ben ik nu een beetje zat.. vanavond weet ik het nog niet, mn moeder is er niet, dus ze kookt niet ( ik woon nu nog thuis, maar over 6 weken ga ik lekker verhuizen!!! ).. meestal eten we dan gebakken vis, maar dat is wel erg vet!! mn vriend en mn zusje eten dit waarschijnlijk wel, dus moet voor mn eentje even wat gezonds maken.. ik denk iets van rauwkost ofzoiets..
Ik weet nog niet wat ik ga eten, waarschijnlijk een beetje yoghurt met fruit, maar weet nog niet welke.. had een tijd yoghurt met aardbeien, maar dan ben ik nu een beetje zat.. vanavond weet ik het nog niet, mn moeder is er niet, dus ze kookt niet ( ik woon nu nog thuis, maar over 6 weken ga ik lekker verhuizen!!! ).. meestal eten we dan gebakken vis, maar dat is wel erg vet!! mn vriend en mn zusje eten dit waarschijnlijk wel, dus moet voor mn eentje even wat gezonds maken.. ik denk iets van rauwkost ofzoiets..
donderdag 10 september 2009 om 10:13
Gebakken vis is prima hoor. Heb gisteren ook gebakken tilapia gegeten. Vet in vis is heel goed voor je. Gewoon in olijfolie / vloeibare bakboter bakken en komt helemaal goed (korstjes, die zijn wat minder goed voor je)
Ik eet vandaag 2 boterhammen onder de middag (met ham en ei) en vanavond sperziebonen met aardappelen en een groenteburger. Tussendoor een rijstwafel met kaas, beker melk en een stuk komkommer (bij gebrek aan nog eetbaar fruit. Alles ligt te vergaan op de schaal omdat mijn vriend deze week ineens helemaal niks heeft gegeten). Wat ik na het eten vanavond mag weet ik nog niet. Eerst lekker pilatessen en dan zien we wel weer!
Ik eet vandaag 2 boterhammen onder de middag (met ham en ei) en vanavond sperziebonen met aardappelen en een groenteburger. Tussendoor een rijstwafel met kaas, beker melk en een stuk komkommer (bij gebrek aan nog eetbaar fruit. Alles ligt te vergaan op de schaal omdat mijn vriend deze week ineens helemaal niks heeft gegeten). Wat ik na het eten vanavond mag weet ik nog niet. Eerst lekker pilatessen en dan zien we wel weer!
donderdag 10 september 2009 om 10:30
Ja, wij maken het niet zelf, maar eten het bij mijn oom (die bakt het zelf ) en dat is altijd in vet, dus niet zo goed denk ik! (en daarbij: ze halen/bakken ook altijd patat met kroketten, frikandellen e.d.! dus daar kan ik dan moeilijk van af blijven denk ik..)
ingmagh, eet je dan zo'n groenteburger van valess?? ik heb het nog nooit op, maar wil het best proberen.. ben alleen bang dat het een beetje chemisch smaakt!
ingmagh, eet je dan zo'n groenteburger van valess?? ik heb het nog nooit op, maar wil het best proberen.. ben alleen bang dat het een beetje chemisch smaakt!
donderdag 10 september 2009 om 10:45
Hallo allemaal,
Zo wat is er veel geschreven de laatste dagen..
Ik had het heel druk en was kon dus niet reageren! En in een keer zie ik dat we al op 10'de pagina zijn! Top hoor..
Met mij gaat het niet meer zo goed met afvallen..
Zoals ik al zei ik wilde 7 kilo afvallen.. maar ben weer 1 kilo aangekomen.
Ik ben aan het vasten.. dus in de avond ga ik dan eten.. Vanaf Dinsdag ben ik begonnen met vasten. En dit is al me derde dag. Maar de eerste twee dagen heb ik vlink vet gegeten, kroket, Kipkorn, surinaamse gehakdbroodje, appeltaart, bami en sla gegeten op eerste dag
Tweede dag heb ik ook kroket, kipnuggets, appeltaart, soep, gevulde ei en beetje sla gegeten op de tweede dag!
Nu ik het zo typ dan vindt ik het geen wonder dat ik aangekomen ben! Maar ik kan maar niet van die lekkers afblijven! Bij het ontvasten denk ik aan ETEN ETEN ETEN! Niet zo goed natuurlijk!
Vanaf vandaag wil ik alleen Soep en sla eten bij het ontvasten! Wish me good luck! Ik zal het nodig hebben, om die lekkernijen te weestaan!
@ingmagh, kan je uitleggen welkle groenteburger je eet.. ik wil het altijd proberen maar heb geen idee hoe het smaakt..
xxx Sharifa
Zo wat is er veel geschreven de laatste dagen..
Ik had het heel druk en was kon dus niet reageren! En in een keer zie ik dat we al op 10'de pagina zijn! Top hoor..
Met mij gaat het niet meer zo goed met afvallen..
Zoals ik al zei ik wilde 7 kilo afvallen.. maar ben weer 1 kilo aangekomen.
Ik ben aan het vasten.. dus in de avond ga ik dan eten.. Vanaf Dinsdag ben ik begonnen met vasten. En dit is al me derde dag. Maar de eerste twee dagen heb ik vlink vet gegeten, kroket, Kipkorn, surinaamse gehakdbroodje, appeltaart, bami en sla gegeten op eerste dag
Tweede dag heb ik ook kroket, kipnuggets, appeltaart, soep, gevulde ei en beetje sla gegeten op de tweede dag!
Nu ik het zo typ dan vindt ik het geen wonder dat ik aangekomen ben! Maar ik kan maar niet van die lekkers afblijven! Bij het ontvasten denk ik aan ETEN ETEN ETEN! Niet zo goed natuurlijk!
Vanaf vandaag wil ik alleen Soep en sla eten bij het ontvasten! Wish me good luck! Ik zal het nodig hebben, om die lekkernijen te weestaan!
@ingmagh, kan je uitleggen welkle groenteburger je eet.. ik wil het altijd proberen maar heb geen idee hoe het smaakt..
xxx Sharifa
donderdag 10 september 2009 om 10:55
Goedemorgen allemaal,
Wat een actie alweer hier, super hoor. Ik heb zoals elke dag (ben nu eenmaal gewoontedier) ontbeten met 3xboterhammen (filet, rosbief en philadelphia) een actimel light en paar koppen thee. Net yoga lesje (1 uur) gedaan + 10 minuten buikspieroefeningen. Nu aan het werk, vanavond wellicht nog even trampoline springen met Evy (les 7).
@ Jootje, die groenteburgers en andere vleesvervangers vind ik erg goed te doen. Vooral Valess, Quorn en die van de AH. Die van Tivall vind ik zelf een stuk minder. Maar ook hier, pas op met de korstjes (maar die zijn wel erg lekker...).
@ Ingmagh; helemaal waar, bewegen is ook sporten! Wat voor intervaltraining doe je? (sorry als je dat al ergens geschreven had, dat heb ik dan gemist).
@ Juutje, die chocomel kan je idd beter later staan, ik kon het laatst ook niet weerstaan maar ik geloof dat daar wel heel veel calorieën in zitten. Kopje thee is ook lekker.
@ Jamaartoch, dat is toch hartstikke goed joh, gewoon doorzetten en je eigen weg vinden in het bewegen.
@ Chocolaa, ik sluit me aan bij een van mijn voorgangers; ik vind 10 minuten ook al heel wat! Ik ben nu met EVy bezig op de trampoline en ga geloof ik vanaf de volgende les 1x4 min lopen, daar kan ik echt als een berg tegenop zien. Ik hoop dat ik de 10 minuten ooit haal!
Vanavond eet ik een kipburger met avocado's en komkommer/tomaatjes. Ik ga me straks nog lekker tegoed doen aan een kom muesli.
Tot later!
@
Wat een actie alweer hier, super hoor. Ik heb zoals elke dag (ben nu eenmaal gewoontedier) ontbeten met 3xboterhammen (filet, rosbief en philadelphia) een actimel light en paar koppen thee. Net yoga lesje (1 uur) gedaan + 10 minuten buikspieroefeningen. Nu aan het werk, vanavond wellicht nog even trampoline springen met Evy (les 7).
@ Jootje, die groenteburgers en andere vleesvervangers vind ik erg goed te doen. Vooral Valess, Quorn en die van de AH. Die van Tivall vind ik zelf een stuk minder. Maar ook hier, pas op met de korstjes (maar die zijn wel erg lekker...).
@ Ingmagh; helemaal waar, bewegen is ook sporten! Wat voor intervaltraining doe je? (sorry als je dat al ergens geschreven had, dat heb ik dan gemist).
@ Juutje, die chocomel kan je idd beter later staan, ik kon het laatst ook niet weerstaan maar ik geloof dat daar wel heel veel calorieën in zitten. Kopje thee is ook lekker.
@ Jamaartoch, dat is toch hartstikke goed joh, gewoon doorzetten en je eigen weg vinden in het bewegen.
@ Chocolaa, ik sluit me aan bij een van mijn voorgangers; ik vind 10 minuten ook al heel wat! Ik ben nu met EVy bezig op de trampoline en ga geloof ik vanaf de volgende les 1x4 min lopen, daar kan ik echt als een berg tegenop zien. Ik hoop dat ik de 10 minuten ooit haal!
Vanavond eet ik een kipburger met avocado's en komkommer/tomaatjes. Ik ga me straks nog lekker tegoed doen aan een kom muesli.
Tot later!
@
donderdag 10 september 2009 om 11:35
Ik eet die van de AH, de groeteburgers zijn erg lekker. Moet zeggen dat het me bij vlees ook vooral om het smaakje gaat en niet zozeer om het idee dat ik vlees eet. Die groenteburgers smaken goed, dus prima!
Ik loop hard (niet heel hard, maar toch) en met interval training verzin ik elke keer zelf wat. Gisteren heb ik 200-300-200, 200-300-300-200, 200-300-300-200, 200-300-200 gerend. Met tussen bij elk streepje 100 dribbelen / joggen en bij elke komma 200m lopen. Dat put echt onwijs uit!
Sharifaa, waarom vast je? Is dat vanuit religieus oogpunt? (ramadan?). Ik heb altijd veel ontzag voor mensen die dat volhouden. Kan je maag wel tegen al die vette dingen als je de hele dag niks hebt gegeten?
Ik loop hard (niet heel hard, maar toch) en met interval training verzin ik elke keer zelf wat. Gisteren heb ik 200-300-200, 200-300-300-200, 200-300-300-200, 200-300-200 gerend. Met tussen bij elk streepje 100 dribbelen / joggen en bij elke komma 200m lopen. Dat put echt onwijs uit!
Sharifaa, waarom vast je? Is dat vanuit religieus oogpunt? (ramadan?). Ik heb altijd veel ontzag voor mensen die dat volhouden. Kan je maag wel tegen al die vette dingen als je de hele dag niks hebt gegeten?
donderdag 10 september 2009 om 14:18
@ ingmagh
Ja om riligieuse reden, ramadan idd.. Het is echt niet zo moeilijk als je denkt.. in de ochtend heb ik 2 botterhammen met kaas gegeten, melk en thee gedronken en nog water..
Mijn maag kon er niet meer tegen, vandaar dat ik alles maar de helft heb kunnen eten.. Maar het ergste is dat ik nu aankom.
Meeste mensen denken dat je afvalt met ramadan, nou bij deze is dat niet zo...
Misschien als ik niet vettig eet in de avond dat ik dan wel afval.. ik weet het niet.. ik ga het proberen.
Ik ga ook maar eens die groenteburgers proberen van de AH! ik ben benieuwd! Wel ik heb wel respect voor je met die interval training. Ik kan het echt niet.. ik wordt zooo zooo moe dan. Pff... Ik moet echt conditie opbouwen. Goed gedaan hoor (Y)
Ja om riligieuse reden, ramadan idd.. Het is echt niet zo moeilijk als je denkt.. in de ochtend heb ik 2 botterhammen met kaas gegeten, melk en thee gedronken en nog water..
Mijn maag kon er niet meer tegen, vandaar dat ik alles maar de helft heb kunnen eten.. Maar het ergste is dat ik nu aankom.
Meeste mensen denken dat je afvalt met ramadan, nou bij deze is dat niet zo...
Misschien als ik niet vettig eet in de avond dat ik dan wel afval.. ik weet het niet.. ik ga het proberen.
Ik ga ook maar eens die groenteburgers proberen van de AH! ik ben benieuwd! Wel ik heb wel respect voor je met die interval training. Ik kan het echt niet.. ik wordt zooo zooo moe dan. Pff... Ik moet echt conditie opbouwen. Goed gedaan hoor (Y)
donderdag 10 september 2009 om 14:24
@Ingmagh: nu ik het plaatje bij mijn afbeeldingen had opgeslagen, lukte het wel. Ik hoop dat jullie mijn plaatje niet te moeilijk vinden tijdens het lijnen 
@ Jamaartoch: Gewoon doorgaan op de crosstrainer hoor. Elke dag 20 minuten vind ik juist erg knap. Ik heb ook wel eens gehoord dat je na de training even moet wachten met iets te eten. dan werkt de verbranding langer door. Dus je wilt naar 30 minuten!
@Juutje: Ik vind rijstewafels nooit zo vullen. heb dan al weer heel snel trek. heb jij daar geen last van?
@sharifaa: Lijkt me ook lastig om te lijnen terwijl je aan het vasten bent. (klinkt gek zoals ik het hier opschrijf)
Ik neem aan dat je aan het eind van de dag erge trek hebt en dan niet genoeg hebt aan een beetje sla en soep.
Ik eet ook geregeld vegetarische burgers. Ik vind de "gewone" burgers van valess erg lekker. En de vegetarische balletjes ook. Heb laatst die met tomaat gehad en 1 met blauwe kaas. Dat zijn niet mijn favourite.
@Mo69: Ja op zich is 10 minuten voor (weer) de eerste keer wel redelijk. Toen ik 2 jaar geleden begon met hardlopen lukte 2 minuten me nog niet. Toen kwam ik erachter dat het niet om de snelheid gaat, maar om de renbeweging. Sinds ik dat ontdekt had, kon ik het veel langer volhouden. Tot een max van 35 minuten. Daar hoop ik nu weer naartoe te werken. Ik merkte net wel dat ik 2 kleine blaren heb, dus ik moet nog maar even zien of het hem morgen gaat worden.
- ik ben nog niet bekend met Evy. kun je dat zo op je mp3 zetten of zo? en er dan mee hardlopen?
Ik ga vanavond tartaar, tuinbonen en aardappelen eten. Ik heb net een eierkoek op en mag vanmiddag nog een appel. Ik heb het idee dat ik het daar niet mee ga redden, dus ik denk dat het 2 appels worden.
@ Jamaartoch: Gewoon doorgaan op de crosstrainer hoor. Elke dag 20 minuten vind ik juist erg knap. Ik heb ook wel eens gehoord dat je na de training even moet wachten met iets te eten. dan werkt de verbranding langer door. Dus je wilt naar 30 minuten!
@Juutje: Ik vind rijstewafels nooit zo vullen. heb dan al weer heel snel trek. heb jij daar geen last van?
@sharifaa: Lijkt me ook lastig om te lijnen terwijl je aan het vasten bent. (klinkt gek zoals ik het hier opschrijf)
Ik neem aan dat je aan het eind van de dag erge trek hebt en dan niet genoeg hebt aan een beetje sla en soep.
Ik eet ook geregeld vegetarische burgers. Ik vind de "gewone" burgers van valess erg lekker. En de vegetarische balletjes ook. Heb laatst die met tomaat gehad en 1 met blauwe kaas. Dat zijn niet mijn favourite.
@Mo69: Ja op zich is 10 minuten voor (weer) de eerste keer wel redelijk. Toen ik 2 jaar geleden begon met hardlopen lukte 2 minuten me nog niet. Toen kwam ik erachter dat het niet om de snelheid gaat, maar om de renbeweging. Sinds ik dat ontdekt had, kon ik het veel langer volhouden. Tot een max van 35 minuten. Daar hoop ik nu weer naartoe te werken. Ik merkte net wel dat ik 2 kleine blaren heb, dus ik moet nog maar even zien of het hem morgen gaat worden.
- ik ben nog niet bekend met Evy. kun je dat zo op je mp3 zetten of zo? en er dan mee hardlopen?
Ik ga vanavond tartaar, tuinbonen en aardappelen eten. Ik heb net een eierkoek op en mag vanmiddag nog een appel. Ik heb het idee dat ik het daar niet mee ga redden, dus ik denk dat het 2 appels worden.
donderdag 10 september 2009 om 14:35
@ chocolaa.. krijg spontaan trek als ik jou naam typ!
Lekker aardappelen en tuinbonen,beetje stomme vraag .. maar ik kook natuurlijk surinaams en ook nederlands.. maar kom niet verder dan aardappeltjes boontjes, e.c.t. wat is tartaar nou eigenlijk? Ik zie het overal.. vooral in wie is de chef.. Was echt heel erg benieuwd wat dat. Ik hoop voor je dat je het ermee red! Maar een appel mag altijd toch? of andere soorten fruit.. ik heb begrepen dat je alleen moet oppassen met mango en banaan omdat daar suikers in zitten.
Lijnen door het vasten is idd moeilijk, maar te veel vet eten is ook niet goed! Ik ga toch proberen om te lijnen.. gezond eten en goed bewegen.. voor de rest eet ik wel fruit. geen vet meer..
en als ik dan nog eccccht honger heb neem ik wel appel taart ofzo.. dat is echt smullen!
Nou eetsmakkelijk he !
Lekker aardappelen en tuinbonen,beetje stomme vraag .. maar ik kook natuurlijk surinaams en ook nederlands.. maar kom niet verder dan aardappeltjes boontjes, e.c.t. wat is tartaar nou eigenlijk? Ik zie het overal.. vooral in wie is de chef.. Was echt heel erg benieuwd wat dat. Ik hoop voor je dat je het ermee red! Maar een appel mag altijd toch? of andere soorten fruit.. ik heb begrepen dat je alleen moet oppassen met mango en banaan omdat daar suikers in zitten.
Lijnen door het vasten is idd moeilijk, maar te veel vet eten is ook niet goed! Ik ga toch proberen om te lijnen.. gezond eten en goed bewegen.. voor de rest eet ik wel fruit. geen vet meer..
en als ik dan nog eccccht honger heb neem ik wel appel taart ofzo.. dat is echt smullen!
Nou eetsmakkelijk he !
donderdag 10 september 2009 om 14:42
@Sharifaa, knap hoor, dat vasten! en er bij lijnen lijkt mij ook moeilijk, want je eet tijdens vasten toch vaak met het hele gezin/familie en vooral lekkers? als het dan zo gezellig is eet je snel te veel!!
@chocolaa, je avatar is inderdaad niet echt bevoordelijk.. maargoed, wel goed voor de discipline!
En die burgers van valess ga ik dan binnenkort ook maar proberen! is het ook echt kaloriearmer, of eten jullie het vooral omdat je het zo lekker vindt??
Vanmorgen was de fruitvlaai al voor mn neus weggekaapt :S:@, had alleen nog keuze uit een moorkop, een moccataartje en een hazelnoottaartje.. en omdat ik die laatste 2 niet lekker vind, heb ik gezondigd met een moorkop.. heb gelijk de moed in mn schoenen zitten!! heb echt het idee dat mn dag nu verpest is, en heb ook super veel trek!!! de werther's original liggen weer naar me te lonken, ben benieuwd of ik er vanaf kan blijven! (oh, heerlijk zo'n forum, kan je tenminste ook even zaniken over het lijnen!)
ga nu boodschappen doen.. ik weet het: geen goed plan als je trek hebt, maar heb de rest van de dag geen tijd meer..
@chocolaa, je avatar is inderdaad niet echt bevoordelijk..
maargoed, wel goed voor de discipline!En die burgers van valess ga ik dan binnenkort ook maar proberen! is het ook echt kaloriearmer, of eten jullie het vooral omdat je het zo lekker vindt??
Vanmorgen was de fruitvlaai al voor mn neus weggekaapt :S:@, had alleen nog keuze uit een moorkop, een moccataartje en een hazelnoottaartje.. en omdat ik die laatste 2 niet lekker vind, heb ik gezondigd met een moorkop.. heb gelijk de moed in mn schoenen zitten!! heb echt het idee dat mn dag nu verpest is, en heb ook super veel trek!!! de werther's original liggen weer naar me te lonken, ben benieuwd of ik er vanaf kan blijven! (oh, heerlijk zo'n forum, kan je tenminste ook even zaniken over het lijnen!)
ga nu boodschappen doen.. ik weet het: geen goed plan als je trek hebt, maar heb de rest van de dag geen tijd meer..
donderdag 10 september 2009 om 14:50
donderdag 10 september 2009 om 14:59
Hé,
Vanmiddag ging het (bijna) fout hier. Ben alleen op kantoor en dan is het extra moeilijk voor mij om mij in te houden met snoep....ik wist dat er nog een zak drop lag in een kastje in de keuken en toen kon ik mij niet beheersen. dus zak open en eten maar, maar na een paar dropjes (lees 10 of zo) bedacht ik me en heb de zak weer dicht gedaan en weer in het keuken kastje gelegd. Pffff, moeilijk moeilijk moeilijk. Daarna heb ik maar een suikervrije kauwgom genomen, heb ik toch iets om te kauwen haha. Rond 4 uur mag ik een evergreen van mezelf en daar moet ik het toch maar mee doen vanmiddag. Vanavond ga ik (ook) tartaar eten, met aardappelpuree en boontjes. En toe weer optimel yoghurt (elke dag eigenlijk).
Vanmorgen "stiekem" op de weegschaal gestaan, 7 ons erbij t.o.v. maandag BALEN! Toch die zak M&M's niet moeten doen haha. Nou ja we zien het wel. Vind het nog erg moeilijk om mijn draai te vinden, maar ik doe mijn best.
@chocolaaa, ik zie nog steeds die mooie bloem als avater bij jou.
@Jootje, lekker een moorkop! Ik herken het helemaal hoor, dat je trek hebt en denkt dat je dag toch al verknald is. Maar probeer verder streng te zijn (haha moet ik zeggen)
@Sharifaa, inderdaad knap hoor vasten en lijnen tegelijk. Tot wanneer is de ramadan?
Trouwens erg knap van iedereen die aan hardlopen doet. Ik hou het volgens mij nog geen 2 minuten vol, is echt niet mijn ding. Maar wel lekker goedkoop natuurlijk en op elk tijdstip van de dag te doen.
Ik sluit me wel bij de slogan van Ingmagh aan: bewegen is ook sporten.
Ga nog ff wat doen op werk, ik heb bijna weekend (vrijdag ben ik altijd vrij (mamadag).
Vanmiddag ging het (bijna) fout hier. Ben alleen op kantoor en dan is het extra moeilijk voor mij om mij in te houden met snoep....ik wist dat er nog een zak drop lag in een kastje in de keuken en toen kon ik mij niet beheersen. dus zak open en eten maar, maar na een paar dropjes (lees 10 of zo) bedacht ik me en heb de zak weer dicht gedaan en weer in het keuken kastje gelegd. Pffff, moeilijk moeilijk moeilijk. Daarna heb ik maar een suikervrije kauwgom genomen, heb ik toch iets om te kauwen haha. Rond 4 uur mag ik een evergreen van mezelf en daar moet ik het toch maar mee doen vanmiddag. Vanavond ga ik (ook) tartaar eten, met aardappelpuree en boontjes. En toe weer optimel yoghurt (elke dag eigenlijk).
Vanmorgen "stiekem" op de weegschaal gestaan, 7 ons erbij t.o.v. maandag BALEN! Toch die zak M&M's niet moeten doen haha. Nou ja we zien het wel. Vind het nog erg moeilijk om mijn draai te vinden, maar ik doe mijn best.
@chocolaaa, ik zie nog steeds die mooie bloem als avater bij jou.
@Jootje, lekker een moorkop! Ik herken het helemaal hoor, dat je trek hebt en denkt dat je dag toch al verknald is. Maar probeer verder streng te zijn (haha moet ik zeggen)
@Sharifaa, inderdaad knap hoor vasten en lijnen tegelijk. Tot wanneer is de ramadan?
Trouwens erg knap van iedereen die aan hardlopen doet. Ik hou het volgens mij nog geen 2 minuten vol, is echt niet mijn ding. Maar wel lekker goedkoop natuurlijk en op elk tijdstip van de dag te doen.
Ik sluit me wel bij de slogan van Ingmagh aan: bewegen is ook sporten.
Ga nog ff wat doen op werk, ik heb bijna weekend (vrijdag ben ik altijd vrij (mamadag).
donderdag 10 september 2009 om 15:00
donderdag 10 september 2009 om 15:25
Hallo dames,
Vandaag veel bewogen op de fiets en te voet.(ivm met werk)
Nu zit ik met een lekker bakje thee voor me te hopen dat het knagend gevoel weg blijft.
Over een uurtje nog een fikse wandeling maken met de hond.
En vanavond op de bank zitten.(ik ben niet van plan iets te pakken, dus ik hoop dat ik het vol houd).
Vandaag veel bewogen op de fiets en te voet.(ivm met werk)
Nu zit ik met een lekker bakje thee voor me te hopen dat het knagend gevoel weg blijft.
Over een uurtje nog een fikse wandeling maken met de hond.
En vanavond op de bank zitten.(ik ben niet van plan iets te pakken, dus ik hoop dat ik het vol houd).
donderdag 10 september 2009 om 15:25
pfff, net boodschappen wezen doen, heb een hoop lekkers gehaald (had er bij moeten zetten: voor kantoor, ik doe namelijk altijd de boodschappen en haal altijd koek voor bij de koffie, toffee's voor de liefhebbers en stroopwafels voor vrijdagmiddag)... had me voor genomen om koekjes te halen die ik zelf niet zo lekker vind, nou,dan zal ik jullie eens wat vertellen: ik heb wel geteld 1 soort kunnen vinden, waar ik minder van hou.. voor de rest was alles lekker! haha, dus die vlieger ging ook niet op..
@sharifaa, zit er zo veel verschil in, per land zegmaar? dat wist ik niet! maarja, eigenlijk wel logisch, ieder heeft zijn eigen gewoonte natuurlijk! heb jij straks wel suikerfeest dan? pff.. dat wordt vast moeilijk dan!
@ ingmagh.. ik hoop het maar! wel zijn er nog 4 gebakjes over, maar allemaal die ik niet zo lekker vind dus dat moet ik kunnen weerstaan!!!
@sharifaa, zit er zo veel verschil in, per land zegmaar? dat wist ik niet! maarja, eigenlijk wel logisch, ieder heeft zijn eigen gewoonte natuurlijk! heb jij straks wel suikerfeest dan? pff.. dat wordt vast moeilijk dan!
@ ingmagh.. ik hoop het maar! wel zijn er nog 4 gebakjes over, maar allemaal die ik niet zo lekker vind dus dat moet ik kunnen weerstaan!!!
donderdag 10 september 2009 om 16:25
@ingmagh, het scheelt inderdaad niet zo veel! er zit alleen wel meer verzadigd vet in. maarja.. het leed is al geleden...
heb net een bakje thee gedaan, en zit nu aan een appel... geen snloepjes gepakt, dus ik voel me npg enigzinds trots...
@marie, hoop ook voor je dat het weg blijft, maar als je lekker gaat lopen kan je in ieder geval niets snaaien!
heb net een bakje thee gedaan, en zit nu aan een appel... geen snloepjes gepakt, dus ik voel me npg enigzinds trots...
@marie, hoop ook voor je dat het weg blijft, maar als je lekker gaat lopen kan je in ieder geval niets snaaien!
donderdag 10 september 2009 om 16:43
@ Ingmagh: Je slogan is goed! Klopt helemaal wat je zegt van dat bewegen. Denk dat er hier forummers zijn die stiekem meer calorieën verbranden dan ze zelf denken maar dat is natuurlijk positief als je wilt afvallen.
En de wedstrijden van tegenwoordig duren (met een beetje een leuke tegenstander) al gauw tussen de 1,45 en de 2 uur. Ik vind dat niet erg, dat betekent namelijk dat je een goede pot volleybal kan spelen, omdat je een gelijkwaardige tegenstander hebt. Het gaat om 4 sets van 25 punten (bij gelijke stand 2-2 wordt er een beslissende 5e set gespeeld tot aan de 15 punten).
@ Procrast: Ik volleybal. Erg gezellig, ben dol op teamsport. Doordat je het spel als team moet spelen, heb ik ook een veel grotere motivatie om elke keer weer te gaan trainen. Als je niet gaat, laat je namelijk je team in de steek. Best handig dus, dat volleyballen!
Succes vanavond met je diner!
@ Mimmie: Knap dat je het gebakje hebt laten staan!!
Uhm, eerst even weer verder lezen want jeetje wat schrijven we actief. Dat is leuk!
En de wedstrijden van tegenwoordig duren (met een beetje een leuke tegenstander) al gauw tussen de 1,45 en de 2 uur. Ik vind dat niet erg, dat betekent namelijk dat je een goede pot volleybal kan spelen, omdat je een gelijkwaardige tegenstander hebt. Het gaat om 4 sets van 25 punten (bij gelijke stand 2-2 wordt er een beslissende 5e set gespeeld tot aan de 15 punten).
@ Procrast: Ik volleybal. Erg gezellig, ben dol op teamsport. Doordat je het spel als team moet spelen, heb ik ook een veel grotere motivatie om elke keer weer te gaan trainen. Als je niet gaat, laat je namelijk je team in de steek. Best handig dus, dat volleyballen!
Succes vanavond met je diner!
@ Mimmie: Knap dat je het gebakje hebt laten staan!!
Uhm, eerst even weer verder lezen want jeetje wat schrijven we actief. Dat is leuk!
donderdag 10 september 2009 om 16:52
@ Sharifaa: Ik heb er bewondering voor dat je dat vasten vol kan houden. Ja, helaas kom je er wel van aan maar wie weet komt dat na het vasten weer helemaal goed.
@ Ingmagh en Mo78: Klinkt gezond wat jullie allemaal eten vandaag. Ik moet nog boodschappen doen, die sperziebonen klinken wel lekker. Maar mijn vriend eet vanavond mee (morgen vertrekt hij weer voor een week naar het buitenland) en ik heb een feestmaal beloofd. Wordt denk ik toch een beetje zondigen voor mij dan maar.... Of ik moet in een vlaag van verstandsverbijstering een gezond feestmaal in elkaar weten te flansen.
@ Jootje: Jammer van die moorkop maar niks aan te doen. Hoop dat ie lekker was en dat je er ondanks dat het eigenlijk niet zo goed voor je was, toch van genoten hebt! Ik doe dat nu ook, alles wat ik dan zondig, daar geniet ik extra van! Alleen dat schuldgevoel achteraf, dat is dan wel weer een beetje jammer.
Ik kom straks nog even terug....
@ Ingmagh en Mo78: Klinkt gezond wat jullie allemaal eten vandaag. Ik moet nog boodschappen doen, die sperziebonen klinken wel lekker. Maar mijn vriend eet vanavond mee (morgen vertrekt hij weer voor een week naar het buitenland) en ik heb een feestmaal beloofd. Wordt denk ik toch een beetje zondigen voor mij dan maar.... Of ik moet in een vlaag van verstandsverbijstering een gezond feestmaal in elkaar weten te flansen.
@ Jootje: Jammer van die moorkop maar niks aan te doen. Hoop dat ie lekker was en dat je er ondanks dat het eigenlijk niet zo goed voor je was, toch van genoten hebt! Ik doe dat nu ook, alles wat ik dan zondig, daar geniet ik extra van! Alleen dat schuldgevoel achteraf, dat is dan wel weer een beetje jammer.
Ik kom straks nog even terug....
anoniem_9597 wijzigde dit bericht op 10-09-2009 16:53
Reden: toevoeging
Reden: toevoeging
% gewijzigd
donderdag 10 september 2009 om 18:18
Nou, ik heb mijn moeilijk uurtje net achter de rug. Ik merk het toch wel dat ik steeds rond 16.00 echt zin in iets heb. Ik heb dus toen mijn 2e appel genomen en aangezien ik zo ga eten, red ik het nu wel weer.
@Sharifaa: Een tartaar is de magere uitvoering van gehakt, volgens mij. (?) En deze week in de aanbieding bij de AH, vandaar misschien dat ik zag dat iemand anders hier het vanavond ook eet
Ik vind het echt een stuk lekkerder dan gewoon gehakt.
@Jootje: Of die burgers ook calorie-arm zijn, dat weet ik niet. maar ze zijn in ieder geval erg lekker! En proeven ook wel gezond.
-Heb je genoten van je moorkop? Dat heb ik me in ieder geval wel voorgenomen. Als ik dan iets neem, dan ga ik er ook echt van genieten en probeer me dus niet schuldig te voelen.
Ik mag van mezelf ook 1 keer per week echt iets lekkers hebben. En dat mag dan best een hele chocolade reep zijn, als het maar bij 1 keer per week blijft. Zo probeer ik het vol te houden.
Ik ga nu eten.
@Sharifaa: Een tartaar is de magere uitvoering van gehakt, volgens mij. (?) En deze week in de aanbieding bij de AH, vandaar misschien dat ik zag dat iemand anders hier het vanavond ook eet
Ik vind het echt een stuk lekkerder dan gewoon gehakt.@Jootje: Of die burgers ook calorie-arm zijn, dat weet ik niet. maar ze zijn in ieder geval erg lekker! En proeven ook wel gezond.
-Heb je genoten van je moorkop? Dat heb ik me in ieder geval wel voorgenomen. Als ik dan iets neem, dan ga ik er ook echt van genieten en probeer me dus niet schuldig te voelen.
Ik mag van mezelf ook 1 keer per week echt iets lekkers hebben. En dat mag dan best een hele chocolade reep zijn, als het maar bij 1 keer per week blijft. Zo probeer ik het vol te houden.
Ik ga nu eten.
donderdag 10 september 2009 om 20:03
@ Juultje: Hier ook eierkoeken (of ja, soort van, vanwege de gluten) in huis, lekker als tussendoortje en ze zijn Sonja-verantwoord!
@ Marie: Goed dat je veel bewogen hebt, dat voelt dan wel lekker als dat gelukt is, vind je niet?
@ Jootje: Eén soort koekjes die je niet zo vindt en de rest wel? Dat lijkt me zwaar, ik ben niet zo van de koekjes, ik heb dat meer met snoepjes. Wel moeilijk dan dat jij alle koekjes moet kopen. Wel extra knap als je er dan af kan blijven. En je appel bij de thee klinkt zeer verantwoord!
@ Chocolaa: Jij hebt hetzelfde moeilijke uurtje als ik. Zo rond de klok van 16.00 uur, dat is zoooo lastig. Zeker als ik vroege dienst heb gehad, dan kom ik om 16.00 uur thuis van mijn werk. Dus vanmiddag maar een soort roggebrood met een plakje 30+ kaas genomen toen ik thuis kwam, dat voelde wel goed.
Ik heb vanavond gekozen voor gebakken aardappelen, sperziebonen, kipfilet en sla. En eerlijk is eerlijk: ik heb de aardappeltjes niet genomen, wel alle groenten en een stuk kip. Als toetje optimel vla. Vond het goed van mij....
Vriend is nu zijn koffer aan het pakken, hij vertrekt vannacht naar het buitenland. Dan ben ik een week alleen en ik vind het zo moeilijk om niet te snaaien als ik alleen ben.... Dat wordt nog wat!
Groetjes Ballonnetje
@ Marie: Goed dat je veel bewogen hebt, dat voelt dan wel lekker als dat gelukt is, vind je niet?
@ Jootje: Eén soort koekjes die je niet zo vindt en de rest wel? Dat lijkt me zwaar, ik ben niet zo van de koekjes, ik heb dat meer met snoepjes. Wel moeilijk dan dat jij alle koekjes moet kopen. Wel extra knap als je er dan af kan blijven. En je appel bij de thee klinkt zeer verantwoord!
@ Chocolaa: Jij hebt hetzelfde moeilijke uurtje als ik. Zo rond de klok van 16.00 uur, dat is zoooo lastig. Zeker als ik vroege dienst heb gehad, dan kom ik om 16.00 uur thuis van mijn werk. Dus vanmiddag maar een soort roggebrood met een plakje 30+ kaas genomen toen ik thuis kwam, dat voelde wel goed.
Ik heb vanavond gekozen voor gebakken aardappelen, sperziebonen, kipfilet en sla. En eerlijk is eerlijk: ik heb de aardappeltjes niet genomen, wel alle groenten en een stuk kip. Als toetje optimel vla. Vond het goed van mij....
Vriend is nu zijn koffer aan het pakken, hij vertrekt vannacht naar het buitenland. Dan ben ik een week alleen en ik vind het zo moeilijk om niet te snaaien als ik alleen ben.... Dat wordt nog wat!
Groetjes Ballonnetje
donderdag 10 september 2009 om 21:12
Mmm...weer even alles bijgelezen, maar moet iets bekennen: had geen tijd meer om naar huis te gaan voor college; dus snel bij Mac: kipnuggets en friet gehaald (wel mini portie) met water...(dit was mijn avondeten en voor de rest ga ik ook niets meer eten behalve water drinken)
Ik moet even zeggen dat ik het weekend niet veel kan reageren; ga een weekendje weg, dus heb maandag heel wat bij te lezen!!!!!!!!!!
Wens iedereen veel suc6 en hoop maandag suc6 te kunnen zien (ik ga het weekend iig goed en gezond eten en geeeeen drank)
Ik moet even zeggen dat ik het weekend niet veel kan reageren; ga een weekendje weg, dus heb maandag heel wat bij te lezen!!!!!!!!!!
Wens iedereen veel suc6 en hoop maandag suc6 te kunnen zien (ik ga het weekend iig goed en gezond eten en geeeeen drank)
