Lijf & Lijn
alle pijlers
ik ga nu proberen 15 kilo afvallen.Wie doet mee.
vrijdag 4 september 2009 om 14:01
Hallo allemaal,
Ik wil er nu voor gaan.
Wie doet er nog meer mee.
Ik ben veel te zwaar en wil daarom zeker 15 kilo af te vallen.
Ik merk ook dat ik er meer last mee begin te krijgen.
Ik ben al eerder eens een flink aantal kilo's afgevallen maar het is niet gelukt het zo te houden.
Ik woog vanmorgen op de weegschaal 96 kilo.
quote:chocolaaa schreef op 07 september 2009 @ 11:05:
NaamLeeftijdLengteStart gew.Streef gew.Gew. nuTot. erafDeze week erafNog te gaan-BmiMarie361.60968191.24.8010.2*36.3chocolaaa321.77806871903- 22.66Ballonnetje241.65655857.47.70.30-21.3Jamaartoch361.83897881.27.813.2-24.1Max09421.8397.5706928.510-20.6Mo78311.71867576.81001.8*27Sharifaa211.6268606530.25-24.8Chipie341.7277.565716.51.46-23.7pebbles291.6970.76565.35.41.30.3-22.86rijstwafel411.70756571.34.7+0.86.1*24.4ayla1965441.7376.56874.5206.5-Immaculata-1.7481.866.679.22.62.612.6*26.2---------[/quote]
Ik wil er nu voor gaan.
Wie doet er nog meer mee.
Ik ben veel te zwaar en wil daarom zeker 15 kilo af te vallen.
Ik merk ook dat ik er meer last mee begin te krijgen.
Ik ben al eerder eens een flink aantal kilo's afgevallen maar het is niet gelukt het zo te houden.
Ik woog vanmorgen op de weegschaal 96 kilo.
quote:chocolaaa schreef op 07 september 2009 @ 11:05:
NaamLeeftijdLengteStart gew.Streef gew.Gew. nuTot. erafDeze week erafNog te gaan-BmiMarie361.60968191.24.8010.2*36.3chocolaaa321.77806871903- 22.66Ballonnetje241.65655857.47.70.30-21.3Jamaartoch361.83897881.27.813.2-24.1Max09421.8397.5706928.510-20.6Mo78311.71867576.81001.8*27Sharifaa211.6268606530.25-24.8Chipie341.7277.565716.51.46-23.7pebbles291.6970.76565.35.41.30.3-22.86rijstwafel411.70756571.34.7+0.86.1*24.4ayla1965441.7376.56874.5206.5-Immaculata-1.7481.866.679.22.62.612.6*26.2---------[/quote]
woensdag 9 september 2009 om 10:16
@ Jootje: welkom! Heb je echt bij "de weight watchers" gezeten, of doe je het gewoon zelf adhv hun lijsten? Bevalt het goed?
En wat betreft het gebak, je kunt misschien ook een half stukje vlaai nemen?
@Ingmagh: Ik eet voor het warm eten ook vaak eerst een bak sla. Werkt vaak wel goed om alvast een bodempje te leggen, vind ik.
800 caloriën? Klinkt wel erg weinig. Je hebt nog wel iets meer genomen hoop ik.
Hoe vaak ga je naar de diëtiste? En hoelang doe je dat al?
@ Marie: Hoe is het gegaan bij de bbq? Heb je je een beetje in kunnen houden? Maar wel genoten?
@Ballonnetje: Ja Tommies, erg lekker! En inderdaad, als je eraan begint, is zo het bakje leeg. Net als met m&M's maar dan gelukkig een stuk gezonder. En je houdt er ook een beter gevoel aan over.
En wat betreft die fruitsuikers, daar zal ik me niet zo druk om maken. Je eet misschien soms wel veel, maar een stuk gezonder dan wanneer je andere dingen zou eten.
@Procast: wat goed dat je het ijsje èn de chips kon weerstaan! Voelt altijd goed hè, als zoiets lukt.
@Viragootje: Lastig hè, als het pak open is. Wat misschien nog (een beetje) kan werken is voorverpakte koeken in huis halen. Dan heb je wel iets voor eventuelen visite, maar geen open pak, waar je "ongemerkt" evn een paaaaar koekjes uit pakt.
Of je haalt alleen ontbijtkoek of eierkoeken in huis, vooral die van de bakker zijn erg lekker! En daar mag je er echt wel 1 van hebben.
Volgens mij heb ik op bijna iedereen gereageerd...
Kost best veel tijd zo'n actief forum
Maar het is echt wel prettig. Elke ochtend even kijken hoe jullie dag geweest is en elkaar steunen in de moeilijkere momenten.
Ik heb al weer aardig wat vocht naar binnen gwerkt en loop steeds naar de wc. Ik ga zo op de fiets naar de stad. En neem 2 appels mee, zodat ik daar niet in de verleiding kom.
Fijne dag vandaag.
Ik zal vanavond wel even weer kijken hoe het jullie allemaal vergaan is vandaag.
Ik zal dat topic van Ingmagh ook eens bekijken als ik vanmiddag weer een dipje heb.
En wat betreft het gebak, je kunt misschien ook een half stukje vlaai nemen?
@Ingmagh: Ik eet voor het warm eten ook vaak eerst een bak sla. Werkt vaak wel goed om alvast een bodempje te leggen, vind ik.
800 caloriën? Klinkt wel erg weinig. Je hebt nog wel iets meer genomen hoop ik.
Hoe vaak ga je naar de diëtiste? En hoelang doe je dat al?
@ Marie: Hoe is het gegaan bij de bbq? Heb je je een beetje in kunnen houden? Maar wel genoten?
@Ballonnetje: Ja Tommies, erg lekker! En inderdaad, als je eraan begint, is zo het bakje leeg. Net als met m&M's maar dan gelukkig een stuk gezonder. En je houdt er ook een beter gevoel aan over.
En wat betreft die fruitsuikers, daar zal ik me niet zo druk om maken. Je eet misschien soms wel veel, maar een stuk gezonder dan wanneer je andere dingen zou eten.
@Procast: wat goed dat je het ijsje èn de chips kon weerstaan! Voelt altijd goed hè, als zoiets lukt.
@Viragootje: Lastig hè, als het pak open is. Wat misschien nog (een beetje) kan werken is voorverpakte koeken in huis halen. Dan heb je wel iets voor eventuelen visite, maar geen open pak, waar je "ongemerkt" evn een paaaaar koekjes uit pakt.
Of je haalt alleen ontbijtkoek of eierkoeken in huis, vooral die van de bakker zijn erg lekker! En daar mag je er echt wel 1 van hebben.
Volgens mij heb ik op bijna iedereen gereageerd...
Kost best veel tijd zo'n actief forum
Maar het is echt wel prettig. Elke ochtend even kijken hoe jullie dag geweest is en elkaar steunen in de moeilijkere momenten.
Ik heb al weer aardig wat vocht naar binnen gwerkt en loop steeds naar de wc. Ik ga zo op de fiets naar de stad. En neem 2 appels mee, zodat ik daar niet in de verleiding kom.
Fijne dag vandaag.
Ik zal vanavond wel even weer kijken hoe het jullie allemaal vergaan is vandaag.
Ik zal dat topic van Ingmagh ook eens bekijken als ik vanmiddag weer een dipje heb.
woensdag 9 september 2009 om 10:29
Goedemorgen allemaal,
@procrast beloning doormiddel van een ijsje (verleidelijk).. Al helemaal een ijsje bij de italiaan (niet te weerstaan)... Maar een festini e.d. bevat weinig calorieen dat zou een goed alternatief kunnen zijn om een mooie cijfer mee te vieren.. Echt heel knap van je dat je het hebt kunnen weerstaan..
@viragootje ook zo herkenbaar de visitekoekjes.. Maar toch heel goed van je dat je er grip op had.. Laat je collega's maar lekker genieten van de koekjes.. (met de gedachte liever dat het bij jou op je bips blijft dan bij mij) misschien dat jij er dan ook nog van kan genieten.
@ Juutje25 respect dat jij kant en klare spaghetti kan eten van de supermarkt. Kan niet eens 1 hap door mijn strot krijgen..
@ingmagh wat goed dat je binnen 2 dagen tijd bijna 2 kilo afgevallen bent.. Zulke voorbeelden geven mij nog meer doorzettingsvermogen.. So thnx for that... Ja vanavond is het heel wat koeler en dus veel lekker om hard te lopen.. Succes vanavond.. Is het je eerste keer dat je aan zumba gaat doen. Lijkt me ook zo leuk.
@ jamaartoch is het zweet al aan het vloeien van een worksessie croisstrainer.. En "onder het genot van een glaasje water" (dat klinkt goed) weet je al wat je gaat eten vanavond.. Ik ga vanavond voor een biefstuk met sperzieboontje..
@Jootje_ 89 Applaus... Wat goed dat je gefietst hebt. Hier regent het, hoop dat het bij jou droog was toen je op de fiets zat te zwoegen met tegenwind..
Bij mij gaat het afvallen nu wel goed.. Ik merk dat ik niet veel trek meer heb en ook minder vaak aan eten denk. Ik sport er ook 4 dagen bij en vanaf volgende week ga ik 6 tot 7 keer in de week naar de sportschool.. Ik wil mijn overtollige kilootjes voor 2009 achter laten en slank 2010 in gaan.. Als ik het zo vol hou gaat het wel lukken..
Succes allemaal..
@procrast beloning doormiddel van een ijsje (verleidelijk).. Al helemaal een ijsje bij de italiaan (niet te weerstaan)... Maar een festini e.d. bevat weinig calorieen dat zou een goed alternatief kunnen zijn om een mooie cijfer mee te vieren.. Echt heel knap van je dat je het hebt kunnen weerstaan..
@viragootje ook zo herkenbaar de visitekoekjes.. Maar toch heel goed van je dat je er grip op had.. Laat je collega's maar lekker genieten van de koekjes.. (met de gedachte liever dat het bij jou op je bips blijft dan bij mij) misschien dat jij er dan ook nog van kan genieten.
@ Juutje25 respect dat jij kant en klare spaghetti kan eten van de supermarkt. Kan niet eens 1 hap door mijn strot krijgen..
@ingmagh wat goed dat je binnen 2 dagen tijd bijna 2 kilo afgevallen bent.. Zulke voorbeelden geven mij nog meer doorzettingsvermogen.. So thnx for that... Ja vanavond is het heel wat koeler en dus veel lekker om hard te lopen.. Succes vanavond.. Is het je eerste keer dat je aan zumba gaat doen. Lijkt me ook zo leuk.
@ jamaartoch is het zweet al aan het vloeien van een worksessie croisstrainer.. En "onder het genot van een glaasje water" (dat klinkt goed) weet je al wat je gaat eten vanavond.. Ik ga vanavond voor een biefstuk met sperzieboontje..
@Jootje_ 89 Applaus... Wat goed dat je gefietst hebt. Hier regent het, hoop dat het bij jou droog was toen je op de fiets zat te zwoegen met tegenwind..
Bij mij gaat het afvallen nu wel goed.. Ik merk dat ik niet veel trek meer heb en ook minder vaak aan eten denk. Ik sport er ook 4 dagen bij en vanaf volgende week ga ik 6 tot 7 keer in de week naar de sportschool.. Ik wil mijn overtollige kilootjes voor 2009 achter laten en slank 2010 in gaan.. Als ik het zo vol hou gaat het wel lukken..
Succes allemaal..
woensdag 9 september 2009 om 11:02
woensdag 9 september 2009 om 11:27
@ingmagh, fruitvlaai klinkt inderdaad ook wel 'goed' voor de lijn.. bedankt voor de tip!!
@chocolaa, mijn schoonmoeder heeft een tijd bij de WW gezeten, waardoor ik ook een boodschappenboekje heb gekocht (hier staat bijna alles in, met punten erbij).. zelf ben ik nooit naar die clubs gegaan ofzo, maar hoorde alles van mn schoonmoeder
@hilicious, 7 keer?!?! jeetje! ik denk dat weinig dat nadoen! (al had ik de tijd, zou het mij echt niet lukken!)
@SaSaa, een handje zoutjes is niet zo heeel erg, als dit het enige op de dag was! tenzij het natuurlijk nootjes waren ofzo, want die zijn killing! maar van die japanse zoutjes zijn nog best calorie-vrij!
heb net weer koffie gedronken, zonder koek! (jee!) en ga nu maaar even een nectarine eten, anders red ik het niet tot de lunch!
@chocolaa, mijn schoonmoeder heeft een tijd bij de WW gezeten, waardoor ik ook een boodschappenboekje heb gekocht (hier staat bijna alles in, met punten erbij).. zelf ben ik nooit naar die clubs gegaan ofzo, maar hoorde alles van mn schoonmoeder
@hilicious, 7 keer?!?! jeetje! ik denk dat weinig dat nadoen! (al had ik de tijd, zou het mij echt niet lukken!)
@SaSaa, een handje zoutjes is niet zo heeel erg, als dit het enige op de dag was! tenzij het natuurlijk nootjes waren ofzo, want die zijn killing! maar van die japanse zoutjes zijn nog best calorie-vrij!
heb net weer koffie gedronken, zonder koek! (jee!) en ga nu maaar even een nectarine eten, anders red ik het niet tot de lunch!
woensdag 9 september 2009 om 11:32
@ingmagh 6 a 7 keer tot december dan he.. Maar ga het daarna weer afbouwen naar 4 keer.. Dus dat moet lukken...
2 kilo vocht dan moet ik ook maar gauw een plasje doen want dan gaat het wel hard met de kilootjes...
@SaSaa wat fijn dat het gisteren goed is gegaan.. Ach ja 2 handjes zoutjes maakt ook niet uit.. Dan maar van het weekend wat rustiger aan doen..
2 kilo vocht dan moet ik ook maar gauw een plasje doen want dan gaat het wel hard met de kilootjes...
@SaSaa wat fijn dat het gisteren goed is gegaan.. Ach ja 2 handjes zoutjes maakt ook niet uit.. Dan maar van het weekend wat rustiger aan doen..
woensdag 9 september 2009 om 11:39
@Jootje_89 ik ben me er dit keer zeer bewust van dat er verandering in moet komen. Ach ja en wat is nou 3 a 4 maanden investering in je lichaam.. Als ik het niet doe dan blijf ik maar zeiken over och wat ben ik dik, ik pas niet meer in mijn broek, ik ga binnenkort echt beginnen.. En dat heb ik de afgelopen 2 jaar echt bijna iedere dag gezegd maar nu is de knop om hoor.. Dus dan maar de aankomende 3 a 4 maanden mezelf aftuigen in de sportschool..
woensdag 9 september 2009 om 11:48
woensdag 9 september 2009 om 11:59
@Juutje25 elke ochtend een half uur op de crosstrainer is ook heel goed.. De eerste 20 min zijn het zwaarst he.. Maar nee ik ben er niet bang voor om dan weer aan te komen want ik bouw het inderdaad heel langzaam af tot de 4 keer.. Ik sportte altijd al veel maar de hoeveelheden wat ik at was bij het grootste probleem.
woensdag 9 september 2009 om 13:53
Ik vind ook het best lastig om jullie allemaal uit elkaar te houden, er wordt ook zoveel geschreven
Tot nu toe heb ik 3 boterhammen gegeten, wat druiven en een 1 evergreen, verder 2 koppen koffie en een glas karnemelk. Moet er echt om denken om voldoende water te drinken.
Mimie; Welkom!
En Jootje heb je nog lekker gewandeld?
Ik ga mijn dochter even naar de gym brengen, op de fiets. gelijk even wat boodschapjes doen. Ze willen graag pannekoeken eten en dan neem ik lekker een salade met tonijn met een bruin pistoletje.
Man is vanavond aan het werk, dus dan vind ik het altijd moeilijker om niet te snoepen. Ga vanavond dus maar op tijd naar bed en nog wat strijken ofzo.
Ik ga weg,doei
Tot nu toe heb ik 3 boterhammen gegeten, wat druiven en een 1 evergreen, verder 2 koppen koffie en een glas karnemelk. Moet er echt om denken om voldoende water te drinken.
Mimie; Welkom!
En Jootje heb je nog lekker gewandeld?
Ik ga mijn dochter even naar de gym brengen, op de fiets. gelijk even wat boodschapjes doen. Ze willen graag pannekoeken eten en dan neem ik lekker een salade met tonijn met een bruin pistoletje.
Man is vanavond aan het werk, dus dan vind ik het altijd moeilijker om niet te snoepen. Ga vanavond dus maar op tijd naar bed en nog wat strijken ofzo.
Ik ga weg,doei
woensdag 9 september 2009 om 14:21
Oh, mn avatar is al gelukt! heb maar mn naam gekozen, maakt het nog makkelijker
SaSaa, netjes hoor, 3 boterhammen! als je dan vanavond toch wat neemt is de schade beperkt, maar in ieder geval veel succes !!!
Vanmiddag inderdaad even gewandeld, niet zo lang want had het nogal druk, maar beter als heel de tijd achter mn bureau zitten!!
SaSaa, netjes hoor, 3 boterhammen! als je dan vanavond toch wat neemt is de schade beperkt, maar in ieder geval veel succes !!!
Vanmiddag inderdaad even gewandeld, niet zo lang want had het nogal druk, maar beter als heel de tijd achter mn bureau zitten!!
woensdag 9 september 2009 om 15:26
woensdag 9 september 2009 om 16:06
@ SaSaa: verstandig klusjes gaan doen en vroeg naar bed om maar niet te snoepen...
Ik heb vandaag nog niet gesnoept, maar net wel een blikje red bull gedronken, heb zo college en voelde me al zo duf, dus dit was echt even nodig. Heb nu nog 1 in de koelkast liggen en me voorgenomen geen nieuwe meer te kopen en die laatste alleen in noodgeval te gebruiken.
Thanks voor de tip over het plaatje, wordt het al stukken duidelijker van!
Ik heb vandaag nog niet gesnoept, maar net wel een blikje red bull gedronken, heb zo college en voelde me al zo duf, dus dit was echt even nodig. Heb nu nog 1 in de koelkast liggen en me voorgenomen geen nieuwe meer te kopen en die laatste alleen in noodgeval te gebruiken.
Thanks voor de tip over het plaatje, wordt het al stukken duidelijker van!
woensdag 9 september 2009 om 16:32
ik heb 3 chocolade soesjes op, want ik had mijn vriend nog niet verteld dat ik aan het lijnen was (we leefden deze week een beetje langs elkaar heen door verschillende werktijden), en hij wilde vieren dat ik mijn examen vandaag goed had afgerond. wel heel lief natuurlijk dus nah ja...vanavond maar even extra fanatiek klimmen.
Morgen nemen mijn ouders ons mee uit eten bij een ontzettend lekker indisch restaurant in de plaats waar ik woon. Ze hebben daar echt een supergoed javaans buffet. Ik ga proberen 2 kleine borden te nemen (waardoor je toch langer bezig bent, maar in totaal niet heel veel meer dan 1 bord eet), waarvan ik het grootste deel met groente gerechten en fruitsalade moet vullen. Van het vlees mag ik van mezelf maar een klein beetje.
Het wordt dus niet heel veel afvallen deze week maar dat maakt me niet zoveel uit. het is ook wel weer een leuke uitdaging om mezelf anders met ongezond eten om te leren gaan wanneer ik ermee geconfronteerd wordt. gematigd ipv mezelf helemaal vol vreten.
Zaterdag komt een vriendin samen sporten en zij is ook aan het lijnen dus ik weet dat ik alleen gezonde dingen in huis moet halen. Vanaf dan wil ik ook echt het sporten weer goed oppakken, mn de krachttraining die ik al van plan was deze week te gaan doen. maar ja, toen had ik het opeens toch iets drukker dan ik dacht en dan vind ik het altijd moeilijk om met een goede gewoonte te beginnen.
Leuk dat iedereen zo goed bezig is!
Morgen nemen mijn ouders ons mee uit eten bij een ontzettend lekker indisch restaurant in de plaats waar ik woon. Ze hebben daar echt een supergoed javaans buffet. Ik ga proberen 2 kleine borden te nemen (waardoor je toch langer bezig bent, maar in totaal niet heel veel meer dan 1 bord eet), waarvan ik het grootste deel met groente gerechten en fruitsalade moet vullen. Van het vlees mag ik van mezelf maar een klein beetje.
Het wordt dus niet heel veel afvallen deze week maar dat maakt me niet zoveel uit. het is ook wel weer een leuke uitdaging om mezelf anders met ongezond eten om te leren gaan wanneer ik ermee geconfronteerd wordt. gematigd ipv mezelf helemaal vol vreten.
Zaterdag komt een vriendin samen sporten en zij is ook aan het lijnen dus ik weet dat ik alleen gezonde dingen in huis moet halen. Vanaf dan wil ik ook echt het sporten weer goed oppakken, mn de krachttraining die ik al van plan was deze week te gaan doen. maar ja, toen had ik het opeens toch iets drukker dan ik dacht en dan vind ik het altijd moeilijk om met een goede gewoonte te beginnen.
Leuk dat iedereen zo goed bezig is!
woensdag 9 september 2009 om 16:45
Nu nog even op wat dingen reageren:
Over visite: ik koop meestal afgepaste dingen bij een bakker. Zo weet ik zeker dat ik niets (of in iedergeval heel weinig mocht iemand niet willen) overhoud.
@hilicious: 6 a 7 keer? Jemig! Sounds like a woman with a mission haha, wat goed!! Ik moet ECHT weer beginnen met sporten. Nou ja, vanavond klimmen dus en dan heb ik vr, za en zo wel weer tijd.
Over traktatie: idd is een hele simpele fruitvlaai (bv zo’n raster ding) het minste calorieen. Eigenlijk gewoon het gene nemen met het minste slagroom denk ik.
Zo, ben een beetje dood nu, maar ga maar even weer een gezond maaltje op tafel zien te krijgen.
Tot morgen!
Over visite: ik koop meestal afgepaste dingen bij een bakker. Zo weet ik zeker dat ik niets (of in iedergeval heel weinig mocht iemand niet willen) overhoud.
@hilicious: 6 a 7 keer? Jemig! Sounds like a woman with a mission haha, wat goed!! Ik moet ECHT weer beginnen met sporten. Nou ja, vanavond klimmen dus en dan heb ik vr, za en zo wel weer tijd.
Over traktatie: idd is een hele simpele fruitvlaai (bv zo’n raster ding) het minste calorieen. Eigenlijk gewoon het gene nemen met het minste slagroom denk ik.
Zo, ben een beetje dood nu, maar ga maar even weer een gezond maaltje op tafel zien te krijgen.
Tot morgen!
woensdag 9 september 2009 om 17:05
@ Procrast: Wel lief van je vriend! En gefeliciteerd met het positief afronden van je examen. En dat van dat buffet klinkt wel slim, gewoon veel fruit en groenten opscheppen en ruim verspreiden over je bord, dan lijkt het meer dan het is . En een stukje vlees kan op zich niet veel kwaad, het zijn vaak de sauzen en de jus die het hem doen.
@ SaSaa: Dat van die avonden alleen herken ik wel. Als ik alleen thuis ben, snoep ik ook meer dan wanneer mijn vriend er is. Op een of andere manier heb ik dan meer afleiding en denk ik minder aan eten. Ik probeer ook altijd te gaan strijken, daar heb je je beide handen voor nodig dus geen hand over om te snoepen.
@ Juultje: Goed dat je nog niet gesnoept hebt! En ja, dat blikje RedBull, ik kan het me wel voorstellen. Ik herken dat wel. Als ik met een duf hoofd mijn college nog in moest, werd het vooraf al helemaal niks, haha! Dus dan kon ik me ook nooit inhouden om een blikje RedBull te drinken.
Humz, vandaag hard gewerkt en ondanks dat toch tijd gehad om te zondigen. Het begon vanmorgen goed met vruchtenyoghurt en tussendoor Tommies. De lunch ging ook nog goed, 3 crackers met 30+ kaas en komkommer. Maar toen, toen kwamen er tijdens theetijd spekjes op tafel. Ik heb me niet in kunnen houden, ik heb er eentje genomen. Gelukkig maar eentje.... Maar wat kost het dan moeite om er niet nog eentje te nemen. Maar ik lees dat meer van jullie daar last van hebben. Maar goed, een spekje dus vandaag....
Net bij thuiskomst wel twee eierkoeken op maar voor vanavond wacht weer een salade want ik had gisteren zoveel ingrediënten over .
Vanavond lekker trainen, de eerste training weer na de zomerstop. Heb er zin in!
@ Ingmagh: Goed dat je zoveel steun hebt aan je diëtiste in combinatie met Sonja! Erg knap dat je er echt voor gaat nu! Ik blijf het namelijk echt bikkelen vinden....
Groetjes Ballonnetje
. En een stukje vlees kan op zich niet veel kwaad, het zijn vaak de sauzen en de jus die het hem doen.@ SaSaa: Dat van die avonden alleen herken ik wel. Als ik alleen thuis ben, snoep ik ook meer dan wanneer mijn vriend er is. Op een of andere manier heb ik dan meer afleiding en denk ik minder aan eten. Ik probeer ook altijd te gaan strijken, daar heb je je beide handen voor nodig dus geen hand over om te snoepen.
@ Juultje: Goed dat je nog niet gesnoept hebt! En ja, dat blikje RedBull, ik kan het me wel voorstellen. Ik herken dat wel. Als ik met een duf hoofd mijn college nog in moest, werd het vooraf al helemaal niks, haha! Dus dan kon ik me ook nooit inhouden om een blikje RedBull te drinken.
Humz, vandaag hard gewerkt en ondanks dat toch tijd gehad om te zondigen. Het begon vanmorgen goed met vruchtenyoghurt en tussendoor Tommies. De lunch ging ook nog goed, 3 crackers met 30+ kaas en komkommer. Maar toen, toen kwamen er tijdens theetijd spekjes op tafel. Ik heb me niet in kunnen houden, ik heb er eentje genomen. Gelukkig maar eentje.... Maar wat kost het dan moeite om er niet nog eentje te nemen. Maar ik lees dat meer van jullie daar last van hebben. Maar goed, een spekje dus vandaag....
Net bij thuiskomst wel twee eierkoeken op maar voor vanavond wacht weer een salade want ik had gisteren zoveel ingrediënten over .
Vanavond lekker trainen, de eerste training weer na de zomerstop. Heb er zin in!
@ Ingmagh: Goed dat je zoveel steun hebt aan je diëtiste in combinatie met Sonja! Erg knap dat je er echt voor gaat nu! Ik blijf het namelijk echt bikkelen vinden....
Groetjes Ballonnetje
woensdag 9 september 2009 om 17:12
Ook ik ben maar gelijk voorzien van een avatar. Fotootje van Griekenland. Kan ik elke keer bedenken hoe lekker het eten daar is...Knap hoor van iedereen dat het vandaag weer zo goed ging. Als ik uit eten ga let ik hooguit op mijn toetje,gewoon genieten,je doet dit immers niet iedere dag! Zelf ben ik na een paar rommelige (lees: foute) dagen vandaag weer goed in het ritme gekomen. Heb ook op het eten gelet. Als tussendoortje augurk in ham gegeten. Geen idee of dat goed is,was wel lekker en voedzaam. Allemaal succes en eet smakelijk!
