Lijf & Lijn
alle pijlers
Ik wil geen bolle buik houden na bevalling. HELP!
vrijdag 16 april 2010 om 21:42
Hoi hoi.....
Even een vraagje...collegatje van mij is net terug van haar zwangerschapverlof....ze is erg slank....alleen haar zwangere buikje heeft ze nog! Het is weliswaar iets minder dan toen ze zwanger was, maar als je niet zou weten dat ze is bevallen, dan zou je denken dat ze een paar maanden zwanger is.....
Kun je iets doen tijdens je zwangerschap om ervoor te zorgen dat je buik weer slinkt na de bevalling?? Alle tips zijn welkom..
Even een vraagje...collegatje van mij is net terug van haar zwangerschapverlof....ze is erg slank....alleen haar zwangere buikje heeft ze nog! Het is weliswaar iets minder dan toen ze zwanger was, maar als je niet zou weten dat ze is bevallen, dan zou je denken dat ze een paar maanden zwanger is.....
Kun je iets doen tijdens je zwangerschap om ervoor te zorgen dat je buik weer slinkt na de bevalling?? Alle tips zijn welkom..
zaterdag 1 mei 2010 om 09:27
Ik zie trouwens dat er een topic is geopend waarin vrouwen praten over het feit dat ze nog zwanger lijken na de bevalling....Ik probeer nu ook maar met het motto te leven..wat er niet bij komt hoeft er ook niet af.....Ik ben 1.68 m en ik woog voor de zwangerschap 56 kilo....ik ging mij bij de verloskundige wegen en ik woog ineens 61 kilo!! Nou woog dat spruitje op dat moment nog maar een paar gram..dus die gewichtstoename vond ik absurd....maar iedereen had gezegd..je moet goed eten..en dat had ik denk ik iets te letterlijk genomen hahah....de verloskundige zei dat het een prima gewichtstoename was vanwege het extra bloed enzo...maar ik heb thuis een weegschaal die ook het vetpercentage aangeeft en ik was bijna alle kilo´s in vet toegenomen....Ik ben weer normaal gaan eten en nu zit ik dus op 58 kilo.....en het vetpercentage is ook aanzienlijk gedaald...Zoals ik zei, normaal gesproken weeg ik 56 kilo..maar een super platte buik heb ik ook niet....tenminste niet als ik zit..dan komt er een klein rolletje tevoorschijn..en ik weet dat je niet plaatstelijk kunt afvallen..en om nou onder de 56 kilo te zitten..hmm...is nu sowieso geen optie in verband met mijn zwangerschap....maar mijn motto nu is in ieder geval, wat er -qua vet - niet bij komt..hoeft er straks ook niet af...hihi...ik ben liever van de preventieve aanpak....
zaterdag 1 mei 2010 om 11:59
Het is begrijpelijk dat je niet te veel wil aankomen, maar de focus moet nu ook niet liggen op afvallen hoor! Ik begrijp je heel goed, kan zelf ook erg balen van mijn cellulitus billen, maar het is ook normaal dat je lichaam extra vet gaat opslaan. Dit zou je nodig hebben in de periode dat (als) je borstvoeding gaat geven.
Bij mij ging het in het begin ook heel erg hard met de kilo's (discipline was ineens ver te zoeken, en ook nog eens gestopt met roken), maar de laatste 9 weken of zo gaat het heel geleidelijk, weer gewoon op schema zeg maar. De eerste helft ben ik al iets van 12 kilo aangekomen, de laatste 9 weken nog geen 4 kilo.
Dus een extra boterham en appel op een dag, kan geen kwaad hoor (als je dat bedoelt met goed eten tenminste ). Ik vatte dat extra op als paaseitjes, ijs en chocola, jaaaa en dan gaat het natuurlijk snel.
En die buik, die wordt alleen maar groter straks hoor, hoef je helemaal niets voor te doen . Eén troost, dat vetrolletje zie je dan niet meer!
Bij mij ging het in het begin ook heel erg hard met de kilo's (discipline was ineens ver te zoeken, en ook nog eens gestopt met roken), maar de laatste 9 weken of zo gaat het heel geleidelijk, weer gewoon op schema zeg maar. De eerste helft ben ik al iets van 12 kilo aangekomen, de laatste 9 weken nog geen 4 kilo.
Dus een extra boterham en appel op een dag, kan geen kwaad hoor (als je dat bedoelt met goed eten tenminste ). Ik vatte dat extra op als paaseitjes, ijs en chocola, jaaaa en dan gaat het natuurlijk snel.
En die buik, die wordt alleen maar groter straks hoor, hoef je helemaal niets voor te doen . Eén troost, dat vetrolletje zie je dan niet meer!
zaterdag 1 mei 2010 om 13:31
Hahha..inderdaad..ik dacht dat ik ineens lekker ongestoord chocola kon eten....oeps...niet handig...en ook niet gezond voor de baby..dus daar ben ik mee gestopt....Ik heb zelfs ergens gelezen dat ´snoepen´ ook afwijkingen bij de baby kan veroorzaken..pff....
Ik heb vandaag een banaan-mango-melk shake gedronken..zelf gemaakt...daarna een appel...vervolgens een tomatensoepje..zelf gemaakt...met brood en hutten kase en een paar olijfjes..en tot slot een boterham met pindakaas....straks nog wat mandarijntjes en een banaan en vanavond eten bij vrienden....Gaat goed zo toch?? hihi...
Ik heb vandaag een banaan-mango-melk shake gedronken..zelf gemaakt...daarna een appel...vervolgens een tomatensoepje..zelf gemaakt...met brood en hutten kase en een paar olijfjes..en tot slot een boterham met pindakaas....straks nog wat mandarijntjes en een banaan en vanavond eten bij vrienden....Gaat goed zo toch?? hihi...
zaterdag 1 mei 2010 om 17:30
Ik zal hier ff 2 links plaatsen,misschien is dat iets voor 6 weken
na je bevalling.
www.bodystore.nl
www.buikspieren.com
na je bevalling.
www.bodystore.nl
www.buikspieren.com
zaterdag 1 mei 2010 om 23:28
quote:rebeccatje schreef op 01 mei 2010 @ 09:27:
Ik zie trouwens dat er een topic is geopend waarin vrouwen praten over het feit dat ze nog zwanger lijken na de bevalling....Ik probeer nu ook maar met het motto te leven..wat er niet bij komt hoeft er ook niet af.....Ik ben 1.68 m en ik woog voor de zwangerschap 56 kilo....ik ging mij bij de verloskundige wegen en ik woog ineens 61 kilo!! Nou woog dat spruitje op dat moment nog maar een paar gram..dus die gewichtstoename vond ik absurd....maar iedereen had gezegd..je moet goed eten..en dat had ik denk ik iets te letterlijk genomen hahah....de verloskundige zei dat het een prima gewichtstoename was vanwege het extra bloed enzo...maar ik heb thuis een weegschaal die ook het vetpercentage aangeeft en ik was bijna alle kilo´s in vet toegenomen....Ik ben weer normaal gaan eten en nu zit ik dus op 58 kilo.....en het vetpercentage is ook aanzienlijk gedaald...Zoals ik zei, normaal gesproken weeg ik 56 kilo..maar een super platte buik heb ik ook niet....tenminste niet als ik zit..dan komt er een klein rolletje tevoorschijn..en ik weet dat je niet plaatstelijk kunt afvallen..en om nou onder de 56 kilo te zitten..hmm...is nu sowieso geen optie in verband met mijn zwangerschap....maar mijn motto nu is in ieder geval, wat er -qua vet - niet bij komt..hoeft er straks ook niet af...hihi...ik ben liever van de preventieve aanpak....
Ik vind jou wel een beetje dwangmatig met je gewicht bezig. Het kan heel goed dat je bij de vk ineens 61 weegt, geen weegschaal weegt hetzelfde namelijk. Vetpercentage meten kan je alleen dmv een huidplooimeting of een onder water meting. Apparaten zijn zeer onbetrouwbaar omdat ze niet alleen vet meten maar vooral water, als je zwanger bent hou je vocht vast bovendien heb je vocht in je baarmoeder, een weegschaal met vetmeter zal dat interpreteren als vet. Datzelfde geldt voor ontlasting of juist net geplast.
Onzinnig dus.
Ik zie trouwens dat er een topic is geopend waarin vrouwen praten over het feit dat ze nog zwanger lijken na de bevalling....Ik probeer nu ook maar met het motto te leven..wat er niet bij komt hoeft er ook niet af.....Ik ben 1.68 m en ik woog voor de zwangerschap 56 kilo....ik ging mij bij de verloskundige wegen en ik woog ineens 61 kilo!! Nou woog dat spruitje op dat moment nog maar een paar gram..dus die gewichtstoename vond ik absurd....maar iedereen had gezegd..je moet goed eten..en dat had ik denk ik iets te letterlijk genomen hahah....de verloskundige zei dat het een prima gewichtstoename was vanwege het extra bloed enzo...maar ik heb thuis een weegschaal die ook het vetpercentage aangeeft en ik was bijna alle kilo´s in vet toegenomen....Ik ben weer normaal gaan eten en nu zit ik dus op 58 kilo.....en het vetpercentage is ook aanzienlijk gedaald...Zoals ik zei, normaal gesproken weeg ik 56 kilo..maar een super platte buik heb ik ook niet....tenminste niet als ik zit..dan komt er een klein rolletje tevoorschijn..en ik weet dat je niet plaatstelijk kunt afvallen..en om nou onder de 56 kilo te zitten..hmm...is nu sowieso geen optie in verband met mijn zwangerschap....maar mijn motto nu is in ieder geval, wat er -qua vet - niet bij komt..hoeft er straks ook niet af...hihi...ik ben liever van de preventieve aanpak....
Ik vind jou wel een beetje dwangmatig met je gewicht bezig. Het kan heel goed dat je bij de vk ineens 61 weegt, geen weegschaal weegt hetzelfde namelijk. Vetpercentage meten kan je alleen dmv een huidplooimeting of een onder water meting. Apparaten zijn zeer onbetrouwbaar omdat ze niet alleen vet meten maar vooral water, als je zwanger bent hou je vocht vast bovendien heb je vocht in je baarmoeder, een weegschaal met vetmeter zal dat interpreteren als vet. Datzelfde geldt voor ontlasting of juist net geplast.
Onzinnig dus.
zaterdag 1 mei 2010 om 23:29
quote:rebeccatje schreef op 01 mei 2010 @ 13:31:
Hahha..inderdaad..ik dacht dat ik ineens lekker ongestoord chocola kon eten....oeps...niet handig...en ook niet gezond voor de baby..dus daar ben ik mee gestopt....Ik heb zelfs ergens gelezen dat ´snoepen´ ook afwijkingen bij de baby kan veroorzaken..pff....
Ik heb vandaag een banaan-mango-melk shake gedronken..zelf gemaakt...daarna een appel...vervolgens een tomatensoepje..zelf gemaakt...met brood en hutten kase en een paar olijfjes..en tot slot een boterham met pindakaas....straks nog wat mandarijntjes en een banaan en vanavond eten bij vrienden....Gaat goed zo toch?? hihi...Nou ik vind het niet erg veel. Twee boterhammen? Waar haal je je ijzer en je B vitamines vandaan? hihi
Hahha..inderdaad..ik dacht dat ik ineens lekker ongestoord chocola kon eten....oeps...niet handig...en ook niet gezond voor de baby..dus daar ben ik mee gestopt....Ik heb zelfs ergens gelezen dat ´snoepen´ ook afwijkingen bij de baby kan veroorzaken..pff....
Ik heb vandaag een banaan-mango-melk shake gedronken..zelf gemaakt...daarna een appel...vervolgens een tomatensoepje..zelf gemaakt...met brood en hutten kase en een paar olijfjes..en tot slot een boterham met pindakaas....straks nog wat mandarijntjes en een banaan en vanavond eten bij vrienden....Gaat goed zo toch?? hihi...Nou ik vind het niet erg veel. Twee boterhammen? Waar haal je je ijzer en je B vitamines vandaan? hihi
zondag 2 mei 2010 om 09:03
zondag 2 mei 2010 om 09:10
6 weken is ook een 'indicatie' lijkt me. Bij de een zijn de buikspieren eerder op zijn plek, en bij de ander duurt dat langer. Denk ik dan he.
@rebeccatje: ik vind eigenlijk dat je nét iets té geobsedeerd met eten en niet aankomen bezig bent. Ik bedoel, ik snap heel goed dat je straks het liefst je eigen lijf weer terug hebt enzo, en dat je er zo mooi mogelijk uit wil zien nog. Maar, je kind is wel even belangrijker nu. Je moet gewoon echt goed eten, en het lijkt alsof je nu (naar was ik las in je post) niet écht veel eet, om maar niet teveel aan te komen. Slik je ook multivitamines voor zwangeren erbij? Niet dat je daarop kan leven, maar dat is een aanvulling. Wel daarbij normaal en gezond (en genoeg) blijven eten.
Je zou nog wel eens bedrogen uit kunnen komen als je straks na de bevalling tóch een heel ander lijf overhoudt. Want dat gebeurt gewoon meestal. Relax een beetje en zorg voor jezelf en je kind.
@rebeccatje: ik vind eigenlijk dat je nét iets té geobsedeerd met eten en niet aankomen bezig bent. Ik bedoel, ik snap heel goed dat je straks het liefst je eigen lijf weer terug hebt enzo, en dat je er zo mooi mogelijk uit wil zien nog. Maar, je kind is wel even belangrijker nu. Je moet gewoon echt goed eten, en het lijkt alsof je nu (naar was ik las in je post) niet écht veel eet, om maar niet teveel aan te komen. Slik je ook multivitamines voor zwangeren erbij? Niet dat je daarop kan leven, maar dat is een aanvulling. Wel daarbij normaal en gezond (en genoeg) blijven eten.
Je zou nog wel eens bedrogen uit kunnen komen als je straks na de bevalling tóch een heel ander lijf overhoudt. Want dat gebeurt gewoon meestal. Relax een beetje en zorg voor jezelf en je kind.
zondag 2 mei 2010 om 09:12
Hihi
Hihi
Hihi
je komt wat infantiel over door in elke tekst Hihi te zeggen.
Laat het een beetje los. Een gezond kind krijgen straks is belangrijker dan jouw figuurtje. Je kan na de bevalling volop bezig om weer te worden wat het was, maar gun je baby gezonde voedingsstoffen in plaats van je druk te maken hoe je eruit ziet.
Hihi
Hihi
je komt wat infantiel over door in elke tekst Hihi te zeggen.
Laat het een beetje los. Een gezond kind krijgen straks is belangrijker dan jouw figuurtje. Je kan na de bevalling volop bezig om weer te worden wat het was, maar gun je baby gezonde voedingsstoffen in plaats van je druk te maken hoe je eruit ziet.
Stressed is just desserts spelled backwards
zondag 2 mei 2010 om 09:17
Nou inderdaad mariesophie.
Rebeccatje ik was 25, ja je leest het goed VIJFENTWINTIG kilo aangekomen toen ik zwanger was, en dat is er ook (bijna) allemaal weer vanaf, op 2 kilo na. Als je na je zwangerschap borstvoeding geeft (maar iets zegt me dat je bang ben dat je tieten er van gaan hangen) en je gaat lekker veel wandelen met de baby ben je zo weer op je oude gewicht. Maar ja, mijn figuur is wel anders dan vroeger. Boeiend. Ik kan er niet altijd zo uit blijven zien als toen ik 21 was.
Rebeccatje ik was 25, ja je leest het goed VIJFENTWINTIG kilo aangekomen toen ik zwanger was, en dat is er ook (bijna) allemaal weer vanaf, op 2 kilo na. Als je na je zwangerschap borstvoeding geeft (maar iets zegt me dat je bang ben dat je tieten er van gaan hangen) en je gaat lekker veel wandelen met de baby ben je zo weer op je oude gewicht. Maar ja, mijn figuur is wel anders dan vroeger. Boeiend. Ik kan er niet altijd zo uit blijven zien als toen ik 21 was.
Stressed is just desserts spelled backwards
zondag 2 mei 2010 om 09:26
Er zijn in mijn leven echt twee periodes geweest dat ik me niet druk maakte over aankomen en figuur en dat was toen ik zwanger was. Het is toch zonde dat je je daar zo druk over maakt. Legt een waasje over je zwangerschap, die toch al zo voorbij is. Tuurlijk hoef je je niet vol te gaan vreten, maar ik krijg ook de indruk dat je er wel erg mee bezig bent. Je lichaam veranderd nu eenmaal van een zwangerschap. Kun je wel wat aan doen straks, maar dat strakke buikje is voor de meeste vrouwen wel wat ze opgeven om een kindje te krijgen.
...
zondag 2 mei 2010 om 09:51
Ik heb zo'n vaag vermoeden dat je straks heel heel heel erg teleurgesteld bent over je figuur, nadat je er 'alles' aan gedaan hebt om het hetzelfde te laten worden als voorheen. Helemaal hetzelfde is namelijk niet mogelijk. Je buik (en dan heb ik het nog niet eens over andere delen van je lijf) is gewoon slapper. Van binnen en van buiten. Ik hoop zo dat dat niet de eerste maanden (of nog langer) van je tijd met je kindje zal overschaduwen....
zondag 2 mei 2010 om 10:04
zondag 2 mei 2010 om 10:10
zondag 2 mei 2010 om 10:33
quote:vivalina schreef op 02 mei 2010 @ 10:10:
En ik geloof er geen snars van dat jij het belangrijkst vind dat je kind gezond is. Jij vind het allerbelangrijkst dat jouw lijf niet verandert bij je (en na je) zwangerschap. Anders ga je niet minder eten en zo bezig zijn met gewicht tijdens een zwangerschap.Helemaal mee eens!
En ik geloof er geen snars van dat jij het belangrijkst vind dat je kind gezond is. Jij vind het allerbelangrijkst dat jouw lijf niet verandert bij je (en na je) zwangerschap. Anders ga je niet minder eten en zo bezig zijn met gewicht tijdens een zwangerschap.Helemaal mee eens!
zondag 2 mei 2010 om 10:46
quote:rebeccatje schreef op 01 mei 2010 @ 09:27:
Ik zie trouwens dat er een topic is geopend waarin vrouwen praten over het feit dat ze nog zwanger lijken na de bevalling....Ik probeer nu ook maar met het motto te leven..wat er niet bij komt hoeft er ook niet af.....Ik ben 1.68 m en ik woog voor de zwangerschap 56 kilo....ik ging mij bij de verloskundige wegen en ik woog ineens 61 kilo!! Nou woog dat spruitje op dat moment nog maar een paar gram..dus die gewichtstoename vond ik absurd....maar iedereen had gezegd..je moet goed eten..en dat had ik denk ik iets te letterlijk genomen hahah....de verloskundige zei dat het een prima gewichtstoename was vanwege het extra bloed enzo...maar ik heb thuis een weegschaal die ook het vetpercentage aangeeft en ik was bijna alle kilo´s in vet toegenomen....Ik ben weer normaal gaan eten en nu zit ik dus op 58 kilo.....en het vetpercentage is ook aanzienlijk gedaald...Zoals ik zei, normaal gesproken weeg ik 56 kilo..maar een super platte buik heb ik ook niet....tenminste niet als ik zit..dan komt er een klein rolletje tevoorschijn..en ik weet dat je niet plaatstelijk kunt afvallen..en om nou onder de 56 kilo te zitten..hmm...is nu sowieso geen optie in verband met mijn zwangerschap....maar mijn motto nu is in ieder geval, wat er -qua vet - niet bij komt..hoeft er straks ook niet af...hihi...ik ben liever van de preventieve aanpak....Je ziet dus niet dat je hier aan het raaskallen bent?
Ik zie trouwens dat er een topic is geopend waarin vrouwen praten over het feit dat ze nog zwanger lijken na de bevalling....Ik probeer nu ook maar met het motto te leven..wat er niet bij komt hoeft er ook niet af.....Ik ben 1.68 m en ik woog voor de zwangerschap 56 kilo....ik ging mij bij de verloskundige wegen en ik woog ineens 61 kilo!! Nou woog dat spruitje op dat moment nog maar een paar gram..dus die gewichtstoename vond ik absurd....maar iedereen had gezegd..je moet goed eten..en dat had ik denk ik iets te letterlijk genomen hahah....de verloskundige zei dat het een prima gewichtstoename was vanwege het extra bloed enzo...maar ik heb thuis een weegschaal die ook het vetpercentage aangeeft en ik was bijna alle kilo´s in vet toegenomen....Ik ben weer normaal gaan eten en nu zit ik dus op 58 kilo.....en het vetpercentage is ook aanzienlijk gedaald...Zoals ik zei, normaal gesproken weeg ik 56 kilo..maar een super platte buik heb ik ook niet....tenminste niet als ik zit..dan komt er een klein rolletje tevoorschijn..en ik weet dat je niet plaatstelijk kunt afvallen..en om nou onder de 56 kilo te zitten..hmm...is nu sowieso geen optie in verband met mijn zwangerschap....maar mijn motto nu is in ieder geval, wat er -qua vet - niet bij komt..hoeft er straks ook niet af...hihi...ik ben liever van de preventieve aanpak....Je ziet dus niet dat je hier aan het raaskallen bent?
zondag 2 mei 2010 om 10:58
Je laten gaan tijdens zwangerschap is gevaarlijk
Veel vrouwen gebruiken hun zwangerschap als excuus om overmatig en ongezond te eten. Maar dit kan complicaties veroorzaken bij de bevalling en je kans op obesitas verhogen, blijkt uit Amerikaans onderzoek.
Bewegen en onverzadigde vetten
De onderzoekers volgden 1300 zwangere vrouwen, meldt nu.nl. Daaruit bleek dat vegetariërs 50 procent minder kans hebben om te dik te worden, vrouwen die dagelijks een halfuur bewegen, lopen 20 procent minder risico. Als laatste kun je door het gebruik van onverzadigde vetten, die vind je in olijfolie en noten, je kans op overgewicht beperken.
Zuivel en gefrituurd
Zwangere vrouwen met een gezond gewicht mogen tussen de 14 en 17 kilo bijkomen. Wanneer je 500 calorieën meer per dag opneemt dan voor je zwangerschap, verhoog je de kans dat je te veel verdikt met 10 procent. Vooral wie plots veel zin heeft in gefrituurde dingen loopt veel risico op een te grote gewichtstoename. Dat geldt ook voor vrouwen die veel zuivel eten, zelfs als ze voor magere varianten kiezen.
Complicaties
Wanneer je te dik wordt tijdens je zwangerschap, loop je meer kans op een keizersnede of een zwangerschapsvergiftiging. Daarnaast verhoogt het ook de kans overgewicht op latere leeftijd bij zowel de moeder als het kind.
I REST MY CASE!
Veel vrouwen gebruiken hun zwangerschap als excuus om overmatig en ongezond te eten. Maar dit kan complicaties veroorzaken bij de bevalling en je kans op obesitas verhogen, blijkt uit Amerikaans onderzoek.
Bewegen en onverzadigde vetten
De onderzoekers volgden 1300 zwangere vrouwen, meldt nu.nl. Daaruit bleek dat vegetariërs 50 procent minder kans hebben om te dik te worden, vrouwen die dagelijks een halfuur bewegen, lopen 20 procent minder risico. Als laatste kun je door het gebruik van onverzadigde vetten, die vind je in olijfolie en noten, je kans op overgewicht beperken.
Zuivel en gefrituurd
Zwangere vrouwen met een gezond gewicht mogen tussen de 14 en 17 kilo bijkomen. Wanneer je 500 calorieën meer per dag opneemt dan voor je zwangerschap, verhoog je de kans dat je te veel verdikt met 10 procent. Vooral wie plots veel zin heeft in gefrituurde dingen loopt veel risico op een te grote gewichtstoename. Dat geldt ook voor vrouwen die veel zuivel eten, zelfs als ze voor magere varianten kiezen.
Complicaties
Wanneer je te dik wordt tijdens je zwangerschap, loop je meer kans op een keizersnede of een zwangerschapsvergiftiging. Daarnaast verhoogt het ook de kans overgewicht op latere leeftijd bij zowel de moeder als het kind.
I REST MY CASE!
zondag 2 mei 2010 om 11:01
zondag 2 mei 2010 om 11:03
Het nemen van vitaminesupplementen beperkt de kans op een baby met een laag geboortegewicht, wat kan leiden tot gezondheidsproblemen.
Multivitamines
De onderzoekers bestudeerden het effect van multivitamines speciaal ontwikkeld voor zwangere vrouwen bij 400 zwangerschappen. Dit is de eerste studie naar dit soort pillen in ontwikkelingslanden. Tijdens de eerste twaalf weken namen de helft van de zwangere vrouwen de 'Pregnacare' pillen, deze bevatten 19 vitamines en mineralen, foliumzuur en vitamine D. De rest van hen kreeg een placebo. Nadat de baby's geboren bleek dat bij degenen die de supplementen namen het niveau van ijzer, foliumzuur, thiamine en vitamine D gestegen was. Hoewel het ijzergehalte in beide groepen daalde, had 55 procent van de vrouwen die de placebo's namen in de late zwangerschap een ijzertekort, dit in vergelijking met slechts 36 procent van de dames die supplementen namen.
Gezondheidsproblemen
Het meest opvallende resultaat was echter dat moeders die multivitamines namen dikkere baby's hadden. Acht van de 88 baby's van de mama's die supplementen namen waren klein, dit in vergelijking met 13 van de mama's die placebo's namen. De multivitamines maakten de baby's gemiddeld 113 gram zwaarder. Kleine borelingen hebben meer ademhalingsproblemen en hebben meer kans om geelzucht te ontwikkelen. Als volwassenen lopen ze meer risico op obesitas, diabetes, hartaanvallen en beroerten. (ep)
En JA, ik slik vitaminen voor zwangere vrouwen! En JA, ik ga borstvoeding geven!
Multivitamines
De onderzoekers bestudeerden het effect van multivitamines speciaal ontwikkeld voor zwangere vrouwen bij 400 zwangerschappen. Dit is de eerste studie naar dit soort pillen in ontwikkelingslanden. Tijdens de eerste twaalf weken namen de helft van de zwangere vrouwen de 'Pregnacare' pillen, deze bevatten 19 vitamines en mineralen, foliumzuur en vitamine D. De rest van hen kreeg een placebo. Nadat de baby's geboren bleek dat bij degenen die de supplementen namen het niveau van ijzer, foliumzuur, thiamine en vitamine D gestegen was. Hoewel het ijzergehalte in beide groepen daalde, had 55 procent van de vrouwen die de placebo's namen in de late zwangerschap een ijzertekort, dit in vergelijking met slechts 36 procent van de dames die supplementen namen.
Gezondheidsproblemen
Het meest opvallende resultaat was echter dat moeders die multivitamines namen dikkere baby's hadden. Acht van de 88 baby's van de mama's die supplementen namen waren klein, dit in vergelijking met 13 van de mama's die placebo's namen. De multivitamines maakten de baby's gemiddeld 113 gram zwaarder. Kleine borelingen hebben meer ademhalingsproblemen en hebben meer kans om geelzucht te ontwikkelen. Als volwassenen lopen ze meer risico op obesitas, diabetes, hartaanvallen en beroerten. (ep)
En JA, ik slik vitaminen voor zwangere vrouwen! En JA, ik ga borstvoeding geven!
