Is een dun/slank lijf voor iedereen haalbaar?

Anoniem_667969d00e896 donderdag 18 augustus 2022 om 20:20

De topic-titel zegt het al: is een dun of slank lijf voor iedereen haalbaar? Ik vraag dit omdat ik zelf 2,5 jaar geleden fanatiek ben gaan sporten (high intensity) en daarmee toen 15 kilo ben afgevallen (ik ben 1m75 en van 80 naar 65 kilo gegaan). Tegelijkertijd heb ik nog steeds qua kleding vaak maat L of maat 40 aan, omdat mijn borstkas, heupen en bekken niet in een klein maatje passen (hangt wel beetje van het merk af). Ik heb op zich wel gespierde benen, billen en een plattere buik gekregen, maar echt geen sixpack. En als ik een skinny jeans aan doe, dan hangt er vaak echt nog wel wat vel over de rand, net zoals er altijd nog een hardnekkig laagje vet op m’n buik zit.

Ik heb een poosje echt minder calorieën gegeten (1.700 bij een verbruik van 2.200 tot 2.500 calorieën), maar dat leek niet echt verschil te maken. Ik werd er hooguit heel moe en lamlendig van, dus ik eet nu weer meer (en daar kom ik gelukkig niet van aan). Ook qua voortgang zie ik hooguit mijn lijf gespierder worden, maar niet dunner.

Herkent iemand dit? Want als ik Instagram moet geloven dan lijkt een dun / slank lijf voor iedereen haalbaar.

-Nienke- donderdag 18 augustus 2022 om 21:40

Nee, volgens mij ligt dat echt aan je bouw, zoals hierboven al vaak gezegd! Ik ben twee jaar geleden ook flink afgevallen, nu 68 kg bij 1.78m. Van boven ben ik echt slank en pas ik prima in een S. Van onderen blijf ik echter heupen en billen hebben

en blijft het bij maar 38-40.

Misschien zou ik met sporten (deed en doe ik niet) nog wat strakker kunnen worden, maar ook dan gaat het ongetwijfeld eerder van m’n bovenlijf dan van m’n onderlijf af.

Nu ben ik ook heel blij met m’n lijf en streef ik helemaal niet naar nog slanker, dus al zou een maat S of maat 36 haalbaar zijn, dan nog zou ik er niet voor gaan.

It-is-joysjuhhh donderdag 18 augustus 2022 om 21:41

Zoals eerder gezegd, lichaamsbouw en lengte maken verschil in welke maten mogelijk zijn.

Ik denk dat je inderdaad geen instagram moet geloven. De sauna is een betere graadmeter van hoe lichamen eruit zien, ook als ze slank zijn. Voor een sixpack moet je niet alleen slank zijn, maar heel veel trainen.
Na 7 jaar grotendeels intensief hardlopen (3x per week) zie je nog niet eens mijn kuitspieren, bad luck hiero. En die kuiten kunnen dus wel een marathon lopen. Ook geen sixpack bij enorm platte buik. Zou ik echt 3x per week nog extra spieroefeningen moeten doen (ik heb geen zin om 6x per week te sporten).
Maar als ik voorover zit dan krijg ik echt wel meerdere 'vouwen' in mijn buik. Dat zie je op instagram niet. Of die überstrakke benen dan. Ik heb mooie benen en kont maar ik zit niet zo strak in mijn vel als die insta's hoor. Zakt allemaal net iets meer.

Anoniem_667969d00e896 donderdag 18 augustus 2022 om 21:42

slekire schreef: ↑
18-08-2022 21:27
Ik denk dat je met een sportief lichaam met maat veertig er echt mooi en gezond uitziet.
Als antwoord op je vraag, ik ben 1.80 en ik was op het slankste punt van m'n leven die maat, en 52 kg. Ik was ongelukkig, energie loos, sportte helemaal niet en at zo min mogelijk. Heel slecht idee maar het kan dus. Ik hoop nooit meer op die plek te komen.

Anoniem_667969d00e896 donderdag 18 augustus 2022 om 21:43

TinyTiny schreef: ↑
18-08-2022 21:19
Iedereen kan superslank worden, als je maar weinig genoeg eten binnen krijgt. In de praktijk niet gezond en niet eeuwig vol te houden. Welke maat je dan in past, hangt er af van je bouw.

In jouw voorbeeld geef je aan flink aan je spieren gewerkt te hebben. Ook dat heeft volume, dus wordt je niet perse dunner van (wel minder vetpercentage). Maar weinig tot geen spiermassa wil je in de praktijk liever ook niet.

Dat laatste speelt zeker mee. Ik heb 2,5 jaar hieraan gewerkt, beetje zonde om er nu weer afscheid van te nemen. Plus dat ik inderdaad heel ongelukkig word van (te) weinig calorieën

retrostar donderdag 18 augustus 2022 om 21:45

De meesten zouden te dik worden als ze aten wat hun hartje begeerde.

En als het vuur gedoofd is komen er wolven

Anoniem_667969d00e896 donderdag 18 augustus 2022 om 21:45

Overigens zeggen maten mij hier ook niks meer hoor. Bij het ene merk pas ik in spijkerbroekmaat 28-32, bij het andere nog niet eens in 31-32. Dus dat heb ik maar een beetje losgelaten.

Ik moet echt m’n verwachtingen bij gaan stellen.

lolapaloeza donderdag 18 augustus 2022 om 21:46

Nee.
Op mijn slankst vond iedereen en de BMI mij te dun, met 1.80m en net onder de 60 kg. Ik had kledingmaat 38/M, en de levi's die toen de standaard waren in maat 30-34. Een kleinere maat kreeg ik niet over mijn heupen. Dus alleen als ik ziek zou worden zou ik ooit xs / 36 kunnen passen.

Vroeger toen de zee nog schoon was en seks vies....

Winterkoud donderdag 18 augustus 2022 om 21:48

K0koro schreef: ↑
18-08-2022 21:33
Wij zijn even lang en 60kg is voor mij echt ondenkbaar. Denk dat niemand me meer zou herkennen. Als ik "nergens op let" stabiliseer ik rond de 72 a 73kg en heb ik een vol, maar redelijk (peer)figuur.

Ben altijd jaloers geweest op vrouwen die zo fijntjes gebouwd zijn!

Het is niet altijd praktisch hoor

(een horloge of armband past bijna nooit, lange laarzen vinden die aansloten was drama, hoera voor sneakers en korte laarsjes tegenwoordig, en ik heb weinig vet, dus heb het heel snel koud..)

En tot halverwege mijn 30e woog ik zelfs standaard 57/58 kilo. Dus dat ik nu op 60 zit is al hoog voor mij. Tijdens mijn zwangerschappen woog ik wel aan het eind zo’n 74 kilo. Maar ja dat was vooral buik en veel vocht.

Anoniem_67320f010dc25 donderdag 18 augustus 2022 om 21:55

Nee is heel persoonlijk. Lichaamsbouw en genen hebben een grote invloed waar je geen invloed op hebt. Op voeding en beweging heb je uiteraard wel veel invloed.

Anoniem_63b6a03408332 donderdag 18 augustus 2022 om 21:56

Ik ben 1,80 en paste ook in maat 34, 36, XS.
Oorzaak: anorexia.

Ik ging aan de slag met intensieve therapie en moest me committeren aan de afspraak wekelijks 0,5 kilo zwaarder te worden.
Er was een gemiddeld minimaal streefgewicht, echter mijn therapeute gaf duidelijk aan dat ze er in mijn geval naar streefde dat ik meer dan dat gemiddelde minimale streefgewicht zou gaan wegen ivm mijn lengte.

Dus: ja het kan. Echter is dat gezond en verstandig tenzij het je eigen natuurlijke gewicht is?

Anoniem_6666bc69b907a donderdag 18 augustus 2022 om 21:59

Ttroeteltje schreef: ↑
18-08-2022 21:56
Ik ben 1,80 en paste ook in maat 34, 36, XS.
Oorzaak: anorexia.

Ik ging aan de slag met intensieve therapie en moest me committeren aan de afspraak wekelijks 0,5 kilo zwaarder te worden.
Er was een gemiddeld minimaal streefgewicht, echter mijn therapeute gaf duidelijk aan dat ze er in mijn geval naar streefde dat ik meer dan dat gemiddelde minimale streefgewicht zou gaan wegen ivm mijn lengte.

Dus: ja het kan. Echter is dat gezond en verstandig tenzij het je eigen natuurlijke gewicht is?

Nee, dat jij in xs past wil niet zeggen dat iedereen in xs kan passen

BassVick donderdag 18 augustus 2022 om 21:59

Ooit heb ik bij een lengte van 165 cm slechts 47 kilo gewogen. Dit had ik te danken aan een flinke depressie waarbij ik geen hap door mijn keel kreeg. Door mijn brede heupen droeg ik mijn broeken nog steeds in maat 38. En bovenkleding in maat 36.
Ik vond het ook niet mooi staan. Had bijna geen borsten en billen meer maar nog wel steeds flinke benen in vergelijking met mijn bovenlijf.

Dus nee, ik denk niet dat maat 36 of XS voor een ieder haalbaar of wenselijk is.

Anoniem_63b6a03408332 donderdag 18 augustus 2022 om 22:06

smulrol schreef: ↑
18-08-2022 21:59
Nee, dat jij in xs past wil niet zeggen dat iedereen in xs kan passen

Ik pas het nu niet meer.

Maar je hebt gelijk. Ik wekte de indruk dat iedereen het kan, maar ik bedoelde eigenlijk dat het kan, niet zozeer dat dat automatisch voor iedereen het geval is.

Winterkoud donderdag 18 augustus 2022 om 22:08

Ttroeteltje schreef: ↑
18-08-2022 21:56
Ik ben 1,80 en paste ook in maat 34, 36, XS.
Oorzaak: anorexia.

Ik ging aan de slag met intensieve therapie en moest me committeren aan de afspraak wekelijks 0,5 kilo zwaarder te worden.
Er was een gemiddeld minimaal streefgewicht, echter mijn therapeute gaf duidelijk aan dat ze er in mijn geval naar streefde dat ik meer dan dat gemiddelde minimale streefgewicht zou gaan wegen ivm mijn lengte.

Dus: ja het kan. Echter is dat gezond en verstandig tenzij het je eigen natuurlijke gewicht is?

Dat is heftig.. Jouw gewicht / maat van toen paste ook niet bij jouw bouw lijf in dat geval. Hopelijk heb je een beetje goede modus nu met gewicht en eten.

Anoniem_655bb3a5270cd donderdag 18 augustus 2022 om 22:09

LauraRoar schreef: ↑
18-08-2022 20:26
Oké, anders geformuleerd: is maat 36 of XS voor iedereen haalbaar?

Nee, ik zat aan de ondergrens van gezond gewicht toen ik net wel / net niet maat 38 paste. Maat 36 betekent voor mij echt ondergewicht en ik ben ook 1,75m.

It-is-joysjuhhh donderdag 18 augustus 2022 om 22:09

Winterkoud schreef: ↑
18-08-2022 21:48
Het is niet altijd praktisch hoor (een horloge of armband past bijna nooit, lange laarzen vinden die aansloten was drama, hoera voor sneakers en korte laarsjes tegenwoordig, en ik heb weinig vet, dus heb het heel snel koud..)

Brillen zijn te groot. Bij Pearle hebben ze wel ineens een smalle collectie, ik was verrast, en bij de Hans Anders tussenmaten. Yay! En een zonnebril haal ik voor een tientje bij de kids collectie. Kleding valt qua mode meestal wijd.
Als je verliefd wordt op een kledingstuk, maar je eigen maat past niet, dan kun je wel een groter maatje pakken, maar kleiner bestaat niet. Ik weet het, first world problems

Beha's in je eigen onderwijdte zijn een zeldzaamheid.
Riemen passen niet. Nooit. Moet naar de kinderafdeling.

it-is-joysjuhhh wijzigde dit bericht op 18-08-2022 22:11
Reden: Extra

3.47% gewijzigd

Griebus67 donderdag 18 augustus 2022 om 22:10

Ik word heel verdrietig van dit topic. Niet voor mezelf, want ik ben lang en groot en daar prima tevreden mee. Maar voor jou, TO, en voor alle andere vrouwen die denken dat er iets aan ze mankeert als ze geen maat XS hebben, of als er nog een beetje vel of buik over de broek bolt na een of meer zwangerschappen.

Maat XS is prima, maar het is slechts een van de zeer vele verschijningsvormen van het menselijk lichaam. In films en op Instagram wordt ons echter voorgeschoteld dat het ‘t enige goede lichaamstype is.

Fijn dat je je fit voelt door het vele sporten, maar ga jezelf daar alsjeblieft niet ook nog bij uithongeren in de jacht op een lijf dat het jouwe niet is.

It-is-joysjuhhh donderdag 18 augustus 2022 om 22:14

De namen voor maten zijn ook niet meer passend. Ik denk dat mensen bij Large snel denken dat ze breed zijn in plaats van lang. Daar zijn we allemaal wel gevoelig voor.
Getallen zijn toch wel beter.
Met die inch klopt wel vind ik, alleen is het model broek en de stretch zo verschillend dat je toch elke keer een andere maat hebt.

Solomio donderdag 18 augustus 2022 om 22:16

LauraRoar schreef: ↑
18-08-2022 20:26
Oké, anders geformuleerd: is maat 36 of XS voor iedereen haalbaar?

Ik ben 1,90 en ooit woog ik 78 kilo.
Dat is slank.
Toen had ik maat 44.
Dus nee, maat 36 of XS is niet voor iedereen haalbaar.

Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt

Winterkoud donderdag 18 augustus 2022 om 22:16

It-is-joysjuhhh schreef: ↑
18-08-2022 22:09
Brillen zijn te groot. Bij Pearle hebben ze wel ineens een smalle collectie, ik was verrast, en bij de Hans Anders tussenmaten. Yay! En een zonnebril haal ik voor een tientje bij de kids collectie. Kleding valt qua mode meestal wijd.
Als je verliefd wordt op een kledingstuk, maar je eigen maat past niet, dan kun je wel een groter maatje pakken, maar kleiner bestaat niet. Ik weet het, first world problems
Beha's in je eigen onderwijdte zijn een zeldzaamheid.

Mijn opticien heeft tegenwoordig een tussenmaat met brillen ja, dus hoera geen kinderbrillen meer sindsdien

De grote wijde mode van paar jaar terug was ellendig ja, alles valt als een vuilniszak dus heb gewoon het winkelen puur online gedaan toen. Tegenwoordig weer betere mode.
Bh’s ben ik mee gestopt! Cup a was al te groot en dan inderdaad de onderwijdte zat nooit goed, nu bralettes en heb hele mooie collectie ontdekt van Calvin klein, geen beugels, wel mooie cups die goed vallen en strak aansluiten. Bikini’s ook ellendig om beetje goede te vinden.
Riemen ook lastig, gaatjes bijmaken kan, maar zijn ze weer zo lang, kinderafdeling is goeie tip!

Allemaal niet first problems, wel soms irritant

winterkoud wijzigde dit bericht op 18-08-2022 22:18
Reden: Aanvulling

3.91% gewijzigd

Anoniem_639dcde78f69d donderdag 18 augustus 2022 om 22:20

LauraRoar schreef: ↑
18-08-2022 20:26
Oké, anders geformuleerd: is maat 36 of XS voor iedereen haalbaar?

Dat hangt toch van je bouw af? Als jij 1.75 bent en je hebt bijvoorbeeld een redelijke cupmaat of brede heupen dan zal dat waarschijnlijk nooit haalbaar zijn, zelfs niet als je nog veel minder zou wegen.

Dat zijn maten voor kleinere, slanke vrouwen. Jij bent in verhouding waarschijnlijk net zo slank maar groter. Dus grotere maat.

retrostar donderdag 18 augustus 2022 om 22:22

Winterkoud schreef: ↑
18-08-2022 22:16
Mijn opticien heeft tegenwoordig een tussenmaat met brillen ja, dus hoera geen kinderbrillen meer sindsdien

Kruidvat heeft bij de leesbrillen wel een reeks die voor een wat kleiner hoofd is bedoeld. Soms pas je iets en dan ben je verrast.

En als het vuur gedoofd is komen er wolven

Anoniem_63b6a03408332 donderdag 18 augustus 2022 om 22:24

Winterkoud schreef: ↑
18-08-2022 22:08
Dat is heftig.. Jouw gewicht / maat van toen paste ook niet bij jouw bouw lijf in dat geval. Hopelijk heb je een beetje goede modus nu met gewicht en eten.

Ik ben van nature niet tenger. Mijn bouw is zelfs die van een vollere vrouw. Dus dat gewicht paste inderdaad totaal niet bij mij. Dat ik dat niet zag en niet wilde zien had alles met de ziekte te maken.
Inmiddels eet ik, met smaak en plezier. En mevrouw Anorexia heb ik een middelvinger laten zien.

Winterkoud donderdag 18 augustus 2022 om 22:27

retrostar schreef: ↑
18-08-2022 22:22
Kruidvat heeft bij de leesbrillen wel een reeks die voor een wat kleiner hoofd is bedoeld. Soms pas je iets en dan ben je verrast.

Dat is ook een optie, maar moet zeggen dat de opticien tegenwoordig veel keus heeft, dus dat is prettig!

Winterkoud donderdag 18 augustus 2022 om 22:28

Ttroeteltje schreef: ↑
18-08-2022 22:24
Ik ben van nature niet tenger. Mijn bouw is zelfs die van een vollere vrouw. Dus dat gewicht paste inderdaad totaal niet bij mij. Dat ik dat niet zag en niet wilde zien had alles met de ziekte te maken.
Inmiddels eet ik, met smaak en plezier. En mevrouw Anorexia heb ik een middelvinger laten zien.

Snap ik hoor dat je dat zelf niet kon zien, en goed dat je de middelvinger nu naar anorexia kan opsteken, al zal het vast nog weleens lastig zijn.

Actieve topics