Lijf & Lijn
alle pijlers
Les Mills
donderdag 7 oktober 2010 om 15:28
Hier een topic voor iedereen die de lessen volgt van Les Mills!
Het is een mysterie, maar sinds gisterochtend is ons oude topic verdwenen, snik snik. De angel weet niet waarom, maar waarschijnlijk heeft de TO gevraagd het te verwijderen. Een niet nader te noemen forummer heeft het ooit geopend, maar dat was als vervolg op een ander topic en zij schreef al zeker anderhalf jaar niet meer mee. Daarnaast heeft zij al een paar maanden geleden afscheid genomen van het viva forum, dus een beetje gek dat het nu pas verwijderd is. Bovendien was het een gezamenlijk topic, dus berezonde dat het er niet meer is! Maar ja, wat doe je er tegen, we moeten weer helemaal opnieuw beginnen.
Ik trap af: ik doe 2x rpm per week, 2x body pump, 1x body balance en 1x fitness. Vanwege rugklachten alles op een niet al te hoog niveau, helaas.
En gisteren had ik gepost dat ik de nieuwe rpm (nr 49) al heb mogen doen en die was zwaaaaaaaar. Lang geleden dat ik zo uitgeput ben geweest....
Het is een mysterie, maar sinds gisterochtend is ons oude topic verdwenen, snik snik. De angel weet niet waarom, maar waarschijnlijk heeft de TO gevraagd het te verwijderen. Een niet nader te noemen forummer heeft het ooit geopend, maar dat was als vervolg op een ander topic en zij schreef al zeker anderhalf jaar niet meer mee. Daarnaast heeft zij al een paar maanden geleden afscheid genomen van het viva forum, dus een beetje gek dat het nu pas verwijderd is. Bovendien was het een gezamenlijk topic, dus berezonde dat het er niet meer is! Maar ja, wat doe je er tegen, we moeten weer helemaal opnieuw beginnen.
Ik trap af: ik doe 2x rpm per week, 2x body pump, 1x body balance en 1x fitness. Vanwege rugklachten alles op een niet al te hoog niveau, helaas.
En gisteren had ik gepost dat ik de nieuwe rpm (nr 49) al heb mogen doen en die was zwaaaaaaaar. Lang geleden dat ik zo uitgeput ben geweest....
zondag 30 januari 2011 om 20:07
jongens wat omslachtig! Ik vraag gewoon gelijk 2 kaartjes! Bij ons is het ineens drama sinds januari (de goede voornemen-newbies!), zo had ik laatst 1 van de laatste kaartjes voor RPM bemachtigt.. maar voor pump was ik laatst te laat. Er zijn altijd mensen die zich er dan wel in weten te persen, maar had ik geen zin in.. op =op en ik kan ook wel mijn spieren trainen op een apparaat.
@Gobsmack: voelt nog niet als thuis, had het vandaag wel even te kwaad toen ik naar mijn/ons oude huis ging om spulletjes op te halen. Ik mis dat huis (de ideale locatie, de luxe), en ik mis het gezelschap van mijn ex en de kat, en het is gewoon raar.
@Gobsmack: voelt nog niet als thuis, had het vandaag wel even te kwaad toen ik naar mijn/ons oude huis ging om spulletjes op te halen. Ik mis dat huis (de ideale locatie, de luxe), en ik mis het gezelschap van mijn ex en de kat, en het is gewoon raar.
zondag 30 januari 2011 om 23:00
@Bio; he bah. En ook nog eens afscheid nemen van de kat. Hoop dat je je gauw thuis voelt op je nieuwe plekkie! Heb je wel een beetje lekker kunnen slapen afgelopen nacht?
Wij mogen niet alvast een kaart voor de les erna meenemen, dan gaat juist het hele systeem om zeep. Dan moet iedereen steeds vroeger komen om nog mee te kunnen doen. Er zit wel wat in denk ik.
Stept iemand van jullie wel eens? Sprak vandaag met een Stepjuf die vond dat ik het zeker eens moest proberen. Wat zijn jullie ervaringen? Ik word er niet erg enthousiast van namelijk maar heb het nog nooit geprobeerd. Maar hey, tot 5 maanden geleden werd ik ook niet blij van de gedachte aan de sportschool, dus wie weet...!
@ Sartan; dank u
Wij mogen niet alvast een kaart voor de les erna meenemen, dan gaat juist het hele systeem om zeep. Dan moet iedereen steeds vroeger komen om nog mee te kunnen doen. Er zit wel wat in denk ik.
Stept iemand van jullie wel eens? Sprak vandaag met een Stepjuf die vond dat ik het zeker eens moest proberen. Wat zijn jullie ervaringen? Ik word er niet erg enthousiast van namelijk maar heb het nog nooit geprobeerd. Maar hey, tot 5 maanden geleden werd ik ook niet blij van de gedachte aan de sportschool, dus wie weet...!
@ Sartan; dank u
maandag 31 januari 2011 om 06:44
@Gobsmack, tot voor kort heb ik regelmatig gestept. Ik vond het erg leuk om te doen en heel intensief. Je kan het overigens zo zwaar maken als je zelf wil door hoger te springen of je step hoger te zetten. In het begin is het niet zo leuk, want dan moet je wennen aan de pasjes. Die zijn niet ingewikkeld of zo, maar het gaat wel vrij snel en zonder pauzes. Dus dan raak je wel eens de draad kwijt. Ik had zeker een les of 5 nodig, voordat ik me niet meer een grote onbenul voelde.
maandag 31 januari 2011 om 08:33
Goedemorgen, jullie zijn er vroeg bij zeg!
Nou vooruit, ik ga het een keer proberen dat steppen, het lijkt me wel een zeer goede work-out, zowel conditioneel als voor de benen en billen. Zie wel nu al op tegen de choreografie. Ik ben al niet zo goed met pasjes, dus ga lekker achteraan staan als het lukt.
Ga zo eerst om 10u lekker bodyshapen!
Nou vooruit, ik ga het een keer proberen dat steppen, het lijkt me wel een zeer goede work-out, zowel conditioneel als voor de benen en billen. Zie wel nu al op tegen de choreografie. Ik ben al niet zo goed met pasjes, dus ga lekker achteraan staan als het lukt.
Ga zo eerst om 10u lekker bodyshapen!
maandag 31 januari 2011 om 09:32
Hallooooo ladies!!!!! (Geen id eig. of er ook heren zijn hier?)
Heb n heerlijk wknd achter de rug… Vriendlief en ik kregen een BDayverrassing van onze 2 beste vriendinnen , we hebben zaterdag de hele dag met zn 4en in Spa Zuiver rondgehangen…Heerlijk! Ik voel me echt nog geweldig.
Vrijdag Combat was lekker, keihard meegedaan, kan weer ademen, mn conditie is niet zo ver achteruit als ik verwachtte,(mn typeskills echter wel, moet dit 3 x nalezen en waarsch staan er nog spelvauten in... ) ik zweet wel gigantisch veel maar dat heb ik eigenlijk altijd al gehad. Ben erg blij dat ik gegaan ben en was ook erg blij dat ik van tevoren niet wist dat ZIJ geen les zou geven want dan was ik waarschijnlijk niet gegaan…Mn woensdag-instructrice was er, ik vond r beter geworden (maar twijfelde of ik niet gwn slechter ben geworden omdat ik er 2 maanden uitlag), les was fijn. ZIJ had mn woe-instructrice als vervangster geregeld omdat ze het de avond ervoor laat had gemaakt bij een bruiloft. Ik moest er blijkbaar echt ff inkomen want ik vond de nummers nu iets beter. Dat nr met die sidekicks en lunges, geweldig! Was erg fijn dat die achterlijke vervelende discolichten niet aan waren, ik vind het nog steeds irritant, de nieuwe positie van t podium, stond dus ook niet vooraan, t was gelukkig wel minder druk.
Mijn schema is ook nu al gewijzigd voor deze week want ik ga vrijdag naar Parijs voor t wknd en kan t wknd dus niet trainen. Donderdagavond krijg ik n eter die tijdelijk int land is, die ik maanden niet heb gezien dus weet niet of ik kickbox red…Misschien ga ik voor t uurtje kickboks do, zie ik HAAR eindelijk weer en kan vriendlief bezoek een uurtje vermaken.
Voor de reguliere Combatters; wat is jouw beste Combat nr ooit? Ik hou zooo van Poison…. Toen ik moest afrijden en lichtelijk zenuwachtig op de fiets naar mn rijschool zat om 700, heb ik m 4 x afgeluisterd (ja, tis een eind fietsen) en toen had ik energie en was ik er klaar voor…
Have a beautiful week!
Ooow ja...Release is overigens sinds 4 weken bezig heb ik vernomen dus denk dat ze over 2/2,5 week gaan mixen (Yay elke les weer Poison& Pirates!)
@bio, hoezo moet je je opgeven voor de lessen?
Gobsmack, jij hebt hetzelfde systeem als bij ons, 30 min vantevoren kaartje halen. Kijk als ZIJ lesgeeft kan ik wel 2 minuten te laat komen, ze laat me wel binnen (hoewel ik dit niet doe hoor, is 1 keertje per ongeluk voorgekomen). Maar op dinsdag ist ubervol en is t bijna vechten om die kaartjes.. en 1 kaartje p.p., en ook niet eerder dan 30 min van te voren.
Steppen lijkt mij helemaal nix maar dat dacht ik 2 jaar geleden ook van Body Combat of het fenomeen sportschool..
Heb n heerlijk wknd achter de rug… Vriendlief en ik kregen een BDayverrassing van onze 2 beste vriendinnen , we hebben zaterdag de hele dag met zn 4en in Spa Zuiver rondgehangen…Heerlijk! Ik voel me echt nog geweldig.
Vrijdag Combat was lekker, keihard meegedaan, kan weer ademen, mn conditie is niet zo ver achteruit als ik verwachtte,(mn typeskills echter wel, moet dit 3 x nalezen en waarsch staan er nog spelvauten in... ) ik zweet wel gigantisch veel maar dat heb ik eigenlijk altijd al gehad. Ben erg blij dat ik gegaan ben en was ook erg blij dat ik van tevoren niet wist dat ZIJ geen les zou geven want dan was ik waarschijnlijk niet gegaan…Mn woensdag-instructrice was er, ik vond r beter geworden (maar twijfelde of ik niet gwn slechter ben geworden omdat ik er 2 maanden uitlag), les was fijn. ZIJ had mn woe-instructrice als vervangster geregeld omdat ze het de avond ervoor laat had gemaakt bij een bruiloft. Ik moest er blijkbaar echt ff inkomen want ik vond de nummers nu iets beter. Dat nr met die sidekicks en lunges, geweldig! Was erg fijn dat die achterlijke vervelende discolichten niet aan waren, ik vind het nog steeds irritant, de nieuwe positie van t podium, stond dus ook niet vooraan, t was gelukkig wel minder druk.
Mijn schema is ook nu al gewijzigd voor deze week want ik ga vrijdag naar Parijs voor t wknd en kan t wknd dus niet trainen. Donderdagavond krijg ik n eter die tijdelijk int land is, die ik maanden niet heb gezien dus weet niet of ik kickbox red…Misschien ga ik voor t uurtje kickboks do, zie ik HAAR eindelijk weer en kan vriendlief bezoek een uurtje vermaken.
Voor de reguliere Combatters; wat is jouw beste Combat nr ooit? Ik hou zooo van Poison…. Toen ik moest afrijden en lichtelijk zenuwachtig op de fiets naar mn rijschool zat om 700, heb ik m 4 x afgeluisterd (ja, tis een eind fietsen) en toen had ik energie en was ik er klaar voor…
Have a beautiful week!
Ooow ja...Release is overigens sinds 4 weken bezig heb ik vernomen dus denk dat ze over 2/2,5 week gaan mixen (Yay elke les weer Poison& Pirates!)
@bio, hoezo moet je je opgeven voor de lessen?
Gobsmack, jij hebt hetzelfde systeem als bij ons, 30 min vantevoren kaartje halen. Kijk als ZIJ lesgeeft kan ik wel 2 minuten te laat komen, ze laat me wel binnen (hoewel ik dit niet doe hoor, is 1 keertje per ongeluk voorgekomen). Maar op dinsdag ist ubervol en is t bijna vechten om die kaartjes.. en 1 kaartje p.p., en ook niet eerder dan 30 min van te voren.
Steppen lijkt mij helemaal nix maar dat dacht ik 2 jaar geleden ook van Body Combat of het fenomeen sportschool..
maandag 31 januari 2011 om 17:33
quote:gobsmack schreef op 31 januari 2011 @ 08:42:
Waarom ben je ermee gestopt Iching?Eigenlijk vanwege mijn 'pijntjes'. Toen ik rugklachten kreeg ben ik zowiezo al gestopt met springen en step op de hoogste stand zetten. Maar toen kreeg ik ook last van zwakke enkels en dat kun je echt niet gebruiken bij steppen. Ik was bijna weer zover om het steppen op te pakken, maar toen vervingen ze 'mijn' steples door sh'bam. Anders was ik er niet mee gestopt hoor, want ik vond het best leuk (tenminste, als je de pasjes eenmaal doorhebt )
Waarom ben je ermee gestopt Iching?Eigenlijk vanwege mijn 'pijntjes'. Toen ik rugklachten kreeg ben ik zowiezo al gestopt met springen en step op de hoogste stand zetten. Maar toen kreeg ik ook last van zwakke enkels en dat kun je echt niet gebruiken bij steppen. Ik was bijna weer zover om het steppen op te pakken, maar toen vervingen ze 'mijn' steples door sh'bam. Anders was ik er niet mee gestopt hoor, want ik vond het best leuk (tenminste, als je de pasjes eenmaal doorhebt )
maandag 31 januari 2011 om 18:13
godverdegodver, het liep uit op het werk, had mijn sporttas niet meegenomen.. en ik reed verkeerd op de weg naar huis. Ben nu net thuis en BP is al begonnen!ik mis het pumpen echt! Ga ik ook weer een poging tot combatten doen morgen, en dan woensdag rpm. Donderdag niks vrijdag ga ik naar een feest. Zondag ga ik gewoon los!.. volgende week maandag kan ik ook niet, dan heb ik avonddienst!
Echt ik wou dat de supermarkt om de hoek was...
Echt ik wou dat de supermarkt om de hoek was...
dinsdag 1 februari 2011 om 10:36
@luni Ja ik vind Zuiver echt top! Weet niet hoeveel we betaald hebben voor 4 personen maar ik zie regelmatig kortingsbonnen 2e gratis) in de brievenbus liggen en dan is het volgens mij ¤30,- voor 2 personen entree, dat vind ik goedkoop. Toen we aankwamen waren er gigantische rijen (zaterdagmiddag), we hebben 15 min gewacht, maar eenmaal binnen helemaal niet te druk. Heb eens 5 min gewacht omdat ik perse een bepaald (geur!) bad in wilde, verder overal plek! Ik ben nog nooit in Elysium geweest, staat op mijn lijstje, maar daarvoor moeten we de auto pakken. Zuiver is voor ons aan de nadere kant vd stad, net even te ver fietsen eigenlijk, maar zelfs de fietstocht was ok.
@bio,ik snap niet dat je zelfs moet afbellen? Je reserveert dus een les? Adem IN -adem UIT...ik hoop dat je lekker relaxed een filmpje heb gekeken ofzo en je nu beter voelt.
Ik ga vanavond Combatten en daarna naar Balance. Das een heerlijke combi, soort van extended cooling down. Ik ga na mn werk wel eerst naar huis om te eten. Meestal ga ik dan niet meer nr de gym,hoewel ik het me heb voorgenomen. Vandaag zal ik sterk zijn want het wknd kan ik niet trainen!
@bio,ik snap niet dat je zelfs moet afbellen? Je reserveert dus een les? Adem IN -adem UIT...ik hoop dat je lekker relaxed een filmpje heb gekeken ofzo en je nu beter voelt.
Ik ga vanavond Combatten en daarna naar Balance. Das een heerlijke combi, soort van extended cooling down. Ik ga na mn werk wel eerst naar huis om te eten. Meestal ga ik dan niet meer nr de gym,hoewel ik het me heb voorgenomen. Vandaag zal ik sterk zijn want het wknd kan ik niet trainen!
woensdag 2 februari 2011 om 09:25
Nee helaas, ik ben ziek, ben gisteren thuis gebleven en nu dus ook. Voel me wel beter dan gisteren maar toen was ik tot heel weinig in staat. Ranzige details laat ik even achterwege.
Hoop morgenavond wel te kunnen attacken. Maar weet niet of ik dat kan maken als ik niet ga werken. Alhoewel sport denk ik bijdraagt aan een snelle genezing, maar daar zou mijn manager wel eens anders over kunnen denken. (en een van de managers sport nu dus ook bij mijn sportschool dus er is een kans dat het 'uitkomt') Maar vooruit, moet maar kijken of ik me uberhaupt goed genoeg voel morgen.
Had maandagochtend voor het laatst gesport; bodyshape. Op dat tijdstip ligt de gemiddelde leeftijd nogal hoog en daar wordt de les en het volume van de muziek op aangepast. Ik kwam er ook niet blij of energiek vandaan, maar dat kan ook te maken hebben met mijn huidige staat.
Hoop morgenavond wel te kunnen attacken. Maar weet niet of ik dat kan maken als ik niet ga werken. Alhoewel sport denk ik bijdraagt aan een snelle genezing, maar daar zou mijn manager wel eens anders over kunnen denken. (en een van de managers sport nu dus ook bij mijn sportschool dus er is een kans dat het 'uitkomt') Maar vooruit, moet maar kijken of ik me uberhaupt goed genoeg voel morgen.
Had maandagochtend voor het laatst gesport; bodyshape. Op dat tijdstip ligt de gemiddelde leeftijd nogal hoog en daar wordt de les en het volume van de muziek op aangepast. Ik kwam er ook niet blij of energiek vandaan, maar dat kan ook te maken hebben met mijn huidige staat.
woensdag 2 februari 2011 om 09:31
Ik kan nog niet veel zeggen over favo nummers, dit is pas de 2e release die ik meemaak. Zoals ik al een paar keer eerder heb genoemd vond ik Goin out Swingin echt heel tof. Downloaden lukt niet. Hij is eigenlijk van Motley Crew, maar dan vind ik het echt een kutnummer! De combatversie kan ik echter niet vinden. En ik vond Take a look around van Limp Bizkit stoer!
Op dit moment zit er in de Attack een lekker nummer; Welcome to the club now van Manian (Jaaaa! Manian van mijn andere favoriet Ravers in the UK uit de pump!). Dit is ook het laatste nummer van de les en ik krijg er onwijs veel energie van! Het nummer ervoor vind ik niet zo leuk, zowel muziek als oefening, tegen die tijd denk ik ook echt dat ik het einde van de les niet ga halen. En dan komt Manian dus en heb ik ineens energie over aan het eind, briljant!
Combat, wat heerlijk dat je naar Parijs gaat! Heel veel plezier! Gaat het je nog lukken om je crush te zien voor die tijd of kom je niet onder je sociale verplichtingen uit donderdag?
Op dit moment zit er in de Attack een lekker nummer; Welcome to the club now van Manian (Jaaaa! Manian van mijn andere favoriet Ravers in the UK uit de pump!). Dit is ook het laatste nummer van de les en ik krijg er onwijs veel energie van! Het nummer ervoor vind ik niet zo leuk, zowel muziek als oefening, tegen die tijd denk ik ook echt dat ik het einde van de les niet ga halen. En dan komt Manian dus en heb ik ineens energie over aan het eind, briljant!
Combat, wat heerlijk dat je naar Parijs gaat! Heel veel plezier! Gaat het je nog lukken om je crush te zien voor die tijd of kom je niet onder je sociale verplichtingen uit donderdag?
woensdag 2 februari 2011 om 09:49
Dank! Denk overigens dat ik niet veel van parijs ga zien, het wordt meer een afscheid van die vriendin en haar helpen verhuizen. Ik weet het nog niet! Ik ga proberen donderdag uurtje kickbox te doen, maar ja eigenlijk gaat die vriendin uit het buitenland dus voor...mn crush is er volgende week ook nog wel.
Jeetje,naar ziek zijn. Maar als er ranzige details involved zijn, raad ik je af morgen niet te gaan sporten! je lichaam heeft vast nog wat rust nodig!
Jeetje,naar ziek zijn. Maar als er ranzige details involved zijn, raad ik je af morgen niet te gaan sporten! je lichaam heeft vast nog wat rust nodig!
woensdag 2 februari 2011 om 12:04
Thanks Combat. Zal morgen wel zien hoe het gaat. Zo fanatiek ben ik ook weer niet dat ik het hoe dan ook ga doen ook al weet ik dat het eigenlijk niet gaat.
Ik ga in ieder geval lekker uitrusten en ook nog een beetje proberen te 'genieten van mijn ziekbed'. Ik hoef in ieder geval eens even niks en dat is al heel fijn! Gisteren was beroerd maar nu is het alweer aardig te handelen. Straks lekker een filmpje kijken ofzo, daar had ik gisteren nog geen behoefte aan.
@ Luni; voel jij je al beter? En Iching, hoe gaat het met je rug? Bio, heb jij al wat rust gevonden? Wat een sneu zootje zijn wij eigenlijk bij elkaar...
Ik ga in ieder geval lekker uitrusten en ook nog een beetje proberen te 'genieten van mijn ziekbed'. Ik hoef in ieder geval eens even niks en dat is al heel fijn! Gisteren was beroerd maar nu is het alweer aardig te handelen. Straks lekker een filmpje kijken ofzo, daar had ik gisteren nog geen behoefte aan.
@ Luni; voel jij je al beter? En Iching, hoe gaat het met je rug? Bio, heb jij al wat rust gevonden? Wat een sneu zootje zijn wij eigenlijk bij elkaar...
woensdag 2 februari 2011 om 13:18
We willen zo graag maar soms gaat het gewoon niet he
Ik voel me weer goed,heeft gelukkig niet lang geduurd.
Op mn werk zit ik in de loop van de rokers richting buiten,op de één of andere manier slaat die geur op mn 'verkoudheidsorgaan' Ik moet af en toe vreselijk niezen als er weer eens een walmpje voorbij loopt
Ik hoop naar Pilates te gaan vanavond,morgen in elk geval te Pump
Ik voel me weer goed,heeft gelukkig niet lang geduurd.
Op mn werk zit ik in de loop van de rokers richting buiten,op de één of andere manier slaat die geur op mn 'verkoudheidsorgaan' Ik moet af en toe vreselijk niezen als er weer eens een walmpje voorbij loopt
Ik hoop naar Pilates te gaan vanavond,morgen in elk geval te Pump
woensdag 2 februari 2011 om 15:43
@Gobsmack, beterschap
@Combat veel plezier in Parijs (heb je daar wel eens een LM les gedaan? die hebben ze daar toch ook?)
@luni ja goor is dat als er zo eentje langs je heen loopt he bah. Veel plezier "te Pump" morgen ik moet er zo om lachen iedere keer en krijg ook de neiging om het te gaan zeggen "ik ga even te Pump" whahaha
@Iching hoe gaat ie knap je alweer een beetje op? (je rug dan)
@Combat veel plezier in Parijs (heb je daar wel eens een LM les gedaan? die hebben ze daar toch ook?)
@luni ja goor is dat als er zo eentje langs je heen loopt he bah. Veel plezier "te Pump" morgen ik moet er zo om lachen iedere keer en krijg ook de neiging om het te gaan zeggen "ik ga even te Pump" whahaha
@Iching hoe gaat ie knap je alweer een beetje op? (je rug dan)
woensdag 2 februari 2011 om 15:50
Dank! Ik ben uberhaupt nog nooit in Parijs geweest..Lijkt me super ja, heb vorige keer ook in Las Palmas en Ljubljana gechecked waar ik Combat kon volgen en had toen geen tijd. Ga nu idd voor de grap wel ff checken maar ik heb er eigenlijk geen tijd voor, ga ook geen bezienswaardigheden bekijken maar echt vriendin verhuizen.
Ooo jee, wordt net gesmst of ik bij n vriendin kom eten voordat we nara haar optreden gaan... was eigenlijk van plan eten over te slaan, zo even wat fruit en kwark naar binnen te werken en te gaan Combatten voor dat optreden...ook niet verstandig,ik weet..
pfff wat ben ik zwak...mijn ritme komt nooooit meer terug..
Ooo jee, wordt net gesmst of ik bij n vriendin kom eten voordat we nara haar optreden gaan... was eigenlijk van plan eten over te slaan, zo even wat fruit en kwark naar binnen te werken en te gaan Combatten voor dat optreden...ook niet verstandig,ik weet..
pfff wat ben ik zwak...mijn ritme komt nooooit meer terug..
