Lijf & Lijn
alle pijlers
Mede South Beach- ers gezocht
dinsdag 1 mei 2012 om 12:26
Hallo allemaal,
Vandaag, na Koninginnedag (met bier en broodje hamburger) begonnen met South Beach. Ik heb hier goede ervaringen mee, vandaar dat ik het weer oppak.
Ik ben er ooit 6 kilo in anderhalve week mee kwijtgeraakt en wil dat nu weer minimaal bereiken.
Ik zoek dames die net als ik te zwaar zijn (matig overgewicht, (ik ben zelf 8 kilo te zwaar) en die zin hebben om ook d.m.v. South Beach af te vallen. We kunnen met elkaar dan recepten uitwisselen, elkaar tips geven en moed inspreken. Ook wil ik daarnaast een paar keer in de week stevig wandelen/ hardlopen. Als je zin hebt om mee te doen, laat het dan weten!
Vandaag, na Koninginnedag (met bier en broodje hamburger) begonnen met South Beach. Ik heb hier goede ervaringen mee, vandaar dat ik het weer oppak.
Ik ben er ooit 6 kilo in anderhalve week mee kwijtgeraakt en wil dat nu weer minimaal bereiken.
Ik zoek dames die net als ik te zwaar zijn (matig overgewicht, (ik ben zelf 8 kilo te zwaar) en die zin hebben om ook d.m.v. South Beach af te vallen. We kunnen met elkaar dan recepten uitwisselen, elkaar tips geven en moed inspreken. Ook wil ik daarnaast een paar keer in de week stevig wandelen/ hardlopen. Als je zin hebt om mee te doen, laat het dan weten!
zaterdag 26 mei 2012 om 07:57
Wat stilstaan betreft, ik heb me net gewogen en ik weeg opeens weer een klein pondje meer, gister ook al. Ik herinnerde me opeens dat ik dat altijd heb bij warm weer, ik zwel dan een beetje op. Als het afkoelt zal de weegschaal wel weer een lager gewicht aangeven. Van sporten kan je trouwens ook aankomen, het spieren wegen meer dan vetverhaal.
zaterdag 26 mei 2012 om 08:32
zaterdag 26 mei 2012 om 08:51
Hai allemaal!
Ik lees al een tijdje mee maar was mijn wachtwoord vergeten...
Leuk, een South Beach topic!
Ik ben Gaby en zit nu op dag 6 van de tweede fase. Ik ben van 86 kilo nu op 79,4!! :Imao:
Mijn uiteindelijke streefgewicht is 65, dat vind ik een mooi doel!
Ook ik heb last van soms weer een paar pond erbij op een dag. Maar twee dagen later ben ik dan weer ineens een paar pond kwijt! Dus het zal wel met meerdere factoren te maken hebben. En uiteindelijk is het er straks weer af, hou dat maar in je gedachten!!
Ik lees al een tijdje mee maar was mijn wachtwoord vergeten...
Leuk, een South Beach topic!
Ik ben Gaby en zit nu op dag 6 van de tweede fase. Ik ben van 86 kilo nu op 79,4!! :Imao:
Mijn uiteindelijke streefgewicht is 65, dat vind ik een mooi doel!
Ook ik heb last van soms weer een paar pond erbij op een dag. Maar twee dagen later ben ik dan weer ineens een paar pond kwijt! Dus het zal wel met meerdere factoren te maken hebben. En uiteindelijk is het er straks weer af, hou dat maar in je gedachten!!
zaterdag 26 mei 2012 om 09:01
Oh ja, ik wilde nog vragen of jullie ook zo'n last hebben van je darmen?
De ene keer kan ik een paar dagen niet naar de wc (dat hebben meerdere van jullie geloof ik) maar ik heb daarna ineens verschrikkelijke last van diarree. En dan moet ik rennen! Zo ben ik laatst een school ingerend en op de eerste beste wc neergeplofd omdat ik het niet meer hield!
Erg vervelend want er is niet overval en altijd gelegenheid om naar een wc te gaan.
Iemand tips hiervoor?
Wat ik trouwens de laatste dagen opmerk is dat ik helemaal geen behoefte meer heb aan 'slechte' dingen.
Gisteren mocht ik bv een stukje chocolade (80% pure) met cashewnootjes. En na een klein stukje chocolade en een paar nootjes had ik al geen zin meer! Terwijl ik voor het dieet de hele reep plus de hele zak nootjes naar binnen had kunnen werken!!!
Ooooohhhh zal ok deze zomer dan toch in bikini kunnen/durven!??? :Imao:
De ene keer kan ik een paar dagen niet naar de wc (dat hebben meerdere van jullie geloof ik) maar ik heb daarna ineens verschrikkelijke last van diarree. En dan moet ik rennen! Zo ben ik laatst een school ingerend en op de eerste beste wc neergeplofd omdat ik het niet meer hield!
Erg vervelend want er is niet overval en altijd gelegenheid om naar een wc te gaan.
Iemand tips hiervoor?
Wat ik trouwens de laatste dagen opmerk is dat ik helemaal geen behoefte meer heb aan 'slechte' dingen.
Gisteren mocht ik bv een stukje chocolade (80% pure) met cashewnootjes. En na een klein stukje chocolade en een paar nootjes had ik al geen zin meer! Terwijl ik voor het dieet de hele reep plus de hele zak nootjes naar binnen had kunnen werken!!!
Ooooohhhh zal ok deze zomer dan toch in bikini kunnen/durven!??? :Imao:
zaterdag 26 mei 2012 om 10:19
Elastiekie, ik ben een kleintje, 1.60!
Dus er mag nog wel flink wat af!
Ik had dat ook hoor, ik miste fruit!
Maar ik heb heeeeeeel veel bleekselderij gegeten, lekker met hummus!
En dat trek in fruit werd ook minder! Nu mag ik elke dag weer wat fruit en wat volkoren, toch wel fijn hoor!
En het zijn maar 8 dagen nog tot je weer fruit mag! Ff volhouden!
En zo niet, is er natuurlijk geen ramp gebeurd, het afvallen zal misschien wat langzamer gaan. Maar ja, zolang we maar afvallen toch!!!
Succes allemaal!
Dus er mag nog wel flink wat af!
Ik had dat ook hoor, ik miste fruit!
Maar ik heb heeeeeeel veel bleekselderij gegeten, lekker met hummus!
En dat trek in fruit werd ook minder! Nu mag ik elke dag weer wat fruit en wat volkoren, toch wel fijn hoor!
En het zijn maar 8 dagen nog tot je weer fruit mag! Ff volhouden!
En zo niet, is er natuurlijk geen ramp gebeurd, het afvallen zal misschien wat langzamer gaan. Maar ja, zolang we maar afvallen toch!!!
Succes allemaal!
zaterdag 26 mei 2012 om 13:42
Welkom gaby, vicks en aventura!
Ik heb het erg zwaar
Gisteren onverwacht voor de lunch op een terras terecht gekomen en jullie raden het al... Een BROODJE carpaccio genomen. Kon het gewoon niet laten.
En toen onder het mom van 'deze dag is toch al verpest' 's avonds nog even flink aan de wijn gezeten.
Nu spijt natuurlijk en heel veel moeite om me vandaag wel aan het dieet te houden, vanmorgen naar het strand geweest, dat ging prima maar nu... Wil alle kasten open trekken om iets lekkers te zoeken..
Zo op verjaardag waar ik weet dat de heerlijkste taarten en hapjes zijn en dan vanavond nog bij mijn schoonouders eten ook.
Eet me voorlopig maar ongans aan komkommer en hope for the best.
Kreeg op het strand wel complimenten, je bent lekker afgevallen zeker? Kijk! Daar knap je dan weer van op!!
Fijne dag meiden!
Ik heb het erg zwaar
Gisteren onverwacht voor de lunch op een terras terecht gekomen en jullie raden het al... Een BROODJE carpaccio genomen. Kon het gewoon niet laten.
En toen onder het mom van 'deze dag is toch al verpest' 's avonds nog even flink aan de wijn gezeten.
Nu spijt natuurlijk en heel veel moeite om me vandaag wel aan het dieet te houden, vanmorgen naar het strand geweest, dat ging prima maar nu... Wil alle kasten open trekken om iets lekkers te zoeken..
Zo op verjaardag waar ik weet dat de heerlijkste taarten en hapjes zijn en dan vanavond nog bij mijn schoonouders eten ook.
Eet me voorlopig maar ongans aan komkommer en hope for the best.
Kreeg op het strand wel complimenten, je bent lekker afgevallen zeker? Kijk! Daar knap je dan weer van op!!
Fijne dag meiden!
My heart says chocolate and wine. But my jeans say, for the love of god woman, eat a salad!
zaterdag 26 mei 2012 om 18:51
Haha! Herkenbaar hoor! Ik heb lekker aardbeitjes op met slagroom! Zonder suiker, dat dan weer wel. En ik voel me niet schuldig hoor!
Ook eet ik trouwens elke dag een stukje chocolade als ik daar behoefte aan heb! Schijnt zelfs nog goed te zijn ook!!
Dus jezelf soms wat gunnen mag best! Van mij dan! Haha!
Net met een vriend lekker bij het water gezeten. Hij ging Mac eten, ik heb heel even getwijfeld... Maar toch maar naar huis gegaan en braaf kip en sperzieboontjes gegeten!! Dus die aarbeien met slagroom had ik wel verdiend! ;)
Ook eet ik trouwens elke dag een stukje chocolade als ik daar behoefte aan heb! Schijnt zelfs nog goed te zijn ook!!
Dus jezelf soms wat gunnen mag best! Van mij dan! Haha!
Net met een vriend lekker bij het water gezeten. Hij ging Mac eten, ik heb heel even getwijfeld... Maar toch maar naar huis gegaan en braaf kip en sperzieboontjes gegeten!! Dus die aarbeien met slagroom had ik wel verdiend! ;)
zondag 27 mei 2012 om 08:44
He Gaby: bij de Mac hebben ze heerlijke Ceasar salades. Als je de croutons niet in de salade gooit en de dressing achterwege laat (of maar een beetje) dan past ie prima in SB, hoor! Hoef je je vriend niet alleen te sturen volgende keer 
Of ben je bang dat je de verleiding niet kunt weerstaan?
Ik heb gisteren ge-BBQ-ed en heb me lekker laten gaan. Alles SB proof (dus alleen maar salade en vlees) maar echt heel veel. De weegschaal gaf vanochtend dan ook meteen bijna een kilo extra aan
Maar het was wel echt waanzinnig lekker. We hadden zelfgemaakte shaslick spiesjes, gemarineerde kipspiesjes en gamba's. Jummy jummy. Vandaag ga ik weer normale hoeveelheden eten.
Iedereen nog veel succes met SB. En Mac en BBQ kan gewoon, hoor. Alleen niet eten als een bootwerker zoals ik deed.
Of ben je bang dat je de verleiding niet kunt weerstaan?Ik heb gisteren ge-BBQ-ed en heb me lekker laten gaan. Alles SB proof (dus alleen maar salade en vlees) maar echt heel veel. De weegschaal gaf vanochtend dan ook meteen bijna een kilo extra aan
Maar het was wel echt waanzinnig lekker. We hadden zelfgemaakte shaslick spiesjes, gemarineerde kipspiesjes en gamba's. Jummy jummy. Vandaag ga ik weer normale hoeveelheden eten. Iedereen nog veel succes met SB. En Mac en BBQ kan gewoon, hoor. Alleen niet eten als een bootwerker zoals ik deed.
zondag 27 mei 2012 om 12:46
Hoi, lieve meiden !
Geloof het of niet, maar na de nasi was ik de volgende ochtend een pond kwijt. En 's avonds voor het slapen gaan wéér een pond ? Couscous met groentenprut gegeten. En vanmorgen dus wéér een pond.
HALLELUJA !!!!!
Het is dus blijkbaar echt een kwestie van vocht vasthouden, ik voel me nu ook niet meer een muffin.
Mijn streepje op de weegschaal tikt de 85 aan ! Nog twintig kilo te gaan, ik ben slechts 1.63 meter klein.
Vanmorgen zelfgebakken brood met een dun laagje marmelade gegeten, en een bakje yoghurt met kaneel zonder zoetstof, omdat Snoezeman gisteren de pot stuk heeft laten vallen. Je wilt niet geloven hoeveel zoetstof en glassplinters er dan op je keukenvloer liggen.
Wat betreft het poeperij-probleem. Ik ben er van af nu ik elke dag zes vezeltabletten neem en iets meer drink. Gewoon de huismerk vezeltabletten van de Trekpleister, die doen wonderen, al is het voor mijn gevoel gewoon geperst karton. Who cares, als we maar lekker kunnen poepen.
Geloof het of niet, maar na de nasi was ik de volgende ochtend een pond kwijt. En 's avonds voor het slapen gaan wéér een pond ? Couscous met groentenprut gegeten. En vanmorgen dus wéér een pond.
HALLELUJA !!!!!
Het is dus blijkbaar echt een kwestie van vocht vasthouden, ik voel me nu ook niet meer een muffin.
Mijn streepje op de weegschaal tikt de 85 aan ! Nog twintig kilo te gaan, ik ben slechts 1.63 meter klein.
Vanmorgen zelfgebakken brood met een dun laagje marmelade gegeten, en een bakje yoghurt met kaneel zonder zoetstof, omdat Snoezeman gisteren de pot stuk heeft laten vallen. Je wilt niet geloven hoeveel zoetstof en glassplinters er dan op je keukenvloer liggen.
Wat betreft het poeperij-probleem. Ik ben er van af nu ik elke dag zes vezeltabletten neem en iets meer drink. Gewoon de huismerk vezeltabletten van de Trekpleister, die doen wonderen, al is het voor mijn gevoel gewoon geperst karton. Who cares, als we maar lekker kunnen poepen.
Betty White: "Once you go blackberry... Hmmmmmhmmmm"
zondag 27 mei 2012 om 13:15
Aarg, gister gezondigd. Ik begon goed, maar op terras twee wijn, een cocktail en twee bier genomen. We hebben niet gegeten, alleen een bord nachos met kaas aan laten rukken. Nou ja, vandaag weer vrolijk door. Note to self, vanavond bij de bbq geen brood nemen en geen saus, dan valt het allemaal nog mee.
maandag 28 mei 2012 om 11:01
Goedemorgen meiden, ik kom me vol schaamte melden!
Vrijdag was het dus niet helemaal goed gegaan weten jullie nog? Zaterdag ging ik barbecueën en daar ging het wederom mis, stokbrood smaakte me wel heerlijk. Eenmaal thuis 4(!) witte boterhammen met hagelslag genomen (mennnn alsof er een engeltje op je tong piest) en om het af te toppen nog cashew nootjes.
Gisteren had ik een feestje, jaarlijks ding wat ik altijd met m'n vriendinnen doe en toen heb ik gehad, stokbrood met aioli, een cheeseburger, een suikerwafel en ik schat 2 flessen rosé.
Dus....
Erg hè! Maar genoten dat ik heb!! En vandaag ga ik er gewoon weer voor. Net m'n eitjes op en ik denk dat ik ze binnen ga houden (drank maakt me altijd wat spugerig).
Ook heb ik besloten dat ik me nog maar 1 keer in de week ga wegen want ik maak mezelf helemaal gek. Elke ons erbij ga ik zitten herleiden.
Dus bij deze,vrijdag is grob weegdag!
Ik zie dat jullie ook wat gezondigd hebben maar (good for you) lang niet zo schandalig als ik en jullie vallen top af meiden!!
Echt super goed bezig!
Ik vind het fijn om hier te schrijven, houdt het een beetje levend voor me dat SB!
Misschien tot later en anders een fijne dag!
Vrijdag was het dus niet helemaal goed gegaan weten jullie nog? Zaterdag ging ik barbecueën en daar ging het wederom mis, stokbrood smaakte me wel heerlijk
. Eenmaal thuis 4(!) witte boterhammen met hagelslag genomen (mennnn alsof er een engeltje op je tong piest) en om het af te toppen nog cashew nootjes.Gisteren had ik een feestje, jaarlijks ding wat ik altijd met m'n vriendinnen doe en toen heb ik gehad, stokbrood met aioli, een cheeseburger, een suikerwafel en ik schat 2 flessen rosé.
Dus....
Erg hè! Maar genoten dat ik heb!! En vandaag ga ik er gewoon weer voor. Net m'n eitjes op en ik denk dat ik ze binnen ga houden (drank maakt me altijd wat spugerig
).Ook heb ik besloten dat ik me nog maar 1 keer in de week ga wegen want ik maak mezelf helemaal gek. Elke ons erbij ga ik zitten herleiden.
Dus bij deze,vrijdag is grob weegdag!
Ik zie dat jullie ook wat gezondigd hebben maar (good for you) lang niet zo schandalig als ik en jullie vallen top af meiden!!
Echt super goed bezig!
Ik vind het fijn om hier te schrijven, houdt het een beetje levend voor me dat SB!
Misschien tot later en anders een fijne dag!
My heart says chocolate and wine. But my jeans say, for the love of god woman, eat a salad!
maandag 28 mei 2012 om 11:23
Grob: jij wint qua zondigen! Gewoon weer doorgaan, dan is er denk ik weinig aan de hand. Ik heb me tijdens de bbq ingehouden. Wel wat brood genomen, maar bij lange na niet zoveel als ik normaal genomen zou hebben. Vanochtend woog ik nog steeds 70 kilo. Ik begon trouwens op 4 mei. Toen woog ik tussen de 73 en 72,5 kilo!
maandag 28 mei 2012 om 11:26
maandag 28 mei 2012 om 11:57
Ik ben nu vier kilo kwijt, in exact vier weken. Maar wel échte kilo's, volgens mij.
Er heeft één lang weekend Parijs tussen gezeten. Daar heb ik dus wel gezondigd, m.u.v. patatjes. Bij het ontbijt in het hotel was nog geen gekookt eitje te vinden, "alleen maar" croissantjes, chocolatines en mini-crêpes, tot Snoezekinds grote vreugde. Bij eten buiten de deur kreeg Snoezekind gewoon mijn patatjes, en had ik voor de zekerheid kant en klare Atkinsshake mee en Atkinsrepen.
Er heeft één lang weekend Parijs tussen gezeten. Daar heb ik dus wel gezondigd, m.u.v. patatjes. Bij het ontbijt in het hotel was nog geen gekookt eitje te vinden, "alleen maar" croissantjes, chocolatines en mini-crêpes, tot Snoezekinds grote vreugde. Bij eten buiten de deur kreeg Snoezekind gewoon mijn patatjes, en had ik voor de zekerheid kant en klare Atkinsshake mee en Atkinsrepen.
Betty White: "Once you go blackberry... Hmmmmmhmmmm"
