Lijf & Lijn
alle pijlers
Mede South Beach- ers gezocht
dinsdag 1 mei 2012 om 12:26
Hallo allemaal,
Vandaag, na Koninginnedag (met bier en broodje hamburger) begonnen met South Beach. Ik heb hier goede ervaringen mee, vandaar dat ik het weer oppak.
Ik ben er ooit 6 kilo in anderhalve week mee kwijtgeraakt en wil dat nu weer minimaal bereiken.
Ik zoek dames die net als ik te zwaar zijn (matig overgewicht, (ik ben zelf 8 kilo te zwaar) en die zin hebben om ook d.m.v. South Beach af te vallen. We kunnen met elkaar dan recepten uitwisselen, elkaar tips geven en moed inspreken. Ook wil ik daarnaast een paar keer in de week stevig wandelen/ hardlopen. Als je zin hebt om mee te doen, laat het dan weten!
Vandaag, na Koninginnedag (met bier en broodje hamburger) begonnen met South Beach. Ik heb hier goede ervaringen mee, vandaar dat ik het weer oppak.
Ik ben er ooit 6 kilo in anderhalve week mee kwijtgeraakt en wil dat nu weer minimaal bereiken.
Ik zoek dames die net als ik te zwaar zijn (matig overgewicht, (ik ben zelf 8 kilo te zwaar) en die zin hebben om ook d.m.v. South Beach af te vallen. We kunnen met elkaar dan recepten uitwisselen, elkaar tips geven en moed inspreken. Ook wil ik daarnaast een paar keer in de week stevig wandelen/ hardlopen. Als je zin hebt om mee te doen, laat het dan weten!
dinsdag 12 juni 2012 om 16:52
Elastiekje kut hè... Ik weet precies hoe je je voelt!
Dapper van je om naar de diëtiste te gaan. Is toch een stap!
Stijnguus; jij werpt je op als sjekkiesdraaier? doe mij er maar een stuk of wat. Zaterdag voor het laatst geweest en doet zeer nu
Dapper van je om naar de diëtiste te gaan. Is toch een stap!
Stijnguus; jij werpt je op als sjekkiesdraaier? doe mij er maar een stuk of wat. Zaterdag voor het laatst geweest en doet zeer nu
My heart says chocolate and wine. But my jeans say, for the love of god woman, eat a salad!
dinsdag 12 juni 2012 om 17:52
Ik drink normaal geen koffie en roken doe ik eigenlijk ook niet. Hmm was ik wel zo ongezond bezig dan? Maar goed, ik neem wel een paar haaltjes van vriendlief en zet gewoon een goede pot sterke koffie.
Ook heb ik van die zonnatura thee in huis. 2 koppen en je gaat als een speer. Maar de krampen die daarbij horen staan me erg tegen. Misschien als noodoplossing in het weekend. Vandaag na toch gister gezondigd te hebben gewoon weer verder. Weegschaal wordt thuis verstopt en dan kijken we volgende week wel weer!
Ook heb ik van die zonnatura thee in huis. 2 koppen en je gaat als een speer. Maar de krampen die daarbij horen staan me erg tegen. Misschien als noodoplossing in het weekend. Vandaag na toch gister gezondigd te hebben gewoon weer verder. Weegschaal wordt thuis verstopt en dan kijken we volgende week wel weer!
dinsdag 12 juni 2012 om 22:44
Als Snoezekind problemen heeft met de poeperij dan halen we een paar appels door de sapcentrifuge, en laten hem warm appelsap drinken. Effect gegarandeerd.
Heb je geen sapcentrifuge, dan raad ik je een fles troebel, ongefilterd appelsap aan van de biowinkel. Even opwarmen en wachten op wat komen gaat.
Zelf merk ik goede resultaten van de vezeltabletten. Hier zitten verder geen vage chinese kruidenmengsels in, maar gewoon geperst karton.
Heb je geen sapcentrifuge, dan raad ik je een fles troebel, ongefilterd appelsap aan van de biowinkel. Even opwarmen en wachten op wat komen gaat.
Zelf merk ik goede resultaten van de vezeltabletten. Hier zitten verder geen vage chinese kruidenmengsels in, maar gewoon geperst karton.
Betty White: "Once you go blackberry... Hmmmmmhmmmm"
dinsdag 12 juni 2012 om 22:48
Gisteren een redelijk braaf dagje gehad, m.u.v. het toetje in mijn lievelingsrestaurant, waar ik met Snoezekind heb gegeten.
Vandaag zwaar gezondigd, met Chinese hapjes als kipballen en mini-loempia's als lunch. Ik had een erg lange vergadering die uitliep, en had al op mijn stageplek elders moeten zijn, dus mijn favoriete hapjestent gebeld en voor een paar euro vette bek besteld. Heerlijk ! Vooral de saus, geen idee wat het was, ik denk roedjaksaus o.i.d.
De planning was eigenlijk om in mijn pauze een bak sla te kopen bij Aldi en daar lekker mijn kaasblokjes en dressing doorheen te gooien. Morgen nieuwe ronde, nieuwe kansen.
Vandaag zwaar gezondigd, met Chinese hapjes als kipballen en mini-loempia's als lunch. Ik had een erg lange vergadering die uitliep, en had al op mijn stageplek elders moeten zijn, dus mijn favoriete hapjestent gebeld en voor een paar euro vette bek besteld. Heerlijk ! Vooral de saus, geen idee wat het was, ik denk roedjaksaus o.i.d.
De planning was eigenlijk om in mijn pauze een bak sla te kopen bij Aldi en daar lekker mijn kaasblokjes en dressing doorheen te gooien. Morgen nieuwe ronde, nieuwe kansen.
Betty White: "Once you go blackberry... Hmmmmmhmmmm"
woensdag 13 juni 2012 om 09:02
Eergisteren onverwcht op andere lokatie moeten werken waar ze geen kantine hebben. Op naar de mcdonalds en een salade met dressinggegeten. Zonder is echt niet tenakken, sorry. Gisteren verjaardag zoontje, 5 geworden, en hij wilde pannekoeken. Oeps.... Vanochtend toch 79.5!!!!! Jeujjjj, bmi is nu 24.97 onder de 25 en officieel geen overgewixht meer!!! Vandaag feestje van mijn zoon en proberen af te blijven van snaaigoed. Deze week komt bestelling h
Poep, wie heeft jou gescheten?
woensdag 13 juni 2012 om 12:07
woensdag 13 juni 2012 om 12:43
quote:Grob schreef op 12 juni 2012 @ 20:21:
Welke thee is dat shanpion? Slanke lijn of stoelgang?
Zonnature Ideaal gewicht is het geloof ik.
Heb ook een andere thee geprobeerd. Slank en Fit oid. Slank wordt je er zeker van. Had 1 kop op, 3 dagen geen honger en alleen maar misselijk. Afvallen doe je er dus zeker van.
Welke thee is dat shanpion? Slanke lijn of stoelgang?
Zonnature Ideaal gewicht is het geloof ik.
Heb ook een andere thee geprobeerd. Slank en Fit oid. Slank wordt je er zeker van. Had 1 kop op, 3 dagen geen honger en alleen maar misselijk. Afvallen doe je er dus zeker van.
woensdag 13 juni 2012 om 13:05
Hier gaat het redelijk. De eerste 2 weken zijn voorbij. En heb me voorgenomen door te zetten even in fase 1. Maar wel op een normale manier. Gister ook gewoon een koekje op bij de thee (had visite). Vanavond aardbeien bij het avondeten. Mijn maaltijden blijven wel uit Sb bestaan. En overdag doe ik het ook wel streng. Maar als ik nu s'avonds 1 koekje wil, pak ik hem gewoon. De helft van de 5kilo ben ik al kwijt. De rest mag nu wat makkelijker. Het jurkje gaat namelijk goed dicht en ik kan al uitademen (in gaat nog moeilijk:) )De weegschaal is per vanmiddag verstopt. Volgende week kijk ik er wel weer naar. Zaterdag ook geen SB proof verjaardag. Maar als ik daarna weer verder ga.. vind ik het wel best. Het gaat wat op fase 2 lijken, en dan 1 kilo per week.. ben ik ook blij mee. Dat houdt in nog 5 weekjes op deze manier door, en dan moet het goed gaan komen! EN ik ben optijd klaar voor het feestje medio augustus
woensdag 13 juni 2012 om 13:14
Hier gaat het al beter met stoelgang, ik geloof dat het jeane avril was die opperde dat het ook te maken kan hebben met te weinig vetten binnenkrijgen. Dat kon wel kloppen, dus ik heb erop gelet. Vanmorgen iets onder de 70. Gaat de goede kant op. Snoesje, hou vol!! Hier gaat het low carben iets minder optimaal. De kantine van ons bedrijf is dicht vanwege een verbouwing, geen saladebar meer, geen losse gekookte eitjes...heb net maar een belegd broodje gehaald op het station. Wel een heel dik belegde, met veeeel roomkaas en kip, zodat ik daar genoeg aan heb. Vanmorgen een ei en een snee kh arm brood met kaas gegeten. Vanavond dan maar een low carb avondmaaltijd. We krijgen bezoek voor het voetbal, ik neem een glas rode wijn en blijf van de knabbels af. Dat lukt makkelijk, ik word tegenwoordig best misselijk van sommige dingen die ik vroeger gedachtenloos in mijn mond stopte. Ik ben ook kieskeuriger. Waarom borrelnootjes of bitterballen nemen, die zijn niet eens mijn favoriet. Liever niks dan snacken met iets wat ik niet het állerlekkerst vind.!
woensdag 13 juni 2012 om 13:47
quote:shanpion schreef op 13 juni 2012 @ 12:43:
[...]
Zonnature Ideaal gewicht is het geloof ik.
Heb ook een andere thee geprobeerd. Slank en Fit oid. Slank wordt je er zeker van. Had 1 kop op, 3 dagen geen honger en alleen maar misselijk. Afvallen doe je er dus zeker van.
Ga ik die zo maar even halen.
Die vezelpillen doen echt niets voor mij, had ik ook al niet verwacht want ik eet zo vreselijk veel groentes (bron van vezels toch?) dat het me sterk leek dat het daar aan zou kunnen liggen.
[...]
Zonnature Ideaal gewicht is het geloof ik.
Heb ook een andere thee geprobeerd. Slank en Fit oid. Slank wordt je er zeker van. Had 1 kop op, 3 dagen geen honger en alleen maar misselijk. Afvallen doe je er dus zeker van.
Ga ik die zo maar even halen.
Die vezelpillen doen echt niets voor mij, had ik ook al niet verwacht want ik eet zo vreselijk veel groentes (bron van vezels toch?) dat het me sterk leek dat het daar aan zou kunnen liggen.
My heart says chocolate and wine. But my jeans say, for the love of god woman, eat a salad!
woensdag 13 juni 2012 om 14:46
quote:Grob schreef op 13 juni 2012 @ 13:47:
[...]
Ga ik die zo maar even halen.
Die vezelpillen doen echt niets voor mij, had ik ook al niet verwacht want ik eet zo vreselijk veel groentes (bron van vezels toch?) dat het me sterk leek dat het daar aan zou kunnen liggen.Goed idee! Maar ik waarschuw vast.. je denkt op een gegeven moment echt dat je kapot gaat. Het is een echt "leegmiddel", en je krijgt er behoorlijk kramp van. Het gaat ook pas na een paar uur werken, dus doe dat op je vrije dag!
[...]
Ga ik die zo maar even halen.
Die vezelpillen doen echt niets voor mij, had ik ook al niet verwacht want ik eet zo vreselijk veel groentes (bron van vezels toch?) dat het me sterk leek dat het daar aan zou kunnen liggen.Goed idee! Maar ik waarschuw vast.. je denkt op een gegeven moment echt dat je kapot gaat. Het is een echt "leegmiddel", en je krijgt er behoorlijk kramp van. Het gaat ook pas na een paar uur werken, dus doe dat op je vrije dag!
woensdag 13 juni 2012 om 20:10
Shanpion, het kan me echt niet meer schelen, ik heb zoooo'n pijn in m'n buik. Eruit moet t!!
Kopje zit erin dus. Hoop hele avond op de pot.
Maar eerst even hardlopen. Zit inmiddels op 30 minuten, zo'n 5 km. Ben erg trots op mezelf!
Geen voetbal voor mij vanavond maar een lekkere jankfilm!
Elastiekje, ik vind het echt stoer van je dat je deze stap durft te zetten. Ik heb dat nooit gedurfd. Misschien als jij met positieve ervaringen komt dat ik het ook durf.
Zet m op!
Kopje zit erin dus. Hoop hele avond op de pot.
Maar eerst even hardlopen. Zit inmiddels op 30 minuten, zo'n 5 km. Ben erg trots op mezelf!
Geen voetbal voor mij vanavond maar een lekkere jankfilm!
Elastiekje, ik vind het echt stoer van je dat je deze stap durft te zetten. Ik heb dat nooit gedurfd. Misschien als jij met positieve ervaringen komt dat ik het ook durf.
Zet m op!
My heart says chocolate and wine. But my jeans say, for the love of god woman, eat a salad!
woensdag 13 juni 2012 om 21:20
Klein bakje sushi gehaald.
Vanavond de befaamde nasi gegeten, en zojuist nog een broodje met zonnatura-jam.
Spannend gesprek op school gehad, voor Snoezekind.
Hij gaat in elk geval over, maar de nieuwe directeur komt er nog wel achter dat er iets heel erg mis is in zijn personeelsbestand.
Vanavond de befaamde nasi gegeten, en zojuist nog een broodje met zonnatura-jam.
Spannend gesprek op school gehad, voor Snoezekind.
Hij gaat in elk geval over, maar de nieuwe directeur komt er nog wel achter dat er iets heel erg mis is in zijn personeelsbestand.
Betty White: "Once you go blackberry... Hmmmmmhmmmm"
woensdag 13 juni 2012 om 21:40
Neuh, topo gaat meestal wel. Dat is domweg stampwerk.
Ik heb een kind met een gebruiksaanwijzing. Die gebruiksaanwijzing hebben we een paar jaar geleden van een superfijne psycholoog gekregen, en we vinden dat school daarmee uit de voeten kan.
De wil is er wel bij de leraren, maar ze snappen het niet en zwabberen dus maar wat aan.
Ik heb een kind met een gebruiksaanwijzing. Die gebruiksaanwijzing hebben we een paar jaar geleden van een superfijne psycholoog gekregen, en we vinden dat school daarmee uit de voeten kan.
De wil is er wel bij de leraren, maar ze snappen het niet en zwabberen dus maar wat aan.
Betty White: "Once you go blackberry... Hmmmmmhmmmm"
woensdag 13 juni 2012 om 21:45
Hai allemaal,
wat een hoop berichten weer!
En wat een herkenning!
Ik heb de afgelopen dagen ook gezondigd en ik voel me er wel goed bij! Ik heb het weekend chips gegeten en elke avond nootjes. Nu mag dat wel, maar ik hou me niet echt aan de 15, zeg maar. Ook mayonaise genomen en vanavond aardbeien met slagroom, en morgen weer, haha! Morgen heb ik vakantie en ga ik dus lekker de slagroom opmaken! (zonder suiker wel dan)
Maar ik merk dat mijn darmen juist nu wat beter gaan. Haha!!
Ook heb ik van de week ergens gelezen dat het best goed is om 1 dag in de week te zondigen (met mate natuurlijk). Omdat het zondigen je verbranding even een boost geeft! Ik weet niet of het klopt, maar ik stond al 2,5 week stil en nu ben ik een kilo afgevallen weer!
Grob, ik hoop dat je naar de wc kan en dat het heeeeel erg oplucht!
Elastiekje, goed dat je gaat! Je weet nu hoe en wat je kan eten, nu nog je eigen stukje! (en dat is vaak het moeilijkst)
En je mag jezelf ook wel eens wat gunnen toch? En geef jezelf niet te erg op je kop als je een keer een eetbui heb gehad, want verder doe je het hartstikke goed toch!
Snoes, fijn dat je zoon overgaat! Wat jammer dat er (zo te lezen) mensen op zijn school werken die niet zo fijn zijn...
wat een hoop berichten weer!
En wat een herkenning!
Ik heb de afgelopen dagen ook gezondigd en ik voel me er wel goed bij! Ik heb het weekend chips gegeten en elke avond nootjes. Nu mag dat wel, maar ik hou me niet echt aan de 15, zeg maar. Ook mayonaise genomen en vanavond aardbeien met slagroom, en morgen weer, haha! Morgen heb ik vakantie en ga ik dus lekker de slagroom opmaken! (zonder suiker wel dan)
Maar ik merk dat mijn darmen juist nu wat beter gaan. Haha!!
Ook heb ik van de week ergens gelezen dat het best goed is om 1 dag in de week te zondigen (met mate natuurlijk). Omdat het zondigen je verbranding even een boost geeft! Ik weet niet of het klopt, maar ik stond al 2,5 week stil en nu ben ik een kilo afgevallen weer!
Grob, ik hoop dat je naar de wc kan en dat het heeeeel erg oplucht!
Elastiekje, goed dat je gaat! Je weet nu hoe en wat je kan eten, nu nog je eigen stukje! (en dat is vaak het moeilijkst)
En je mag jezelf ook wel eens wat gunnen toch? En geef jezelf niet te erg op je kop als je een keer een eetbui heb gehad, want verder doe je het hartstikke goed toch!
Snoes, fijn dat je zoon overgaat! Wat jammer dat er (zo te lezen) mensen op zijn school werken die niet zo fijn zijn...
woensdag 13 juni 2012 om 21:50
Oh ja, wat ik nog even wilde delen; ik volg het boek al een tijdje niet meer. De eerste weken volgde ik trouw de menu's. Maar dit gaat me gewoon te veel geld kosten. En inmiddels weet ik wat wel en niet kan.
Ik eet nu zo ongeveer per dag het volgende:
O: 2 roereitjes met bacon
T: paar kleine tomaatjes of stukje kaas oid
L: 2 volkoren boterhammen met kaas of kip
T: stukjes komkommer, appel, peer
D: Stukje vlees of lekker vis met groenten
T: Nootjes en/of yoghurt met een beetje ahornsiroop (heeeerlijk)
Iemand een idee of het goed is zo, te veel, te weinig? (ik weet dat ik sowieso meer groenten kan eten, maar ik hou er gewoon niet van...)
Ik eet nu zo ongeveer per dag het volgende:
O: 2 roereitjes met bacon
T: paar kleine tomaatjes of stukje kaas oid
L: 2 volkoren boterhammen met kaas of kip
T: stukjes komkommer, appel, peer
D: Stukje vlees of lekker vis met groenten
T: Nootjes en/of yoghurt met een beetje ahornsiroop (heeeerlijk)
Iemand een idee of het goed is zo, te veel, te weinig? (ik weet dat ik sowieso meer groenten kan eten, maar ik hou er gewoon niet van...)
woensdag 13 juni 2012 om 22:20
quote:gaby030 schreef op 13 juni 2012 @ 21:50:
Oh ja, wat ik nog even wilde delen; ik volg het boek al een tijdje niet meer. De eerste weken volgde ik trouw de menu's. Maar dit gaat me gewoon te veel geld kosten. En inmiddels weet ik wat wel en niet kan.
Ik eet nu zo ongeveer per dag het volgende:
O: 2 roereitjes met bacon
T: paar kleine tomaatjes of stukje kaas oid
L: 2 volkoren boterhammen met kaas of kip
T: stukjes komkommer, appel, peer
D: Stukje vlees of lekker vis met groenten
T: Nootjes en/of yoghurt met een beetje ahornsiroop (heeeerlijk)
Iemand een idee of het goed is zo, te veel, te weinig? (ik weet dat ik sowieso meer groenten kan eten, maar ik hou er gewoon niet van...)
Beetje te weinig. Ik ga eens even op zijn SB forums tips uitdelen, gratis en voor niets en je kunt ze ook in de wind slaan.
Voeg aan ontbijt yoghurt met fruit toe, rood fruit, peer, kiwi. Kies 1 van de 3. Geen bacon of spek, in het nieuwe boek mag het niet meer. Wat wel kan: magere kaas en/of plakje ham erbij (mijn vega hartje bloedt bij deze tip )
Tussendoortjes: neem altijd een eiwit in combi met iets. Dus fruit met yoghurt, of een stukje kaas/vlees met rauwkost. Een paar tomaatjes is niet genoeg, neem wat meer rauwkost bij stukje kaas of stukje vlees
Lunch: neem er salade bij. Sla is niet duur, rauwkost ook niet.
Diner: je schrijft niet hoeveel groenten je neemt, maar ik denk wel dat je meer groenten en rauwkost kan eten. Pluis het SB forum aan recepten eens uit, daar zit genoeg tussen waarbij groenten best te eten zijn. Als je voor koolhydraat arm dieet kiest, moet je wel gaan voor veel groenten eten en eiwitten. Anders kom je gewoon tekort. I know, het is niet altijd even leuk, maar je komt er wel achter wat je wel lekker vindt. Je moet even moeite doen.
En echt, pluis dat FB forum uit voor recepten, ook tussendoortjes suggestie kun je daar vinden.
Oh ja, wat ik nog even wilde delen; ik volg het boek al een tijdje niet meer. De eerste weken volgde ik trouw de menu's. Maar dit gaat me gewoon te veel geld kosten. En inmiddels weet ik wat wel en niet kan.
Ik eet nu zo ongeveer per dag het volgende:
O: 2 roereitjes met bacon
T: paar kleine tomaatjes of stukje kaas oid
L: 2 volkoren boterhammen met kaas of kip
T: stukjes komkommer, appel, peer
D: Stukje vlees of lekker vis met groenten
T: Nootjes en/of yoghurt met een beetje ahornsiroop (heeeerlijk)
Iemand een idee of het goed is zo, te veel, te weinig? (ik weet dat ik sowieso meer groenten kan eten, maar ik hou er gewoon niet van...)
Beetje te weinig. Ik ga eens even op zijn SB forums tips uitdelen, gratis en voor niets en je kunt ze ook in de wind slaan.
Voeg aan ontbijt yoghurt met fruit toe, rood fruit, peer, kiwi. Kies 1 van de 3. Geen bacon of spek, in het nieuwe boek mag het niet meer. Wat wel kan: magere kaas en/of plakje ham erbij (mijn vega hartje bloedt bij deze tip )
Tussendoortjes: neem altijd een eiwit in combi met iets. Dus fruit met yoghurt, of een stukje kaas/vlees met rauwkost. Een paar tomaatjes is niet genoeg, neem wat meer rauwkost bij stukje kaas of stukje vlees
Lunch: neem er salade bij. Sla is niet duur, rauwkost ook niet.
Diner: je schrijft niet hoeveel groenten je neemt, maar ik denk wel dat je meer groenten en rauwkost kan eten. Pluis het SB forum aan recepten eens uit, daar zit genoeg tussen waarbij groenten best te eten zijn. Als je voor koolhydraat arm dieet kiest, moet je wel gaan voor veel groenten eten en eiwitten. Anders kom je gewoon tekort. I know, het is niet altijd even leuk, maar je komt er wel achter wat je wel lekker vindt. Je moet even moeite doen.
En echt, pluis dat FB forum uit voor recepten, ook tussendoortjes suggestie kun je daar vinden.
woensdag 13 juni 2012 om 22:26
Elastiekje, ik was inderdaad op de helft al ja! Was eigenlijk op de -3 maar het beren restaurant heeft dat verziekt. Vandaag ook als avondeten een gigantische bak aardbeien met slagroom gegeten om mijn goede functioneringsgesprek te vieren. De snoepverjaardag is helaas afgelast. Vervangen door een wijnverjaardag. Eens kijken hoe ik dat overleef.
Grob, succes vannacht. Hoop dat het snel werkt bij je. Ik lees het morgen wel van je. De buikpijn herken ik. Ik had het heel erg en soms maar een beetje naar de wc kunnen. Op een gegeven moment een heel ongelukkig moment kwam er ineens een goede pijnsteek en moest ik een wc hebben. Erg hard en pijnlijk. Maar goed. De weegschaal is verstopt en volgende week mag ik pas weer kijken
Grob, succes vannacht. Hoop dat het snel werkt bij je. Ik lees het morgen wel van je. De buikpijn herken ik. Ik had het heel erg en soms maar een beetje naar de wc kunnen. Op een gegeven moment een heel ongelukkig moment kwam er ineens een goede pijnsteek en moest ik een wc hebben. Erg hard en pijnlijk. Maar goed. De weegschaal is verstopt en volgende week mag ik pas weer kijken
woensdag 13 juni 2012 om 22:34
quote:jeane_avril schreef op 13 juni 2012 @ 22:23:
En ik heb dus nu echt zin in patat. Pataaat met mayonaaaiiissseee! Dikke klohooooddeerrss maaaaaayonaaaaise! En een glas witte wijn erbij, en een krooookeeetjuuuhhhh!
Ik zing, voor wie het nog niet door had.
Koolhydraten, verzadigde vetten, cyanoacrylaten o.i.d.
Kun je daar ook een liedje mee maken ?
Geen vette bek doen, ga even je tanden poetsen en daarna in de koelkast of voorraadkast zoeken naar een stukje kaas/worst o.i.d.
En ik heb dus nu echt zin in patat. Pataaat met mayonaaaiiissseee! Dikke klohooooddeerrss maaaaaayonaaaaise! En een glas witte wijn erbij, en een krooookeeetjuuuhhhh!
Ik zing, voor wie het nog niet door had.
Koolhydraten, verzadigde vetten, cyanoacrylaten o.i.d.
Kun je daar ook een liedje mee maken ?
Geen vette bek doen, ga even je tanden poetsen en daarna in de koelkast of voorraadkast zoeken naar een stukje kaas/worst o.i.d.
Betty White: "Once you go blackberry... Hmmmmmhmmmm"
