Lijf & Lijn
alle pijlers
Mede South Beach- ers gezocht
dinsdag 1 mei 2012 om 12:26
Hallo allemaal,
Vandaag, na Koninginnedag (met bier en broodje hamburger) begonnen met South Beach. Ik heb hier goede ervaringen mee, vandaar dat ik het weer oppak.
Ik ben er ooit 6 kilo in anderhalve week mee kwijtgeraakt en wil dat nu weer minimaal bereiken.
Ik zoek dames die net als ik te zwaar zijn (matig overgewicht, (ik ben zelf 8 kilo te zwaar) en die zin hebben om ook d.m.v. South Beach af te vallen. We kunnen met elkaar dan recepten uitwisselen, elkaar tips geven en moed inspreken. Ook wil ik daarnaast een paar keer in de week stevig wandelen/ hardlopen. Als je zin hebt om mee te doen, laat het dan weten!
Vandaag, na Koninginnedag (met bier en broodje hamburger) begonnen met South Beach. Ik heb hier goede ervaringen mee, vandaar dat ik het weer oppak.
Ik ben er ooit 6 kilo in anderhalve week mee kwijtgeraakt en wil dat nu weer minimaal bereiken.
Ik zoek dames die net als ik te zwaar zijn (matig overgewicht, (ik ben zelf 8 kilo te zwaar) en die zin hebben om ook d.m.v. South Beach af te vallen. We kunnen met elkaar dan recepten uitwisselen, elkaar tips geven en moed inspreken. Ook wil ik daarnaast een paar keer in de week stevig wandelen/ hardlopen. Als je zin hebt om mee te doen, laat het dan weten!
donderdag 14 juni 2012 om 08:18
Helaas vanochtend toch weer 80.1. (+500 gr) Eigenlijk ook niet raar omdat ik de laatste twee dagen slecht heb gegeten. Ontbijt en lunch nog wel volgens SB maar avondeten en tussendoortjes absoluut niet; zakkie hamka's, stukje taart, pannekoeken en patat met frikandel. Voornamelijk vanwege feestje van mijn zoontje. En oh ja, gisteren bij voetbal nog een klein biertje gedronken.
Nu aan de gekookte eieren, straks lunch. Ik merk dat ik op werkdagen me er beter aan houd dan als ik thuis ben. Als ik me tenminste goed voorbereid heb op werkdagen.
Nu aan de gekookte eieren, straks lunch. Ik merk dat ik op werkdagen me er beter aan houd dan als ik thuis ben. Als ik me tenminste goed voorbereid heb op werkdagen.
Poep, wie heeft jou gescheten?
donderdag 14 juni 2012 om 10:01
Een goede voorbereiding is het halve werk.
Ik heb toch maar eens die (goedkope) Aldi-maaltijdvervangers gekocht, en de koffie-smaak-shake smaakt (aangelengd met water) prima. Qua ingrediënten zie ik niet veel verschil met de Atkinsshakes.
Dus een shake als ontbijt, als lunch speltmuesi met melk en verse aardbeien en dan vanmiddag met Snoezekind naar Groningen sjezen voor de tandarts. En hopelijk weer lekker eten in mijn favoriete restaurantje.
Ik heb toch maar eens die (goedkope) Aldi-maaltijdvervangers gekocht, en de koffie-smaak-shake smaakt (aangelengd met water) prima. Qua ingrediënten zie ik niet veel verschil met de Atkinsshakes.
Dus een shake als ontbijt, als lunch speltmuesi met melk en verse aardbeien en dan vanmiddag met Snoezekind naar Groningen sjezen voor de tandarts. En hopelijk weer lekker eten in mijn favoriete restaurantje.
Betty White: "Once you go blackberry... Hmmmmmhmmmm"
donderdag 14 juni 2012 om 10:09
Nou het is eruit hoor . Ik zal niet in details treden op de vroege ochtend maar wil wel even mijn droom delen:
Ik droomde dus dat mijn ontlasting groen was met pistacheschilletjes erin! Hahaha. Ik geloof dat ik dus rustig aan moet gaan doen met de pistaches!
Thee is dus wel een wondermiddel. Er staat op dat je 2 koppen per dag mag. Geloof niet dat ik dat ga doen. Houd het achter de hand voor noodgevallen. Anders went mijn lijf eraan en dan doet het straks niets meer!
Louise, de aanhouder wint hè! Voor jou een optie om ook minder vaak te gaan wegen?
Snoesje succes bij de tandarts en eetze!
Ik droomde dus dat mijn ontlasting groen was met pistacheschilletjes erin! Hahaha. Ik geloof dat ik dus rustig aan moet gaan doen met de pistaches!
Thee is dus wel een wondermiddel. Er staat op dat je 2 koppen per dag mag. Geloof niet dat ik dat ga doen. Houd het achter de hand voor noodgevallen. Anders went mijn lijf eraan en dan doet het straks niets meer!
Louise, de aanhouder wint hè! Voor jou een optie om ook minder vaak te gaan wegen?
Snoesje succes bij de tandarts en eetze!
My heart says chocolate and wine. But my jeans say, for the love of god woman, eat a salad!
donderdag 14 juni 2012 om 10:37
Nou Grob gelukkig! Wat een opluchting zal dat zijn geweest!
Heel goed om het achter de hand te houden, je darmen zijn nu even in de war maar straks als je wat meer vezels gaat eten, wordt het echt beter hoor!
Eet ze, Snoesje! Gezellig hoor!
Shanpion, je hebt de weegschaal dus verstopt? Goed plan! Ga ik ook doen! Ach, ik ga zaterdag op vakantie en daar zullen ze wel geen weegschaal hebben, haha!!
Louise, ff zondigen en daarna weer doorgaan, is toch ook goed! Zolang je het merendeel gezond eet, mag je best af en toe wat zondigen vind ik! Haha!
Mooi gezongen, Jean-Avril!
Bedankt voor je tips, fijn!
Iets van fruit kan ik er nog wel bijproppen in de morgen, merk wel dat ik zo snel vol zit en daardoor minder eet.
En dat van de bacon wist ik niet! Ik at dat nooit, alleen nu omdat ik juist dacht dat ik dan goed bezig was, haha! Nou dan eet ik mijn eitjes wel zonder bacon en met wat kaas en fruit!
En extra salade moet ook wel lukken.
Dank!
Ik heb trouwens nu de courgette ontdekt, lekker! Heel dun snijden, beetje peper en zout erop en dan in de olijfolie bakken, lekker hoor!
Heel goed om het achter de hand te houden, je darmen zijn nu even in de war maar straks als je wat meer vezels gaat eten, wordt het echt beter hoor!
Eet ze, Snoesje! Gezellig hoor!
Shanpion, je hebt de weegschaal dus verstopt? Goed plan! Ga ik ook doen! Ach, ik ga zaterdag op vakantie en daar zullen ze wel geen weegschaal hebben, haha!!
Louise, ff zondigen en daarna weer doorgaan, is toch ook goed! Zolang je het merendeel gezond eet, mag je best af en toe wat zondigen vind ik! Haha!
Mooi gezongen, Jean-Avril!
Bedankt voor je tips, fijn!
Iets van fruit kan ik er nog wel bijproppen in de morgen, merk wel dat ik zo snel vol zit en daardoor minder eet.
En dat van de bacon wist ik niet! Ik at dat nooit, alleen nu omdat ik juist dacht dat ik dan goed bezig was, haha! Nou dan eet ik mijn eitjes wel zonder bacon en met wat kaas en fruit!
En extra salade moet ook wel lukken.
Dank!
Ik heb trouwens nu de courgette ontdekt, lekker! Heel dun snijden, beetje peper en zout erop en dan in de olijfolie bakken, lekker hoor!
donderdag 14 juni 2012 om 10:53
Snoesje, één wijntje moet kunnen. Maar op één op andere manier.. blijft het NOOIT bij één wijntje. Want 1 is maar zo alleen.
vriendlief had de weegschaal nog niet verwijderd, en kon dus vanmorgen even spieken. sinds gister weer -700! Happy! Nu hopen dat die wel optijd weg is, en dat ik geen ontwenningsverschijnselen krijg. Mijn broek zit losjes. Mijn bikini past ook bijna. Ik heb een bikini met van die touwtjes aan de zijkant. Ik had in januari nog een extra touw (naar mijn gevoel 18m) nodig om het aan elkaar te kunnen knopen, nu gaat die prima dicht!
Ik ben langzaam aan helemaal klaar met die eieren in de ochtend. De ene dag eet ik ze gekookt, de andere keer geklutst.. ben al niet zo'n held in opstaan, laat staan bakken in de ochtend. De geur kan ik elke keer net doorstaan en met een paar glazen water krijg ik het ook weg. daarnaast ben ik sowieso geen goede ontbijtster. Héél slecht, I know. Maar wie slank wil zijn, moet hard en streng zijn. Of goede genen hebben.
Vanavond helaas weer uiteten. Dit keer leer ik ervan, en neem ik geen patat maar lekker een biefstuk!
vriendlief had de weegschaal nog niet verwijderd, en kon dus vanmorgen even spieken. sinds gister weer -700! Happy! Nu hopen dat die wel optijd weg is, en dat ik geen ontwenningsverschijnselen krijg. Mijn broek zit losjes. Mijn bikini past ook bijna. Ik heb een bikini met van die touwtjes aan de zijkant. Ik had in januari nog een extra touw (naar mijn gevoel 18m) nodig om het aan elkaar te kunnen knopen, nu gaat die prima dicht!
Ik ben langzaam aan helemaal klaar met die eieren in de ochtend. De ene dag eet ik ze gekookt, de andere keer geklutst.. ben al niet zo'n held in opstaan, laat staan bakken in de ochtend. De geur kan ik elke keer net doorstaan en met een paar glazen water krijg ik het ook weg. daarnaast ben ik sowieso geen goede ontbijtster. Héél slecht, I know. Maar wie slank wil zijn, moet hard en streng zijn. Of goede genen hebben.
Vanavond helaas weer uiteten. Dit keer leer ik ervan, en neem ik geen patat maar lekker een biefstuk!
donderdag 14 juni 2012 om 11:00
donderdag 14 juni 2012 om 14:36
Hallo Allemaal,
Ik ben nu een week met SB bezig en ik houd me niet precies aan de menus, in ieder menu zit wel iets waar ik van griezel of wat ik gewoon niet heb/ wil kopen. Kunnen jullie als ervaringsdeskundigen eens kijken naar mn gemiddelde dagmenu?
ontbijt:
2 eieren met champignons en tomaten
lunch:
salade (ongeveer een soepbord vol, ongeveer 200 gr dan?) met komkommer, tomaat, paprika, wat kip van gisteren (1/2 filet) of geitenkaas (3 plakjes) oid, walnoten en een dressing van mosterd, olie, azijn en zoetstof. evt wat zelfgemaakte guacamole.
tussendoor:
tomaat (1), komkommer (10 cm) en een beetje mozarella (4 mini bolletjes) met balsamicoazijn.
avond:
1 soepbord aspergesoep met gerookte zalm (1 sandwich plakje) uit t SB boek
gegrilde vis (kabeljauw, 100 a 120 gram) met asperges (zonder saus
) en sla met tomaatjes, komkommer, wortel (kleinere hoeveelheid dan lunch, ruim een half bord vol) en dezelfde saus als bij de lunch
tussendoor (+- 2u na diner):
kommetje magere yoghurt (200 ml) met zoetstof.
Ik weeg maar 1x per maand op de sportschool (zelfbescherming, mijn thuis weegschaal wijkt af!) dus of het in kg helpt weet ik niet, heb wel het idee aan mijn lijf dat er iets af is...
maar wat ik zo raar vind, ik heb geen honger, ik ben niet chagerijnig en t kost (bijna, ik hou zo van aardbeien etc) geen moeite. Ik vind het eng!!
thanks!
Calm
Ik ben nu een week met SB bezig en ik houd me niet precies aan de menus, in ieder menu zit wel iets waar ik van griezel of wat ik gewoon niet heb/ wil kopen. Kunnen jullie als ervaringsdeskundigen eens kijken naar mn gemiddelde dagmenu?
ontbijt:
2 eieren met champignons en tomaten
lunch:
salade (ongeveer een soepbord vol, ongeveer 200 gr dan?) met komkommer, tomaat, paprika, wat kip van gisteren (1/2 filet) of geitenkaas (3 plakjes) oid, walnoten en een dressing van mosterd, olie, azijn en zoetstof. evt wat zelfgemaakte guacamole.
tussendoor:
tomaat (1), komkommer (10 cm) en een beetje mozarella (4 mini bolletjes) met balsamicoazijn.
avond:
1 soepbord aspergesoep met gerookte zalm (1 sandwich plakje) uit t SB boek
gegrilde vis (kabeljauw, 100 a 120 gram) met asperges (zonder saus
) en sla met tomaatjes, komkommer, wortel (kleinere hoeveelheid dan lunch, ruim een half bord vol) en dezelfde saus als bij de lunchtussendoor (+- 2u na diner):
kommetje magere yoghurt (200 ml) met zoetstof.
Ik weeg maar 1x per maand op de sportschool (zelfbescherming, mijn thuis weegschaal wijkt af!) dus of het in kg helpt weet ik niet, heb wel het idee aan mijn lijf dat er iets af is...
maar wat ik zo raar vind, ik heb geen honger, ik ben niet chagerijnig en t kost (bijna, ik hou zo van aardbeien etc) geen moeite. Ik vind het eng!!
thanks!
Calm
anoniem_6405007a768c9 wijzigde dit bericht op 14-06-2012 17:09
Reden: hoeveelheden toegevoegd :)
Reden: hoeveelheden toegevoegd :)
% gewijzigd
donderdag 14 juni 2012 om 16:21
quote:snoesje666 schreef op 13 juni 2012 @ 22:34:
[...]
Koolhydraten, verzadigde vetten, cyanoacrylaten o.i.d.
Kun je daar ook een liedje mee maken ?
Geen vette bek doen, ga even je tanden poetsen en daarna in de koelkast of voorraadkast zoeken naar een stukje kaas/worst o.i.d.
het kostte geen moeite verder hoor, ik heb geen frituur in huis en ga zeker niet zo maar op impuls de deur uit in de avond voor een bak frieten. Ook al zijn er al drie snackbars bij mij om de hoek. Maar ik had er wel even trek in, wijn heb ik ook niet genomen.
Ik moet alleen wel meer eten, ik ben steeds slecht voorbereid qua boodshappen, waardoor ik te weinig eet. En dan voel ik me beroerd = niet goed.
Dit weekend: marktbezoek, lekker veel groenten en fruit inslaan, linzen, bonen en noten. Op de markt is je gulden een daalder waard! Ehm, maar dan in euro's
[...]
Koolhydraten, verzadigde vetten, cyanoacrylaten o.i.d.
Kun je daar ook een liedje mee maken ?
Geen vette bek doen, ga even je tanden poetsen en daarna in de koelkast of voorraadkast zoeken naar een stukje kaas/worst o.i.d.
het kostte geen moeite verder hoor, ik heb geen frituur in huis en ga zeker niet zo maar op impuls de deur uit in de avond voor een bak frieten. Ook al zijn er al drie snackbars bij mij om de hoek. Maar ik had er wel even trek in, wijn heb ik ook niet genomen.
Ik moet alleen wel meer eten, ik ben steeds slecht voorbereid qua boodshappen, waardoor ik te weinig eet. En dan voel ik me beroerd = niet goed.
Dit weekend: marktbezoek, lekker veel groenten en fruit inslaan, linzen, bonen en noten. Op de markt is je gulden een daalder waard! Ehm, maar dan in euro's
donderdag 14 juni 2012 om 16:41
quote:Calm schreef op 14 juni 2012 @ 14:36:
Hallo Allemaal,
Ik ben nu een week met SB bezig en ik houd me niet precies aan de menus, in ieder menu zit wel iets waar ik van griezel of wat ik gewoon niet heb/ wil kopen. Kunnen jullie als ervaringsdeskundigen eens kijken naar mn gemiddelde dagmenu?
ontbijt:
2 eieren met champignons en tomaten
lunch:
salade met komkommer, tomaat, paprika, wat kip van gisteren of geitenkaas oid, walnoten en een dressing van mosterd, olie, azijn en zoetstof.
tussendoor:
tomaat, komkommer en een beetje mozarella (4 mini bolletjes) met balsamicoazijn.
avond:
aspergesoep met gerookte zalm uit t SB boek
gegrilde vis (kabeljauw) met asperges (zonder saus ) en sla met tomaatjes, komkommer, wortel en dezelfde saus als bij de lunch
tussendoor (+- 2u na diner):
kommetje magere yoghurt met zoetstof.
Ik weeg maar 1x per maand op de sportschool (zelfbescherming, mijn thuis weegschaal wijkt af!) dus of het in kg helpt weet ik niet, heb wel het idee aan mijn lijf dat er iets af is...
maar wat ik zo raar vind, ik heb geen honger, ik ben niet chagerijnig en t kost (bijna, ik hou zo van aardbeien etc) geen moeite. Ik vind het eng!!
thanks!
Calm
Je zet nergens hoeveelheden bij (grammen) waardoor het lastig is exact in te schatten of het genoeg is wat je eet. Het ziet er netjes uit, maar schijn kan bedriegen, want als het te weinig of te veel is van alles dan is er ruimte voor verbetering.
Hieronder zet ik twee voorbeelden van fase 1 van het SB forum.
O. 2 gebakken eieren met paprika en een plakje 20+kaas
Groentesap
TD. 3 stengels bleekselderij met puntje la vache qui rit
200 ml magere yoghurt
L. 75 gr jonge bladsla en 200 gr italiaanse wokgroente
Dressing gemaakt uit het boek romige citroen dille 1,5 eetlepel
120 gram tonijnstukjes (uit water)
TD. 300 gr tomaten met 2 plakjes magere hoeveham
D. 375 gr Lauwwarme koolsalade met gebakken rode pepers, knoflook en sjalotten.
Dressing van vissaus, limoenrasp en sap en magere kokosmelk. (1,5 eetlepel)
120 gr kalkoenschnitzel
T. Magere yoghurt met cacao
----------------------------------------------------------------------------------------------
O. 2 gebakken eieren met champignons en tomaat
180 ml tomaat-groentesap.
TD. 3 stengels bleekselderij met Boursin light kruiden
200 ml magere kwark
L. Restant koolsalade van gisteren en 75 gram gemengde jonge bladsla (totaal 270 gram), geen extra dressing toegevoegd.
100 gram gebraden rosbief
TD. 250 gr tomaten met 3 plakjes gebraden kalkoenbiefstuk.
D. Gegratineerde ovenschotel.
Spruitjes en champignons (360 gr) met160 gr kalkoenfilet.
Beetje saus van light kookroom en mosterd. 40 gr 30+ geraspte kaas.
T. 200 ml magere kwark met kaneel.
Hallo Allemaal,
Ik ben nu een week met SB bezig en ik houd me niet precies aan de menus, in ieder menu zit wel iets waar ik van griezel of wat ik gewoon niet heb/ wil kopen. Kunnen jullie als ervaringsdeskundigen eens kijken naar mn gemiddelde dagmenu?
ontbijt:
2 eieren met champignons en tomaten
lunch:
salade met komkommer, tomaat, paprika, wat kip van gisteren of geitenkaas oid, walnoten en een dressing van mosterd, olie, azijn en zoetstof.
tussendoor:
tomaat, komkommer en een beetje mozarella (4 mini bolletjes) met balsamicoazijn.
avond:
aspergesoep met gerookte zalm uit t SB boek
gegrilde vis (kabeljauw) met asperges (zonder saus
) en sla met tomaatjes, komkommer, wortel en dezelfde saus als bij de lunchtussendoor (+- 2u na diner):
kommetje magere yoghurt met zoetstof.
Ik weeg maar 1x per maand op de sportschool (zelfbescherming, mijn thuis weegschaal wijkt af!) dus of het in kg helpt weet ik niet, heb wel het idee aan mijn lijf dat er iets af is...
maar wat ik zo raar vind, ik heb geen honger, ik ben niet chagerijnig en t kost (bijna, ik hou zo van aardbeien etc) geen moeite. Ik vind het eng!!
thanks!
Calm
Je zet nergens hoeveelheden bij (grammen) waardoor het lastig is exact in te schatten of het genoeg is wat je eet. Het ziet er netjes uit, maar schijn kan bedriegen, want als het te weinig of te veel is van alles dan is er ruimte voor verbetering.
Hieronder zet ik twee voorbeelden van fase 1 van het SB forum.
O. 2 gebakken eieren met paprika en een plakje 20+kaas
Groentesap
TD. 3 stengels bleekselderij met puntje la vache qui rit
200 ml magere yoghurt
L. 75 gr jonge bladsla en 200 gr italiaanse wokgroente
Dressing gemaakt uit het boek romige citroen dille 1,5 eetlepel
120 gram tonijnstukjes (uit water)
TD. 300 gr tomaten met 2 plakjes magere hoeveham
D. 375 gr Lauwwarme koolsalade met gebakken rode pepers, knoflook en sjalotten.
Dressing van vissaus, limoenrasp en sap en magere kokosmelk. (1,5 eetlepel)
120 gr kalkoenschnitzel
T. Magere yoghurt met cacao
----------------------------------------------------------------------------------------------
O. 2 gebakken eieren met champignons en tomaat
180 ml tomaat-groentesap.
TD. 3 stengels bleekselderij met Boursin light kruiden
200 ml magere kwark
L. Restant koolsalade van gisteren en 75 gram gemengde jonge bladsla (totaal 270 gram), geen extra dressing toegevoegd.
100 gram gebraden rosbief
TD. 250 gr tomaten met 3 plakjes gebraden kalkoenbiefstuk.
D. Gegratineerde ovenschotel.
Spruitjes en champignons (360 gr) met160 gr kalkoenfilet.
Beetje saus van light kookroom en mosterd. 40 gr 30+ geraspte kaas.
T. 200 ml magere kwark met kaneel.
vrijdag 15 juni 2012 om 15:10
Wat is het hier stil!
Hier gaat het nog altijd prima. De normale stoelgang loopt weer redelijk goed. Lekker gister uiteten geweest, gewoon extra rauwkorst in plaats van patat. De serveerster keek me bijzonder gek aan, maar ik weet dat ik er volgende week profijt van heb! Vanmorgen in de spiegel zag ik eindelijk het begin van wat ooit was. Mijn broeken zitten fijner en ik kan niet wachten om over 2/3 weken mijn jurkje aan te trekken en me er super sexy in te voelen! *motivatie*
Vanavond aan de Pangafilet, maar ik weet niet wat we er bij willen eten .. iemand lekkere suggesties?
Hier gaat het nog altijd prima. De normale stoelgang loopt weer redelijk goed. Lekker gister uiteten geweest, gewoon extra rauwkorst in plaats van patat. De serveerster keek me bijzonder gek aan, maar ik weet dat ik er volgende week profijt van heb! Vanmorgen in de spiegel zag ik eindelijk het begin van wat ooit was. Mijn broeken zitten fijner en ik kan niet wachten om over 2/3 weken mijn jurkje aan te trekken en me er super sexy in te voelen! *motivatie*
Vanavond aan de Pangafilet, maar ik weet niet wat we er bij willen eten .. iemand lekkere suggesties?
vrijdag 15 juni 2012 om 16:43
Ik blijf maar hangen rond de 80,5 met soms een uitschieter naar beneden maar dat herstelt zich vaak de volgende dag alweer helaas. Ontbijt en lunch en tussendoortjes SB, diner soms niet en blijkbaar val ik daar dus niets meer vanaf. Balen....heb al 6 weken geen fruit gehad en daar moet binnenkort toch weer mee beginnen benieuwd welk effect dat heeft. Kortom, ben even niet zo blij...
Poep, wie heeft jou gescheten?
zaterdag 16 juni 2012 om 00:47
Ik sta stil en daar baal ik van. Komt vast van mijn restaurantje.
Vandaag weer naar fase 1, met als enige zonde een plak van een soort Indische cake. Geen idee wat het precies is, een laagjesgeval in fluorescerende kleuren, we vermoeden dat de basis rijstemeel is, lijkt een beetje op een ondoorzichtige gelatinepudding. Maar wel lekker.
Vandaag weer naar fase 1, met als enige zonde een plak van een soort Indische cake. Geen idee wat het precies is, een laagjesgeval in fluorescerende kleuren, we vermoeden dat de basis rijstemeel is, lijkt een beetje op een ondoorzichtige gelatinepudding. Maar wel lekker.
Betty White: "Once you go blackberry... Hmmmmmhmmmm"
zaterdag 16 juni 2012 om 09:25
Vrijdag weegdag gisteren en ik was 72.1, ook ik sta dus stil.
Maar morgen ga ik eens lekker mijn stofwisseling omhoog knallen met een ontbijtje voor vaderdag
De croissants en kaiserbroodjes zijn al in huis. Witmeel, here I come .
Zonder gekheid, het gaat eigenlijk heel goed. Weegschaal weg geeft me echt rust. Ook eten gaat de hele week al keurig. Ik blijf waarschijnlijk bevattelijk voor erbuieen maar als ik het vergelijk met 2 of 3 jaar geleden dan gaat het zo veel beter met me. Toen was het wel eens meerdere malen per dag raak. En nu zit ik op eens in de 2 à 3 maanden.
Dat ontbijt morgen gun ik mezelf dus ook.
Fijn weekend meiden!
Maar morgen ga ik eens lekker mijn stofwisseling omhoog knallen met een ontbijtje voor vaderdag
De croissants en kaiserbroodjes zijn al in huis. Witmeel, here I come .
Zonder gekheid, het gaat eigenlijk heel goed. Weegschaal weg geeft me echt rust. Ook eten gaat de hele week al keurig. Ik blijf waarschijnlijk bevattelijk voor erbuieen maar als ik het vergelijk met 2 of 3 jaar geleden dan gaat het zo veel beter met me. Toen was het wel eens meerdere malen per dag raak. En nu zit ik op eens in de 2 à 3 maanden.
Dat ontbijt morgen gun ik mezelf dus ook.
Fijn weekend meiden!
My heart says chocolate and wine. But my jeans say, for the love of god woman, eat a salad!
zaterdag 16 juni 2012 om 13:14
Grob, dat is toch hartstikke goed! En dat zou ook gewoon moeten mogen hoor. Als mijn horrormonen opspelen moet je me bijna vastbinden aan een stoel anders gaat dat hele snoepkastje leeg. 2 glazen water helpt ook tegen de honger.
De weegschaal is hier nu ook weg. Toch ben ik erg benieuwd. Gister ruim 2 liter water op. Super SB gegeten, en nog even 3 km wezen hardlopen. Vanavond moet ik helaas aan de wijn. Maar ik zet mijn max op 4. Morgenochtend vroeg op om alle pappa's te bezoeken. Omdat mijn ouders gescheiden zijn heb ik een druk dagprogamma!
Net een lief ontbijtje van vriendlief gekregen. Gebakken eitjes op bed. Goed begin van het weekend!
De weegschaal is hier nu ook weg. Toch ben ik erg benieuwd. Gister ruim 2 liter water op. Super SB gegeten, en nog even 3 km wezen hardlopen. Vanavond moet ik helaas aan de wijn. Maar ik zet mijn max op 4. Morgenochtend vroeg op om alle pappa's te bezoeken. Omdat mijn ouders gescheiden zijn heb ik een druk dagprogamma!
Net een lief ontbijtje van vriendlief gekregen. Gebakken eitjes op bed. Goed begin van het weekend!
zaterdag 16 juni 2012 om 14:02
Maar sterkte! En wat een lieve vriend heb jij!
Ik heb ook een prachtig jurkje besteld al zeg ik het zelf, een zandkleurige supertrash. Vriendin gaat binnenkort trouwen en ik vond dat ik mezelf wel mocht verwennen. Heb er ook maar een leuke jumpsuit en 4(!) bikini's bijgedaan.
Ze staan ook nog (al zeg ik t zelf )
Ik heb ook een prachtig jurkje besteld al zeg ik het zelf, een zandkleurige supertrash. Vriendin gaat binnenkort trouwen en ik vond dat ik mezelf wel mocht verwennen. Heb er ook maar een leuke jumpsuit en 4(!) bikini's bijgedaan.
Ze staan ook nog (al zeg ik t zelf )
My heart says chocolate and wine. But my jeans say, for the love of god woman, eat a salad!
zaterdag 16 juni 2012 om 14:53
Balen voor de stilstaanders. Zelf heb ik het idee te zijn afgevallen. Heb me door drukte een week
Niet gewogen. Vanmorgen woog ik na het ontbijt, voor de stoelgang en met kleren aan 70, dus ik denk dat ik, als ik me morgenochtend weeg, wel 69 zie staan. Dat is iets minder dan toen ik zwanger werd in oktober '10. Yes! Ik ben meteen weer supergemotiveerd. Heb me de laatste week slecht aan mijn eigen eetllan gehouden. Door drukte kon ik geen boodschappen doen, en dan was er nog voetbal met een halve fles rosé en chips,en gisteren had ik cursus en daar werd een broodlunch geserveerd. Vandaag weer goed begonnen met een gekookt ei, een tomaat, vier knakworsten op een geroosterd kh-arme boterham, en drie kaascrackers. Die crackers maak ik zelf in de magnetron (google op rookkaas en crackers). Ik kwam het toevallig tegen en was er sceptisch over, vond het zo raar, maar het is echt wel lekker!
Niet gewogen. Vanmorgen woog ik na het ontbijt, voor de stoelgang en met kleren aan 70, dus ik denk dat ik, als ik me morgenochtend weeg, wel 69 zie staan. Dat is iets minder dan toen ik zwanger werd in oktober '10. Yes! Ik ben meteen weer supergemotiveerd. Heb me de laatste week slecht aan mijn eigen eetllan gehouden. Door drukte kon ik geen boodschappen doen, en dan was er nog voetbal met een halve fles rosé en chips,en gisteren had ik cursus en daar werd een broodlunch geserveerd. Vandaag weer goed begonnen met een gekookt ei, een tomaat, vier knakworsten op een geroosterd kh-arme boterham, en drie kaascrackers. Die crackers maak ik zelf in de magnetron (google op rookkaas en crackers). Ik kwam het toevallig tegen en was er sceptisch over, vond het zo raar, maar het is echt wel lekker!
zaterdag 16 juni 2012 om 16:47
quote:snoesje666 schreef op 16 juni 2012 @ 00:47:
Ik sta stil en daar baal ik van. Komt vast van mijn restaurantje.
Vandaag weer naar fase 1, met als enige zonde een plak van een soort Indische cake. Geen idee wat het precies is, een laagjesgeval in fluorescerende kleuren, we vermoeden dat de basis rijstemeel is, lijkt een beetje op een ondoorzichtige gelatinepudding. Maar wel lekker.
Ik sta stil en daar baal ik van. Komt vast van mijn restaurantje.
Vandaag weer naar fase 1, met als enige zonde een plak van een soort Indische cake. Geen idee wat het precies is, een laagjesgeval in fluorescerende kleuren, we vermoeden dat de basis rijstemeel is, lijkt een beetje op een ondoorzichtige gelatinepudding. Maar wel lekker.
zaterdag 16 juni 2012 om 21:44
quote:jeane_avril schreef op 16 juni 2012 @ 16:47:
[...]
[afbeelding]
Die ronde is het !
Heerlijk !!!
Vandaag geheel SB-proof gegeten (tweede dag) en mijn ketostick verkleurde eindelijk weer.
Helaas moet ik komende week twee nachten naar een hotel, en moet ik maar hopen dat er eitjes bij het ontbijt zijn. In Parijs was dat niet het geval, weet iemand dat bij Hampshire hotels ? Die ontbijten zijn vermoedelijk overal hetzelfde ?
[...]
[afbeelding]
Die ronde is het !
Heerlijk !!!
Vandaag geheel SB-proof gegeten (tweede dag) en mijn ketostick verkleurde eindelijk weer.
Helaas moet ik komende week twee nachten naar een hotel, en moet ik maar hopen dat er eitjes bij het ontbijt zijn. In Parijs was dat niet het geval, weet iemand dat bij Hampshire hotels ? Die ontbijten zijn vermoedelijk overal hetzelfde ?
Betty White: "Once you go blackberry... Hmmmmmhmmmm"
zaterdag 16 juni 2012 om 22:29
zondag 17 juni 2012 om 08:54
