Lijf & Lijn
alle pijlers
Meekletstopic Sportschool 5
vrijdag 28 januari 2011 om 13:27
Wow, dank voor de uitleg, heel wat duidelijker!
Ik ben zo iemand die altijd zei:"Ik haat sporten, ik sport niet,ik ren niet" etc. Van mn 6e tot mn 16e paardgereden, als kind de gebruikelijke dingen wel geprobeerd, maar dat was het wel want naast paardrijden was ik nergens goed in. Kan nog steeds helemaal niks met een bal. Niet vangen, niet gooien, niet slaan.... Mn benen zijn nog steeds erg sterk van het paardrijden maar een conditie heb ik nooit gehad.
Ik besloot iets aan mijn gezondheid te gaan doen, ook met het oog op kinderen in de toekomst, een gezonde mama worden en het feit dat ik erg van lekker eten hou. Mn gym is duur en vrij luxe (naar ik uit een ander topic heb kunnen opmaken) en het hielp. Ik wist dat als ik een heel jaar vooruit zou betalen ik niet achteraf mijn geld weggegooid zou willen hebben. Koninginnenacht 2009 ben ik lid geworden, ik heb er 2 maanden in moeten komen en toen was ik verkocht en verslaafd. Heb een paar spinning & RPM lessen gedaan totdat ik erge last van mn knieen kreeg, ben Combat gaan proberen en dacht de eerste keer dat ik dood ging...tweede ook trouwens, ik rookte nog. Mn eerste Combatles was bij mn huidige crush en zei heette me welkom en zei: Je mag pas na 4 x zeggen of je het leuk vindt of niet, dus hou die 4 x vol. Ze had gelijk. Puur omdat ze dat zei ben ik na die eerste x weer gegaan, ik vroeg me af waar ik mee bezig was, en na de 3e x toen ik het een beetje kon volgen, was ik verkocht....Dat was denk ik Combat 36.
Ik ben zo iemand die altijd zei:"Ik haat sporten, ik sport niet,ik ren niet" etc. Van mn 6e tot mn 16e paardgereden, als kind de gebruikelijke dingen wel geprobeerd, maar dat was het wel want naast paardrijden was ik nergens goed in. Kan nog steeds helemaal niks met een bal. Niet vangen, niet gooien, niet slaan.... Mn benen zijn nog steeds erg sterk van het paardrijden maar een conditie heb ik nooit gehad.
Ik besloot iets aan mijn gezondheid te gaan doen, ook met het oog op kinderen in de toekomst, een gezonde mama worden en het feit dat ik erg van lekker eten hou. Mn gym is duur en vrij luxe (naar ik uit een ander topic heb kunnen opmaken) en het hielp. Ik wist dat als ik een heel jaar vooruit zou betalen ik niet achteraf mijn geld weggegooid zou willen hebben. Koninginnenacht 2009 ben ik lid geworden, ik heb er 2 maanden in moeten komen en toen was ik verkocht en verslaafd. Heb een paar spinning & RPM lessen gedaan totdat ik erge last van mn knieen kreeg, ben Combat gaan proberen en dacht de eerste keer dat ik dood ging...tweede ook trouwens, ik rookte nog. Mn eerste Combatles was bij mn huidige crush en zei heette me welkom en zei: Je mag pas na 4 x zeggen of je het leuk vindt of niet, dus hou die 4 x vol. Ze had gelijk. Puur omdat ze dat zei ben ik na die eerste x weer gegaan, ik vroeg me af waar ik mee bezig was, en na de 3e x toen ik het een beetje kon volgen, was ik verkocht....Dat was denk ik Combat 36.
vrijdag 28 januari 2011 om 17:44
mini is thuis, ligt op de bank en heeft pijn...
hmmm mag hem wel hele zware medicatie geven maar goed die wil ik voor de nacht bewaren..
welcome combat
ik ben tries een 30 jarige moeder uit het hoge noorden..
heb een relatie met zoals ed hem lieftallig noemt snorro.
werk in de zorg...
de rest is best een heftig verhaal en heb er nu ff niet de tijd voor om te vertellen haha
maar welcome iig..
en nu ga ik mini (kind) ff verwennen
hmmm mag hem wel hele zware medicatie geven maar goed die wil ik voor de nacht bewaren..
welcome combat
ik ben tries een 30 jarige moeder uit het hoge noorden..
heb een relatie met zoals ed hem lieftallig noemt snorro.
werk in de zorg...
de rest is best een heftig verhaal en heb er nu ff niet de tijd voor om te vertellen haha
maar welcome iig..
en nu ga ik mini (kind) ff verwennen
vrijdag 28 januari 2011 om 21:15
Hallo meiden, zoals beloofd ben ik er. Met een kop koffie en een schaal koekjes ben ik aan het wakker worden want ik was hartstikke moe.
Arme Minie Tries. Geef hem een dikke knuffel en verwen hem goed. Hij zal voorlopig niet meer op de fiets willen vrees ik. Ook jij zal hartstikke geschrokken zijn. Ook voor jou een
Komt Snorro jullie het weekend verwennen?
Sommigen zijn flink actief lees ik wel. Goed zeg dat jullie er zo'n plezier in hebben. Behalve het touwtje springen vind ik alles leuk trouwens
Vandaag met Mientje gesport. Zij is jarig vandaag dus vanmiddag gaf ze een feestje. Ondanks de spanningen heeft ze goed haar best gedaan en kon ze weer trots op haar zelf zijn.
Vanmorgen heb ik voor het eerst sinds lang gepumpt en dat viel gruwelijk tegen. Mijn nek heeft woensdag toch een klap gehad en dat was niet echt bevordelijk tijdens de pump.
Maandag hoef ik gelukkig pas om 11 uur te beginnen en dan is het vrij rustig dus dat lukt dan wel.
Psychisch zit ik niet lekker in mijn vel maar dat komt wel goed. Het wordt gewoon tijd dat het lente wordt
Vriend is nog steeds ziek. Hij blijft erg benauwd en hoest nog steeds de longen uit zijn lijf. Maandag gaat hij echt naar de dokter heeft hij mij beloofd dus daar ga ik hem echt aan houden want na 3 weken mag er toch wel enige verbetering te zien zijn.
Soms zijn mannen net vrouwen als ze ziek zijn en zich vervelen en mijn vriend is er zo één. Hij heeft deze week 2 nieuwe motoren gekocht. Het kan niet gekker maar goed, nu kunnen we er echt met 1 motor op vakantie, er zitten koffers op.
Die andere is meer een off the road motor.
Dinsdag heb ik beide zonen gezien en met de jongste naar school geweest. Zijn mentor wilde wel meer leerlingen van zijn kaliber in de klas hebben want hij luistert tenminste en bovendien is hij qua theorie klaar voor dit jaar en ook op de praktijk ligt hij voor. Mijn mond viel bijna open van verbazing. Hoe moeilijk hij thuis is, zo makkelijk is hij op school.
Ik heb hem natuurlijk een flinke knuffel gegeven. Nu moet hij doorzetten en dan volgend jaar zijn papiertje halen.
De oudste zit een stuk beter in zijn vel en vond het gezellig dat "mams" alle noten kwam opeten
En nu, nu genieten we van een rustig weekend
Arme Minie Tries. Geef hem een dikke knuffel en verwen hem goed. Hij zal voorlopig niet meer op de fiets willen vrees ik. Ook jij zal hartstikke geschrokken zijn. Ook voor jou een
Komt Snorro jullie het weekend verwennen?
Sommigen zijn flink actief lees ik wel. Goed zeg dat jullie er zo'n plezier in hebben. Behalve het touwtje springen vind ik alles leuk trouwens
Vandaag met Mientje gesport. Zij is jarig vandaag dus vanmiddag gaf ze een feestje. Ondanks de spanningen heeft ze goed haar best gedaan en kon ze weer trots op haar zelf zijn.
Vanmorgen heb ik voor het eerst sinds lang gepumpt en dat viel gruwelijk tegen. Mijn nek heeft woensdag toch een klap gehad en dat was niet echt bevordelijk tijdens de pump.
Maandag hoef ik gelukkig pas om 11 uur te beginnen en dan is het vrij rustig dus dat lukt dan wel.
Psychisch zit ik niet lekker in mijn vel maar dat komt wel goed. Het wordt gewoon tijd dat het lente wordt
Vriend is nog steeds ziek. Hij blijft erg benauwd en hoest nog steeds de longen uit zijn lijf. Maandag gaat hij echt naar de dokter heeft hij mij beloofd dus daar ga ik hem echt aan houden want na 3 weken mag er toch wel enige verbetering te zien zijn.
Soms zijn mannen net vrouwen als ze ziek zijn en zich vervelen en mijn vriend is er zo één. Hij heeft deze week 2 nieuwe motoren gekocht. Het kan niet gekker maar goed, nu kunnen we er echt met 1 motor op vakantie, er zitten koffers op.
Die andere is meer een off the road motor.
Dinsdag heb ik beide zonen gezien en met de jongste naar school geweest. Zijn mentor wilde wel meer leerlingen van zijn kaliber in de klas hebben want hij luistert tenminste en bovendien is hij qua theorie klaar voor dit jaar en ook op de praktijk ligt hij voor. Mijn mond viel bijna open van verbazing. Hoe moeilijk hij thuis is, zo makkelijk is hij op school.
Ik heb hem natuurlijk een flinke knuffel gegeven. Nu moet hij doorzetten en dan volgend jaar zijn papiertje halen.
De oudste zit een stuk beter in zijn vel en vond het gezellig dat "mams" alle noten kwam opeten
En nu, nu genieten we van een rustig weekend
vrijdag 28 januari 2011 om 21:40
Ooooh BA...heb van de week zo'n zelfde gesprek op school gehad over mijn zoon...op school is hij voorbeeldig en beleefd...je moets eens een dagje komen luisteren wat hier uit zijn mond komt....maar ja...mijn zoon is aardig aan het puberen!!!
Twee motoren??? Is vriendlief aan de EAD???
Maar wel lekker op vakantie op de motor...moet je eens indenken hoeveel files je voorbij schiet.
Ik vind touwtje springen ook niet leuk hoor...maar vind het wel leuk als iets steeds beter gaat...en het zijn de extra calo's die je er mee verbrand na een Zuuz die me ook zo aanspreken!!!
Ik ben verder niet echt aan het caloriën tellen hoor...maar heb een heel stuk op Zuuz haar site gelezen dat je niet moet denken aan calorieën verbranden tijdens je workout wat veel mensen op die cardio app. doen. Wanneer je leest computert of zlefs slaapt en adem haalt verbrandt je calorieën...das logsich en dan gaat er om hoeveel je per week eet en verbrand aan beweging wanneer je wil afvallen.
Dus kort gezegd ben ik nu met die HIIT trainingen van Zuuz spiertjes aan het kweken...en geloof me...gaat best snel...zie het aan mijn armen en benen en buik. En daarna wat extra aan het verbranden met dat gespring met of zonder touw...op mijn eten aan het letten en dus niks meer snoepen...wat me heel goed afgaat. En joepie de poepie...zit nu al op de 71,5!!!!
Gaat echt goed! ben helemaal gemotiveerd.
BA jammer dat je zo last van die aanrijding hebt....dus geen Zuuz gedaan die je van de week wilde doen?
Siem al voetje aan het draaien? Is goeie stretch oefening voor je
kuitjes!!!! Is ook tegen kramp...
Nou meiden spreek jullie later...
Mis Snag!
Twee motoren??? Is vriendlief aan de EAD???
Maar wel lekker op vakantie op de motor...moet je eens indenken hoeveel files je voorbij schiet.
Ik vind touwtje springen ook niet leuk hoor...maar vind het wel leuk als iets steeds beter gaat...en het zijn de extra calo's die je er mee verbrand na een Zuuz die me ook zo aanspreken!!!
Ik ben verder niet echt aan het caloriën tellen hoor...maar heb een heel stuk op Zuuz haar site gelezen dat je niet moet denken aan calorieën verbranden tijdens je workout wat veel mensen op die cardio app. doen. Wanneer je leest computert of zlefs slaapt en adem haalt verbrandt je calorieën...das logsich en dan gaat er om hoeveel je per week eet en verbrand aan beweging wanneer je wil afvallen.
Dus kort gezegd ben ik nu met die HIIT trainingen van Zuuz spiertjes aan het kweken...en geloof me...gaat best snel...zie het aan mijn armen en benen en buik. En daarna wat extra aan het verbranden met dat gespring met of zonder touw...op mijn eten aan het letten en dus niks meer snoepen...wat me heel goed afgaat. En joepie de poepie...zit nu al op de 71,5!!!!
Gaat echt goed! ben helemaal gemotiveerd.
BA jammer dat je zo last van die aanrijding hebt....dus geen Zuuz gedaan die je van de week wilde doen?
Siem al voetje aan het draaien? Is goeie stretch oefening voor je
kuitjes!!!! Is ook tegen kramp...
Nou meiden spreek jullie later...
Mis Snag!
vrijdag 28 januari 2011 om 21:52
Jup, heb flink lopen draaien al begreep ik jouw uitleg niet helemaal... Vanavond trouwens de 2e avond deze week dat vriend thuis is en ook al de 2e dat ie om 21u al ligt te pitten op de bank. Zo gezellig haha. Iedereen om mij heen slaapt! Tommy op de leuning van de bank, Pebbles bij mij op schoot en vriend dus op de andere bank. En wie pakt er nou wat te drinken voor mij? Juist ja, niemand! Voordeel is wel dat ik nu ook niks kan snaaien
vrijdag 28 januari 2011 om 22:00
Gezellig op een vrijdagavond
Kun je vriend niet wakker maken in een mooi, sexy setje en hem verleiden? Een goed potje sex is beter en ontspannender dan slapen
Geen Zuuz gedaan Ed. Sinds dat ik werk vallen de broeken van mijn kont en vriend vind dat ik er slecht uitzie, een ingevallen bekkie heb.
Ondanks dat ik (nog) meer eet schijn ik het niet bij te kunnen benen dus de dagen dat ik niet werk word er niet gesport muv vandaag.
Gaat goed met jouw kiloos Ed. Knap hoor. Siem, hoe staat het bij jou?
Kun je vriend niet wakker maken in een mooi, sexy setje en hem verleiden? Een goed potje sex is beter en ontspannender dan slapen
Geen Zuuz gedaan Ed. Sinds dat ik werk vallen de broeken van mijn kont en vriend vind dat ik er slecht uitzie, een ingevallen bekkie heb.
Ondanks dat ik (nog) meer eet schijn ik het niet bij te kunnen benen dus de dagen dat ik niet werk word er niet gesport muv vandaag.
Gaat goed met jouw kiloos Ed. Knap hoor. Siem, hoe staat het bij jou?
vrijdag 28 januari 2011 om 22:02
Kijk Siem...elk nadeel heeft zijn voordeel!!!
Voetje draaien is toch niet zo moeilijk...bedoel mijn uitleg...benen recht vooruit en recht op zitten en dan je voeten beiden en paar keer links om draaien en daarna een paar x rechts om draaien...als het goed is voel je je gespannen kuiten dan los komen...
Voetje draaien is toch niet zo moeilijk...bedoel mijn uitleg...benen recht vooruit en recht op zitten en dan je voeten beiden en paar keer links om draaien en daarna een paar x rechts om draaien...als het goed is voel je je gespannen kuiten dan los komen...
vrijdag 28 januari 2011 om 22:07
Tja BA, je weet een beetje hoe mijn vriend is hè en laat ik het daar verder maar bij laten. Al zou het nu ook niet kunnen, omdat ik aan mijn EAD zit. Dus vriend heeft een vrije week Voelt bij mij nl echt niet fijn om dan seks te hebben, nog los van het feit dat het troep geeft, al ben ik er door dit forum achter gekomen dat dat lang niet iedereen ervan weerhoudt...
Afvallen gaat bij mij gestaag. Lang niet zo snel als heel veel anderen op het afvaltopic. Maar ik houd maar in mijn achterhoofd dat het juist beter is om langzaam af te vallen. Ik ben nu 2,4 kilo kwijt in 3,5 week tijd. En ik denk dat jullie het op deze manier alleen maar toejuichen
Afvallen gaat bij mij gestaag. Lang niet zo snel als heel veel anderen op het afvaltopic. Maar ik houd maar in mijn achterhoofd dat het juist beter is om langzaam af te vallen. Ik ben nu 2,4 kilo kwijt in 3,5 week tijd. En ik denk dat jullie het op deze manier alleen maar toejuichen
vrijdag 28 januari 2011 om 22:14
Juist Siem...niet gaan crashen!!! Denk er om hoor.
Oh enne..ben wel benieuwd hoe dat er uit zag...gaf zeker weinig verlichting in je kuiten...hahahahaah
Ik heb trouwens een leuke Zuuz voor jouw gevonden...om dat saaie springen een beetje af te wisselen Siem.
http://www.bodyrock.tv/20 ... -legs-exercise-challenge/
Als je een online interval timer wil.
http://www.beach-fitness.com/tabata/
Oh enne..ben wel benieuwd hoe dat er uit zag...gaf zeker weinig verlichting in je kuiten...hahahahaah
Ik heb trouwens een leuke Zuuz voor jouw gevonden...om dat saaie springen een beetje af te wisselen Siem.
http://www.bodyrock.tv/20 ... -legs-exercise-challenge/
Als je een online interval timer wil.
http://www.beach-fitness.com/tabata/
zaterdag 29 januari 2011 om 15:57
Leuke foto Ed! En ik heb nog steeds zere kuiten zeg! Ik vraag me eigenlijk ook af of het nu wel verstandig is om elke dag te springen. Ben het vandaag wel van plan nog, maar ik heb er weinig zin in om elke dag bij elke stap die ik zet au te denken
Wat fijn dat jullie lekker buiten zijn geweest! Hier is het nu onwijs mistig en vriend en ik hebben vanmorgen even wat klusjes in huis gedaan. Hij is nu even naar zijn moeder en ik ben net klaar met het maken van een kwarktaart en het bakken van een cake. Mijn moeder is morgen jarig en aangezien ze eerst nog moet werken tot 13u heb ik aangeboden om wat te maken. Hoeft ze alleen nog een slagroomtaart te kopen vandaag en dan is er wel genoeg gebak voor de mensen die komen.
Jullie nog plannen voor morgen?
Wat fijn dat jullie lekker buiten zijn geweest! Hier is het nu onwijs mistig en vriend en ik hebben vanmorgen even wat klusjes in huis gedaan. Hij is nu even naar zijn moeder en ik ben net klaar met het maken van een kwarktaart en het bakken van een cake. Mijn moeder is morgen jarig en aangezien ze eerst nog moet werken tot 13u heb ik aangeboden om wat te maken. Hoeft ze alleen nog een slagroomtaart te kopen vandaag en dan is er wel genoeg gebak voor de mensen die komen.
Jullie nog plannen voor morgen?
zaterdag 29 januari 2011 om 16:01
Ja...morgen komt een vriendinnetje van dochter en die wil samen met dochter Zuuzen...hahahahah...
Zeg Siem heb je die link al bekeken??? Is een leuke workout hoor en zorgt voor sexy legs...zoals de titel al zegt...bovendien zijn je benen de grootste spieren dus als je die traint verbrand je meer vet!!! Das ook tbv je buik!!!
Zeg Siem heb je die link al bekeken??? Is een leuke workout hoor en zorgt voor sexy legs...zoals de titel al zegt...bovendien zijn je benen de grootste spieren dus als je die traint verbrand je meer vet!!! Das ook tbv je buik!!!
zaterdag 29 januari 2011 om 16:22
Ik wil je niet ontmoedigen hoor Ed, maar als jij zoveel blijft Zuuzen als je nu doet kan ik het me ook best voorstellen dat je die 63 niet gaat halen, aangezien je spieren kweekt. Niet dat ik het jou moet uitleggen natuurlijk, maar ik zou het zo jammer vinden als jij teleurgesteld zal zijn, omdat de weegschaal niet aangeeft hoe zo'n mooi figuur je al heb gekweekt. De link nog niet bekeken, omdat ik de laptop nog niet aan heb gehad. Wellicht morgen, want dan moet ik ook even de tabel in het andere topic voor een keertje aanpassen.
zaterdag 29 januari 2011 om 16:26
Ach...als het er maar beter uit gaat zien...ik zie gewoon wel...vind het eigenlijkegewicht niet het belangrijkst maar meer hoe het er uit ziet! En toen ik zoveel pumpte en spinde woog ik 63....ozich had ik toen best mooie verhoudingen.
Als het beter weer gaat worden wil ook weer hard gaan lopen.....in april hebben ze hier natuurlijk weer die 6,5 km loop.
Ik vind Zuuzen trouwens wel te verglijken met pump...alleen doe j de cardio dan hier tussen door.....maar zoals ik al zei...ben gewoon benieuwd hoe lang die halve kilo per week voort zet. Als ik meer spieren gakrijgen gaat mijn methabolisme ook sneller en beter op gang. Dat kan alleen maar een pré zijn!
Als het beter weer gaat worden wil ook weer hard gaan lopen.....in april hebben ze hier natuurlijk weer die 6,5 km loop.
Ik vind Zuuzen trouwens wel te verglijken met pump...alleen doe j de cardio dan hier tussen door.....maar zoals ik al zei...ben gewoon benieuwd hoe lang die halve kilo per week voort zet. Als ik meer spieren gakrijgen gaat mijn methabolisme ook sneller en beter op gang. Dat kan alleen maar een pré zijn!
zaterdag 29 januari 2011 om 17:01
Mou, ik ben alweer klaar met springen! En ik sprong nu al 150 sprongen meer dan 2 dagen geleden! Was ook niet zo buiten adem! Ik zweet nu wel weer flink, dat wel. Was ook de eerste keer dat de kittens in dezelfde ruimte waren. Tommy bleef eerst mooi op de bank liggen. Pebbles was wel nieuwsgierig, maar bleef eerst op een gepaste afstand. Helaas heb ik mevrouw na ronde 9 even op de gang moeten zetten en meneer na ronde 10. Allebei binnen de 30 seconde rust hoor, dus heb niet gesjoemeld Moet er niet aan denken dat dat harde 'touw' in volle vaart tegen een poezebeest aanslaat!
De cake ziet er trouwens super uit. Is mooi omhoog gekomen! Helaas moet ik nog even tot morgen wachten met proeven...
De cake ziet er trouwens super uit. Is mooi omhoog gekomen! Helaas moet ik nog even tot morgen wachten met proeven...
