Lijf & Lijn
alle pijlers
Meekletstopic Sportschool 5
zaterdag 29 januari 2011 om 17:26
zaterdag 29 januari 2011 om 19:24
zaterdag 29 januari 2011 om 20:29
Wat goed dat je dat springen zo te pakken hebt Siem en goed dat je vooruitgang ziet!!! Lekker hè...dat vind ik nu met alles met Zuuz je ziet zo snel vooruit gang!!! Ik denk echt dat die work out die ik gister poste wel iets voor je is.
Lekker hoor cake...voor mij voorlopig niet!!! Maar mis niks hoor!!!
BA dank je voor het compliment...het was ook zo heerlijk zonnig dan bloei ik helemaal op!!!
Lekker hoor cake...voor mij voorlopig niet!!! Maar mis niks hoor!!!
BA dank je voor het compliment...het was ook zo heerlijk zonnig dan bloei ik helemaal op!!!
zondag 30 januari 2011 om 09:15
Hmmm...hier nog geen zon hoor...maar wat is niet kan nog komen....
Vandaag weer met kids Zuuzen... hoewel zoon toch wel een beetje aan het afhaken is...ga hem niet dwingen natuurlijk..hoewel ik dochter toch ietwat aan het pushen ben...hahahaha....maar dochter wil ook afvallen en Zuuzen vindt ze de leukste manier om te bewegen...
Zoon zit alleen soms tussen door te etteren...en geloof me als je aan Zuuzen bent heb je daar absoluut geen trek in!!!
Vandaag weer met kids Zuuzen... hoewel zoon toch wel een beetje aan het afhaken is...ga hem niet dwingen natuurlijk..hoewel ik dochter toch ietwat aan het pushen ben...hahahaha....maar dochter wil ook afvallen en Zuuzen vindt ze de leukste manier om te bewegen...
Zoon zit alleen soms tussen door te etteren...en geloof me als je aan Zuuzen bent heb je daar absoluut geen trek in!!!
zondag 30 januari 2011 om 10:50
Nou dames, maak jullie borst alvast maar nat, want ik ben bang dat ik de komende dagen veel over mijn kuiten zal gaan zeuren... Vanmorgen toen ik opstond dacht ik dat mijn kuiten eraan gingen wennen, want het deed nauwelijks meer pijn. Toch voelde het springen wat zwaarder dan gister en nu, een 45 minuten na het springen voel ik me weer een kreupel oud wijf Elke stap doet weer onwijs pijn!
Ed, nog lekker kunnen Zuuzen?
En het is hier weer ontzettend mistig zeg!
Ed, nog lekker kunnen Zuuzen?
En het is hier weer ontzettend mistig zeg!
zondag 30 januari 2011 om 10:56
Oh mens...zeur jij maar raak hoor!!! Dan horen we ook wanneer het weer beter gaat!!!
Die nieuwe op haar site gaan we vandaag doen...is touwtjes springen en buikspier afwisslen...denk dat de afwisseling ook beter voor je kuiten is Siem...Als je goed leest zi je dat Zuuz ook uitlegt hoe je die buik moet doen wanneer je geen dipstation hebt.
http://www.bodyrock.tv/
Die nieuwe op haar site gaan we vandaag doen...is touwtjes springen en buikspier afwisslen...denk dat de afwisseling ook beter voor je kuiten is Siem...Als je goed leest zi je dat Zuuz ook uitlegt hoe je die buik moet doen wanneer je geen dipstation hebt.
http://www.bodyrock.tv/
zondag 30 januari 2011 om 12:05
Jullie gaan ook nog touwtje springen toch?
Ik moet iets doen waarbij ik mijn nek niet belast want die doet (nog) zeer en is stijf.
Het wordt dus iets met push-ups en iets met benen.
Ik hoop dat vanmiddag de zon er door komt want de hele dag binnen zitten heb ik geen zin in.
Het klinkt trouwens wel stoer: sexy beast
Ik moet iets doen waarbij ik mijn nek niet belast want die doet (nog) zeer en is stijf.
Het wordt dus iets met push-ups en iets met benen.
Ik hoop dat vanmiddag de zon er door komt want de hele dag binnen zitten heb ik geen zin in.
Het klinkt trouwens wel stoer: sexy beast
zondag 30 januari 2011 om 12:10
sexy beast is ook erg leuk hoor!!!!
http://www.bodyrock.tv/20 ... xy-beast-workout-is-back/
Denk alleen dat die reverse push ups niet zo lekker voor je nek zijn....
http://www.bodyrock.tv/20 ... xy-beast-workout-is-back/
Denk alleen dat die reverse push ups niet zo lekker voor je nek zijn....
zondag 30 januari 2011 om 12:11
zondag 30 januari 2011 om 13:39
http://www.bodyrock.tv/2011/01/26/bikini-beach-workout/
Deze is het geworden met enkele aanpassingen om mijn nek te ontlasten dus geen springende bridges etc.
Is leuk voor de benen trouwens.
Deze is het geworden met enkele aanpassingen om mijn nek te ontlasten dus geen springende bridges etc.
Is leuk voor de benen trouwens.
zondag 30 januari 2011 om 13:57
Ja ziet er leuk uit BA....ik ga deze morgen doen... wel alles beginners modus...hahahaha
http://www.bodyrock.tv/2011/01/28/hot-b ... h-workout/
http://www.bodyrock.tv/2011/01/28/hot-b ... h-workout/
zondag 30 januari 2011 om 16:03
Wat wordt er toch weer veel gepost de laatste dagen... Pff... Dat ga ik echt niet allemaal terug lezen hoor Kijk af en toe wel tussendoor, dus lees ook vaker dan ik post. Dat vinden jullie vast niet erg.
Edje weer helemaal in de ban van sports? En aapje lekker aan het stimuleren?
Hier gaat het de laatste tijd ook goed. Heb mijn mindfulness opgezegd- zag er iedere keer een berg tegenop en toen dacht ik: dat is het me niet waard.
Nu nog wel 3x spinnen per week en 1x pilates, al verwacht ik dat de pilates per volgende week ook zal vervallen. Heb me ingeschreven voor een typcursus, die zal waarschijnlijk op dezelfde avond vallen als mijn pilates. Heb het de laatste tijd wel zo druk...
Edje weer helemaal in de ban van sports? En aapje lekker aan het stimuleren?
Hier gaat het de laatste tijd ook goed. Heb mijn mindfulness opgezegd- zag er iedere keer een berg tegenop en toen dacht ik: dat is het me niet waard.
Nu nog wel 3x spinnen per week en 1x pilates, al verwacht ik dat de pilates per volgende week ook zal vervallen. Heb me ingeschreven voor een typcursus, die zal waarschijnlijk op dezelfde avond vallen als mijn pilates. Heb het de laatste tijd wel zo druk...
zondag 30 januari 2011 om 18:19
quote:ednaloy schreef op 30 januari 2011 @ 13:57:
Ja ziet er leuk uit BA....ik ga deze morgen doen... wel alles beginners modus...hahahaha
http://www.bodyrock.tv/2011/01/28/hot-b ... h-workout/
deze lijkt me ook erg leuk!!
die ga ik denk ik morgen doen, een beetje aangepast, ik doe niet aan push ups...(remember; cupje A)
Ja ziet er leuk uit BA....ik ga deze morgen doen... wel alles beginners modus...hahahaha
http://www.bodyrock.tv/2011/01/28/hot-b ... h-workout/
deze lijkt me ook erg leuk!!
die ga ik denk ik morgen doen, een beetje aangepast, ik doe niet aan push ups...(remember; cupje A)
zondag 30 januari 2011 om 20:38
Hé Lin
Goed dat je die mindfullcursus hebt laten schieten. Je moet iets met volle overtuiging kunnen doen en als dat na een tijdje nog niet lukt is het niet geschikt voor jou.
Maar uhhh een typecursus? Ik dacht altijd dat sinds een jaar of 20 heel normaal was om op school te krijgen.
Ooit heb ik een typecursus gevolgt maar dat is alweer een jaar of 30 geleden 10 Vingers en blind maar ik kan het allebei niet meer.
Jammer als je de Pilates zou moeten laten vallen, het wordt dan wel erg eenzijdig.
Sinds ik aan krachttraining doe heb ik een cupmaat meer Elize. Zo snel gaat dat nu ook weer niet dat je ineens een cupmaat wint of verliest.
Plaatstelijk bijkomen of afvallen kan niet alleen bij een zwangerschap en meteen na de bevalling
Als je afvalt verlies je eerder tietmassa
Goed dat je die mindfullcursus hebt laten schieten. Je moet iets met volle overtuiging kunnen doen en als dat na een tijdje nog niet lukt is het niet geschikt voor jou.
Maar uhhh een typecursus? Ik dacht altijd dat sinds een jaar of 20 heel normaal was om op school te krijgen.
Ooit heb ik een typecursus gevolgt maar dat is alweer een jaar of 30 geleden 10 Vingers en blind maar ik kan het allebei niet meer.
Jammer als je de Pilates zou moeten laten vallen, het wordt dan wel erg eenzijdig.
Sinds ik aan krachttraining doe heb ik een cupmaat meer Elize. Zo snel gaat dat nu ook weer niet dat je ineens een cupmaat wint of verliest.
Plaatstelijk bijkomen of afvallen kan niet alleen bij een zwangerschap en meteen na de bevalling
Als je afvalt verlies je eerder tietmassa
