Lijf & Lijn
alle pijlers
Meekletstopic Sportschool 5
zondag 30 januari 2011 om 20:40
zondag 30 januari 2011 om 20:51
In mijn middelbare schoolperiode hadden we amper computers (30 op de hele school ofzo??) en op mijn hbo heb ik ook nooit een typecursus gekregen, omdat ik getraind werd voor media management... Tsja, ben overal een beetje tussendoor geschoten, wat dat betreft, denk ik.... Nu met mijn huidige baan is het toch wel waardevol, al heb ik mezelf al behoorlijk goed blind leren typen... Maar dat kan gewoon beter. Ik typ nu met 7 vingers...
Hebben jullie het nou alweer over tieten?! Ik dacht dat we hier met vrouwen waren, niet met mannen...
Inhoudelijk: hier mag het wel een onsje minder, wat mij betreft... Niet handig met sporten (en met bepaalde kleding)!
Hebben jullie het nou alweer over tieten?! Ik dacht dat we hier met vrouwen waren, niet met mannen...
Inhoudelijk: hier mag het wel een onsje minder, wat mij betreft... Niet handig met sporten (en met bepaalde kleding)!
maandag 31 januari 2011 om 08:38
Moggel ladies!!!
Oh ik heb in een heel ver grijs verleden ook een typ cursus gedaan bij Scheidegger....maar dat was nog in de tijd dat je een mega grote typmachine te leen kreeg met van die gekleurde toetsen....ik typ allang net meer met 10 vingers...maar heb het ook niet nodig natuurlijk. Ook niet meer blind natuurlijk...hahahha
Hoewel ik wel altijd mijn vingers in de start positie zet.
Nou Siem ik ga met je mee doen qua klagen over de kuiten.
Ik heb gister naast mijn eigen serie in de workout ook nog met dochter meegejumped om haar te motiveren....geloof alleen dat mijn kuiten minder gemotiveerd zijn vandaag!!!
Zo dan...ik ging vanochtend de trap af en idd ze voelden alsof ze gingen ontploffen!!! Stom natuurlijk om 40 min. interval te jumpen ook al is het niet achter elkaar!!
Dus ben nu verwoed aan het voetje draaien!!
Geen dee welke Zuuz ik ga doen..tis allemaal een hoop gejump tussen door...pfffff.
Oh ik heb in een heel ver grijs verleden ook een typ cursus gedaan bij Scheidegger....maar dat was nog in de tijd dat je een mega grote typmachine te leen kreeg met van die gekleurde toetsen....ik typ allang net meer met 10 vingers...maar heb het ook niet nodig natuurlijk. Ook niet meer blind natuurlijk...hahahha
Hoewel ik wel altijd mijn vingers in de start positie zet.
Nou Siem ik ga met je mee doen qua klagen over de kuiten.
Ik heb gister naast mijn eigen serie in de workout ook nog met dochter meegejumped om haar te motiveren....geloof alleen dat mijn kuiten minder gemotiveerd zijn vandaag!!!
Zo dan...ik ging vanochtend de trap af en idd ze voelden alsof ze gingen ontploffen!!! Stom natuurlijk om 40 min. interval te jumpen ook al is het niet achter elkaar!!
Dus ben nu verwoed aan het voetje draaien!!
Geen dee welke Zuuz ik ga doen..tis allemaal een hoop gejump tussen door...pfffff.
maandag 31 januari 2011 om 09:46
Joehoeeeee Goedenmorgen!!!!!
ED, hoewel onherkenbaar, wat een mooie pic en wat leuk om nu een beeld van je te hebben!
Heb n heerlijk wknd achter de rug..Vriendlief en ik kregen een BDayverrassing van onze 2 beste vriendinnen , we hebben zaterdag de hele dag met zn 4en in Spa Zuiver rondgehangen...Heerlijk! Ik voel me echt nog geweldig.
Vrijdag Combat was lekker, keihard meegedaan, kan weer ademen, mn conditie is niet zo ver achteruit als ik verwachtte, ik zweet wel gigantisch veel maar dat heb ik eigenlijk altijd al gehad. Ben erg blij dat ik gegaan ben en was ook erg blij dat ik van tevoren niet wist dat ZIJ geen les zou geven want dan was ik waarschijnlijk niet gegaan.Mn woensdag-instructrice was er, ik vond r beter geworden (maar twijfelde of ik niet gwn slechter ben geworden omdat ik er 2 maanden uitlag), les was fijn. ZIJ had mn woe-instructrice als vervangster geregeld omdat ze het de avond ervoor laat had gemaakt bij een bruiloft. Ik moest er blijkbaar echt ff inkomen want ik vond de nummers nu iets beter. Dat nr met die sidekicks en lunges, geweldig! Was erg fijn dat die achterlijke vervelende discolichten niet aan waren, ik vind het nog steeds irritant, de nieuwe positie van t podium, stond dus ook niet vooraan, t was gelukkig wel minder druk.
Mijn schema is ook nu al gewijzigd voor deze week want ik ga vrijdag naar Parijs voor t wknd en kan t wknd dus niet trainen. Donderdagavond krijg ik n eter die tijdelijk int land is, die ik maanden niet heb gezien dus weet niet of ik kickbox red...Misschien ga ik voor t uurtje kickboks do, zie ik HAAR eindelijk weer en kan vriendlief bezoek een uurtje vermaken.
wat n schattig konijntje
ED, hoewel onherkenbaar, wat een mooie pic en wat leuk om nu een beeld van je te hebben!
Heb n heerlijk wknd achter de rug..Vriendlief en ik kregen een BDayverrassing van onze 2 beste vriendinnen , we hebben zaterdag de hele dag met zn 4en in Spa Zuiver rondgehangen...Heerlijk! Ik voel me echt nog geweldig.
Vrijdag Combat was lekker, keihard meegedaan, kan weer ademen, mn conditie is niet zo ver achteruit als ik verwachtte, ik zweet wel gigantisch veel maar dat heb ik eigenlijk altijd al gehad. Ben erg blij dat ik gegaan ben en was ook erg blij dat ik van tevoren niet wist dat ZIJ geen les zou geven want dan was ik waarschijnlijk niet gegaan.Mn woensdag-instructrice was er, ik vond r beter geworden (maar twijfelde of ik niet gwn slechter ben geworden omdat ik er 2 maanden uitlag), les was fijn. ZIJ had mn woe-instructrice als vervangster geregeld omdat ze het de avond ervoor laat had gemaakt bij een bruiloft. Ik moest er blijkbaar echt ff inkomen want ik vond de nummers nu iets beter. Dat nr met die sidekicks en lunges, geweldig! Was erg fijn dat die achterlijke vervelende discolichten niet aan waren, ik vind het nog steeds irritant, de nieuwe positie van t podium, stond dus ook niet vooraan, t was gelukkig wel minder druk.
Mijn schema is ook nu al gewijzigd voor deze week want ik ga vrijdag naar Parijs voor t wknd en kan t wknd dus niet trainen. Donderdagavond krijg ik n eter die tijdelijk int land is, die ik maanden niet heb gezien dus weet niet of ik kickbox red...Misschien ga ik voor t uurtje kickboks do, zie ik HAAR eindelijk weer en kan vriendlief bezoek een uurtje vermaken.
wat n schattig konijntje
maandag 31 januari 2011 om 10:36
Konijntje??? ben je niet in de war met het andere topic??? hahahaha...
Ooooooh Combat Parijs...ben jaloers...daar is het tussen hubbie et Moi begonnen....en we komen vaak nog terug...hoewel de laatste jaren minder....sinds de kids.
Ik wilde vandaag gaan Zuuzen maar heb het effe gehad met dat gespring...vooral mijn kuiten kwamen in opstand bij het idee....en naar aanleidng van deze foto op Zuuz haar site....
Heb ik er maar een pump ceedee in geduwd...eh in de dvd speler....en heb een pumplesje gedaan.
Sjeee...wat duurt dat dan lang...vind die 20 minuten work outs van Zuuz wel lekkerder hoor!!!
Maar Zuuz heeft me wel sterker gemaakt...lunges en opdrukken gingen een stuk beter...alleen met biceps en triceps had ik dus wel moeite...en de clean and press was ook effe inkomen.
Maar toch lekker gesport!!
Ik ga nu snel douchen!
Ooooooh Combat Parijs...ben jaloers...daar is het tussen hubbie et Moi begonnen....en we komen vaak nog terug...hoewel de laatste jaren minder....sinds de kids.
Ik wilde vandaag gaan Zuuzen maar heb het effe gehad met dat gespring...vooral mijn kuiten kwamen in opstand bij het idee....en naar aanleidng van deze foto op Zuuz haar site....
Heb ik er maar een pump ceedee in geduwd...eh in de dvd speler....en heb een pumplesje gedaan.
Sjeee...wat duurt dat dan lang...vind die 20 minuten work outs van Zuuz wel lekkerder hoor!!!
Maar Zuuz heeft me wel sterker gemaakt...lunges en opdrukken gingen een stuk beter...alleen met biceps en triceps had ik dus wel moeite...en de clean and press was ook effe inkomen.
Maar toch lekker gesport!!
Ik ga nu snel douchen!
maandag 31 januari 2011 om 11:28
quote:ednaloy schreef op 31 januari 2011 @ 10:36:
Heb ik er maar een pump ceedee in geduwd...eh in de dvd speler....
Whahahahaha....
Lekkere fotot btw..Kijk das mijn motivatie (en de ladies@Les Mills topic) om toch met pump te gaan beginnen..ik wil echter wel goed in mijn ritme zitten en regelmatig gaan als ik begin en niet afgeleid worden door te leuke sociale dingen en tripjes nr Parijs, dus stel het nog even uit.
Heb ik er maar een pump ceedee in geduwd...eh in de dvd speler....
Whahahahaha....
Lekkere fotot btw..Kijk das mijn motivatie (en de ladies@Les Mills topic) om toch met pump te gaan beginnen..ik wil echter wel goed in mijn ritme zitten en regelmatig gaan als ik begin en niet afgeleid worden door te leuke sociale dingen en tripjes nr Parijs, dus stel het nog even uit.
maandag 31 januari 2011 om 11:33
Oooh ik heb pump altijd 1 van de leukste lessen gevonden!!!
En je zag ook altijd heel snel resultaat...maar na vandaag vond ik hem wel heel lang duren...denk dat ik ze wel blijf doen voor de afwisseling.
Maar ben weer helemaal geïnspireerd voor de woensdag...mijn inspiratie komt van haar...
http://www.bodyrock.tv/20 ... cker-liz-amazing-results/
En zij zweert bij deze workout...die ga ik woensdag dus doen...moet binnen een half uur kunnen...dat vind ik zo lekker van Zuuz!!!
http://www.bodyrock.tv/2010/11/19/550-rep-fat-massacre/
Zo en dan ga ik nu boodschappen doen!!
En je zag ook altijd heel snel resultaat...maar na vandaag vond ik hem wel heel lang duren...denk dat ik ze wel blijf doen voor de afwisseling.
Maar ben weer helemaal geïnspireerd voor de woensdag...mijn inspiratie komt van haar...
http://www.bodyrock.tv/20 ... cker-liz-amazing-results/
En zij zweert bij deze workout...die ga ik woensdag dus doen...moet binnen een half uur kunnen...dat vind ik zo lekker van Zuuz!!!
http://www.bodyrock.tv/2010/11/19/550-rep-fat-massacre/
Zo en dan ga ik nu boodschappen doen!!
maandag 31 januari 2011 om 15:49
Heb je nog gesprongen Siem???
Nou ik heb die hug voor mijn hele lijf nodig geloof ik...pfff...ne je moet gaan pumpen als je dat maanden niet gedaan hebt...en dan natuurlijk ook voor het volle gewicht gaan dus sqauten met 7,5 kilo aan beide kanten...borst met 3,5...rug met 6 kilo en triceps met 3,5 en biceps met 2,5.....auw...ik voel het echt overal....dat gaat de komende dagen leuk worden!!!!
En dan mijn kuiten en dijen van Zuuz....sporten is zo gezond!!!
Nou ik heb die hug voor mijn hele lijf nodig geloof ik...pfff...ne je moet gaan pumpen als je dat maanden niet gedaan hebt...en dan natuurlijk ook voor het volle gewicht gaan dus sqauten met 7,5 kilo aan beide kanten...borst met 3,5...rug met 6 kilo en triceps met 3,5 en biceps met 2,5.....auw...ik voel het echt overal....dat gaat de komende dagen leuk worden!!!!
En dan mijn kuiten en dijen van Zuuz....sporten is zo gezond!!!
maandag 31 januari 2011 om 20:47
Ba, hoe is het afgelopen met de schade aan de auto?
Ed, ik heb een half uurtje geleden toch nog maar gesprongen. Ik vond het wel een keertje lekker geen spierpijn en ik had geen zin, maar heb het toch wel gedaan. En het is natuurlijk ook maar een kwartiertje, maar ik weet niet of ik echt elke dag ga springen hoor. Het is ongetwijfeld goed voor lijf en conditie, maar zo nu en dan een rustdag lijkt me ook niet verkeerd, wat vind jij?
En moeten we ons al zorgen gaan maken om Snag? Ze is uiteraard niks verplicht, maar ze is gevoelsmatig nu al zolang weg...
Ed, ik heb een half uurtje geleden toch nog maar gesprongen. Ik vond het wel een keertje lekker geen spierpijn en ik had geen zin, maar heb het toch wel gedaan. En het is natuurlijk ook maar een kwartiertje, maar ik weet niet of ik echt elke dag ga springen hoor. Het is ongetwijfeld goed voor lijf en conditie, maar zo nu en dan een rustdag lijkt me ook niet verkeerd, wat vind jij?
En moeten we ons al zorgen gaan maken om Snag? Ze is uiteraard niks verplicht, maar ze is gevoelsmatig nu al zolang weg...
maandag 31 januari 2011 om 21:08
Ben het helemaal met je eens hoor...over zowel dat springen als Snag!
Ik heb me eerder ook al uitgelaten over dat ik haar mis...maar net wat je zegt...ze is niks verplicht....en uiteraard komen en gaan mensen....daar is niks aan te doen.
Alleen wel jammer natuurlijk!
Wat het springen betreft...ik Zuuz dan dagelijks...oké behalve vandaag maar goed een pumples i s ook niet niks natuurlijk....maar op de dinsdag wanneer ik Spaans heb heb ik mijn "verpichte"rust dag...geloof dat als ik geen Spaans had dat ik nog aan het Zuuzen was....dus het is maar goed dat ik zoiets als Spaans heb....hahahah...want verstandelijk weet ik ook wel dat je je rust moet hebben...
Maar man man man....wqat doen mijn kuiten zeer...vooral als ik een poos stil heb gezeten....hahahaha.
Maar jij gaat toch goed met je springen??? Over een paar weken is het weer lente kan je weer buiten lopen...ik denk dat ik ipv van springen ook af en toe ga lopen...binnen...ja je leest het goed...heb toegezegd dat ik april 6,5 km ga lopen...wil hem nu eens een x binnen de 40 min. doen..... pffff...mijn record is 42...en das iets van 3 jaar terug!!!
Ik heb me eerder ook al uitgelaten over dat ik haar mis...maar net wat je zegt...ze is niks verplicht....en uiteraard komen en gaan mensen....daar is niks aan te doen.
Alleen wel jammer natuurlijk!
Wat het springen betreft...ik Zuuz dan dagelijks...oké behalve vandaag maar goed een pumples i s ook niet niks natuurlijk....maar op de dinsdag wanneer ik Spaans heb heb ik mijn "verpichte"rust dag...geloof dat als ik geen Spaans had dat ik nog aan het Zuuzen was....dus het is maar goed dat ik zoiets als Spaans heb....hahahah...want verstandelijk weet ik ook wel dat je je rust moet hebben...
Maar man man man....wqat doen mijn kuiten zeer...vooral als ik een poos stil heb gezeten....hahahaha.
Maar jij gaat toch goed met je springen??? Over een paar weken is het weer lente kan je weer buiten lopen...ik denk dat ik ipv van springen ook af en toe ga lopen...binnen...ja je leest het goed...heb toegezegd dat ik april 6,5 km ga lopen...wil hem nu eens een x binnen de 40 min. doen..... pffff...mijn record is 42...en das iets van 3 jaar terug!!!
maandag 31 januari 2011 om 21:20
Snaggel is al lang niet geweest inderdaad, jammer.
Ook Lisa is er minder en dat is een goed teken denk ik, ze heeft nu tenminste wat te doen op haar werk.
Siem, auto schade??? Uhhhhh, een dure grap houd het daar maar op. Ze hebben 3 dagen nodig om de schade te herstellen en dat gebeurd ergens in de komende weken
Een rustdag is juist hartstikke goed voor je lijf. Als jij je aanwent om elke dag te sporten is je lichaam er niet blij mee.
Gewoon wandelen en fietsen mag natuurlijk wel elke dag. Je hoeft echt niet stil te zitten tijdens je rustdag.
Ook Lisa is er minder en dat is een goed teken denk ik, ze heeft nu tenminste wat te doen op haar werk.
Siem, auto schade??? Uhhhhh, een dure grap houd het daar maar op. Ze hebben 3 dagen nodig om de schade te herstellen en dat gebeurd ergens in de komende weken
Een rustdag is juist hartstikke goed voor je lijf. Als jij je aanwent om elke dag te sporten is je lichaam er niet blij mee.
Gewoon wandelen en fietsen mag natuurlijk wel elke dag. Je hoeft echt niet stil te zitten tijdens je rustdag.
maandag 31 januari 2011 om 21:44
maandag 31 januari 2011 om 21:58
omdat siempje al begon te smsen haha
vandaag mijn bikkel naar school geweest arm in de mitella en een pijnstiller..
het ging echt heeeel goed zei de juf..
en als hij wilde mocht ie in de middag wel weer komen..
na de pijnstiller bij de bammetjes weer heen..
echt respect voor hem en ook juf die hem ondanks dat ie behoorlijk gehandicapt is haha toch wel aan het werk zet..
had op de gips van de arm al allemaal namen staan van zijn vriendjes
morgen wilde hij alleen de ochtend omdat de middag toch wel zwaar was... meer spelen en tja dat gaat lastig jaja..
ik ga plat.. ben moe en jaja na lang wikken en wegen heeft snorro eindelijk een nieuwe auto pffff mannen besluitloze wezens haha
vandaag mijn bikkel naar school geweest arm in de mitella en een pijnstiller..
het ging echt heeeel goed zei de juf..
en als hij wilde mocht ie in de middag wel weer komen..
na de pijnstiller bij de bammetjes weer heen..
echt respect voor hem en ook juf die hem ondanks dat ie behoorlijk gehandicapt is haha toch wel aan het werk zet..
had op de gips van de arm al allemaal namen staan van zijn vriendjes
morgen wilde hij alleen de ochtend omdat de middag toch wel zwaar was... meer spelen en tja dat gaat lastig jaja..
ik ga plat.. ben moe en jaja na lang wikken en wegen heeft snorro eindelijk een nieuwe auto pffff mannen besluitloze wezens haha
maandag 31 januari 2011 om 22:00
Natuurlijk zal het jammer zijn als Snag niet terug komt, maar ik maak me een klein beetje zorgen. Uiteraard is ze niet verplicht te laten weten dat ze of een tijdje niet meer komt of er mee stopt oid, maar vind het zo raar dat er al een tijd zo'n stilte is van haar kant. Ik hoop maar dat alles goed gaat met haar en familie/vrienden.
Enneh BA, ik zal er niet meer naar vragen
Met mini van Tries gaat het trouwens goed. Hij wilde vandaag al weer naar school en dat is met pijnstillers ook gelukt. Wat een bikkel! Zelf is Tries behoorlijk moe, maar dat is ook niet zo raar denk ik.
Lies, Lin en Niet zullen ook wel lekker druk zijn momenteel. Lekker aan het werk en 's avonds nog sporten. Ik kan me er 's avonds nog steeds niet toe zetten... Al zou ik het al wel graag willen aangezien ik er vanuit ga dat ik over een paar maanden toch ook wel weer eens overdag zal werken...
Enneh BA, ik zal er niet meer naar vragen
Met mini van Tries gaat het trouwens goed. Hij wilde vandaag al weer naar school en dat is met pijnstillers ook gelukt. Wat een bikkel! Zelf is Tries behoorlijk moe, maar dat is ook niet zo raar denk ik.
Lies, Lin en Niet zullen ook wel lekker druk zijn momenteel. Lekker aan het werk en 's avonds nog sporten. Ik kan me er 's avonds nog steeds niet toe zetten... Al zou ik het al wel graag willen aangezien ik er vanuit ga dat ik over een paar maanden toch ook wel weer eens overdag zal werken...
