Lijf & Lijn
alle pijlers
Meer meiden op de gezonde toer!
woensdag 19 november 2008 om 13:49
Wij zijn sinds augustus bezig met afvallen. We willen gezonder eten en meer bewegen, maar geen dieet volgen. De ene week gaat het beter dan de andere, maar we hebben wel steun aan elkaar. Mocht je willen aansluiten dan kan dat natuurlijk, leuk zelfs!
NaamLeeftijdLengteGewicht startGewicht nuGewicht streefAfgevallenSchuddebuikje31 jr1.8374.86870Sterretjee31 jr1.7079maat 38Naski39 jr1.80878580JanneJip25 jr1.869383.980Dianneke35 jr1.667675.868Carrie25 jr1.7075.376.873Enniee34 jr1.7688.284.880Boddah24 jr1.688787.4minder!Yosemite39 jr1.68 m76.876.8Tammetuk33 jr1.73 m7373onder 70
NaamLeeftijdLengteGewicht startGewicht nuGewicht streefAfgevallenSchuddebuikje31 jr1.8374.86870Sterretjee31 jr1.7079maat 38Naski39 jr1.80878580JanneJip25 jr1.869383.980Dianneke35 jr1.667675.868Carrie25 jr1.7075.376.873Enniee34 jr1.7688.284.880Boddah24 jr1.688787.4minder!Yosemite39 jr1.68 m76.876.8Tammetuk33 jr1.73 m7373onder 70
woensdag 24 december 2008 om 20:18
@ Galagoogoo: ik hoop niet dat je inderdaad ziek op bed ligt met de feestdagen. Veel vitamientjes slikken vandaag, vroeg naar bed en dan hopen dat je beide dagen doorkomt. Aan de andere kant: als je wél ziek op bed ligt, heb je waarschijnlijk geen behoefte aan eten dus dan komt het je lijn wel weer ten goede Tja, elk nadeel heb z'n voordeel hè... Hoewel ik dan niet echt het voordeel zie van een bericht opnieuw moeten intikken, da's heel irritant.
@ Carrie: het is heel begrijpelijk hoor, dat je je nu laat gaan met het eten. Er zijn ook zoveel emoties die momenteel door je lijf gieren. Het moet wel fijn voor je zijn dat er inderdaad nog hoop is en dat jullie beiden bereid zijn te werken aan het herstel van je relatie. Als je allebei de intentie hebt om het weer werkbaar te maken, dan moet je het maar zien als een flinke uitdaging. Neemt natuurlijk niet weg dat het een nare situatie blijft. Hopelijk kan je desondanks toch nog een beetje van de kerst genieten. En ga je niet schuldig voelen over je eetgedrag, dat komt echt wel weer goed als het weer beter met je gaat!
@ Roos: tien kilometer gewinkeld!?!?!?!?!?! Jeuh, dat is echt iets wat alleen maar vrouwen kunnen, haha. Heb je ook leuke dingen gekocht?? Behalve dat je dan veel cardio hebt verricht, heb je natuurlijk ook gelijk je armspieren getraind, haha. Apeldoorn is een leuke en gezellige winkelstad, wil er binnenkort ook weer eens naar toe. Maar jee, tien kilometer... *respect*
@ Enniee: ik moet zeggen dat mijn buikgriepkilo's er niet meer bij gekomen zijn maar ik had dan ook de mazzel dat ik niet van de buikgriep gelijk in de kerstperiode viel. De afgelopen anderhalve week heb ik redelijk rustig aan gedaan qua eten maar ik bereid me ook voor op een stijgende lijn voor na de kerst. Morgen moet ik rijden dus dat scheelt in ieder geval al een dagje alcohol.
Vandaag gaat het trouwens 'lekker'. Vanochtend wel braaf m'n uurtje bodybalance gedaan maar kon veel niet meedoen omdat ik heel erg last heb van m'n biceps in m'n rechterarm. Maandag, gisteren en vanochtend kon ik m'n arm niet strekken dus steunen was helemaal geen optie. Nu gaat het wel iets beter, heb veel met warmtecompressen erop gezeten en ik kan 'm in ieder geval weer wat meer strekken, maar helaas gaat dat (nog) niet zonder pijn. Hopelijk is het gewoon een enorme spierpijnreactie en neemt de pijn nu met de dag af. If not, dan moet ik maandag maar eens kijken wat voor actie ik ga ondernemen. Lastig is het wel want het is ook nog m'n schrijfarm.
Vanmiddag ben ik lekker met m'n schoonzus wezen kerstborrelen. Op zich hebben we het heel netjes gehouden met twee witte wijn, maar een sapje was natuurlijk gezonder geweest. Avondeten heb ik overgeslagen. Ik had eten uit de vriezer gehaald wat eigenlijk zo in de combimagnetronkan, maar met m'n stomme kop heb ik een cake in de oven gezet. Die is pas over tien minuten klaar maar dan heb ik geen zin meer in een warme hap. Heb ik sowieso niet omdat ik alcohol gehad heb. Dat vult bij mij altijd enorm. Dadelijk ga ik een lekker plakje cake afsnijden. Ik moet toch weten wat ik m'n gasten tweede kerstdag ga voorzetten Heb trouwens ook al de beslagkom schoon gelikt. Was heerlijk, hihi.
Meiden, ik wens jullie allemaal een hele fijne kerstperiode toe en we spreken elkaar wel weer als we helemaal volgevreten liggen uit te buiken op de bank, haha. Voor zaterdag en zondag heb ik de ochtend in ieder geval alweer gereserveerd voor het sporten, heb d'r nu alweer zin in
@ Carrie: het is heel begrijpelijk hoor, dat je je nu laat gaan met het eten. Er zijn ook zoveel emoties die momenteel door je lijf gieren. Het moet wel fijn voor je zijn dat er inderdaad nog hoop is en dat jullie beiden bereid zijn te werken aan het herstel van je relatie. Als je allebei de intentie hebt om het weer werkbaar te maken, dan moet je het maar zien als een flinke uitdaging. Neemt natuurlijk niet weg dat het een nare situatie blijft. Hopelijk kan je desondanks toch nog een beetje van de kerst genieten. En ga je niet schuldig voelen over je eetgedrag, dat komt echt wel weer goed als het weer beter met je gaat!
@ Roos: tien kilometer gewinkeld!?!?!?!?!?! Jeuh, dat is echt iets wat alleen maar vrouwen kunnen, haha. Heb je ook leuke dingen gekocht?? Behalve dat je dan veel cardio hebt verricht, heb je natuurlijk ook gelijk je armspieren getraind, haha. Apeldoorn is een leuke en gezellige winkelstad, wil er binnenkort ook weer eens naar toe. Maar jee, tien kilometer... *respect*
@ Enniee: ik moet zeggen dat mijn buikgriepkilo's er niet meer bij gekomen zijn maar ik had dan ook de mazzel dat ik niet van de buikgriep gelijk in de kerstperiode viel. De afgelopen anderhalve week heb ik redelijk rustig aan gedaan qua eten maar ik bereid me ook voor op een stijgende lijn voor na de kerst. Morgen moet ik rijden dus dat scheelt in ieder geval al een dagje alcohol.
Vandaag gaat het trouwens 'lekker'. Vanochtend wel braaf m'n uurtje bodybalance gedaan maar kon veel niet meedoen omdat ik heel erg last heb van m'n biceps in m'n rechterarm. Maandag, gisteren en vanochtend kon ik m'n arm niet strekken dus steunen was helemaal geen optie. Nu gaat het wel iets beter, heb veel met warmtecompressen erop gezeten en ik kan 'm in ieder geval weer wat meer strekken, maar helaas gaat dat (nog) niet zonder pijn. Hopelijk is het gewoon een enorme spierpijnreactie en neemt de pijn nu met de dag af. If not, dan moet ik maandag maar eens kijken wat voor actie ik ga ondernemen. Lastig is het wel want het is ook nog m'n schrijfarm.
Vanmiddag ben ik lekker met m'n schoonzus wezen kerstborrelen. Op zich hebben we het heel netjes gehouden met twee witte wijn, maar een sapje was natuurlijk gezonder geweest. Avondeten heb ik overgeslagen. Ik had eten uit de vriezer gehaald wat eigenlijk zo in de combimagnetronkan, maar met m'n stomme kop heb ik een cake in de oven gezet. Die is pas over tien minuten klaar maar dan heb ik geen zin meer in een warme hap. Heb ik sowieso niet omdat ik alcohol gehad heb. Dat vult bij mij altijd enorm. Dadelijk ga ik een lekker plakje cake afsnijden. Ik moet toch weten wat ik m'n gasten tweede kerstdag ga voorzetten Heb trouwens ook al de beslagkom schoon gelikt. Was heerlijk, hihi.
Meiden, ik wens jullie allemaal een hele fijne kerstperiode toe en we spreken elkaar wel weer als we helemaal volgevreten liggen uit te buiken op de bank, haha. Voor zaterdag en zondag heb ik de ochtend in ieder geval alweer gereserveerd voor het sporten, heb d'r nu alweer zin in
vrijdag 26 december 2008 om 22:54
Hee meiden, allemaal een fijne kerst gehad?? Pff, mijn laatste voornemen van 2008 is niet echt gelukt: ik had me nog zo voorgenomen om me niet helemaal vol te proppen maar ik heb het toch gedaan. Het was ook allemaal zooo lekker! Heb ook helemaal niks aan lichaamsbeweging gehad, nog geen lekkere wandeling in de buitenlucht. Heerlijk om gewoon even twee dagen net te doen alsof ik niet bezig ben met een gezonde leefstijl Vanaf morgen ga ik weer lekker sporten en maandag neem ik de schade op als ik een weegmoment heb. Ik heb alle overgebleven ongezonde restjes meegegeven aan m'n gasten of in de prullenbak laten glijden zodat ik niet nog het hele weekend kan genieten van m'n culinaire uitbarsting. Nu even flink de handrem erop want straks hebben we ook nog de jaarwisseling (en weer een dag dat de sportschool dicht is...).
zaterdag 27 december 2008 om 09:20
Ik heb de kerst wel wat overleefd. Op mijn werk wel een puntje 'kersttaart' gehad. En wat chocolaatjes bij mn schoonouders. Gisteren gegourmet bij mijn ouders, gelukkig hadden die niet heel veel gehaald, dus dat scheelt ook wel.
Ik ben ook wel benieuwd hoe het bij de andere dames is gegaan!
Wat slim van je, Lion, dat je de rrestjes aan gasten hebt meegegeven!
Ik heb een geheel nieuw plan voor het nieuwe jaar. Afvallen, dat is niet zo;n nieuw plan, en me laten sponsoren voor elke kilo die ik kwijt ben, hahah! Ik wil volgend jaar weer vrijwilligerswerk gaan doen in Afrika, en zo wil ik geld binnenhalen voor dat project. Ik moet even kijken of ik dit zo durf (want, laten sponsoren is ook mensen die precies weten hoeveel je weegt), en hoe ik dat moet aanpakken.
Dit geeft ook wat stimulans om het te blijven oppakken. Zo doe ik het voor mezelf, en haal ik geld binnen voor een supergoed doel. 2 vliegen in 1 klap.
Ik ben ook wel benieuwd hoe het bij de andere dames is gegaan!
Wat slim van je, Lion, dat je de rrestjes aan gasten hebt meegegeven!
Ik heb een geheel nieuw plan voor het nieuwe jaar. Afvallen, dat is niet zo;n nieuw plan, en me laten sponsoren voor elke kilo die ik kwijt ben, hahah! Ik wil volgend jaar weer vrijwilligerswerk gaan doen in Afrika, en zo wil ik geld binnenhalen voor dat project. Ik moet even kijken of ik dit zo durf (want, laten sponsoren is ook mensen die precies weten hoeveel je weegt), en hoe ik dat moet aanpakken.
Dit geeft ook wat stimulans om het te blijven oppakken. Zo doe ik het voor mezelf, en haal ik geld binnen voor een supergoed doel. 2 vliegen in 1 klap.
zaterdag 27 december 2008 om 18:57
Hallo, ook ik heb de kerst overleefd. De weegschaal gaf voor kerst nog 76 aan, dus mijn pogingen van afgelopen weken om af te vallen zijn jammerlijk mislukt. Woensdag weer kijken of ik niet meer aangekomen ben...
Wel afgelopen week drie keer gaan sporten en daarna zwemmen met de kids, dus wat dat betreft heb ik een goede start gemaakt. Net even met manlief onze goede voornemens doorgesproken, hij wil in 2009 een nieuwe baan hebben, dichter bij huis en regelmatige werktijden, ik wil twee keer per week sporten (minstens) en savonds niet meer snaaien.
Zoonlief (4) komt zachtjes huilend naar boven omdat hij de film "Bear" te eng vindt, die zat hij samen met pap en broertje te kijken, zal hem zo eens troosten....
Ik hoop dat iedereen weer bekomen is van de kerstdagen en van alle griep- en andere ziektekiemen. Ik heb vandaag in ieder geval een balansdagje genomen en echt niets fouts gegeten alleen de gewone maaltijden en fruit. Straks ga ik me te buiten aan 1 chocolaatje (vriendinnetje uit Zwitserland is langsgeweest en daar weten ze hoe je chocola moet maken, en dan bedoel ik niet de Milka...!!)
Ik beloof jullie dat ik het braaf bij 1 houd!
Wel afgelopen week drie keer gaan sporten en daarna zwemmen met de kids, dus wat dat betreft heb ik een goede start gemaakt. Net even met manlief onze goede voornemens doorgesproken, hij wil in 2009 een nieuwe baan hebben, dichter bij huis en regelmatige werktijden, ik wil twee keer per week sporten (minstens) en savonds niet meer snaaien.
Zoonlief (4) komt zachtjes huilend naar boven omdat hij de film "Bear" te eng vindt, die zat hij samen met pap en broertje te kijken, zal hem zo eens troosten....
Ik hoop dat iedereen weer bekomen is van de kerstdagen en van alle griep- en andere ziektekiemen. Ik heb vandaag in ieder geval een balansdagje genomen en echt niets fouts gegeten alleen de gewone maaltijden en fruit. Straks ga ik me te buiten aan 1 chocolaatje (vriendinnetje uit Zwitserland is langsgeweest en daar weten ze hoe je chocola moet maken, en dan bedoel ik niet de Milka...!!)
Ik beloof jullie dat ik het braaf bij 1 houd!
zaterdag 27 december 2008 om 21:21
Hoi Allemaal,
Ik heb me al eventjes niet laten zien hier, maar ben wel druk bezig geweest met gezond eten (en dat ondanks alle drukte)!!
En het heeft resultaat!! Whoeeeehoeeee!!!!!
Nieuw gewicht: 71,7!!!
Ben ondertussen druk geweest met: Inpakken, Sinterklaas (wordt uitgebreid gevierd), verhuizen, huis inrichten, dozen uitpakken, kerstinkopen doen, kerst vieren bij familie en schoonfamilie (toen wel wat ongezondere dingen gegeten, maar het was wel ozo lekker!!).
Ik wil bij deze iedereen alvast een heel gezond, (vol)slank, gelukkig en mooi 2009 toewensen!!
Groetjes MDF
Ik heb me al eventjes niet laten zien hier, maar ben wel druk bezig geweest met gezond eten (en dat ondanks alle drukte)!!
En het heeft resultaat!! Whoeeeehoeeee!!!!!
Nieuw gewicht: 71,7!!!
Ben ondertussen druk geweest met: Inpakken, Sinterklaas (wordt uitgebreid gevierd), verhuizen, huis inrichten, dozen uitpakken, kerstinkopen doen, kerst vieren bij familie en schoonfamilie (toen wel wat ongezondere dingen gegeten, maar het was wel ozo lekker!!).
Ik wil bij deze iedereen alvast een heel gezond, (vol)slank, gelukkig en mooi 2009 toewensen!!
Groetjes MDF
Een dag niet gelachen is een dag niet geleefd!
zaterdag 27 december 2008 om 22:06
Meiden, ik ben weer terug!
maar eerst; Naski, gefeliciteerd met je zwangerschap, GEWELDIG nieuws, ik zit zelfs met tranen in mijn ogen, zo bijzonder meid, ik gun het jullie zooooooo!!!! Ik ben er al heel blij mee!!!! Voel je je een beetje goed?? Ik hoop het meid!!joeeeehoeeeee, en lekker gezond eten!
Ik heb een heerlijke vakantie geahd, weinig kunnen skieen en veel gegeten + prednison is in één week + 5 kg!!!! Dus ben nu weer 75-76...we gaan er dus weer voor!!!
Maandag heel belangrijke controle van mijn nier, dat is wel spannend, duimen jullie voor me!
P.s Naski, blijf je wel bij ons?? (hoop hoop) wil je graag volgen hoor! Hele dikke knuffel!!
maar eerst; Naski, gefeliciteerd met je zwangerschap, GEWELDIG nieuws, ik zit zelfs met tranen in mijn ogen, zo bijzonder meid, ik gun het jullie zooooooo!!!! Ik ben er al heel blij mee!!!! Voel je je een beetje goed?? Ik hoop het meid!!joeeeehoeeeee, en lekker gezond eten!
Ik heb een heerlijke vakantie geahd, weinig kunnen skieen en veel gegeten + prednison is in één week + 5 kg!!!! Dus ben nu weer 75-76...we gaan er dus weer voor!!!
Maandag heel belangrijke controle van mijn nier, dat is wel spannend, duimen jullie voor me!
P.s Naski, blijf je wel bij ons?? (hoop hoop) wil je graag volgen hoor! Hele dikke knuffel!!
zondag 28 december 2008 om 11:49
Hoi meiden,
Allereerst hoop ik dat iedereen een heerlijke kerst heeft gehad!
De mijne was in ieder geval super!
Eerste kerstdag gegourmet, omdat mijn zus nog wat teveel zwangerschapskilo's heeft wilde die het ook wat rustig aan doen en dus hadden we gevraagd of er ook veel vis bij kon, en dat heeft mijn moeder geregeld, heerlijk, lekkere zalm etc! Na het gourmetten ben ik nog een heel stuk met de hond gaan lopen samen met mijn zus.
Tweede kerstdag hadden we een brunch en ook daar heb ik het rustig aangedaan, veel soep gehad. 's avonds hadden we niks dus lekker bijkomen.
Zaterdag een balansdag gehad en vanavond verlaat kerstdiner bij mijn vriend zijn vader ( ouders gescheiden). Zal mijn best doen.
Aangezien ik morgen naar Praag vertrek heb ik me vanochtend al even gewogen en ik woog 71.0 dat is dus +0.4, nou goed dat is te doen.
Heb veel zin in de komende week, maar daar in tegen gaan we ook elke dag uit eten....Vrijdag komen we weer terug en zaterdag hebben we een etentje met de vriendengroep ( beetje rot gepland zo maar staat al weken vast). Wordt dus een "zware" week! Heb er wel veel zin in en we gaan veel dingen bekijken etc dus ook wel veel wandelen.
@Lion, heb inderdaad leuke dingen gekocht, opruiming hé, vier truien, laarzen en sieraden! Best veel geld uitgegeven maar goed lang leve de eindejaarsuitkering!
@Gala, wat een goed idee zeg! En wat gaaf dat je naar Afrika gaat! Is wel een extra motivatie, om je te laten sponseren!
@MDF: Wat goed héy!
@Luzzeke, ik duim voor je meid, fijn dat je een fijne vakantie hebt gehad!
Nou meiden, ik wens iedereen een goed uiteinde en een super nieuw begin, ik kom vrijdag terug en meld me hier dan weer!
Liefs
Allereerst hoop ik dat iedereen een heerlijke kerst heeft gehad!
De mijne was in ieder geval super!
Eerste kerstdag gegourmet, omdat mijn zus nog wat teveel zwangerschapskilo's heeft wilde die het ook wat rustig aan doen en dus hadden we gevraagd of er ook veel vis bij kon, en dat heeft mijn moeder geregeld, heerlijk, lekkere zalm etc! Na het gourmetten ben ik nog een heel stuk met de hond gaan lopen samen met mijn zus.
Tweede kerstdag hadden we een brunch en ook daar heb ik het rustig aangedaan, veel soep gehad. 's avonds hadden we niks dus lekker bijkomen.
Zaterdag een balansdag gehad en vanavond verlaat kerstdiner bij mijn vriend zijn vader ( ouders gescheiden). Zal mijn best doen.
Aangezien ik morgen naar Praag vertrek heb ik me vanochtend al even gewogen en ik woog 71.0 dat is dus +0.4, nou goed dat is te doen.
Heb veel zin in de komende week, maar daar in tegen gaan we ook elke dag uit eten....Vrijdag komen we weer terug en zaterdag hebben we een etentje met de vriendengroep ( beetje rot gepland zo maar staat al weken vast). Wordt dus een "zware" week! Heb er wel veel zin in en we gaan veel dingen bekijken etc dus ook wel veel wandelen.
@Lion, heb inderdaad leuke dingen gekocht, opruiming hé, vier truien, laarzen en sieraden! Best veel geld uitgegeven maar goed lang leve de eindejaarsuitkering!
@Gala, wat een goed idee zeg! En wat gaaf dat je naar Afrika gaat! Is wel een extra motivatie, om je te laten sponseren!
@MDF: Wat goed héy!
@Luzzeke, ik duim voor je meid, fijn dat je een fijne vakantie hebt gehad!
Nou meiden, ik wens iedereen een goed uiteinde en een super nieuw begin, ik kom vrijdag terug en meld me hier dan weer!
Liefs
zondag 28 december 2008 om 17:01
hoi!
@ Liondevil,
Voor de kerst was ik nog lichter, maar die vreetfeestdagen zorgde voor de 71,7 kg. Ik ben er uiteraard erg blij mee!!
@ Luzzeke,
Tuurlijk ga ik duimen voor je, dat is wel het minste wat we hier kunnen doen!
@Roos,
Veel plezier in Praag! Is een hele mooie stad, ben er lang geleden eens geweest, zou zo terug willen!
@ Naski,
Van harte gefeliciteerd met jullie zwangerschap! Hopelijk gaat alles goed (en krijg je geen last van allerlei zwangerschapskwaaltjes)!
@ Dianneke,
oeeehh chocolade uit zwitserland, zo verleidelijk lekker!!
Hier vandaag een snoeperige dag; uitgebreid ontbijtbrunch of eigenlijk dus lunch (waren erg laat op).
Vanmiddag nog bezoek over de vloer gehad, dus dan wat lekkers bij de thee.... Vanavond eten we weer gezond hier.
Zo fijn om zelf te bepalen wat er op tafel komt. Tot een maand geleden was ik nog wonende bij mijn ouders. En mijn moeder houdt van veel en lekker..... en dat met haar maatje 38?? En ik had dan zo'n moeite om niet alles te nemen.... pfff.
Nu ik ben gaan samenwonen, ben ik de persoon die bepaalt wat er in huis komt. Wat er niet in huis komt, komt er ook niet aan op de weegschaal. En vriendlief is erg goed om zich te houden aan boodschappenlijstjes!!
Fijne zondag nog!
Ik wil bij deze iedereen alvast een heel gezond, (vol)slank, gelukkig en mooi 2009 toewensen!!
Groetjes MDF
@ Liondevil,
Voor de kerst was ik nog lichter, maar die vreetfeestdagen zorgde voor de 71,7 kg. Ik ben er uiteraard erg blij mee!!
@ Luzzeke,
Tuurlijk ga ik duimen voor je, dat is wel het minste wat we hier kunnen doen!
@Roos,
Veel plezier in Praag! Is een hele mooie stad, ben er lang geleden eens geweest, zou zo terug willen!
@ Naski,
Van harte gefeliciteerd met jullie zwangerschap! Hopelijk gaat alles goed (en krijg je geen last van allerlei zwangerschapskwaaltjes)!
@ Dianneke,
oeeehh chocolade uit zwitserland, zo verleidelijk lekker!!
Hier vandaag een snoeperige dag; uitgebreid ontbijtbrunch of eigenlijk dus lunch (waren erg laat op).
Vanmiddag nog bezoek over de vloer gehad, dus dan wat lekkers bij de thee.... Vanavond eten we weer gezond hier.
Zo fijn om zelf te bepalen wat er op tafel komt. Tot een maand geleden was ik nog wonende bij mijn ouders. En mijn moeder houdt van veel en lekker..... en dat met haar maatje 38?? En ik had dan zo'n moeite om niet alles te nemen.... pfff.
Nu ik ben gaan samenwonen, ben ik de persoon die bepaalt wat er in huis komt. Wat er niet in huis komt, komt er ook niet aan op de weegschaal. En vriendlief is erg goed om zich te houden aan boodschappenlijstjes!!
Fijne zondag nog!
Ik wil bij deze iedereen alvast een heel gezond, (vol)slank, gelukkig en mooi 2009 toewensen!!
Groetjes MDF
Een dag niet gelachen is een dag niet geleefd!
maandag 29 december 2008 om 11:52
hallo!
De kerst goed doorstaan hier. Wel meer gegeten dan normaal maar niet overvol gezeten. Vanmorgen al even op de weegschaal gestaan en het zag er niet slecht uit, woensdag weer officieel wegen.
Ik ben ook fanatiek aan het wiien, vind het wel leuk, zo savonds na kind in bed even een uurtje oefeningen doen. En ik heb dan meteen minder zin in snaaien savonds.
Vandaag nog lekker vrij en zoon naar de creche, dus ik ga zo maar eens lekker even de stad in. Kijken of de kapper druk is, voor de kerst had ik de moed niet.
Roos, 10 kilometer gewinkeld, wow. en goed geslaagd zeg. Veel plezier in winters Praag.
Gala, goed plan, je te laten sponsoren. Zou voor mij een goede stok achter de deur zijn, maar je moet je wel kwetsbaar op durven stellen en falen is niet echt een optie meer dan.... Wat voor vrijwilligerswerk ga je daar doen? EN waar?
Carrie, fijn dat jullie weer praten en hopelijk komen jullie tot een goede oplossing. Zo'n relatietherapeut kan toch helpen eens op een andere manier naar jullie communicatie te kijken.
Liondevil: Hoe is het met je arm? slim dat je de restjes hebt afgevoerd en nu na de kerst weer lekker in beweging.
Dianneke, lekker chocola. In mijn kerstpakket zaten ook van die lekkere chocodingetjes. Iedere dag 1 en dan blijft de schade beperkt en kun je toch ervan genieten.
Klinkt goed, miss dubbelfris. Lekker zelf bepalen wat er wel en niet je huis inkomt. Bevalt het samenwonen?
Luzzeke, ik duim vandaag voor je. Fijn dat je zo'n lekkere vakantie gehad hebt.
zo, ik ga maar eens een boterham eten en dan de stad in, lekker op de fiets in dit mooie (maar wel koude) weer en vanmiddag kind weer op de creche halen (ook op de fiets) en vanavond met een vriendin zwemmen, dus met de beweging komt het wel goed vandaag.
De kerst goed doorstaan hier. Wel meer gegeten dan normaal maar niet overvol gezeten. Vanmorgen al even op de weegschaal gestaan en het zag er niet slecht uit, woensdag weer officieel wegen.
Ik ben ook fanatiek aan het wiien, vind het wel leuk, zo savonds na kind in bed even een uurtje oefeningen doen. En ik heb dan meteen minder zin in snaaien savonds.
Vandaag nog lekker vrij en zoon naar de creche, dus ik ga zo maar eens lekker even de stad in. Kijken of de kapper druk is, voor de kerst had ik de moed niet.
Roos, 10 kilometer gewinkeld, wow. en goed geslaagd zeg. Veel plezier in winters Praag.
Gala, goed plan, je te laten sponsoren. Zou voor mij een goede stok achter de deur zijn, maar je moet je wel kwetsbaar op durven stellen en falen is niet echt een optie meer dan.... Wat voor vrijwilligerswerk ga je daar doen? EN waar?
Carrie, fijn dat jullie weer praten en hopelijk komen jullie tot een goede oplossing. Zo'n relatietherapeut kan toch helpen eens op een andere manier naar jullie communicatie te kijken.
Liondevil: Hoe is het met je arm? slim dat je de restjes hebt afgevoerd en nu na de kerst weer lekker in beweging.
Dianneke, lekker chocola. In mijn kerstpakket zaten ook van die lekkere chocodingetjes. Iedere dag 1 en dan blijft de schade beperkt en kun je toch ervan genieten.
Klinkt goed, miss dubbelfris. Lekker zelf bepalen wat er wel en niet je huis inkomt. Bevalt het samenwonen?
Luzzeke, ik duim vandaag voor je. Fijn dat je zo'n lekkere vakantie gehad hebt.
zo, ik ga maar eens een boterham eten en dan de stad in, lekker op de fiets in dit mooie (maar wel koude) weer en vanmiddag kind weer op de creche halen (ook op de fiets) en vanavond met een vriendin zwemmen, dus met de beweging komt het wel goed vandaag.
maandag 29 december 2008 om 21:50
goed nieuws! Nierfunctie beter... ben hier heel blij mee. Alleen door de hoge doseringen prednison 6 kilo aangekomen in één week, echt waar, officieel bij de arts vandaag. Ik schrok wel erg maar het is voor een deel vocht en zeker ook 3-4 kg vet...maar ja, nu hoor ik er weer bij en heb ik weer 4 kilo te gaan
en we zijn net heeeeerlijk Thais gaan uit eten, wat een overheerlijke keuken is dat toch en natuurlijk veeeel teveel.
Morgen ga ik ook nog arretjescake maken en 2 hartige taarten.
Vanaf donderdag wordt het weer fanatiek hoor...
Fijne avond nog meiden, ik ga er ook weer voor, we gaan goed
@Naski alles onder controle? Ik hoop het meid!
liefs (f) Luzzeke
en we zijn net heeeeerlijk Thais gaan uit eten, wat een overheerlijke keuken is dat toch en natuurlijk veeeel teveel.
Morgen ga ik ook nog arretjescake maken en 2 hartige taarten.
Vanaf donderdag wordt het weer fanatiek hoor...
Fijne avond nog meiden, ik ga er ook weer voor, we gaan goed
@Naski alles onder controle? Ik hoop het meid!
liefs (f) Luzzeke
maandag 29 december 2008 om 23:14
Tja dat valt niet mee om 1 chocolaatje per dag te nemen. Eergisteren lukte het wel (had ik jullie beloofd) maar gisteren en vandaag, helaas.... heb ik er toch iets meer gesnoept. Dan heb ik gewoon het idee dat ik mezelf voor de gek houd. Wat ik eergisteren goed had gedaan is op tijd fruit eten als tussendoortje, als ik dat niet bewust doe, krijg ik altijd lekkere trek savonds. Plus dat ik zaterdagavond de administratie heb gedaan en gisteren en vandaag een film gekeken heb. Iets doen werkt toch beter dan voor de tv hangen... Eigenlijk weet ik dat ook wel...
Ga vanaf nu maar weer gewoon mijn best doen. Oud en nieuw zal wel goed gaan, ik ga braaf naar mijn ouders, manlief moet werken, mijn broer en schoonzus komen ook en we gaan lekker spelletjes doen, net als vroeger!
Luzzeke: fijn dat je goed nieuws had, super. En je niet te druk maken om de kilo's, gewoon gezond blijven eten!
Roos: succes deze week! Ik hoop dat het meevalt en dat je toch redelijk gezond de week kunt doorkomen!
Ga vanaf nu maar weer gewoon mijn best doen. Oud en nieuw zal wel goed gaan, ik ga braaf naar mijn ouders, manlief moet werken, mijn broer en schoonzus komen ook en we gaan lekker spelletjes doen, net als vroeger!
Luzzeke: fijn dat je goed nieuws had, super. En je niet te druk maken om de kilo's, gewoon gezond blijven eten!
Roos: succes deze week! Ik hoop dat het meevalt en dat je toch redelijk gezond de week kunt doorkomen!
dinsdag 30 december 2008 om 11:48
Ben even ondergedoken geweest. Zal vertellen waarom:
Toen ik er maandag achter kwam dat ik zwanger was, was ik helemaal superblij, zoals jullie weten. Maar dinsdag en woensdag had ik een bloeding tijdens de ontlasting en eerst dacht ik aan een aambei (heb ik heel soms). Ik ging me toch wel een beetje zorgen maken, wat als het niet een aambei was? Vervolgens ging ik letten op alle zwangerschapssignalen en ik kreeg het idee dat het allemaal minder werd. Ik had 's morgens weer iets meer honger, mijn borsten waren minder gevoelig, ik hoefde niet meer zo vaak te plassen... Dus toen werd ik wel erg ongerust en ik had echt het gevoel niet meer zwanger te zijn. Gisteren heb ik de verloskundige gebeld en ik mag zo snel mogelijk een echo, maar dat is pas bij 7 weken, want eerder is er nog niets te zien. Dat zou zijn vanaf 12 januari. Dus nog twee weken geduld en afwachten, er zit niks anders op. De kans dat ik nog zwanger ben is gewoon aanwezig, hoor, dus hopelijk is er niets aan de hand.
Maar goed, ik zit thuis te lezen en ga de stad in voor boodschappen, soms even computeren of tv kijken en dan naar bed. Er komt niet veel uit mijn handen. Ben wel elke keer heel moe en heb trouwens ook weer gevoelige borsten, dat dan weer wel.
Ik weet wel dat jullie niet veel kunnen met dit verhaal maar dan weet je in ider geval waarom het even een beetje stiller is van deze kant.
Luzzeke, voor jou ben ik in ieder geval superblij!!!! Wat fijn dat je nierfunctie beter is!! Voor jou zijn het ook iedere keer weer spannende tijden hè, dus jij weet ongetwijfeld hoe het wachten op uitslagen voelt.
Maak je over die kilootjes niet al te druk, gezond zijn is veel belangrijker, maar dat weet je zelf ook wel hè Toen je die 70 kilo woog twee weken geleden had je dat gewicht waarschijnlijk graag in willen ruilen voor 5 kilo extra en goed nieuws over je nier, toch?
Ik ben trouwens ook gek op Thais eten, héérlijk! We zijn in 2007 naar Maleisie geweest en daar hebben we ook een aantal keren Thais gegeten, ooo, als ik er nog aan denk, mmmmmmmmm....
Carrie, een nieuw jaar, een nieuw begin... Ik hoop dat jullie relatie weer goed op de rails komt en dat de therapie dingen verheldert en jullie weer dichter bij elkaar brengt. Sterkte en succes!
Voor alle meiden:
Fijne jaarwisseling en we zien elkaar hier weer in 2009! Succes met gezond leven!
Toen ik er maandag achter kwam dat ik zwanger was, was ik helemaal superblij, zoals jullie weten. Maar dinsdag en woensdag had ik een bloeding tijdens de ontlasting en eerst dacht ik aan een aambei (heb ik heel soms). Ik ging me toch wel een beetje zorgen maken, wat als het niet een aambei was? Vervolgens ging ik letten op alle zwangerschapssignalen en ik kreeg het idee dat het allemaal minder werd. Ik had 's morgens weer iets meer honger, mijn borsten waren minder gevoelig, ik hoefde niet meer zo vaak te plassen... Dus toen werd ik wel erg ongerust en ik had echt het gevoel niet meer zwanger te zijn. Gisteren heb ik de verloskundige gebeld en ik mag zo snel mogelijk een echo, maar dat is pas bij 7 weken, want eerder is er nog niets te zien. Dat zou zijn vanaf 12 januari. Dus nog twee weken geduld en afwachten, er zit niks anders op. De kans dat ik nog zwanger ben is gewoon aanwezig, hoor, dus hopelijk is er niets aan de hand.
Maar goed, ik zit thuis te lezen en ga de stad in voor boodschappen, soms even computeren of tv kijken en dan naar bed. Er komt niet veel uit mijn handen. Ben wel elke keer heel moe en heb trouwens ook weer gevoelige borsten, dat dan weer wel.
Ik weet wel dat jullie niet veel kunnen met dit verhaal maar dan weet je in ider geval waarom het even een beetje stiller is van deze kant.
Luzzeke, voor jou ben ik in ieder geval superblij!!!! Wat fijn dat je nierfunctie beter is!! Voor jou zijn het ook iedere keer weer spannende tijden hè, dus jij weet ongetwijfeld hoe het wachten op uitslagen voelt.
Maak je over die kilootjes niet al te druk, gezond zijn is veel belangrijker, maar dat weet je zelf ook wel hè Toen je die 70 kilo woog twee weken geleden had je dat gewicht waarschijnlijk graag in willen ruilen voor 5 kilo extra en goed nieuws over je nier, toch?
Ik ben trouwens ook gek op Thais eten, héérlijk! We zijn in 2007 naar Maleisie geweest en daar hebben we ook een aantal keren Thais gegeten, ooo, als ik er nog aan denk, mmmmmmmmm....
Carrie, een nieuw jaar, een nieuw begin... Ik hoop dat jullie relatie weer goed op de rails komt en dat de therapie dingen verheldert en jullie weer dichter bij elkaar brengt. Sterkte en succes!
Voor alle meiden:
Fijne jaarwisseling en we zien elkaar hier weer in 2009! Succes met gezond leven!
dinsdag 30 december 2008 om 11:59
Hallo hallo!
Zo, iedereen heeft de kerstdagen doorstaan met hooguit een paar onsjes meer. Niet slecht! En nu is december bijna voorbij dus daarna wordt het weer makkelijker.
Ik ben eindelijk weer beter na 1,5 week diarree. Na een mega"dip" van 82,7 kg zit ik nu na de kerst op 84 kg. Vind ik helemaal in orde, want het afvallen ging de week voor kerst veel te snel en een beetje onnatuurlijk. Schema blijft voor mij dus gelijk!
Net als de rest vraag ik ook maar even: Naski: hoe reageerde je vriend? Voelde me reuze vereerd het eerder te weten dan hij, haha.
Carrie, succes met je doorstart. Pittig hoor. Maar sterk om het niet 123 op te geven.
Luzzeke, volhouden! En zoals Dianneke zei: gezond eten! Niet dieten, gewoon doen wat je lichaam nodig heeft. Die prednison wordt vast wel eens minder/hoeft niet meer, dan gaat het effect ervan ook wel weer weg.
Gute Rutsch allemaal!
Zo, iedereen heeft de kerstdagen doorstaan met hooguit een paar onsjes meer. Niet slecht! En nu is december bijna voorbij dus daarna wordt het weer makkelijker.
Ik ben eindelijk weer beter na 1,5 week diarree. Na een mega"dip" van 82,7 kg zit ik nu na de kerst op 84 kg. Vind ik helemaal in orde, want het afvallen ging de week voor kerst veel te snel en een beetje onnatuurlijk. Schema blijft voor mij dus gelijk!
Net als de rest vraag ik ook maar even: Naski: hoe reageerde je vriend? Voelde me reuze vereerd het eerder te weten dan hij, haha.
Carrie, succes met je doorstart. Pittig hoor. Maar sterk om het niet 123 op te geven.
Luzzeke, volhouden! En zoals Dianneke zei: gezond eten! Niet dieten, gewoon doen wat je lichaam nodig heeft. Die prednison wordt vast wel eens minder/hoeft niet meer, dan gaat het effect ervan ook wel weer weg.
Gute Rutsch allemaal!
dinsdag 30 december 2008 om 12:22
Spannend en onzeker hoor, Naski. Tja en het enige wat je kunt doen is inderdaad afwachten en dat is juist zo moeilijk!
Luzzeke, fijn dat de nierfunctie weer wat beter was, houden zo!
Oh en thais eten, zalig. Heb zo''n potje currypasta staan en dat eten we regelmatig, heerlijk. Ben ook in thailand geweest en heb daar echt gesmuld.
Dianneke, dat heb ik ook, als ik mijn fruithap oversla ga ik snaaien. En lui op de bank tv kijken verhoogt mijn snaaidrang enorm.
Morgen weer wegen, dus tot morgen!
Luzzeke, fijn dat de nierfunctie weer wat beter was, houden zo!
Oh en thais eten, zalig. Heb zo''n potje currypasta staan en dat eten we regelmatig, heerlijk. Ben ook in thailand geweest en heb daar echt gesmuld.
Dianneke, dat heb ik ook, als ik mijn fruithap oversla ga ik snaaien. En lui op de bank tv kijken verhoogt mijn snaaidrang enorm.
Morgen weer wegen, dus tot morgen!
woensdag 31 december 2008 om 08:09
Vandaag precies hetzelfde op de weegschaal als vorige week: 86.6. Met de kerst ertussen ben ik tevreden.
Mijn doel om in december gelijk te blijven is behaald. Vanavond hooguit 2 oliebollen en gourmetten met lekker veel groente (we zouden lekker samen thuis zijn maar gister had vriend opeens mijn schoonouders uitgenodigd, dus zo maar boodschappen doen).
In januari wil ik er weer wat af, nieuw subdoel tot eind februari: tussen de 84 en 85, dus in ieder geval onder de 85. Ruim 1,5 kilo moet toch lukken in 2 maanden!
Iedereen een fijne jaarwisseling en tot volgend jaar!!!
Mijn doel om in december gelijk te blijven is behaald. Vanavond hooguit 2 oliebollen en gourmetten met lekker veel groente (we zouden lekker samen thuis zijn maar gister had vriend opeens mijn schoonouders uitgenodigd, dus zo maar boodschappen doen).
In januari wil ik er weer wat af, nieuw subdoel tot eind februari: tussen de 84 en 85, dus in ieder geval onder de 85. Ruim 1,5 kilo moet toch lukken in 2 maanden!
Iedereen een fijne jaarwisseling en tot volgend jaar!!!
woensdag 31 december 2008 om 11:50
woensdag 31 december 2008 om 19:13
Hoi lieve meiden,
wil jullie alvast een gezond, gelukkig en voorspoedig 2009 wensen.
Mijn weegschaal was niet lief!!! 74,4 kg. AUW! Maar ja zit volop aan de oliebollen, chocolade, chipjes etc. Mijn buik vind het niet leuk, maar geniet er wel van. Vanaf morgen weer gezond en sporten. Heb in december echt te weinig gesport maar goed, al die gekke dagen.
@ Naski: ik hoop dat het niks is dat bloedverlies. Zal duimen!!
@ Luzzeke, fijn dat het nu beter gaat! Heftig allemaal hoor. Sterkte.
Iedereen ook enorm bedankt voor de steun bij mijn relatiecrisis. Tot nu toe gaat het goed en in het nieuwe jaar vol goede moed en een relatietherapeut aan het werk. Heb er alle vertrouwen in!
wil jullie alvast een gezond, gelukkig en voorspoedig 2009 wensen.
Mijn weegschaal was niet lief!!! 74,4 kg. AUW! Maar ja zit volop aan de oliebollen, chocolade, chipjes etc. Mijn buik vind het niet leuk, maar geniet er wel van. Vanaf morgen weer gezond en sporten. Heb in december echt te weinig gesport maar goed, al die gekke dagen.
@ Naski: ik hoop dat het niks is dat bloedverlies. Zal duimen!!
@ Luzzeke, fijn dat het nu beter gaat! Heftig allemaal hoor. Sterkte.
Iedereen ook enorm bedankt voor de steun bij mijn relatiecrisis. Tot nu toe gaat het goed en in het nieuwe jaar vol goede moed en een relatietherapeut aan het werk. Heb er alle vertrouwen in!
donderdag 1 januari 2009 om 21:42
Lieve meiden, ik wens jullie allemaal een geweldig 2009! Dat al je voornemens maar mogen lukken en dat het een prachtig jaar mag worden!
Ik houd het even kort maar wilde wel even opbiechten dat ik gisteren TWEE oliebollen, EEN appelbeignet, TWEE witte wijntjes en DRIE biertjes heb gehad. Vandaag kwamen daar nog VIJF nieuwjaarsrolletjes met slagroom bij. Het was verrukkelijk en ik heb er heerlijk van genoten maar vanaf morgen weer flink de handrem erop.
Ongetwijfeld ben ik dus aangekomen maar dat boeit me even niet. Ik houd me vast aan de gedachte dat ik twee jaar geleden 83 kilo woog, een jaar geleden 80 kilo woog en nu rond de 67,5 zal zitten. We slepen elkaar er wel weer doorheen dit jaar
Ik houd het even kort maar wilde wel even opbiechten dat ik gisteren TWEE oliebollen, EEN appelbeignet, TWEE witte wijntjes en DRIE biertjes heb gehad. Vandaag kwamen daar nog VIJF nieuwjaarsrolletjes met slagroom bij. Het was verrukkelijk en ik heb er heerlijk van genoten maar vanaf morgen weer flink de handrem erop.
Ongetwijfeld ben ik dus aangekomen maar dat boeit me even niet. Ik houd me vast aan de gedachte dat ik twee jaar geleden 83 kilo woog, een jaar geleden 80 kilo woog en nu rond de 67,5 zal zitten. We slepen elkaar er wel weer doorheen dit jaar
donderdag 1 januari 2009 om 21:54
ja, ik ga er maandag weer voor want na een zak doritos is het wederom vandaag niet gelukt... Was vanochtend 77,7 kg beginstand van 4 maanden geleden (er in één week weer bij... )De arts vond het ook erg veel maar ja...
Die prednison maakt me zoooooooooo hongerig...pfffffff......
Maar meiden, we gaan door, iuk heb in ieder geval weer 7 kilo te gaan (niet echt opbeurend)
@Naski, weet dat we aan je denken, komt vast allemaal goed, maar ik weet hoe 'killing' wachten op een uitslag kan zijn, toi toi toi!
@Carrie, goede instelling meid, als jullie beiden potentie zien en er een objectief iemand zijn/haar licht op laat schijnen moet het gaan lukken, een liefdevol jaar voor jullie...
@Liondevil; echt, het valt nog mee hoor wat je gegeten hebt!
Misschien voel je je iets beter als ik het ook opschjrijf;
Gisteren; 6 oliebollen, 2 stukjes arretjescake, 2 stukken hartige taart, stuk brie, helemaal alleen, roomkaas met ananas, ook helemaal alleen, ongeveer 10 stokroodjes met salades, halve zak chips. Jee, word bijna misselijk als ik het typ. Vandaag redelijk gegeten behalve die doritos en wat we nog in huis hebben gaat ook sneuvelen dadelijk bij zwartboek ben ik bang...maar dan is het op en halen we ook niets meer in huis.
Lieve meiden, zet 'm op allemaal en maandag zal het wel 78+ zijn wat mij betreft en kan het schema weer aangepast worden. Voor jullie hoop ik op een stabiel/afname van gewicht, kop op!
Kus (f) Luzzeke
Die prednison maakt me zoooooooooo hongerig...pfffffff......
Maar meiden, we gaan door, iuk heb in ieder geval weer 7 kilo te gaan (niet echt opbeurend)
@Naski, weet dat we aan je denken, komt vast allemaal goed, maar ik weet hoe 'killing' wachten op een uitslag kan zijn, toi toi toi!
@Carrie, goede instelling meid, als jullie beiden potentie zien en er een objectief iemand zijn/haar licht op laat schijnen moet het gaan lukken, een liefdevol jaar voor jullie...
@Liondevil; echt, het valt nog mee hoor wat je gegeten hebt!
Misschien voel je je iets beter als ik het ook opschjrijf;
Gisteren; 6 oliebollen, 2 stukjes arretjescake, 2 stukken hartige taart, stuk brie, helemaal alleen, roomkaas met ananas, ook helemaal alleen, ongeveer 10 stokroodjes met salades, halve zak chips. Jee, word bijna misselijk als ik het typ. Vandaag redelijk gegeten behalve die doritos en wat we nog in huis hebben gaat ook sneuvelen dadelijk bij zwartboek ben ik bang...maar dan is het op en halen we ook niets meer in huis.
Lieve meiden, zet 'm op allemaal en maandag zal het wel 78+ zijn wat mij betreft en kan het schema weer aangepast worden. Voor jullie hoop ik op een stabiel/afname van gewicht, kop op!
Kus (f) Luzzeke
vrijdag 2 januari 2009 om 08:24
Hoi
De beste wensen voor 2009!!!!
Hier veel te veel gegeten (toch meer dan mijn 2 voorgenomen oliebollen en nog lekkere zoutjes en zo) met oud en nieuw en gister ook nog (nieuwjaarwensen en traditionele stamppot (blote kindertjes in het gras=stamppot zoute bonen (het gras) met witte bonen (de kindertjes) met natuurlijk een lekker stukje worst).
Gelukkig is mijn weegdag pas woensdag dus met een paar rustigaandagen valt de schade misschien wel weer mee, alhoewel ik dinsdagavond nog een nieuwjaarsborrel heb (oh en dinsdagmiddag een nieuwjaarsreceptie).....
Maar verder ben ik van plan er weer helemaal voor te gaan.
Succes allemaal!
De beste wensen voor 2009!!!!
Hier veel te veel gegeten (toch meer dan mijn 2 voorgenomen oliebollen en nog lekkere zoutjes en zo) met oud en nieuw en gister ook nog (nieuwjaarwensen en traditionele stamppot (blote kindertjes in het gras=stamppot zoute bonen (het gras) met witte bonen (de kindertjes) met natuurlijk een lekker stukje worst).
Gelukkig is mijn weegdag pas woensdag dus met een paar rustigaandagen valt de schade misschien wel weer mee, alhoewel ik dinsdagavond nog een nieuwjaarsborrel heb (oh en dinsdagmiddag een nieuwjaarsreceptie).....
Maar verder ben ik van plan er weer helemaal voor te gaan.
Succes allemaal!
