Lijf & Lijn alle pijlers

Meer meiden op de gezonde toer!

19-11-2008 13:49 1153 berichten
Wij zijn sinds augustus bezig met afvallen. We willen gezonder eten en meer bewegen, maar geen dieet volgen. De ene week gaat het beter dan de andere, maar we hebben wel steun aan elkaar. Mocht je willen aansluiten dan kan dat natuurlijk, leuk zelfs!



NaamLeeftijdLengteGewicht startGewicht nuGewicht streefAfgevallenSchuddebuikje31 jr1.8374.86870Sterretjee31 jr1.7079maat 38Naski39 jr1.80878580JanneJip25 jr1.869383.980Dianneke35 jr1.667675.868Carrie25 jr1.7075.376.873Enniee34 jr1.7688.284.880Boddah24 jr1.688787.4minder!Yosemite39 jr1.68 m76.876.8Tammetuk33 jr1.73 m7373onder 70
Alle reacties Link kopieren
@ Gala: pff, kan me voorstellen dat je in spanning zit voor die operatie en dat je al helemaal niet vrolijk wordt van het prednisonverhaal. Maar goed, je gezondheid is het allerbelangrijkste dus dan moet je een eventuele gewichtstoename helaas voor lief nemen.



@ Luzzeke: niet om je te ontmoedigen maar als je op zaterdag flink hebt zitten snoepen, zie je dat niet al een dag later terug op de weegschaal hoor. Op de sportschool hebben ze me uitgelegd dat het zeker twee dagen duurt voordat je lichaam het heeft omgezet. Het hele theoretische verhaal ben ik vergeten maar feit is wel dat er een paar dagen overheen gaat. Sorry voor dit slechte bericht



@ Roos, wat gaaf dat je een bod gaat uitbrengen! Wel jammer dat je vriend nu net op oefening is maar kun je wel op je ouders terugvallen als een soort van hulplijn?? Pff, spannend hoor, hopelijk heb je morgenavond inderdaad goed nieuws!



Mijn weekend was echt SLECHT! Gisteren paar celebrationsnoepjes gegeten (vier volgens mij), twee negerzoenen gehad, twee roomboterkoekreepjes, pizza en een handvol pinda's. Vandaag veel toastjes met afwisselend brie en yohma tonijnsalade (dus geen magere eigengemaakte), plakjes worst, pinda's, half roomboterkoekreepje, gevulde koek, teveel kaasuienstokbroodstukjes en vanilleslagroomvla. Alsof ik een lintworm had, zo kon ik eten de afgelopen twee dagen!



Qua sporten was het tamelijk triest. Vrijdagavond en gisterochtend heb ik bodybalance gedaan en dat was het ook. Ben gisteren ongesteld geworden (eindelijk...) en voelde me daar vandaag zo beroerd van, dat het me niet verstandig leek om te gaan pumpen. Ik hang ook een beetje tegen een griepje/verkoudheid aan. Heel erg hoofdpijn en keelpijn, niet echt fijn dus een rustdag leek me wel een verstandig plan. Dadelijk duik ik ook lekker m'n bedje in, in de hoop dat ik morgen m'n kop d'r weer door heb. De weegschaal negeer ik nog maar even de komende dagen
Alle reacties Link kopieren
Ooo, en nog even voor Naski: ik heb diepe bewondering voor je positieve instelling! Het lijkt me niet niets om zoiets mee te maken maar je wekt de indruk behoorlijk sterk in je schoenen staat en er vrij goed mee kunt omgaan. Dat wou ik nog even tegen je zeggen :-)
Alle reacties Link kopieren
dames, nieuwe week, nieuwe kansen!



Bij mij in één week - 0,2 dus nieuwe gewicht= 73,5 bmi 21,9succes...later meer!



(f)
Alle reacties Link kopieren
Goedemorgen allemaal,

Eerst maar eens even de weegschaal, daar stond vanochtend 71.3 op , helemaal super dat is dus min 0.7!



Ik heb zojuist een openingsbod gedaan, was helemaal zenuwachtig, heb eerst mijn zus nog even gebeld als schop onder de kont. Zit nu af te wachten op een tegenbod, maar goed misschien komt die morgen pas...

Heb er gisteravond migraine van gekregen, vind zulk soort dingen vreselijk spannend. Gelukkig gaat het nu weer goed, en ligt het balletje aan hun kant. Ik laat het jullie z.s.m. weten.



@Luzzeke, goed zeg, dat je bent afgevallen!

@Liondevil, jij kan inderdaad veel eten zeg! Nou maar weer gauw een balansdag! ( Al moet ik zeggen als ik een vreetbui heb eet ik dat ook zo op). Ben je weer wat fitter? Hoop dat je niet ziek wordt.

Ik ben trouwens niet ziek geworden, voelde me vorige week één dag heel slecht en daarna nergens geen last meer van gehad.



Laat het jullie weten als ik wat heb gehoord, ga nou maar mijn huis poetsen als afleiding.



Groetjes
Alle reacties Link kopieren
Mijn nieuwe gewicht 74,1. Schade valt dus nog mee. Ga vanaf woensdag weer sporten. Ben nog steeds aan het kwakkelen en kan vanavond sporten nog niet aan. Slaap het liefst 12 uur per nacht maar door werken wordt het 8 a 9. Afgelopen nacht wel 10 uur, maar lag ook al om 20.30 in bed. Voel me net een oud wijf haha.



@ Roos: ow wat leuk en spannend jullie huis. Kan me voorstellen dat het zo spannend is dat je er migraine van krijgt. Heel veel succes hoop dat het snel voor een goede prijs van jullie is!!



@ Gala, wat heftig van de prednison en ook nog een operatie. Sterkte. Vind je heel sterk!



@ Luzzeke: jij ook al allemaal vervelende bijwerkingen van de prednison, sterkte, ook jij maakt een hele sterke indruk op me!



@ liondevil: schop!!! Kom op meid je kunt het. Luister goed naar je lichaam en wees niet zo streng voor jezelf



@ enniee, nog gecondoleerd, wat zal het stil zijn.



@ naski, wat goed dat het zo goed met je gaat ondanks alles. Knap hoor! Lekker he ff uitwaaien met de hond. Buiten zijn doet wonderen voor een mens.



Verder allemaal heel veel succes deze week.



Hier gaat het redelijk, vandaag gezond gegeten en niet teveel. Hoop dat ik weer op het goede spoor zit.
Alle reacties Link kopieren
Auw Carrie, die kwam hard aan! Ik had 'm nodig hoor, hihi. Moet je trouwens je eigen post eens lezen en dan de opmerking die voor mij is bestemd. Beetje tegenstrijdig hè. Jij hoeft ook niet zo streng voor jezelf te zijn. Je kunt pas op het goede spoor zitten als je weer 100% fit bent.



Vandaag ging het bij mij wel weer goed. Ben vanochtend stralend gestart met een boterham met chocoladepasta, haha. Vanmiddag had ik eerst twee boterhammen met kaas en later nog twee pistoletjes met kipfilet. De lintworm zat er nog, maar gelukkig nu vermoord met gezond eten. Ik was vergeten eten uit de vriezer te halen en had na het sporten echt geen zin meer om te koken dus heb ik maar een bak yoghurt met cruesli en een goedgevulde fruitshake gehad. Moet een keertje kunnen hoor. Ben overigens blij dat ik (nog) niet ziek ben geworden. Voel me ook een stuk beter dan gisteren dus ik denk dat het toch van m'n ongesteldheid kwam.



Roos, heb je al nieuws van je huis??? Ooo, ik kan je jouw spanning zo goed voorstellen! Destijds heb ik alles door m'n vader laten doen omdat ik hem volledig vertrouw met dit soort dingen. Maar man man, op de ochtend dat de kogel waarschijnlijk door de kerk zou gaan, kon ik me echt niet normaal op m'n werk concentreren. Toen ik het goede nieuws eenmaal gehoord had, was m'n concentratie helemaal weg en kreeg ik van m'n baas een halve snipperdag cadeau.



Vandaag kreeg ik op de sportschool trouwens weer een nieuw schema. Vanaf woensdag ga ik weer hardlopen!!! Ben ik vorig jaar mee begonnen, was in no time hartstikke verslaafd maar moest helaas vanwege knieklachten afhaken. Omdat ik de afgelopen maanden toch niet veel kon qua fitness, heb ik heel veel stabilisatieoefeningen gedaan en hoop ik weer pijnvrij te kunnen hardlopen. Verder heb ik heel veel andere leuke nieuwe oefeningen gekregen dus de komende zes weken kom ik wel weer met veel plezier door. Normaliter moet je met een nieuw schema ook een conditietest doen en op de weegschaal maar omdat ik weet dat m'n conditie toch nog ruk is en ik de hamsterweken van de AH wel heel letterlijk heb genomen, heb ik beiden vandaag maar even niet gedaan
Alle reacties Link kopieren
Liondevil, je hebt helemaal gelijk... thanks Verder goed bezig!!! Succes met hardlopen en een x geen warm avondeten is echt niet erg hoor.
Alle reacties Link kopieren
quote:carrie83 schreef op 19 januari 2009 @ 19:51:

Liondevil, je hebt helemaal gelijk... thanks Verder goed bezig!!! Succes met hardlopen en een x geen warm avondeten is echt niet erg hoor.Ik moet zeggen dat de verleiding om naar de snackbar te gaan, best heel groot was. Ben zelfs langs twee friettenten gelopen onderweg van de sportschool naar m'n huis. Toch niet gedaan dus dat vond ik best een beetje knap. Tja, ik moet het woensdag toch maar meezeulen als ik weer ga hardlopen
Alle reacties Link kopieren
Goed van je zeg, Lion!



Dank je wel Carrie. Ik hoop deze week te horen wanneer de operatiedatum is, maarja, het is ook niet anders. Probeer het maar zo een beetje te zien. Over me heen laten komen en doorgaan.



Roos; ben heeeeel benieuwd hoe het staat met je eventueel nieuwe huis!



Vandaag 1 kleine roze koek gegeten, verder netjes aan gedaan!



Hou tegenwoordig mijn eetgedrag bij met caloriechecker.nl

Vind dat zo handig om mijn eetgedrag beter te doorzien.

Fijne avond dames!
Alle reacties Link kopieren
Roooooooooooooooooooooosssss en en en en ??????



p.s qua eten goeie dag hier



(f)
Alle reacties Link kopieren
M'n ogen vallen steeds een beetje verder dicht. Helaas nog geen nieuws van Roos. Die is hopelijk een fles champagne aan het open knallen om de koop te vieren :-) Ik duik m'n bedje in, ben echt doodop en ben vanavond toch weer begonnen met hoesten en m'n keel doet ook weer pijn. Dus dan is er maar één remedie: lekker op tijd naar bed in de hoop dat ik morgen weer fitter ben. Bah, ik haat het altijd om tussen ziek en gezond te bungelen. Liever drie dagen ziek op bed dan dit half kwakkelige gedoe...
Alle reacties Link kopieren
Hey

Wat lief dat jullie allemaal zo meeleven.



Maar nog weinig nieuws hiero, openingsbod is uiteraard afgewezen en ze kwamen met een tegenbod ( maar 2500 lager dan de vraagprijs) helaas voor ons nog te hoog ( er moet toch echt min. 7500 af).



Vanmiddag een nieuw bod gedaan maar daarop nog geen reactie aangezien die mensen ook werken ( en daarna het makelaarskantoor gesloten is...) ellende, heb de hele dag met mijn telefoon in mijn hand gelopen maar moet dus tot morgen wachten ( maar ja dan moet ik werken- en mag geen telefoon aan hebben staan- opnemen) Hoop dat ik in de pauze terug kan bellen...



Ik laat het jullie zo snel mogelijk weten, ga nu maar slapen, was een spannend dagje!



Hopelijk heb ik morgen goed nieuws!



Liefs
Alle reacties Link kopieren
Ik heb even bij gelezen, maar moet nu gaan werken (het is half 12, wat heb ik het toch goed).

Verder redelijk gezond hier, maar ook een keertje friettent (zondag) want net proefwerkweek geweest en dus enorm veel nakijkwerk. Ik moet nog 1 klas...



Dus, later meer
Alle reacties Link kopieren
Hey Dianneke vreselijk hé die toetsstress, wij zitten er ook volop in en wordt er echt helemaal gek van. Gelukkig hebben we vrijdag de laatste toetsen.



Nog steeds geen bericht van de makelaar hier, wil ze bellen maar mag van mezelf toch ook niet....



Groetjes
Morgen ga ik op de weegschaal, het is er niet van gekomen de afgelopen dagen.



Roos, we zijn benieuwd!!! (en jij ook, vermoed ik )

Ik weet nog dat de makelaar ons belde (12 september jl.) en vertelde dat de kopers akkoord gingen met onze prijs. Ik kreeg tranen in mijn ogen en mijn vriend moest helemaal lachen. We stonden in onze sportkleding klaar om te gaan hardlopen en hebben dat ook maar gedaan. Onwerkelijk, zo voelde het. Na het douchen zijn we naar mijn ouders gegaan om daar het nieuws te vertellen en er op te proosten.

Inmiddels duurt het nog vier weken voordat we de sleutel krijgen Oooo, ik heb zo'n zin om te verhuizen, héérlijk.
Alle reacties Link kopieren
@ Naski, hoe is het meid? Hoe wonen jullie nu en hoe gaan jullie wonen? Zelfde plaats, tuintje etc etc! Zo leuk verhuizen, wij hebben een geweldig knus huisje, zijn er zó blij mee, ben erg graag thuis...

nog 4 weken is echt snel... leuk om al die ontwikkelingen te volgen!



(f) Luzzeke
Hai Luzzeke,

Het gaat weer een heel stuk beter met me hoor. Ik verheug me erg op de sleuteloverdracht! Wij wonen nu in een kleine tussenwoning in het centrum. Leuk huisje, maar minder leuke buren. Voor twee personen is het best klein hier, dus vandaar dat we een grotere woning gekocht hebben.Het nieuwe huis is hier dichtbij (10 minuten lopen) en dichtbij mijn werk (drie min. lopen). Het is een twee onder één kap met een mooie erker, aangebouwde keuken, bijkeuken, mooie tuin, 4 slaapkamers, kortom een luxe paradijs vergeleken bij ons kleine stulpje nu. Maar we wonen hier wel heel erg gezellig en knus, dus ik hoop dat het straks in het grote huis ook weer zo goed aanvoelt. Dus ik heb heerlijk afleiding straks met schilderwerk, inrichting etc. Joepie!

Hoe is het met jou? En je kleine meid?



Liefs, Naski
Alle reacties Link kopieren
Wat leuk Naski, krijg helemaal reorganisatiewoede van je!

Roos; ben benieuwd. Ik duim voor je dat je 2e bod geaccepteerd wordt!

Gisteren gehoord dak een contract voor onbepaalde tijd krijg. Nu nog mijn vriend ook (of intentieverklaring), en dan waarschijnlijk ook op huizenjacht.



Zou vandaag sporten, maar vannacht dikke koortsaanvallen gehad --> griep. Bah, wat voel ik me verrot. Moest even op mijn nichtje passen vanochtend (die ook ziek is en mij heeft aangestoken), was al blij dat ik niet van mijn fiets viel.

Qua eten gaat het 'goed', krijg er nauwelijks wat in..
Alle reacties Link kopieren
Hey

Om vijf voor vijf ( nog even vlak voor sluitingstijd) belde de makelaar, dat de eigenaren het niet eens kunnen worden over een prijs ( jong stel- net uit elkaar- meisje al verhuisd- gaan beide weer bij ouders inwonen) de makelaar heeft ze opdracht gegeven om vanavond om de tafel te gaan (ipv telefonische) en zo met een oplossing te komen, moet het dus morgenmiddag horen! Nog een dag langer wachten, loop de ganse dag met de telefoon rond.

Vind het nog steeds reuze spannend allemaal. Wij gaan er qua woonruimte iets op vooruit. Wonen nu in een rijtje in een gezinswoning, 3 slaapkamers, badkamer met douche,bad,toilet etc, vaste trap met zolder. Eigenlijks best luxe, is ook aan de prijs te zien ( hypotheek wordt straks maar 100,- p.m duurder). Woningstichtig onderhoud de huizen vreselijk slecht, dat is ook de hoofdreden dat we willen verhuizen. Als we het huisje gaan kopen dan komen we op een hoek van een rijtje te wonen, z woonkamer, open keuken, 3 slaapkamers, vaste trap met zolder, prachtige bijkeuken ( met vloerverwarming) en een leuk tuintje ( ligt alleen geheel in de tegels, en ik wil gras) Is ook hier ong. tien min. vandaan (lopend).



Zonet heerlijke boerenkool gegeten, ben ik echt gek op.

Morgen weer paardrijden. Verder weinig nieuws. Fijne avond.
Alle reacties Link kopieren
Spannend allemaal met die huizen. Ze weten het wel spannend voor je te maken Roos. Ik hoop dat ze akkoord gaan!



Wij zijn bijna ruim anderhalf jaar geleden teruggekomen uit Frankrijk, waar we twee jaar hebben gewoond voor het werk van mijn man. Was een superleuke ervaring, kindje 2 is daar ook geboren, maar ik ben ook wel blij om weer in Nederland te zijn. Daar was ik gewoon huisvrouw en omdat je niet zo heel veel mensen kent, wat dat soms ook wel eenzaam. En ik miste vrienden en familie ook wel erg. Het was tijdelijk en dan merk je dat je je toch niet helemaal gaat settlen, het huisje was ook piepklein en niet naar onze wens (want heel vochtig), maar ja, dat zat bij het contract inbegrepen, dus dan doe je het er maar mee. Maar absoluut een ervaring die ik niet had willen missen en tja, het weer (we zaten zeer zuidelijk) en daarmee het buitenleven, dat mis ik nog steeds, we zaten daar in maart al weer buiten in het zonnetje.....



Wij zijn vorig jaar verhuisd, toen we terugkwamen eerst nog bij mijn ouders gewoond voor de overbrugging. Nu ben ik helemaal gelukkig in ons eigen huis en ik vind het een fijne gedachte dat dit voorlopig ons adres blijft. Dat geeft erg veel rust. Dus, ik vind het leuk voor jullie dat jullie gaan verhuizen, maar ik ben erg blij dat ik even niet hoef!!!!
Alle reacties Link kopieren
@Naski,



Oh klinkt allemaal erg goed!! Leuk, ik leef met je mee!

@Roos, ik blijf vandaag checken...sssspannenddd!! ik duim voor je dat jullie eruit komen. Vriendlief continu aan het ellen/sms-en? Heel spannend om het zo alleen te doen, en ook erg knap!

@Dianneke, jaaa het buitenleven zou mij ook enorm trekken. Die programma's als ik vertrek, onder de horizon ofzo vind ik ook altijd erg leuk om te kijken. En ik denk van mezelf altijd dat ik heel avontuurlijk ben, maar eigenlijk ben ik heel huislijk en krijg ik snel heimwee naar familie en vrienden dus zoiets zou ik niet eens kunnen

@gala; veel beterschap en rustig aan. Ik voel me ook echt helemaal niet fit. Net dochter naar school gebracht en even met 2 paracetamol onder de wol voor een paar uurtjes.

succes,



fijne dag allemaal!!

liefs (f) Luzzeke
Alle reacties Link kopieren
Hoi

weegschaal gaf 86.4 aan vanmorgen. Blijf gelijk. Klopt ook wel, ik eet overdag netjes maar snaai momenteel iedere avond wel wat. En een schop wil ik niet want mijn rug doet nog steeds zeer. Gister opnieuw rechtgezet door de fysio en dat voelde wel beter, maar nu reageren de spieren erop.

Verder is zoon ziek (griep) en heel zielig, Hij had gister soepogen, zulke dikke oogleden dat ie er nog maar net tussendoor kon kijken.



Zo en ik voel me een stuk beter na al dit geklaag!



Spannend, nieuwe huizen en bieden enzo. Hopelijk hoor je snel wat Roos. En Naski ook aan de verhuis, leuk hoor. Wel een hele klus maar als je dan zo'n mooi huis hebt, heerlijk.

Hier geen verhuisplannen, wel net een tweede schuurtje erbij, kunnen we weer fatsoenlijk door de gang zonder over fietsen te struikelen. Gister en vandaag hebben vriend en schoonvader het dak afgemaakt, heerlijk die ruimte erbij.



Gala, spannend geopereerd worden. Hopelijk ben je snel aan de beurt en er ook weer snel van opgeknapt.

En nu griep, balen zeg.



Oh ik hoor zoon weer, die slaapt nu hij ziek is snachts 14 uur achter elkaar en tussen de middag ook nog een poosje. Kijken of ie fit genoeg is om even lekker te gaan spelen.
Alle reacties Link kopieren
@ ennie, hoe oud is je zoontje?



Hier even een vraag aan jullie..

Hier nog 2-3 kilo en dan zit ik op mijn streefgewicht. En dan?

Hoe BLIJF ik dan daarop?? Nu eet ik 3 keer met 2 goede tussendoortjes (meestal) en val heel geleidelijk wat af. Maar straks hoeft dat dus niet meer. Wat moet ik dan gaan eten om stabiel te blijven? Bij mij is het vaak alles of niets. Ik vind een eetpatroon aanleren om staiel te blijven het allermoelijkst. Ook ben ik bang om voor altijd met eten bezig te blijven. Vroeger, zeg van mijn 18de tot 28ste toen ik eigenlijk NIET met mijn lijn bezig was, was ik jaaaaaren staiel en dácht er niet eens aan. Altijd tussen de 70 en 72. Ik kan wel gefrustreerd raken bij het idee dat dat misschien nooit meer terug komt. Want dat is wel het liefste wat ik wil eigenlijk. Er niet mee bezig hoeven zijn gewoon eten en gezond leven. Maar ik vrees dat het vanaf nu altijd een aandachtspunt zal blijven...



Hoe pakken jullie dit aan?



Kus (f) Luzzeke



@Roos, nog nieuws? mijn duimen draaien!
Hwy Luzzeke, dat is een hele moeilijke vraag. Er wordt wel vaak gezegd dat afvallen gemakkelijker is dan op gewicht blijven en ik denk dat dat ook waar is.

Nu heb je een regelmaat en weet je ongeveer hoeveel je afvalt als je een bepaald eetpatroon hebt. Misschien moet je maar gewoon wat gaan uitproberen, bijv. 2x per week zondigen en verder weer je oude eetpatroon. Maar ja, dan loop je de kans dat je weer doorslaat met snoepen. Of misschien kun je proberen een extra boterham te eten en een extra aardappel ofzo. Ik weet het ook niet. Misschien iemand anders hier?
Alle reacties Link kopieren
Heyhey,

Nou eerst maar even over het huis, nog geen nieuws, makelaar belde vanmiddag dat de bewoners ruzie etc hebben en nu blijkt dat die jongen in het huis wil blijven wonen, dat hij het helemaal niet wil verkopen maar dat hij het niet kan betalen alleen. Conclusie hij moet er dus uit maar weet niet waarheen enzo. Ingewikkeld verhaal, makelaar baalde erg ( zegt ie) en neemt voor het weekend weer contact met ons op met hopelijk goed nieuws. Baal zo van deze situatie, ons eerste koophuis en dan zo veel gezeur.

Vriend belt inderdaad elke avond even ja om te horen.



@ dianneke, lijkt me heerlijk dat buitenleven ja, maar ik zou het net als luzzeke niet kunnen, wilde niet eens huizen buiten mijn woonplaats bekijken, gewoon omdat alle vrienden/familie hier woont ( op mijn zus na, die woont een half uur rijden hier vandaan en die zie ik dus veel minder dan ik zou willen). Hang erg aan mijn fam. + vrienden.

@Enniee, wat heerlijk een nieuw schuurtje! Geniet ervan!

Enne beter een stabiel gewicht dan wanneer je aankomt.Beterschap voor je zoontje!

@Luzzeke, ik heb dat dus ook, heb mijn streefgewicht ( maandje geleden) ook bijna gehaal op 0.2 na ofzo. Ik kan ook niet stabiel blijven dan denk ik oh nou kan ik weer vreten wat ik wil, ja niet dus hé. Als ik een snaai periode heb gehad val ook ik altijd terug op die 72 kilo, denk dat dat misschien voor mij mijn goede gewicht is... Ben ook niet echt te zwaar wil gewoon mijn maatje 38 ( broeken) weer terug.

Wat voor kledingmaat hebben jullie qua broek eigenlijks ongeveer? als je het wil zeggen natuurlijk! Heb dus geen tips voor je helaas!



Fijne avond!

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Terug naar boven