Lijf & Lijn
alle pijlers
Meer meiden op de gezonde toer!
woensdag 19 november 2008 om 13:49
Wij zijn sinds augustus bezig met afvallen. We willen gezonder eten en meer bewegen, maar geen dieet volgen. De ene week gaat het beter dan de andere, maar we hebben wel steun aan elkaar. Mocht je willen aansluiten dan kan dat natuurlijk, leuk zelfs!
NaamLeeftijdLengteGewicht startGewicht nuGewicht streefAfgevallenSchuddebuikje31 jr1.8374.86870Sterretjee31 jr1.7079maat 38Naski39 jr1.80878580JanneJip25 jr1.869383.980Dianneke35 jr1.667675.868Carrie25 jr1.7075.376.873Enniee34 jr1.7688.284.880Boddah24 jr1.688787.4minder!Yosemite39 jr1.68 m76.876.8Tammetuk33 jr1.73 m7373onder 70
NaamLeeftijdLengteGewicht startGewicht nuGewicht streefAfgevallenSchuddebuikje31 jr1.8374.86870Sterretjee31 jr1.7079maat 38Naski39 jr1.80878580JanneJip25 jr1.869383.980Dianneke35 jr1.667675.868Carrie25 jr1.7075.376.873Enniee34 jr1.7688.284.880Boddah24 jr1.688787.4minder!Yosemite39 jr1.68 m76.876.8Tammetuk33 jr1.73 m7373onder 70
woensdag 10 december 2008 om 20:31
Ja, we zijn uitgegroeid tot een ware groep, leuk! Hoewel ik denk dat ook hier wel weer mensen zullen afvallen. Dubbele term, hahaha, ik bedoel van het topic natuurlijk. Dat was in ons eerste topic toch ook en we waren nog maar drie maanden bezig ofzo.
Wat erg van je vriendin's moeder, bah. Hopelijk slaan de kuren wel aan.
Wel leuk dat je allemaal gezellige dingen doet. Hoe gaat het met je opleiding, lukt het nog een beetje?
Wat erg van je vriendin's moeder, bah. Hopelijk slaan de kuren wel aan.
Wel leuk dat je allemaal gezellige dingen doet. Hoe gaat het met je opleiding, lukt het nog een beetje?
woensdag 10 december 2008 om 20:34
Ja, dat is waar, maar dat vond ik helemaal geen goed boek. Raar hè. Sprak me totaal neit aan, terwijl die van dat roken wel heel goed was voor mij.
Het boek van Beck lijkt me een stuk beter, maar helaas kan ik er via de bieb niet aankomen (heb net even in de catalogus gesnuffeld). Maar ik kan 'm natuurlijk altijd bij Bol.com bestellen.
Het boek van Beck lijkt me een stuk beter, maar helaas kan ik er via de bieb niet aankomen (heb net even in de catalogus gesnuffeld). Maar ik kan 'm natuurlijk altijd bij Bol.com bestellen.
woensdag 10 december 2008 om 20:35
Heb t oude bericht nog ff aangevuld net, heb je denk ik nog niet gelezen... Ben niet echt actief met school bezig, zou wel moeten! Maar goed op t werk en op school hebben ze t nog niet door... dus ik moet binnenkort maar ff een inhaal race plannen... Wil toch wel graag mijn diploma in juni hebben...
woensdag 10 december 2008 om 20:38
ok, k ken t boek verder niet, maar zag hem laatst ergens in de kast staan... zal zo even terug lezen, heb t verhaal van t andere boek niet gevolgd...
hier zullen idd ook wel mensen afvallen, maar dat hou je overal, als het maar gezellig is en je dingen kunt delen....
ik ben trouwens 25 jaar, ff voor in de tabel
hier zullen idd ook wel mensen afvallen, maar dat hou je overal, als het maar gezellig is en je dingen kunt delen....
ik ben trouwens 25 jaar, ff voor in de tabel
woensdag 10 december 2008 om 20:41
woensdag 10 december 2008 om 20:44
hey galagoogoo...
Ik denk dat je het verkeerd begrepen hebt, ik wil zelf in januari weer beginnen (heb hier eerder ook mee geschreven, maar de laatste tijd niet meer) De rest is gewoon nu al bezig, dus je kunt volgens mij gewoon nu al mee doen...
Dus als je je gegevens doorgeeft, kom je ws vanzelf in t schema te staan.... Dit regelt Naski...
Groetjes
Ik denk dat je het verkeerd begrepen hebt, ik wil zelf in januari weer beginnen (heb hier eerder ook mee geschreven, maar de laatste tijd niet meer) De rest is gewoon nu al bezig, dus je kunt volgens mij gewoon nu al mee doen...
Dus als je je gegevens doorgeeft, kom je ws vanzelf in t schema te staan.... Dit regelt Naski...
Groetjes
woensdag 10 december 2008 om 20:49
woensdag 10 december 2008 om 20:53
woensdag 10 december 2008 om 21:14
Haha, ja, mijn nick komt van Viva Pinata. Das een kinderserie en een Computerspelletje. Maar Gala is makkelijker, daar luister ik ook naar 
Zelf wil ik ook niet in een korte tijd veel afvallen. Been there, done that. En dat werkt niet. Het maakt me ook niet bepaald gelukkig. Liever normaal (= langzaam) afvallen, en dat behouden.
Bij mij heeft het ook meer met bewustwording en motivatie te maken. Gewoon even die schop onder mijn kont, die ik mezelf wil geven door meer na te denken over hoe ik nu eigenlijk leef en waar mijn valkuilen liggen..
Ben al sinds mijn 12e veel bezig met mijn uiterlijk. Altijd gezet/dik geweest. Op mijn 15e, door een vervelende gebeurtenis, mijn verdriet op mijn gewicht gestort. Niet tot nauwelijks eten. Gelukkig heeft dit niet te lang aangehouden.
Laatst zag ik een foto van mezelf, toen ik 17 was. Op dat moment, toen de foto genomen werd, voelde ik me zo enorm. Terwijl ik toen zo'n 17kg lichter was.
Toen ik mijn zwaarst was, SB gedaan (was toen 93 kg *bloooos*) Toen afgevallen tot 81 kg. Daar zit nu wel 6 kg bij, maar heb nu wel een stabiel gewicht. Ik wil gewoon weer onder die 80, hup naar de 70.
In mijn omgeving kan ik niet zo goed praten over wat me bezig houdt, wat gewicht betreft. Dus dan is het heel moeilijk om die steun te zoeken die ik hier misschien wel krijg.
Zelf wil ik ook niet in een korte tijd veel afvallen. Been there, done that. En dat werkt niet. Het maakt me ook niet bepaald gelukkig. Liever normaal (= langzaam) afvallen, en dat behouden.
Bij mij heeft het ook meer met bewustwording en motivatie te maken. Gewoon even die schop onder mijn kont, die ik mezelf wil geven door meer na te denken over hoe ik nu eigenlijk leef en waar mijn valkuilen liggen..
Ben al sinds mijn 12e veel bezig met mijn uiterlijk. Altijd gezet/dik geweest. Op mijn 15e, door een vervelende gebeurtenis, mijn verdriet op mijn gewicht gestort. Niet tot nauwelijks eten. Gelukkig heeft dit niet te lang aangehouden.
Laatst zag ik een foto van mezelf, toen ik 17 was. Op dat moment, toen de foto genomen werd, voelde ik me zo enorm. Terwijl ik toen zo'n 17kg lichter was.
Toen ik mijn zwaarst was, SB gedaan (was toen 93 kg *bloooos*) Toen afgevallen tot 81 kg. Daar zit nu wel 6 kg bij, maar heb nu wel een stabiel gewicht. Ik wil gewoon weer onder die 80, hup naar de 70.
In mijn omgeving kan ik niet zo goed praten over wat me bezig houdt, wat gewicht betreft. Dus dan is het heel moeilijk om die steun te zoeken die ik hier misschien wel krijg.
woensdag 10 december 2008 om 22:31
Meetdag gehad vanochtend en dat viel niet eens tegen, 75,4 en dat na sinterklaas.
Volgens mij is er hier ook een topic geweest over dat boek van Beck (?) en dat dat wel een aanrader was. Is pas kort geleden in het Nederlands vertaald en dus nog niet in de bieb, helaas.
Ik heb erover nagedacht om het aan te schaffen, maar manlief zei dat me dat toch niet ging helpen (optimist...) en dus heb ik het nog niet gedaan. Maar ja, na zo'n positief bericht van Enniee hierover ga ik er nog eens over na denken, ik heb nog een boekenbon liggen...
Manlief was thuis vanavond, dus ik heb weer een gezond dagje achter de rug. En supergezond gekookt, kip gegaard in de oven in een tomatensausje (van verse tomaten van de markt), bloemkool en een aardappeltje, heerlijk.
Kijken of ik deze week nog wat kan sporten. Dat schiet er een beetje bij in, ik moest veel te veel proefwerken nakijken, maar ik heb de laatste net gedaan....
En verder moet ik gewoon wat strenger voor mezelf zijn en mijn lange termijn doel voor ogen houden! Volgens mijn fitnessboek moet ik het lange termijn doel in stukjes hakken en met 1 ding beginnen en als dat goed gaat er wat bij gaan doen. Daar ga ik eens over nadenken!
Volgens mij is er hier ook een topic geweest over dat boek van Beck (?) en dat dat wel een aanrader was. Is pas kort geleden in het Nederlands vertaald en dus nog niet in de bieb, helaas.
Ik heb erover nagedacht om het aan te schaffen, maar manlief zei dat me dat toch niet ging helpen (optimist...) en dus heb ik het nog niet gedaan. Maar ja, na zo'n positief bericht van Enniee hierover ga ik er nog eens over na denken, ik heb nog een boekenbon liggen...
Manlief was thuis vanavond, dus ik heb weer een gezond dagje achter de rug. En supergezond gekookt, kip gegaard in de oven in een tomatensausje (van verse tomaten van de markt), bloemkool en een aardappeltje, heerlijk.
Kijken of ik deze week nog wat kan sporten. Dat schiet er een beetje bij in, ik moest veel te veel proefwerken nakijken, maar ik heb de laatste net gedaan....
En verder moet ik gewoon wat strenger voor mezelf zijn en mijn lange termijn doel voor ogen houden! Volgens mijn fitnessboek moet ik het lange termijn doel in stukjes hakken en met 1 ding beginnen en als dat goed gaat er wat bij gaan doen. Daar ga ik eens over nadenken!
donderdag 11 december 2008 om 08:39
Gala, ik vind het heel dapper van je om hier je verhaal neer te zetten. dat is niet niks. En wat zul je je soms rot hebben gevoeld
Goed van je dat je weer beter wilt opletten op wat je eet. Gewoon proberen iets gezonder te eten en iets meer te bewegen (lopend boodschappen halen, een brief posten etc.), dat scheelt al wat.
Hopelijk vind je hier genoeg steun. En je mag ons ook gerust gebruiken als uitlaatklep, geen probleem.
Dianneke, dat werkt bij mij ook het beste. Dat ik gewoon per week kijk wat ik kan doen om iets gezonder te eten en meer te bewegen. Niet gelijk een half jaar vooruit kijken, dat trek ik ook niet.
Goed van je dat je weer beter wilt opletten op wat je eet. Gewoon proberen iets gezonder te eten en iets meer te bewegen (lopend boodschappen halen, een brief posten etc.), dat scheelt al wat.
Hopelijk vind je hier genoeg steun. En je mag ons ook gerust gebruiken als uitlaatklep, geen probleem.
Dianneke, dat werkt bij mij ook het beste. Dat ik gewoon per week kijk wat ik kan doen om iets gezonder te eten en meer te bewegen. Niet gelijk een half jaar vooruit kijken, dat trek ik ook niet.
donderdag 11 december 2008 om 19:16
Goedenavond allemaal,
Gala van harte welkom, gezellig. Hoop dat het je met hulp van ons gaat lukken om wat af te vallen- succes!
Hier gaat alles redelijk, vanmiddag met mijn moeder en zus een kerstbakje gemaakt en de oppashond weer terug gebracht, het gewandel is weer over, wel lekker aangezien ik er 's ochtends een half uur eerder uit moest, en 's avonds lopen vond ik vreselijk, ben je hardstikke moe, moet je nog lopen... Geen eigen hond voor mij dus. Wij hebben een kat- ideaal, die gooi ik zo naar buiten als hij moet plassen!
Qua eten gaat het wat minder, deze week al drie chocoladeletters op, is ook meteen aan mijn huid te zien, die wordt meteen wat pukkelig- bah, goede reden om eraf te blijven.
Dianneke wat ga je goed, en dat naar sinterklaas- super zeg!
Mijn vriend heeft een oudejaarsborrel vanavond en ik hoop dat ik me kan inhouden ( ben zo'n iemand die snaait als ze alleen is).
Fijne avond allemaal!
Gala van harte welkom, gezellig. Hoop dat het je met hulp van ons gaat lukken om wat af te vallen- succes!
Hier gaat alles redelijk, vanmiddag met mijn moeder en zus een kerstbakje gemaakt en de oppashond weer terug gebracht, het gewandel is weer over, wel lekker aangezien ik er 's ochtends een half uur eerder uit moest, en 's avonds lopen vond ik vreselijk, ben je hardstikke moe, moet je nog lopen... Geen eigen hond voor mij dus. Wij hebben een kat- ideaal, die gooi ik zo naar buiten als hij moet plassen!
Qua eten gaat het wat minder, deze week al drie chocoladeletters op, is ook meteen aan mijn huid te zien, die wordt meteen wat pukkelig- bah, goede reden om eraf te blijven.
Dianneke wat ga je goed, en dat naar sinterklaas- super zeg!
Mijn vriend heeft een oudejaarsborrel vanavond en ik hoop dat ik me kan inhouden ( ben zo'n iemand die snaait als ze alleen is).
Fijne avond allemaal!
donderdag 11 december 2008 om 22:58
Heb ik eindelijk niet gesnaaid (nou ja alleen een paar snoepjes voor het eten...) komt manlief savonds thuis met een milkshake van de Mac... Pfff, ben wel van zijn hamburgers afgebleven, maar ik was zo trots dat ik al het chocola had laten liggen, en dan toch een milkshake genomen, die dingen zijn vast niet al te mager....
Doel voor deze week wordt: niet meer snaaien en wel veel gezonde dingen eten. Sporten ga ik toevoegen als het vakantie is.
@Roos: ik ben ook een kattenmens, heerlijk die beesten die een beetje voor zichzelf kunnen zorgen. Manlief is een hondenmens, we hebben heel even een hond gehad, maar ik vond het verschrikkelijk. Vooral ook omdat manlief ervoor zou zorgen, maar hij dus echt niet om 7 uur op gaat staan om eten te geven en dan stond dat beest te janken, vreselijk. Wel zielig, toen we hem ongeveer een half jaar hadden is hij onder een auto gekomen, maar stiekum was ik toch opgelucht. En nu zal ik me met hand en tand verzetten als manlief er toch weer eentje wil, no way!
We hebben trouwens wel een kat, dus niet dat ik geen dierenliefhebber ben hoor, ik heb het niet zo op honden.
Doel voor deze week wordt: niet meer snaaien en wel veel gezonde dingen eten. Sporten ga ik toevoegen als het vakantie is.
@Roos: ik ben ook een kattenmens, heerlijk die beesten die een beetje voor zichzelf kunnen zorgen. Manlief is een hondenmens, we hebben heel even een hond gehad, maar ik vond het verschrikkelijk. Vooral ook omdat manlief ervoor zou zorgen, maar hij dus echt niet om 7 uur op gaat staan om eten te geven en dan stond dat beest te janken, vreselijk. Wel zielig, toen we hem ongeveer een half jaar hadden is hij onder een auto gekomen, maar stiekum was ik toch opgelucht. En nu zal ik me met hand en tand verzetten als manlief er toch weer eentje wil, no way!
We hebben trouwens wel een kat, dus niet dat ik geen dierenliefhebber ben hoor, ik heb het niet zo op honden.
vrijdag 12 december 2008 om 11:23
hoi
Hier de motivatie weer aardig opgepakt. Ik heb echt geen zin om door al het geeet in december mijn met moeite eraf gekregen kilos er weer aan te eten.
Ik snoep soms kleine stukjes van al dat sint en kerst lekkers, maar hou me redelijk in. Van het weekend nog een keer uit eten en volgende week nog een kerstborrel en met kerst zal ik ook meer eten, maar tussendoor probeer ik het snoepen te beperken.
Leuk dat er hier zoveel geschreven wordt. Er was inderdaad een topic over dat boek van Beck en daar schreef ik ook mee maar dat is toch doodgebloed.
Daar trouwens ook veel mensen die heel enthousiast beginnen en dan versloft het toch weer. Voor mij is het ook helemaal niet zaligmakend dat boek, maar bepaalde dingen eruit helpen mij wel om anders met eten om te gaan, maar ik volg het boek niet naar de letter. Het is ook best Amerikaans, maar als je daar doorheen prikt en de dingen eruit pikt die voor jou relevant zijn, vond ik het nuttig.
Ook fijn dat de meesten hier voor het langzame afvallen gaan en niet voor het snelle succes. Ik wil echt blijvend wat kwijt, en het gezond eten gewoon inbouwen in mijn normale gang van zaken maar daarbij ook af en toe uit de band kunnen schieten om het vol te kunnen houden. Naski, in je post van 20.15 van eergister beschrijf je precies wat ik bedoel...
Gala welkom en Krullebos welkom terug.
Gala, bij mij is het vaak ook een beetje afvallen, poosje stabiel blijven en dan weer een beetje afvallen. Duurt soms eeuwig voor mijn gevoel, maar als het er af blijft is het toch effectiever dan snel afvallen en het er snel weer aaneten.
Dianneke, ik stel wel een wat langere termijn doel, maar kijk voor de korte termijn wat er realistisch haalbaar is en dan rond ik het nog af naar beneden.
Ik heb nu 80 staan als lange termijndoel in het schema, maar als korte termijndoel 85 kilo eind februari. Houdt concreet in niet aankomen in december en dan in 2 maanden 2 kilo afvallen. Het motiveert mij erg om haalbare doelen te stellen, want dan haal je het en heb je een succesje en dat voelt veel beter dan je doel te hoog stellen, misschien hetzelfde af te vallen maar dan toch het gevoel te hebben dat je faalt. Snappieumnog?
Roos, Dianneke, hier ook een poezenmens. Ik heb niks tegen honden (behalve toen mijn buren 2 groten blaffende waakhonden in hun tuin in een kennel hielden en min of meer verwaarloosden...) maar ook niets met honden. Wel opgegroeid met poezen en zelf ook een kat (poes 2 is helaas deze zomer aangereden en dood gegaan). Heerlijke eigenwijze beesten.
Luzzeke, hoe is het met jou?
Carrie, red je het een beetje?
Zo me maar eens gaan voorbereiden om een wandelingetje naar de supermarkt.
Tot later en succes allemaal!
Hier de motivatie weer aardig opgepakt. Ik heb echt geen zin om door al het geeet in december mijn met moeite eraf gekregen kilos er weer aan te eten.
Ik snoep soms kleine stukjes van al dat sint en kerst lekkers, maar hou me redelijk in. Van het weekend nog een keer uit eten en volgende week nog een kerstborrel en met kerst zal ik ook meer eten, maar tussendoor probeer ik het snoepen te beperken.
Leuk dat er hier zoveel geschreven wordt. Er was inderdaad een topic over dat boek van Beck en daar schreef ik ook mee maar dat is toch doodgebloed.
Daar trouwens ook veel mensen die heel enthousiast beginnen en dan versloft het toch weer. Voor mij is het ook helemaal niet zaligmakend dat boek, maar bepaalde dingen eruit helpen mij wel om anders met eten om te gaan, maar ik volg het boek niet naar de letter. Het is ook best Amerikaans, maar als je daar doorheen prikt en de dingen eruit pikt die voor jou relevant zijn, vond ik het nuttig.
Ook fijn dat de meesten hier voor het langzame afvallen gaan en niet voor het snelle succes. Ik wil echt blijvend wat kwijt, en het gezond eten gewoon inbouwen in mijn normale gang van zaken maar daarbij ook af en toe uit de band kunnen schieten om het vol te kunnen houden. Naski, in je post van 20.15 van eergister beschrijf je precies wat ik bedoel...
Gala welkom en Krullebos welkom terug.
Gala, bij mij is het vaak ook een beetje afvallen, poosje stabiel blijven en dan weer een beetje afvallen. Duurt soms eeuwig voor mijn gevoel, maar als het er af blijft is het toch effectiever dan snel afvallen en het er snel weer aaneten.
Dianneke, ik stel wel een wat langere termijn doel, maar kijk voor de korte termijn wat er realistisch haalbaar is en dan rond ik het nog af naar beneden.
Ik heb nu 80 staan als lange termijndoel in het schema, maar als korte termijndoel 85 kilo eind februari. Houdt concreet in niet aankomen in december en dan in 2 maanden 2 kilo afvallen. Het motiveert mij erg om haalbare doelen te stellen, want dan haal je het en heb je een succesje en dat voelt veel beter dan je doel te hoog stellen, misschien hetzelfde af te vallen maar dan toch het gevoel te hebben dat je faalt. Snappieumnog?
Roos, Dianneke, hier ook een poezenmens. Ik heb niks tegen honden (behalve toen mijn buren 2 groten blaffende waakhonden in hun tuin in een kennel hielden en min of meer verwaarloosden...) maar ook niets met honden. Wel opgegroeid met poezen en zelf ook een kat (poes 2 is helaas deze zomer aangereden en dood gegaan). Heerlijke eigenwijze beesten.
Luzzeke, hoe is het met jou?
Carrie, red je het een beetje?
Zo me maar eens gaan voorbereiden om een wandelingetje naar de supermarkt.
Tot later en succes allemaal!
zaterdag 13 december 2008 om 03:09
zaterdag 13 december 2008 om 12:30
Dank jullie voor het warme welkom. 
Het gaat redelijk goed met het op eten letten. Wel wat chocolade gesnoept, maar dan weet ik de letter (overgebleven van sinterklaas) wel gewoon weer weg te leggen.
Ik eet vooral erg onregelmatig. Als ik vrij ben, brunch ik meestal en eet dan pas weer met het avond eten. Die regelmaat zit er gewoon niet in (dat vond ik wel fijn aan SB!)
En het nadenken over wat ik eet en waarom (honger of gewoon verveling/gezelligheid etc) moet ik toch echt meer gaan doen.
Mijn issue is ook (vooral) het bewegen, wat er eigenlijk nooit van komt.. Heb een baan met veel slaapdiensten (waarvan slapen niet veel komt), dus als ik de volgende dag thuis ben heb ik totaal geen puf om te gaan sporten. Daarbij ook ziekte van Crohn, veel moe en regelmatig pijn voroal tijdens het sporten. Daardoor laat ik me regelmatig demotiveren, wat eigenlijk helemaal nergens op slaat. Als ik wel ga sporten voel ik me daarna zo veel lekkerder!
Deze week (doordat ik vakantie had) 3 keer geweest, en ik wil dit toch wel gaan volhouden (2 tot 3 keer per week gaan) Het bevalt me erg goed.
Meestal loop ik wel naar mijn werk, wandelingetje van een half uur. Sinds ik dat doe zie ik mijn lichaam wel langzaam (heel langzaam ) veranderen.
Dianneke; dat herken ik! Mijn vriend is kok, en houdt ook erg van lekker eten. Als hij dan wat lekkers maakt/haalt, is het erg moeilijk om nee te zeggen!
Ik ben sowieso ook een gezelligheidseter, nodig vaak mensen uit te eten, kook voor een weeshuis en haal dan ook veel toetjes in huis die ik normaal nooit eet. Zo eet ik dan toch meer dan ik normaal doe.
Fijn weekend!
Het gaat redelijk goed met het op eten letten. Wel wat chocolade gesnoept, maar dan weet ik de letter (overgebleven van sinterklaas) wel gewoon weer weg te leggen.
Ik eet vooral erg onregelmatig. Als ik vrij ben, brunch ik meestal en eet dan pas weer met het avond eten. Die regelmaat zit er gewoon niet in (dat vond ik wel fijn aan SB!)
En het nadenken over wat ik eet en waarom (honger of gewoon verveling/gezelligheid etc) moet ik toch echt meer gaan doen.
Mijn issue is ook (vooral) het bewegen, wat er eigenlijk nooit van komt.. Heb een baan met veel slaapdiensten (waarvan slapen niet veel komt), dus als ik de volgende dag thuis ben heb ik totaal geen puf om te gaan sporten. Daarbij ook ziekte van Crohn, veel moe en regelmatig pijn voroal tijdens het sporten. Daardoor laat ik me regelmatig demotiveren, wat eigenlijk helemaal nergens op slaat. Als ik wel ga sporten voel ik me daarna zo veel lekkerder!
Deze week (doordat ik vakantie had) 3 keer geweest, en ik wil dit toch wel gaan volhouden (2 tot 3 keer per week gaan) Het bevalt me erg goed.
Meestal loop ik wel naar mijn werk, wandelingetje van een half uur. Sinds ik dat doe zie ik mijn lichaam wel langzaam (heel langzaam ) veranderen.
Dianneke; dat herken ik! Mijn vriend is kok, en houdt ook erg van lekker eten. Als hij dan wat lekkers maakt/haalt, is het erg moeilijk om nee te zeggen!
Ik ben sowieso ook een gezelligheidseter, nodig vaak mensen uit te eten, kook voor een weeshuis en haal dan ook veel toetjes in huis die ik normaal nooit eet. Zo eet ik dan toch meer dan ik normaal doe.
Fijn weekend!
zondag 14 december 2008 om 18:36
Hoi meiden,
Hoe zijn jullie het weekend doorgekomen? Hier ging het weer wat minder. Gisteren onverwacht uit eten geweest met mijn zussen + aanhang, was erg gezellig, veel vlees en wijn gehad...
Vandaag vierde mijn vader zijn verjaardag en daar dus taart, hapjes en een brunch gehad, als brunch heb ik veel soep gegeten en 1 ovenbroodje.
Best een lastig weekend hier dus, zojuist maar 2 beschuitjes als avondeten gehad, heb totaal geen honger.
Kreeg gisteren mijn duim tussen de deur en die is inmiddels paars/blauw en vreselijk dik- AU!
Wat leuk dat hier zoveel "kattenmensen"zijn, ik hou ook vreselijk veel van dieren ( heb een kat, konijn en een paard) maar een hond is mij gewoon teveel werk. Pas wel op die van mijn zus en/of ouders als die op vakantie gaan en vind dat ook erg leuk maar ben ook wel blij als ze weer weg zijn.
Succes deze komende week, ga me morgen weer wegen ( vorige week helemaal vergeten).
Fijne avond en tot morgen dan maar!
Hoe zijn jullie het weekend doorgekomen? Hier ging het weer wat minder. Gisteren onverwacht uit eten geweest met mijn zussen + aanhang, was erg gezellig, veel vlees en wijn gehad...
Vandaag vierde mijn vader zijn verjaardag en daar dus taart, hapjes en een brunch gehad, als brunch heb ik veel soep gegeten en 1 ovenbroodje.
Best een lastig weekend hier dus, zojuist maar 2 beschuitjes als avondeten gehad, heb totaal geen honger.
Kreeg gisteren mijn duim tussen de deur en die is inmiddels paars/blauw en vreselijk dik- AU!
Wat leuk dat hier zoveel "kattenmensen"zijn, ik hou ook vreselijk veel van dieren ( heb een kat, konijn en een paard) maar een hond is mij gewoon teveel werk. Pas wel op die van mijn zus en/of ouders als die op vakantie gaan en vind dat ook erg leuk maar ben ook wel blij als ze weer weg zijn.
Succes deze komende week, ga me morgen weer wegen ( vorige week helemaal vergeten).
Fijne avond en tot morgen dan maar!
zondag 14 december 2008 om 20:03
Hoi Allemaal! Dit is mijn eerste berichtje op het viva forum en ik ben heeel blij dat ik dit topic gevonden heb. Sinds mijn kantoorbaantje komen de kilo's er langzaam aan en de laatste weken lijkt het alsof ik constant aan het snacken ben (is wel fijn, maar niet goed). Ik wil me dan ook heel graag bij jullie aansluiten voor wat extra motivatie!
Mijn gegevens zijn: leeftijd 25 jaar, 1.60 m en 63,4 kg. Mijn streefgewicht is 57 kg.
Sinds een week heb ik een geleende hometrainer in huis en vanmiddag een weegschaal aangeschaft, dus ik ben er helemaal klaar voor (denk ik....). Nu alleen nog afkicken van al die lekker (choco)snacks
Mijn gegevens zijn: leeftijd 25 jaar, 1.60 m en 63,4 kg. Mijn streefgewicht is 57 kg.
Sinds een week heb ik een geleende hometrainer in huis en vanmiddag een weegschaal aangeschaft, dus ik ben er helemaal klaar voor (denk ik....). Nu alleen nog afkicken van al die lekker (choco)snacks
zondag 14 december 2008 om 20:51
Redelijk weekend gehad, zoontje 2 is 3 jaar geworden dus wel een stukje taart gegeten. Manlief had boodschappen gedaan voor een heel weeshuis (chips, nootjes, hapjes, 2 taarten, echt veel te veel) en dat ligt nu heel rustig in de kast. Kan het vandaag goed laten liggen.
Vandaag een kerstboom gehaald en opgetuigd. Daarna met de kids + vriendinnetje lekker naar het bos geweest. Waarom doe ik dat niet vaker? Ik heb zo'n leuke dag gehad. Kids waren wel bek-af vanavond, dus die liggen nu al een dik uur te snurken. Nu moet ik nog gaan werken (proefwerken nakijken, lessen voorbereiden), dat is wel minder....
@Sterretje: Welkom en veel succes. Ik herken het heel erg, heb ook een kantoorbaan gehad: weinig beweging en je kunt de hele tijd eten. Dat is wel een voordeel van het onderwijs, ik sta en loop veel en ik heb vaste eettijden (is niet altijd fijn, maar voor de lijn wel goed)! Heb je al een idee hoe je het gaat aanpakken?
@Roos: ai, hoe is het met je duim? Ga maar aan de nagellak, volgens mij blijft het heel lang blauw als het onder je nagel zit, veel succes.
@Gala: Wat doen we met die kerels van ons? Want ze helpen ons niet echt he. Hij hoeft van mij niet mee te doen, maar een beetje support zou fijn zijn. In de Flair die vorige week bij de viva zat stond ook dat mannen alle lijnpogingen niet zien zitten omdat ze 1) er niet in geloven dat het werkt, 2) niet mee willen doen en 3) ons meestal mooi vinden zoals we zijn.... Heel erg herkenbaar, afvallen doe ik echt in mijn eentje en voor mezelf!
Succes met wegen morgen!
Vandaag een kerstboom gehaald en opgetuigd. Daarna met de kids + vriendinnetje lekker naar het bos geweest. Waarom doe ik dat niet vaker? Ik heb zo'n leuke dag gehad. Kids waren wel bek-af vanavond, dus die liggen nu al een dik uur te snurken. Nu moet ik nog gaan werken (proefwerken nakijken, lessen voorbereiden), dat is wel minder....
@Sterretje: Welkom en veel succes. Ik herken het heel erg, heb ook een kantoorbaan gehad: weinig beweging en je kunt de hele tijd eten. Dat is wel een voordeel van het onderwijs, ik sta en loop veel en ik heb vaste eettijden (is niet altijd fijn, maar voor de lijn wel goed)! Heb je al een idee hoe je het gaat aanpakken?
@Roos: ai, hoe is het met je duim? Ga maar aan de nagellak, volgens mij blijft het heel lang blauw als het onder je nagel zit, veel succes.
@Gala: Wat doen we met die kerels van ons? Want ze helpen ons niet echt he. Hij hoeft van mij niet mee te doen, maar een beetje support zou fijn zijn. In de Flair die vorige week bij de viva zat stond ook dat mannen alle lijnpogingen niet zien zitten omdat ze 1) er niet in geloven dat het werkt, 2) niet mee willen doen en 3) ons meestal mooi vinden zoals we zijn.... Heel erg herkenbaar, afvallen doe ik echt in mijn eentje en voor mezelf!
Succes met wegen morgen!
zondag 14 december 2008 om 21:05
Roos: Wat jammer dat het weekend niet is gegaan zoals je had gewild. Maar; zolang het verder wel goed gaat, is 1 'mis-weekend' niet zo heel erg toch? Als je de hele week veel gegeten hebt, zou het erger zijn. (dat hou ik me ten minste altijd voor als ik na een week goeddoen, in het weekend de mist in ga)
Hoe gaat het nu met je duim?
Dianneke: Nog gefeliciteerd met de verjaardag van je zoontje! Leuke dag gehad? Het hebben van lekkers is inderdaad een grote valkuil, heel kanp van je dat je het kan laten liggen! Toch is het echt zo: Als k het niet in huis heb, mis ik het ook echt niet.
Heeeerlijk een dagje naar het bos! Ik was vandaag met mijn vriend een stukje aan het rijden. Eerst zouden we naar zijn nieuwe werk gaan en daarna wilde ik graag naar het strand. Maar helaas, hij kreeg een telefoontje dat hij toch moest werken, door ziekte van een collega. Balen!! Aangezien het strand, zonder auto, niet lekker is te bereiken buiten het hoogseizoen ben ik ook niet in mijn eentje gegaan.
Van mij mag vriendlief meedoen, aangezien hij ook wel wat pondjes (lees kilo's) kwijt mag. Maar als hij niet wil, wil hij niet. Net als heel veel dingen; ook afvallen moet je voor jezelf doen. Daarin is hij ook wel wat lui. We zijn een tijd terug samen gaan sporten. Nu zeurt hij als ik zeg dat ik geen zin heb, terwijl hij in weeeeeeken niet is geweest! Pff!
Sterretje: Welkom! Ik ben van werk in de zorg naar werk in de hulpverlening gegaan. Een hele goede stap. Maar toch mis ik wel het zware werk van de zorg. Het enige wat ik op mijn werk nu doe is praten, zitten en telefoneren! Werkt niet echt mee!
Wat lekker, die hometrainer! Dat zal je zeker helpen met het bereiken van je doel!
Hoe gaat het nu met je duim?
Dianneke: Nog gefeliciteerd met de verjaardag van je zoontje! Leuke dag gehad? Het hebben van lekkers is inderdaad een grote valkuil, heel kanp van je dat je het kan laten liggen! Toch is het echt zo: Als k het niet in huis heb, mis ik het ook echt niet.
Heeeerlijk een dagje naar het bos! Ik was vandaag met mijn vriend een stukje aan het rijden. Eerst zouden we naar zijn nieuwe werk gaan en daarna wilde ik graag naar het strand. Maar helaas, hij kreeg een telefoontje dat hij toch moest werken, door ziekte van een collega. Balen!! Aangezien het strand, zonder auto, niet lekker is te bereiken buiten het hoogseizoen ben ik ook niet in mijn eentje gegaan.
Van mij mag vriendlief meedoen, aangezien hij ook wel wat pondjes (lees kilo's) kwijt mag. Maar als hij niet wil, wil hij niet. Net als heel veel dingen; ook afvallen moet je voor jezelf doen. Daarin is hij ook wel wat lui.
We zijn een tijd terug samen gaan sporten. Nu zeurt hij als ik zeg dat ik geen zin heb, terwijl hij in weeeeeeken niet is geweest! Pff! Sterretje: Welkom! Ik ben van werk in de zorg naar werk in de hulpverlening gegaan. Een hele goede stap. Maar toch mis ik wel het zware werk van de zorg. Het enige wat ik op mijn werk nu doe is praten, zitten en telefoneren! Werkt niet echt mee!
Wat lekker, die hometrainer! Dat zal je zeker helpen met het bereiken van je doel!
zondag 14 december 2008 om 22:38
Bedankt voor jullie welkom! Die hometrainer is echt super ja, de afgelopen week heb ik bijna elke dag op gefietst (behalve gisteren) en opgebouwd van 30 min. naar 45 min., dus dat gaat wel lekker. Net als jij Galagoogoo is het bij mij vooral zitten en bellen idd.
Mijn plan is niet zo spectaculair denk ik Dianneke; elke dag fietsen op de hometrainer, de trap nemen op mijn werk (ik zit op de derde), wandelingetje in de pauze (met de wandelgroep mee ) en verder is het echt een kwestie van minder snacken. Tegen ontwenningsverschijnselen dacht ik aan de welbekende snacktomaatjes en - worteltjes.
Heb net al heel verstandig de chipjes geweigerd, wat me een chagrijnige blik van manlief opleverde. De verhalen over de mannen zijn erg herkenbaar.....
Dat wordt wel moeilijk hoor, dat weigeren van eten. Thuis, maar ook op het werk vieren we altijd van alles met taart en saucijzenbroodjes, maar ik ga sterk zijn (hoop ik).
Weten jullie al hoe jullie dat met de feest(vreet)dagen aan gaan pakken?
Mijn plan is niet zo spectaculair denk ik Dianneke; elke dag fietsen op de hometrainer, de trap nemen op mijn werk (ik zit op de derde), wandelingetje in de pauze (met de wandelgroep mee ) en verder is het echt een kwestie van minder snacken. Tegen ontwenningsverschijnselen dacht ik aan de welbekende snacktomaatjes en - worteltjes.
Heb net al heel verstandig de chipjes geweigerd, wat me een chagrijnige blik van manlief opleverde. De verhalen over de mannen zijn erg herkenbaar.....
Dat wordt wel moeilijk hoor, dat weigeren van eten. Thuis, maar ook op het werk vieren we altijd van alles met taart en saucijzenbroodjes, maar ik ga sterk zijn (hoop ik).
Weten jullie al hoe jullie dat met de feest(vreet)dagen aan gaan pakken?
maandag 15 december 2008 om 07:56
Vanochtend woog ik nog steeds tzelfde.
Over de feestdagen. Met kerst moet ik werken (1e op 2e), op mijn werk kan ik me altijd goed inhouden.
2e kerstdag bij mijn ouders, zullen wel gaan gourmetten.
Het "handige" is, dat als ik heel vet eet, ik gelijk last krijg vanmijn buik. Dus bij dingen als gourmetten durf ik ook niet zoveel te eten.
Met oud&nieuw ga ik de kroeg in met vrienden. De verwachting is dat ik dan wel veel zal drinken. Ik ga me even bedenken hoe ik dat ga aanpakken.. (oliebollen hou ik niet zo van, dat scheelt)
Fijne dag!
Over de feestdagen. Met kerst moet ik werken (1e op 2e), op mijn werk kan ik me altijd goed inhouden.
2e kerstdag bij mijn ouders, zullen wel gaan gourmetten.
Het "handige" is, dat als ik heel vet eet, ik gelijk last krijg vanmijn buik. Dus bij dingen als gourmetten durf ik ook niet zoveel te eten.
Met oud&nieuw ga ik de kroeg in met vrienden. De verwachting is dat ik dan wel veel zal drinken. Ik ga me even bedenken hoe ik dat ga aanpakken.. (oliebollen hou ik niet zo van, dat scheelt)
Fijne dag!
maandag 15 december 2008 om 10:26
Het weegmoment van morgen 73,3 kg. Dus weer wat eraf. Gister wel een vreetdagje gehad, maar ervan genoten.
Heb ene erg drukke week voor de boeg, maar zal zeker bijlezen. Kan me er alleen nog niet toe zetten om op iedereen te reageren, sorry! Zit ff teveel met mijzelf in de knoop door de relatiebreuk...
Heb ene erg drukke week voor de boeg, maar zal zeker bijlezen. Kan me er alleen nog niet toe zetten om op iedereen te reageren, sorry! Zit ff teveel met mijzelf in de knoop door de relatiebreuk...
