Lijf & Lijn
alle pijlers
Meer meiden op de gezonde toer!
woensdag 19 november 2008 om 13:49
Wij zijn sinds augustus bezig met afvallen. We willen gezonder eten en meer bewegen, maar geen dieet volgen. De ene week gaat het beter dan de andere, maar we hebben wel steun aan elkaar. Mocht je willen aansluiten dan kan dat natuurlijk, leuk zelfs!
NaamLeeftijdLengteGewicht startGewicht nuGewicht streefAfgevallenSchuddebuikje31 jr1.8374.86870Sterretjee31 jr1.7079maat 38Naski39 jr1.80878580JanneJip25 jr1.869383.980Dianneke35 jr1.667675.868Carrie25 jr1.7075.376.873Enniee34 jr1.7688.284.880Boddah24 jr1.688787.4minder!Yosemite39 jr1.68 m76.876.8Tammetuk33 jr1.73 m7373onder 70
NaamLeeftijdLengteGewicht startGewicht nuGewicht streefAfgevallenSchuddebuikje31 jr1.8374.86870Sterretjee31 jr1.7079maat 38Naski39 jr1.80878580JanneJip25 jr1.869383.980Dianneke35 jr1.667675.868Carrie25 jr1.7075.376.873Enniee34 jr1.7688.284.880Boddah24 jr1.688787.4minder!Yosemite39 jr1.68 m76.876.8Tammetuk33 jr1.73 m7373onder 70
woensdag 3 december 2008 om 21:42
Naski,
Na geboorte dochter en ik ziek geworden en heb dus al 2 jaar niet meer kunnen werken. Inmiddels bijna een jaar na transplantatie en nu gaat het goed, ik werk als fysiothearapeute in de revalidatie. Gelukkig heb ik mijn contract van 20 uur nog
oh troouwens, ik heb een keer de test op je echte leeftijd gedaan...nou, dan kom je met 30 pillen per dag op een jaartje of 60, echt vrolijk werd ik er niet van
Liefs (f) Luzzeke * die met moeite d'r snaai-zin kan bedwingen*
Na geboorte dochter en ik ziek geworden en heb dus al 2 jaar niet meer kunnen werken. Inmiddels bijna een jaar na transplantatie en nu gaat het goed, ik werk als fysiothearapeute in de revalidatie. Gelukkig heb ik mijn contract van 20 uur nog
oh troouwens, ik heb een keer de test op je echte leeftijd gedaan...nou, dan kom je met 30 pillen per dag op een jaartje of 60, echt vrolijk werd ik er niet van
Liefs (f) Luzzeke * die met moeite d'r snaai-zin kan bedwingen*
woensdag 3 december 2008 om 21:54
Wat fijn, Luzzeke, dat je je contract hebt kunnen behouden. Dus je kunt gewoon naar je oude werkgever terug. Klinkt wel als een hele leuke baan trouwens.
Haha, die test op "je eigen leeftijd' heb ik ook gedaan. Toen was ik pas gestopt met roken. Dat telt daar heeeeeeel zwaar, en die drie maanden die ik toen gestopt was, daarmee kwam ik bij lange na niet bij mijn eigen leeftijd. Ik was ook 10 jaar ouder, geloof ik. Maar inmiddels ben ik 5 jaar gestopt, dus ik durf de test nu wel weer te doen.
Liefs Naski
***die twee truffeltjes heeft gesnoept (maar de rest van de dag heb ik heel goed opgelet en niks extra's gehad)***
Haha, die test op "je eigen leeftijd' heb ik ook gedaan. Toen was ik pas gestopt met roken. Dat telt daar heeeeeeel zwaar, en die drie maanden die ik toen gestopt was, daarmee kwam ik bij lange na niet bij mijn eigen leeftijd. Ik was ook 10 jaar ouder, geloof ik. Maar inmiddels ben ik 5 jaar gestopt, dus ik durf de test nu wel weer te doen.
Liefs Naski
***die twee truffeltjes heeft gesnoept (maar de rest van de dag heb ik heel goed opgelet en niks extra's gehad)***
woensdag 3 december 2008 om 22:28
Hoi meiden, wat een gezellige drukte hier zeg.
Gisteravond eerst uit eten geweest en daarna naar het theater ( heerlijk en goedkoop gegeten, zalmsalade, daarna zalmfilet als hoofdgerecht). Ben een enorme visfan.
Theater was erg goed, wel wat ingewikkeld soms omdat de mannen ook de vrouwenrollen speelden maar erg leuk, vooral omdat we met vier meiden waren- gewoon heerlijk ouderwets gezellig!
Ik volg trouwens op tv: single, samantha who, hotel babylon, ugly betty, desperate housewives,gossip girl en private practise ( sommige series worden nu even niet uitgezonden). Daarnaast ben ik een groot fan van Mc Leods daughters en volg ik dagelijks de serie neighbours ( op belgië).
@Luzzeke, ik werk voornamelijk op groep 3/4 maar ook wel met de andere groepen, maar net waar ik nodig ben. Origineel kado is moeilijk- iets nuttigs is altijd handig, nieuwe verfschorten, leuk spel. Persoonlijke kado''s zijn ook leuk maar verdwijnen vaak snel merk ik om me heen... Kijk eens wat nodig is, nieuwe puzzels?
Vanmiddag flink paardgereden, was erg leuk, maar er kwam een militaire optocht voorbij- dus paard helemaal de kluts kwijt.
Ik heb trouwens de wii fit ook maar gebruik hem nu bijna nooit meer, had de "nieuwe"spellen vrij snel vrijgespeeld en dan begint het toch te vervelen- vond ik tenminste, maar is een leuke manier om het bewegen weer te starten- succes!
Morgen is mijn zus jarig en moeten we dus op verjaardag.... Kijken hoe ik dat weer door kom...!
Tot morgen!
xxx
Gisteravond eerst uit eten geweest en daarna naar het theater ( heerlijk en goedkoop gegeten, zalmsalade, daarna zalmfilet als hoofdgerecht). Ben een enorme visfan.
Theater was erg goed, wel wat ingewikkeld soms omdat de mannen ook de vrouwenrollen speelden maar erg leuk, vooral omdat we met vier meiden waren- gewoon heerlijk ouderwets gezellig!
Ik volg trouwens op tv: single, samantha who, hotel babylon, ugly betty, desperate housewives,gossip girl en private practise ( sommige series worden nu even niet uitgezonden). Daarnaast ben ik een groot fan van Mc Leods daughters en volg ik dagelijks de serie neighbours ( op belgië).
@Luzzeke, ik werk voornamelijk op groep 3/4 maar ook wel met de andere groepen, maar net waar ik nodig ben. Origineel kado is moeilijk- iets nuttigs is altijd handig, nieuwe verfschorten, leuk spel. Persoonlijke kado''s zijn ook leuk maar verdwijnen vaak snel merk ik om me heen... Kijk eens wat nodig is, nieuwe puzzels?
Vanmiddag flink paardgereden, was erg leuk, maar er kwam een militaire optocht voorbij- dus paard helemaal de kluts kwijt.
Ik heb trouwens de wii fit ook maar gebruik hem nu bijna nooit meer, had de "nieuwe"spellen vrij snel vrijgespeeld en dan begint het toch te vervelen- vond ik tenminste, maar is een leuke manier om het bewegen weer te starten- succes!
Morgen is mijn zus jarig en moeten we dus op verjaardag.... Kijken hoe ik dat weer door kom...!
Tot morgen!
xxx
donderdag 4 december 2008 om 22:29
Mijn weegmoment gehad en ik ga een beetje smokkelen... Gisterenochtend woog ik 75,8 en vanochtend woog ik 75,3 dus die mag je invullen en nieuwe bmi is dan 27,3.
Vandaag redelijk dagje, alleen een paar pepernootjes en wel lekker veel fruit gegeten.
@Naski: Ik loop altijd alleen. Ik vind dat heel prettig, lekker mijn hoofd leegmaken, eigen tempo lopen. Ik heb een vast rondje van ongeveer 30 minuten. In de garage hebben we wat fitnessdingen staan: halters, bankje, bal, matje en dan doe ik nog wat oefeningen. Meestal werk ik met een schema van Matt Roberts, zo'n personal trainer die erg goede fitnessboeken heeft geschreven. Ook als ik naar de sportschool ga (op een gastenkaart van mama!) neem ik altijd een programma'tje van hem mee, dan weet ik tenminste wat ik moet doen en hoeveel/hoelang. Maar in deze decembermaand komt het er eigenlijk niet zo van. Straks in de vakantie begin ik maar weer eens met een programma!
Doeidoei
Vandaag redelijk dagje, alleen een paar pepernootjes en wel lekker veel fruit gegeten.
@Naski: Ik loop altijd alleen. Ik vind dat heel prettig, lekker mijn hoofd leegmaken, eigen tempo lopen. Ik heb een vast rondje van ongeveer 30 minuten. In de garage hebben we wat fitnessdingen staan: halters, bankje, bal, matje en dan doe ik nog wat oefeningen. Meestal werk ik met een schema van Matt Roberts, zo'n personal trainer die erg goede fitnessboeken heeft geschreven. Ook als ik naar de sportschool ga (op een gastenkaart van mama!) neem ik altijd een programma'tje van hem mee, dan weet ik tenminste wat ik moet doen en hoeveel/hoelang. Maar in deze decembermaand komt het er eigenlijk niet zo van. Straks in de vakantie begin ik maar weer eens met een programma!
Doeidoei
vrijdag 5 december 2008 om 11:33
Ha meiden,
Eindelijk durf ik me ook weer te melden.
Na een halfziek sluimerweekje met weinig sport en weinig eten sta ik op 85,6 kg, dus eindelijk weer in de min (met valsspelen dus ). Nieuwe BMI wordt dan 24,7.
Ik heb vanavond geen Sinterklaas dus heb wel een beetje hoop dat het zo verder gaat. Maar ja, vergelijkend met het begin is er echt wel wat af. Niet zeuren maar tevreden zijn (sprak zij zichzelf toe). Succes jullie met Sinterklaas, geniet er ook een beetje van! Ik heb vorige week mijn lunch vervangen door brownies en dat was toevallig wel kei-lekker! Fijn weekend!
Eindelijk durf ik me ook weer te melden.
Na een halfziek sluimerweekje met weinig sport en weinig eten sta ik op 85,6 kg, dus eindelijk weer in de min (met valsspelen dus ). Nieuwe BMI wordt dan 24,7.
Ik heb vanavond geen Sinterklaas dus heb wel een beetje hoop dat het zo verder gaat. Maar ja, vergelijkend met het begin is er echt wel wat af. Niet zeuren maar tevreden zijn (sprak zij zichzelf toe). Succes jullie met Sinterklaas, geniet er ook een beetje van! Ik heb vorige week mijn lunch vervangen door brownies en dat was toevallig wel kei-lekker! Fijn weekend!
vrijdag 5 december 2008 om 12:46
Dianneke, ik wil ook weer gaan lopen. Maar de motivatie is een beetje verdwenen Ik ben me al weer aan het inlezen, en ik heb van internet al een goed schema geplukt. Maar het lukt me gewoon niet om de sportkleren aan te doen en de kou in te gaan... pffff, voel mezelf wel een watje hoor. Heb jij nog tips??
Hier ook geen sinterklaas, dus ook geen verleiding om lekkere dingen te gaan eten. Ik heb wel voor mijn vriend een lief gedichtje gemaakt met een fles wijn erbij. Dat leg ik boven neer. Als hij dan thuiskomt kleedt hij zich eerst altijd om (hij loopt overdag in een driedelig pak, werkt bij een bank). Dan vindt hij mijn cadeautje
Ik heb nog wel een chocoladeletter op het werk gekregen, dus die gaat nog wel op. Maar daar zoek ik een moment voor uit, niet zo maar tussendoor, dat vind ik zonde.
Over het wegen: ik zal jullie nieuwe gegevens in de tabel zetten.
Zelf weeg ik op maandag (hebben we in ons vorige topic zo afgesproken) en voor mezelf nog een keer op vrijdag. Vrijdags ben ik altijd lichter dan maandags, logisch natuurlijk, want in het weekend komen bij mij de meeste calorieën binnen. Vanmorgen was ik 79.5 kg, dus 1.1 kg lichter dan afgelopen maandag. Maar als ik dat nu in de tabel ga zetten en maandag weer moet wegen, dan is dat zo demotiverend, want ik weet nu al dat ik maandag niet onder de 80 ben. Ik wacht dus gewoon maandag af en zie dan wel wat er op de weegschaal verschijnt.
Hier ook geen sinterklaas, dus ook geen verleiding om lekkere dingen te gaan eten. Ik heb wel voor mijn vriend een lief gedichtje gemaakt met een fles wijn erbij. Dat leg ik boven neer. Als hij dan thuiskomt kleedt hij zich eerst altijd om (hij loopt overdag in een driedelig pak, werkt bij een bank). Dan vindt hij mijn cadeautje
Ik heb nog wel een chocoladeletter op het werk gekregen, dus die gaat nog wel op. Maar daar zoek ik een moment voor uit, niet zo maar tussendoor, dat vind ik zonde.
Over het wegen: ik zal jullie nieuwe gegevens in de tabel zetten.
Zelf weeg ik op maandag (hebben we in ons vorige topic zo afgesproken) en voor mezelf nog een keer op vrijdag. Vrijdags ben ik altijd lichter dan maandags, logisch natuurlijk, want in het weekend komen bij mij de meeste calorieën binnen. Vanmorgen was ik 79.5 kg, dus 1.1 kg lichter dan afgelopen maandag. Maar als ik dat nu in de tabel ga zetten en maandag weer moet wegen, dan is dat zo demotiverend, want ik weet nu al dat ik maandag niet onder de 80 ben. Ik wacht dus gewoon maandag af en zie dan wel wat er op de weegschaal verschijnt.
vrijdag 5 december 2008 om 16:12
Tja, Naski, herkenbaar hoor.
Het lukt mij altijd op dinsdagochtend. Dan trek ik sochtends al mijn joggingbroek aan en breng zo mijn kindjes naar school. Dan moet ik daarna van mezelf wel gaan hardlopen, want anders is het zo voor schut, wel in joggingbroek en niet sporten.
En een schema motiveert mij ook wel. Dan heb ik zoiets van ik verpest het hele schema als ik nu niet ga sporten.
Succes!
Het lukt mij altijd op dinsdagochtend. Dan trek ik sochtends al mijn joggingbroek aan en breng zo mijn kindjes naar school. Dan moet ik daarna van mezelf wel gaan hardlopen, want anders is het zo voor schut, wel in joggingbroek en niet sporten.
En een schema motiveert mij ook wel. Dan heb ik zoiets van ik verpest het hele schema als ik nu niet ga sporten.
Succes!
vrijdag 5 december 2008 om 19:27
Hey meiden
Hier gaat het wel redelijk, gisteren verjaardag gehad en toch het nodige gesnoept. Vandaag sinterklaas gevierd met mijn schoolkinderen, was erg leuk, daarna nog met het team uit lunchen geweest ( kinderen hadden 's middags vrij gekregen) en een vreselijk vette baquette gehad met salami, kaas en tomaat. Fout maar lekker.
Wij vieren vanavond ook geen sinterklaas, wel komen mijn ouders altijd even op de koffie en krijgen we een chocoladeletter met geld. Erg gezellig.
Verder weinig beleefd ben bekaf met al die sinterklaas drukte, heb nu ook het hondje van mijn zus hier voor een dag of 5 te logeren want die zijn op vakantie- betekend wel veel wandelen!
Nou ik ga nog even douchen ( kom net bij mijn paard weg) voordat mijn ouders komen, fijne avond allemaal voor degenen die wel sinterklaas vieren ( en voor de rest natuurlijk ook!) .
Liefs
Hier gaat het wel redelijk, gisteren verjaardag gehad en toch het nodige gesnoept. Vandaag sinterklaas gevierd met mijn schoolkinderen, was erg leuk, daarna nog met het team uit lunchen geweest ( kinderen hadden 's middags vrij gekregen) en een vreselijk vette baquette gehad met salami, kaas en tomaat. Fout maar lekker.
Wij vieren vanavond ook geen sinterklaas, wel komen mijn ouders altijd even op de koffie en krijgen we een chocoladeletter met geld. Erg gezellig.
Verder weinig beleefd ben bekaf met al die sinterklaas drukte, heb nu ook het hondje van mijn zus hier voor een dag of 5 te logeren want die zijn op vakantie- betekend wel veel wandelen!
Nou ik ga nog even douchen ( kom net bij mijn paard weg) voordat mijn ouders komen, fijne avond allemaal voor degenen die wel sinterklaas vieren ( en voor de rest natuurlijk ook!) .
Liefs
zondag 7 december 2008 om 12:27
@ Carrie: wat ontzettend verrot dat je relatie over is zeg! En dat in deze tijd van (geforceerde) gezelligheid. Heel veel sterkte!
Ik ben zelf al een tijdje niet meer hier geweest. Problemen met internetverbinding, heel frustrerend. De volgende keer (als m'n verbinding het toestaat) zal ik weer even reageren op iedereen.
Qua gewicht gaat het bij mij nog niet echt denderend ondanks dat ik niet of nauwelijks naar ongezond voedsel grijp. Gisteren woog ik wel 66,9 met een BMI van 24,8 en daar was ik op zich heel blij mee. Alleen moet ik er wel eerlijk bij zeggen dat ik vrijdag ziek op bed heb gelegen en vrijwel niets heb gegeten. Zet deze gegevens toch maar in de tabel. Motiveert iets meer dan wanneer m'n gewicht begint met 67
Meiden, fijne dag verder en sterkte met het weerstaan van alle lekkernijen (of: geniet lekker en trek je even niets aan van je gewicht).
Ik ben zelf al een tijdje niet meer hier geweest. Problemen met internetverbinding, heel frustrerend. De volgende keer (als m'n verbinding het toestaat) zal ik weer even reageren op iedereen.
Qua gewicht gaat het bij mij nog niet echt denderend ondanks dat ik niet of nauwelijks naar ongezond voedsel grijp. Gisteren woog ik wel 66,9 met een BMI van 24,8 en daar was ik op zich heel blij mee. Alleen moet ik er wel eerlijk bij zeggen dat ik vrijdag ziek op bed heb gelegen en vrijwel niets heb gegeten. Zet deze gegevens toch maar in de tabel. Motiveert iets meer dan wanneer m'n gewicht begint met 67
Meiden, fijne dag verder en sterkte met het weerstaan van alle lekkernijen (of: geniet lekker en trek je even niets aan van je gewicht).
zondag 7 december 2008 om 15:16
Carrie, wat een rotnieuws meid, heel veel sterkte deze komende tijd....
Net als Liondevil hebben wij ook erg veel problemen de laatste dagen met het internet (ziggo). Gelukkig doet hij het nu even aangezien ik heb ook veel voor mijn werk gebruiken moet.
Ik zou vanmiddag paardrijden maar toen ik op stal kwam miste mijn paard een hoefijzer dus kon ik niet rijden, helaas, heb terug naar huis een flink eind omgefietst zodat ik toch nog de nodige beweging heb gehad.
Gisteren trouwens met ons oppashondje naar het bos geweest en 7km gelopen! Ben benieuwd of er morgen weer wat af is!
Fijne dag vandaag!
Net als Liondevil hebben wij ook erg veel problemen de laatste dagen met het internet (ziggo). Gelukkig doet hij het nu even aangezien ik heb ook veel voor mijn werk gebruiken moet.
Ik zou vanmiddag paardrijden maar toen ik op stal kwam miste mijn paard een hoefijzer dus kon ik niet rijden, helaas, heb terug naar huis een flink eind omgefietst zodat ik toch nog de nodige beweging heb gehad.
Gisteren trouwens met ons oppashondje naar het bos geweest en 7km gelopen! Ben benieuwd of er morgen weer wat af is!
Fijne dag vandaag!
zondag 7 december 2008 om 19:48
Hoi
Hier de Sint weer gehad, was erg gezellig. Enorm verwend. En lekker gesnoept. Nu neem ik iedere dag een klein stukje speculaas, toch de smaak en niet meteen een enorm stuk.
Ben fanatiek aan het wii fitten, maar ben nu weer snipverkouden en gammel, maar vroeg naar bed zo.
Carrie, wat een naar bericht zeg, sterkte.
Nu lekker met een kopje thee op de bank
succes allemaal
Hier de Sint weer gehad, was erg gezellig. Enorm verwend. En lekker gesnoept. Nu neem ik iedere dag een klein stukje speculaas, toch de smaak en niet meteen een enorm stuk.
Ben fanatiek aan het wii fitten, maar ben nu weer snipverkouden en gammel, maar vroeg naar bed zo.
Carrie, wat een naar bericht zeg, sterkte.
Nu lekker met een kopje thee op de bank
succes allemaal
zondag 7 december 2008 om 22:01
Carrie veel sterkte, en toch een beetje gezond blijven eten he en lekker veel sporten om het af te reageren.
Fijn he die sinterklaas, twee dagen toch te veel gegeten (2 dagen, want twee paar grootouders voor mijn kindjes...) en gedronken.
En nu liggen al die chocoladeletters, pepernoten en marsepein te roepen in de kast: Kom, eet me op! En ik ben dus net gezwicht voor een kleine letter en een stukje marsepein... Verder vandaag heel gezond gedaan.
Succes met wegen voor wie morgen weegt, ik hoop dat we weer een paar mooie berichten krijgen!
Heb trouwens ook ziggo, maar geen problemen gehad deze week, zal wel aan de locatie liggen, succes ermee
Fijn he die sinterklaas, twee dagen toch te veel gegeten (2 dagen, want twee paar grootouders voor mijn kindjes...) en gedronken.
En nu liggen al die chocoladeletters, pepernoten en marsepein te roepen in de kast: Kom, eet me op! En ik ben dus net gezwicht voor een kleine letter en een stukje marsepein... Verder vandaag heel gezond gedaan.
Succes met wegen voor wie morgen weegt, ik hoop dat we weer een paar mooie berichten krijgen!
Heb trouwens ook ziggo, maar geen problemen gehad deze week, zal wel aan de locatie liggen, succes ermee
maandag 8 december 2008 om 09:11
lieve meiden,
Ben de laatste dagen helemaal niet lekker en zal vandaag het ziekenhuis bellen. Weer enorme hoofdpijn dus de angst voor weer een hersenvliesontsteking zit er goed in.. En dit op de verjaardag van mijn dochter....net een flinke huilbui gehad. Waarom gaat het steeds maar een paar weken goed en val ik weer terug??? Ik gun mijn meisje, vooral op een dag als vandaag, een fitte energieke moeder....
Ik schiet hopeloos tekort.....
Ben de laatste dagen helemaal niet lekker en zal vandaag het ziekenhuis bellen. Weer enorme hoofdpijn dus de angst voor weer een hersenvliesontsteking zit er goed in.. En dit op de verjaardag van mijn dochter....net een flinke huilbui gehad. Waarom gaat het steeds maar een paar weken goed en val ik weer terug??? Ik gun mijn meisje, vooral op een dag als vandaag, een fitte energieke moeder....
Ik schiet hopeloos tekort.....
maandag 8 december 2008 om 09:25
Carrie, wat een verdrietige tijd voor jou. Na 2 jaar, dat moet moeilijk zijn. Ging het niet meer tussen jullie?
Wel goed blijven eten, voor zover dat lukt hè. Want je hebt energie nodig om alles te verwerken. Kop op, meid!
Ik stond vanmorgen op de weegschaal en hij gaf 78.8 kg aan, dus -1.8 kg sinds vorige week maandag. Ik was echt stomverbaasd.... en blij!!!!
Moet er wel bijzeggen dat ik gisteren een feestje gehad heb, en minimaal gesnoept heb (paar gehaktballetjes en stokbroodjes met eiersalade, verder niets) en te laat thuis was om nog te eten. Dat is niet gezond, ik weet het. Het was toevallig zo gelopen. Daarom verwacht ik dat ik deze week wel weer boven de 79 (of 80) uit ga komen, want vanavond ga ik gewoon weer iets lekkers koken, pasta of zo, mmmmmm....
Wel goed blijven eten, voor zover dat lukt hè. Want je hebt energie nodig om alles te verwerken. Kop op, meid!
Ik stond vanmorgen op de weegschaal en hij gaf 78.8 kg aan, dus -1.8 kg sinds vorige week maandag. Ik was echt stomverbaasd.... en blij!!!!
Moet er wel bijzeggen dat ik gisteren een feestje gehad heb, en minimaal gesnoept heb (paar gehaktballetjes en stokbroodjes met eiersalade, verder niets) en te laat thuis was om nog te eten. Dat is niet gezond, ik weet het. Het was toevallig zo gelopen. Daarom verwacht ik dat ik deze week wel weer boven de 79 (of 80) uit ga komen, want vanavond ga ik gewoon weer iets lekkers koken, pasta of zo, mmmmmm....
maandag 8 december 2008 om 09:30
O Luzzeke, wat lees ik nu? Da's niet best, zeg. Hopelijk valt het mee en is het geen hersenvliesontsteking. Ik duim voor je, lieverd!!! Wel gefeliciteerd met je kleine meid. Een dubbel gevoel inderdaad, kan ik me goed vorostellen. Probeer toch een beetje van deze dag te genieten, ondanks alles. Voor jou ook een dikke
En nog iets: Je schiet echt niet tekort joh. Je meisje mag blij zijn met zo'n lieve moeder als jij! Dat jouw gezondheid je in de steek laat is is al erg genoeg zonder jezelf verwijten te maken. Laat het los, Luzzeke, daar help je je kleine meid niet mee.
En nog iets: Je schiet echt niet tekort joh. Je meisje mag blij zijn met zo'n lieve moeder als jij! Dat jouw gezondheid je in de steek laat is is al erg genoeg zonder jezelf verwijten te maken. Laat het los, Luzzeke, daar help je je kleine meid niet mee.
maandag 8 december 2008 om 18:59
Bah wat een ellende Luzzeke, weet je ondertussen al meer?? Ooo, en net als Naski wil ik nog even heel erg benadrukken dat jij niet faalt als je gezondheid je in de steek laat. Volgens mij ben jij juist heel goed bezig en sluit je zo'n beetje alles uit wat niet goed is voor je gezondheid. En tja, als je dan toch getroffen wordt door iets, is dat simpel gezegd domme pech. Maar ga dat never nooit op je zelf betrekken want jij kunt er echt niks aan doen!
Mijn Sinterklaasfeest heb ik redelijk goed doorstaan. De twee chocoladeletters die ik heb gekregen, heb ik gedoneerd aan anderen zodat ik me daar niet aan kan vergrijpen. Qua zoetigheid viel het ook wel mee, geen pepernoot of borstplaat is m'n mondje in gegaan. We hadden wel heel veel hapjes maar ook wel wat gezonde zoals zalmwrap met bieslook light kaas. Op zich heb ik best wel het één en ander gehad maar het was ook een soort van avondeten dus dat compenseert weer.
Sporten ging een beetje minder de afgelopen dagen. Donderdag had ik nog een heerlijke RPM-les gehad maar daarna was ik een beetje grieperig en had ik simpelweg de kracht niet om ook maar iets van inspanning te leveren. Vanmiddag heb ik deel 1 van m'n schema gedaan en morgen doe ik de rest. Dan ga ik trouwens ook weer wegen. Ben benieuwd hoe ik ervoor sta...
Mijn Sinterklaasfeest heb ik redelijk goed doorstaan. De twee chocoladeletters die ik heb gekregen, heb ik gedoneerd aan anderen zodat ik me daar niet aan kan vergrijpen. Qua zoetigheid viel het ook wel mee, geen pepernoot of borstplaat is m'n mondje in gegaan. We hadden wel heel veel hapjes maar ook wel wat gezonde zoals zalmwrap met bieslook light kaas. Op zich heb ik best wel het één en ander gehad maar het was ook een soort van avondeten dus dat compenseert weer.
Sporten ging een beetje minder de afgelopen dagen. Donderdag had ik nog een heerlijke RPM-les gehad maar daarna was ik een beetje grieperig en had ik simpelweg de kracht niet om ook maar iets van inspanning te leveren. Vanmiddag heb ik deel 1 van m'n schema gedaan en morgen doe ik de rest. Dan ga ik trouwens ook weer wegen. Ben benieuwd hoe ik ervoor sta...
maandag 8 december 2008 om 19:07
Luzzeke, kop op meid, maak jezelf alsjeblieft niets wijs m.b.t. je dochtertje, je bent een lieve moeder en aan je gezondheidsproblemen kan jij niks doen en dat zal ze je zeker niet kwalijk nemen. Heb je inmiddels al nieuws?
Verder hier alles redelijk, sinterklaas goed doorgekomen alleen gisteren ging het mis, hadden geen zin om te koken en hebben daarom pizza besteld, hij was heerlijk maar ook vreselijk vet ( met salami o.a.) maar goed hij is nu al op.
Vanochtend niet gewogen omdat ik wakker gebeld werd omdat ik moest invallen, dus snelsnelsnel eruit en aan het werk.
Vanmiddag was ik weer vrij en heb ik het hele huis eens goed schoongemaakt (zoals elke maandag). Verder weinig nieuws hier.
Zal proberen me morgen te wegen.
Fijne avond allemaal en Luzzeke, gefeliciteerd met je dochtertje, heb je nog een leuk kadootje gevonden?
Liefs
Verder hier alles redelijk, sinterklaas goed doorgekomen alleen gisteren ging het mis, hadden geen zin om te koken en hebben daarom pizza besteld, hij was heerlijk maar ook vreselijk vet ( met salami o.a.) maar goed hij is nu al op.
Vanochtend niet gewogen omdat ik wakker gebeld werd omdat ik moest invallen, dus snelsnelsnel eruit en aan het werk.
Vanmiddag was ik weer vrij en heb ik het hele huis eens goed schoongemaakt (zoals elke maandag). Verder weinig nieuws hier.
Zal proberen me morgen te wegen.
Fijne avond allemaal en Luzzeke, gefeliciteerd met je dochtertje, heb je nog een leuk kadootje gevonden?
Liefs
maandag 8 december 2008 om 20:13
Hoi allemaal,
even een kort berichtje maar wil jullie bedanken voor de lieve woorden. Het eten gaat niet echt. Krijg maar weinig binnen en veel misselijk maar probeer het wel. Nu vooral zin in chocolade en dat neem ik dan ook....
@ Luzzeke, wat een vervelend van je gezondheid. Kan me voorstellen dat je angstig bent, maar je bent echt geen slechte moeder hoor! Dat zou je pas zijn als je niet aan je dochter dacht en dat doe je wel want je voelt je schuldig en dat is ook weer niet goed, maar je begrijpt me hopenlijk. Haha, erg lange zin, zal met mijn overstromende hoofd te maken hebben.
@ iedereen: succes deze week!!
Sorry dat ik niet op iedereen reageer, maar lees het allemaal wel en denk aan jullie!!
Liefs
even een kort berichtje maar wil jullie bedanken voor de lieve woorden. Het eten gaat niet echt. Krijg maar weinig binnen en veel misselijk maar probeer het wel. Nu vooral zin in chocolade en dat neem ik dan ook....
@ Luzzeke, wat een vervelend van je gezondheid. Kan me voorstellen dat je angstig bent, maar je bent echt geen slechte moeder hoor! Dat zou je pas zijn als je niet aan je dochter dacht en dat doe je wel want je voelt je schuldig en dat is ook weer niet goed, maar je begrijpt me hopenlijk. Haha, erg lange zin, zal met mijn overstromende hoofd te maken hebben.
@ iedereen: succes deze week!!
Sorry dat ik niet op iedereen reageer, maar lees het allemaal wel en denk aan jullie!!
Liefs
dinsdag 9 december 2008 om 10:40
Hier gaat het zo na de sinterklaas nog niet helemaal zoals ik wil. Vooral savonds is het erg lastig om al die chocolade te laten liggen. Overdag lukt het vaak goed om lekker fruit te eten, maar savonds...
Morgen wegen, maar ik vrees het ergste....
Wat is jullie motivatie om savonds niet naar iets lekkers te grijpen, of hebben jullie tips?
Kennen jullie het volgende onderzoek: Een kleuter wordt alleen gelaten in een ruimte met speelgoed en 1 marshmellow en de boodschap: als je de marshmellow laat liggen dan krijg je straks een hele zak. Sommige kleuters kunnen hem laten liggen (en gaan dus voor het lange termijn doel), sommige kleuters eten de marshmellow (al dan niet na lang twijfelen) lekker op en gaan dus voor de korte-termijn-bevrediging. Volgens dit onderzoek is het dus dat je een van die types bent en dat het niet altijd met doorzettingsvermogen te maken heeft.
Hier denk ik wel eens aan als ik iets lekkers wil eten, ik wil geen kleuter zijn die 1 marshmellow meteen in zijn mond propt, maar ik vrees dat ik wel zo'n kleuter ben!!!! (hihi)
Morgen wegen, maar ik vrees het ergste....
Wat is jullie motivatie om savonds niet naar iets lekkers te grijpen, of hebben jullie tips?
Kennen jullie het volgende onderzoek: Een kleuter wordt alleen gelaten in een ruimte met speelgoed en 1 marshmellow en de boodschap: als je de marshmellow laat liggen dan krijg je straks een hele zak. Sommige kleuters kunnen hem laten liggen (en gaan dus voor het lange termijn doel), sommige kleuters eten de marshmellow (al dan niet na lang twijfelen) lekker op en gaan dus voor de korte-termijn-bevrediging. Volgens dit onderzoek is het dus dat je een van die types bent en dat het niet altijd met doorzettingsvermogen te maken heeft.
Hier denk ik wel eens aan als ik iets lekkers wil eten, ik wil geen kleuter zijn die 1 marshmellow meteen in zijn mond propt, maar ik vrees dat ik wel zo'n kleuter ben!!!! (hihi)
dinsdag 9 december 2008 om 12:41
Interessant onderzoek Dianneke. Dat soort dingen zag je ook wel eens bij programma's als 'Doet ie het of doet ie het niet'. Wees trouwens blij dat je die kleuter bent want dan word je op de lange termijn niet bloodgesteld aan een hele zak
Mijn motivatie om 's avonds niets lekkers te nemen is eigenlijk heel simpel: zorgen dat dat lekkers ook gezond is. Als ik eens zin heb in een toastje, doe ik daar 20+ smeerkaas op of eigengemaakte tonijnsalade in plaats van die 'zondige' salades van Yohma. Vervang de chips door Japanse mix en je bent al een heel eind. Een alternatief is om het gewoon niet meer in huis te halen als je de verleiding echt niet kunt weerstaan. Vraag je bewust af bij alles wat je eet, of het is omdat je echt trek hebt of lekkere trek. En misschien helpt het om jezelf in te prenten dat je echt een zwakkeling bent als je weer voor de bijl gaat. Als je dat maar vaak genoeg zegt, moet je behoefte aan lekkere dingen toch ook wel afnemen.
Tja, het is en blijft lastig maar het zal toch vooral aankomen op je doorzettingsvermogen. Dat heb je heus wel, alleen negeer je het op de momenten dat het jou het beste uitkomt. Kortom: als je écht wilt afvallen, moet je simpelweg (nog) strenger voor jezelf zijn.
Mijn motivatie om 's avonds niets lekkers te nemen is eigenlijk heel simpel: zorgen dat dat lekkers ook gezond is. Als ik eens zin heb in een toastje, doe ik daar 20+ smeerkaas op of eigengemaakte tonijnsalade in plaats van die 'zondige' salades van Yohma. Vervang de chips door Japanse mix en je bent al een heel eind. Een alternatief is om het gewoon niet meer in huis te halen als je de verleiding echt niet kunt weerstaan. Vraag je bewust af bij alles wat je eet, of het is omdat je echt trek hebt of lekkere trek. En misschien helpt het om jezelf in te prenten dat je echt een zwakkeling bent als je weer voor de bijl gaat. Als je dat maar vaak genoeg zegt, moet je behoefte aan lekkere dingen toch ook wel afnemen.
Tja, het is en blijft lastig maar het zal toch vooral aankomen op je doorzettingsvermogen. Dat heb je heus wel, alleen negeer je het op de momenten dat het jou het beste uitkomt. Kortom: als je écht wilt afvallen, moet je simpelweg (nog) strenger voor jezelf zijn.
woensdag 10 december 2008 om 09:15
Hoi,
Vanmorgen gewogen en precies het zelfde als vorige week. Met Sint en een paar dagen niet lekker dus veel in bed en weinig bewegen ben ik wel tevreden over de week.
Luzzeke, wat naar. Ik weet niet je hele medische geschiedenis omdat ik nog maar net meeschrijf maar begrijp dat je een heftige tijd doormaakt. Sterkte hoor.
Naski, gaat goed zeg, 1,8 kilo eraf. Hier gaat het vaak in sprongetjes. Eet ik een paar weken heel netjes, is er niks af en dan opeens een hele kilo in een week. Zal ook wel met cyclus te maken hebben.
Dianneke, ik heb ook wat moeite met de nasleep van Sinterklaas. Ik probeer me nu te beperken tot 1 stukje speculaas per dag maar van de week was ik niet lekker en dan verval ik toch weer in snoepen, helaas. Ik heb mijn chocoladeletters niet weggegeven maar mijn vriend eet die vanzelf wel op als die van hem op zijn...
En dat onderzoek, tja. Ik ben vrees ik ook zo'n kleuter die meteen voor het lekkers gaat.
Wat mij trouwens helpt bij de motivatie is het boek van Beck, Becks dieetoplossing. Het is geen dieetboek (je kunt ieder dieet of eetwijze volgen bij dit boek) maar een boek met opdrachten vooral bedoeld om je inzicht te geven in wanneer je eet en waarom je eet en waarom je dit niet zou moeten doen. Een van de eerste opdrachten is opschrijven waarom je wilt afvallen en dat moet je iedere dag een paar keer doorlezen ( ik had wel 20 redenen geloof ik). Verder gaat het veel over ondermijnende gedachten die je bij eten kunt hebben en hoe je die kunt vervangen door constructieve gedachten. Bijvoorbeeld als je ondermijnende gedachte is dat je het zielig voor je zelf vind dat je savonds geen bak chips kunt eten dan moet je daarvoor in de plaats zetten dat je niet zielig bent want die chips is niet goed voor je en je wilt afvallen (om al jouw redenen) en dan is chips gewoon geen optie.
En zo een heel boek vol met opdrachten om die knop echt om te krijgen.
Ik moet zeggen dat ik er in het begin heel veel aan gehad heb maar dat het bij mij toch een beetje ingezakt is. Ik ga vandaag maar weer eens het boek er bij pakken en mijn motivatie weer opkrikken.
Succes allemaal
Vanmorgen gewogen en precies het zelfde als vorige week. Met Sint en een paar dagen niet lekker dus veel in bed en weinig bewegen ben ik wel tevreden over de week.
Luzzeke, wat naar. Ik weet niet je hele medische geschiedenis omdat ik nog maar net meeschrijf maar begrijp dat je een heftige tijd doormaakt. Sterkte hoor.
Naski, gaat goed zeg, 1,8 kilo eraf. Hier gaat het vaak in sprongetjes. Eet ik een paar weken heel netjes, is er niks af en dan opeens een hele kilo in een week. Zal ook wel met cyclus te maken hebben.
Dianneke, ik heb ook wat moeite met de nasleep van Sinterklaas. Ik probeer me nu te beperken tot 1 stukje speculaas per dag maar van de week was ik niet lekker en dan verval ik toch weer in snoepen, helaas. Ik heb mijn chocoladeletters niet weggegeven maar mijn vriend eet die vanzelf wel op als die van hem op zijn...
En dat onderzoek, tja. Ik ben vrees ik ook zo'n kleuter die meteen voor het lekkers gaat.
Wat mij trouwens helpt bij de motivatie is het boek van Beck, Becks dieetoplossing. Het is geen dieetboek (je kunt ieder dieet of eetwijze volgen bij dit boek) maar een boek met opdrachten vooral bedoeld om je inzicht te geven in wanneer je eet en waarom je eet en waarom je dit niet zou moeten doen. Een van de eerste opdrachten is opschrijven waarom je wilt afvallen en dat moet je iedere dag een paar keer doorlezen ( ik had wel 20 redenen geloof ik). Verder gaat het veel over ondermijnende gedachten die je bij eten kunt hebben en hoe je die kunt vervangen door constructieve gedachten. Bijvoorbeeld als je ondermijnende gedachte is dat je het zielig voor je zelf vind dat je savonds geen bak chips kunt eten dan moet je daarvoor in de plaats zetten dat je niet zielig bent want die chips is niet goed voor je en je wilt afvallen (om al jouw redenen) en dan is chips gewoon geen optie.
En zo een heel boek vol met opdrachten om die knop echt om te krijgen.
Ik moet zeggen dat ik er in het begin heel veel aan gehad heb maar dat het bij mij toch een beetje ingezakt is. Ik ga vandaag maar weer eens het boek er bij pakken en mijn motivatie weer opkrikken.
Succes allemaal
woensdag 10 december 2008 om 19:52
hey mensen!!!
Zo ben ik weer eens.... Sorry, druk druk druk!
Was de laatste tijd al niet echt actief meer en toch ging mn laptop ook nog stuk! Trok het ff niet om dit ook nog allemaal bij te houden....
Ben op dit moment ook totaal niet aan het sporten en aan het afvallen! Ook dat lukt even niet. Ik denk dat ik in januari maar weer ga beginnen!
Ik zie dat jullie toch een nieuwe topic geopend hebben! leuk!
Hoe gaat het verder met jullie???
Groetjes
Zo ben ik weer eens.... Sorry, druk druk druk!
Was de laatste tijd al niet echt actief meer en toch ging mn laptop ook nog stuk! Trok het ff niet om dit ook nog allemaal bij te houden....
Ben op dit moment ook totaal niet aan het sporten en aan het afvallen! Ook dat lukt even niet. Ik denk dat ik in januari maar weer ga beginnen!
Ik zie dat jullie toch een nieuwe topic geopend hebben! leuk!
Hoe gaat het verder met jullie???
Groetjes
woensdag 10 december 2008 om 20:15
Krullebos! Wat leuk om weer eens van je te horen. Hoe gaat het met je? En met je vriendin en haar moeder?
Ik heb je topic een beetje overgenomen, maar ik heb wel een plaatsje voor je bewaard. Mocht je inderdaad in januari willen gaan afvallen, dan ben je hier natuurlijk ook van harte welkom!!
Enniee, dat boek klinkt wel motiverend. Ik ben gestopt met roken door een boek, nl. 'Stoppen met roken' van Alan Carr. Dat zette me ook heel erg aan het denken over het hoe en waarom van het roken. En ik ben inmiddels 5 jaar gestopt, dus het boek heeft echt zijn werk gedaan. Ik zal eens kijken of ik dat boek van jou via de bieb kan krijgen.
Ik val trouwens ook normaal echt niet meer dan een pond per week af. Dus waar ineens die 1,8 kg vandaan komt? Ik vrees dat ik a.s. maandag wel weer iets zwaarder ben.
Maar goed, ik ga nog steeds de goede kant op en ben heel tevreden met het resultaat tot nu toe. Want ik kook gewoon nog steeds heel lekker, we halen héél af en toe een patatje, we gaan soms uit eten, ik snoep nog wel een beetje (maar lang niet meer zoveel als een paar maanden geleden) en drink ook wel af en toe een wijntje of wat biertjes. Dus als ik dat allemaal kan blijven doen en tussendoor gewoon gezond eet dan ben ik heel blij.
Ik merk gewoon dat ik tegenwoordig wat meer maat kan houden, dus 1 koekje ipv de hele rol, 3 dropjes ipv tot je buikpijn krijgt, geen gesnaai in de koelkast vlak voor het avondeten etc. En mocht ik toch zin hebben in een bakje chips, dan kies ik Lays Baked want die heeft 70% minder vet (staat ten minste op de verpakking) en is heel erg lekker.
Fijne avond allemaal!!
Ik heb je topic een beetje overgenomen, maar ik heb wel een plaatsje voor je bewaard. Mocht je inderdaad in januari willen gaan afvallen, dan ben je hier natuurlijk ook van harte welkom!!
Enniee, dat boek klinkt wel motiverend. Ik ben gestopt met roken door een boek, nl. 'Stoppen met roken' van Alan Carr. Dat zette me ook heel erg aan het denken over het hoe en waarom van het roken. En ik ben inmiddels 5 jaar gestopt, dus het boek heeft echt zijn werk gedaan. Ik zal eens kijken of ik dat boek van jou via de bieb kan krijgen.
Ik val trouwens ook normaal echt niet meer dan een pond per week af. Dus waar ineens die 1,8 kg vandaan komt? Ik vrees dat ik a.s. maandag wel weer iets zwaarder ben.
Maar goed, ik ga nog steeds de goede kant op en ben heel tevreden met het resultaat tot nu toe. Want ik kook gewoon nog steeds heel lekker, we halen héél af en toe een patatje, we gaan soms uit eten, ik snoep nog wel een beetje (maar lang niet meer zoveel als een paar maanden geleden) en drink ook wel af en toe een wijntje of wat biertjes. Dus als ik dat allemaal kan blijven doen en tussendoor gewoon gezond eet dan ben ik heel blij.
Ik merk gewoon dat ik tegenwoordig wat meer maat kan houden, dus 1 koekje ipv de hele rol, 3 dropjes ipv tot je buikpijn krijgt, geen gesnaai in de koelkast vlak voor het avondeten etc. En mocht ik toch zin hebben in een bakje chips, dan kies ik Lays Baked want die heeft 70% minder vet (staat ten minste op de verpakking) en is heel erg lekker.
Fijne avond allemaal!!
woensdag 10 december 2008 om 20:25
hey Naski!
Ja prima joh dat je t over genomen hebt...Wat ben je goed bezig met afvallen!!!!
Ik hoop dat ik binnenkort weer wat meer tijd heb om dit wat bij te houden, misschien ga ik dan weer wat nadenken bij wat ik naar binnen werk!
De moeder van die vriendin is inmiddels met haar 3e chemo bezig, moet elke 2 weken heen voor een paar dagen chemo. Is er erg ziek van enz.... niet leuk dus!
Verder gaat t met mij wel weer goed! Erg druk, maar inmiddels vooral leuk druk! Feestjes, werken, vrienden, reis naar New York geboekt
, jarig geweest.... En helaas ook met school bezig, ben er nu al weer zat van!
Wat hebben jullie allemaal beleefd de laatste tijd?
Ik zie dat jullie er ook allemaal nieuwe mensen bij hebben! het clubje werd ook wel erg klein heh....
Groetjes
Ja prima joh dat je t over genomen hebt...Wat ben je goed bezig met afvallen!!!!
Ik hoop dat ik binnenkort weer wat meer tijd heb om dit wat bij te houden, misschien ga ik dan weer wat nadenken bij wat ik naar binnen werk!
De moeder van die vriendin is inmiddels met haar 3e chemo bezig, moet elke 2 weken heen voor een paar dagen chemo. Is er erg ziek van enz.... niet leuk dus!
Verder gaat t met mij wel weer goed! Erg druk, maar inmiddels vooral leuk druk! Feestjes, werken, vrienden, reis naar New York geboekt
, jarig geweest.... En helaas ook met school bezig, ben er nu al weer zat van!Wat hebben jullie allemaal beleefd de laatste tijd?
Ik zie dat jullie er ook allemaal nieuwe mensen bij hebben! het clubje werd ook wel erg klein heh....
Groetjes
