Lijf & Lijn
alle pijlers
meer mensen succes op de minitrampoline?
maandag 13 juli 2009 om 15:19
Opbouwschema:
http://www.g-forcehealth.com/getting-started/
Links ter inspiratie:
http://www.youtube.com/watch?v=uGQNXqL2fSE[table]
http://www.youtube.com/watch?v=0c5KHG0H ... re=related
http://www.youtube.com/watch?v=sdkHqdaf ... re=related
http://www.youtube.com/watch?v=HXw4SjPwQZc
http://www.youtube.com/watch?v=zkPjpiU67Ls
http://www.youtube.com/watch?v=5NUVjpt8iF4
http://www.youtube.com/watch?v=PvfTMAiwzqI
Hoeveel calorieën verbranden?:
http://www.youtube.com/watch?v=lxeHCg33 ... re=related
De beruchte turtle bounce!!!
www.youtube.com/watch?v=ERO2V1rTiig&NR=1
http://www.youtube.com/watch?v=aDV2ONpdut0
donderdag 27 augustus 2009 om 13:57
Volgens mij heeft rubis gelijk wat torrents inhoud. Ik ga ook maar effe spitten...vind hall en oats ook wel leuk...zag dattoevallig op een filmpje...I can't go for that....lekker jump nummer...net al te heftig. Ik ga nog wat meer filmjes bekijken...inspiratie op doen.
oh...ik heb vandaag echt niet gesprongen...voel me net iets te bagger. Volgende week maar weer voluit!!
oh...ik heb vandaag echt niet gesprongen...voel me net iets te bagger. Volgende week maar weer voluit!!
donderdag 27 augustus 2009 om 14:12
Ik heb mijn trampoline (de Bellicon) nog steeds niet. Ik heb er even achteraan gebeld en hij moet helemaal uit Duitsland komen. Ze verwachten dat ik hem pas medio volgende week thuisbezorgd krijg. Ik moet dus nog even geduld hebben. Jammer, want ik heb echt al heel veel zin om er op te gaan springen. Ik zal in de tussentijd dan maar vast wat springmuziek bij elkaar verzamelen.
donderdag 27 augustus 2009 om 16:42
Begrijp ik nou goed dat ik via die "torrents" of hoe je dat noemt, gewoon muziek kan downloaden?
Nou ik ga er toch maar eens gewoon voor zitten hoor, per slot kreeg ik Evy ook op de comp. en daarna op de MP3 speler.
@Mieomij, oei wachten is lastig he?
@Ednaloy, nou gelukkig is het dus nog maar een pietsie dat je kwijt wilt en zoals jij in de weer bent...heb je daar weinig omkijken naar volgens mij.
Beterschap met je snotneus!
@Sneez, get, door je enkel? Jij ook maar beterschap dan!
Beentje omhoog en een lekker boek erbij?
@Rubis leuk om te lezen dat je anderen aanmoedigt, betekent dat je het zelf ook echt leuk vind. En wie weet is het toch een hulp om ook Evy/hardlopen straks weer op te pakken.
Ik kan het je nog steeds niet vertellen...enkel voelt weer goed maar ik had gewoon echt geen inspiratie de laatste dagen heb een beetje ruzie met hormonen.
@LaLotta, leuk dat je erbij bent!
Nou ik ga nog even voor een stukkie health bounce (vanmiddag al gerend)met het weerbericht voor het weekend op TV.
Happy jumping!!!
Nou ik ga er toch maar eens gewoon voor zitten hoor, per slot kreeg ik Evy ook op de comp. en daarna op de MP3 speler.
@Mieomij, oei wachten is lastig he?
@Ednaloy, nou gelukkig is het dus nog maar een pietsie dat je kwijt wilt en zoals jij in de weer bent...heb je daar weinig omkijken naar volgens mij.
Beterschap met je snotneus!
@Sneez, get, door je enkel? Jij ook maar beterschap dan!
Beentje omhoog en een lekker boek erbij?
@Rubis leuk om te lezen dat je anderen aanmoedigt, betekent dat je het zelf ook echt leuk vind. En wie weet is het toch een hulp om ook Evy/hardlopen straks weer op te pakken.
Ik kan het je nog steeds niet vertellen...enkel voelt weer goed maar ik had gewoon echt geen inspiratie de laatste dagen heb een beetje ruzie met hormonen.
@LaLotta, leuk dat je erbij bent!
Nou ik ga nog even voor een stukkie health bounce (vanmiddag al gerend)met het weerbericht voor het weekend op TV.
Happy jumping!!!
donderdag 27 augustus 2009 om 17:42
Ik ben bijna door alle pagina's heen maar keek nu maar snel bij de laatste posts. ik ben aan het lopen, en ben ook aan het afvallen. De mini trampoline klinkt leuk, maar ik zie toch wel verschillen tussen al die dingen. Want die Bellicon bijvoorbeeld, komt in gewichtsklassen. Hoe weet je nu of je een goeie hebt die ook werkelijk het gewicht kan dragen?
Zie ff door de bomen het bos niet meer hoor.
Zie ff door de bomen het bos niet meer hoor.
donderdag 27 augustus 2009 om 17:49
Mieomij, kunnen we een gokje doen wie 'm het eerst heeft: jij of ik. (Bij mij is de overschrijving vandaag op de post gegaan - ja, heel ouderwetsch! - en pas daarna gaan ze 'm versturen. Bij Perry Sport in Nederland, dat dan weer wel.)
Manlief is niet extreem te zwaar trouwens, hoor, maar de Wii gaf wel aan 'overweight' en er mag aardig wat af van zijn buik. Voor de rest valt het allemaal wel mee. Ik hoop dat hij ermee aan de slag gaat! Met de Wii en hem is het in ieder geval (nog?) niets geworden.
Ik ben in ieder geval van plan om, voordat ik met de trampoline begin, maten op te nemen van bijv. mijn middel en bovenbenen. Ik wil weleens zien of daar echt verschil in gaat komen! (Jaja, ook ik ga me laten verrassen.)
Manlief is niet extreem te zwaar trouwens, hoor, maar de Wii gaf wel aan 'overweight' en er mag aardig wat af van zijn buik. Voor de rest valt het allemaal wel mee. Ik hoop dat hij ermee aan de slag gaat! Met de Wii en hem is het in ieder geval (nog?) niets geworden.
Ik ben in ieder geval van plan om, voordat ik met de trampoline begin, maten op te nemen van bijv. mijn middel en bovenbenen. Ik wil weleens zien of daar echt verschil in gaat komen! (Jaja, ook ik ga me laten verrassen.)
Alles is mooi wanneer het echt is - Sara Kroos
donderdag 27 augustus 2009 om 19:25
Hoi
Ook weer paraat na een weekendje lowlands. Erg leuk maar de afgelopen dagen kon ik mijn lijf het nog niet aandoen om te gaan springen, mijn rug had iets te veel te lijden gehad.
Straks ga ik maar even een poosje bouncen, om weer in het ritme te komen.
Wat wordt er toch een hoop geschreven hier zeg! Wat een enthousiastelingen! super!
Zo en nu ga ik mijn hupspakje aantrekken en bouncen!
Ook weer paraat na een weekendje lowlands. Erg leuk maar de afgelopen dagen kon ik mijn lijf het nog niet aandoen om te gaan springen, mijn rug had iets te veel te lijden gehad.
Straks ga ik maar even een poosje bouncen, om weer in het ritme te komen.
Wat wordt er toch een hoop geschreven hier zeg! Wat een enthousiastelingen! super!
Zo en nu ga ik mijn hupspakje aantrekken en bouncen!
donderdag 27 augustus 2009 om 20:53
nee zelfs zonder hoofd komt er geen foto (dat klinkt raar).
Het is zo'n strak fietsbroekje (maar dan wel zonder zeem) en een fietshemdje. En dan net te strak. En te kort. ha.
Over een maand of wat als ik doorspring pas fotowaardig!
Bouncen was lekker, had de lowlandsafleveringen opgenomen en lekker op die muziek gebounced.
Andere muziek die ik soms opzet: infadels of gogolbordello, muziek waar ik lekker op kan dansen.
Of ik kijk een serie met ondertiteling, zodat ik het kan lezen als mijn trampoline te hard kraakt.
Het is zo'n strak fietsbroekje (maar dan wel zonder zeem) en een fietshemdje. En dan net te strak. En te kort. ha.
Over een maand of wat als ik doorspring pas fotowaardig!
Bouncen was lekker, had de lowlandsafleveringen opgenomen en lekker op die muziek gebounced.
Andere muziek die ik soms opzet: infadels of gogolbordello, muziek waar ik lekker op kan dansen.
Of ik kijk een serie met ondertiteling, zodat ik het kan lezen als mijn trampoline te hard kraakt.
vrijdag 28 augustus 2009 om 09:55
vrijdag 28 augustus 2009 om 10:12
@ Sunbird - zo erg is het gelukkig niet, hoor. Ik jump snel weer gezellig mee! Voor die torrents kun je kijken bij utorrent of bij vuze, dat zijn programma's om ze mee binnen te halen. Let wel; het is niet in ieder land legaal, dus kijk even of je in Australië problemen zou kunnen krijgen.
@ Max - je bent er al uit, dus je hebt de antwoorden op je vragen gevonden? Welke is het geworden?
@ Elmervrouw: meten voor je begint is een goeie! Heel motiverend als je ontdekt dat je cm's kwijtraakt - zeker als je het net zo leuk vindt als verwacht.
@ Enniee: jij had toch last van ongewenst urineverlies? (of haal ik nou mensen door elkaar?) Hoe gaat het daarmee?
@ Max - je bent er al uit, dus je hebt de antwoorden op je vragen gevonden? Welke is het geworden?
@ Elmervrouw: meten voor je begint is een goeie! Heel motiverend als je ontdekt dat je cm's kwijtraakt - zeker als je het net zo leuk vindt als verwacht.
@ Enniee: jij had toch last van ongewenst urineverlies? (of haal ik nou mensen door elkaar?) Hoe gaat het daarmee?
vrijdag 28 augustus 2009 om 10:20
@ sneez: nee, er reageerde niemand dus ik heb gewoon gezocht.... die bellicon lijkt me erg mooi en ik vond nog een ander merk de trimilin (http://tinyurl.com/nkp3zz
) maar ik wilde eerst even kijken of het echt iets voor me is, voordat ik veel geld ga uitgeven, dus ik heb er eentje bij neckermann besteld. 50 euro en maximaal gewicht 100 g. niet opvouwbaar o.i.d. en vast niet zo goed als die andere. maar eerst maar even kijken hoe het is
) maar ik wilde eerst even kijken of het echt iets voor me is, voordat ik veel geld ga uitgeven, dus ik heb er eentje bij neckermann besteld. 50 euro en maximaal gewicht 100 g. niet opvouwbaar o.i.d. en vast niet zo goed als die andere. maar eerst maar even kijken hoe het is
vrijdag 28 augustus 2009 om 10:25
Goed plan! Ik heb het ook zo gedaan, maar ben wel vrij snel overgestapt op de Trimilin en die bevalt prima.
Weet niet meer wie het vroeg, maar ik jump gewoon in de kamer, sans gêne. Stereo en tv bij de hand, maar die laatste gebruik ik eigenlijk niet, omdat ik me niet verveel zonder tv. De opklapbare pootjes van mijn trampo zorgen ervoor dat hij weer snel onder het bed verdwijnt, dus ik vind het helemaal goed zo.
Weet niet meer wie het vroeg, maar ik jump gewoon in de kamer, sans gêne. Stereo en tv bij de hand, maar die laatste gebruik ik eigenlijk niet, omdat ik me niet verveel zonder tv. De opklapbare pootjes van mijn trampo zorgen ervoor dat hij weer snel onder het bed verdwijnt, dus ik vind het helemaal goed zo.
vrijdag 28 augustus 2009 om 12:15
@ Max: De Med Plus idd. En ja, als ik niet te erg geblesseerd ben, doe ik het iedere dag. Hardlopen heeft mij persoonlijk nooit kunnen bekoren, maar ieder z'n ding. Op de trampo vind ik het wel weer lekker, omdat de belasting op je gewrichten (bijna) nul is. 100 Minuten per dag is wel héél erg veel - is dat nog wel gezond? En -puur uit nieuwsgierigheid- als je dat dagelijks doet, waarom wil je dan ook nog gaan rebounden daarnaast?
vrijdag 28 augustus 2009 om 12:23
Ja...dat vraag ik me ook af...ben ook nieuwsgierig...
Zoooo...ik heb net krachtrrainen in de sportschool gedaan en daarna toch nog effe 12 min. op de trampo...kon het niet laten.
Morgen doe ik wel weer een sessie van een half uurtje ofzo...ben nu moe...
Mijn eiafdrijving wil ook maar niet door zetten...maar voel me wel mega opgezet...beh!!! Zal blij zijn als ik door de overgang ben...eh geen idee wanneer ik er in zit en hoelang dat gaat duren...
Zoooo...ik heb net krachtrrainen in de sportschool gedaan en daarna toch nog effe 12 min. op de trampo...kon het niet laten.
Morgen doe ik wel weer een sessie van een half uurtje ofzo...ben nu moe...
Mijn eiafdrijving wil ook maar niet door zetten...maar voel me wel mega opgezet...beh!!! Zal blij zijn als ik door de overgang ben...eh geen idee wanneer ik er in zit en hoelang dat gaat duren...
vrijdag 28 augustus 2009 om 13:19
@ sneez: ik loop niet hard, maar in een redelijk tempo op de loopband. ik ben weer enkele weken bezig en probeer mijn conditie en spierspanning weer wat op peil te krijgen. die 100 minuten lijkt wel veel als ik het zo opschrijf, maar het is prima te doen en ik voel me er heerlijk bij. maar nogmaals: ik ren dus niet (zou dat niet eens kunnen helaas). ben soms aan het proberen die start 2 run mp3-tjes te volgen, maar dat lukt me gewoon niet. rennen kan ik écht niet geloof ik.
mijn gewrichten zijn een beetje los, vandaar dat ik denk dat die trampoline wel iets voor me is, en misschien wel beter dan lopen -)
mijn gewrichten zijn een beetje los, vandaar dat ik denk dat die trampoline wel iets voor me is, en misschien wel beter dan lopen -)
vrijdag 28 augustus 2009 om 14:30
@Max, niet je MP3tjes wegdoen voor je de trampoline hebt hoor!
Hardlopen op de trampoline is een heel ander verhaal en mogelijk ga je het dan ineens leuk vinden en dan zal je zien, kun je nergens meer Evy downloaden.
@Ednaloy, bah is je lijf aan het stotteren? Ik ben nog maar 37 maar hormonaal is mijn lijf ook al maanden van de rails.
Ik ga maar eens even voor wat testen, per slot van rekening was mijn moeder al jong menstruatievrij...en ik denk hard na over een derde baby, maar ja dan moet ik wel een fatsoenlijk ei kunnen leggen natuurlijk...
Dan vind ik trouwens jouw sportregime helemaal knap, want waarschijnlijk voel je je dan regelmatig niet helemaal energiek?
@Enniee, HaHa! Met elk woord dat je schreef werd mijn beeld van jou op de trampoline grappiger!...laten we zeggen, niet zo heel erg charmant...
Hier hetzelfde hoor als ik tussendoor binnen spring, dan wurm ik effe snel een sport BH onder mijn shirt en trek her en der wat teveel aan kleding uit...laatst ging de deurbel, toen ben ik heel stilletjes op mijn tramp blijven staan tot ik die persoon weer weg hoorde lopen over het grindpad...luizig niet?!
@Sneez, oh gelukkig dus je kunt nog wel wat?
Ik heb eigenlijk zere knieen, maar dat komt door mijn hormoonschommelingen volgens mij. Het voelt echt als zo'n omakwaal!
Trampolinespringen maakt het juist veel soepeler.
Heb dit al eerder gehad hoor, gaat vanzelf weer weg als mijn cyclus zich weer een beetje aan het schema houdt...maar het voelt wel een beetje sukkelig.
Wat is het toch fijn dat je zo'n goeie keuze hebt gemaakt met die Trimilin med.
Mijne heeft geen inklappootjes maar hij kan toch onder het bed...alleen staat ie daar haast nooit meer, stijlvol heeft plaats moeten maken voor de trampverslaving hier in huis.
Dus eh...ik ga weer even!
tot jumps!
Hardlopen op de trampoline is een heel ander verhaal en mogelijk ga je het dan ineens leuk vinden en dan zal je zien, kun je nergens meer Evy downloaden.
@Ednaloy, bah is je lijf aan het stotteren? Ik ben nog maar 37 maar hormonaal is mijn lijf ook al maanden van de rails.
Ik ga maar eens even voor wat testen, per slot van rekening was mijn moeder al jong menstruatievrij...en ik denk hard na over een derde baby, maar ja dan moet ik wel een fatsoenlijk ei kunnen leggen natuurlijk...
Dan vind ik trouwens jouw sportregime helemaal knap, want waarschijnlijk voel je je dan regelmatig niet helemaal energiek?
@Enniee, HaHa! Met elk woord dat je schreef werd mijn beeld van jou op de trampoline grappiger!...laten we zeggen, niet zo heel erg charmant...
Hier hetzelfde hoor als ik tussendoor binnen spring, dan wurm ik effe snel een sport BH onder mijn shirt en trek her en der wat teveel aan kleding uit...laatst ging de deurbel, toen ben ik heel stilletjes op mijn tramp blijven staan tot ik die persoon weer weg hoorde lopen over het grindpad...luizig niet?!
@Sneez, oh gelukkig dus je kunt nog wel wat?
Ik heb eigenlijk zere knieen, maar dat komt door mijn hormoonschommelingen volgens mij. Het voelt echt als zo'n omakwaal!
Trampolinespringen maakt het juist veel soepeler.
Heb dit al eerder gehad hoor, gaat vanzelf weer weg als mijn cyclus zich weer een beetje aan het schema houdt...maar het voelt wel een beetje sukkelig.
Wat is het toch fijn dat je zo'n goeie keuze hebt gemaakt met die Trimilin med.
Mijne heeft geen inklappootjes maar hij kan toch onder het bed...alleen staat ie daar haast nooit meer, stijlvol heeft plaats moeten maken voor de trampverslaving hier in huis.
Dus eh...ik ga weer even!
tot jumps!
vrijdag 28 augustus 2009 om 15:53
Sja...das lastig als je nog een derde wil Sunbird....meestal heb je idd de zelfde cyclus als je moeder...ik kan het helaas niet meer vragen want ze is al 11 jaar niet meer.
Probeerde zus al te polsen die is 5 jaar ouder en die was ook heel onregelmatig rond haar 42ste....maar die is er nu nog niet van af...en kan zelfs hele heftige periodes hebben...hmmm zit ik ook niet echt op te wachten.
Nu heb ook nog eens standaard een te laag HB gehalte....mijn Hb komt niet hoger dan 6,2 en als ik dan in mijn eiafdrijving zit issie nog lager....dan kan ik heel moe zijn...maar het "mooie"is dat mijn lijf er al aan gewend is.....ook lage bloeddruk (niet schrikbarend hoor...maar vrij laag...is mijn lijf ook aan gewend. Zou jij of iederander normaal persoon met normale waardes mijn waardes krijgen dan zou je je uitgeput voelen.
En mijn sporten...sja...ik doe wat ik leuk vind...als hetteveel wordt fluit mijn lijf me wel terug....ik neem ook voldoende rust hoor. En sporten is heel gezond..mits je het niet overdrijft...en dat doe ik niet meer.
En Max09 ik vind de tramp echt veel leuker dan hardlopen...hardlopen is zo niet mijn ding...maar ik weet niet of je het kan vergelijken. Ik moet eerlijk zeggen dat ik nog nooit alleen maar gejogged heb op de tramp. Ik vind juist de afwisseling zo lekker!!
Probeerde zus al te polsen die is 5 jaar ouder en die was ook heel onregelmatig rond haar 42ste....maar die is er nu nog niet van af...en kan zelfs hele heftige periodes hebben...hmmm zit ik ook niet echt op te wachten.
Nu heb ook nog eens standaard een te laag HB gehalte....mijn Hb komt niet hoger dan 6,2 en als ik dan in mijn eiafdrijving zit issie nog lager....dan kan ik heel moe zijn...maar het "mooie"is dat mijn lijf er al aan gewend is.....ook lage bloeddruk (niet schrikbarend hoor...maar vrij laag...is mijn lijf ook aan gewend. Zou jij of iederander normaal persoon met normale waardes mijn waardes krijgen dan zou je je uitgeput voelen.
En mijn sporten...sja...ik doe wat ik leuk vind...als hetteveel wordt fluit mijn lijf me wel terug....ik neem ook voldoende rust hoor. En sporten is heel gezond..mits je het niet overdrijft...en dat doe ik niet meer.
En Max09 ik vind de tramp echt veel leuker dan hardlopen...hardlopen is zo niet mijn ding...maar ik weet niet of je het kan vergelijken. Ik moet eerlijk zeggen dat ik nog nooit alleen maar gejogged heb op de tramp. Ik vind juist de afwisseling zo lekker!!
vrijdag 28 augustus 2009 om 19:09
Tss, Sunbird, moet jij nodig commentaar hebben op mijn mooie outfitjes als grootafnemer bij de australische miss etam....
hahaha
Ach als het maar lekker zit, ik ben ook nogal van het praktische (als ik op platte schoenen geen pijn in mijn rug krijg en op hakken wel, wie kan me dan uitleggen waarom ik hakken aan zou moeten)
Dit naar aanleiding van een heul ander topic.
Iemand vroeg van het urineverlies, dit wisselt nogal. Ik merk als ik moe ben dat het wat meer is en soms gaat het verbazingwekkend goed (en kan ik ook echt redelijk springen). Dus er lijkt wel wat vooruitgang in te zitten maar het is nog te vroeg om er echt iets over te kunnen zeggen.
straks maar weer even bouncen!
hahaha
Ach als het maar lekker zit, ik ben ook nogal van het praktische (als ik op platte schoenen geen pijn in mijn rug krijg en op hakken wel, wie kan me dan uitleggen waarom ik hakken aan zou moeten)
Dit naar aanleiding van een heul ander topic.
Iemand vroeg van het urineverlies, dit wisselt nogal. Ik merk als ik moe ben dat het wat meer is en soms gaat het verbazingwekkend goed (en kan ik ook echt redelijk springen). Dus er lijkt wel wat vooruitgang in te zitten maar het is nog te vroeg om er echt iets over te kunnen zeggen.
straks maar weer even bouncen!
vrijdag 28 augustus 2009 om 22:38
Ook ik heb eerder bericht over m'n urineverlies. Dat is nog steeds zo. Ik heb wel wat oefeningen gekregen hiervoor, maar volgens therapeut is dit echt een kwestie van veel oefenen en het kan wel maanden duren voordat je verschil merkt. Juist bij het heftige springen heb ik dit, maar toch, ik laat me er neit door weerhouden ook al is het redelijk erg bij mij. Zorg dus wel voor bescherming, anders houden we het echt niet droog.
zaterdag 29 augustus 2009 om 01:30
@enniee, ja wat een lollig topic is dat he? Buitengewoon fascinerend waar mensen zich allemaal denken tegenaan te moeten bemoeien, heel koddig!
Enne mijn spring outfits, Haha! Als ik door mijn sportbroekies heen ben, dan heb ik achter in de kast nog een afgeknipte miss etambroek van 100 jaar geleden. Die wordt steeds korter omdat telkens als ik spring, de rafels langer worden en ik die bungelende slierten erafknip. Echt heel erg design dus eigenlijk!
@Reizende, je maakt er niet zo'n punt van gelukkig, toch had ik verwacht dat je sneller verbetering zou merken. Temeer omdat het springen ook hier als een therapie wordt gezien bij urine verlies.
@Ednaloy,ja grappig is dat he, dat je lijf zich daaraan aan kan passen.
In rust haal ik vaak maar 4x per minuut adem...kwamen ze achter in mijn opleidingen als medestudenten mijn pols en dergelijke gingen nemen en zo.
Blijk dat ik juist altijd een vrij hoge Hb. heb en dus gemakkelijk flinke hoeveelheden zuurstof door mijn bloedbaan gooi.
Okay forumtijd zit erop voor de ochtend, spitstijd breekt aan hier!
Tot later!
Enne mijn spring outfits, Haha! Als ik door mijn sportbroekies heen ben, dan heb ik achter in de kast nog een afgeknipte miss etambroek van 100 jaar geleden. Die wordt steeds korter omdat telkens als ik spring, de rafels langer worden en ik die bungelende slierten erafknip. Echt heel erg design dus eigenlijk!
@Reizende, je maakt er niet zo'n punt van gelukkig, toch had ik verwacht dat je sneller verbetering zou merken. Temeer omdat het springen ook hier als een therapie wordt gezien bij urine verlies.
@Ednaloy,ja grappig is dat he, dat je lijf zich daaraan aan kan passen.
In rust haal ik vaak maar 4x per minuut adem...kwamen ze achter in mijn opleidingen als medestudenten mijn pols en dergelijke gingen nemen en zo.
Blijk dat ik juist altijd een vrij hoge Hb. heb en dus gemakkelijk flinke hoeveelheden zuurstof door mijn bloedbaan gooi.
Okay forumtijd zit erop voor de ochtend, spitstijd breekt aan hier!
Tot later!
