Lijf & Lijn
alle pijlers
meer mensen succes op de minitrampoline?
maandag 13 juli 2009 om 15:19
Opbouwschema:
http://www.g-forcehealth.com/getting-started/
Links ter inspiratie:
http://www.youtube.com/watch?v=uGQNXqL2fSE[table]
http://www.youtube.com/watch?v=0c5KHG0H ... re=related
http://www.youtube.com/watch?v=sdkHqdaf ... re=related
http://www.youtube.com/watch?v=HXw4SjPwQZc
http://www.youtube.com/watch?v=zkPjpiU67Ls
http://www.youtube.com/watch?v=5NUVjpt8iF4
http://www.youtube.com/watch?v=PvfTMAiwzqI
Hoeveel calorieën verbranden?:
http://www.youtube.com/watch?v=lxeHCg33 ... re=related
De beruchte turtle bounce!!!
www.youtube.com/watch?v=ERO2V1rTiig&NR=1
http://www.youtube.com/watch?v=aDV2ONpdut0
zaterdag 3 juli 2010 om 09:58
Goedemorgen dames. Wat heb ik heerlijk geslapen. Het was vannacht een beetje koeler dan de voorgaande nachten, ik had het op een gegeven moment zelfs een beetje koud.
Vlammetje wat heerlijk, 6 weken vakantie. Dat heb ik toch goed dat je in het onderwijs zit? Heb je nog plannen anders dan 'niks moeten'.
Hats ik hoop dat hij vandaag komt want anders moet je nog minstens twee dagen wachten. Ennuh, rustig aan beginnen, wat tante Ed ook al zegt.
Ed haha, ik denk al, heb ik wat gemist? Waar heeft ze het over?
Jeuj wat was het spannend gisteren met foebelen. Wat hebben we een team, daar kunnen we echt kampioen mee worden. Hebben jullie het eind van de wedstrijd Uruguay-Ghana nog gezien? Wat een drama. Suarez die Uruguay met een rode kaart naar de halve finales brengt, het moet niet gekker worden.
Straks Duitsland-Argentinië, ook niet mis.
Nog even een tramp-vraagje. Op diverse filmpjes zie ik ze springen met schoenen aan. Ik spring altijd op blote voeten. En jullie?
Vlammetje wat heerlijk, 6 weken vakantie. Dat heb ik toch goed dat je in het onderwijs zit? Heb je nog plannen anders dan 'niks moeten'.
Hats ik hoop dat hij vandaag komt want anders moet je nog minstens twee dagen wachten. Ennuh, rustig aan beginnen, wat tante Ed ook al zegt.
Ed haha, ik denk al, heb ik wat gemist? Waar heeft ze het over?
Jeuj wat was het spannend gisteren met foebelen. Wat hebben we een team, daar kunnen we echt kampioen mee worden. Hebben jullie het eind van de wedstrijd Uruguay-Ghana nog gezien? Wat een drama. Suarez die Uruguay met een rode kaart naar de halve finales brengt, het moet niet gekker worden.
Straks Duitsland-Argentinië, ook niet mis.
Nog even een tramp-vraagje. Op diverse filmpjes zie ik ze springen met schoenen aan. Ik spring altijd op blote voeten. En jullie?
zaterdag 3 juli 2010 om 10:01
@ Sunbird, wat grappig dat het in Australie ook zo leeft (voor Nederland). Wat was je laat op nog gsiter?!
@ Elmervrouw, niet gekek-en dus? Hou je er nooit zo van of was je nu niet in de stemming...
@ Rubis, in welke plaats zit jullie B&B ook alweer?! Dat zwembad klinkt heerlijk! Is het een mooi gebied om te motorrijden!!?
@ LiL, fijn dat je zo aan het genieten bent van jullie kleine meid! Eerste kindje trouwens!? En heel goed dat je even wacht nog!!!
@ Vlammetje, wat heerlijk dat je vakantie hebt!!! Geniet ervan! Hier is het nu bewolkt, dus ik hoop op een minder warme dag...
@ Hats, dat dik worden ken ik ja... Wanneer je even niks doet (hier ook even niet gelopen) voel je je er toch niet goed bij he?! En wat top dat je voor zo'n prikkie eentje hebt kunnen vinden! Via MP!? Hoop dat je hem vandaag krijgt!
@ Ed, Leuk zo'n reactie op een heel oud bericht! Hier laatst ook met gewichtjes gesprongen, was echt goed! Dag erna spierpijn in mn armen! Fijn dat jou knie al een stuk minder pijnlijk is!
Gisteravond hier ook nog even gesprongen, maar kreeg heel erg pijn in m'n buik, dus na een kwartier maar gestopt...
@ Elmervrouw, niet gekek-en dus? Hou je er nooit zo van of was je nu niet in de stemming...
@ Rubis, in welke plaats zit jullie B&B ook alweer?! Dat zwembad klinkt heerlijk! Is het een mooi gebied om te motorrijden!!?
@ LiL, fijn dat je zo aan het genieten bent van jullie kleine meid! Eerste kindje trouwens!? En heel goed dat je even wacht nog!!!
@ Vlammetje, wat heerlijk dat je vakantie hebt!!! Geniet ervan! Hier is het nu bewolkt, dus ik hoop op een minder warme dag...
@ Hats, dat dik worden ken ik ja... Wanneer je even niks doet (hier ook even niet gelopen) voel je je er toch niet goed bij he?! En wat top dat je voor zo'n prikkie eentje hebt kunnen vinden! Via MP!? Hoop dat je hem vandaag krijgt!
@ Ed, Leuk zo'n reactie op een heel oud bericht! Hier laatst ook met gewichtjes gesprongen, was echt goed! Dag erna spierpijn in mn armen! Fijn dat jou knie al een stuk minder pijnlijk is!
Gisteravond hier ook nog even gesprongen, maar kreeg heel erg pijn in m'n buik, dus na een kwartier maar gestopt...
zaterdag 3 juli 2010 om 10:04
zaterdag 3 juli 2010 om 10:20
Ja rubis, ik werk inderdaad in het onderwijs. Weinig concrete plannen. Veel dagjes weg en ik wil nog bij een paar vriendinnen langs die vakantie-technisch nog gunstig wonen ook! ben sinds een jaar alleenstaand en heb even geen geld voor een 'echte' vakantie.
Ik spring ook altijd op blote voeten, heerlijk juist dat je even geen schoenen aan hoeft.
Ik spring ook altijd op blote voeten, heerlijk juist dat je even geen schoenen aan hoeft.
...
zaterdag 3 juli 2010 om 10:28
Nee, ik kijk nooit naar voetbal. Haha, ik was in de (iets koelere) garage gaan zitten met de hond, terwijl EM binnen aan het kijken was en de buren rondom buiten.
Dus toen ik gejuich hoorde, rende ik gauw naar binnen om de herhaling van het doelpunt te zien. En de hond weer achter me aan, want die bleef met mij in de garage.
(Wil altijd bij mij zijn )
Mij te spannend, dat voetbal. Ik ga zitten meeschoppen e.d.
En de Tour, daar heb ik al he-le-maal niets mee.
Gelukkig wel met de trampoline.
Dus toen ik gejuich hoorde, rende ik gauw naar binnen om de herhaling van het doelpunt te zien. En de hond weer achter me aan, want die bleef met mij in de garage.
(Wil altijd bij mij zijn )
Mij te spannend, dat voetbal. Ik ga zitten meeschoppen e.d.
En de Tour, daar heb ik al he-le-maal niets mee.
Gelukkig wel met de trampoline.
Alles is mooi wanneer het echt is - Sara Kroos
zaterdag 3 juli 2010 om 10:35
Boardgirl, als je houdt van motorrijden op kleine weggetjes in de bergen (tot zo'n 1500 m hoogte) met haarspeldbochten en magnifieke uitzichten, ja dan zit je hier goed. Ik ben een keer samen met een vriend achter op zijn motor een berg van 700 m opgereden. Dat was al heerlijk, maar als je zelf rijdt is het natuurlijk nog veel gaver. We krijgen vaker motorrijders in onze kamers, die er elke dag op uit trekken.
We wonen in het gehuchtje Aubarine. Weet je, ik ga er niet moeilijk meer over doen. Wil je meer weten, kijk dan op de plaatsnaam, zet er een punt achter en de landencode van Frankrijk en je zit op onze site.
We wonen in het gehuchtje Aubarine. Weet je, ik ga er niet moeilijk meer over doen. Wil je meer weten, kijk dan op de plaatsnaam, zet er een punt achter en de landencode van Frankrijk en je zit op onze site.
zaterdag 3 juli 2010 om 10:40
Peter Mayle zat in Menerbes, hier zo'n anderhalf uur vandaan, schat ik. Maar daar woont hij niet meer omdat hij gek werd van alle onverwachte en onbekende gasten.
En nee, nog geen boek geschreven. Ik schrijf op een ander (besloten) forum wel eens hele verhalen over wat hier allemaal in het durp gebeurt. Misschien eens een keertje bundelen.
En nee, nog geen boek geschreven. Ik schrijf op een ander (besloten) forum wel eens hele verhalen over wat hier allemaal in het durp gebeurt. Misschien eens een keertje bundelen.
zaterdag 3 juli 2010 om 10:41
@ Vlammetje, nou dagjes weg zijn ook zeker heerlijk! Als je maar wat dingen hebt om naar uit te kijken, daar kan ik persoonlijk altijd heel veel aan hebben! Ik moet hele zomer gewoon doorwerken (werk wel maar 3 dagen in de week), maar heb ook her en der een dagje gepland, daar heb ik dan veel houvast aan...
@ Wat een snoet van een hond heb je ook EV! Foto's zijn onwijs aandoenlijk op je hyves ook! Dieren zijn zo hartverwarmend, vind je niet? Ze hebben het ook maar moeilijk met de hitte nu, zie dat bij onze dieren ook...
Mmmm koffie smaakt goed!
@ Wat een snoet van een hond heb je ook EV! Foto's zijn onwijs aandoenlijk op je hyves ook! Dieren zijn zo hartverwarmend, vind je niet? Ze hebben het ook maar moeilijk met de hitte nu, zie dat bij onze dieren ook...
Mmmm koffie smaakt goed!
zaterdag 3 juli 2010 om 10:55
Aah een Britse schrijver zie ik... Ken hem niet. Schrijft hij mooi!?!
@ Rubis, wat een geweldige plek hebben jullie!!! Romatisch, knus, huiselijk, sfeervol!!! Wauw!!! Het is dat het wel heeel zuidelijk ligt, dus daar rij je niet even heen zeg maar... Maar vriend en ik willen nog een keer een tocht door Europa op de motor doen, dus als we jullie mogen onthouden, dan komen we graag langs!!!!
@ Rubis, wat een geweldige plek hebben jullie!!! Romatisch, knus, huiselijk, sfeervol!!! Wauw!!! Het is dat het wel heeel zuidelijk ligt, dus daar rij je niet even heen zeg maar... Maar vriend en ik willen nog een keer een tocht door Europa op de motor doen, dus als we jullie mogen onthouden, dan komen we graag langs!!!!
zaterdag 3 juli 2010 om 11:00
Toen ik Peter Mayle's A Year in Provence voor het eerst las, dacht ik bij mezelf, dat zal wel een tikkeltje overdreven zijn, om het verhaal een beetje op te leuken. Toen ik het voor de tweede keer las (een jaar voordat we naar Frankrijk gingen) dacht ik nog steeds hetzelfde. Toen ik het voor de derde keer las (we woonden toen een jaar of 2 hier) dacht ik, ja er is toch heel veel van waar. Het is zeker niet overdreven.
Boardgirl, het is echt een aanrader. Het boek is ooit ook eens als serie op TV geweest en dat vond ik toen ook zo mooi. Inmiddels hebben we de DVD van deze serie in huis. Hoofdrolspelers John Thaw (Beter bekend als inspector Morse) en Lindsay Duncan.
Boardgirl, het is echt een aanrader. Het boek is ooit ook eens als serie op TV geweest en dat vond ik toen ook zo mooi. Inmiddels hebben we de DVD van deze serie in huis. Hoofdrolspelers John Thaw (Beter bekend als inspector Morse) en Lindsay Duncan.
zaterdag 3 juli 2010 om 12:18
Gisteravond kreeg ik de kriebels, ik zag dat het koopavond was in een plaats verderop. Net voor sluitingstijd bij Perry sport een mini trampoline gekocht (moest ik nu met dit weer gaan lopen zeulen? OEN!)
Ik vond het eerst een beetje eng om te gaan springen, is de trampoline echt wel sterk genoeg? Maar zodra ik wat lef kreeg en wat ging experimenteren, vond ik het echt heel leuk! (Wat kan er veel!) Zo stond ik om 12 uur 's nachts dus lekker te bouncen, hopelijk kon de onderbuurvrouw het niet horen (A)
Net wilde ik weer even wat gaan springen, nu met een muziekje aan en dan wat langer. Ik begon met de zgn. health bounce, voerde het tempo wat op, zwaaide wat met mijn armen, begon een beetje te twisten..zwaaide nog wat met mijn armen en toen hoorde ik kraaak.. Alsof ik alles in mijn rug los schudde en het er tegelijkertijd half in schoot?
Meer ervaringen met een pijnlijk ruggetje? Gaat dit over na een tijdje springen, sta ik verkeerd op de tramp?
Ik weet nog van jaaaren geleden dat ik wel eens op zo'n grote trampoline sprong, de eerste dagen had ik nergens last van, maar na een week of wat kon ik niet meer opstaan van de pijn en was mijn rug helemaal kapotsie.. Vang ik de klappen verkeerd op?
Ik vond het eerst een beetje eng om te gaan springen, is de trampoline echt wel sterk genoeg? Maar zodra ik wat lef kreeg en wat ging experimenteren, vond ik het echt heel leuk! (Wat kan er veel!) Zo stond ik om 12 uur 's nachts dus lekker te bouncen, hopelijk kon de onderbuurvrouw het niet horen (A)
Net wilde ik weer even wat gaan springen, nu met een muziekje aan en dan wat langer. Ik begon met de zgn. health bounce, voerde het tempo wat op, zwaaide wat met mijn armen, begon een beetje te twisten..zwaaide nog wat met mijn armen en toen hoorde ik kraaak.. Alsof ik alles in mijn rug los schudde en het er tegelijkertijd half in schoot?
Meer ervaringen met een pijnlijk ruggetje? Gaat dit over na een tijdje springen, sta ik verkeerd op de tramp?
Ik weet nog van jaaaren geleden dat ik wel eens op zo'n grote trampoline sprong, de eerste dagen had ik nergens last van, maar na een week of wat kon ik niet meer opstaan van de pijn en was mijn rug helemaal kapotsie.. Vang ik de klappen verkeerd op?
zaterdag 3 juli 2010 om 12:22
zaterdag 3 juli 2010 om 12:23
quote:ednaloy schreef op 03 juli 2010 @ 08:53:
Ooooh...ik geloof dat ik met mijn vorige post op een hele oude post heb gerageerd...sjee ik ben nog niet wakker hoor...was zeker de tijd dat ze allemaal zo sceptisch op Sun haar Tell sell gebeuren reageerden...sorry ben niet uitgeslapen...hahaha
HaHa, lekker ben jij Ed!
Ikke zoeken...wist toch zeker dat ik alles secuur aan het lezen was...hoe kan ik nou een hele post missen...zoek zoek waar staat die @#$%^ post nou, grrrmmbl!
Enfin 10 minuten zoeken verder lees ik dan maar teleurgesteld met mijn zoekresultaat de rest van de posts, kom ik er nu pas achter dat jij zat te snurken achter je PC!
Maar wel weer leuk om te lezen...ik was destijds echt geschokt door zoveel achterdocht, er werd zelfs gesuggereerd dat ik dacht iets nieuws op de markt te brengen of zo.
HaHa, ik stond en sta trouwens nog steeds op mijn eigen weggevertje. Hoewel ik best wel eens mijmer over een bellicon of cellerciser (zouden die twee eigenlijk hetzelfde zijn...ze lijken wel op elkaar).
Ooooh...ik geloof dat ik met mijn vorige post op een hele oude post heb gerageerd...sjee ik ben nog niet wakker hoor...was zeker de tijd dat ze allemaal zo sceptisch op Sun haar Tell sell gebeuren reageerden...sorry ben niet uitgeslapen...hahaha
HaHa, lekker ben jij Ed!
Ikke zoeken...wist toch zeker dat ik alles secuur aan het lezen was...hoe kan ik nou een hele post missen...zoek zoek waar staat die @#$%^ post nou, grrrmmbl!
Enfin 10 minuten zoeken verder lees ik dan maar teleurgesteld met mijn zoekresultaat de rest van de posts, kom ik er nu pas achter dat jij zat te snurken achter je PC!
Maar wel weer leuk om te lezen...ik was destijds echt geschokt door zoveel achterdocht, er werd zelfs gesuggereerd dat ik dacht iets nieuws op de markt te brengen of zo.
HaHa, ik stond en sta trouwens nog steeds op mijn eigen weggevertje. Hoewel ik best wel eens mijmer over een bellicon of cellerciser (zouden die twee eigenlijk hetzelfde zijn...ze lijken wel op elkaar).
