Lijf & Lijn
alle pijlers
meer mensen succes op de minitrampoline?
maandag 13 juli 2009 om 15:19
Opbouwschema:
http://www.g-forcehealth.com/getting-started/
Links ter inspiratie:
http://www.youtube.com/watch?v=uGQNXqL2fSE[table]
http://www.youtube.com/watch?v=0c5KHG0H ... re=related
http://www.youtube.com/watch?v=sdkHqdaf ... re=related
http://www.youtube.com/watch?v=HXw4SjPwQZc
http://www.youtube.com/watch?v=zkPjpiU67Ls
http://www.youtube.com/watch?v=5NUVjpt8iF4
http://www.youtube.com/watch?v=PvfTMAiwzqI
Hoeveel calorieën verbranden?:
http://www.youtube.com/watch?v=lxeHCg33 ... re=related
De beruchte turtle bounce!!!
www.youtube.com/watch?v=ERO2V1rTiig&NR=1
http://www.youtube.com/watch?v=aDV2ONpdut0
donderdag 16 september 2010 om 18:44
quote:Rubis schreef op 09 september 2010 @ 20:44:
Ed, we hebben 2 kamers die open zijn van april tot en met oktober (weersafhankelijk) en onze 3e kamer is het hele jaar beschikbaar. We maken geen verschil tussen voor-, hoofd- en naseizoen, dus ons tarief blijft het hele jaar geldig.
EV, ik zit steeds aan je te denken. Op NL1 is net de film 'Kom niet aan mijn kinderen' begonnen. Ik heb besloten niet te kijken.
Dikke voor jou.Al bijlezend (vier pagina's, luiwammes dat ik ben) kom ik dit tegen. Ik heb ook niet gekeken. Wel opgenomen. Misschien ga ik ooit kijken, maar nu waag ik me er niet aan.
Ed, we hebben 2 kamers die open zijn van april tot en met oktober (weersafhankelijk) en onze 3e kamer is het hele jaar beschikbaar. We maken geen verschil tussen voor-, hoofd- en naseizoen, dus ons tarief blijft het hele jaar geldig.
EV, ik zit steeds aan je te denken. Op NL1 is net de film 'Kom niet aan mijn kinderen' begonnen. Ik heb besloten niet te kijken.
Dikke voor jou.Al bijlezend (vier pagina's, luiwammes dat ik ben) kom ik dit tegen. Ik heb ook niet gekeken. Wel opgenomen. Misschien ga ik ooit kijken, maar nu waag ik me er niet aan.
Alles is mooi wanneer het echt is - Sara Kroos
donderdag 16 september 2010 om 18:48
Ja Robo... nou.
Ik ben ook echt geschrokken.
Ik ben amper op de trampo te vinden, hoogstens wat bouncen af en toe. Zo druk bezig met mijn crea. Dat is natuurlijk een smoesje, er blijft nog genoeg tijd over om te springen.
Is dat echt goed voor je ogen?
Kan ik ook wel gebruiken dan.
Ik ben ook echt geschrokken.
Ik ben amper op de trampo te vinden, hoogstens wat bouncen af en toe. Zo druk bezig met mijn crea. Dat is natuurlijk een smoesje, er blijft nog genoeg tijd over om te springen.
Is dat echt goed voor je ogen?
Kan ik ook wel gebruiken dan.
Alles is mooi wanneer het echt is - Sara Kroos
zaterdag 18 september 2010 om 09:17
Nou zal ik dit topic maar effe uppen dan???
Ik heb die trampo al weken niet aan geraakt geloof ik...maar heb gister weer gepumped en woensdag weer gespinned....was trouiwens dood na dat spinnen....ik had in de avond nog een info avond voor het taalcoach gebeuren.....mijn god ik viel gewoon in slaap. Gelukkig kon ik de schijn op houden want ik ben in de avond al niks waard....en dan ook nog eens die EAD (op zijn eindje) en revalideren van een spinles....zzzzzzzzzzzzzzzzzzz.
Ik heb die trampo al weken niet aan geraakt geloof ik...maar heb gister weer gepumped en woensdag weer gespinned....was trouiwens dood na dat spinnen....ik had in de avond nog een info avond voor het taalcoach gebeuren.....mijn god ik viel gewoon in slaap. Gelukkig kon ik de schijn op houden want ik ben in de avond al niks waard....en dan ook nog eens die EAD (op zijn eindje) en revalideren van een spinles....zzzzzzzzzzzzzzzzzzz.
woensdag 22 september 2010 om 15:33
Zo hee...het zweet druipt van mijn inmiddels weer keurig geherbatinte kop!
Er was een mooi programma bezig en ik was eigenlijk aan het strijken...enfin toen ben ik maar gaan jumpen voor de TV. en dan in de vele pauzes (publieke zender, nou dan weet je het wel)snel weer een stukkie strijken.
Maar dat jumpen was weer zo leuk en dus werd ik al snel weer fanatiek en oververhit in mijn "niet" sport outfit en sloffen.
Ik heb telkens een kledingstuk al jumpend uitgetrokken en op de bank geslingerd tot ik op het laatst in mijn ondergoed voor de TV. stond, Haha!!!
Kan het schelen, niemand thuis verder en de gordijnen dicht
CouCou, kinderfeestje 130 was best gezellig moet ik toegeven en ze hadden heel lief voor mij apart vegetarische sandwiches besteld.
Is helemaal niet nodig, maar het gebaar waardeer ik enorm.
Wel leuk om te lezen dat er meer mensen niet zomaar overstag gaan voor kinderen.
Ik wilde gewoon heel graag ooit eens meemaken om zelf moeder te worden...dat wel.
Maar kinderen an sich, daar had ik weinig mee.
We zijn op een gegeven moment maar eens gaan proberen om een kindje te krijgen simpelweg omdat ik de 30 grens was gepaseerd en ik domweg wilde voorkomen dat ik achter het net zou vissen en IVF toestanden maar eng vind.
Nou ja toen kwam het hele boeltje ineens vlak achter elkaar mijn buik uitstormen , dat ging zeg maar een tikkie vlotter dan we verwacht hadden ...ze schelen 12 maanden en twee weken en we gingen naar Oz. toen de eerste 6 maanden was...dus je kunt wel nagaan dat het praktisch gezien nu niet echt de meest ideale timing was,Haha!
Ze zijn nu 4 en 5.
Eigenlijk wil ik er nog wel een, maar mijn hormonen zijn al heel druk pre menopauze achtige dingen aan het doen, dus ik moet maar zien of dat nog wat wordt.
En jij?
Had je ineens dat gevoel dat je kinderen wilde? Of werd je je ineens bewust van je biologische klok en dat die vroeg of laat het eiloze tijdperk zou gaan intikken?
Ben benieuwd.
En hoe gaat het met je jumpervaringen?
Ed, wat vervelend nou van de verjaardag van je zoon.
Heeft je zoon wel een leuke dag gehad?
En wat een gedoe heb jij toch met die eieren van jou.
Maar het is ook je eigen schuld, je springt te weinig...dan blijft het zooitje zitten waar het zit natuurlijk
Maar echt hoor, kan je arts niets voor je doen?
Tegenwoordig is er al weer zoveel meer onder de zon dan die ouderwetse estradiol supplementenrommel met al die lelijke en helemaal niet onschuldige bijwerkingen.
Voor hetzelfde geld laat je menopauze nog jaren op zich wachten en kun je al die tussenliggende maanden steeds letterlijk je ei niet kwijt
Mijn man haalt dit weekend mijn gewichthefding (ik ben alweer vergeten hoe het beest heet) weer bij onze vrienden vandaan.
Daar zit ook die barbell (is dat wat?...of toch een onzinwoord?)ook bij.
Dan ga ik weer eens bladeren in het forum waar je toen je filmpje van een les pump had gepost.
Eens kijken of ik dat een beetje kan.
Maarre met hoeveel gewicht begin ik eigenlijk?
Ik heb echt geen flauw idee.
...maar een spinfiets...nee daar blijf ik echt uit de buurt, doodeng vind ik die dingen...
Gaat het alweer wat?
EV, ben je nog steeds zo heel enthousiast aan het tiffaniën en glas in lood aan het doen?
Ik zal snel weer eens even op Hyves gaan dan kan ik meteen even op je site kijken of je weer nieuwe plaatjes hebt.
Rubis welke boekjes heb jij ook alweer?
Trouwens ik kan je nog steeds niets melden over de kefir.
Die kerel die het me zou opsturen moet dat nog steeds doen.
Hij reageert niet op mails, telefoon...
Toch lijkt het niet een scammer te zijn. Hij schijnt dit al jaren te doen en mensen hebben goede ervaringen met zijn producten.
Ik heb een beetje het idee dat hij prive niet zo'n beste tijd doormaakt momenteel. Heel eerlijk gezegd kwam hij op mij op zijn site en in zijn eerdere mailcontact een beetje manisch over.
Het zou me niets verbazen als hij is opgenomen.
...toch een beetje uitkijken dus met kefir, hihi, je weet het maar niet
..da's niet zo'n nette opmerking voor een psych. verpleegkundige...maar hier mag het wel toch?
Heb je al een verkooppunt opgesnord voor herbatint?
Je tip over de spiegel neem ik met een korreltje zout hoor...
"-7" !!!..je kon wel naar de deurpost hebben gekeken
HiHi...en nu ga ik er gauw vandoor
Er was een mooi programma bezig en ik was eigenlijk aan het strijken...enfin toen ben ik maar gaan jumpen voor de TV. en dan in de vele pauzes (publieke zender, nou dan weet je het wel)snel weer een stukkie strijken.
Maar dat jumpen was weer zo leuk en dus werd ik al snel weer fanatiek en oververhit in mijn "niet" sport outfit en sloffen.
Ik heb telkens een kledingstuk al jumpend uitgetrokken en op de bank geslingerd tot ik op het laatst in mijn ondergoed voor de TV. stond, Haha!!!
Kan het schelen, niemand thuis verder en de gordijnen dicht
CouCou, kinderfeestje 130 was best gezellig moet ik toegeven en ze hadden heel lief voor mij apart vegetarische sandwiches besteld.
Is helemaal niet nodig, maar het gebaar waardeer ik enorm.
Wel leuk om te lezen dat er meer mensen niet zomaar overstag gaan voor kinderen.
Ik wilde gewoon heel graag ooit eens meemaken om zelf moeder te worden...dat wel.
Maar kinderen an sich, daar had ik weinig mee.
We zijn op een gegeven moment maar eens gaan proberen om een kindje te krijgen simpelweg omdat ik de 30 grens was gepaseerd en ik domweg wilde voorkomen dat ik achter het net zou vissen en IVF toestanden maar eng vind.
Nou ja toen kwam het hele boeltje ineens vlak achter elkaar mijn buik uitstormen , dat ging zeg maar een tikkie vlotter dan we verwacht hadden ...ze schelen 12 maanden en twee weken en we gingen naar Oz. toen de eerste 6 maanden was...dus je kunt wel nagaan dat het praktisch gezien nu niet echt de meest ideale timing was,Haha!
Ze zijn nu 4 en 5.
Eigenlijk wil ik er nog wel een, maar mijn hormonen zijn al heel druk pre menopauze achtige dingen aan het doen, dus ik moet maar zien of dat nog wat wordt.
En jij?
Had je ineens dat gevoel dat je kinderen wilde? Of werd je je ineens bewust van je biologische klok en dat die vroeg of laat het eiloze tijdperk zou gaan intikken?
Ben benieuwd.
En hoe gaat het met je jumpervaringen?
Ed, wat vervelend nou van de verjaardag van je zoon.
Heeft je zoon wel een leuke dag gehad?
En wat een gedoe heb jij toch met die eieren van jou.
Maar het is ook je eigen schuld, je springt te weinig...dan blijft het zooitje zitten waar het zit natuurlijk
Maar echt hoor, kan je arts niets voor je doen?
Tegenwoordig is er al weer zoveel meer onder de zon dan die ouderwetse estradiol supplementenrommel met al die lelijke en helemaal niet onschuldige bijwerkingen.
Voor hetzelfde geld laat je menopauze nog jaren op zich wachten en kun je al die tussenliggende maanden steeds letterlijk je ei niet kwijt
Mijn man haalt dit weekend mijn gewichthefding (ik ben alweer vergeten hoe het beest heet) weer bij onze vrienden vandaan.
Daar zit ook die barbell (is dat wat?...of toch een onzinwoord?)ook bij.
Dan ga ik weer eens bladeren in het forum waar je toen je filmpje van een les pump had gepost.
Eens kijken of ik dat een beetje kan.
Maarre met hoeveel gewicht begin ik eigenlijk?
Ik heb echt geen flauw idee.
...maar een spinfiets...nee daar blijf ik echt uit de buurt, doodeng vind ik die dingen...
Gaat het alweer wat?
EV, ben je nog steeds zo heel enthousiast aan het tiffaniën en glas in lood aan het doen?
Ik zal snel weer eens even op Hyves gaan dan kan ik meteen even op je site kijken of je weer nieuwe plaatjes hebt.
Rubis welke boekjes heb jij ook alweer?
Trouwens ik kan je nog steeds niets melden over de kefir.
Die kerel die het me zou opsturen moet dat nog steeds doen.
Hij reageert niet op mails, telefoon...
Toch lijkt het niet een scammer te zijn. Hij schijnt dit al jaren te doen en mensen hebben goede ervaringen met zijn producten.
Ik heb een beetje het idee dat hij prive niet zo'n beste tijd doormaakt momenteel. Heel eerlijk gezegd kwam hij op mij op zijn site en in zijn eerdere mailcontact een beetje manisch over.
Het zou me niets verbazen als hij is opgenomen.
...toch een beetje uitkijken dus met kefir, hihi, je weet het maar niet
..da's niet zo'n nette opmerking voor een psych. verpleegkundige...maar hier mag het wel toch?
Heb je al een verkooppunt opgesnord voor herbatint?
Je tip over de spiegel neem ik met een korreltje zout hoor...
"-7" !!!..je kon wel naar de deurpost hebben gekeken
HiHi...en nu ga ik er gauw vandoor
woensdag 22 september 2010 om 20:34
Wat een leuke post weer, Sunbird.
Ik spring ook te weinig. Lees: niet.
Ben nu erg vaak in mijn atelier te vinden, zit veel minder op internet en dit forum - beter voor mij ook.
Ik ben aan mijn eerste opdracht bezig! Zes ruitjes voor in een voordeur, glas in lood. Heb dus eerst een hele hoop glas moeten snijden, en ben ze nu in elkaar aan het zetten.
Het eerste ruitje heb ik laten zien aan de 'klant' en ze was enthousiast.
Het is zo leuk! Lekker bezig zijn en intussen naar de radio luisteren. Was dit maar gewoon een betaalde baan.
Ik spring ook te weinig. Lees: niet.
Ben nu erg vaak in mijn atelier te vinden, zit veel minder op internet en dit forum - beter voor mij ook.
Ik ben aan mijn eerste opdracht bezig! Zes ruitjes voor in een voordeur, glas in lood. Heb dus eerst een hele hoop glas moeten snijden, en ben ze nu in elkaar aan het zetten.
Het eerste ruitje heb ik laten zien aan de 'klant' en ze was enthousiast.
Het is zo leuk! Lekker bezig zijn en intussen naar de radio luisteren. Was dit maar gewoon een betaalde baan.
Alles is mooi wanneer het echt is - Sara Kroos
woensdag 22 september 2010 om 20:43
zondag 26 september 2010 om 15:40
Ha,
Even tussendoor. En niet over de minitrampoline. Ik zit hier te grinniken om dit:
http://www.youtube.com/watch?v=fCvrZpEiIik
Wel vrolijke beweging, niet?
Even tussendoor. En niet over de minitrampoline. Ik zit hier te grinniken om dit:
http://www.youtube.com/watch?v=fCvrZpEiIik
Wel vrolijke beweging, niet?
zondag 26 september 2010 om 16:43
Haha. Ik ook! Ik kon die video zelf niet bijhouden, maar ben gaan zitten bouncen op snelle muziek. Jeetje, wat heerlijk!
Hetzelfde gevoel als op de minitrampoline, maar langer vol te houden.
Het zag er niet uit natuurlijk, maar ik werd er helemaal vrolijk van. En ik voel het nu tot in mijn tenen tintelen. Of zo.
Hetzelfde gevoel als op de minitrampoline, maar langer vol te houden.
Het zag er niet uit natuurlijk, maar ik werd er helemaal vrolijk van. En ik voel het nu tot in mijn tenen tintelen. Of zo.
zondag 26 september 2010 om 17:04
TV, ziet er inderdaad grappig en swingend uit. Ga je je balwippende schaduw nu ook op you-tube zetten? Linkje!!!!
Hoe is het met jullie allemaal? Het is zo stil hier. Ik ben even helemaal niet bezig met jumpen, ben wel weer elke dag een paar uur aan het wandelen met het hondje. En verder gaat het niet zo goed met mijn moedertje, ze laat d'r koppie een beetje hangen dus ga ik over 2 weken naar Nederland om haar weer een beetje op te krikken. Daarnaast heeft mijn schoonvader met hartproblemen in het ziekenhuis gelegen, maar die is er weer helemaal bovenop en komt zelfs samen met mijn schoonmoeder over een paar dagen hierheen. Heb ik zin in, ik ben gezegend met erg leuke schoonouders.
Binnenkort gaan we onze sportruimte helemaal opknappen. Misschien dat ik dan weer gemotiveerd raak om wat fanatieker te gaan sporten. Ik ben op het moment een beetje in aan het kakken, lamlendig, herfstmoeheid, dat soort dingen. Een algeheel gevoel van onfitheid en ik kom er maar niet uit. Hebben jullie nog tips? Schop onder mijn kont mag ook als jullie denken dat dat helpt.
Hoe is het met jullie allemaal? Het is zo stil hier. Ik ben even helemaal niet bezig met jumpen, ben wel weer elke dag een paar uur aan het wandelen met het hondje. En verder gaat het niet zo goed met mijn moedertje, ze laat d'r koppie een beetje hangen dus ga ik over 2 weken naar Nederland om haar weer een beetje op te krikken. Daarnaast heeft mijn schoonvader met hartproblemen in het ziekenhuis gelegen, maar die is er weer helemaal bovenop en komt zelfs samen met mijn schoonmoeder over een paar dagen hierheen. Heb ik zin in, ik ben gezegend met erg leuke schoonouders.
Binnenkort gaan we onze sportruimte helemaal opknappen. Misschien dat ik dan weer gemotiveerd raak om wat fanatieker te gaan sporten. Ik ben op het moment een beetje in aan het kakken, lamlendig, herfstmoeheid, dat soort dingen. Een algeheel gevoel van onfitheid en ik kom er maar niet uit. Hebben jullie nog tips? Schop onder mijn kont mag ook als jullie denken dat dat helpt.
ben benieuwd 
