Lijf & Lijn
alle pijlers
Meeschrijftopic sportschool
zaterdag 29 augustus 2009 om 13:50
Hallo allemaal!
Ik heb een tijdje aan hardlopen gedaan en toen vond ik het leuk om mee te schrijven met een van de hardlooptopics.
Sinds ruim een week sta ik nu ingeschreven bij de sportschool en het leek me daarom een leuk moment om een topic te openen waar sportschoolgangers hun verhalen kwijt kunnen en elkaar kunnen motiveren.
Zelf ben ik nu in de afgelopen 9 dagen 4x naar de sportschool geweest en ik hoop dat ik straks minimaal 2x in de week zal blijven gaan. Ik doe nog niet mee aan groepslessen al lijkt me dat in de toekomst wel erg leuk. Weet alleen nog niet goed wat ik dan wil gaan doen. Misschien iemand leuke suggesties?
Doe nu een aantal krachtapparaten en verder fietsen, lopen en crossen op de crosstrainer
Ik hoop dat er meer meiden zijn die zin hebben om mee te schrijven en dat ik zelf door regelmatig hier een berichtje te plaatsen de motivatie blijf behouden om naar de sportschool te gaan!
Ik heb een tijdje aan hardlopen gedaan en toen vond ik het leuk om mee te schrijven met een van de hardlooptopics.
Sinds ruim een week sta ik nu ingeschreven bij de sportschool en het leek me daarom een leuk moment om een topic te openen waar sportschoolgangers hun verhalen kwijt kunnen en elkaar kunnen motiveren.
Zelf ben ik nu in de afgelopen 9 dagen 4x naar de sportschool geweest en ik hoop dat ik straks minimaal 2x in de week zal blijven gaan. Ik doe nog niet mee aan groepslessen al lijkt me dat in de toekomst wel erg leuk. Weet alleen nog niet goed wat ik dan wil gaan doen. Misschien iemand leuke suggesties?
Doe nu een aantal krachtapparaten en verder fietsen, lopen en crossen op de crosstrainer
Ik hoop dat er meer meiden zijn die zin hebben om mee te schrijven en dat ik zelf door regelmatig hier een berichtje te plaatsen de motivatie blijf behouden om naar de sportschool te gaan!
woensdag 30 september 2009 om 19:58
Allo, allo. Fijn dat je er weer bent Simooon. Ik had je topic op relatiepijler gelezen en maakte me een beetje zorgen om je. Ik hoop dat alles goed is . Proficiat trouwens met je draadloze MP3. Ziet er gaaf uit.
Lammy, zelf heb ik chronische rug en nekklachten en doe juist wel pumpen. pak vooral in het begin niet teveel gewicht en hoog niet te snel op. Beter een goede techniek dan te hoog gewicht.
Doe de clean en press bij de rug juist niet. Dat is wanneer de barbell omhoog gaat. Dit kan juist verkeerd werken als je toch al zo'n last van rug en nek hebt juist door de techniek die vereist is. Ga ipv daarvan gewoon roeien, je benen scheren dus met de barbell
Wissel af met onderhands en bovenhands de barbell vast houden bij het rugnummer.
Dit heb ik van mijn fysio zo geleerd dus ik neem aan dat het dan wel goed is....
Tja, belooft is belooft.... een foto... Komt die dan....
Lammy, zelf heb ik chronische rug en nekklachten en doe juist wel pumpen. pak vooral in het begin niet teveel gewicht en hoog niet te snel op. Beter een goede techniek dan te hoog gewicht.
Doe de clean en press bij de rug juist niet. Dat is wanneer de barbell omhoog gaat. Dit kan juist verkeerd werken als je toch al zo'n last van rug en nek hebt juist door de techniek die vereist is. Ga ipv daarvan gewoon roeien, je benen scheren dus met de barbell
Wissel af met onderhands en bovenhands de barbell vast houden bij het rugnummer.
Dit heb ik van mijn fysio zo geleerd dus ik neem aan dat het dan wel goed is....
Tja, belooft is belooft.... een foto... Komt die dan....
woensdag 30 september 2009 om 20:01
Zoals jullie zien... Geen kano's... Noppes, niente, nada. Ondanks dat het kei mooi weer is zijn er te weinig mensen om de boel draaiende te kunnen houden dus helaas,,
Kanotocht konden we dus vergeten.
Wel super genoten van het mooie uitzicht en super de luxe gelunched dus helemaal niet slecht.
's Middags zijn we verder op in het lac de Ste Croix naar ons "privestrandje" gereden. Daar komt nooit niemand want er staat een groot bord dat het verboden is. Het is een hele klim naar beneden en daarna weer omhoog maar zeker de moeite waard.
Daar gezwommen en gezond en vervolgens weer terug gereden.
woensdag 30 september 2009 om 22:08
donderdag 1 oktober 2009 om 07:02
Mogge, ladies!
Het belooft een drukke dag te worden...
Wat is een speltherapeut Edna? Ik kan me er wel iets bij indenken, maar heb er eerlijk gezegd nog nooit van gehoord.
Erg is dat, hè Simoon? Ik las laatst ook ergens dat zo veel jongeren al gehoorbeschadiging hebben... Ik vind ook altijd TV's en radio's e.d. overal te hard staan, maar dat kan dan ook wel weer een beetje aan mij liggen. Volgens mijn vriend hoor ik echt álles.
Wat mooi, bosaapje! Nu zijn we allemaal nog jaloerzen om niet daar op vakantie te zijn
Het belooft een drukke dag te worden...
Wat is een speltherapeut Edna? Ik kan me er wel iets bij indenken, maar heb er eerlijk gezegd nog nooit van gehoord.
Erg is dat, hè Simoon? Ik las laatst ook ergens dat zo veel jongeren al gehoorbeschadiging hebben... Ik vind ook altijd TV's en radio's e.d. overal te hard staan, maar dat kan dan ook wel weer een beetje aan mij liggen. Volgens mijn vriend hoor ik echt álles.
Wat mooi, bosaapje! Nu zijn we allemaal nog jaloerzen om niet daar op vakantie te zijn
donderdag 1 oktober 2009 om 09:04
Moggel Linndaatje...en andere ladies...wat ben je trouwens vroeg!!!
Een speltherapeut....mijn kids hebben hij: pdd-nos en zij: ADHD...vooral zoon lief is sociaal onhandig en dochterlief nogal grenzeloos en ongeremd. Ik heb voor beiden een PGB om het sociale aspect bij de 2 wat bij te sturen...denk niet dat ik ze niet opvoed..maar als je een beetje van autisten afweet...is je waarschijnlijk bekend dat ze heel moeilijk dingen aan te leren zijn. Een "normale" ouder zegt iets 3 x en dan is het duidelijk...ik stoot na 20 x nog steeds tegen een onwillige muur. Zo'n speltherapeut (in mijn geval) leert het ze op een andere manier en ontlast me op die manier ook nog eens 2 uurtje sin de week. Gister is het trouwens op een dusdanige manier geescaleerd. En dat zijn dan duidelijk de mindere momenten van het hebben van kids met een stoornis. Maar goed...zo heeft iedereen wel wat...en het zou een heel ander topic worden...dusse....
Ik zou vandaag gaan spinnen....maar wonder boven wonder heb ik geen zin. Zit effe niet lekker in mijn vel....
Een speltherapeut....mijn kids hebben hij: pdd-nos en zij: ADHD...vooral zoon lief is sociaal onhandig en dochterlief nogal grenzeloos en ongeremd. Ik heb voor beiden een PGB om het sociale aspect bij de 2 wat bij te sturen...denk niet dat ik ze niet opvoed..maar als je een beetje van autisten afweet...is je waarschijnlijk bekend dat ze heel moeilijk dingen aan te leren zijn. Een "normale" ouder zegt iets 3 x en dan is het duidelijk...ik stoot na 20 x nog steeds tegen een onwillige muur. Zo'n speltherapeut (in mijn geval) leert het ze op een andere manier en ontlast me op die manier ook nog eens 2 uurtje sin de week. Gister is het trouwens op een dusdanige manier geescaleerd. En dat zijn dan duidelijk de mindere momenten van het hebben van kids met een stoornis. Maar goed...zo heeft iedereen wel wat...en het zou een heel ander topic worden...dusse....
Ik zou vandaag gaan spinnen....maar wonder boven wonder heb ik geen zin. Zit effe niet lekker in mijn vel....
donderdag 1 oktober 2009 om 09:57
Edna, wat vervelend dat je zelfs geen zin hebt om te sporten! Dan zit jij zo te lezen echt even niet lekker in je vel, want volgens mij kunnen wij het ons niet voorstellen dat jij niet wilt sporten
Probeer er niet te veel van te balen dat je een keertje geen zin hebt, want dan wordt het denk ik veel erger...
Het lijkt me trouwens best zwaar om kinderen met een gedragsstoornis te hebben. Zoals ik 't lees doe je het ontzettend goed met ze en heb je 't beste met ze voor. Het lijkt me dat zo'n therapeut ze vast goed doet.
Bosaapje: de foto's zien er echt super uit! Word gewoon een tikkeltje jaloers. Ik heb deze zomer helemaal geen vakantie gehad en nog geen tijd gehad om me op te kunnen laden en dat begin ik nu al te merken...
Wellicht komen ook daar de extra fricties tussen mij en vriend vandaan? Had gisteravond helaas weer even een tegenslagje te verwerken. Zouden de dag nog even samen afsluiten door nog een film te gaan kijken. Dan lijkt 't me dat je beide de film leuk moet vinden. Er was er eentje op tv die ik niet wilde zien en hij wel. Hij had geen zin om zich aan te passen, dus moest ik of tegen mijn zin mee kijken of dan maar niet gezellig bij hem zitten. 't Klinkt allemaal nogal kinderachtig en waar maak je je druk om? Maar vond dat gewoon even niet leuk op die manier. Zeker niet op mijn verjaardag Zal vast wel superkinderachtig zijn, maar heb vroeger altijd geleerd dat je op je verjaardag net even wat meer rechten hebt dan normaal en dan iedereen dan net even xtra z'n best doet om de dag naar jouw zin te maken... Vindt hij uiteraard onzin.
Tot zover mijn klaagzang weer. Zal zo aan de studie, heb vanmiddag nog een tentamen!
Probeer er niet te veel van te balen dat je een keertje geen zin hebt, want dan wordt het denk ik veel erger...
Het lijkt me trouwens best zwaar om kinderen met een gedragsstoornis te hebben. Zoals ik 't lees doe je het ontzettend goed met ze en heb je 't beste met ze voor. Het lijkt me dat zo'n therapeut ze vast goed doet.
Bosaapje: de foto's zien er echt super uit! Word gewoon een tikkeltje jaloers. Ik heb deze zomer helemaal geen vakantie gehad en nog geen tijd gehad om me op te kunnen laden en dat begin ik nu al te merken...
Wellicht komen ook daar de extra fricties tussen mij en vriend vandaan? Had gisteravond helaas weer even een tegenslagje te verwerken. Zouden de dag nog even samen afsluiten door nog een film te gaan kijken. Dan lijkt 't me dat je beide de film leuk moet vinden. Er was er eentje op tv die ik niet wilde zien en hij wel. Hij had geen zin om zich aan te passen, dus moest ik of tegen mijn zin mee kijken of dan maar niet gezellig bij hem zitten. 't Klinkt allemaal nogal kinderachtig en waar maak je je druk om? Maar vond dat gewoon even niet leuk op die manier. Zeker niet op mijn verjaardag Zal vast wel superkinderachtig zijn, maar heb vroeger altijd geleerd dat je op je verjaardag net even wat meer rechten hebt dan normaal en dan iedereen dan net even xtra z'n best doet om de dag naar jouw zin te maken... Vindt hij uiteraard onzin.
Tot zover mijn klaagzang weer. Zal zo aan de studie, heb vanmiddag nog een tentamen!
donderdag 1 oktober 2009 om 12:06
@Edna - Ik sta altijd om 5:45 / 6:00 uur op. Vriend moet zo vroeg op staan en ik ga dan lekker vroeg leren.. Of zoals vanmorgen gewoon forummen haha.
Mijn neefje en nichtje zijn ook autistisch. Al heb ik ze nooit lang meegemaakt, kan ik me wel iets bij je situatie indenken. Lastig hoor! Merk je dar zo'n speltherapeut een goede invloed op ze heeft?
Waarom zit je niet lekker in je vel vandaag? Ivm gisteren? Of zonder duidelijke reden? Moet wel zeggen: het weer is ook echt bagger! Wij hebben hier spiegelglas, wat naar buiten kijken nog donkerder maakt... Het leek net wel nacht! Pfff... Niet fijn werken dan.
Simooon, was je gisteren jarig? Gefeliciteerd meis!
Wel vervelend hoe het gisteren is gegaan dan, maar ja: we hebben allemaal onze buien dat we gewoon even iets moeten doen waar we zelf zin in hebben. Hij zou zich ook aan de planning kunnen gehouden hebben -wat wel veel netter en socialer was geweest- maar dan zou hij zichzelf misschien opvreten. Maar ja- nu doe jij dat. Is ook geen oplossing. Wat je in zo'n geval beter kunt doen is een betere oplossing voor jezelf zoeken. Dan maar niet volgens plan. En je weet zo wel wat je in dit soort situaties aan iemand hebt.
Die gedachtegang helpt mij altijd het beste. Mijn vriend is ook wel tot zoiets in staat. Dan denk ik: dat vind ik een minder punt aan jou, maar jij blijkbaar niet. Da's jammer dan, maar ik hou toch nog wel van hem om heel veel andere dingen
Mijn neefje en nichtje zijn ook autistisch. Al heb ik ze nooit lang meegemaakt, kan ik me wel iets bij je situatie indenken. Lastig hoor! Merk je dar zo'n speltherapeut een goede invloed op ze heeft?
Waarom zit je niet lekker in je vel vandaag? Ivm gisteren? Of zonder duidelijke reden? Moet wel zeggen: het weer is ook echt bagger! Wij hebben hier spiegelglas, wat naar buiten kijken nog donkerder maakt... Het leek net wel nacht! Pfff... Niet fijn werken dan.
Simooon, was je gisteren jarig? Gefeliciteerd meis!
Wel vervelend hoe het gisteren is gegaan dan, maar ja: we hebben allemaal onze buien dat we gewoon even iets moeten doen waar we zelf zin in hebben. Hij zou zich ook aan de planning kunnen gehouden hebben -wat wel veel netter en socialer was geweest- maar dan zou hij zichzelf misschien opvreten. Maar ja- nu doe jij dat. Is ook geen oplossing. Wat je in zo'n geval beter kunt doen is een betere oplossing voor jezelf zoeken. Dan maar niet volgens plan. En je weet zo wel wat je in dit soort situaties aan iemand hebt.
Die gedachtegang helpt mij altijd het beste. Mijn vriend is ook wel tot zoiets in staat. Dan denk ik: dat vind ik een minder punt aan jou, maar jij blijkbaar niet. Da's jammer dan, maar ik hou toch nog wel van hem om heel veel andere dingen
donderdag 1 oktober 2009 om 12:21
Linda je hebt gelijk. Het vervelende is dat ik niet zo goed ben in positief denken en ik trek me altijd van alles aan. Voor mijn gevoel denk ik altijd eerst aan anderen en cijfer ik mezelf weg. En als ik dan wel eens iets wil en de andere persoon wil daar niet aan meewerken dan til ik daar dus nog zwaarder aan dan nodig zou moeten zijn. Ik had idd beter een boek kunnen gaan lezen of iets anders gaan doen waar ik zin in had. Was beter geweest
Ben er ook echt even helemaal klaar mee en heb een plan gemaakt! Heb nu een lijst geschreven met allerlei dingen die ik nog wil gaan doen. Dat varieert van de badkamer schoonmaken en 5 kilo afvallen tot op bezoek bij mensen en een weekje of weekendje met vakantie.
En ik moet van mezelf elke dag iets opschrijven wat ik die dag positief vond. Ga proberen weer wat happier te worden en wat minder negatief te denken.
Ik vind het trouwens onzettend knap van je dat je al vroeg op de morgen gaat leren. Maar het loont, want je zei dat je al lekker op tijd klaar was met leren voor die dag. Echt supergoed, dat doorpakken van je. Heel sterk vind ik dat
Ben er ook echt even helemaal klaar mee en heb een plan gemaakt! Heb nu een lijst geschreven met allerlei dingen die ik nog wil gaan doen. Dat varieert van de badkamer schoonmaken en 5 kilo afvallen tot op bezoek bij mensen en een weekje of weekendje met vakantie.
En ik moet van mezelf elke dag iets opschrijven wat ik die dag positief vond. Ga proberen weer wat happier te worden en wat minder negatief te denken.
Ik vind het trouwens onzettend knap van je dat je al vroeg op de morgen gaat leren. Maar het loont, want je zei dat je al lekker op tijd klaar was met leren voor die dag. Echt supergoed, dat doorpakken van je. Heel sterk vind ik dat
donderdag 1 oktober 2009 om 13:05
Simooon Je bent wel heel herkenbaar, hoor! Half jaar geleden nog voelde ik me ook echt zo. Inmiddels gaat het alweer wat / stukken beter.
Ik leer zo vroeg omdat ik weet dat ik me 's ochtends het beste kan concentreren. Geen afleiding overal. 's Middags ga ik liever sporten / tv kijken / de stad in.
Ga je nog wat leuks met vriendinnen voor je verjaardag doen?
Ik leer zo vroeg omdat ik weet dat ik me 's ochtends het beste kan concentreren. Geen afleiding overal. 's Middags ga ik liever sporten / tv kijken / de stad in.
Ga je nog wat leuks met vriendinnen voor je verjaardag doen?
donderdag 1 oktober 2009 om 13:32
Hoe ben jij er dan weer 'bovenop' gekomen Linda? Tips zijn welkom
Ik ben altijd al wel iemand geweest met ups en downs en was tot 2 jaar geleden ook superplanmatig. Om gek van te worden. Daar ben ik gelukkig grotendeels vanaf, maar vind het nu weer zo kut dat ik me niet helemaal happy voel en dat dan ook weer terug te zien is in mijn relatie. 't Is die negatieve spiraal hè en 't zal vast deels bij 't leven horen, maar ik wil er weer zo snel mogelijk uit! Een tijdje terug schreef ik nog dat ik straalde, nou zo voel ik me nu dus helemaal niet :S
Volgend weekend ga ik met vriendinnen een weekendje naar Utrecht, heb er ontzettend veel zin in! En nu ik een lijst heb gemaakt met dingen die ik zelf allemaal nog wil doen zie ik 't ook al wel weer wat beter zitten. 't Zal ook wel weer deels stress zijn voor 't tentamen van vandaag. Maar baal er gewoon van dat ik me altijd zo laat meeslepen in het negatieve...
Ik ben altijd al wel iemand geweest met ups en downs en was tot 2 jaar geleden ook superplanmatig. Om gek van te worden. Daar ben ik gelukkig grotendeels vanaf, maar vind het nu weer zo kut dat ik me niet helemaal happy voel en dat dan ook weer terug te zien is in mijn relatie. 't Is die negatieve spiraal hè en 't zal vast deels bij 't leven horen, maar ik wil er weer zo snel mogelijk uit! Een tijdje terug schreef ik nog dat ik straalde, nou zo voel ik me nu dus helemaal niet :S
Volgend weekend ga ik met vriendinnen een weekendje naar Utrecht, heb er ontzettend veel zin in! En nu ik een lijst heb gemaakt met dingen die ik zelf allemaal nog wil doen zie ik 't ook al wel weer wat beter zitten. 't Zal ook wel weer deels stress zijn voor 't tentamen van vandaag. Maar baal er gewoon van dat ik me altijd zo laat meeslepen in het negatieve...
donderdag 1 oktober 2009 om 13:34
Lammy, ik heb geen ervaring met pump enzo, maar je zegt dat je het tempo niet bij kunt houden. Dat is toch niet erg? Iedereen heeft toch zijn/haar eigen tempo? En zolang je de oefeningen dan maar op je eigen tempo doet is dit denk ik ook het beste voor je eigen lijf. Vraag anders nog wat tips aan de instructeur.
Wel top dat je het nog een keer gaat proberen!
Wanneer ga je?
Wel top dat je het nog een keer gaat proberen!
Wanneer ga je?
donderdag 1 oktober 2009 om 14:20
Simooon, dat is moeilijk te zeggen, want het is niet te wijten aan één specifiek ding. Ik zat vooral niet lekker in mijn vel door mijn afstudeerstage (één groot drama). Daarna kreeg ik een baan bij een werkgever die echt heel goed voor me is (ik werk er nu nog), maar het werk is gewoon echt niks voor mij.
Op den duur ga je toch keuzes maken in wat je wilt en hoe je dat gaat bereiken. Dat kunnen kleine dingen zijn, maar ook grote. Ik wilde vooral een uitdaging, daarom ben ik die cursus gaan doen en heb ik me ook ingeschreven voor dat filmproject.
Deze dingen nemen echt heel veel van mijn tijd in beslag, waardoor ik dan misschien zo nu en dan wel stress, maar iig niet zo veel de tijd heb om te piekeren. Daar ben ik nogal goed in. Sinds mijn 16e ben ik gewend een werk-overload te hebben en ik merk dat dat mij ook gewoon goed doet.
Beetje bij beetje trek ik nu bij en voel ik me weer lekker. Die nieuwe baan voelt nu een beetje als de slagroom op de taart; nóg meer goeds dat ik misschien moet opletten dat ik me niet over-eet
Maar ja, wat je dwars zit is heel persoonlijk en hoeft ook niet zo concreet te zijn. Je kunt nagaan wát je nou anders zou willen in je leven. En misschien is dat wel niks en moet je gewoon even beseffen dat je pessimistisch bent (en dat mag ook, een mens heeft nou eenmaal emoties dankzij die geweldige hormonen *gruwel*) en je daar mee bezig houden.
Lammy, ik ben het eens met Simooon. Niemand kan het goed wanneer ze net beginnen - iedereen moet het leren. Dat is wel ontzettend rot, ja, maar ja... je doet het ergens voor! Echt super goed dat je het nog een keer gaat proberen, hoor! Doe je best!
Op den duur ga je toch keuzes maken in wat je wilt en hoe je dat gaat bereiken. Dat kunnen kleine dingen zijn, maar ook grote. Ik wilde vooral een uitdaging, daarom ben ik die cursus gaan doen en heb ik me ook ingeschreven voor dat filmproject.
Deze dingen nemen echt heel veel van mijn tijd in beslag, waardoor ik dan misschien zo nu en dan wel stress, maar iig niet zo veel de tijd heb om te piekeren. Daar ben ik nogal goed in. Sinds mijn 16e ben ik gewend een werk-overload te hebben en ik merk dat dat mij ook gewoon goed doet.
Beetje bij beetje trek ik nu bij en voel ik me weer lekker. Die nieuwe baan voelt nu een beetje als de slagroom op de taart; nóg meer goeds dat ik misschien moet opletten dat ik me niet over-eet
Maar ja, wat je dwars zit is heel persoonlijk en hoeft ook niet zo concreet te zijn. Je kunt nagaan wát je nou anders zou willen in je leven. En misschien is dat wel niks en moet je gewoon even beseffen dat je pessimistisch bent (en dat mag ook, een mens heeft nou eenmaal emoties dankzij die geweldige hormonen *gruwel*) en je daar mee bezig houden.
Lammy, ik ben het eens met Simooon. Niemand kan het goed wanneer ze net beginnen - iedereen moet het leren. Dat is wel ontzettend rot, ja, maar ja... je doet het ergens voor! Echt super goed dat je het nog een keer gaat proberen, hoor! Doe je best!
donderdag 1 oktober 2009 om 20:07
Alsnog, te laat, maar wel gemeend van harte proficiat Simooon met je verjaardag
En je hebt gelijk hoor wbt die film die jij wilde kijken op je verjaardag. Heb je ooit gehoord van spiegelen?
Een voorbeeldje.... Hoe zou jij (je vriend in dit geval) het vinden als jij jarig zou zijn en je de hele avond je verheugd hebt op een film en ik zeg botweg nee.
Hoe zou jij dat vinden???/
Lammy, laat je niet zomaar uit het veld slaan hoor. Bij ons pumpen meerdere vrouwen die ouder dan 60 zijn. Dat gaat helemaal goed komen met jou maar het kost misschien wel iets meer tijd dan als je jonger zou zijn.
Spierpijn is overigens helemaal niet verkeerd. Als je meteen na het sporten spierpijn krijgt moet je kalmer aan doen. Heb je na een dag, 2 dagen flinke spierpijn is het een teken dat je spieren aan het groeien zijn.
Rustig aan doen dan, wel bewegen maar minder gewicht pakken.
En je hebt gelijk hoor wbt die film die jij wilde kijken op je verjaardag. Heb je ooit gehoord van spiegelen?
Een voorbeeldje.... Hoe zou jij (je vriend in dit geval) het vinden als jij jarig zou zijn en je de hele avond je verheugd hebt op een film en ik zeg botweg nee.
Hoe zou jij dat vinden???/
Lammy, laat je niet zomaar uit het veld slaan hoor. Bij ons pumpen meerdere vrouwen die ouder dan 60 zijn. Dat gaat helemaal goed komen met jou maar het kost misschien wel iets meer tijd dan als je jonger zou zijn.
Spierpijn is overigens helemaal niet verkeerd. Als je meteen na het sporten spierpijn krijgt moet je kalmer aan doen. Heb je na een dag, 2 dagen flinke spierpijn is het een teken dat je spieren aan het groeien zijn.
Rustig aan doen dan, wel bewegen maar minder gewicht pakken.
donderdag 1 oktober 2009 om 21:25
Bosaapje, spiegelen kan, maar of dat ook het gewenste effect heeft... Kan ook juist zo een negatieve spiraal veroorzaken. Het lijkt mij beter om je boven zoiets te zetten dan zelf terug te doen wat je zelf zo vervelend vindt.
Snap het wel, hoor, maar mijn ervaring is dat het zo gewoon niet werkt. (Ligt ook deels aan de persoon bij wie je het doet.)
Ik heb vandaag ook spierpijn Is alweer lang geleden. In mijn kont en borstspieren... Had gister me flink uitgesloofd met krachttraining... Zo erg dat ik er zelfs opmerkingen van anderen (type uitsmijter, redelijk gespierd) over kreeg. Vond het wel cool
Snap het wel, hoor, maar mijn ervaring is dat het zo gewoon niet werkt. (Ligt ook deels aan de persoon bij wie je het doet.)
Ik heb vandaag ook spierpijn Is alweer lang geleden. In mijn kont en borstspieren... Had gister me flink uitgesloofd met krachttraining... Zo erg dat ik er zelfs opmerkingen van anderen (type uitsmijter, redelijk gespierd) over kreeg. Vond het wel cool
vrijdag 2 oktober 2009 om 19:45
Kun je nog lekker nagenieten van een goede workout...
Spiegelen heeft zeker effect als je merkt dat die persoon eens gaat nadenken. Doet iemand dat niet en kruipt als het ware niet in die rol heeft het weinig effect.
Je doet immers niks terug wat je vervelend vindt maar je laat de ander voelen hoe het is, wat jij vervelend, rot vindt aan zijn/haar gedrag.
Ik zal nooit hetzelfde doen en om het voorbeeld van die verjaardag aan te halen met die DVD dat op zijn verjaardag gaan doen. Dat zou ik iid laag bij de grond vinden en bovendien mag je dan ook niet klagen als iemand hetzelfde bij jou doet..
Snap je hoe ik het bedoel?
Hier is alles ingepakt op wat kleine dingen na. Helaas zit de vakantie in Frankrijk er weer op en gaan thuis nog een kort weekje genieten van de rest van de dagen. Morgen om 4 uur gaat de wekker, om 5 uur rijden we aan en dan hopen we rond 19 uur 's avonds thuis te zijn.
Nog één keer met olijfolie gedouched dus met een zacht huidje zit ik hier aan mijn koffie te lurken en een beetje, nu al weemoedig, aan een fijne, prachtige vakantie terug te denken.
Meiden, fijn weekend allemaal.
Spiegelen heeft zeker effect als je merkt dat die persoon eens gaat nadenken. Doet iemand dat niet en kruipt als het ware niet in die rol heeft het weinig effect.
Je doet immers niks terug wat je vervelend vindt maar je laat de ander voelen hoe het is, wat jij vervelend, rot vindt aan zijn/haar gedrag.
Ik zal nooit hetzelfde doen en om het voorbeeld van die verjaardag aan te halen met die DVD dat op zijn verjaardag gaan doen. Dat zou ik iid laag bij de grond vinden en bovendien mag je dan ook niet klagen als iemand hetzelfde bij jou doet..
Snap je hoe ik het bedoel?
Hier is alles ingepakt op wat kleine dingen na. Helaas zit de vakantie in Frankrijk er weer op en gaan thuis nog een kort weekje genieten van de rest van de dagen. Morgen om 4 uur gaat de wekker, om 5 uur rijden we aan en dan hopen we rond 19 uur 's avonds thuis te zijn.
Nog één keer met olijfolie gedouched dus met een zacht huidje zit ik hier aan mijn koffie te lurken en een beetje, nu al weemoedig, aan een fijne, prachtige vakantie terug te denken.
Meiden, fijn weekend allemaal.
zaterdag 3 oktober 2009 om 23:04
Ik geloof niet dat ik je goed snap, Bosaapje. Met spiegelen doe je toch hetzelfde terug, om diegene te laten voelen hoe het is?
Maar we hoeven het ook niet eens te zijn hoor Is maar goed dat er meningsverschillen bestaan, haha.
Met olijfolie douchen? Nog nooit gedaan! Laat je dat dan gewoon ook in je haren zitten ed.? Want dan wordt het toch hartstikke vettig?
Even mijn trots laten zien. Dit is de film waar ik vorig weekend zo druk mee was.
Maar we hoeven het ook niet eens te zijn hoor Is maar goed dat er meningsverschillen bestaan, haha.
Met olijfolie douchen? Nog nooit gedaan! Laat je dat dan gewoon ook in je haren zitten ed.? Want dan wordt het toch hartstikke vettig?
Even mijn trots laten zien. Dit is de film waar ik vorig weekend zo druk mee was.
zondag 4 oktober 2009 om 11:51
Hilarisch stukje Linda. Wat geinig. Het begin is al geinig maar het wordt steeds leuker en het gaat telkens anders dan ik verwachtte. Die Spin bijvoorbeeld....grijnsss.
Goed gevonden hoor
Wij hebben inderdaad een verschillende opvatting over spiegelen, een andere interpretatie. Ik heb net gauw gekeken op Google en daar komt het spiegelen absoluut heel negatief over. Het is absoluut niet zo dat je de ander hetzelfde aandoet als hij jou... Ik schreef al eerder dat ik dat laag vind.
Ik kan niet goed uitleggen wat ik eronder versta... Beter dan in de post waar ik het geprobeerd heb te omschrijven kan ik niet...
Mijn zusje woont op de canarische eilanden en veel vrouwen gebruiken daar olijfolie om mee te douchen. Lekker zacht en het trekt vlug in. Niet afdrogen maar deppen en niet te lang afspoelen.
Zelf doe ik het mengen met 3 druppels estherische olie voor een lekkere geur of scrub met een mengsel van olijfolie en zout.
Mijn haren doe ik niet met olijfolie, lijkt me een zootje worden en 3 weken lang een vettige laag... No thanks
Edna, je schreef dat je niet lekker in je vel zit. Is het iets waar mee we jou mee kunnen helpen?
Ieder geval een en een voor jou.
Hoe gaat het met de anderen?
Vanuit een zonnig dorpje aan de Waal een en een groet
Goed gevonden hoor
Wij hebben inderdaad een verschillende opvatting over spiegelen, een andere interpretatie. Ik heb net gauw gekeken op Google en daar komt het spiegelen absoluut heel negatief over. Het is absoluut niet zo dat je de ander hetzelfde aandoet als hij jou... Ik schreef al eerder dat ik dat laag vind.
Ik kan niet goed uitleggen wat ik eronder versta... Beter dan in de post waar ik het geprobeerd heb te omschrijven kan ik niet...
Mijn zusje woont op de canarische eilanden en veel vrouwen gebruiken daar olijfolie om mee te douchen. Lekker zacht en het trekt vlug in. Niet afdrogen maar deppen en niet te lang afspoelen.
Zelf doe ik het mengen met 3 druppels estherische olie voor een lekkere geur of scrub met een mengsel van olijfolie en zout.
Mijn haren doe ik niet met olijfolie, lijkt me een zootje worden en 3 weken lang een vettige laag... No thanks
Edna, je schreef dat je niet lekker in je vel zit. Is het iets waar mee we jou mee kunnen helpen?
Ieder geval een en een voor jou.
Hoe gaat het met de anderen?
Vanuit een zonnig dorpje aan de Waal een en een groet
zondag 4 oktober 2009 om 12:15
Hoi lief Bos aapje...en anderen uiteraard....joh het zou een heel ander topic worden...kheb gewoon soms hele erge moeite met het autist zijn van mijn zoon...begrijp me niet verkeerd..ik heb geen hekel aan mijn zoon...maar aan zijn gedrag...en kan hem soms heel moeilijk accepteren zoals hij is. Komt nog bij dat mijn vader vroeger ook autist was...alleen wisten we het toen niet...(eh niet dat vaders nu normaal is...maar vader leeft niet meer en pas na zijn dood werd het een en ander duidelijk) hij was dus in mijn ogen een ontzettend moeilijke man om mee te leven. En eigenlijk wil ik net als elke andere moeder dat mijn kind later gelukkig wordt en door iedereen geaccepteerd....maar hij is sociaal zo onhandig dat hij steeds verkeerd begrepen wordt. Pikt van leeftijds genoten ook juist de negatieve dingen op ipv de goeie dingen. Laatste tijd is hij in een hele negatieve bui...agressief gedrag en veel negatief gescheld. Nou escaleerde het van de week...hij is heel erg bezig met een camera die hij van zijn verjaardags geld had gekocht. Zijn speltherapeut wilde hem corrigeren en zette hem op de bank perongeluk boven op zijn camera...die was dus kapot...nu wil het geval dat we vrijdag naar de Efteling zouden gaan en hij veel wilde filmen en foto's maken....hij ontplofte en ik stond met mijn oren te klapperen dat hij "Kutwijf en klote wijf!!!"zei....tenen krommend zat ik op de bank...zo heb ik hem nog nooit gehoord!!! Hij is 12 dus hè! Ik had afgesproken dat ik niet zou ingrijpen wanneer er iets gebeurd wat om correctie vraagt! Maar toen hij haar ook nog een paar zetten en gaf en verder ging schelden toen heb ik toch ingegrepen en heb hem met onderdrukte woede rustig naar zijn kamer mee genomen en hem rustig verteld dat zij geen schoolvriendje van hem was en dat hij met respect tegen haar moest praten en dat als hij zich zo tegen mij liet gaan dat ik dat niet zo zou pikken als zij.
Later toen hij sorry had gezegd tegen haar en ze ook weer weg was kwam de emotie bij me los en toen ik effe aan mijn buro zat begon ik en beetje te huilen...daar schrok hij van...dat schijnt nog meer indruk op hem te hebben gemaakt want hij bleef sorry zeggen. En het is niet dat ik mijn huilen als machtsmiddel wil inzetten...want vaak je hoor je dat autisten niks voelen wanneer ze iemand zien huilen. Maar goed de ene autist is de ander niet.
Hmmmm....voel me nu al iets beter hoor...moet gewoon aan mezelf werken en hem meer accepteren zoals hij is...manliefen ikhebben afgesproken om niet meerzo boos op hem te reageen...wat niet inhoud dat we hem niet meer corrigeren...maar proberen dat op een rustigemanierte doen...soms best moeilijk.
Nou ik gebruik mijn sporten dus als uitlaadklep...voel me ook ongelooflijk vrij wanneer ik mijn ding doe...
Ik ga zo dus ook lekker "hardlopen"met mijn dochter...zal niet echt hard zijn...want heb het al een aantal maanden niet gedaan.
Later toen hij sorry had gezegd tegen haar en ze ook weer weg was kwam de emotie bij me los en toen ik effe aan mijn buro zat begon ik en beetje te huilen...daar schrok hij van...dat schijnt nog meer indruk op hem te hebben gemaakt want hij bleef sorry zeggen. En het is niet dat ik mijn huilen als machtsmiddel wil inzetten...want vaak je hoor je dat autisten niks voelen wanneer ze iemand zien huilen. Maar goed de ene autist is de ander niet.
Hmmmm....voel me nu al iets beter hoor...moet gewoon aan mezelf werken en hem meer accepteren zoals hij is...manliefen ikhebben afgesproken om niet meerzo boos op hem te reageen...wat niet inhoud dat we hem niet meer corrigeren...maar proberen dat op een rustigemanierte doen...soms best moeilijk.
Nou ik gebruik mijn sporten dus als uitlaadklep...voel me ook ongelooflijk vrij wanneer ik mijn ding doe...
Ik ga zo dus ook lekker "hardlopen"met mijn dochter...zal niet echt hard zijn...want heb het al een aantal maanden niet gedaan.
zondag 4 oktober 2009 om 12:24
Ednaloy, het is heel begrijpelijk dat je je dan even niet zo lekker voelt. Het is allemaal nogal wat en het lijkt mij heel zwaar voor jullie allemaal als gezin. Mijn neefje is ook autistisch, maar bij hem is het zo zwaar dat hij al jaren uit huis geplaatst is, wat zijn moeder op zich wel wat rust gegeven heeft, maar het blijft een hele zorg natuurlijk. Kan me voorstellen dat sporten dan een uitlaadklep is voor je, heb ik zelf ook altijd, op dagen dat ik effe niet lekker in me vel zit sport ik altijd net wat fanatieker.
Ikzelf ben net terug van Combat, meestal ga ik daarna pumpen, maar vandaag geen tijd voor, want ga straks op visite bij familie.
Fijne zondag!
Ikzelf ben net terug van Combat, meestal ga ik daarna pumpen, maar vandaag geen tijd voor, want ga straks op visite bij familie.
Fijne zondag!
zondag 4 oktober 2009 om 13:40
Ik ben vandaag weer naar bodypump geweest en moet zeggen dat het een stuk beter ging. Als ik meer tijd had ging ik nog vaker. Na het pumpen was er zumba, maar ik kon er niet meer bij de les was al te vol. Helaas kan ik maar 2x per maand op zondag omdat ik om het weekend moet werken (bah)
Maar ik ga woensdag weer of misschien dinsdagavond.
zijn er mensen die ook na het pumpen een spinningles nemen.
Maar ik ga woensdag weer of misschien dinsdagavond.
zijn er mensen die ook na het pumpen een spinningles nemen.
zondag 4 oktober 2009 om 14:40
