Lijf & Lijn
alle pijlers
Meeschrijftopic sportschool
zaterdag 29 augustus 2009 om 13:50
Hallo allemaal!
Ik heb een tijdje aan hardlopen gedaan en toen vond ik het leuk om mee te schrijven met een van de hardlooptopics.
Sinds ruim een week sta ik nu ingeschreven bij de sportschool en het leek me daarom een leuk moment om een topic te openen waar sportschoolgangers hun verhalen kwijt kunnen en elkaar kunnen motiveren.
Zelf ben ik nu in de afgelopen 9 dagen 4x naar de sportschool geweest en ik hoop dat ik straks minimaal 2x in de week zal blijven gaan. Ik doe nog niet mee aan groepslessen al lijkt me dat in de toekomst wel erg leuk. Weet alleen nog niet goed wat ik dan wil gaan doen. Misschien iemand leuke suggesties?
Doe nu een aantal krachtapparaten en verder fietsen, lopen en crossen op de crosstrainer
Ik hoop dat er meer meiden zijn die zin hebben om mee te schrijven en dat ik zelf door regelmatig hier een berichtje te plaatsen de motivatie blijf behouden om naar de sportschool te gaan!
Ik heb een tijdje aan hardlopen gedaan en toen vond ik het leuk om mee te schrijven met een van de hardlooptopics.
Sinds ruim een week sta ik nu ingeschreven bij de sportschool en het leek me daarom een leuk moment om een topic te openen waar sportschoolgangers hun verhalen kwijt kunnen en elkaar kunnen motiveren.
Zelf ben ik nu in de afgelopen 9 dagen 4x naar de sportschool geweest en ik hoop dat ik straks minimaal 2x in de week zal blijven gaan. Ik doe nog niet mee aan groepslessen al lijkt me dat in de toekomst wel erg leuk. Weet alleen nog niet goed wat ik dan wil gaan doen. Misschien iemand leuke suggesties?
Doe nu een aantal krachtapparaten en verder fietsen, lopen en crossen op de crosstrainer
Ik hoop dat er meer meiden zijn die zin hebben om mee te schrijven en dat ik zelf door regelmatig hier een berichtje te plaatsen de motivatie blijf behouden om naar de sportschool te gaan!
donderdag 3 september 2009 om 11:58
Hey Snaggel,
Ik heb nu een paar keer 's ochtends gesport zonder gegeten te hebben en dat ging goed. Niet duizelig of zo. Maar ik vroeg me af of dat eigenlijk wel goed voor je lichaam is. Als ik namelijk eerst eet 's ochtends dan heb ik er last van tijdens het sporten.
Goede tip van die tosti trouwens!!!
Ik heb nu een paar keer 's ochtends gesport zonder gegeten te hebben en dat ging goed. Niet duizelig of zo. Maar ik vroeg me af of dat eigenlijk wel goed voor je lichaam is. Als ik namelijk eerst eet 's ochtends dan heb ik er last van tijdens het sporten.
Goede tip van die tosti trouwens!!!
donderdag 3 september 2009 om 12:01
@Amy
Klinkt als een plan En nu doorzetten en het gewoon dóen! Als je het achter de rug hebt kun je helemaal trots op jezelf zijn En dat werkt natuurlijk weer motiverend om door te gaan...!
@Marmou
Het is goed om ten minste 2 uur voor het sporten niets meer te eten. Wil je toch perse iets, neem dan iets licht verteerbaars als fruit of yoghurt. Als je iets moeilijker verteerbaars pakt kan dat namelijk dwars gaan zitten tijdens het sporten, krijg je last van zuren of erger. En dat is natuurlijk niet fijn.
Ik eet overigens altijd na het sporten, maar ook omdat ik bewust vóór de maaltijden ga sporten. Beetje zelfkennis, ik weet dat ik anders ga snoepen / snacken
Het valt me trouwens op dat veel mensen willen afvallen. Zijn er hier ook mensen die sporten om een andere reden? Ik doe het vooral om wat gespierder te worden. Ben ooit begonnen met de motivatie af te vallen, maar heb gemerkt dat ik echt akelig weinig (niet meer gezond) moet gaan eten wil ik dat voor elkaar krijgen, plus ik ben echt niet dik ofzo. Vandaar dat mijn motivatie toch veranderd is.
Klinkt als een plan En nu doorzetten en het gewoon dóen! Als je het achter de rug hebt kun je helemaal trots op jezelf zijn En dat werkt natuurlijk weer motiverend om door te gaan...!
@Marmou
Het is goed om ten minste 2 uur voor het sporten niets meer te eten. Wil je toch perse iets, neem dan iets licht verteerbaars als fruit of yoghurt. Als je iets moeilijker verteerbaars pakt kan dat namelijk dwars gaan zitten tijdens het sporten, krijg je last van zuren of erger. En dat is natuurlijk niet fijn.
Ik eet overigens altijd na het sporten, maar ook omdat ik bewust vóór de maaltijden ga sporten. Beetje zelfkennis, ik weet dat ik anders ga snoepen / snacken
Het valt me trouwens op dat veel mensen willen afvallen. Zijn er hier ook mensen die sporten om een andere reden? Ik doe het vooral om wat gespierder te worden. Ben ooit begonnen met de motivatie af te vallen, maar heb gemerkt dat ik echt akelig weinig (niet meer gezond) moet gaan eten wil ik dat voor elkaar krijgen, plus ik ben echt niet dik ofzo. Vandaar dat mijn motivatie toch veranderd is.
donderdag 3 september 2009 om 12:10
Ik wil graag alles wat strakker hebben en een paar centimeters kwijt raken als dat lukt. Heb van mezelf een stevige bouw. Dus die benen en kont blijven wel (ook toen ik een bmi van 22 had veranderde er weinig aan mijn figuur). Heb momenteel weer een bmi van 25 en wil dat best accepteren, maar wil wel graag alles zo strak mogelijk en mijn buik lekker plat.
En vind het ook wel fijn als ik na een paar keer de trap op en af niet sta te hijgen als een *vul maar in*
Verder is het ook nog een deel revalidatie.
En vind het ook wel fijn als ik na een paar keer de trap op en af niet sta te hijgen als een *vul maar in*
Verder is het ook nog een deel revalidatie.
donderdag 3 september 2009 om 12:14
Enneh... Ik zit nu al 2uur er tegenaan te hikken om naar de sportschool te gaan... Heb gewoon niet zoveel zin momenteel, maar moet eigenlijk van mezelf, omdat ik er nu de tijd voor heb. Ben dinsdag geweest en ga zaterdag ook weer. Dus wat dat betreft hoeft 't niet persé.
What to do? Toch met tegenzin heen gaan of een keertje lekker andere dingen doen waar ik zin in heb?
What to do? Toch met tegenzin heen gaan of een keertje lekker andere dingen doen waar ik zin in heb?
donderdag 3 september 2009 om 12:22
@Linndaatje, ik sport niet om af te vallen, met een bmi van 18.3 is dat allesbehalve nodig. Ik sport al bijna mijn hele leven en vroeger vrij professioneel dus het hoort gewoon bij mijn leven. Daarbij ben ik altijd te mager geweest en nog steeds vrij dun, dus ik sport ook zeker om een beetje spieren en wat meer body te krijgen/houden.
donderdag 3 september 2009 om 12:28
quote:Simooon schreef op 03 september 2009 @ 12:14:
Enneh... Ik zit nu al 2uur er tegenaan te hikken om naar de sportschool te gaan... Heb gewoon niet zoveel zin momenteel, maar moet eigenlijk van mezelf, omdat ik er nu de tijd voor heb. Ben dinsdag geweest en ga zaterdag ook weer. Dus wat dat betreft hoeft 't niet persé.
What to do? Toch met tegenzin heen gaan of een keertje lekker andere dingen doen waar ik zin in heb?
Hup als de sodemieter naar die sportschool!!!
Met dit weer kun je toch weinig doen? En als je geweest bent dan heb je een heerlijk gevoel. Dus gaan!! Have fun)))
Enneh... Ik zit nu al 2uur er tegenaan te hikken om naar de sportschool te gaan... Heb gewoon niet zoveel zin momenteel, maar moet eigenlijk van mezelf, omdat ik er nu de tijd voor heb. Ben dinsdag geweest en ga zaterdag ook weer. Dus wat dat betreft hoeft 't niet persé.
What to do? Toch met tegenzin heen gaan of een keertje lekker andere dingen doen waar ik zin in heb?
Hup als de sodemieter naar die sportschool!!!
Met dit weer kun je toch weinig doen? En als je geweest bent dan heb je een heerlijk gevoel. Dus gaan!! Have fun
)))
donderdag 3 september 2009 om 12:45
Goed om te horen dat er vele motivaties zijn Vind het prettig om zo een veelzijdige blik op sporten en motivatie daarbij te krijgen. Voor mij werkt dat altijd erg goed!
@Simooon
Het er tegen aan hikken vind ik persoonlijk veel vervelender dan het sporten zelf, dus wat dat betreft doen we het onszelf aan. Mijn vriend zegt altijd dat ik niet zo moet zeuren / twijfelen / er tegen aan hikken (niet met deze woorden hoor ) en het gewoon wel of niet moet doen. Besluitvast zijn scheelt al zo veel!
@Simooon
Het er tegen aan hikken vind ik persoonlijk veel vervelender dan het sporten zelf, dus wat dat betreft doen we het onszelf aan. Mijn vriend zegt altijd dat ik niet zo moet zeuren / twijfelen / er tegen aan hikken (niet met deze woorden hoor ) en het gewoon wel of niet moet doen. Besluitvast zijn scheelt al zo veel!
donderdag 3 september 2009 om 12:50
Ik heb net een kop zelfgemaakte tomatensoep van gisteravond naar binnen gewerkt en ga zo mijn sportkleding aan doen!
Ga gewoon heen!
Vind het jammer dat ik nu geen zin meer heb, terwijl ik gisteravond naar bed ging met 't idee dat ik de volgende morgen lekker op tijd ging sporten! Is dus niks van gekomen. Dan nu maar even een schop onder mijn kont!
Ga gewoon heen!
Vind het jammer dat ik nu geen zin meer heb, terwijl ik gisteravond naar bed ging met 't idee dat ik de volgende morgen lekker op tijd ging sporten! Is dus niks van gekomen. Dan nu maar even een schop onder mijn kont!
donderdag 3 september 2009 om 15:25
Daar ben ik weer!
Heb heerlijk gesport en ben weer trots op mezelf
Heb even goed opgelet en het merendeel van de mensen vanmiddag was idd 'ouder' . Er was zelfs een oude man die mij de hele tijd zat te begluren. En dan echt niet om de kunst van mijn oefeningen af te kijken! Vond ik dan weer wat minder... Maar met maar 10 man in de hele sportschool was het wél lekker rustig
Heb heerlijk gesport en ben weer trots op mezelf
Heb even goed opgelet en het merendeel van de mensen vanmiddag was idd 'ouder' . Er was zelfs een oude man die mij de hele tijd zat te begluren. En dan echt niet om de kunst van mijn oefeningen af te kijken! Vond ik dan weer wat minder... Maar met maar 10 man in de hele sportschool was het wél lekker rustig
donderdag 3 september 2009 om 15:34
donderdag 3 september 2009 om 15:38
Het was mij ook nog niet eerder opgevallen. Zag die man ook pas voor het eerst, maar dat kan komen doordat a) ik natuurlijk nog niet zolang bij die sportschool kom b) ik nog niet eerder op donderdagmiddag heb gesport c) nu pas voor het eerst echt keek naar de mensen om mij heen (even checken of er hier 's middags ook zoveel ouderen sporten).
En misschien moet ik het wel als compliment beschouwen
En misschien moet ik het wel als compliment beschouwen
donderdag 3 september 2009 om 16:02
hallo meiden...nou ik heb nu uitgevonden dat ik de perfecte combi heb qua bewegen.
De reden dat ik sport is sowieso voor een beter lijf...of dat nu bestaat met minder cm's of meer spieren...een combi daarvan is het mooist. Naar gewicht ga ik niet meer kijekn...die weegschaal zegt me niet zoveel...zeker met die onreglmatige cyclus van mij....houd ik op de meest rare monetne vocht vast en dat zou dan ineens ook massa zijn???
Verder heeft mijn hubbie begin mei een hartinfarkt gehad...en dat was een eyeopener....nu was ik al langer bezig met een gezonde levensstijl....maar af en toe wat aan mijn concitie doen is ook heel goed voor de hartspier en het pompen van het bloed door het lichaam!!!
Nu doe ik aan 2 x krachttrainen minimaal in de week en 2x trampoline springen...dat laatste is echt goed voor je lijf....zelfs je cellulite wordt een stuk minder en zie na 2 weken al goed resultaat!!! Van af volgende week wil ik er nog een uurtje pump in gooien...vooral omdat je daar van die mooie spieren van krijgt. Volgens mij heb ik de gouden combi...voor nu.
wanneer trampo gaat vervelen ga ik het afwisselen met de spinnen...
De reden dat ik sport is sowieso voor een beter lijf...of dat nu bestaat met minder cm's of meer spieren...een combi daarvan is het mooist. Naar gewicht ga ik niet meer kijekn...die weegschaal zegt me niet zoveel...zeker met die onreglmatige cyclus van mij....houd ik op de meest rare monetne vocht vast en dat zou dan ineens ook massa zijn???
Verder heeft mijn hubbie begin mei een hartinfarkt gehad...en dat was een eyeopener....nu was ik al langer bezig met een gezonde levensstijl....maar af en toe wat aan mijn concitie doen is ook heel goed voor de hartspier en het pompen van het bloed door het lichaam!!!
Nu doe ik aan 2 x krachttrainen minimaal in de week en 2x trampoline springen...dat laatste is echt goed voor je lijf....zelfs je cellulite wordt een stuk minder en zie na 2 weken al goed resultaat!!! Van af volgende week wil ik er nog een uurtje pump in gooien...vooral omdat je daar van die mooie spieren van krijgt. Volgens mij heb ik de gouden combi...voor nu.
wanneer trampo gaat vervelen ga ik het afwisselen met de spinnen...
donderdag 3 september 2009 om 16:08
@ Ednaloy: Goed bezig! Kan me trouwens voorstellen dat het hartinfarct van je man jou de ogen heeft geopend zeg! Lijkt me echt eng! Mijn vriend heeft overgewicht en leeft lang niet zo gezond als dat ik dat zou wilen. Hij wil ook echt meer gaan sporten, maar doet het steeds niet. Ben soms best wel bang dat hij ook al op jonge leeftijd iets ergs krijgt...
Kan een gezond persoon vast ook wel overkomen, maar dan heb je nog het idee dat je er zelf niks aan kon doen, want je hebt je best gedaan!
Dat trampoline springen schijnt echt helemaal super te zijn. Heb een tijdje meegelezen op het topic wat daarover is geopend. Helaas kan ik het niet doen ivm een oude knieblessure.
Veel plezier met sporten!
Kan een gezond persoon vast ook wel overkomen, maar dan heb je nog het idee dat je er zelf niks aan kon doen, want je hebt je best gedaan!
Dat trampoline springen schijnt echt helemaal super te zijn. Heb een tijdje meegelezen op het topic wat daarover is geopend. Helaas kan ik het niet doen ivm een oude knieblessure.
Veel plezier met sporten!
donderdag 3 september 2009 om 16:21
Oh simoon...weet je zeker dat jij het niet kan doen???
Het ontlast je gewrichten juist....ik had altijd last in knieen en heupen met hardlopen...moet zeggen dat ik het op de trampo niet voel.
Eigenlijk zou je het bij iemand uit moeten proberen...eh ik weet natuurlijk niet hoeveel last jij in je knieën hebt.
Het ontlast je gewrichten juist....ik had altijd last in knieen en heupen met hardlopen...moet zeggen dat ik het op de trampo niet voel.
Eigenlijk zou je het bij iemand uit moeten proberen...eh ik weet natuurlijk niet hoeveel last jij in je knieën hebt.
donderdag 3 september 2009 om 16:26
Haha, die 3e o is er alleen maar, omdat er al een nick bestond met 2 o's Ik luister ook naar Simoon.
Ik heb tijdens de vakantie van mijn schoonzusje de trampoline mogen lenen en dacht eerst dat het best goed ging, maar 1 verkeerde beweging en het was al mis. Durf het dus niet aan. Las op dat andere topic dat het in het buitenland juist aangeraden werd om wel te gaan springen bij enkel/knieblessures, maar voor mij gaat 't dus blijkbaar niet op.
Ik heb tijdens de vakantie van mijn schoonzusje de trampoline mogen lenen en dacht eerst dat het best goed ging, maar 1 verkeerde beweging en het was al mis. Durf het dus niet aan. Las op dat andere topic dat het in het buitenland juist aangeraden werd om wel te gaan springen bij enkel/knieblessures, maar voor mij gaat 't dus blijkbaar niet op.
donderdag 3 september 2009 om 16:33
Hè...wat lullig...ben je dan als eenrazende tekeer gegaan??? Je kan het natuurlijk ook rustig opbouwen...die gewrichten aansterken zeg maar.
Maar goed jij zal zelf weten wat je voelt. En je moet natuurlijk ook niks forceren.
Ik heb ooit een slijmbeursontsteking in mijn schouder gehad....ik liep er voor bij een fysio...maar het voelde niet goed....ze zat iedere keer maar te draaien en ik ging eigenlijk steeds weg met meer last. Toen ik er op eigen initiatief mee stopte (wat zij niet slim vond) knapte het zienderogen op. Dat bedoel ik met dat je zelf wel voelt hoe ver je moet gaan.
Maar het is zo jammer...want trampo springen is echt heel lekker....en het verbaasd me idd wat het allemaal zo voor je lijf doet. Als zelfs NASA zegt dat de beste workout ooit is voor een mens (oké "menkind" klinkt beter...hahaha)
Maar goed jij zal zelf weten wat je voelt. En je moet natuurlijk ook niks forceren.
Ik heb ooit een slijmbeursontsteking in mijn schouder gehad....ik liep er voor bij een fysio...maar het voelde niet goed....ze zat iedere keer maar te draaien en ik ging eigenlijk steeds weg met meer last. Toen ik er op eigen initiatief mee stopte (wat zij niet slim vond) knapte het zienderogen op. Dat bedoel ik met dat je zelf wel voelt hoe ver je moet gaan.
Maar het is zo jammer...want trampo springen is echt heel lekker....en het verbaasd me idd wat het allemaal zo voor je lijf doet. Als zelfs NASA zegt dat de beste workout ooit is voor een mens (oké "menkind" klinkt beter...hahaha)
vrijdag 4 september 2009 om 09:15
Vroeger vond ik trampoline springen vooral heel leuk. Zou het nu ook wel weer willen doen, maar ik zou niet weten waar Kan dat bij jullie gewoon op de sportschool?
Het is zo zonde als mensen ongezond leven. Sommigen zien er het nut gewoon niet van in (mijn broertje) en sommigen kunnen zich er niet toe zetten... Wat ook heel vervelend is, natuurlijk.
In mijn studentenperiode leefde ik ook niet altijd even gezond, maar toch zou ik het niet ongezond kunnen noemen. Nu leef ik echt best gezond; let op groente, fruit, voedingswaarden, niet te veel vlees / vis (alleen wat ik nodig heb) en beweeg genoeg. Maar ik blijf nog steeds niet van de chocolade en chips af hihi.
Het is zo zonde als mensen ongezond leven. Sommigen zien er het nut gewoon niet van in (mijn broertje) en sommigen kunnen zich er niet toe zetten... Wat ook heel vervelend is, natuurlijk.
In mijn studentenperiode leefde ik ook niet altijd even gezond, maar toch zou ik het niet ongezond kunnen noemen. Nu leef ik echt best gezond; let op groente, fruit, voedingswaarden, niet te veel vlees / vis (alleen wat ik nodig heb) en beweeg genoeg. Maar ik blijf nog steeds niet van de chocolade en chips af hihi.
vrijdag 4 september 2009 om 11:28
Nee kan bij ons niet op de sportschool...heowel ik het vadaag wel aangekaart heb bij mij sport school en ik heb gelijk wat links naar ze gemailed.
Deze b.v. http://www.youtube.com/watch?v=zkPjpiU6 ... re=related om ze een beetje warm te krijgen...hahahaha...geen idee wat ze zeggen...maar het jumpen ziet er wel powervol uit!!
En deze om ze te overtuigen...
http://www.youtube.com/watch?v=lxeHCg33 ... re=related
Moet nog maar zien of ze eriets mee doen....geloof niet dat nederland er warm voor te krijgen is. Hoewel de minitrampoline topic startster wel wat los heeft gemaakt op dit forum...hahahaha
Ik heb net krachttrainen gedaan en ga zo nog effe jumpen...vind het zo lekker...ik heb erdus via Plutosport 1 besteld was 40 euro kwijt inc. verzend kosten...maar geloof dat ze door dat topic bijna overal zijn uitverkocht.
Ik moet zeggen dat ik al een paar jaar vrij gezond leef....let echt wel op mijn vetten en natuurlijk mag ik af en toe wat...maar doe niet meer zo overdreven als vroeger...vooral omdat ik me nu bewust ben van hoelang het duurt...dus hoeveel je moet bewegen om b.v. een saucijzenbroodje te verbranden. En aan gezion ik best veel sport...weet ik dus wat ik allemaal moet doen om zo iets kwijt te raken...dat is het me al niet waard...dus zal ik ze niet dagelijks tot me nemen...zooooo...wel lekker...
Deze b.v. http://www.youtube.com/watch?v=zkPjpiU6 ... re=related om ze een beetje warm te krijgen...hahahaha...geen idee wat ze zeggen...maar het jumpen ziet er wel powervol uit!!
En deze om ze te overtuigen...
http://www.youtube.com/watch?v=lxeHCg33 ... re=related
Moet nog maar zien of ze eriets mee doen....geloof niet dat nederland er warm voor te krijgen is. Hoewel de minitrampoline topic startster wel wat los heeft gemaakt op dit forum...hahahaha
Ik heb net krachttrainen gedaan en ga zo nog effe jumpen...vind het zo lekker...ik heb erdus via Plutosport 1 besteld was 40 euro kwijt inc. verzend kosten...maar geloof dat ze door dat topic bijna overal zijn uitverkocht.
Ik moet zeggen dat ik al een paar jaar vrij gezond leef....let echt wel op mijn vetten en natuurlijk mag ik af en toe wat...maar doe niet meer zo overdreven als vroeger...vooral omdat ik me nu bewust ben van hoelang het duurt...dus hoeveel je moet bewegen om b.v. een saucijzenbroodje te verbranden. En aan gezion ik best veel sport...weet ik dus wat ik allemaal moet doen om zo iets kwijt te raken...dat is het me al niet waard...dus zal ik ze niet dagelijks tot me nemen...zooooo...wel lekker...
vrijdag 4 september 2009 om 11:29
Ik ben ook net weer terug van mijn BBBB-les en heb nu weer dat lekkere na-het-sporten-gevoel. Nu even ontspannen, zometeen lunchen en dan ga ik weer dingen doen.
Mijn motivatie om te sporten is om een strakker lichaam te krijgen. Dus mooiere spieren en minder centimeters. Ook mijn conditie wil ik verbeteren. En ik vind het ook gewoon leuk om te doen.
Wat mij ook wel helpt is dat ik een sportieve vriend heb met een strak lijf en dan wil ik gewoon niet achterblijven haha.
Ik sport meestal óf voor de lunch óf na het avondeten. In beide gevallen eet ik gewoon van tevoren ontbijt of het avondeten. En als ik terugkom lunch ik of 's avonds neem ik wat fruit of een boterham.
Amy, hey jij hier Klinkt goed hoor je schema. Heb je je al bij een sportschool ingeschreven?
Mijn motivatie om te sporten is om een strakker lichaam te krijgen. Dus mooiere spieren en minder centimeters. Ook mijn conditie wil ik verbeteren. En ik vind het ook gewoon leuk om te doen.
Wat mij ook wel helpt is dat ik een sportieve vriend heb met een strak lijf en dan wil ik gewoon niet achterblijven haha.
Ik sport meestal óf voor de lunch óf na het avondeten. In beide gevallen eet ik gewoon van tevoren ontbijt of het avondeten. En als ik terugkom lunch ik of 's avonds neem ik wat fruit of een boterham.
Amy, hey jij hier Klinkt goed hoor je schema. Heb je je al bij een sportschool ingeschreven?
vrijdag 4 september 2009 om 22:15
Linndaatje, ik ben in eerste instantie begonnen met sporten (hardlopen) om af te vallen (in combi met gezond eten). Inmiddels ben ik weer happy met m'n lijf, zowel op de weegschaal als in de spiegel! Echt afvallen is niet meer nodig (heb gezond bmi), maar er mogen nog best wel wat kilo's af. Bij de sportschool ben ik vooral begonnen omdat ik m'n lijf wat strakker wilde krijgen en om ook meer te trainen dan alleen m'n benen. Nu ben ik zover dat ik niet meer zonder sporten zou willen. Ik vind het ontspannend, voel me lekkerder in m'n lijf en krijg er energie van!
zaterdag 5 september 2009 om 09:03
Nyam...helemaal mijn instelling!!! Het is onderdeel geworden van een levenstijl....ik voel me ook echt een draak wanneer kids vakantie hebben en ik noodgedwongen in de avond moet sporten...gelukkig heb ik alternatieven voor de hand....de wii active en diverse pump dvd's. Als overbrugging heel goed te doen...en ijn favo bezigheid van nu hè...de trampo! Als ik ontbeten heb en het is gezakt ga ik weer effe jumpen...
