Lijf & Lijn
alle pijlers
Met frisse tegenzin naar de sportschool
zondag 9 augustus 2009 om 19:42
Drie weken ging bij mij het roer om nadat ik op de weegschaal had gestaan. Ik heb mij aangemeld bij een sportschool en doe fitness op de sportschool. Ik ga er nog met een zekere tegenzin heen, maar als ik eenmaal ben geweest dan ben ik ook wel weer trots op mijzelf. Ik ben 4 kilo afgevallen, ben minder moe en heb meer conditie.
Gaan jullie ook met frisse tegenzin naar de sportschool? aan wat voor apparaten 'hangen" jullie, spinnen jullie ook etc en wat voor tips hebben jullie om mijn frisse tegenzin te veranderen in plezier?
Gaan jullie ook met frisse tegenzin naar de sportschool? aan wat voor apparaten 'hangen" jullie, spinnen jullie ook etc en wat voor tips hebben jullie om mijn frisse tegenzin te veranderen in plezier?
dinsdag 11 augustus 2009 om 08:16
ben ik eens met liondevil. Ik ga ook altijd alleen onder etenstijd en ben echt 1,5 uur bezig met mijzelf. thuis is dat wel anders met 2 kleine kinderen dus ik vind het wel lekker alleen. kan dan ook altijd naar mijn favoriete series kijken (will and grace en grey´s anatomy), zie ik die ook weer eens.
gisteren is het een maand geleden dat ik ben gaan sporten en ben al 6 kilo afgevallen door alleen te sporten. even een applausje voor mijzelf.. nog iets meer aan mijn conditie doen en dan ga ik meedoen met zumba en spinnen..
gisteren is het een maand geleden dat ik ben gaan sporten en ben al 6 kilo afgevallen door alleen te sporten. even een applausje voor mijzelf.. nog iets meer aan mijn conditie doen en dan ga ik meedoen met zumba en spinnen..
dinsdag 11 augustus 2009 om 08:21
dinsdag 11 augustus 2009 om 08:22
quote:sheherazade schreef op 11 augustus 2009 @ 08:15:
Jeempie, hoe kan iemand 4 kilo afvallen in 4 weken? Ik doe daar maanden over..7 jaar geleden woog ik 50 kilo, nu weeg ik 74 e n toen ik begon dus 80 kilo (ik ben 1.57m). vroeger fietste ik altijd veel en liep veel tijdens mijn werk. nu heb ik 2 kleine kinderen, fiets bijna nooit meer, heb een zittend beroep. dan vliegen die kilo´s er zo aan. nu ik dus weer aan beweging doe (ga 3x in de week) dan vliegt het er ook zoweer vanaf..de sportinstructeur waarschuwde mij wel dan het van nu af aan wel een beetje stabiel kan blijven qua gewicht.
Jeempie, hoe kan iemand 4 kilo afvallen in 4 weken? Ik doe daar maanden over..7 jaar geleden woog ik 50 kilo, nu weeg ik 74 e n toen ik begon dus 80 kilo (ik ben 1.57m). vroeger fietste ik altijd veel en liep veel tijdens mijn werk. nu heb ik 2 kleine kinderen, fiets bijna nooit meer, heb een zittend beroep. dan vliegen die kilo´s er zo aan. nu ik dus weer aan beweging doe (ga 3x in de week) dan vliegt het er ook zoweer vanaf..de sportinstructeur waarschuwde mij wel dan het van nu af aan wel een beetje stabiel kan blijven qua gewicht.
dinsdag 11 augustus 2009 om 08:33
Hier ook iemand met frisse tegenzin. Vorige week een les spinning en een les zumba gedaan. Als klap op de vuurpijl (glimt van trots terwijl ze het zegt), ben ik zondagochtend (!!!!!) naar de poweryoga gegaan. En ik vond het leuk!
Ik was in maart al lid geworden van de sportschool maar het sporten was er alleen nog niet van gekomen.... Succes iedereen! En volhouden!
Ik was in maart al lid geworden van de sportschool maar het sporten was er alleen nog niet van gekomen.... Succes iedereen! En volhouden!
Zo. En dan ga ik nu een wijntje inschenken...
dinsdag 11 augustus 2009 om 08:41
Ik ga sinds 3 weken ook weer naar de sportschool. Hiervoor heb ik 3 maanden gereisd en daarna ben ik bij mijn vriend ingetrokken in een andere stad. Een van de eerste dingen die ik heb gedaan was een sportschool zoeken, ik had zo'n zin om weer te gaan sporten.
Ik ga nu 4 keer per week: 2x fitness en 2x een groepsles. Ik vind het erg lekker als ik eenmaal bezig ben, maar er naartoe gaan kost soms wat moeite. Dan moet ik mezelf echt streng toespreken. Ik heb mijn vriend ook de opdracht gegeven om me gewoon het huis uit te jagen als ik geen zin heb, als een stok achter de deur.
Eind deze maand krijg ik een check-up en ik ben heel benieuwd of ik soms wat ben afgevallen of dat mijn vetpercentage omlaag is gegaan oid. (mijn weegschaal zit nog in een verhuisdoos
Ik ga nu 4 keer per week: 2x fitness en 2x een groepsles. Ik vind het erg lekker als ik eenmaal bezig ben, maar er naartoe gaan kost soms wat moeite. Dan moet ik mezelf echt streng toespreken. Ik heb mijn vriend ook de opdracht gegeven om me gewoon het huis uit te jagen als ik geen zin heb, als een stok achter de deur.
Eind deze maand krijg ik een check-up en ik ben heel benieuwd of ik soms wat ben afgevallen of dat mijn vetpercentage omlaag is gegaan oid. (mijn weegschaal zit nog in een verhuisdoos
dinsdag 11 augustus 2009 om 08:53
dinsdag 11 augustus 2009 om 10:15
quote:Liondevil76 schreef op 11 augustus 2009 @ 08:53:
*schopt heel hard tegen de kont van Anne*
En kan nu zelf niet meer sporten vanwege een zere voet vanwege die harde schop
Thx, is handiger dan het zelf doen
en hopelijk gaat het snel beter met je eigen voet, kan niet op m'n geweten hebben dat jij nu niet kan sporten omdat je mij aan het sporten wil krijgen
*schopt heel hard tegen de kont van Anne*
En kan nu zelf niet meer sporten vanwege een zere voet vanwege die harde schop
Thx, is handiger dan het zelf doen
en hopelijk gaat het snel beter met je eigen voet, kan niet op m'n geweten hebben dat jij nu niet kan sporten omdat je mij aan het sporten wil krijgen
woensdag 12 augustus 2009 om 07:58
Ik ga dadelijk,kan alleen niet goed lopen omdat mijn teennagel half loshangt en erg pijn doet maar goed dadelijk eens goed verbinden en kijken of ik sokken en schoenen aankrijg....
Vind het alleen zo vervelend om op de weegschaal te moeten daar..ik weet wel het is hun werk en zij geven er niks om maar zo lang ik niet op de weegschaal sta ben ik een beetje in ontkenning hoe groot het probleem is...
Ik wil niet echt gaan lijnen want dat werkt niet, en word ik super sjacherijnig van, maar wil wel van de knaagmomenten voor de buis af...
Vind het alleen zo vervelend om op de weegschaal te moeten daar..ik weet wel het is hun werk en zij geven er niks om maar zo lang ik niet op de weegschaal sta ben ik een beetje in ontkenning hoe groot het probleem is...
Ik wil niet echt gaan lijnen want dat werkt niet, en word ik super sjacherijnig van, maar wil wel van de knaagmomenten voor de buis af...
woensdag 12 augustus 2009 om 08:51
louisavuitton...topper ben je echt waar! Blijf volhouden
Ik ben vorig jaar juli bevallen van mijn 3e kindje, ben in september lid geworden van sportschool. Voorheen sportte ik ook maar dan ging ik zelf hardlopen buiten vind ik ook nog steeds erg leuk .
Maar die sportschool is nu way of life geworden zeg maar, zo'n 4x per week 1,5 uur cardio, is echt mijn uitlaadklep geworden. Soms ben ik wel moe maar ik ga altijd, en ben mega trots op mezelf. De kilo's verdwijnen en mijn lijf wordt echt strak! (haha voor zover dat kan na 3 babys). Ik zie duidelijk het verschil, en train steeds een tandje hoger blijf het een uitdaging vinden. Enneh die mega leuke instructors op de sportschool die helpen de motivatie ook errug hoog te houden .
Ik ben vorig jaar juli bevallen van mijn 3e kindje, ben in september lid geworden van sportschool. Voorheen sportte ik ook maar dan ging ik zelf hardlopen buiten vind ik ook nog steeds erg leuk .
Maar die sportschool is nu way of life geworden zeg maar, zo'n 4x per week 1,5 uur cardio, is echt mijn uitlaadklep geworden. Soms ben ik wel moe maar ik ga altijd, en ben mega trots op mezelf. De kilo's verdwijnen en mijn lijf wordt echt strak! (haha voor zover dat kan na 3 babys). Ik zie duidelijk het verschil, en train steeds een tandje hoger blijf het een uitdaging vinden. Enneh die mega leuke instructors op de sportschool die helpen de motivatie ook errug hoog te houden .
woensdag 12 augustus 2009 om 12:57
Nou ben vanmorgen geweest heb een programma gekregen,niet op de weegschaal geweest en vet percentage ook niet gemeten want weegschaal was kapot dus dat komt nog wel een keer.
Programma wordt nog wel iets aangepast want er zat een oefening bij die ik niet leuk vond.
Ik blijf wel spinnen minstens 1x per week en dan wil ik 1a2x per week dit programma gaan doen en wil eigenlijk ook wat meer lessen gaan volgen.
Programma wordt nog wel iets aangepast want er zat een oefening bij die ik niet leuk vond.
Ik blijf wel spinnen minstens 1x per week en dan wil ik 1a2x per week dit programma gaan doen en wil eigenlijk ook wat meer lessen gaan volgen.
woensdag 12 augustus 2009 om 14:17
woensdag 12 augustus 2009 om 15:03
Dank je Niekske. Vanavond ook weer sporten, wilde eigenlijk niet, heb nog allerlei smoezen ook (huis moet opgeruimd, vroeg naar bed) maar na jou berichtje ben ik weer vol goede moed en kan niet wachten tot het 18.00 uur is....
En heb nog niet zo gelet op de sportinstructeurs, dat doe ik pas als ik 65 kilo weeg
Succes allemaal!!
En heb nog niet zo gelet op de sportinstructeurs, dat doe ik pas als ik 65 kilo weeg
Succes allemaal!!
donderdag 13 augustus 2009 om 09:05
donderdag 13 augustus 2009 om 09:22
Mag ik ook meeschrijven? Ik heb echt een schop onder mijn kont nodig want het is echt aantrekkelijk om 's avonds thuis te blijven ipv naar de sportschool te gaan. Ik ga vanavond een proefles Zumba volgen en dan ga ik mij inschrijven bij de sportschool. Ik ga in ieder geval Pilates doen en wellicht dus ook Zumba maar het moet wel allemaal in te passen zijn met het werk en gezin. Ik laat morgen wel weten hoe de Zumba les was.
Groetjes Huppel
Groetjes Huppel
