Lijf & Lijn
alle pijlers
Met vallen en opstaan afvallen voor zwaargewichten
zondag 15 juni 2008 om 21:23
Hoi Allemaal,
Ik ben 27 jaar. Ik heb veel overgewicht, weeg namelijk 139 kilo.
Helaas. Ik merk dat ik erg last heb van emotie-eten, psychisch ga ik een moeilijke tijd door, dan gaat het eten ook verkeerd, te veel snoepen enzo. Maar ik wil veranderen, ik wil me beter voelen over mezelf, daarbij hoort ook mijn gewicht. Ik wil eraan werken!
Het zou fijn zijn als er meer in zo'n soort situatie zitten, dan kunnen we elkaar steunen!!
Hopelijk tot snel op dit forum,
Groeten,
Jenneke
naam --------naam-------------naam---------naam---------------naam------
Elle------------ EM---------------Jenn---------Hermes-------------Orchidee---
start ---------- start-------------start-----------start----------------start----------
140 ---------- 135----------------140,2---------122,8----------------109,9-------
streef ------- streef------------streef---------streef----------------streef---------
99 --------------99-----------------115,2-----------99------------------86------------
gewicht ------gewicht---------gewicht-------gewicht------------gewicht-----
133,3---------130,0-------------124,2------------113,8-----------------****--------
deze week--deze week-----deze week-----deze week----deze week
+0,3------------1,0----------------2,0 --0.0---------------****--------
totaal-----------totaal------------totaal-----------totaal--------------totaal-----
6,7-------------5,0----------------15,9----------------9,0---------------+0,3-------
**** betekent niet verwerkt of gewicht doet er niet toe deze week
Ik ben 27 jaar. Ik heb veel overgewicht, weeg namelijk 139 kilo.
Helaas. Ik merk dat ik erg last heb van emotie-eten, psychisch ga ik een moeilijke tijd door, dan gaat het eten ook verkeerd, te veel snoepen enzo. Maar ik wil veranderen, ik wil me beter voelen over mezelf, daarbij hoort ook mijn gewicht. Ik wil eraan werken!
Het zou fijn zijn als er meer in zo'n soort situatie zitten, dan kunnen we elkaar steunen!!
Hopelijk tot snel op dit forum,
Groeten,
Jenneke
naam --------naam-------------naam---------naam---------------naam------
Elle------------ EM---------------Jenn---------Hermes-------------Orchidee---
start ---------- start-------------start-----------start----------------start----------
140 ---------- 135----------------140,2---------122,8----------------109,9-------
streef ------- streef------------streef---------streef----------------streef---------
99 --------------99-----------------115,2-----------99------------------86------------
gewicht ------gewicht---------gewicht-------gewicht------------gewicht-----
133,3---------130,0-------------124,2------------113,8-----------------****--------
deze week--deze week-----deze week-----deze week----deze week
+0,3------------1,0----------------2,0 --0.0---------------****--------
totaal-----------totaal------------totaal-----------totaal--------------totaal-----
6,7-------------5,0----------------15,9----------------9,0---------------+0,3-------
**** betekent niet verwerkt of gewicht doet er niet toe deze week
zaterdag 16 augustus 2008 om 10:28
Goedemorgen meiden,
Het was nu veel later en de weegschaal gaf heel wat anders aan, jammer dat dat er gisteren niet opstond, als dit door zet dan haal ik misschien de cheer wel vrijdag!!
Alhoewel die bijna 2 kilo per week is wel veel.
Dietiste vond een halve kilo per week goed.
Ik zie wel, er gaat in ieder geval gewicht af, ik doe het goed!
Nu even ontbijten, spelletje op de pc, dan schoonmaken. Even boodschappen doen. Gewoon rustig aan vandaag,
Het is volgens mij lekker weer als ik naar buiten kijk, dus dat is mooi.
Fijn weekend!!!!
Groeten,
Jenneke
Het was nu veel later en de weegschaal gaf heel wat anders aan, jammer dat dat er gisteren niet opstond, als dit door zet dan haal ik misschien de cheer wel vrijdag!!
Alhoewel die bijna 2 kilo per week is wel veel.
Dietiste vond een halve kilo per week goed.
Ik zie wel, er gaat in ieder geval gewicht af, ik doe het goed!
Nu even ontbijten, spelletje op de pc, dan schoonmaken. Even boodschappen doen. Gewoon rustig aan vandaag,
Het is volgens mij lekker weer als ik naar buiten kijk, dus dat is mooi.
Fijn weekend!!!!
Groeten,
Jenneke
zaterdag 16 augustus 2008 om 13:24
Goedemiddag,
Ik stond om 7u al naast mijn bed en liep om kwart over negen over de markt in Rotterdam. Vis gekocht (sjans met de verkoper tot grote lol van de vriendin met wie ik was), mini komkommers en daarna bij Bagels & Beans aan de muntthee en gewone thee gezeten, terwijl vriendin bagel en grote cappus naar binnenwerkte, grrr
Nu lekker op de bank, net lunch gegeten. Straks nog ff de laatste dingetjes halen en stofzuigen.
Fijn weekend!
Ik stond om 7u al naast mijn bed en liep om kwart over negen over de markt in Rotterdam. Vis gekocht (sjans met de verkoper tot grote lol van de vriendin met wie ik was), mini komkommers en daarna bij Bagels & Beans aan de muntthee en gewone thee gezeten, terwijl vriendin bagel en grote cappus naar binnenwerkte, grrr
Nu lekker op de bank, net lunch gegeten. Straks nog ff de laatste dingetjes halen en stofzuigen.
Fijn weekend!
zaterdag 16 augustus 2008 om 15:52
zaterdag 16 augustus 2008 om 16:51
Bedankt Hermes, had ik zelf ook kunnen doen natuurlijk, maar ik heb een verschrikkelijke ,,ikdoehelemaaltotaalniets'' dag vandaag.
Zelfs te lui om te googelen. Dus ik maak ze zoals ik ze anders ook maak. Dit is ook het enigste wat ik doe vandaag.Maar dank je, ik bewaar het voor de volgende keer.
Zelfs bijna te lui om te eten.
Vandaag gegeten
O: 2 boterham jam
T: 1 groot glas hero fruitontbijt
L: 1 hamkaascroissant
D: zie boven, wraps dus! (misschien )
Tot later lieverds
Zelfs te lui om te googelen. Dus ik maak ze zoals ik ze anders ook maak. Dit is ook het enigste wat ik doe vandaag.Maar dank je, ik bewaar het voor de volgende keer.
Zelfs bijna te lui om te eten.
Vandaag gegeten
O: 2 boterham jam
T: 1 groot glas hero fruitontbijt
L: 1 hamkaascroissant
D: zie boven, wraps dus! (misschien )
Tot later lieverds
zaterdag 16 augustus 2008 om 17:13
Hoi XL afvallers
Ik ben vandaag 5 kilo vocht kwijt geloof ik,zwetennnnn van het opruimen,maar ik ben bijna klaar.Hier op de barometer 24 graden!
Ik dacht dat de herfst al zou beginnen
Zometeen gaan we ervandoor,een uur rijden naar de visite.
Mijn eetlijstje:
O havermoutpap
M boeren omelet
A gebakken aardappels,half haantje en salade met yogurtdressing,ui,tomaat,ei
En vanavond he,op visite hapjes ed
Fijne avond
Ik ben vandaag 5 kilo vocht kwijt geloof ik,zwetennnnn van het opruimen,maar ik ben bijna klaar.Hier op de barometer 24 graden!
Ik dacht dat de herfst al zou beginnen
Zometeen gaan we ervandoor,een uur rijden naar de visite.
Mijn eetlijstje:
O havermoutpap
M boeren omelet
A gebakken aardappels,half haantje en salade met yogurtdressing,ui,tomaat,ei
En vanavond he,op visite hapjes ed
Fijne avond
zaterdag 16 augustus 2008 om 20:16
Zo meiden,
Weet niet wat er met mij aan de hand is. Begon ineens iets op te ruimen, wat al erg lang gedaan had moeten worden. Toen begon ik zomaar wat kleren uit te zoeken.
Ben ik ziek ofzo?
Haha, of ik voel me gewoon energieker. Het is een wondertje.
Uitgeslapen, huishouden, internetten, boodschappen, opruimen, nu weer internetten. Ga zo nog wat tekenen.
Vandaag:
O: 2 boterhammen met halva en hagelslag, 1 melk
T: aardbeien met yoghurt (mmmmm)
L: 1 junglebroodje
D: soep, broodjes met kaas
T: ik neem zo nog een bordje rauwkost, want dat heb ik nog niet op.
B: niets extra's
Elle: heel veel succes, met niks doen!
EM: ben benieuwd of je die 5 kilo morgen op de weegschaal (niet) ziet.
Hermes: ik neem echt mijn petje voor je af, je doet het zo goed!!!
Orchideetje, heb jij je gewogen vrijdag? Ga je nog wat doen dit weekend?
Groeten,
Jenneke
Weet niet wat er met mij aan de hand is. Begon ineens iets op te ruimen, wat al erg lang gedaan had moeten worden. Toen begon ik zomaar wat kleren uit te zoeken.
Ben ik ziek ofzo?
Haha, of ik voel me gewoon energieker. Het is een wondertje.
Uitgeslapen, huishouden, internetten, boodschappen, opruimen, nu weer internetten. Ga zo nog wat tekenen.
Vandaag:
O: 2 boterhammen met halva en hagelslag, 1 melk
T: aardbeien met yoghurt (mmmmm)
L: 1 junglebroodje
D: soep, broodjes met kaas
T: ik neem zo nog een bordje rauwkost, want dat heb ik nog niet op.
B: niets extra's
Elle: heel veel succes, met niks doen!
EM: ben benieuwd of je die 5 kilo morgen op de weegschaal (niet) ziet.
Hermes: ik neem echt mijn petje voor je af, je doet het zo goed!!!
Orchideetje, heb jij je gewogen vrijdag? Ga je nog wat doen dit weekend?
Groeten,
Jenneke
zondag 17 augustus 2008 om 09:51
Goedemorgen slaapkoppen,
Kijk ik ga s'nachts naar bed en ben wel om 9 uur er weer uit he!
Wat is een junglebroodje?
Jen,je word natuurlijk al fitter van het idee om binnenkort op vakantie te gaan
Elle,moe van het niksen vandaag dan maar naar het pretpark met je as man
Hermes,ik geef je op voor de snelste afvaller van het jaar!
Orchideetje,neem je niet teveel hooi op je vork?Komt je collega maandag terug van vakantie?
Fijne zondag!
Kijk ik ga s'nachts naar bed en ben wel om 9 uur er weer uit he!
Wat is een junglebroodje?
Jen,je word natuurlijk al fitter van het idee om binnenkort op vakantie te gaan
Elle,moe van het niksen vandaag dan maar naar het pretpark met je as man
Hermes,ik geef je op voor de snelste afvaller van het jaar!
Orchideetje,neem je niet teveel hooi op je vork?Komt je collega maandag terug van vakantie?
Fijne zondag!
zondag 17 augustus 2008 om 11:29
Jeetje EM, ik lag er om 4 uur in en ik vond 11 uur opstaan al goed. En snelste afvaller? Nou, liever niet. Ik hoop dat het toch naar een kilo per week gaat.
Jen, je krijgt meer energie door afvallen en het wordt rustiger in je hoofd, dus tijd voor andere klusjes.
Ik heb vandaag een tuttel dag, maskertjes, scrubjes etc al tevoorschijn getoverd, vent het huis uitgewerkt en nu lekker, heerlijk niets doen!
Jen, je krijgt meer energie door afvallen en het wordt rustiger in je hoofd, dus tijd voor andere klusjes.
Ik heb vandaag een tuttel dag, maskertjes, scrubjes etc al tevoorschijn getoverd, vent het huis uitgewerkt en nu lekker, heerlijk niets doen!
zondag 17 augustus 2008 om 14:13
Zondag is bij mij bedverschoondag inclusief wassen dekbedden en kussens,dus de wasmachine draait hier op volle toeren,behalve als ik op zondag weg ben he dan doe ik het op zaterdag en anders op vrijdag.
Slaapkamers opgeruimd en gestofzuigd en tussendoor ff drinken van de dorst,ff forum onder de slokken door lezen.Net broodje hamburger voor iedereen gemaakt en iedereen zit nu achter zijn eigen computer,ja we hebben er 4 in huis,jongens zitten pc spelletje te doen,manlief is aan het werk en ik zit nu hier te typen.Erg rustig nu
Bij jullie ook zo te lezen,alhoewel bij Elle hoor je de bank kraken ach ja zo wil ze natuurlijk extra kalo verbranden om volgende week de chearleader te krijgen
Tot laters (f)
Slaapkamers opgeruimd en gestofzuigd en tussendoor ff drinken van de dorst,ff forum onder de slokken door lezen.Net broodje hamburger voor iedereen gemaakt en iedereen zit nu achter zijn eigen computer,ja we hebben er 4 in huis,jongens zitten pc spelletje te doen,manlief is aan het werk en ik zit nu hier te typen.Erg rustig nu
Bij jullie ook zo te lezen,alhoewel bij Elle hoor je de bank kraken ach ja zo wil ze natuurlijk extra kalo verbranden om volgende week de chearleader te krijgen
Tot laters (f)
zondag 17 augustus 2008 om 18:56
Hallo, heerlijk rustig dagje gehad. Straks nog mezelf een pedicure geven en tassen voor morgen inpakken.
Eten:
O- noten, gesmolten extra pure chocola, slagroom (na 3 hapjes al genoeg, nou ja! )
L- 6 St. Jacobsschelpen met bacon en lenteui
T- 3 mini snack komkommertjes
D- roergebakken spinazie met verse tonijn
Hoe was jullie zondag?
Eten:
O- noten, gesmolten extra pure chocola, slagroom (na 3 hapjes al genoeg, nou ja! )
L- 6 St. Jacobsschelpen met bacon en lenteui
T- 3 mini snack komkommertjes
D- roergebakken spinazie met verse tonijn
Hoe was jullie zondag?
zondag 17 augustus 2008 om 19:38
Och EM luier jij nooit op zondag?
Zondag is bij ons een heerlijke luie dag, we doen echt helemaal niks,lekker in m'n oudste broek en trui ( vriendje ook ) en de hele dag heerlijk bankhangen! Zalig!!
Ach Hermes wat jammer meid, verheug je je ergens op en zit je zo vol! Wel een voordeel voor de weegschaal moet je maar denken!!
Ook een lekkere zondag gehad Jen?
Hoe is het bij Orchidee?
Je bent toch niet overwerkt hè?
Oehoe Orchideehee!!!!
Troela's tot later heb een lekker stokbroodje beenham in de oven staan, lekker met honing/mosterdsaus!
Zondag is bij ons een heerlijke luie dag, we doen echt helemaal niks,lekker in m'n oudste broek en trui ( vriendje ook ) en de hele dag heerlijk bankhangen! Zalig!!
Ach Hermes wat jammer meid, verheug je je ergens op en zit je zo vol! Wel een voordeel voor de weegschaal moet je maar denken!!
Ook een lekkere zondag gehad Jen?
Hoe is het bij Orchidee?
Je bent toch niet overwerkt hè?
Oehoe Orchideehee!!!!
Troela's tot later heb een lekker stokbroodje beenham in de oven staan, lekker met honing/mosterdsaus!
zondag 17 augustus 2008 om 19:47
Hoiiii,tuurlijk luier ik ook wel op zondag,maar ik vind het juist zo'n dag dat ik lekker in pyama HH klussen tussendoor kan doen waar ik doordeweeks geen tijd of zin in heb
Na 3 happen al geen zin meer in chocolade Hermes echt meid,het gaat niet goed met je
Jammer dat je niet in de buurt woont,ik kan ook wel een pedicurebehandeling gebruiken,mijn lange teennagel is half afgeknapt dus die moet ik zo ff weer recht knippen.En ik loop bijna het hele jaar op blote voeten(behalve als het vriest)dus ik heb constant eelt wat er weer af moet.
En Elle is de bank nog heel gebleven van dat prethangen
Jennnnn,hoe was jouw zondag?
Orchideeeeeeeeeeeeeeeeetje,hoe gaat het?
(f) Tot morgen (f)
Na 3 happen al geen zin meer in chocolade Hermes echt meid,het gaat niet goed met je
Jammer dat je niet in de buurt woont,ik kan ook wel een pedicurebehandeling gebruiken,mijn lange teennagel is half afgeknapt dus die moet ik zo ff weer recht knippen.En ik loop bijna het hele jaar op blote voeten(behalve als het vriest)dus ik heb constant eelt wat er weer af moet.
En Elle is de bank nog heel gebleven van dat prethangen
Jennnnn,hoe was jouw zondag?
Orchideeeeeeeeeeeeeeeeetje,hoe gaat het?
(f) Tot morgen (f)
zondag 17 augustus 2008 om 20:07
Hoi Meiden,
Druk aan/ en luieren zo te lezen.
Mijn dag?
Vanmorgen naar de kerk. Vanmiddag poosje tv gekeken, getekend. Daarna naar vriendin. (die van mijn kleine vriendinnetje) Ben ik net pas van terug. Ik kon mee eten. Lekker geknuffeld en gespeeld met de kinderen, heerlijk, en gekletst met vriendinJenneke ook leuk.
Best wel een goede dag vandaag.
O: 2 boterhammen met halva en hagelslag, 1 melk
L: 2 boterhammen met halva en hagelslag, 1 melk
1 appel, 2 nectatines
D: rijst, groente, kipprutjes. Stuk meloen
T: bord met rauwkost
B: niet extra, morgen weer fietsen.
Wie had dat gedacht, dat Jenneke omdat ze nog geen rauwkost op heeft zonder te morren 's avonds nog een bordje klaarmaakt, en het op zit te peuzelen nu.
Hermes, wat ga je morgen doen met al die tassen? Gokje? Sporten en werken?
Fijne avond verder,
Groeten,
Jenneke
Druk aan/ en luieren zo te lezen.
Mijn dag?
Vanmorgen naar de kerk. Vanmiddag poosje tv gekeken, getekend. Daarna naar vriendin. (die van mijn kleine vriendinnetje) Ben ik net pas van terug. Ik kon mee eten. Lekker geknuffeld en gespeeld met de kinderen, heerlijk, en gekletst met vriendinJenneke ook leuk.
Best wel een goede dag vandaag.
O: 2 boterhammen met halva en hagelslag, 1 melk
L: 2 boterhammen met halva en hagelslag, 1 melk
1 appel, 2 nectatines
D: rijst, groente, kipprutjes. Stuk meloen
T: bord met rauwkost
B: niet extra, morgen weer fietsen.
Wie had dat gedacht, dat Jenneke omdat ze nog geen rauwkost op heeft zonder te morren 's avonds nog een bordje klaarmaakt, en het op zit te peuzelen nu.
Hermes, wat ga je morgen doen met al die tassen? Gokje? Sporten en werken?
Fijne avond verder,
Groeten,
Jenneke
zondag 17 augustus 2008 om 21:22
Zoooo nog ff m'n lijstje van vandaag.
O: 5 kaneenbiscuitjes
L: 1 pistolet kaas 1 pistolet hagelslag
T: 1 bakje (+/- 100gram) japanse mix
D: 1 stokbroodje beenham met honing/mosterdsaus.
Ga zo heerlijk uitgebreid douchen en even lekker scrubben, dat is denk ik wel een eeuwigheid geleden dat ik gescrubd heb.
Meiden tot morgen
O: 5 kaneenbiscuitjes
L: 1 pistolet kaas 1 pistolet hagelslag
T: 1 bakje (+/- 100gram) japanse mix
D: 1 stokbroodje beenham met honing/mosterdsaus.
Ga zo heerlijk uitgebreid douchen en even lekker scrubben, dat is denk ik wel een eeuwigheid geleden dat ik gescrubd heb.
Meiden tot morgen
maandag 18 augustus 2008 om 09:31
Nou is hier de zon verdwenen en regent het aan 1 stuk,komt goed uit want ik heb vandaag veel te doen en daar kan ik geen zon bij gebruiken
Poehhh zeg Hermes al gesport,ik ben net het bed uit,moet nog ontbijten,werd beetje laat voordat ik in bed lag.Hermes raakt nog verslaafd aan sporten
Elle,doet je as man ook wat in het huishouden of niet
Jen en Orchideetje werk ze vandaag weer,nog ff Jen en dan heb je ook lekker vakantie verheug je je er al op of zie je er een beetje tegenop op de 1 of andere manier?
Meiden,een fijne maandag
Poehhh zeg Hermes al gesport,ik ben net het bed uit,moet nog ontbijten,werd beetje laat voordat ik in bed lag.Hermes raakt nog verslaafd aan sporten
Elle,doet je as man ook wat in het huishouden of niet
Jen en Orchideetje werk ze vandaag weer,nog ff Jen en dan heb je ook lekker vakantie verheug je je er al op of zie je er een beetje tegenop op de 1 of andere manier?
Meiden,een fijne maandag
maandag 18 augustus 2008 om 10:05
Zooo stofzuigen is gedaan, nu een bak koffie en daarna dweilen.
Nee EM, mijn a.s. man doet niets in het huishouden of tuin, hebben we zo afgesproken , hebben een eigen bedrijfje en ik doe de boekhouding en het huis en tuin en de rimram die er bij komt kijken. Hij zorgt dat er ¤ binnenkomt en ik geef het uit.
Ben ik heeeeel goed in
En jouw man, doet die wat in de HH?
Fijne dag
Nee EM, mijn a.s. man doet niets in het huishouden of tuin, hebben we zo afgesproken , hebben een eigen bedrijfje en ik doe de boekhouding en het huis en tuin en de rimram die er bij komt kijken. Hij zorgt dat er ¤ binnenkomt en ik geef het uit.
Ben ik heeeeel goed in
En jouw man, doet die wat in de HH?
Fijne dag
maandag 18 augustus 2008 om 17:01
Toen we net samenwoonden en allebei 40 uur werkten deed hij de hele huishouding omdat hij dichtbij huis werkte en ik bijna een uur moest rijden,als ik thuiskwam stond het eten klaar en was het huis schoon
Toen hij een eigen bedrijf begon,en ik parttime ging werken omdat we een klein mensje erbij erbij kregen deden we de HH samen.
Nu hebben we allebei een eigen zaak en degene die thuis is doet HH en kookt.Ik doe wel de boodschappen,de was ed,hij meer de klussen,ramen en auto's wassen en de tuin.
Mooi verdeelt toch
Laters!
Toen hij een eigen bedrijf begon,en ik parttime ging werken omdat we een klein mensje erbij erbij kregen deden we de HH samen.
Nu hebben we allebei een eigen zaak en degene die thuis is doet HH en kookt.Ik doe wel de boodschappen,de was ed,hij meer de klussen,ramen en auto's wassen en de tuin.
Mooi verdeelt toch
Laters!
maandag 18 augustus 2008 om 17:48
