Lijf & Lijn
alle pijlers
Met vallen en opstaan afvallen voor zwaargewichten
zondag 15 juni 2008 om 21:23
Hoi Allemaal,
Ik ben 27 jaar. Ik heb veel overgewicht, weeg namelijk 139 kilo.
Helaas. Ik merk dat ik erg last heb van emotie-eten, psychisch ga ik een moeilijke tijd door, dan gaat het eten ook verkeerd, te veel snoepen enzo. Maar ik wil veranderen, ik wil me beter voelen over mezelf, daarbij hoort ook mijn gewicht. Ik wil eraan werken!
Het zou fijn zijn als er meer in zo'n soort situatie zitten, dan kunnen we elkaar steunen!!
Hopelijk tot snel op dit forum,
Groeten,
Jenneke
naam --------naam-------------naam---------naam---------------naam------
Elle------------ EM---------------Jenn---------Hermes-------------Orchidee---
start ---------- start-------------start-----------start----------------start----------
140 ---------- 135----------------140,2---------122,8----------------109,9-------
streef ------- streef------------streef---------streef----------------streef---------
99 --------------99-----------------115,2-----------99------------------86------------
gewicht ------gewicht---------gewicht-------gewicht------------gewicht-----
133,3---------130,0-------------124,2------------113,8-----------------****--------
deze week--deze week-----deze week-----deze week----deze week
+0,3------------1,0----------------2,0 --0.0---------------****--------
totaal-----------totaal------------totaal-----------totaal--------------totaal-----
6,7-------------5,0----------------15,9----------------9,0---------------+0,3-------
**** betekent niet verwerkt of gewicht doet er niet toe deze week
Ik ben 27 jaar. Ik heb veel overgewicht, weeg namelijk 139 kilo.
Helaas. Ik merk dat ik erg last heb van emotie-eten, psychisch ga ik een moeilijke tijd door, dan gaat het eten ook verkeerd, te veel snoepen enzo. Maar ik wil veranderen, ik wil me beter voelen over mezelf, daarbij hoort ook mijn gewicht. Ik wil eraan werken!
Het zou fijn zijn als er meer in zo'n soort situatie zitten, dan kunnen we elkaar steunen!!
Hopelijk tot snel op dit forum,
Groeten,
Jenneke
naam --------naam-------------naam---------naam---------------naam------
Elle------------ EM---------------Jenn---------Hermes-------------Orchidee---
start ---------- start-------------start-----------start----------------start----------
140 ---------- 135----------------140,2---------122,8----------------109,9-------
streef ------- streef------------streef---------streef----------------streef---------
99 --------------99-----------------115,2-----------99------------------86------------
gewicht ------gewicht---------gewicht-------gewicht------------gewicht-----
133,3---------130,0-------------124,2------------113,8-----------------****--------
deze week--deze week-----deze week-----deze week----deze week
+0,3------------1,0----------------2,0 --0.0---------------****--------
totaal-----------totaal------------totaal-----------totaal--------------totaal-----
6,7-------------5,0----------------15,9----------------9,0---------------+0,3-------
**** betekent niet verwerkt of gewicht doet er niet toe deze week
maandag 18 augustus 2008 om 19:03
Leuk om te lezen ladies.
Ik heb een slechte eetdag gehad
B- 's ochtends sporten
O- restje verse tonijn met komkommer en kwart avocado
L- rucola met gerookte zalm, tomaat en olijven
T- 6 noten
En toen kwam ik thuis: 2 handjes amandelen, restje gerookte zalm
D- lamsworstjes met bacon en rucola.
Zit propvol, blergh. Wel 2 liter water op.
Ik heb een slechte eetdag gehad
B- 's ochtends sporten
O- restje verse tonijn met komkommer en kwart avocado
L- rucola met gerookte zalm, tomaat en olijven
T- 6 noten
En toen kwam ik thuis: 2 handjes amandelen, restje gerookte zalm
D- lamsworstjes met bacon en rucola.
Zit propvol, blergh. Wel 2 liter water op.
maandag 18 augustus 2008 om 19:11
Och arme Hermes, vroeg onder de wol vanavond. Voel je je morgen misschien iets beter.
Vandaag
O: 2 boterham jam
T: 1 smoothie
L: 2 zesgranen boterham met mosterd/dille kaas en een plak roggebrood ertussen
D: ben nog aan het koken , wordt geb. aardappelen, sla, gekookt ei en een mosterd filet lapje met uiringen.
Waar zitten Jen en Orchidee eigenlijk?
Jen heeft volgende week toch pas vakantie?
En Orchidee, heb ik al een paar dagen niet gehoord!!
Later meiden
Vandaag
O: 2 boterham jam
T: 1 smoothie
L: 2 zesgranen boterham met mosterd/dille kaas en een plak roggebrood ertussen
D: ben nog aan het koken , wordt geb. aardappelen, sla, gekookt ei en een mosterd filet lapje met uiringen.
Waar zitten Jen en Orchidee eigenlijk?
Jen heeft volgende week toch pas vakantie?
En Orchidee, heb ik al een paar dagen niet gehoord!!
Later meiden
maandag 18 augustus 2008 om 19:20
Hermes,slecht eetlijstje?Hoe kom je erbij meid,het ziet er gezond uit hoor!
Nee dan ik (ben ongesteld geworden,dus vrijdag weeg ik me maar niet )
O 4 crackers met jam,crackers vullen totaal niet wie zei van wel?
T 4 augurken met boterhamworst
M yogurt met aardbeien
T reep chocolade
A rijstschotel en kwark met aardbeien
En ik heb nog steeds trek
Meiden fijne avond nog
Nee dan ik (ben ongesteld geworden,dus vrijdag weeg ik me maar niet )
O 4 crackers met jam,crackers vullen totaal niet wie zei van wel?
T 4 augurken met boterhamworst
M yogurt met aardbeien
T reep chocolade
A rijstschotel en kwark met aardbeien
En ik heb nog steeds trek
Meiden fijne avond nog
maandag 18 augustus 2008 om 20:34
Owwww Hermes, knuffel knuffel!!! Ben je altijd zo heftig emotioneel tijdens je ongesteldheid? Waar is vriendlief als je hem nodig hebt? Ik vind je eetlijstje ook niet slecht. Waarmee ben je jezelf te buiten gegaan, naast je voorschrift zeg maar?
EM, ben je je trek al kwijt?
Elle, ja heb volgende week vakantie.
Vandaag gewerkt, tv kijken, internet, in slaap gevallen op de bank..., boodschapjes doen, koken, eten enz.
O: 2 boterhammen met halva en vruchtenhagel, 1 melk
T: 1 bouillon, 1 appel
2 rijstewafels
L: 2 boterhammen met halve en vruchtenhagel, 1 melk
T: blokje kaas
D: gebakken aardappeltjes, roerei, ham, plak milner, champignons, uien. Bord rauwkost
T: bak yoghurt met banaan.
B: naar werk fietsen, 2x nat geregend...
Succes verder!
Groeten,
Jenneke
EM, ben je je trek al kwijt?
Elle, ja heb volgende week vakantie.
Vandaag gewerkt, tv kijken, internet, in slaap gevallen op de bank..., boodschapjes doen, koken, eten enz.
O: 2 boterhammen met halva en vruchtenhagel, 1 melk
T: 1 bouillon, 1 appel
2 rijstewafels
L: 2 boterhammen met halve en vruchtenhagel, 1 melk
T: blokje kaas
D: gebakken aardappeltjes, roerei, ham, plak milner, champignons, uien. Bord rauwkost
T: bak yoghurt met banaan.
B: naar werk fietsen, 2x nat geregend...
Succes verder!
Groeten,
Jenneke
maandag 18 augustus 2008 om 20:38
Och meiden , ik krijg bijna medelijden met jullie!
Komt dat allemaal door jullie maandelijkse periode??
Ben blij dat ik daar geen last van heb. Ik heb al jaaaaaaaaaren een spiraaltje , en ben dus nooit meer ongesteld.
Misschien een aanrader!!
Bevalt mij prima!
Nou ga maar lekker tutten hoor meiden, knuf van mij
Komt dat allemaal door jullie maandelijkse periode??
Ben blij dat ik daar geen last van heb. Ik heb al jaaaaaaaaaren een spiraaltje , en ben dus nooit meer ongesteld.
Misschien een aanrader!!
Bevalt mij prima!
Nou ga maar lekker tutten hoor meiden, knuf van mij
dinsdag 19 augustus 2008 om 02:28
Hallo dames,
Sorry paar dagen niet geweest!!! Errrruuuggg druk hier.
Moest even "catch up" doen met de berichten hier.
Ik ben TOM hier (Time of the Month) dus heb me niet gewogen.
Doe nu al een paar dagen dat andere principe, een super breakfast en dan een mager avond eten....we kijken wel of dat werkt. Het werkt in ieder geval met dat knaag gevoel de hele dag, daar wordt je ook gek van? Ik ging al verlekkerd naar de bloemen kijken...
Ben niets kwijt en ook niets aan....dus geen cheer booohh booohh oh well!!
Morgen weer aan het werk, collega is terug maar het is nog steeds super super super druk, meeting hier meeting daar, showen showen en showen en dan maar de talloze stroom van rapporten en nummers die ingevuld moeten worden, je dagen zijn hier zo om.
ElleM Je zegt allebei een eigen zaak, ben ik te nieuwsgierig als ik vraag wat jullie beiden doen?
Mijn (v)echtgenoot heeft een elektronische zaak. De rest weten jullie al. Ik ben blij dat ik weer voor een baas werk, ik ben duidelijk geen self employment material. Ik doe te veel uitstellen en het is altijd kantje boord met deadlines halen, nu ik werk en dus een baas tevreden moet houden en een verzekering wil houden ga ik de extra mile. Ik schaam me daar wel een beetje voor, maar dat is nu eenmaal mijn karakter, ik ga voor complimentjes en dat schouderklopje daar doe ik het voor. Dat krijg je niet zo gauw als je voorjezelf werkt....nogal boring voor mij.
Okay vandaag mijn lijstje
Super ontbijt niet schrikken okay?
1 sneetje toast, 2 eieren, 2 streepjes bacon, halve Belgian waffle.
Nog niets anders gehad dan een fles water...
Vanavond gegrilde kip met een beetje salade, water water water (zou het helpen???).
Voelde me erg goed vandaag, kreeg een hoop gedaan. Gisteren het hele huis gedaan met hubby en hulp van de kids. Vandaag naar Costco geweest en pedicure en manicure gedaan....was lekker!!
Lekker bij "gebept" met een Amerikaanse vriendin hier die waarschijnlijk ook bij dit bedrijf komt werken dus we zijn al aan het "op teamen" om gezamenlijk projectjes (evenementen) te gaan doen, harstikke leuk en heb erveel zin in!!!
Morgen weer aan de bak!!
Goedemorgen allemaal!
Sorry paar dagen niet geweest!!! Errrruuuggg druk hier.
Moest even "catch up" doen met de berichten hier.
Ik ben TOM hier (Time of the Month) dus heb me niet gewogen.
Doe nu al een paar dagen dat andere principe, een super breakfast en dan een mager avond eten....we kijken wel of dat werkt. Het werkt in ieder geval met dat knaag gevoel de hele dag, daar wordt je ook gek van? Ik ging al verlekkerd naar de bloemen kijken...
Ben niets kwijt en ook niets aan....dus geen cheer booohh booohh oh well!!
Morgen weer aan het werk, collega is terug maar het is nog steeds super super super druk, meeting hier meeting daar, showen showen en showen en dan maar de talloze stroom van rapporten en nummers die ingevuld moeten worden, je dagen zijn hier zo om.
ElleM Je zegt allebei een eigen zaak, ben ik te nieuwsgierig als ik vraag wat jullie beiden doen?
Mijn (v)echtgenoot heeft een elektronische zaak. De rest weten jullie al. Ik ben blij dat ik weer voor een baas werk, ik ben duidelijk geen self employment material. Ik doe te veel uitstellen en het is altijd kantje boord met deadlines halen, nu ik werk en dus een baas tevreden moet houden en een verzekering wil houden ga ik de extra mile. Ik schaam me daar wel een beetje voor, maar dat is nu eenmaal mijn karakter, ik ga voor complimentjes en dat schouderklopje daar doe ik het voor. Dat krijg je niet zo gauw als je voorjezelf werkt....nogal boring voor mij.
Okay vandaag mijn lijstje
Super ontbijt niet schrikken okay?
1 sneetje toast, 2 eieren, 2 streepjes bacon, halve Belgian waffle.
Nog niets anders gehad dan een fles water...
Vanavond gegrilde kip met een beetje salade, water water water (zou het helpen???).
Voelde me erg goed vandaag, kreeg een hoop gedaan. Gisteren het hele huis gedaan met hubby en hulp van de kids. Vandaag naar Costco geweest en pedicure en manicure gedaan....was lekker!!
Lekker bij "gebept" met een Amerikaanse vriendin hier die waarschijnlijk ook bij dit bedrijf komt werken dus we zijn al aan het "op teamen" om gezamenlijk projectjes (evenementen) te gaan doen, harstikke leuk en heb erveel zin in!!!
Morgen weer aan de bak!!
Goedemorgen allemaal!
dinsdag 19 augustus 2008 om 08:42
dinsdag 19 augustus 2008 om 11:13
Goedemorgen!
Ik heb gewoon te veel in te korte tijd gegeten gisteren (ook nog een gebakken kipfilet) én een liter tonic light naar binnen geslagen. Beroerd dat ik vannacht was.
Nu voel ik me al wat beter. Tis gelukkig erg druk, dus dat houdt me bezig.
Vriendjelief heeft nachtdiensten, dus helaas zie 'm niet zoveel deze week. Maar beter ook want ik ben net een vuurspuwende draak...
Ik heb gewoon te veel in te korte tijd gegeten gisteren (ook nog een gebakken kipfilet) én een liter tonic light naar binnen geslagen. Beroerd dat ik vannacht was.
Nu voel ik me al wat beter. Tis gelukkig erg druk, dus dat houdt me bezig.
Vriendjelief heeft nachtdiensten, dus helaas zie 'm niet zoveel deze week. Maar beter ook want ik ben net een vuurspuwende draak...
dinsdag 19 augustus 2008 om 15:15
Sjongejongejonge, rustig hier hoor!
EM ligt natuurlijk te niksen ( gelijk heeft ze )
Jen en Hermes zijn aan het werk natuurlijk.
Orchidee ligt te pitten.
En ik?
Heb eigenlijk nog steeds nergens zin in.
In het weekend te lui geweest natuurlijk, dat werkt door denk ik.
Nou ja, voor mij een goed genoeg excuus.
Bleeergghhh, ga nog maar ff lezen!
EM ligt natuurlijk te niksen ( gelijk heeft ze )
Jen en Hermes zijn aan het werk natuurlijk.
Orchidee ligt te pitten.
En ik?
Heb eigenlijk nog steeds nergens zin in.
In het weekend te lui geweest natuurlijk, dat werkt door denk ik.
Nou ja, voor mij een goed genoeg excuus.
Bleeergghhh, ga nog maar ff lezen!
dinsdag 19 augustus 2008 om 15:57
Gaat Hermes een restaurantje eten
Ik vind dit weer heeeeeeeeeeeeeeerlijk,jammer genoeg voorspellen ze weer 25 graden dit weekend,nou alla alleen dit weekend dan,maandag wil ik weer herfstweer
Heb 2 zure haringen op als tussendoortje,gisteren augurken,ik lijk wel zwanger gelukkig ben ik ongesteld geworden
Morgen weer het herhalingsrecept ophalen.Ik slik al 27 jaar de pil,een spiraaltje of wat anders hoef ik niet.Ik heb verder geen last van de pil hoor,alleen trek in de stopweek en ik kom een kilo of 3 aan van het vocht of zo maar verder noppes.
Ik moet de herhaling van wie is de chef nog kijken,tot laters
Ik vind dit weer heeeeeeeeeeeeeeerlijk,jammer genoeg voorspellen ze weer 25 graden dit weekend,nou alla alleen dit weekend dan,maandag wil ik weer herfstweer
Heb 2 zure haringen op als tussendoortje,gisteren augurken,ik lijk wel zwanger gelukkig ben ik ongesteld geworden
Morgen weer het herhalingsrecept ophalen.Ik slik al 27 jaar de pil,een spiraaltje of wat anders hoef ik niet.Ik heb verder geen last van de pil hoor,alleen trek in de stopweek en ik kom een kilo of 3 aan van het vocht of zo maar verder noppes.
Ik moet de herhaling van wie is de chef nog kijken,tot laters
dinsdag 19 augustus 2008 om 16:10
Hoi Meisjes,
EM, dan moet je juist wel je gewicht doorgeven vrijdag. Als die 3 kilo er dan volgende week weer af is, dan krijg je de cheer!
Ik ben er dus volgende week vrijdag niet. Misschien kan 1 van jullie het dan even in haar tekst zetten.
Vanmorgen gewerkt, begin van de middag fysiotherapie, fitness. Nu lekker achter de pc. Straks koken enzo.
Hermes, veel plezier vanavond! Kun je je daar aan je dieet houden? Je doet dat dieet echt niet voor niks, gezien je klachten van vannacht. Vervelend, maar je weet dat het met het juiste dieet weg kan blijven. Nu nog vaststellen waar je zo heftig op reageerd.
Die documentaire gisteren was goed! Aanrader!
Groeten,
Jenneke
EM, dan moet je juist wel je gewicht doorgeven vrijdag. Als die 3 kilo er dan volgende week weer af is, dan krijg je de cheer!
Ik ben er dus volgende week vrijdag niet. Misschien kan 1 van jullie het dan even in haar tekst zetten.
Vanmorgen gewerkt, begin van de middag fysiotherapie, fitness. Nu lekker achter de pc. Straks koken enzo.
Hermes, veel plezier vanavond! Kun je je daar aan je dieet houden? Je doet dat dieet echt niet voor niks, gezien je klachten van vannacht. Vervelend, maar je weet dat het met het juiste dieet weg kan blijven. Nu nog vaststellen waar je zo heftig op reageerd.
Die documentaire gisteren was goed! Aanrader!
Groeten,
Jenneke
dinsdag 19 augustus 2008 om 16:46
Phonsawan, Elle. Ik ga voor de roergebakken biefstuk met groente en oestersaus - zonder rijst en vooraf sate of viskoekjes (als er geen aardappel of rijst in zit).
Ik slik dus geen pil, heb geen spiraaltje etc. Ehh tja wordt een beetje lastig met vriendjelief *bloos* Huisarts adviseerde me eerst nog wat meer af te vallen en ach, er zijn genoeg variëteiten in condooms
Jenneke, ik had de film al gezien (dankzij werk). Vond het erg Amerikaans, wel indrukwekkend. Ik vind vooral de frietjes van de Burger King lekker, maar die staan ook op de verboden lijst.
Ben je al je spullen voor de vakantie aan het klaarleggen? (Ik ben een ontzettende planner, altijd lijstjes en actiepunten )
Tis trouwens week van de smaak: elke avond om 23u (beetje laat) de BBC docu: the Truth about Food (de waarheid over eten). Ga het denk ik online kijken - als het daarop komt. Wil het wel zien.
Laterz
oh psje: ik heb donderdag afgesproken met een ex die een goede vriend is en vriendjelief vindt dat helemaal niet leuk. Ex heeft nieuwe vriendin, ik nieuwe vriend. Waar is het probleem? Iemand suggesties?
Ik slik dus geen pil, heb geen spiraaltje etc. Ehh tja wordt een beetje lastig met vriendjelief *bloos* Huisarts adviseerde me eerst nog wat meer af te vallen en ach, er zijn genoeg variëteiten in condooms
Jenneke, ik had de film al gezien (dankzij werk). Vond het erg Amerikaans, wel indrukwekkend. Ik vind vooral de frietjes van de Burger King lekker, maar die staan ook op de verboden lijst.
Ben je al je spullen voor de vakantie aan het klaarleggen? (Ik ben een ontzettende planner, altijd lijstjes en actiepunten )
Tis trouwens week van de smaak: elke avond om 23u (beetje laat) de BBC docu: the Truth about Food (de waarheid over eten). Ga het denk ik online kijken - als het daarop komt. Wil het wel zien.
Laterz
oh psje: ik heb donderdag afgesproken met een ex die een goede vriend is en vriendjelief vindt dat helemaal niet leuk. Ex heeft nieuwe vriendin, ik nieuwe vriend. Waar is het probleem? Iemand suggesties?
dinsdag 19 augustus 2008 om 18:02
ok Ik heb iets gemist, welke documentaire??? Ik ben dol op Docu's!!!
Hebben jullie al die Docu gezien van "supersize me"??? Over het supersizen van de menu's hier en wat dat doet voor je gezondheid, met name het hele fast food gedoe hier....
Van mij mogen ze er een Health Tax op gooien, al die mensen die iedere dag door de Drive Through gaan komen vroeg of laat allemaal in het ziekenhuis met hoge bloeddruk, hartaanval, hersenbloeding en diabetes. Het hele health system is hier toch al een ramp en we kunnen dat er ook nog niet eens bij hebben, iemand zal toch die rekening moeten gaan betalen.
Ok, vandaag voor mij geen super ontbijt.
Kopje koffie (dubbele senseo) met een plakje toast en vet arm pindakaas, daar geloof ik ook niets van maar goed...
Nog niet besloten wat ik ga doen voor lunch vandaag maar hou het op een yoghurt, ik wilde dat de diner aan de overkant van mijn werk wat meer aan groene salades deed, moet maar eens een gesprekje aan met de eigenaar ha ha ha
Vandaag niet veel in de pen, kijk wel wat het voor en "klimaat" is op het werk.
Spreek jullie laters today!
Hermes, ik haat die pre-TOM dagen, janken om van alles en maar eten van alles dat los en vast zit!!!
Hebben jullie al die Docu gezien van "supersize me"??? Over het supersizen van de menu's hier en wat dat doet voor je gezondheid, met name het hele fast food gedoe hier....
Van mij mogen ze er een Health Tax op gooien, al die mensen die iedere dag door de Drive Through gaan komen vroeg of laat allemaal in het ziekenhuis met hoge bloeddruk, hartaanval, hersenbloeding en diabetes. Het hele health system is hier toch al een ramp en we kunnen dat er ook nog niet eens bij hebben, iemand zal toch die rekening moeten gaan betalen.
Ok, vandaag voor mij geen super ontbijt.
Kopje koffie (dubbele senseo) met een plakje toast en vet arm pindakaas, daar geloof ik ook niets van maar goed...
Nog niet besloten wat ik ga doen voor lunch vandaag maar hou het op een yoghurt, ik wilde dat de diner aan de overkant van mijn werk wat meer aan groene salades deed, moet maar eens een gesprekje aan met de eigenaar ha ha ha
Vandaag niet veel in de pen, kijk wel wat het voor en "klimaat" is op het werk.
Spreek jullie laters today!
Hermes, ik haat die pre-TOM dagen, janken om van alles en maar eten van alles dat los en vast zit!!!
dinsdag 19 augustus 2008 om 18:47
Huh lees ik het goed,je huisarts adviseerde je eerst om meer af te vallen.....voordat je de pil of spiraal neemt?
Of interpreteer ik je zin verkeerd?
Ik heb dan overgewicht maar ik heb een gewone bloeddruk,ben vrijwel nooit ziek,slik geen medicijnen(alleen de pil),heb geen ziektes,draag geen bril,gehoorapparaat,beugel,rook niet,drink niet,gebruik geen drugs, etc etc dus wat dat betreft ben ik zeer goedkoop voor mijn ziekenfonds.
Maar ik leef niet supergezond wat eten betreft dat is waar....
En nu kun je gezond zijn maar over 10 jaar kun je versleten knieen hebben van dat overgewicht dus ja IK MOET MEER BEWEGEN!
1 September ga ik daarmee beginnen,lopend naar mijn werk om te beginnen
En ik merk wel dat ik me in die 2 weken Raw Food toch fitter en energieker voelde.Dus als ik weer aan het werk ga,wil ik toch weer anders gaan eten dan nu want dat brood is funest voor mij.
En ik ben zo dol op brood,meer dan op warm eten.
Als jullie mochten kiezen waar kies je voor broodmaaltijd of warme hap?
Of interpreteer ik je zin verkeerd?
Ik heb dan overgewicht maar ik heb een gewone bloeddruk,ben vrijwel nooit ziek,slik geen medicijnen(alleen de pil),heb geen ziektes,draag geen bril,gehoorapparaat,beugel,rook niet,drink niet,gebruik geen drugs, etc etc dus wat dat betreft ben ik zeer goedkoop voor mijn ziekenfonds.
Maar ik leef niet supergezond wat eten betreft dat is waar....
En nu kun je gezond zijn maar over 10 jaar kun je versleten knieen hebben van dat overgewicht dus ja IK MOET MEER BEWEGEN!
1 September ga ik daarmee beginnen,lopend naar mijn werk om te beginnen
En ik merk wel dat ik me in die 2 weken Raw Food toch fitter en energieker voelde.Dus als ik weer aan het werk ga,wil ik toch weer anders gaan eten dan nu want dat brood is funest voor mij.
En ik ben zo dol op brood,meer dan op warm eten.
Als jullie mochten kiezen waar kies je voor broodmaaltijd of warme hap?
