Lijf & Lijn alle pijlers

+/- min vijf kilo afvallen vanaf 12 april, wie doet er mee?

08-04-2010 14:42 3014 berichten
Alle reacties Link kopieren
Nieuwe aanmeldingen voor gegevens bijhouden in tabel niet meer mogelijk!!!

Kletsen mag altijd natuurlijk!!!



Ik wil graag vijf kilo (meer mag ook) afvallen!

En ik wil ook graag bij een 'clubje'!!!



Nu zag ik dat de meeste 'clubjes' al een tijdje geleden gestart zijn, dus begin ik bij deze een nieuwe. Gewoon lekker kletsen, resultaten bijhouden en elkaar steunen. Wie heeft zin om mee te doen?



Mijn bedoeling is om af te vallen zonder een dieet te volgen. Ik wil afvallen door meer te sporten en gezonder te eten. En vooral me niet continu schuldig voelen wanneer ik wel een keer een boterham met hagelslag of een ijsje neem. Kleine stapjes zetten om zo een gezondere levensstijl te ontwikkelen en VAST te houden.



Momenteel weeg ik 74 kilo en heb ik een lengte van 1.69. Mijn eerste doel wordt dus 69 kilo.



Dus: wie doet er mee??? Laat een (privé)berichtje achter met je huidige gewicht en je streefgewicht.

De weegdag wordt maandag.



Naam Start Huidig Verschil Streef Lengte Cupmaat Maja8274,075,0+1,070,01.76CMiNoutje70,070,1+0,165,01.76BNikznut61,560,5-1,658,01.64Sabry70,068,6-1.465,01.6475FFFaye8867,066,1-0,962,01.65AMe365,064,5-0.560,01.6780DWellhello85,085,5+0,5geen1.73DIsle70,068,5-1,567,01.75Noeks8471,571,50,067,51.72CIkkuzz66,063,5-2,562,01.68BRasa74,072,8-1,269,01.69CPixiePink60,057,0-3,055,01.67Nazife55,054,9-0,150,01.58CNessemeisje77.478,6+1,2711.70CJustme1276,076,00,070,01.80Didi72,071,1-0,962,01.66Watchamacallit65,063,6-1,460,01.75CEevita63,061,7-1,359,01.70BJerry55564,063,0-1,061,01.74BQyara73,070,9-2,165,01.70Evychickie83,584,7+1,275,01.77Berggeitje6764,2-2,5631.79BFlint61,060,2-0,857,01.80BNala8377,076,7-0,3721.76BGottya274,072,6-1,469,01.69C
Alle reacties Link kopieren
@faye, fijne vakantie! Geniet je ook een beetje voor ons?

@de rest, bedankt voor de lieve woorden. heb het wel afgekregen ja(weliswaar om half 1 ´s nachts maar toch) en vandaag kan ik weer net zo hard aan de bak. Ondertussen heb ik het gevoel dat ik een beetje in een crisis met mezelf zit. Over mijn leven zeg maar.
Alle reacties Link kopieren
Waarom dan, Nazife? Is het omdat je het zo druk hebt, zijn het de huisperikelen of nog iets anders? Als het helpt, lucht je hart, misschien kunnen wij 'helpen'.



Ik ben druk aan het poetsen, wat een k-klus is dat toch altijd weer. Echt zo'n never ending story: heb je het huis schoon, kun je weer overnieuw beginnen. Daarom ben ik nu ook hard op zoek naar een schoonmaakster, als ik straks weer 4 dagen per week on the job ben, dan ga ik het echt niet meer allemaal zelf doen.
Alle reacties Link kopieren
Nja, nazman heeft ontslag genomen omdat hij tegen een burnout aanloopt in deze baan. Ik begrijp dat best maar ben er toch niet blij over(maar communiceer dat niet echt duidelijk naar hem want hij is al gestressed genoeg. Dus krop ik het op=nog meer frustratie). We hebben nog steeds geen eigen huis daar baal ik van. En nog iets maar dat is een beetje riskant om hier neer te zetten. beetje identiteitscrisis verhaal.



Kortom, als ik even de balans op maak ben ik niet ongelukkig, maar ook niet tevreden.
Alle reacties Link kopieren
Hmm, da's ook een lastige situatie met een man met bijna burn-out. Heeft hij wel een andere baan? Dat opkroppen is trouwens heel herkenbaar, maar niet goed natuurlijk.

Die identiteitscrisis klinkt wel heavy als je er verder ook niks over kan zeggen. Sterkte ermee in ieder geval!
Alle reacties Link kopieren
Hebben jullie gezien dat Minou vandaag 1 is geworden en virtueel taart loopt uit te delen? Tsssk, zo vallen we natuurlijk nooit af!
Alle reacties Link kopieren
Naz:



Volgens mij is virtuele taart kcal arm. Doe mij nog maar een stukje.



Mijn dag gaat wel goed. Alleen nu is het pas kwart voor 4 en al mijn eten is al even op en ik ben pas na 6 uur thuis.



Zeggen jullie eens even dat ik niets lekkers mag halen op het station.
Alle reacties Link kopieren
OK: Maja niets lekkers halen op het station!

Dat jij afvalt van de pil, ik word er juist zwaarder van



Da's niet zo leuk voor je Naz! Had je man zich trouwens niet ziek kunnen melden en onderwijl rond kunnen kijken naar een nieuwe baan?
Alle reacties Link kopieren
Goedemiddag!



Berggeitje, zo is dat! We houden gewoon vol en dan zal er uiteindelijk hopelijk toch wat af gaan.

ooo wat klinkt die lunch goed!!! Bij jullie dus geen bezuinigingen?



flint, dat doe ik dus tegenwoordig ook! Ik neem alleen wanneer ik het echt super lekker vind. En ik ook vind dat ik het verdient heb of zo. Maar bij ons is het zó vaak te doen, iedere week wel een traktatie. van spekjes tot chocolaatjes en van koeken tot gebak. Dus dan weet je het wel...

Maar nu ik regelmatig over sla, merk ik ook dat ik 'gemakkerlijker' nee kan zeggen tegen mezelf maar ook durf naar anderen. Ik dacht altijd dat ik een ander zou kwetsen, vind het dan sneu om niks te nemen. Maar je moet het voor jezelf doen tenslotte dus ik ben een beetje van deze rare kronkelgedachten af!



Nazife, zo te lezen zit je in een lastige situatie. Is het niet mogelijk dat hij ondersteuning krijgt om eens goed te bekijken waarom hij het lastig heeft met deze baan? Want misschien zijn er best aanpassingen of wijzigingen mogelijk zodat hij niet meteen vaarwel hoeft te zeggen tegen z'n baan.

Neem zelf ook voldoende rust. En blijf toch praten, opkroppen word je niet gelukkiger van! Is er iemand met wie je in vertrouwen kunt praten? Ook over het identiteitstukje?

Succes meis.



ik ga zo koken; kip, aardappelpurree en roergebakken spitskool met rozijntjes. Nu al zin in. Heb trek.

Vandaag weer netjes gegeten.

Heb vanochtend booschappen gedaan en roggebrood met rozijnen en noten meegebracht. Lijkt me lekker vullend!
Alle reacties Link kopieren
Nou, ik kan hem geen ongelijk geven dat hij knettergek wordt op zijn werk. Heb er volledig begrip voor hoor. Maar, hij heeft dus nog geen nieuwe baan gevonden. En dat zogenaamd ziek zijn vinden we allebei ook niks. Maar, we hebben even goed gepraat vanmiddag en een paar knopen door gehakt samen, en ik nog voor mezelf. Het is nog niet voorbij maar ik voel me nu al een stuk opgelucht. Jullie zijn lief
Alle reacties Link kopieren
Geen M&M aangeraakt, ze liggen er nog steeds! Net thuis van het werk, nu ff eten. Ga dit weekend heerlijk naar de Veluwe met Vriendlief en er zijn zomerse temperatuurtjes voorspeld!! Jihaaaa....



Nazife voor jou!
Alle reacties Link kopieren
Naz, Fijn dat je je al wat beter voelt.

Burnout is m.i. wel een ziekte. Laatst was er een interview op radio 1 met iemand van Maetis Arbo (directeur daar) die aangaf dat juist dit soort zaken vaker voorkomen wanneer er niet goed gemanaged wordt (mensen niet serieus nemen / niet steunen etc.) en dat dit vaker een belemmering vormt dan de feitelijke werkdruk. Hij vond dat dit soort klachten het serieuzer genomen moest worden.

(maar goed, daar heb jij niks aan)



@ Gottya. LOL over de Veluwe, daar zit ik al (woon er nl).
Alle reacties Link kopieren
Het probleem is voornamelijk dat iedereen er daar een potje van maakt, vervolgens moet hij dat oplossen en als dat niet meteen kan dan is dat "zijn schuld" hij heeft 3 jaar geleden al een burnout gehad en als hij niet nu stopt dan gaat hij dat weer krijgen. Ik heb er vertrouwen in dat het goedkomt hoor! Het is me allemaal bij elkaar alleen even te veel geworden. Mijn eetlust is trouwens totaal naar de filistijnen sinds een week.
Alle reacties Link kopieren
Dan heb je in ieder geval een verstandige kerel wanneer hij dit ziet aankomen.

De werksituatie die jij beschrijft valt wel in dat plaatjeL anderen zijn blijkbaar niet aanspreekbaar op hun acties en je vriend krijgt niet voldoende steun wanneer hij andermans fouten moet oplossen. Dat zou mij ook niet liggen, hoor.



Alle reacties Link kopieren
Daarom. En ik heb nog altijd liever een werkloze vent dan een vent met een burn-out.
Alle reacties Link kopieren
Hooooi!!! Sorry voor mijn afwezigheid de afgelopen dagen, maar ik heb het zo vreselijk druk! Eindelijk zie ik een moment om achter de pc thuis te kruipen. Ja ik ben "jarig" vandaag en wilde dat even humoristisch delen op het forum. Maar niet iedereen waardeert die humor Er is nog taart voor wie wil



Ik zie allemaal hugs voor Nazife, ben nog niet bijgelezen maar Nazife, als je je nog steeds rot voelt krijg je hier van mij ook nog even een dikke



Met mij gaat het verder wel goed. Ik ben met alcohol doordeweeks gestopt en houd me aan een weekmenu. 's Ochtends wissel ik het ontbijt af tussen sojamelk met allbran/magere yoghurt met niet-krokante muesli/boterham met beleg. Tussendoortjes beperk ik zoveel mogelijk tot fruit. Vanavond heb ik 'maar' een uurtje gesport, maar wel alles gedaan wat ik wilde doen. Ook al een beetje gegeten, vriend is nu pasta aan het maken. Daar nog een beetje van, nog wat vacatures bekijken en dan is het weer bedtijd!



Zo, dan ga ik nu even bijlezen!
Alle reacties Link kopieren
@nazife Ik hoop dat nazman vlug weer ander werk heeft waar hij wel lekker kan werken en dat het met jou ook weer snel een beetje beter gaat.



Minoutje, ik heb me nog vlug gemeld voor het laatste stukje taart, heb je nog wat? Vandaag kan het toch niet slechter worden, friet gegeten en niet gesport op de wii ( en dus helemaal niet)



Morgen wordt het vrees ik ook niet veel, hele drukke dag op het werk, dus morgenavond zal ik wel uitgeteld hier ergens in een hoek liggen.
Alle reacties Link kopieren
Heeft iedereen een off-day?



volgens truus zat ik gister aan de 1700kcal. Het gaat de goede kant op.
Alle reacties Link kopieren
Goeiemiddag meiden! Wat een mooie donderdag, weer veels te mooi om binnen te zitten. Nazife, ik heb je verhaal gelezen. Wat een rotsituatie zeg. Maar wat supergoed van Nazman dat hij de signalen serieus nam. Mag ook wel, hij moet van de vorige keer geleerd hebben. Die vorige keer, was dat in hetzelfde bedrijf? Want dan vraag ik me af of ze daar wel doorhebben wat een goede werksfeer is...



Ik heb het erg druk op mijn werk, neem nu wel eventjes de tijd om even wat te schrijven tot mijn thee op is. Dan weer hard aan de slag.



Ik las op een ander draadje hier op het forum dat 1 kilo vet gelijk staat aan 7000 kcal!!! Zou dat echt zo zijn? Zo ja, dan kan ik me wel voorstellen dat het allemaal zo langzaam gaat!



Het is hier inderdaad niet zo druk, zoals Maja zegt.



Maja, goed zo, 1700 kcal is heel netjes!
Alle reacties Link kopieren
Nou, ik wel. Ik ging net sporten, maar ik dacht op een gegeven moment dat ik een hartaanval zou krijgen. Beetje overdreven natuurlijk, maar ik had vreselijke steken in m'n borst en zij. Heb dus maar wat rustiger aan gedaan. Wat wel gek is, is dat ik toch op de 6 km uit kwam, dus of ik nou harder of zachter loop, dat maakt kennelijk niet zoveel uit.



Maja, vul jij de truus nog steeds in dan? Ik ben ermee gestopt, ik had er echt genoeg van. Nooit tevreden en altijd zeuren, wat een suf wijf zeg.



Minou, goed bezig zeg! Ik probeer de wijntjes door de week ook te laten staan, maar gister dus even niet. Ik had wel een goed excuus, want m'n man was jarig....



Ikkuzzz, met hard werken verbrand je ook calorieën, hoor!



Gottya, ga je lekker wandelen op de Veluwe? M'n schoonouders wonen in die hoek en ik vind het altijd lekker wandelen en fietsen in het Nationaal Park. Het weer zit in ieder geval mee!



Ik ga maar weer eens wat doen, de plicht roept.
Alle reacties Link kopieren
quote:flint schreef op 03 juni 2010 @ 13:04:

Maja, vul jij de truus nog steeds in dan? Ik ben ermee gestopt, ik had er echt genoeg van. Nooit tevreden en altijd zeuren, wat een suf wijf zeg. Soms. Nu ff om mezelf weer op de rails te krijgen na een ongesteld weekje (inc chocoverleidingen). En met dit weer liggen de ijsjes enzo ook weer op de loer.
Alle reacties Link kopieren
Een beetje laat maar vanuit deze hoek ook nog een welgemeende voor Nazife. Wel fijn dat jullie er met z'n tweeen over kunnen praten, dat scheelt een hoop lijkt me!



Flint nog gefeliciteerd!



Minou ook nog gefeliciteerd denk dat ik te laat ben voor de taart...



Heb in plaats daarvan gisteren een echt 'taartje' (chocolademuffin) genomen. Had een studiemiddag en daar lagen ze in grote schalen... was wel erg lekker!



A Jerry: Nou... crisis merken wij ook wel wat van maar was inderdaad niet aan de lunch af te zien de afgelopen dagen. Bekende gastspreker uit de VS dus misschien daarom .



Veel plezier op de Veluwe dit weekend Gottya!
Alle reacties Link kopieren
Gottya, heel veel plezier met jullie weekendje weg! Heb je geluk met het mooie weer. Ben ook eens een weekendje op de Veluwe geweest, het is prachtig daar. Didi, jij woont er?! Gaaf!



Minoutje, nog gefeliciteerd met je verjaardag! Leuke dag gehad? Zo te lezen heb je het vooral super druk gehad met je werk. Nog wel een feestje gevierd? Is het gebak allemaal op gegaan Een virtueel gebakje durf ik nog wel aan....

Ik heb inderdaad ook vaker gehoord dat je 7000 kcal moet verbranden voor om 1 kilo af te vallen. Misschien is het daarom te verklaren waarom het zo giga langzaam gaat....



Berggeitje, Ow gaaf zeg een bekende gastspreker uit de VS. Zo bekend dat wij hem/haar ook kennen?

ooo chocolademuffin....heeeeeeerlijk!!!!!



Nazife, kun je van de stress niet goed eten? Of bedoel je het juist andersom, dat je dan gaat snaaien?

Ik moet zeggen dat wanneer ik het stressie heb of me druk maak ik juist kan kanen daar staat een bouwvakker van versteld. Dat is voor iedereen anders.

Hoe is dat bij de anderen? Zijn hier emo-eters? Kun je juist NIET eten bij stress of juist WEL (en vaak te veel?)
Alle reacties Link kopieren
Hey ik was alleen virtueel jarig!! Ik was gisteren een jaar lid van dit forum, het was ook meer lollig bedoeld dan echt! Neeee... ik ben pas over vier maanden jarig!



Zo, ik ga eten. Zefgemaakte Thaise kokossoep met kip en rijst erin. Doehoeeei!!
Alle reacties Link kopieren
@ Flint,

wel eng zeg! Hopelijk heb je dat een volgende keer niet bij het hardlopen.



@ Jerry, Je vroeg naar emo-eters, well search no longer here I am! En dan vooral het betere schranswerk.





Didiman heeft een pond (ai) heerlijke bonbons gekocht en ik zit net voor het maandelijkse ongemak. Erg moeilijk om er niet te veel van te eten. Ik trouwens wel ontdekt dat ik de 'scholiertjes' (maar dan anders) van Cote d'Or niet lekker vind. En de Puur en Eerlijk chocolade met mintvulling zorgt voor irritatie, dus dat hoef ik ook niet meer te kopen
Alle reacties Link kopieren
Jerry het was voor de stress ook al een beetje een paar dagen. Vandaag heb ik het wel heel bont gemaakt. Realiseerde me opeens om 16 uur dat ik nog niks gegeten had!!! Maar wel lekker in het zonnetje gegeten in de stad! En ja toen was mijn maag boos omdat die opeens een flink bord eten te verwerken kreeg...dus ik duizelig en misselijk. Beetje dom van me.

Met Nazman en mij gaat het eigenlijk best goed. door onze goede gesprekken van de laatste 2 dagen zijn we weer helemaal verliefd en lief voor elkaar enzo en als hij een beetje snel aan een baan komt gaan we in september op zoek naar een huisje!!!

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Terug naar boven