Lijf & Lijn alle pijlers

+/- min vijf kilo afvallen vanaf 12 april, wie doet er mee?

08-04-2010 14:42 3014 berichten
Alle reacties Link kopieren
Nieuwe aanmeldingen voor gegevens bijhouden in tabel niet meer mogelijk!!!

Kletsen mag altijd natuurlijk!!!



Ik wil graag vijf kilo (meer mag ook) afvallen!

En ik wil ook graag bij een 'clubje'!!!



Nu zag ik dat de meeste 'clubjes' al een tijdje geleden gestart zijn, dus begin ik bij deze een nieuwe. Gewoon lekker kletsen, resultaten bijhouden en elkaar steunen. Wie heeft zin om mee te doen?



Mijn bedoeling is om af te vallen zonder een dieet te volgen. Ik wil afvallen door meer te sporten en gezonder te eten. En vooral me niet continu schuldig voelen wanneer ik wel een keer een boterham met hagelslag of een ijsje neem. Kleine stapjes zetten om zo een gezondere levensstijl te ontwikkelen en VAST te houden.



Momenteel weeg ik 74 kilo en heb ik een lengte van 1.69. Mijn eerste doel wordt dus 69 kilo.



Dus: wie doet er mee??? Laat een (privé)berichtje achter met je huidige gewicht en je streefgewicht.

De weegdag wordt maandag.



Naam Start Huidig Verschil Streef Lengte Cupmaat Maja8274,075,0+1,070,01.76CMiNoutje70,070,1+0,165,01.76BNikznut61,560,5-1,658,01.64Sabry70,068,6-1.465,01.6475FFFaye8867,066,1-0,962,01.65AMe365,064,5-0.560,01.6780DWellhello85,085,5+0,5geen1.73DIsle70,068,5-1,567,01.75Noeks8471,571,50,067,51.72CIkkuzz66,063,5-2,562,01.68BRasa74,072,8-1,269,01.69CPixiePink60,057,0-3,055,01.67Nazife55,054,9-0,150,01.58CNessemeisje77.478,6+1,2711.70CJustme1276,076,00,070,01.80Didi72,071,1-0,962,01.66Watchamacallit65,063,6-1,460,01.75CEevita63,061,7-1,359,01.70BJerry55564,063,0-1,061,01.74BQyara73,070,9-2,165,01.70Evychickie83,584,7+1,275,01.77Berggeitje6764,2-2,5631.79BFlint61,060,2-0,857,01.80BNala8377,076,7-0,3721.76BGottya274,072,6-1,469,01.69C
Alle reacties Link kopieren
Ik vroeg me ook al af wat er op Nederland stond .
Alle reacties Link kopieren
Minoutje, wat een heerlijk ontbijtje! En het vulde dus goed!

Zwaar werkdagje gehad? Jij blij dat je naar huis kon



Flint, ah wat sneu voor je schaapje. Goed in de gaten houden dan maar.

En succes met de klusjes!



Maja, wat vervelend zeg als je steeds zo'n last van je darmen hebt! Zijn er bepaalde producten die je moet laten staan?



Gottya, jij ook afgevallen! Super. We moeten eigenlijk niet tussendoor wegen, maar toch...!!!



Faya, lekker zo'n weekend Texel. En veel fietsen is natuurljk hartstikke goed. Balen dat je toch aangekomen bent. Gewoon weer met goede moed er tegen aan!



Heb vandaag een raar dagje, voel me een beetje flauw. Het weer is ook erg plakkerig misschien komt het daar door. Ben ook ongesteld dus tja...
Alle reacties Link kopieren
Minou, wat is jouw avatar eigenlijk? Volgens mij zie ik een been en een voetbal, maar meer kan ik er niet van maken .



Jerry, kan best door de warmte zijn dat je je een beetje flauw voelde, het is ook zo benauwd!



Ik ga zo gelijk maar even sporten, dan heb ik hopelijk het minste last van de warmte. Het wordt vandaag 26 graden en dat geloof ik best, het is nu al benauwd. Alleen jammer dat er geen zon is, het ziet er weer grijs en grauw uit.
Alle reacties Link kopieren
Mèèèèn, wat was het warm in de sportschool, zeg! De airco trok het niet, dus het was heel klam. Na 2 minuten op de loopband droop ik al van het zweet. Het ging dus ook niet zo goed, maar dat gaat het de afgelopen 2 weken sowieso niet. Ik stagneer weer helemaal qua hardlopen, dus ik vraag me echt af of ik het ooit ga leren.
Alle reacties Link kopieren
Bah wat een plakweer!!!



@Jerry, ja zwaar, druk en voel me sinds gisteren niet lekker. Vannacht een rotnacht gehad en vanochtend echt een ziek gevoel. Toch naar het werk gedaan. Maar het is benauwd hier, echt vies!



@Flint, nou het is zeker benauwd, ik trek het net als die airco ook bijna niet. Als ik niet hoef te werken vind ik het niet zo erg (ja wel met sporten, maar nu kan ik me echt slecht concentreren. Mijn avatar bestaat uit een man+vrouw die dansen. De vrouw maakt een sprong, de man een manoeuvre achterover. Komt omdat ik zelf dol ben op dansen. Ze hadden eerst zwarte kleding aan, nu heb ik ze een oranje pakje aan gegeven. En een officiële Fifa voetbal tussen hun in gegooid voor wat interactie



Vandaag superweinig gegeten.. ook veel te weinig gedronken (foei!). Heb gewoon geen zin.. nergens in!
Alle reacties Link kopieren
Tsss, Minou, terwijl je het zegt, zie ik opeens een dansende man en vrouw. Raar dat ik dat eerder niet zag.

Naar dat je je niet lekker voelt, dan helpt dat plakkerige weer ook niet echt. Is het bij jou nu ook al frisser? Het weer sloeg hier tussen de middag echt om, het is nu best wel fris. Wel fijn, ik had in het hele huis alle ramen open, dus het is eindelijk iets minder benauwd binnen.



Ik heb lekker kipfilet met champignonnetjes, ui en kruiden in de braadzak in de oven gezet. Volgens mij wordt het super lekker! Sla en een gepofte aardappel erbij en we kunnen smullen .
Alle reacties Link kopieren
Ik heb nog niks gegeten en wil eigenlijk ook niet eten Loop wel als een dolle met een misselijke maag het huis schoon te maken, maar zolang ik nog normaal kan lopen zal ik het niet laten ook!



Maar wat te eten... ik wacht nog even, hopende dat ik misschien straks een soort hongergevoel ga krijgen...
Alle reacties Link kopieren
Goedemorgen!



flint wat akelig als het zo benauwd is in de sportschool. Die warmte beinvloed zeker je prestaties! Waar stagneer je bij het hardlopen? Op zich is er niets mis mee als je eventjes op hetzelfde tempo en niveau blijft lopen. Ook hardlopers lassen bewust rustweken in om het lichaam te laten wennen aan een bepaald niveau. Heb geduld. Je bent al zo goed bezig! Volgens mij hetzelfde verhaal als bij afvallen...geduld geduld geduld en vooral blijven volhouden! Mijn ervaring is dat je met stapjes vooruit gaat en de ene week wat harder dan de anderen. Maak je niet druk!



Minoutje, en is het hongergevoel nog gekomen haha?? drinken is veel belangrijker, vooral met dit weer. Honger kan ook uitblijven wanneer je te weinig drinkt.



Flint, ook nu klinkt je avondmaaltijd heerlijk. Gepofte aardappel mmmm doe je er dan nog een sausje of creme frech of zo in?



Ik heb gisteren een grote pan pasta gemaakt van rundergehakt, tomtatensaus en verse trostomaatjes, paprika's, courgette, ui, olijven en italiaanse kruiden. Daarbij een lekkere frisse salade gegeten. Ik kan mooi 2 porties invriezen, handig zo'n grote pan in één keer.



Heb vanochtend even stiekem gewogen weet dat het niet goed is tussendoor maar was even benieuwd of ik die 0,6 die ik sinds afgelopen weekend kwijt ben er ook afgebleven waren en dat was het geval. Maandag hopelijk ook, dan ben ik in totaal (wanneer zijn we begonnen? maart? ) 1,6 kilo kwijt. Het is niet veel, als het er maar af blijft!



Have a nice day!
Alle reacties Link kopieren
Minou, je bent ook gek dat je met een misselijk gevoel loopt schoon te maken! Gaat het weer beter nu?



Jerry, het was ook erg lekker! Die aardappel is van CelaVita, 2 joekels in een bak die je in de magnetron kunt poffen. Er zit ook een sausje bij. Jouw pasta klinkt trouwens ook lekker!



Ik ga maar weer eens wat nieuwe recepten opzoeken, want ik ben echt zo inspiratieloos wat eten betreft. Ik krijg echt weer het gevoel dat we altijd hetzelfde eten.
Alle reacties Link kopieren
Sorry dames, ben er al een tijdje niet geweest. Nog interessante ontwikkelingen?? Ik zit met afvallen helemaal vast...maar dat is niet zo erg. Hoewel..ik had vandaag een straks shirt aan en ik lijk wel een beetje zwanger joh..ben trouwens op zoek naar een kamer. Die tijden dat we niet in "ons" huis kunnen wonen heb ik echt geen zin meer om bij mijn ouders te gaan zitten. Maarja...een kamer betalen en er dan maar eens in de 2 maanden een paar weken wonen is ook zo dom.
Alle reacties Link kopieren
quote:nazife schreef op 12 juni 2010 @ 18:31:

Sorry dames, ben er al een tijdje niet geweest. Nog interessante ontwikkelingen?? Ik zit met afvallen helemaal vast...maar dat is niet zo erg. Hoewel..ik had vandaag een straks shirt aan en ik lijk wel een beetje zwanger joh..ben trouwens op zoek naar een kamer. Die tijden dat we niet in "ons" huis kunnen wonen heb ik echt geen zin meer om bij mijn ouders te gaan zitten. Maarja...een kamer betalen en er dan maar eens in de 2 maanden een paar weken wonen is ook zo dom.



waarom moet je soms uit je huis dan?



o ja en als je je op kamernet aanmeld, krijg je elke dag 8 mails ik word er helemaal gek van.
Alle reacties Link kopieren
Nazife, is het dan geen beter plan om iets voor jou en man te zoeken? Al zou het maar iets kleins zijn, dan kunnen jullie er wel gewoon altijd samen zitten.

Hoe is het met je presentatie gegaan?



Ik heb echt zo'n last van hooikoorts . Iedereen is aan het grasmaaien en daar kan ik slecht tegen. En ik heb zelf de klimop lopen snoeien en dat leek ook niet helemaal lekker te gaan. Moest enorm niezen en ik kreeg overal bultjes. Ik heb een pilletje genomen, dat hielp wel, maar net begon het weer, weer 100.000x niezen....



Vanavond patat gegeten, ik had echt geen zin om te koken en de kinderen wilden graag patat. Nou ja, prima voor een keertje, al zal de weegschaal het maandag vast niet met me eens zijn.
Alle reacties Link kopieren
Zo, hé hé, weer alles doorgelezen. Sorry, ik had het de afgelopen dagen nogal druk. Af en toe wel bijgelezen, maar niet gereageerd.



@Minoutje, nog gefeliciteerd met je vriend. Vond trouwens dat je gisteren goed reageerde in het zoveelste Wilders topic! Ik hoop dat je je ondertussen weer een beetje beter voelt.



@flint, gaat het weer wat beter met je zoontje? Je hooikoorts zal op dit moment ook niet meewerken aan een betere prestatie bij het hardlopen, je doet wat je kunt, en dat is al heel wat. Het komt wel weer, joh.



@nazife, kun je het echt niet meer uithouden totdat nazman weer gewoon aan het werk is? Lijkt me ook niet leuk op zo'n manier, hoor, maar wat je zegt...het is ook nogal wat om een kamer te huren om een paar keer per jaar te gaan wonen.



Vanavond voor de eerste keer dit jaar de bbq aangehad, we hebben een skottelbraai gekocht en die moest toch echt een keer getest worden. ( moet zeggen dat ik het persoonlijk op houtskool lekkerder vind, maar onze "echte" bbq is zo groot dat dat niet leuk is voor 2,5 personen, dus dan dit maar en vriend vind dit weer lekkerder) Werkt als een tierelier dat ding en je kunt er ook echt heel veel mee, leuk.
Alle reacties Link kopieren
nazman werkt wel hoor. Maar huis kopen kan niet en de wachtlijsten voor huren zijn van hier tot de maan!!
Alle reacties Link kopieren
Ow, ik dacht dat hij ontslag had genomen? Heeft hij al weer ander werk? Gelukkig! ( of zit ik nu helemaal bij de verkeerde, dan sorry)

Is ook kl*te met die huurwachtlijsten, dat duurt idd allemaal heel lang. En kopen is op dit moment ook best pittig. Tja, ik kan het me helemaal voorstellen, hoor. Ik zou er ook niet gelukkiger van worden als ik om de zoveel weken terug zou moeten naar m'n moeder. ( moet er niet aan denken )
Alle reacties Link kopieren
Goedemorgen,



Ikkuzz, jij was er ook betijds bij vanochtend!

Wij hebben vorige week ook voor het eerst de bbq aangehad, lekker he?! Het ultieme zomergevoel. Lijkt me super handig zo'n skottelbraai!



Nazife, van de wachtlijsten word je inderdaad niet bepaald vrolijk. Kan me voorstellen dat je niet terug wil naar je ouders, ook al is het maar tijdelijk. Maar waarom moeten jullie eigenlijk het huis uit dan? En heeft Nazman inmiddels weer een baan gevonden? dat zou mooi zijn!



Flint, heerlijk toch om een keer patat te eten. Moet kunnen af en toe. Als je er maar van genoten hebt!

Wat vervelend zeg die hooikoorts. Volgens mij hebben zó veel mensen hier last van. Ik zit op het werk ook allemaal met niezende collega's om me heen, de een nog erger dan de ander. Heb je ook iets van pilletjes?



Die aardappels van CeleVita klinken lekker zeg, ga ik ook eens proberen! Ben dol op gepofte aardappel.

Is het nog gelukt met de recepten?



Ik heb gisteren andijviestampot staan maken! Had er zo'n zin in. En met rauwe andijvie is dat nog wel lekker fris. Vind dat wel een zomerstampotje. Hoewel ik in de zomer ook prima boerenkool of hutspot zou kunnen eten, heerlijk!



Ben benieuwd wat de weegschaal morgen doet. Het lukt me aardig van de snoeperijen af te blijven. Gisteren wel een bonbon van tobelerone op maar in het weekend mag dat!

Heel de week nog geen wijntje op! Misschien vandaag...want gaan een dagje weg en met dit mooie weer zouden we best eens op een terrasje kunnen belanden en dan is een wijntje altijd wel errug lekker...
Alle reacties Link kopieren
Zo, daar ben ik weer.

Zoontje barst weer van de energie (gelukkig), maar ik ben helemaal afgedraaid. Gelukkig loop ik niet de hele dag te schransen.



Handig zeg die gepofte aardappels. Lijkt me ook wel wat, toch maar even kijken hoe ik die 'jacked potatoes' zelf kan maken.
Alle reacties Link kopieren
Zooooooo, ik ben goed bezig geweest! Ik heb 4 volle vuilniszakken met kleding uit m'n kast gehaald. Allemaal dingen die ik nooit meer aan had, niet mooi meer waren of qua mode gewoon echt niet meer konden. Eindelijk weer wat overzicht in m'n kledingkast, hoera! Het viel me trouwens mee hoeveel dingen ik nog paste. Alleen de 'hoge taille' broeken uit de oertijd gingen moeilijk dicht, maar ik had vroeger dan ook echt een smal middeltje.



Didi, fijn dat je zoon weer beter is! Met die van mij gaat het gelukkig ook goed, de antibiotica slaat echt supersnel aan. Hij zit nu alleen onder de enorme muggenbulten, hij heeft dezelfde (allergische) reactie op muggen als ik.



Jerry, is het bij jou zulk mooi weer dan? Het is hier wel aardig, maar helemaal grijs en niet echt warm. Ideaal weer om klusjes te doen dus!
Alle reacties Link kopieren
Hey allemaal,



Ik voel me al stukken beter, maar ben nog steeds niet 100%. Ben vooral nog heel erg verkouden. Ik ga wel proberen om deze week het sporten weer een beetje op te pakken. Denk dat dat de 'genezing' zal helpen. Moet ongesteld worden en zit nu daarom aan bier+chips! En dat terwijl ik eigenlijk:

- mijn pc wilde uitzoeken

- de tuin weer onkruidvrij wilde maken (rottuin, het groeit zooo snel)

- dozen die nog steeds op zolder ingepakt staan wilde uitzoeken

- en dan is die logeerkamer ook nog steeds niet af (die is ook al een tijdje uit zicht, deur dicht = die bestaat niet hahaha)

- wilde lezen, gewoon lekker rustig



Grrr... mja het is ook niet voor niks zondag en ik ben ook zo moe.. Ik geef me gewoon even over aan dit gevoel vind ik



Jerry, mooi dat die 600 gram eraf zijn gebleven! We zullen het zien morgen! Ik hou niet zo van andijvie maar in stamppot vind ik het wel lekker



Flint, ja ik ben zeker gek maar heb geen zin om in bed te blijven liggen als ik ziekjes ben. In bed ben ik ook misselijk! Als ik echt ziek ben, dus niet meer normaal kan staan, dan doe ik het ook niet hoor! Ik heb trouwens ook erge last van hooikoorts (naast mijn verkoudheid) dus ik weet wat je doormaakt! Vervelend he! Jij hebt wel pillen dus? En wat ben je goed bezig meid! Doet je zeker goed dat je het meeste nog past?



Nazife, erg rot en jullie zitten er blijkbaar erg mee. Hoe lang is de gemiddelde wachttijd voor een sociale huurwoning? Ik dacht net als Ikkuzzz trouwens ook dat Nazman ontslag had genomen.



Ikkuzzz, dus je hebt me gezien op dat Wilders topic? Dank je, ik vind de reacties zo vreselijk ongenuanceerd. Maar goed, daar was ik de enige in. Blijkbaar had je maar twee kampen en als je tegen een kamp bent, zit je automatisch in de andere Wat is een skottelbraai precies?



Didi, ben blij voor je dat het weer beter met je zoonlief gaat
Alle reacties Link kopieren
Minou, is toch logisch dat als je ongesteld moet worden en je niet helemaal lekker voelt, dat je dan even lekker toegeeft aan je 'ik wil helemaal niks'-gevoel? Heb ik zo vaak .



Ik heb zelf geen hooikoortspillen, heb geen zin om ervoor naar de dokter te gaan. Maar man heeft ze wel, dus als het echt erg wordt, dan neem ik daar eentje van.



Eigenlijk was ik best wel verbaasd dat veel kleren nog pasten. Alleen t-shirtjes die opeens echt een stuk te kort waren (kennelijk toch redelijk toegenomen qua schouders en rug) en taillebroeken (maar die wil ik toch niet meer ) die best wel strak zaten. Op zich wel zoals ik mezelf zie: op rug en in taille een stuk toegenomen sinds het 'geen kind'-tijdperk. Ik denk niet dat ik daar nog heel veel aan kan doen, al blijf ik proberen om het een beetje strakker te krijgen.
Alle reacties Link kopieren
O, die skottelbraai was van Nazife. Volgens mij is dat een soort wok op een vuurtje, dus geen traditionele bbq.



Nazife, klopt dat? En wat heb je er op gemaakt?

Is het een optie om waar je woont via Direct Wonen iets te huren? Kost je in het begin wel een klauw met geld (je betaalt een maand huur als borg en een maand huur aan DW) maar ze hebben wel op veel plekken leuke woonruimte.
Alle reacties Link kopieren
quote:nazife schreef op 12 juni 2010 @ 23:05:

nazman werkt wel hoor. Maar huis kopen kan niet en de wachtlijsten voor huren zijn van hier tot de maan!!maar waar woon je nu dan als ik vragen mag? omdat je soms opeens weg moet..
Alle reacties Link kopieren
Uh ja nazman zou ontslag nemen maar heeft dat dus nog steeds niet gedaan.... geen idee hoe het nou precies zit, vraag er ook maar even niet naar(=beetje gevoelig onderwerp volgens mij)

Cevree...woon nu in mijn neef's flatje, die in het buitenland woont maar wel regelmatig terug komt met gezin en dan moeten wij dus weg. En ik wil echt niet bij schoonouders wonen dus wonen we allebei maar thuis dan.

@flint...skottelwattes? Heb ik daar iets mee gedaan?
Alle reacties Link kopieren
@Minoutje, de skottelbraai ( die was wel van Ikkuzzz, flint ) Wij hebben de linkse. Je kan er van alles mee, van wokken tot bbq ( flint, nog een keer ) maar ook eieren of pannenkoeken op bakken. Maar goed, we hebben dus alleen nog maar de bbq gebruikt, ik weet nog niet of de rest goed werkt.

Ja, ik was het helemaal met je eens in dat topic, vond dat er nogal overtrokken gereageerd werd en jij probeerde dat tenminste op een fatsoenlijke manier te nuanceren, maar ze wilden je niet echt begrijpen, jammer. Ik las het topic helaas pas uren later.

Ik hoop dat je vandaag gewoon lekker zondag hebt gehouden, want dat mag ook gewoon een keertje, hoor. Lekker lui met vreetgerei er bij.



@Jerry, ik moest werken vandaag, vandaar dat ik zo vroeg was.

Heb je nog lekker op een terrasje kunnen zitten? Hier was het echt niet zo'n mooi weer, hoor. ( gelukkig, anders had ik wel heel erg gebaald van m'n werkdag)



@didi, gelukkig dat zoon weer beter is! Heb je al een lekker recept voor je gepofte aardappel kunnen vinden? Lijkt me eigenlijk ook wel lekker.



@flint, heb ik toevallig van de week ook gedaan, flink m'n kast uitgemest. Het was hard nodig....maar nu is het weer hard nodig dat ik ga shoppen

Vervelend die muggen, moet zeggen dat we er hier nog niet zoveel last van hebben, anders sta ik ook meteen helemaal onder.



@nazife, aaaah, dan snap ik m. Ik dacht al dat het iemand anders was geweest. Najah, als het gevoelig ligt kun je er idd beter niet over beginnen, hij is volwassen ( neem ik aan) dus hij zal wel z'n eigen beslissingen kunnen nemen.
Alle reacties Link kopieren
Nee ikkuuzz...wat moet ik nou met een volwassen man? Die van mij is 15 hoor, lekker jong...die kan ik nog een beetje opvoeden

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Terug naar boven